Pėdos artritas

Pėdos artritas – tai uždegiminė būklė, kai uždegami pėdos srities sąnariai ir audiniai. Ši būklė gali sukelti skausmą, patinimą, paraudimą, ribotą judėjimą ir net sąnarių deformacijas. Pėdos artritas gali turėti įvairių tipų ir priežasčių, įskaitant reumatoidinį artritą, osteoartritą, podagrą ir kt.

Gydymas priklauso nuo artrito tipo ir sunkumo ir gali apimti vaistus, fizinę terapiją, chirurgiją ir kitus metodus, skirtus uždegimui ir skausmui malšinti bei pėdos funkcijai atkurti.

Priežastys Pėdos artritas

Toliau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios pėdos artrito priežastys:

1. Reumatoidinis artritas : Reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė liga, kai imuninė sistema atakuoja jūsų pačių sąnarius. Tai gali paveikti pėdos sąnarius ir sukelti uždegimą bei sąnarių sunaikinimą.
2. Osteoartritas (osteoartritas) : Pėdos osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas ir yra susijęs su pėdos sąnarių kremzlės nusidėvėjimu. Paprastai tai atsiranda su amžiumi arba dėl pernelyg didelio sąnarių apkrovos.
3. Psoriazinis artritas : psoriazinis artritas yra artrito forma, kuri išsivysto žmonėms, sergantiems psoriaze (odos liga). Jis gali pažeisti pėdos sąnarius ir sukelti skausmingą uždegimą.
4. Sisteminė raudonoji vilkligė (SRV) : tai reta sisteminė autoimuninė liga, galinti sukelti pėdos artritą, pablogindama sąnarių funkciją.
5. Traumos ir įtempimai : sužalojimai, lūžiai, susiję su netinkama avalyne arba sportiniais sužalojimais, gali prisidėti prie pėdos artrito išsivystymo.
6. Infekcijos : kartais infekcijos, tokios kaip osteomielitas (kaulų uždegimas), gali sukelti pėdos artritą.
7. Genetinis polinkis : Paveldimumas taip pat gali turėti įtakos pėdos artrito vystymuisi. Jei jūsų šeimoje yra buvę artrito, jums gali kilti didesnė rizika.
8. Kitos sveikatos būklės : kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip podagra ar Bechterevo liga, taip pat gali pasireikšti pėdos artritu.

Simptomai Pėdos artritas

Pėdų artrito simptomai gali skirtis priklausomai nuo jo tipo ir sunkumo, tačiau bendri pėdos artrito požymiai gali būti šie:

1. Skausmas: Pėdos sąnarių skausmas yra vienas iš būdingiausių artrito simptomų. Jis gali būti aštrus arba nuobodus, sustiprėjęs judant ar įtempus pėdą.
2. Patinimas: pėdos sąnarių uždegimas gali sukelti sąnario srities patinimą. Sąnariai gali tapti stambesni ir labiau uždegti.
3. Paraudimas: Sąnarių uždegimas gali sukelti odos paraudimą aplink pėdos sąnarius.
4. Šiluma: dėl uždegimo pėdos sąnariai gali jaustis šiltesni nei aplinkiniai audiniai.
5. Judėjimo apribojimas: artritas gali apriboti pėdos sąnarių mobilumą, todėl gali būti sunku vaikščioti ir atlikti įprastus judesius.
6. Deformacijos: sergant lėtiniu artritu, pėdos sąnariuose gali išsivystyti deformacijos, dėl kurių gali pakisti jų forma.
7. Kojų nuovargis ir silpnumas: užsitęsęs uždegimas ir skausmas gali sukelti kojų nuovargį ir silpnumą.
8. Traškėjimas ir girgždėjimas: kai kuriems pacientams, sergantiems pėdų artritu, judant gali traškėti ir girgždėti sąnariai.

Pėdų artrito skausmas gali būti įvairus ir gali skirtis priklausomai nuo artrito tipo, jo sunkumo ir konkretaus paciento. Štai keletas bendrų pėdų artrito skausmo požymių:

1. Skausmas judant: dažnai skausmas sustiprėja judant ar apkraunant pėdą. Vaikščiojimas, stovėjimas ir kasdienių užduočių atlikimas gali sukelti diskomfortą ir skausmą.
2. Rytinis sustingimas: Daugelis žmonių, sergančių pėdos artritu, pastebi, kad ryte arba po ilgo poilsio pėda sustingsta ir prasideda skausmas. Šis reiškinys vadinamas „ryto sustingimu“.
3. Skausmas ramybės būsenoje: kai kurie pacientai gali jausti skausmą net ramybėje, ypač naktį.
4. Skausmo ypatybės: Pėdų artrito skausmas gali būti aštrus, nuobodus, pulsuojantis arba deginantis. Jis taip pat gali skirtis priklausomai nuo veiklos.
5. Padidėjęs skausmas spaudžiant sąnarius: Sergant artritu pėdos sąnarių spaudimas ar palpacija gali sukelti papildomą skausmą.
6. Spinduliuojantis skausmas: kartais skausmas gali plisti iš pėdos sąnarių į netoliese esančias sritis, pvz., blauzdą ar blauzdą.
7. Skausmo „paūmėjimai“: kai kurie pacientai gali patirti periodinius skausmo „paūmėjimus“, kai skausmas tampa ypač intensyvus.

Vaiko pėdos artritas

Tai rimta būklė, reikalaujanti medicininio įvertinimo ir gydymo. Jei vaikui pasireiškia pėdos artrito simptomai, svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Vaikų artrito diagnozė ir gydymas gali skirtis nuo gydymo suaugusiesiems, todėl juos turėtų valdyti vaikų reumatologas ar kitas specialistas.

Štai keletas svarbių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai sergate vaiko pėdos artritu:

1. Simptomai: Vaikų artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, rytinis sustingimas, paraudimas arba pėdos karštis. Vaikai taip pat gali skųstis blogėjančia bendra būkle, silpnumu, apetito praradimu.
2. Diagnozė : vaiko pėdos artrito diagnozė apima fizinį patikrinimą, kraujo laboratorinius tyrimus ir ligos istoriją. Kartais norint išanalizuoti sinovinį skystį, reikia atlikti sąnario punkciją.
3. Gydymas: Vaikų pėdų artrito gydymas paprastai apima vaistų, fizinės terapijos ir gyvenimo būdo rekomendacijų derinį. Priešuždegiminių vaistų ir citokinų inhibitorių vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Norint išlaikyti judrumą ir sustiprinti raumenis, gali būti paskirta fizinė terapija.
4. Gyvenimo būdas ir reabilitacija: Svarbu suteikti vaikui tinkamą fizinį aktyvumą ir aktyvumo lygį pagal jo būklę. Taip pat svarbu reguliariai vertinti ir stebėti pėdos būklę.
5. Psichologinė pagalba: Atsižvelgiant į artrito įtaką vaiko ir šeimos gyvenimo kokybei, svarbu teikti psichologinę pagalbą ir informaciją.

Vaikų artrito gydymas reikalauja individualaus požiūrio, o tėvai turėtų dirbti su savo gydytojais, kad suteiktų geriausią gydymą ir pagalbą savo vaikui.

Etapai

Pėdos artritas gali būti įvairaus sunkumo, priklausomai nuo šių veiksnių:

1. Artrito tipas : Įvairių tipų artritai gali sukelti įvairaus laipsnio uždegimą ir pėdos sąnarių pažeidimus. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas paprastai turi sunkesnių simptomų ir gali sukelti rimtą sąnarių pažeidimą, o osteoartrito (osteoartrito) simptomai gali būti ne tokie sunkūs.
2. Ligos stadija : pėdos artrito sunkumas gali priklausyti nuo ligos stadijos. Ankstyvosios stadijos artritas gali pasireikšti nestipriu skausmu ir patinimu, o pažengusios stadijos – sąnarių deformacijos ir stiprus skausmas.
3. Gydymas ir priežiūra: veiksmingas gydymas ir priežiūra gali padėti sumažinti pėdos artrito sunkumą. Ankstyva medicininė pagalba ir tinkamas gydymas gali sulėtinti būklės progresavimą ir sumažinti skausmingus simptomus.
4. Individualūs veiksniai : kiekvieno žmogaus reakcija į artritą yra skirtinga. Kai kuriems žmonėms simptomai gali būti sunkesni ir liga gali progresuoti greičiau, o kitiems ji gali pasireikšti lėtai, o simptomai ne tokie sunkūs.

Pėdų artrito sunkumą nustato gydytojas, remdamasis fizine apžiūra, laboratoriniais rezultatais ir vaizdais, pvz., rentgeno spinduliais.

Formos

Pėdos artritą gali sukelti įvairūs artrito tipai, kurių kiekvienas turi savo ypatybes ir gydymo ypatybes:

1. Pėdų reumatoidinis artritas :

   • Tai lėtinė autoimuninė liga, galinti pažeisti pėdos sąnarius.
   • Gydymas apima vaistus nuo uždegimo, tokius kaip NVNU, ir ligą modifikuojančius vaistus (pvz., metotreksatą).
   • Fizinė terapija ir reabilitacija gali padėti pagerinti pėdų funkciją.

2. Podagrinis pėdos artritas (podagra) :

   • Tai artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis sąnariuose, galintis sukelti skausmą ir uždegimą.
   • Gydymas apima dietą, mažinančią šlapimo rūgšties kiekį, ir vaistus, tokius kaip alopurinolis, kad sumažintų šlapimo rūgšties kiekį.
   • Uždegimui malšinti gali būti naudojami priešuždegiminiai vaistai.

3. Pėdos metatarsofalanginio sąnario artritas :

   • Šio tipo artritas pažeidžia pėdos pirštų sąnarius.
   • Gydymas gali apimti NVNU skausmui ir uždegimui malšinti ir fizinę terapiją sąnarių judrumui palaikyti.

4. Psoriazinis pėdos artritas :

   • Psoriazinį artritą dažnai lydi psoriazė – odos liga.
   • Gydymas apima vaistus nuo uždegimo, įskaitant biologinius vaistus, kurie gali sulėtinti ligos progresavimą.
   • Fizinė terapija gali padėti pagerinti sąnarių funkciją.

5. Reaktyvusis pėdos artritas :

   • Reaktyvusis artritas gali atsirasti po infekcijos, tokios kaip klamidijų liga arba urogenitalinio trakto infekcija.
   • Gydymas skirtas pagrindinei infekcijai gydyti ir sąnarių uždegimui palengvinti priešuždegiminiais vaistais.
6. Deformuojantis pėdos artritas: Šis artrito tipas dažniausiai siejamas su osteoartritu, kuriam būdingas laipsniškas sąnario kremzlės susidėvėjimas. Dėl to gali deformuotis pėdos sąnariai, o tai gali sukelti skausmą, riboti judesius, netgi pakisti pėdos forma.
7. Pūlingas pėdos artritas: dažniausiai yra ūmi sąnario infekcija, kurią gali sukelti bakterinė ar kita infekcija. Tai rimta būklė, pasireiškianti skausmu, patinimu, paraudimu ir judėjimo apribojimais. Gydymas apima antibiotikus ir galbūt pūlingo turinio nusausinimą.
8. Potrauminis pėdos artritas: šio tipo artritas išsivysto po pėdos sužalojimo, pvz., lūžio ar sąnario pažeidimo. Pažeisti sąnariai dėl traumos gali tapti linkę į uždegimą ir artritą. Gydymas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir gali apimti fizinę terapiją, vaistus nuo uždegimo ir kai kuriais atvejais chirurgiją.
9. Diabetinis pėdos artritas: gali išsivystyti diabetu sergantiems žmonėms, ypač jei cukraus kiekis kraujyje yra blogai kontroliuojamas. Dėl to gali būti pažeisti pėdos nervai ir kraujagyslės, o tai gali sukelti sąnarių uždegimą ir artrito vystymąsi. Cukraus kiekio kraujyje valdymas ir pėdų priežiūra yra svarbūs gydymo aspektai.

Diagnostika Pėdos artritas

Pėdos artrito diagnozė paprastai apima kelis veiksmus ir medicinines procedūras, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ir nustatyti artrito tipą. Štai pagrindiniai pėdos artrito diagnozavimo žingsniai:

1. Medicinos istorija ir fizinis egzaminas : gydytojas pradės nuo jūsų ligos istorijos ir aptars jūsų simptomus bei skundus. Jis taip pat atliks fizinę pėdos ir sąnarių apžiūrą, kad nustatytų uždegimo, skausmo, patinimo ir judėjimo apribojimo požymius.
2. Laboratoriniai tyrimai : norint nustatyti artrito tipą ir įvertinti uždegimo laipsnį, gali prireikti įvairių laboratorinių tyrimų, pvz., kraujo tyrimų (įskaitant bendrą kraujo tyrimą, reumatoidinio faktoriaus ar C reaktyvaus baltymo tyrimą), sąnario sinovinį skystį ir kiti.
3. Vaizdavimas : gali būti užsakyti įvairūs vaizdai, tokie kaip rentgenogramos, ultragarsas (ultragarsas) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kad būtų galima vizualiai įvertinti sąnarių būklę. Šie vaizdai gali padėti nustatyti struktūrinius pokyčius, tokius kaip kremzlės irimas ir sąnarių deformacijos.
4. Biopsija : Kartais gali prireikti sinovinio audinio biopsijos, kad būtų pašalintos kitos sąlygos, pvz., infekcijos ar navikai.
5. Reumatologo konsultacija : jei įtariamas reumatinis artritas, gali būti pasitelktas reumatologas, kuris atliks išsamesnį tyrimą ir diagnozę.

Diferencialinė diagnostika

Artritas ir osteoartritas yra dvi skirtingos būklės, kurios gali paveikti pėdą ir turi skirtingas priežastis, simptomus ir gydymą:

1. Pėdos artritas:

   • Artritas yra uždegiminė sąnarių liga. Pėdos artritą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant reumatoidinį artritą, podagrą, poinfekcinį artritą ir kt.
   • Pėdos artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, paraudimas ir judėjimo apribojimas pėdos sąnariuose. Rytinis sustingimas taip pat gali būti būdingas bruožas.
   • Pėdų artrito gydymas paprastai apima priešuždegiminius vaistus, fizinę terapiją, fizinę reabilitaciją ir kai kuriais atvejais chirurgiją.

2. Pėdos osteoartritas:

   • Osteoartritas, taip pat žinomas kaip osteoartritas arba degeneracinis artritas, yra būklė, kai laikui bėgant suyra sąnarių kremzlės. Osteoartritas dažniausiai išsivysto su amžiumi arba po sąnarių traumų.
   • Pėdos osteoartrito simptomai gali būti skausmas, girgždėjimas ar traškėjimas sąnariuose judant, rytinis sustingimas ir sumažėjęs pėdos sąnarių judrumas.
   • Pėdos osteoartrito gydymas skirtas sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių funkciją. Tai gali apimti priešuždegiminius vaistus, fizioterapiją, fizinę reabilitaciją, tačiau svarbu ir svorio valdymas, fizinis aktyvumas bei sąnarių streso valdymas.

Gydymas Pėdos artritas

Pėdų artrito gydymas dažniausiai priklauso nuo artrito tipo ir jo sunkumo. Toliau pateikiami bendri pėdų artrito gydymo žingsniai ir protokolai:

1. Diagnozė ir įvertinimas :

   • Pirmasis žingsnis yra artrito diagnozė ir įvertinimas. Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir gali paskirti papildomus tyrimus, tokius kaip rentgeno spinduliai, MRT ar kraujo tyrimai, kad nustatytų artrito tipą ir jo sunkumą.

2. Uždegimo ir skausmo gydymas :

   • Uždegimui ir skausmui malšinti gali būti skiriami priešuždegiminiai vaistai (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar diklofenakas.
   • Jei reikia greitai numalšinti uždegimą, sąnarį galima suleisti gliukokortikosteroidais.

3. Fizinė terapija ir reabilitacija :

   • Fizinė terapija ir reabilitacija gali apimti pratimus, skirtus stiprinti pėdų raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir išmokyti taisyklingų judesių modelių.

4. Ortopedinės priemonės :

   • Gali būti rekomenduojami ortopediniai batai arba vidpadžiai, kad būtų užtikrinta tinkama atrama ir sumažinta pėdos sąnarių apkrova.

5. Vaistai nuo pagrindinės ligos :

   • Jei pėdos artritą sukelia pagrindinė būklė, pvz., reumatoidinis artritas ar podagra, gydymas bus sutelktas į šios pagrindinės būklės valdymą.

6. Hialurono rūgšties injekcijos :

   • Šios injekcijos gali pagerinti sąnarių tepimą ir sumažinti skausmą sergant osteoartritu.

7. Chirurginis gydymas :

   • Kai kuriais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadeda, gali prireikti operacijos, tokios kaip artrodezė (sąnario fiksavimas) arba artroplastika (sąnario pakeitimas).

8. Savivalda ir gyvenimo būdas :

   • Svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, kontroliuoti savo svorį ir vengti rizikos veiksnių, tokių kaip antsvoris ir per didelis pėdų įtempimas.
   • Savęs masažo ir tempimo metodų mokymasis gali padėti pagerinti pėdų funkciją.

9. Nuolatinis stebėjimas ir reguliarios konsultacijos :

   • Pacientams, sergantiems pėdos artritu, dažnai reikalingas nuolatinis gydytojo stebėjimas ir reguliarios konsultacijos, siekiant įvertinti gydymo veiksmingumą ir prireikus pakoreguoti gydymo planą.

Gydymas vaistais

Pėdos artrito gydymas gali apimti įvairius vaistus, kurie padeda sumažinti uždegimą, malšina skausmą ir gerina sąnarių funkcionalumą. Gydytojas nuspręs, kurie vaistai yra tinkami jūsų konkrečiam atvejui, atsižvelgdamas į jūsų artrito tipą ir sunkumą, taip pat į jūsų bendrą sveikatos būklę. Žemiau yra keletas vaistų, kurie gali būti naudojami pėdos artritui gydyti:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) : pavyzdžiai yra ibuprofenas, diklofenakas, meloksikamas ir kt. Jie padeda sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą. NVNU yra tablečių, kapsulių, kremų ir gelių pavidalu.
2. Gliukokortikosteroidai : Gliukokortikosteroidų injekcijos gali būti atliekamos tiesiai į sąnarį, kad būtų galima greitai sumažinti uždegimą ir skausmą.
3. Ligą modifikuojantys vaistai (DMD) : pavyzdžiai yra metotreksatas, leflunomidas ir hidroksichlorokvinas. Šie vaistai naudojami lėtiniam uždegimui kontroliuoti ir sąnarių sunaikinimui išvengti.
4. Biologiniai vaistai : tokie kaip adalimumabas, infliksimabas ir kt. Jie naudojami, kai kiti vaistai nėra pakankamai veiksmingi. Biologiniai vaistai blokuoja tam tikras uždegimines molekules.
5. Analgetikai : naudojami skausmui malšinti. Opiatų analgetikai skiriami retai ir tik esant stipriam skausmui.
6. Vitaminai ir papildai : kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojami vitaminai ir papildai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitinas, nors jų veiksmingumas gali būti subjektyvus.
7. Vietiniai vaistai : Pėdos odą galima tepti tepalais, geliais ir kremais su priešuždegiminėmis medžiagomis.

Be vaistų, fizinė terapija, mankšta, gyvenimo būdo pokyčiai ir chirurgija taip pat gali būti pėdų artrito gydymo dalis.

Vaistai nuo skausmo pėdos artritui gydyti

Skausmo vaistai gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą dėl pėdos artrito. Štai keletas dažniausiai naudojamų skausmo vaistų tipų:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) :

   • Tokie vaistai kaip ibuprofenas (Advil), diklofenakas (Voltaren), naproksenas (Aleve) ir kiti gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
   • Jie tiekiami tablečių, kapsulių, kremų ir gelių pavidalu išoriniam naudojimui.

2. Acetaminofenas (paracetamolis) :

   • Acetaminofenas, parduodamas skirtingais prekių pavadinimais (pvz., Tylenol), gali padėti sumažinti skausmą, tačiau jis neturi priešuždegiminio poveikio.
   • Šis vaistas dažnai vartojamas artrito skausmui malšinti.

3. Opiatai ir narkotiniai skausmą malšinantys vaistai :

   • Šiuos vaistus, tokius kaip oksikodonas ar tramadolis, gydytojas gali skirti esant stipriam skausmui, kurio negalima suvaldyti kitomis priemonėmis.
   • Tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį ir sukelti priklausomybę, todėl juos reikia vartoti griežtai, kaip nurodė gydytojas.

4. Gliukokortikosteroidų injekcijos :

   • Gliukokortikosteroidai, tokie kaip prednizolonas, gali būti švirkščiami tiesiai į sąnarį, siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą.
   • Tai dažnai naudojama ūminio uždegimo ar artrito paūmėjimo atvejais.

5. Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) :

   • DMARD, pvz., metotreksatas, hidroksichlorokvinas ir kiti, gali būti naudojami pagrindiniam autoimuniniam procesui, sukeliančiam reumatoidinį artritą ir kitas artrito formas, gydyti.
   • Jie gali padėti sumažinti uždegimo ir skausmo simptomus.

Antibiotikai nuo pėdos artrito

Antibiotikai gali būti naudojami pėdų artritui gydyti, ypač jei artritą sukėlė infekcija. Infekcinės kilmės pėdų artrito gydymas dažniausiai pradedamas nuo antibiotikų. Gydymo metodas priklausys nuo infekcijos sukėlėjo tipo ir jo jautrumo antibiotikams. Žemiau yra keletas antibiotikų, kurie gali būti naudojami infekciniam pėdų artritui gydyti:

1. Cefalosporinai. Paprastai pradinis gydymas gali būti skiriamas cefalosporinais, tokiais kaip cefazolinas arba ceftriaksonas.
2. Vankomicinas: Vankomicinas gali būti vartojamas, kai įtariama meticilinui atsparaus Staphylococcus aureus (MRSA) sukelta infekcija.
3. Fluorochinolonai: Pavyzdžiui, ciprofloksacinas arba levofloksacinas gali būti naudojamas, jei infekciją sukelia gramneigiamos bakterijos.
4. Kiti antibiotikai: kartais gali būti naudojami labiau specializuoti antibiotikai, priklausomai nuo infekcijos tipo ir jautrumo vaistams.

Antibiotikų dozė ir trukmė priklausys nuo infekcijos ypatybių ir gydytojo rekomendacijų.

Tepalai nuo pėdos artrito

Tepalai nuo pėdų artrito gali padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir pagerinti sąnarių funkciją. Tačiau tepalo pasirinkimas priklauso nuo artrito tipo ir gydytojo rekomendacijų. Žemiau yra keletas tepalų ir gelių, kurie gali būti naudojami pėdų artritui:

1. Priešuždegiminiai tepalai: tepalai, kurių sudėtyje yra nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip diklofenakas, ibuprofenas ar naproksenas, gali padėti sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą.
2. Gliukokortikosteroidų tepalai: tepalai, kurių sudėtyje yra gliukokortikosteroidų, gali būti naudojami vietiniam uždegimo ir sąnarių skausmo mažinimui. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai ir pagal gydytojo receptą, nes jie gali turėti šalutinį poveikį.
3. Tepalai su kapsaicinu: Kapsaicinas yra veiklioji medžiaga, galinti padėti sumažinti artrito skausmą. Jis veikia dirgindamas nervų galūnes, kurios gali laikinai sumažinti skausmą.
4. Mentolio tepalai: mentolio poveikį turintys tepalai, pvz., geliai su mentoliu arba kamparu, gali suteikti vėsinimo pojūtį ir palengvinti skausmą bei diskomfortą.
5. Chondroprotekciniai geliai: geliai, kurių sudėtyje yra chondroprotekcinių medžiagų, tokių kaip gliukozaminas ir chondroitinas, gali padėti pagerinti sąnarių kremzlę ir sumažinti skausmą.
6. Geliai su aromatiniais aliejais: kai kurie aromatiniai aliejai, tokie kaip levandų ar rozmarinų, gali būti naudojami pėdų masažo gelyje, siekiant sumažinti skausmą ir atpalaiduoti raumenis.

Pėdų artrito gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Pėdos artrito gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali būti papildomas simptomų mažinimo būdas, tačiau jis negali pakeisti įprastinio gydymo. Prieš pradėdami vartoti liaudiškas priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju ar reumatologu, kad pasirinkti metodai būtų saugūs jums ir neprieštarautų jūsų pagrindiniam gydymui. Žemiau yra keletas liaudies gynimo priemonių, kurios gali padėti nuo pėdos artrito:

1. Šilumos vonios kojoms : Šilumos vonios gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Į vonią įpilkite šilto vandens ir, jei norite, galite įpilti jūros druskos arba aromatinių aliejų. Panardinkite kojas į vandenį 15-20 minučių.
2. Kompresai : Kompresus galite dėti karštu vandeniu, pvz., šiltu, drėgnu skudurėliu. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Taip pat galite naudoti kompresus su karštu medaus ir garstyčių mišiniu, tačiau juos reikia dėti atsargiai, kad nesudegintumėte.
3. Masažas : Lengvas pėdų masažas gali padėti pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti įtampą.
4. Įkvėpimas aromatiniais aliejais : Garų įkvėpimas naudojant aromatinius aliejus, pvz., levandų ar eukaliptų aliejų, gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, dėl kurio gali pablogėti artrito simptomai.
5. Įkvėpimas su aromatine druska : Į karštą vandenį įpilkite aromatinės druskos ir įkvėpkite garus. Tai gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą sveikatą.
6. Aliejaus kompresų naudojimas : Kompresai su pašildytu augaliniu aliejumi (pvz., alyvuogių aliejumi) gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Pirmiausia suvilgykite audeklą aliejumi, tada uždenkite juo skaudamą vietą ir uždenkite maistine plėvele ar plastikiniu maišeliu, tada apvyniokite šilta skara. Palikite kompresą per naktį.

Gimnastika, pratimai ir masažas

Gimnastika, pratimai ir masažas gali būti naudingi kompleksinio pėdos artrito gydymo komponentai. Jie gali padėti sustiprinti raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir sumažinti skausmą. Svarbu pradėti pratimus ir masažą pasikonsultavus su gydytoju arba kineziterapeutu, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs jūsų konkrečiai būklei ir artrito tipui.

Gimnastika ir pratimai:

1. Pėdos tempimas ir sukimas :

   • Pasukite pėdą į kairę ir į dešinę ir atlikite sukamuosius judesius.
   • Atlikite blauzdos ir pėdos raumenų tempimus, atkreipdami dėmesį į kiekvieną sąnarį.

2. Pėdos pakėlimas ir nuleidimas :

   • Sėdėdami kėdėje ar gulėdami ant nugaros, pakelkite ir nuleiskite pėdą, įtempdami ir atpalaiduodami raumenis.

3. Lengvi pratimai su gumine kilpa :

   • Atlikite prisitraukimo ir pėdų tempimo pratimus naudodami guminę kilpą arba guminę juostelę.

4. Šukos ir pieštukas :

   • Pabandykite pakelti daiktus, pvz., pieštuką ar šukas, pėdos pirštais, stiprindami raumenis.

5. Pusiausvyros pratimai :

   • Padėkite vieną koją ant nelygaus paviršiaus, pavyzdžiui, kempinės ar pagalvės, kad pagerintumėte pusiausvyrą ir sustiprintumėte pėdą.

Masažas:

Masažas gali padėti atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Masažo techniką galite taikyti patys arba kreiptis į profesionalų masažo terapeutą. Svarbu laikytis švelnių ir atsargių metodų, kad išvengtumėte traumų ir skausmo.

1. Apvalus pėdų masažas :

   • Pradėkite švelniais sukamaisiais judesiais pėdos blauzdų ir pirštų srityje, palaipsniui pereikite prie intensyvesnio masažo.

2. Švelnus tempimas :

   • Palaipsniui tempkite ir masažuokite pėdos ir blauzdos raumenis, pradedant nuo pirštų ir judant link kulno kaulo.

3. Masažo aliejų naudojimas :

   • Masažo aliejų ar kremų naudojimas gali padaryti masažą patogesnį ir paskatinti atsipalaiduoti.

4. Kojų pirštų masažas :

   • Masažuokite kiekvieną pėdos pirštą nuo šaknų iki galiukų, atkreipdami dėmesį į sąnarius.

Fizioterapija

Pėdų artrito fizinė terapija gali būti veiksminga gydymo priemonė siekiant pagerinti sąnarių funkciją, sumažinti skausmą ir uždegimą. Kineziterapeutas gali sukurti individualią fizinės terapijos programą, atsižvelgdamas į jūsų artrito sunkumą ir dabartinę būklę. Štai keletas fizinės terapijos metodų, kurie gali būti naudojami pėdos artritui:

1. Raumenų stiprinimo pratimai : raumenų aplink pėdos sąnarius stiprinimas gali padėti pagerinti sąnario stabilumą ir atramą. Jūsų fizioterapeutas gali išmokyti jus, kaip atlikti tam tikrus pratimus.
2. Tempimo ir judėjimo pratimai: dėl artrito gali sutrikti pėdos sąnarių judrumas. Tempimo ir mobilumo pratimai gali padėti pagerinti judesių diapazoną ir sumažinti sąnarių sustingimą.
3. Chiropraktikos priežiūra: fizinis terapeutas gali švelniai manipuliuoti ir masažuoti, kad pagerintų kraujotaką, atpalaiduotų raumenis ir sumažintų skausmą.
4. Pagerinkite pusiausvyrą ir koordinaciją : tam tikri pratimai ir treniruotės gali padėti pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją, o tai ypač svarbu sergant pėdos artritu, siekiant išvengti kritimų ir traumų.
5. Skausmo malšinimo metodų naudojimas : fizinis terapeutas gali išmokyti jus masažuoti ir naudoti ledą ar šilumą skausmui ir uždegimui malšinti.
6. Atraminių prietaisų naudojimas : kai kuriais atvejais kineziterapeutas gali rekomenduoti naudoti ortopedinius vidpadžius arba batus, kad palaikytų pėdos sąnarius.
7. Mokymasis tinkamos pėdos padėties : fizinis terapeutas gali išmokyti tinkamai padėti pėdą vaikštant ir atliekant kasdienes užduotis, kad sumažintų sąnarių įtampą.

Ar patenkate į armiją su pėdų artritu?

Tinkamumo karinei tarnybai nustatymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant artrito tipą ir sunkumą, simptomų buvimą, jų įtaką fiziniam pajėgumui ir kt.

Daugeliu atvejų asmenys, turintys rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip artritas, gali būti atleisti nuo šaukimo arba priskirti netinkamų karinei tarnybai kategoriją ("D" kategorija). Tačiau kiekvienas sprendimas priimamas individualiai ir gali priklausyti nuo konsultacijos su karo gydytoju ir ekspertu.