Kulno spygliai pėdų pagalvėlės

Kulno ataugos (bendrinis pavadinimas) arba plantarinis fascitas pasireiškia stipriu kulno skausmu. Tai dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, daugiausia moterims. Pagrindinės ligos priežastys – padidėjusi pėdos apkrova dėl antsvorio, treniruočių, sunkaus fizinio darbo. Taip pat kulno ataugas skatina kulno traumos, stuburo patologijos, plokščiapėdystė, artritas, apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozė, podagra. Iš tiesų, tai procesas, augantis ant kulno kaulo. Vaikštant jis spaudžia minkštuosius audinius ir sukelia stiprų skausmą. Be įvairių fiziologinių ataugų gydymo metodų: masažo, purvo ir vandens terapijos, lazerio ir ultragarso terapijos, kineziterapijos, o kartais ir chirurgijos, svarbu užtikrinti pėdos apkrovą. Tai pasiekiama naudojant specialius vidpadžius ir kulno pagalvėles.

Kokius kulnų įdėklus galima dėvėti esant kulno ataugoms?

Vidpadžiai – tai specialūs batų įdėklai, kurie nuolat avimi su jais ir skirti pėdai palaikyti einant, atliekant savotiško amortizatoriaus funkciją. Kokius vidpadžius po kulnu galima dėvėti su kulno spygliu? Tam gaminami specialūs gaminiai iš įvairių medžiagų: natūralios ir dirbtinės odos, silikono, veltinio, gelio. Kitas dizaino tipas – kulno pagalvėlės, dedamos po kulnu. Jos gali būti odos, silikono, kamščio, „medifoam“ – sintetinių labai elastingų putų.

Kaip išsirinkti vidpadžius kulno ataugoms?

Renkantis vidpadžius kulno ataugoms, reikia vadovautis tuo, kad jie atitiktų dydį, pėdos struktūrą ir žmogaus svorį. Juos galima įsigyti vaistinėse, batų parduotuvėse, internetu, tačiau geriausia užsisakyti individualiai ortopedijos dirbtuvėse. Tokiu atveju vidpadis visiškai atkartos pėdos formą, bus naudojamos medžiagos, kurios nesukelia diskomforto ir gali atlaikyti žmogaus svorį, slopindamos smūgio jėgą judesio metu. Kulno ataugų įdėklų poreikis dažniausiai iškyla esant storojo raiščio, jungiančio kulnakaulį su pirštais, uždegimui (padų arba plantarinė aponeurozė) ir įvairaus laipsnio plokščiapėdystei.

Ortopediniai vidpadžiai

Kulno ataugų vidpadžiai yra specialūs ortopediniai įtaisai, skirti pašalinti perteklinį spaudimą ant apatinių galūnių atramos. Medžiagos, iš kurių jie pagaminti, buvo minėtos aukščiau, tačiau silikoniniai yra labai patogūs ir praktiški, nes yra minkščiausi ir lanksčiausi. Kartais ligai reikia tankesnės ir elastingesnės medžiagos, tada naudojama oda, lateksas arba kamštiena. Taip pat yra pigesnė medžiaga – dirbtinė oda, tačiau tai nėra higieniškas pasirinkimas: pėda nekvėpuoja, gali atsirasti nemalonus kvapas.

Vidpadžiai „Scholl“

Tokių gaminių gamintojų yra daug. Labai populiarūs yra gerai žinomos kompanijos „Scholl“ (JK), gaminančios pėdų priežiūros produktus, gaminiai. Daugelio žmonių pamėgti „Amžius sugeriantys vidpadžiai didesniam komfortui“ yra dvipusiai, vienas iš jų – „putplastis“, kitas – audinys, su antimikrobiniu sluoksniu ir perforuotomis skylutėmis ventiliacijai. Jie pažymėti skirtingais dydžiais (nuo 35 iki 47), o tai leidžia juos universaliai naudoti, nukerpant perteklių.

Gelio vidpadžiai

„Scholl“ įmonė nuolat tobulina savo gaminius ir diegia novatoriškus sprendimus. Taigi, praėjusiais metais pasirodė naujas produktas – „Gel Activ“ geliniai vidpadžiai, kurie suteikia atramą pėdai. Tai įdėklai vyriškiems ir moteriškiems batams, tiek atviriems, tiek uždariems, su aukštais, vidutinio aukščio kulnais ir plokščiais padais, skirti didesniam komfortui, aktyviam darbui ir sportui. Gamintojai pasirūpino beveik visais, kurie daug laiko praleidžia ant kojų. Be to, kad jie sumažina pėdų apkrovą einant, jie taip pat apsaugo nuo nuospaudų ir nuospaudų susidarymo, sugeria mikro smūgius ir suteikia pėdoms minkštumo. Tai pasiekiama dėl plastikinio elastomero, dviejų tipų gelių: kietai formuojamo amortizuojančio ir minkšto, kad sumažintų perteklinį spaudimą einant. Jie daugiausia naudojami kulnų ataugų profilaktikai arba ankstyvosiose jų stadijose.

Pleišto formos silikoninės kulno pagalvėlės

Be vidpadžių, pėdai kulno srityje sumažinti buvo sukurti pleišto formos silikoniniai kulno įdėklai. Jie pagaminti iš neutralių medžiagų, todėl juos galima naudoti net ir esant pažeistai odai, ypač žmonėms, sergantiems diabetu. Juose naudojamas silikonas yra dviejų tipų, skirtingo tankio. Didelis tankis, artimas natūraliam žmogaus audinių tankiui, padeda paskirstyti apkrovą per visą pėdą. Mažo tankio sritis, sutelkta kulno įdėklo centre, sumažina spaudimą pėdos gale. Toks įtaisas sumažins skausmą ir nuovargį einant. Jis rekomenduojamas ne tik žmonėms, turintiems penktadieninę smūgį, bet ir tiems, kurie ilgą laiką praleidžia ant kojų ir ilgai vaikšto, turintiems varus ir valgus pėdos padėtį, po galūnių traumų. Renkantis kulno įdėklą, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, nes skirtingiems tikslams reikalingos skirtingos formos ir medžiagos.

Silikoninės kulnų pagalvėlės „Trives“

Dėvint „Trives“ silikoninius kulnų įdėklus sumažėja spaudimas sąnariams ir pėdoms. Jie rekomenduojami ne tik kulno ataugoms ir kitoms pėdos patologijoms gydyti, bet ir jų vystymuisi užkirsti kelią. Kulno gumburėlio išsikišimo srityje kulno įdėklas užpildytas minkštesniu silikonu, todėl jo buvimas bato viduje yra patogus ir nesukelia didelio skausmo, pagreitina gijimą. Gaminių dydžiai patenkins bet kokį poreikį, nes jie gaminami nuo mažų (S - 35-36) iki didelių (XXL - 43-44). Jie gali būti sudėtingo dizaino ir sudėtingos formos.

Smūgius sugeriančios kulno pagalvėlės

Kitas pėdų apsaugos įtaisų tipas yra smūgius sugeriantys kulno įdėklai. Jų paskirtis tokia pati kaip ir ankstesnių. Jie pagaminti iš odos, apatinio ir viršutinio sluoksnių viduje yra nuimamas kulno amortizatorius, pritvirtintas prie bato lipnia juostele. Rekomenduojama juos naudoti vienoje poroje batų, nes juos nusiaunant galite pažeisti juos iš vidaus. Jais reikia rūpintis atsargiai, valant drėgnu skudurėliu, nelaikant jų arti karštų baterijų ir nelaikant saulės spindulių. Dydžių diapazonas pateikiamas keturiais variantais: S, M, L, XL nuo 35 iki 46 dydžių.

„Pasidaryk pats“ kulnų pagalvėlės

Saugiausias pėdos korekcijos ir ligų prevencijos būdas – pirkti jau pagamintus gaminius arba juos gaminti pagal užsakymą. Tačiau norėdami sutaupyti pinigų, žmonės dažnai žengia rizikingą žingsnį ir patys gaminasi vidpadžius bei kulno pagalvėles. Pastarajam reikės kamštinės medžiagos, iš kurios pagal kulno formą išpjaunami 2 ne aukštesni kaip 6 mm aukščio pagalvėlės. Viena vertus, kulno pagalvėlei bato viduje pritvirtinti klijuojama dvipusė lipni juosta. Kita galima medžiaga – tankus porolonas, tačiau jis greitai susidėvi. Ortopedai įspėja „amatininkus“, kad su tokiais gaminiais galite sau pakenkti, todėl geriausia griebtis jau pagamintų, pigiausių iš kurių – geliniai.