Padidėjęs prakaitavimas

Padidėjęs prakaitavimas yra natūrali organizmo termoreguliacijos sistemos refleksinė reakcija į aukštą aplinkos temperatūrą. Prakaitavimas padeda apsaugoti kūną nuo perkaitimo ir subalansuoti vidinę temperatūrą.

Padidėjęs prakaitavimas taip pat pastebimas sportuojant, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu.

Tačiau nuolatinis gausus prakaitavimas situacijose, nesusijusiose nei su karštu oru, nei su fiziniu krūviu, dažniausiai signalizuoja apie termoreguliacijos ar prakaito liaukų patologiją.

[ 1 ], [ 2 ]

Per didelio prakaitavimo priežastys

Prakaitą ant odos paviršiaus išskiria specialios išorinės sekrecijos liaukos; jame yra mineralinių druskų, karbamido, amoniako, taip pat įvairių toksinių medžiagų ir medžiagų apykaitos produktų.

Per didelio prakaitavimo priežastys gali būti šios:

• hormonų disbalansas organizme brendimo, menopauzės, hipertiroidizmo ir toksinio goiterio, diabeto, nutukimo metu;
• neuropsichiatriniai ir psichosomatiniai sutrikimai, periferinių kraujagyslių ir nervų ligos;
• infekcinės ligos, lydimos staigaus temperatūros pakilimo ar kritimo (įvairių tipų tuberkuliozė, septinės būklės, uždegiminiai procesai);
• širdies ir kraujagyslių patologijos (sumažėjęs kraujospūdis, širdies nepakankamumas);
• kai kurios onkologinės ligos, ypač smegenų augliai;
• šlapimo sistemos patologijos (pielonefritas, glomerulonefritas, kalkulinis pielonefritas);
• įgimtos termoreguliacijos sistemos anomalijos;
• ūmaus ar lėtinio apsinuodijimo alkoholiu, cheminėmis ar narkotinėmis medžiagomis arba maistu pasekmė.

Kartais padidėjęs prakaitavimas yra savotiškas žmogaus psichoemocinės būsenos rodiklis. Prakaitavimas šioje situacijoje yra organizmo reakcija į stresą ir padidėjęs adrenalino išsiskyrimas į kraują.

Prakaitavimo priežastys yra individualus dalykas ir geriausiai nustatomos gavus tyrimo rezultatus ir nustačius pagrindinę ligą.

Kas sukelia per didelį prakaitavimą?

Pastovią ir priimtiniausią kūno temperatūrą reguliuoja speciali fiziologinė termoreguliacijos sistema. Jos pagrindas yra tam tikras efektyvumas, kuriuo galimas visavertis visų organų ir sistemų funkcionavimas.

Kūno temperatūros rodikliai gali labai pasikeisti priklausomai nuo daugelio išorinių ir vidinių veiksnių įtakos, tačiau termoreguliacijos sistema egzistuoja tam, kad palaikytų optimalią kūno temperatūrą.

Šilumos receptoriai, esantys daugelyje kūno audinių, įskaitant odą ir kraujagyslių sieneles, nuolat gauna informaciją apie temperatūros svyravimus kūno vidinėje aplinkoje ir aplinkinėje erdvėje. Tokia informacija iš receptorių per nugaros smegenis patenka į smegenis ir pasiekia artimiausius centrinius reguliavimo skyrius, esančius pagumburyje – aukščiausiame vegetacinių funkcijų balansavimo centre organizme.

Hipotalamo dirginimo priežastis lemia organizmo reakciją į temperatūros pokyčius, ypač padidėjusio prakaitavimo pavidalu.

Prisiminkime, kad dirginantys veiksniai pagumburiui gali būti endokrininiai sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, staigus adrenalino išsiskyrimas į kraują ir kt.

Per didelio prakaitavimo simptomai

Padidėjęs prakaitavimas dažniausiai pasireiškia lokalizuotose kūno vietose (pėdose, delnuose, kaktoje, veide, pažastyse ir kirkšnyse) arba visur. Prakaitavimo vietose oda dažnai būna drėgna ir vėsi liečiant, rankos ir pėdos kartais įgauna melsvą atspalvį dėl sutrikusios periferinės kraujotakos.

Dažnai per didelio prakaitavimo simptomus lydi grybelinės ar bakterinės odos ligos.

Prakaito liaukų išskyros pačios savaime neturi kvapo. Prakaitas įgauna atstumiantį „aromatą“ dėl bakterinės mikrofloros, kuri gyvena ant odos ir minta odos išskyromis. Tačiau kai kuriais atvejais bakterijos gali neturėti nieko bendra su kvapu: prakaito išskyras gali lydėti tam tikrų medžiagų, turinčių joms būdingą savitą kvapą, išsiskyrimas per odą (toksiški tabako gaminių komponentai, alkoholio toksinai, česnakų ir svogūnų perdirbimo produktai, cheminiai junginiai).

Retais atvejais išskiriamas prakaitas gali būti nudažytas įvairiomis spalvomis: tokio tipo prakaitavimas kartais pastebimas žmonėms, dirbantiems pavojingose chemijos gamyklose.

Per didelis pažastų prakaitavimas

Per didelis pažastų prakaitavimas kai kuriems žmonėms tampa tikra problema, ypač vasaros karštyje. Kartais situacija būna tokia rimta, kad net tenka kreiptis į gydytoją. Kodėl taip nutinka?

Iš principo prakaito išsiskyrimas to paties pavadinimo liaukų yra natūrali fiziologinė sistemos funkcija, palaikanti temperatūros pusiausvyrą organizmo viduje ir reguliuojanti pagrindinę medžiagų apykaitą. Prakaitas per odą pašalina vandenį ir mineralinius junginius. Šis procesas yra adekvati organizmo reakcija į neįprastai aukštą temperatūrą normaliems gyvybiniams procesams. Be to, prakaitavimas gali būti stebimas ir esant dideliam stresui ir emociniams protrūkiams, intensyvių pratimų metu ir tuo pačiu metu vartojant skysčius, sutrikus termoreguliacijos sistemai ir sutrikus jos veikimui, kartu su medžiagų apykaitos sutrikimais.

Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į išskiriamo prakaito kiekį, bet ir į jo kvapą, kuris atsiranda dėl odos paviršiuje gyvenančių bakterijų aktyvumo.

Kartais, norint atsikratyti pažastų prakaitavimo, pakanka peržiūrėti savo mitybą, nustoti valgyti per aštrų ir sūrų maistą bei nevartoti alkoholio. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad šis simptomas gali būti ir rimtesnių sutrikimų, tokių kaip medžiagų apykaitos sutrikimai ar hormonų disbalansas, požymis.

Per didelis pėdų prakaitavimas

Per didelis pėdų prakaitavimas yra gana dažnas reiškinys. Šią problemą galima iš dalies išspręsti atidžiai laikantis asmeninės higienos taisyklių, tačiau kartais problema būna tokia rimta, kad liečia ne tik vieną konkretų asmenį, bet ir aplinkinius žmones: šeimą, kolegas, draugus ir giminaičius. Prakaituotos pėdos nebūtų tokia problema, jei jų nelydėtų nemalonus kvapas, kuris, jei procesas yra lėtinis, tampa kone žmogaus vizitine kortele.

Visa esmė ta, kad pėdose yra daugybė prakaito liaukų, kurios pradeda intensyviai dirbti nepalankioje, jų nuomone, aplinkoje: ankšti batai, karštos kojinės, ilgi pasivaikščiojimai ir kt. Prakaito buvimas ir deguonies trūkumas batuose prisideda prie padidėjusio odos bakterijų floros dauginimosi. Tokių mikroorganizmų gyvybinė veikla vyksta išskiriant organines dujas, kurios ir sukelia tokį atstumiantį kvapą.

Pasitaiko situacijų, kai pėdų prakaitavimą lydi odos tarp pirštų būklės pokyčiai: ant jos gali atsirasti įtrūkimų, raukšlių, pūslių, kartais audiniai gali uždegti dėl infekcijos. Tokiais atvejais geriau apsilankyti pas dermatologą, kuris paskirs gydymą ir atsikratys nemalonios problemos.

Padidėjęs kūno prakaitavimas

Jei sporto ar fizinio aktyvumo metu pastebimas padidėjęs kūno prakaitavimas, tai šis procesas laikomas natūraliu.

Tačiau jei dėl nežinomų priežasčių atsiranda visiškas kūno prakaitavimas, drabužiai dažnai sušlampa ir permirksta prakaitu, iš kūno ir drabužių sklinda nuolatinis nemalonus kvapas – reikėtų rimtai žiūrėti į šią problemą ir kreiptis į specialistą.

Padidėjusio prakaito išsiskyrimo priežastys gali būti daug:

• paveldimas veiksnys, kurį sudaro įgimtos kūno ir jo prakaitavimo sistemos ypatybės; jei toks veiksnys yra, tos pačios šeimos nariai gali nuolat prakaituoti delnus, pėdas, pažastis ir veidą;
• prakaitavimas gali būti kitos ligos (endokrininės, infekcinės, nervinės ir kt.) požymis.

Kūno temperatūros padidėjimas arba staigus sumažėjimas, karščiavimo būsenos, kurias sukelia uždegiminis ar infekcinis procesas organizme, taip pat prisideda prie padidėjusio kūno prakaitavimo. Tokiais atvejais pakanka išmatuoti kūno temperatūrą, kad suprastumėte priežastį. Jei temperatūros pokyčių nėra, galima įtarti kai kurias endokrinines ligas, tokias kaip diabetas, nutukimas, padidėjusi skydliaukės funkcija, periferinės nervų sistemos ligos. Norint diagnozuoti tokias patologines būkles, būtina apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tam tikrus tyrimus.

Per didelis galvos prakaitavimas

Padidėjęs galvos prakaitavimas yra labiausiai pastebimas iš visų prakaitavimo rūšių. Žmogus gali „prakaituoti“ ne tik treniruočių ar sunkaus fizinio darbo metu, bet ir įprastomis sąlygomis. Ir tam yra tam tikras fiziologinis paaiškinimas.

Prakaitavimas kaktoje dažnai siejamas su emociniais išgyvenimais ir stresinėmis situacijomis, ir tai ypač pasakytina apie drovius ir kuklius žmones arba tuos, kurie tokias sąlygas ištveria, kaip sakoma, „patys savaime“. Prakaitavimas susijaudinimo ir streso metu yra organizmo reakcija į nervų sistemos dirginimą.

Kitas padidėjusio galvos prakaitavimo veiksnys gali būti pačių prakaito liaukų arba termoreguliacijos sistemos disfunkcija. Tokie sutrikimai gali būti pagrindinės medžiagų apykaitos disbalanso rezultatas arba trauminės smegenų traumos pasekmė. Dažnai pagrindinės medžiagų apykaitos sutrikimas pasireiškia žmonėms, turintiems antsvorio, nepriklausomai nuo sezono ir aplinkos temperatūros.

Per didelis prakaitavimas naktį

Kodėl naktį gausiai prakaituojama? Šis pacientų skundas yra gana dažnas. Autonominė nervų sistema čia nevaidina jokio vaidmens, priežasties reikėtų ieškoti daug giliau.

Padidėjęs prakaitavimas naktį dažniausiai pasireiškia esant tuberkuliozės židiniams organizme arba sergant limfogranulomatoze.

Čia pateikiamas trumpas galimų patologijų, susijusių su gausiu prakaitavimu naktį, sąrašas:

• tuberkuliozė yra infekcinė tam tikrų organų ir sistemų liga, dažnai pasireiškianti latentine forma; pagrindiniai simptomai yra naktinis prakaitavimas ir svorio kritimas;
• limfogranulomatozė yra limfinės sistemos onkologinė liga; kartu su padidėjusiu prakaitavimu naktį galima pastebėti periferinių limfmazgių dydžio padidėjimą;
• AIDS yra liga, kurią sukelia žmogaus imunodeficito virusas; naktinis prakaitavimas yra tik nedidelė dalis šios ligos simptomų, diagnozė atliekama laboratorijoje;
• skydliaukės disfunkcija – kartu su hormoniniais sutrikimais, kurie gali išprovokuoti padidėjusią prakaito gamybą ir išsiskyrimą;
• Cukrinis diabetas, nutukimas – sisteminės ligos, kurioms būdingi patologiniai medžiagų apykaitos sutrikimai.

Dažnai nėštumo ar žindymo laikotarpiu moterims gali pasireikšti gausus prakaitavimas naktį, o tai nėra patologinė būklė.

Per didelis prakaitavimas miego metu

Toks simptomas kaip per didelis prakaitavimas miego metu sukelia daug nepatogumų jo savininkui: žmogus atsibunda šlapias, dažnai priverstas keisti patalynę ir patalynę.

Dažniausiai šio reiškinio priežastys gali būti hormoniniai sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, psichinis nestabilumas ir stresinės situacijos. Retai, bet pasitaiko atvejų, kai neįmanoma nustatyti pagrindinės per didelio prakaitavimo miego metu priežasties.

Taip pat svarbu atsižvelgti į išorinius veiksnius, kurie sukelia gausų prakaitavimą miego metu. Tai gali būti aukšta kambario temperatūra, šildymo prietaisai, esantys arti miegojimo vietos, iš sintetinių audinių pagaminta patalynė ir per šilta antklodė.

Kartais žmogus „prakaituoja“ tiesiai nuo savo sapnų turinio: baisūs sapnai, ypač tie, kurie paremti tikrais įvykiais, nutikusiais dieną prieš tai, išprovokuoja adrenalino išsiskyrimą į kraują, o tai prisideda prie staigaus prakaitavimo padidėjimo. Tokiais atvejais rekomenduojama dieną ir ypač naktį vartoti raminamuosius vaistus, būtina miegoti gerai vėdinamoje patalpoje, o ne pilnu skrandžiu.

Per didelis prakaitavimas moterims

Per didelis prakaitavimas moterims gali turėti daug priežasčių, ir tarp jų yra ne tik aplinkos temperatūros padidėjimas.

Dažniausia moterų prakaitavimo priežastis yra hormonų disbalansas, kuris gali būti stebimas įvairiais gyvenimo laikotarpiais: brendimo, priešmenstruacinio sindromo pasireiškimo, menstruacijų, nėštumo, menopauzės metu. Tai paprastai susiję su padidėjusia estradiolio sinteze šiais laikotarpiais. Prakaitas gali išsiskirti ant rankų, veido, pažastų, kartais jį lydi veido paraudimas ir karščio pylimai.

Jei pastebėjote, kad padidėjęs prakaitavimas nesusijęs su hormonų veiklos ciklu arba prakaito išsiskiria patologiškai dideliais kiekiais, reikia atlikti endokrininius tyrimus ir patikrinti hormonų kiekį kraujyje. Kartais net nedidelis tam tikro hormono kiekio organizme koregavimas gali padėti išspręsti per didelio prakaitavimo problemą.

Nedidelis prakaitavimas menstruacijų metu paprastai laikomas natūraliu reiškiniu ir nereikalauja gydymo, jei tai nesukelia ypatingo diskomforto moteriai ir neigiamai nepaveikia jos sveikatos.

Per didelis prakaitavimas vyrams

Kuo padidėjęs prakaitavimas vyrams skiriasi nuo to paties pasireiškimo moterims? Beveik nieko: vyrai taip pat patiria hormoninius šuolius, nors jie vystosi šiek tiek kitaip. Estrogenų hormonai vaidina svarbų vaidmenį vyro organizme, tačiau jų kiekis yra nepalyginamai mažas, palyginti su moters kūnu. Padidėjęs estrogenų augimas gali būti stebimas, kai trūksta testosterono – pagrindinio vyriško hormono. Esant šiai būklei, dažnai nustatomas padidėjęs prakaitavimas ir staigūs karščio pylimai, kuriuos gali lydėti trumpalaikis karščio pojūtis.

Vyrai dažniau užsiima sunkiu fiziniu darbu, aktyviomis jėgos treniruotėmis, kurių neįsivaizduojama be padidėjusio prakaitavimo požymių. Ir tai yra visiškai normalus reiškinys.

Stiprus psichomotorinis sujaudinimas, lydimas didelio adrenalino išsiskyrimo į kraują, taip pat yra dažno prakaitavimo vyrams priežastis.

Tačiau jei gausus prakaitavimas pasireiškia nuolat ir ne tik fizinio ir emocinio aktyvumo būsenoje, tai gali kelti nerimą ir būti medicininės apžiūros priežastis.

Per didelis vaiko prakaitavimas

Vaiko prakaitavimo požymiai gali būti susiję su normaliu kūno perkaitimu arba būti tam tikrų ligų simptomas.

Kūdikio prakaitavimo sistema pradeda formuotis tik nuo antrojo gyvenimo mėnesio. Tačiau iš pradžių, kai termoreguliacijos procesas dar nėra tobulas, receptoriai prisitaiko prie išorinių veiksnių poveikio, todėl kūno temperatūra gali svyruoti, o pats kūdikis kartais gali prakaituoti. Kūdikis ypač linkęs perkaisti ar sušalti, todėl šiame amžiuje būtina atidžiai stebėti jo savijautą.

Vaiko termoreguliacijos sistema gali stabilizuotis per ketverius–šešerius metus.

Jei per didelis vaiko prakaitavimas vis dar kelia nerimą, būtina pasikonsultuoti su pediatru, nes prakaitavimas taip pat gali būti daugelio patologinių būklių požymis:

• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (širdies defektai, širdies vožtuvų nepakankamumas, vegetacinė-kraujagyslinė distonija);
• limfodiatezė, vitamino D trūkumas, pradiniai rachito požymiai, endokrininė patologija;
• vaistų vartojimas be gydytojo sutikimo, tiek vaiko, tiek motinos (jei vaikas maitinamas krūtimi).

Kad vaikystėje išvengtumėte per didelio prakaitavimo, stebėkite savo vaiką, stenkitės jo neapvynioti visais drabužiais iš karto, patikrinkite, ar teisingai parinkta antklodė, ar kambaryje, kuriame jis miega ir žaidžia, nėra karšta. Patikėkite, perkaitimas vaikams yra ne mažiau pavojingas nei hipotermija.

Per didelis prakaitavimas nėštumo metu

Prakaitavimo simptomai nėštumo metu yra natūralus reiškinys, susijęs su radikaliais hormoninio fono pokyčiais moters organizme. Hormonų lygis kinta per visą nėštumo laikotarpį, todėl padidėjęs prakaitavimas nėštumo metu gali būti stebimas bet kuriame trimestre.

Dažnai naktį išsiskiria didelis prakaito kiekis, nors kambaryje gali būti visai nekaršta: tokioje situacijoje taip pat nėra ko nerimauti, kai hormonų pusiausvyra stabilizuojasi, prakaitavimo simptomai paprastai praeina. Kartu su gausiu prakaitavimu gali padidėti odos riebumas arba, atvirkščiai, per didelis sausumas.

Nėščios moterys, kaip taisyklė, neturėtų nerimauti dėl padidėjusio prakaitavimo, tereikia įvesti papildomus higienos procedūrų metodus: dažniau praustis po dušu, keisti apatinius, tiek apatinius, tiek patalynę. Stenkitės nedėvėti sintetinių drabužių, dažniau vėdinti kambarį, ypač miegamajame.

Per didelis prakaitavimas paaugliams

Padidėjęs prakaitavimas labai dažnas paaugliams: šiuo gyvenimo laikotarpiu prasideda greitas brendimas, akivaizdus hormonų antplūdis, kuris pasireiškia šių simptomų atsiradimu.

Lytinio brendimo pikas įvyksta nuo 12 iki 17 metų amžiaus. Šiuo metu suaktyvėja organizmo endokrininė sistema, apimanti hipofizę ir pagumburį, kurie yra atsakingi už kūno sudėjimo vystymąsi, medžiagų apykaitos procesus ir reprodukcinę funkciją.

Hipofizės sistemos sintetinami hormonai stimuliuoja pieno liaukų formavimąsi, folikulų augimą, steroidogenezę ir provokuoja aktyvią sėklidžių bei kiaušidžių veiklą. Hormonų lygis šiuo laikotarpiu daug kartų padidėja, o tai labai prisideda prie gausaus prakaitavimo atsiradimo.

Padidėjęs hormonų aktyvumas taip pat veikia paauglio psichoemocinę pusiausvyrą, todėl padidėja poveikis parasimpatinei nervų sistemai ir dar labiau padidėja prakaito išsiskyrimas.

Per didelis prakaitavimas paauglystėje sukelia daug nemalonių akimirkų, pasireiškiančių prakaito išsiskyrimu ant matomų drabužių dalių ir nemalonaus kvapo atsiradimu. Ši problema sėkmingai išsprendžiama laikantis higienos taisyklių, naudojant antiperspirantus ir nešiojant apatinius, ypač vasaros karštyje.

Per didelis prakaitavimas menopauzės metu

Menopauzė yra sunkus laikotarpis moters gyvenime. Estrogenų gamyba palaipsniui mažėja, hormonų aktyvumas slūgsta. Hormoninės sistemos pertvarkos momentas pasireiškia dirglumu, nuotaikų svyravimais, padidėjusiu prakaitavimu, karščio pylimu odoje.

Padidėjęs prakaitavimas menopauzės metu yra labai dažnas reiškinys: šiuo laikotarpiu sutrinka termoreguliacijos sistemos pusiausvyra, organizmas ne visada teisingai reaguoja į aplinkos ir vidinės temperatūros pokyčius. Kraujagyslių sistema taip pat kenčia nuo disharmonijos: kraujagyslės kartais susiaurėja, kartais išsiplečia, termoreceptorių signalai nespėja su nuolatine kūno temperatūros kaita.

Yra žinoma, kad menopauzė yra laikinas reiškinys, visos jos apraiškos praeis savaime, kai tik per didelis hormonų aktyvumas atslūgs. Šį gyvenimo laikotarpį tereikia išgyventi. Labai dažnai, kai šiuo metu padidėja prakaitavimas, skiriami tam tikri hormoniniai vaistai, kurie sušvelnina aktyvumo pokyčius. Taip pat pakanka vartoti įvairių tradicinės medicinos rekomenduojamų žolelių užpilus ir nuovirus. Jei prakaitavimas jus per daug vargina, prasminga kreiptis į gydytoją.

Per didelis prakaitavimas po gimdymo

Beveik visos moterys kenčia nuo gausaus prakaitavimo po gimdymo, kuris dažniausiai pasireiškia iškart po gimdymo ir po savaitės. Prakaituojant organizmas atsikrato skysčių pertekliaus, kuris susikaupė per devynis nėštumo mėnesius.

Padidėjęs prakaitavimas po gimdymo lydimas padažnėjusio šlapinimosi, o tai paaiškinama tomis pačiomis priežastimis.

Hormoniniai pokyčiai, kurie vyksta moterims šiuo laikotarpiu, taip pat prisideda prie padidėjusio prakaitavimo etiologijos: dabar pagrindinį vaidmenį organizme atlieka prolaktinas, kuris skatina pieno gamybą pieno liaukose.

Palaipsniui hormoninis fonas, kuris nėštumo metu patyrė reikšmingų pokyčių, grįžta į normalią būseną, kokia buvo prieš nėštumą.

Prakaitavimas po gimdymo yra visiškai natūralus reiškinys, nebent jis pasireiškia kartu su kitais simptomais: hipertermija, karščiavimu, galvos skausmu, silpnumu, kurie gali būti pogimdyminės infekcijos požymis.

Neribokite išgeriamo skysčio kiekio, kad sumažintumėte kūno prakaitavimą: tai gali lemti motinos pieno kiekio sumažėjimą arba jo visišką išnykimą.

Per didelio prakaitavimo diagnozė

Per didelis prakaitavimas gali būti daugelio ligų simptomas, todėl diagnostika turėtų būti išsami. Gali tekti apsilankyti pas kelis specialistus: kardiologą, endokrinologą, neurologą ar terapeutą.

Išsami anamnezė leis gydytojui plačiau atskleisti problemą ir, galbūt, nustatyti preliminarią diagnozę, kurią ateityje bus galima patvirtinti arba paneigti. Diagnozės nustatymo procese didelę reikšmę turi papildomi simptomai, esantys klinikiniame ligos vaizde, kartu su per dideliu prakaitavimu. Gydytojas atidžiai apžiūrės pacientą ir jį apklaus, kad išsiaiškintų kai kuriuos dalykus.

Iš laboratorinių diagnostikos metodų privalomas bendras kraujo tyrimas. Papildomi metodai gali apimti veninio kraujo tyrimą dėl tam tikrų hormonų kiekio ir gliukozės kiekio kraujyje.

Per didelio prakaitavimo diagnozė priklauso nuo bendro ligos vaizdo, nuo pirminio proceso, dėl kurio padidėjo prakaito gamyba, stadijos ir formos.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Per didelio prakaitavimo gydymas

Sunku nustatyti konkretų per didelio prakaitavimo gydymą, nes prakaitavimas gali būti tam tikros ligos pasekmė, o gydymas bus skiriamas tik atsižvelgiant į nustatytą patologiją.

Jei padidėjęs prakaitavimas neturi konkrečios priežasties arba yra laikinas reiškinys, susijęs su tam tikru gyvenimo laikotarpiu (nėštumu, menopauze), galite pabandyti sumažinti jo pasireiškimo mastą.

Per didelio prakaitavimo gydymas turėtų prasidėti kruopščiai laikantis higienos taisyklių: kasdienis dušas, periodiškas nuvalymas drėgnu rankšluosčiu, apatinių keitimas. Beje, geriau rinktis apatinius iš natūralių audinių, nepridedant sintetikos.

Taip pat svarbu laikytis mitybos rekomendacijų: kasdienę mitybą turėtų sudaryti natūralūs produktai, kuriuose būtų mažiausiai prieskonių, druskos ir daugiausia vitaminų bei mikroelementų. Rekomenduojama riboti gėrimus, kurių sudėtyje yra kofeino (stiprios arbatos, kavos, „Coca-Cola“, šokolado), taip pat alkoholinius gėrimus.

Priemonės nuo per didelio prakaitavimo

Tarp daugybės priemonių atsikratyti per didelio prakaitavimo galima išskirti keletą labiausiai paplitusių:

• raminamųjų vaistų vartojimas padės išspręsti prakaitavimo problemą dėl psichoemocinio streso ar stresinės situacijos;
• jontoforezės metodas yra fizioterapinis metodas, padedantis išvalyti odos poras ir pagerinti prakaito bei riebalinių liaukų funkciją;
• pakaitinė hormonų terapija – hormoninių vaistų vartojimas disfunkcijai stabilizuoti;
• endoskopinė simpatektomijos metodas – pašalina simpatinės autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimus;
• botulino toksino injekcijų (botokso) naudojimas – blokuoja prakaito liaukų veiklą;
• aspiracinis kiuretažas – chirurginis prakaito liaukų sunaikinimas, kuris paprastai visam laikui pašalina prakaitavimo problemas;
• ultragarsinis ir lazerinis kiuretažas – beveik toks pat kaip aspiracija (chirurginė), bet daug mažiau veiksmingas;
• Ašinės zonos liposakcijos metodas.

Tačiau kartais poveikis gali būti pastebimas naudojant įprastus antiperspirantus.

Antiperspirantų naudojimas

Antiperspirantas yra kosmetikos priemonė, mažinanti per didelio prakaitavimo simptomus. Antiperspirantas nuo per didelio prakaitavimo gali būti purškiamas, rutulinis arba kietas, jame daugiausia yra skirtingas aliuminio junginių (chlorido arba chlorohidrato) kiekis arba aliuminio ir cirkonio derinys. Švelniausią poveikį turi produktai su difemanilmetilsulfatu.

Daugelio antiperspirantų veikimas pagrįstas prakaito liaukų darbo blokavimu: prakaitas ir toliau gaminasi, tačiau neturi išėjimo į odos paviršių. Difemanilis veikia kitaip: jis blokuoja prakaito liaukų impulso išsiskirti skysčiui siuntimą.

Bet kokie dezodorantai, įskaitant antiperspirantus, turi triklozano arba farnesolio, kurie neigiamai veikia mikrobus, suteikiančius prakaitui nemalonų kvapą. Triklozanas puikiai su tuo susidoroja, tačiau jis taip pat gali sunaikinti natūralią odos mikroflorą. Todėl jautriai odai geriau naudoti produktus su veikliąja medžiaga farnesoliu.

Kartais antiperspirantų veikimas gali išprovokuoti alerginę reakciją ar odos dirginimą, todėl nerekomenduojama jų tepti ant pažeistos ar jautrios odos, linkusios į alergijas.

Per didelio prakaitavimo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė medicina taip pat gali padėti atsikratyti per didelio prakaitavimo.

Jei jus vargina gausus prakaitavimas pažastų srityje, galite naudoti šią priemonę: kasdien pažastis gydykite asiūklio tinktūra (viena dalis žaliavos ir 10 dalių alkoholio, palikite dviem savaitėms). Tokiomis pačiomis proporcijomis galite naudoti ir graikinių riešutų tinktūrą.

Per didelis veido srities prakaitavimas gerai reaguoja į reguliarų prausimą, kai vietoj vandens naudojamas šviežias nevirintas pienas arba stipri arbata. Po prausimosi veidas turi pats nusausėti, nenaudojant rankšluosčio.

Per didelį pėdų prakaitavimą galima gydyti stiprios ąžuolo žievės nuoviro vonelėmis. Vonios turėtų būti daromos kiekvieną dieną, kol per didelis prakaitavimas visiškai išnyks. Taip pat galite plauti kojas sodos tirpalu (1 arbatinis šaukštelis sodos stiklinei vandens). Šią procedūrą reikia atlikti bent du kartus per dieną.

Per didelį prakaitavimą galima pašalinti naudojant mėtų nuovirą, kuriuo nuplaunamas kūnas po dušo ar vonios.

Prakaituotus delnus galima pašalinti įtrinant rankas citrinos sultimis arba tiesiog citrinos griežinėliu. Delnus galite nuvalyti boro spiritu, kuris parduodamas vaistinėse.

Liaudies gynimo priemonėmis per didelio prakaitavimo gydymas paprastai yra gana veiksmingas, todėl neturėtumėte jo ignoruoti.

Per didelio prakaitavimo prevencija

Šie punktai turėtų būti laikomi būdais, kaip išvengti per didelio prakaitavimo:

• miegojimo vieta turi būti gerai vėdinama ir ne karšta;
• Patalynė miegui ir skalbiniai turėtų būti pagaminti iš natūralių audinių; antklodė turėtų būti parenkama pagal sezoną;
• venkite sunkios vakarienės prieš pat miegą; maiste ir patiekaluose neturėtų būti aštrių prieskonių, didelio kiekio druskos, kofeino, kakavos ar alkoholio;
• laikykitės asmeninės higienos taisyklių – 1–2 kartus per dieną prauskitės po dušu, nuvalykite drėgnu rankšluosčiu, laiku keiskite apatinius ir drabužius, prireikus nešiokitės persirengimo drabužius;
• rinkitės batus pagal sezoną, pagal dydį ir pagamintus iš natūralių medžiagų;
• Jei įmanoma, venkite stresinių situacijų, rūpinkitės savo psichine ir emocine sveikata; rekomenduojama užsiimti joga ir meditacija;
• Rūpinkitės savo fizine sveikata, neleiskite atsirasti antsvoriui; stebėkite savo mitybą, valgykite mažiau saldumynų ir miltinių produktų, kad nesukeltumėte medžiagų apykaitos sutrikimų.

Per didelio prakaitavimo prognozė

Tais atvejais, kai padidėjęs prakaitavimas nėra jokios ligos požymis, o egzistuoja pats savaime, padidėjusio prakaitavimo prognozė yra palanki.

Situacija, kai antiperspirantų ir kitų higieninių kosmetikos priemonių naudojimas neduoda teigiamų rezultatų, yra priežastis kreiptis į gydytoją, nes per didelis prakaitavimas gali signalizuoti apie endokrininius ar medžiagų apykaitos sutrikimus organizme.

Jei nustatoma pirminė liga, kuri yra padidėjusio prakaitavimo priežastis, reikia imtis gydytojo paskirto gydymo. Paskyrus kvalifikuotas terapines intervencijas ir laikantis gydytojo nurodymų, palengvėjimas nuo per didelio prakaitavimo paprastai pasireiškia per pirmąjį mėnesį nuo gydymo pradžios.

Padidėjęs prakaitavimas menopauzės metu taip pat praeina savaime arba vartojant tam tikrus hormoninius vaistus, kuriuos gydytojas skiria po laboratorinių tyrimų.

Per didelis prakaitavimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu taip pat išnyksta be pėdsakų pasibaigus šiems gyvenimo laikotarpiams ir hormonų lygiui normalizuojantis.

Šis straipsnis parašytas tam, kad dar kartą parodytų, jog daugelis simptomų, sukeliančių tam tikrą diskomfortą, yra gana gerai išgydomi. Per didelis prakaitavimas kai kuriais atvejais gydomas tik laikantis prevencinių priemonių. Būkite atidūs savo kūnui ir sveikatai, ir gyvenimas suteiks jums daugiau džiaugsmingų pojūčių.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]