Pėdos artritas

Pėdos artritas yra uždegiminė būklė, kai pėdų ploto sąnariai ir audiniai uždega. Ši būklė gali sukelti skausmą, patinimą, paraudimą, ribotą judėjimą ir net sąnarių deformacijas. Pėdos artritas gali turėti skirtingų tipų ir priežasčių, įskaitant reumatoidinį artritą, osteoartritą, podagrą ir kt.

Gydymas priklauso nuo artrito tipo ir sunkumo bei gali būti vaistai, fizinė terapija, operacija ir kiti metodai, skirti palengvinti uždegimą ir skausmą bei atkurti pėdų funkciją.

Priežastys Pėdos artritas

Toliau pateikiamos kelios dažniausios pėdos artrito priežastys:

1. Rheumatoidinis artritas: reumatoidartritas yra lėtinė autoimuninė liga, kai imuninė sistema puola jūsų sąnarius. Tai gali paveikti pėdos sąnarius ir sukelti uždegimą bei sąnarių sunaikinimą.
2. Osteoartritas (osteoartritas): Pėdos osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas ir yra susijęs su kremzlės susidėvėjimu pėdos sąnariuose. Paprastai tai atsiranda su amžiumi arba dėl per didelio sąnarių streso.
3. Psoriazinis artritas: psoriazinis artritas yra artrito forma, kuri vystosi žmonėms, sergantiems psoriaze (odos liga). Tai gali paveikti pėdos sąnarius ir sukelti skausmingą uždegimą.
4. Sisteminė vilkligė erithemataSus (SLE): Tai reta sisteminė autoimuninė liga, kuri gali sukelti pėdos artritą, pažeidžiant sąnario funkciją.
5. Sužalojimai ir kamienai: sužalojimai, lūžiai, susiję su netinkama avalyne ar sportine traumomis, gali prisidėti prie pėdų artrito vystymosi.
6. Infekcijos: Kartais tokios infekcijos kaip osteomielitas (kaulų uždegimas) gali sukelti pėdos artritą.
7. Genetinis polinkis: paveldimumas taip pat gali vaidinti vaidmenį kuriant pėdų artritą. Jei turite artrito šeimos istoriją, jums gali kilti didesnė rizika.
8. Kitos sveikatos sutrikimai: kai kurios sveikatos sutrikimai, tokie kaip podagra ar Bechterew liga, taip pat gali atsirasti dėl pėdos artrito.

Simptomai Pėdos artritas

Pėdų artrito simptomai gali skirtis priklausomai nuo jo tipo ir sunkumo, tačiau įprasti pėdų artrito požymiai gali būti šie:

1. Skausmas: Pėdos sąnarių skausmas yra vienas būdingų artrito simptomų. Jis gali būti aštrus ar nuobodus, sustiprintas judant ar kamienu ant pėdos.
2. Patinimas: pėdos sąnarių uždegimas gali sukelti patinimą sąnario srityje. Sąnariai gali tapti didesni ir uždegti.
3. Raudumas: sąnarių uždegimas gali sukelti odos paraudimą aplink pėdos sąnarius.
4. Šiluma: pėdos sąnariai gali jaustis šiltesni nei aplinkiniai audiniai dėl uždegimo.
5. Judėjimo apribojimas: Artritas gali apriboti pėdos sąnarių mobilumą, dėl kurio vaikščiojimas ir normalūs judesiai gali apsunkinti.
6. Deformacijos: lėtinio artrito atvejais deformacijos gali išsivystyti pėdos sąnariuose, o tai gali sukelti jų formos pokyčius.
7. Kojų nuovargis ir silpnumas: užsitęsęs uždegimas ir skausmas gali sukelti nuovargį ir kojos silpnumą.
8. Susitraukimas ir gurkšnis: Kai kuriems pacientams, sergantiems pėdų artritu, gali patirti traškėjimas ir gurkšnojimas sąnariuose, kai jie juda.

Pėdų artrito skausmas gali būti įvairus ir gali skirtis priklausomai nuo artrito tipo, jo sunkumo ir atskiro paciento. Čia yra keletas įprastų pėdų artrito skausmo savybių:

1. Judėjimo skausmas: Dažnai skausmas yra blogesnis, kai judate ar keliate stresą ant kojos. Vaikščiojimas, stovėjimas ir kasdienės užduotys gali sukelti diskomfortą ir skausmą.
2. Rytinis sustingimas: Daugelis žmonių, sergančių pėdos artritu, pastebi, kad ryte arba po ilgo poilsio pėda tampa standi ir prasideda skausmas. Šis reiškinys vadinamas „ryto standumu“.
3. Poilsio skausmas: Kai kuriems pacientams skausmas gali patirti skausmą net ramybės metu, ypač naktį.
4. Skausmo požymiai: Pėdų artrito skausmas gali būti aštrus, nuobodus, pūlinantis ar degantis. Tai taip pat gali skirtis atsižvelgiant į veiklą.
5. Padidėjęs skausmas spaudžiant sąnarius: Artrito metu pėdos sąnarių paspaudimas ar palpavimas gali sukelti papildomą skausmą.
6. Spinduliuojantis skausmas: Kartais skausmas gali plisti iš pėdos sąnarių į netoliese esančias vietas, tokias kaip blauzdos ar veršelis.
7. Skausmas „paūmėjimai“: kai kuriems pacientams gali patirti periodinis skausmas „paūmėjimai“, kai skausmas tampa ypač intensyvus.

Pėdos artritas vaikui

Tai yra sunki būklė, kuriai reikalingas medicininis įvertinimas ir gydymas. Svarbu laiku kreiptis į gydytoją, jei jūsų vaikas turi pėdos artrito simptomus. Vaikų artrito diagnozė ir gydymas gali skirtis nuo gydymo suaugusiesiems, todėl jį turėtų valdyti vaikų reumatologas ar kitas specialistas.

Čia yra keletas svarbių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai sergate vaiko pėdos artritu:

1. Simptomai: Vaikų artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, rytinis sustingimas, paraudimas ar šiluma kojoje. Vaikai taip pat gali skųstis pablogėjusia bendros būklės, silpnumo ir apetito praradimo.
2. Diagnozė: Pėdos artrito diagnozė vaikui apima fizinį tyrimą, kraujo laboratorijos tyrimus ir ligos istoriją. Kartais sinoviniam skysčiui analizuoti reikia sąnarių punkcijos.
3. Gydymas: Vaikų pėdų artrito gydymas paprastai apima vaistų, fizinės terapijos ir gyvenimo būdo rekomendacijų derinį. Naudojant priešuždegiminius vaistus ir citokinų inhibitorius, galite padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Fizinė terapija gali būti paskirta norint palaikyti judumą ir sustiprinti raumenis.
4. Gyvenimo būdas ir reabilitacija: Svarbu suteikti vaikui tinkamą fizinį aktyvumą ir aktyvumo lygį pagal jų būklę. Taip pat svarbu reguliarus pėdos būklės vertinimas ir stebėjimas.
5. Psichologinė parama: Atsižvelgiant į artrito poveikį vaiko ir šeimos gyvenimo kokybei, svarbu suteikti psichologinę paramą ir informaciją.

Vaiko artrito gydymui reikia individualizuoto požiūrio, o tėvai turėtų dirbti su savo gydytojais, kad būtų geriausias gydymas ir palaikymas savo vaikui.

Etapai

Pėdos artritas gali turėti skirtingą sunkumo laipsnį, atsižvelgiant į šiuos veiksnius:

1. Artrito tipas: Skirtingi artrito tipai gali sukelti skirtingą uždegimo laipsnį ir pažeisti pėdos sąnarius. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas paprastai pasireiškia sunkesniais simptomais ir gali sukelti rimtą sąnarių pažeidimą, o osteoartritas (osteoartritas) gali turėti mažiau sunkių simptomų.
2. Ligos stadija: pėdų artrito sunkumas gali priklausyti nuo ligos stadijos. Ankstyvosios stadijos artritas gali sukelti lengvą skausmą ir patinimą, o pažengusios stadijos gali parodyti sąnarių deformacijas ir stiprų skausmą.
3. Gydymas ir priežiūra: Efektyvus gydymas ir priežiūra gali padėti sumažinti pėdų artrito sunkumą. Ankstyvoji medicininė pagalba ir tinkamas gydymas gali sulėtinti būklės progresavimą ir sumažinti skausmingus simptomus.
4. Individualūs veiksniai: Kiekvieno žmogaus reakcija į artritą yra skirtingas. Kai kuriems žmonėms gali būti sunkesnių simptomų, o liga gali progresuoti greičiau, o kiti - lėtai ir turėti mažiau sunkių simptomų.

Pėdų artrito sunkumą lemia gydytojas, remiantis fiziniu tyrimu, laboratoriniais rezultatais ir vaizdais, tokiais kaip rentgeno spinduliai.

Formos

Pėdos artritą gali sukelti įvairių rūšių artritas ir kiekvienas turi savo savybes ir gydymo ypatybes:

1. Rheumatoidinis pėdos artritas:

   • Tai lėtinė autoimuninė liga, galinti paveikti pėdos sąnarius.
   • Gydymas apima priešuždegiminius vaistus, tokius kaip NVNU ir ligos modifikuojantys vaistai (pavyzdžiui, metotreksatas).
   • Kineziterapija ir reabilitacija gali padėti pagerinti pėdų funkciją.

2. Pėdų podagra (podagra):

   • Tai yra artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties susidarymas sąnariuose, o tai gali sukelti skausmą ir uždegimą.
   • Gydymas apima dietą, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir tokius vaistus kaip alopurinolio kiekis, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.
   • Uždegimui palengvinti gali būti naudojami priešuždegiminiai vaistai.

3. Metatarsophalangeal sąnario artritas:

   • Šis artrito tipas turi įtakos pėdos kojų pirštų sąnariams.
   • Gydymas gali apimti NVNU, siekiant palengvinti skausmą ir uždegimą bei fizinę terapiją, kad palaikytų sąnarių mobilumą.

4. Psoriazinis pėdos artritas:

   • Psoriazinį artritą dažnai lydi psoriazė, odos liga.
   • Gydymas apima priešuždegiminius vaistus, įskaitant biologinius vaistus, kurie gali sulėtinti ligos progresavimą.
   • Kineziterapija gali padėti pagerinti bendrą funkciją.

5. Reaktyvus pėdos artritas:

   • Reaktyvusis artritas gali atsirasti po tokios infekcijos kaip Clamidia liga ar urogenitalinės trakto infekcija.
   • Gydymas yra skirtas gydyti pagrindinę infekciją ir palengvinti sąnarių uždegimą su priešuždegiminiais vaistais.
6. Deformuojantis pėdos artritas: Šio tipo artritas paprastai yra susijęs su osteoartritu, kuriam būdingas laipsniškas sąnario kremzlės nusidėvėjimas. Dėl to pėdos sąnariai gali būti deformuoti, o tai gali sukelti skausmą, ribotą judėjimą ir net pėdos formos pokyčius.
7. Pūrumo pėdos artritas: paprastai yra ūminė sąnario infekcija ir ją gali sukelti bakterinė ar kita infekcija. Tai sunki būklė, sukelianti skausmą, patinimą, paraudimą ir ribotą judėjimą. Gydymas apima antibiotikus ir galbūt pūlingos turinio nutekėjimą.
8. Potrauminis pėdos artritas: Šio tipo artritas išsivysto po pėdos sužalojimo, pavyzdžiui, lūžis ar sąnarių pažeidimas. Pažeistos sąnariai gali būti linkę į uždegimą ir artritą dėl sužalojimo. Gydymas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir gali apimti fizinę terapiją, vaistus nuo uždegimo ir kai kuriais atvejais chirurgija.
9. Diabetinis pėdos artritas: gali vystytis žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač jei cukraus kiekis kraujyje yra menkai kontroliuojamas. Tai gali pakenkti pėdos nervams ir kraujagyslėms, kurios gali sukelti sąnarių uždegimą ir artrito vystymąsi. Cukraus kiekis kraujyje ir pėdų priežiūra yra svarbūs gydymo aspektai.

Diagnostika Pėdos artritas

Pėdų artrito diagnozavimas paprastai apima keletą žingsnių ir medicininių procedūrų, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ir nustatyti artrito tipą. Čia yra pagrindiniai pėdų artrito diagnozavimo žingsniai:

1. Liko istorija ir fizinis egzaminas: gydytojas pradės imtis jūsų ligos istorijos ir aptars simptomus bei skundus. Jis taip pat atliks fizinį jūsų pėdos ir sąnarių tyrimą, kad ieškotų uždegimo, skausmo, patinimo ir judėjimo apribojimo požymių.
2. Laboratoriniai tyrimai: Norint nustatyti artrito tipą, gali prireikti įvairių laboratorinių tyrimų ir įvertinti uždegimo laipsnį, pavyzdžiui, kraujo tyrimus (įskaitant bendrą kraujo tyrimą, reumatoidinį faktorių ar C-reaktyviojo baltymų testą), sąnario sinovinį skystį ir kitus.
3. Vaizdas: Įvairius vaizdus, tokius kaip rentgenografijos, ultragarsas (ultragarsas) ar magnetinio rezonanso tomografija (MRT), gali būti liepta vizualiai įvertinti sąnarių būklę. Šie vaizdai gali padėti nustatyti struktūrinius pokyčius, tokius kaip kremzlės suskaidymas ir sąnarių deformacijos.
4. Biopsija: Kartais gali prireikti sinovinio audinio biopsijos, kad būtų galima atmesti kitas ligas, tokias kaip infekcijos ar navikai.
5. Konsultacijos su reumatologu: Jei įtariamas reumatinis artritas, išsamiau apžiūrėti ir diagnozuoti gali dalyvauti reumatologijos specialistas.

Diferencialinė diagnostika

Artritas ir osteoartritas yra dvi skirtingos sąlygos, kurios gali paveikti pėdą, ir jos turi skirtingas priežastis, simptomus ir gydymą:

1. Pėdos artritas:

   • Artritas yra sąnarių uždegiminė liga. Pėdos artritą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant reumatoidinį artritą, podagrą, postfekcinį artritą ir kt.
   • Pėdų artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas, paraudimas ir ribotas judėjimas pėdos sąnariuose. Rytinis standumas taip pat gali būti būdingas bruožas.
   • Pėdų artrito gydymas paprastai apima vaistus nuo uždegimo, fizinė terapija, fizinė reabilitacija ir kai kuriais atvejais operacija.

2. Pėdos osteoartritas:

   • Osteoartritas, dar žinomas kaip osteoartritas ar degeneracinis artritas, yra būklė, kai sąnarių kremzlė bėgant laikui sugenda. Osteoartritas dažniausiai išsivysto su amžiumi arba po sąnarių sužalojimų.
   • Pėdos osteoartrito simptomai gali būti skausmas, purškimas ar traškėjimas į sąnarius judant, rytinis sustingimas ir sumažėjęs pėdos sąnarių mobilumas.
   • Gydant pėdos osteoartritą, siekiama palengvinti skausmą ir pagerinti sąnario funkciją. Tai taip pat gali apimti priešuždegiminius vaistus, kineziterapiją, fizinę reabilitaciją, tačiau svorio valdymas, fizinis aktyvumas ir sąnarių streso valdymas taip pat yra svarbūs.

Gydymas Pėdos artritas

Pėdų artrito gydymas paprastai priklauso nuo artrito tipo ir jo sunkumo. Šie yra įprasti pėdų artrito gydymo veiksmai ir protokolai:

1. Diagnozė ir įvertinimas:

   • Pirmasis žingsnis yra artrito diagnozė ir įvertinimas. Gydytojas atliks fizinį tyrimą ir gali užsisakyti papildomų tyrimų, tokių kaip rentgeno spinduliai, MRT ar kraujo tyrimai, kad nustatytų artrito tipą ir jo sunkumą.

2. Uždegimo ir skausmo gydymas:

   • Norint palengvinti uždegimą ir skausmą, gali būti skiriami priešuždegiminiai vaistai (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar diklofenakas.
   • Gliukokortikosteroidų injekcijos gali būti pritaikytos sąnariui, jei uždegimą reikia greitai sumažinti.

3. Fizinė terapija ir reabilitacija:

   • Kineziterapija ir reabilitacija gali apimti pėdų raumenų sustiprinimo pratimus, gerinant sąnarių mobilumą ir mokyti tinkamus judėjimo modelius.

4. Ortopedinės priemonės:

   • Ortopediniai batai ar vidpadžiai gali būti rekomenduojami užtikrinti tinkamą atramą ir sumažinti pėdos sąnarių stresą.

5. Vaistai pagrindinei ligai:

   • Jei pėdų artritą sukelia pagrindinė būklė, tokia kaip reumatoidinis artritas ar podagra, gydymas bus sutelktas į tos pagrindinės būklės valdymą.

6. Hialurono rūgšties injekcijos:

   • Šios injekcijos gali būti laikomos siekiant pagerinti sąnario tepimą ir sumažinti osteoartrito skausmą.

7. Chirurginis gydymas:

   • Kai kuriais atvejais, kai nepavyksta konservatyvaus gydymo, gali prireikti tokios operacijos kaip artrodezė (sąnario fiksavimas) arba artroplastika (sąnario pakeitimas).

8. Savivalda ir gyvenimo būdas:

   • Svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, kontroliuoti savo svorį ir išvengti rizikos veiksnių, tokių kaip supramentinis svoris ir per didelis pėdų įtempimas.
   • Savarankiško masto ir tempimo technikos mokymasis gali padėti pagerinti pėdų funkciją.

9. Vykstantys tolesni veiksmai ir reguliarios konsultacijos:

   • Pacientams, sergantiems pėdų artritu, dažnai reikia nuolat stebėti gydytoją ir reguliarias konsultacijas, kad būtų galima įvertinti gydymo veiksmingumą ir prireikus pakoreguoti gydymo planą.

Gydymas narkotikais

Pėdos artrito gydymas gali apimti įvairius vaistus, kurie padeda sumažinti uždegimą, palengvinti skausmą ir pagerinti sąnarių funkcionalumą. Gydytojas nuspręs, kurie vaistai yra tinkami jūsų konkrečiam atvejui, atsižvelgiant į jūsų artrito tipą ir sunkumą, taip pat jūsų bendrą sveikatą. Žemiau pateikiami keli vaistai, kurie gali būti naudojami pėdos artritui:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): pavyzdžiai apima ibuprofeną, diklofenaką, meloksikamą ir kt. Jie padeda sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą. NVNU galima įsigyti kaip tabletės, kapsulės, kremai ir geliai.
2. Gliukokortikosteroidai: Gliukokortikosteroidų injekcijos gali būti nukreiptos tiesiai į sąnarį, kad būtų galima greitai sumažinti uždegimą ir skausmą.
3. Ligą modifikuojantys vaistai (DMDS): pavyzdžiai apima metotreksatą, leflunomidą ir hidroksichlorokviną. Šie vaistai naudojami lėtiniam uždegimui kontroliuoti ir užkirsti kelią sąnarių sunaikinimui.
4. Biologiniai vaistai: pavyzdžiui, adalimumabas, infliksimabas ir kiti. Jie vartojami, kai kiti vaistai nėra pakankamai veiksmingi. Biologiniai vaistai blokuoja tam tikras uždegimines molekules.
5. Analgetikai: naudojami skausmui palengvinti. Opiatų analgetikai retai skiriami ir tik sunkaus skausmo atvejais.
6. Vitaminsandai: Vitaminai ir papildai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitinas, kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojami, nors jų efektyvumas gali būti subjektyvus.
7. Vietiniai vaistai: tepalai, geliai ir kremai su priešuždegiminiais ingredientais gali būti naudojami ant pėdos odos.

Be vaistų, fizinės terapijos, mankštos, gyvenimo būdo pokyčių ir chirurgijos gali būti ir pėdų artrito gydymo dalis.

Vaistai nuo skausmo pėdos artritui

Vaistai dėl skausmo gali padėti sumažinti pėdų artrito skausmą ir diskomfortą. Čia yra keletas paprastai vartojamų vaistų nuo skausmo rūšių:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU):

   • Tokie vaistai kaip ibuprofenas (AdvIL), Diclofenac (Voltarenas), Naproksenas (Aleve) ir kiti gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
   • Jie tiekiami kaip tabletės, kapsulės, kremai ir geliai, skirti išoriniam pritaikymui.

2. Acetaminofenas (paracetamol):

   • Acetaminofenas, parduodamas skirtingais prekės ženklais (tokiais kaip „Tylenol“), gali padėti palengvinti skausmą, tačiau jis neturi priešuždegiminio poveikio.
   • Šis vaistas dažnai naudojamas artrito skausmui palengvinti.

3. Opiatai ir narkotiniai skausmą malšinantys vaistai:

   • Šiuos vaistus, tokius kaip oksikodonas ar tramadolis, gydytojas gali paskirti sunkaus skausmo atvejais, kurių negalima kontroliuoti kitomis priemonėmis.
   • Tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį ir gali sukelti priklausomybę, todėl jie turėtų būti naudojami griežtai, kaip nurodo gydytojas.

4. Gliukokortikosteroidų injekcijos:

   • Gliukokortikosteroidai, tokie kaip prednizolonas, gali būti švirkščiami tiesiai į sąnarį, kad būtų palengvintas uždegimas ir skausmas.
   • Tai dažnai naudojama ūmaus uždegimo ar artrito paūmėjimo atvejais.

5. Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD):

   • Dmardai, tokie kaip metotreksatas, hidroksichlorokvinas ir kiti, gali būti naudojami gydant pagrindinį autoimuninį procesą, kuris lemia reumatoidinį artritą ir kitas artrito formas.
   • Jie gali padėti sumažinti uždegimo ir skausmo simptomus.

Pėdos artrito antibiotikai

Antibiotikai gali būti naudojami pėdų artritui gydyti, ypač jei artritą sukelia infekcija. Infekcinės kilmės pėdų artrito gydymas paprastai prasideda nuo antibiotikų. Gydymo metodas priklausys nuo infekcinio agento tipo ir jo jautrumo antibiotikams. Žemiau yra keletas antibiotikų, kurie gali būti naudojami gydant infekcinį pėdų artritą:

1. Cefalosporinai: Paprastai pradinis gydymas gali būti su cefalosporinais, tokiais kaip cefazolinas ar ceftriaksonas.
2. Vankomicinas: Vankomicinas gali būti naudojamas, kai įtariama, kad infekcija, kurią sukelia atsparus meticilinui Staphylococcus aureus (MRSA).
3. Fluorokvinolonai: Pavyzdžiui, ciprofloksacinas arba levofloksacinas gali būti naudojamas, jei infekciją sukelia gramneigiamos bakterijos.
4. Kiti antibiotikai: Kartais gali būti naudojami labiau specializuoti antibiotikai, atsižvelgiant į infekcijos tipą ir jos jautrumą vaistams.

Antibiotikų dozė ir trukmė priklausys nuo infekcijos ypatybių ir gydytojo rekomendacijų.

Tepalai pėdos artritui

Pėdų artrito tepalai gali padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir pagerinti sąnarių funkciją. Tačiau tepalo pasirinkimas priklauso nuo artrito tipo ir gydytojo rekomendacijų. Žemiau yra keletas tepalų ir gelių, kurie gali būti naudojami pėdų artritui:

1. Priešuždegiminiai tepalai: tepalai, kuriuose yra nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU), tokių kaip diklofenakas, ibuprofenas ar naproksenas, gali padėti sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą.
2. Gliukokortikosteroido tepalai: tepalai, kuriuose yra gliukokortikosteroidų, gali būti naudojami lokaliai mažinant uždegimą ir sąnarių skausmą. Tačiau jie turėtų būti naudojami atsargiai ir su gydytojo receptu, nes jie gali turėti šalutinį poveikį.
3. Tepalai su kapsaicinu: kapsaicinas yra veiklioji ingredientas, kuris gali padėti sumažinti artrito skausmą. Tai veikia dirgindama nervų galūnes, kurios gali laikinai sumažinti skausmą.
4. Mentholio tepalai: tepalai, turintys mentolio efektą, pavyzdžiui, gelius su mentoliu ar kamparo, gali suteikti vėsinimo pojūtį ir palengvėjimą nuo skausmo ir diskomforto.
5. Chondroprotekciniai geliai: geliai, turintys chondroprotekcinius agentus, tokius kaip gliukozaminas ir chondroitinas, gali padėti pagerinti kremzlę jūsų sąnariuose ir sumažinti skausmą.
6. Geliai su aromatiniais aliejais: Kai kurie aromatiniai aliejai, tokie kaip levandos ar rozmarinas, gali būti naudojami pėdų masažo geliuose, siekiant sumažinti skausmą ir atpalaiduoti raumenis.

Pėdos artrito gydymas liaudies priemonėmis

Pėdos artrito gydymas liaudies priemonėmis gali būti papildomas simptomų palengvinimo būdas, tačiau jis negali pakeisti pagrindinio gydymo. Prieš naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis, būtinai pasitarkite su gydytoju ar reumatologu, kad įsitikintumėte, jog pasirinkti metodai yra saugūs jums ir neprieštarauti jūsų pagrindiniam gydymui. Žemiau yra keletas liaudies priemonių, kurios gali padėti sergant pėdos artritu:

1. Šilumos vonios pėdoms: Šilumos vonios gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Į vonią įpilkite šilto vandens ir, jei norite, galite įpilti jūros druskos ar aromatinių aliejų. Panelkite kojas į vandenį 15–20 minučių.
2. Kompresai: kompresus galite tepti naudodami karštą vandenį, pavyzdžiui, su šiltu, drėgnu audiniu. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir palengvinti skausmą. Taip pat galite naudoti kompresus su karštu medaus mustardo mišiniu, tačiau jie turėtų būti atidžiai pritaikyti, kad būtų išvengta deginimo.
3. Masažas: lengvas pėdų masažas gali padėti pagerinti kraujotaką, atsipalaiduoti raumenis ir palengvinti įtampą.
4. Įkvėpimas aromatiniais aliejais: garų įkvėpimas naudojant aromatinius aliejus, tokius kaip levandos ar eukaliptas, gali padėti atsipalaiduoti ir palengvinti stresą, kuris gali pabloginti artrito simptomus.
5. Įkvėpimas aromatine druska: į karštą vandenį įpilkite aromatinės druskos ir įkvėpkite garų. Tai gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą jūsų sveikatą.
6. Naudojant aliejaus kompresus: suspaudimai su šildomu augaliniu aliejumi (pvz., Alyvuogių aliejumi) gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Pirmiausia sudrėkinkite audinį su aliejumi, tada uždenkite skaudančią vietą su ja ir uždenkite maisto plėvele ar plastikiniu maišeliu, tada apvyniokite šilta skara. Palikite kompresą per naktį.

Gimnastika, pratimai ir masažas

Gimnastika, pratimai ir masažas gali būti naudingi išsamaus pėdos artrito gydymo komponentai. Jie gali padėti sustiprinti raumenis, pagerinti sąnarių mobilumą ir sumažinti skausmą. Svarbu pradėti pratimus ir masažą, pasikonsultavę su gydytoju ar kineziterapeutu, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs jūsų būklei ir artrito tipui.

Gimnastika ir pratimai:

1. Pėdos tempimas ir sukimasis:

   • Pasukite pėdą kairėn ir dešinėn ir padarykite žiedinius judesius.
   • Atlikite blauzdos ir pėdų raumenų tempimus, atkreipdami dėmesį į kiekvieną sąnarį.

2. Pėdos pakėlimas ir nuleidimas:

   • Sėdėdami kėdėje ar gulėdami ant nugaros, pakelkite ir nuleiskite koją, priveržkite ir atpalaiduokite raumenis.

3. Lengvi pratimai su gumine kilpa:

   • Naudokite guminę kilpą arba guminę juostą, kad atliktumėte traukimo ir pėdų tempimo pratimus.

4. Acombas ir pieštukas:

   • Pabandykite pakelti daiktus, tokius kaip pieštukas ar šukos, su kojų pirštais, sustiprindami raumenis.

5. Pusiausvyros pratimai:

   • Padėkite vieną pėdą ant nelygaus paviršiaus, pavyzdžiui, kempinę ar pagalvę, kad pagerintumėte pusiausvyrą ir sustiprintumėte pėdą.

Masažas:

Masažas gali padėti atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Masažo metodus galite pritaikyti patys arba pamatyti profesionalų masažo terapeutą. Svarbu laikytis švelnių ir kruopščių metodų, kad būtų išvengta sužalojimo ir skausmo.

1. Apskrito pėdų masažas:

   • Pradėkite nuo švelnių apskrito judesių pėdos ir kojų piršto srityje, palaipsniui pereikite prie intensyvesnio masažo.

2. Švelnus tempimas:

   • Palaipsniui ištempkite ir masažuokite pėdos ir apatinės kojos raumenis, pradedant nuo kojų pirštų ir judant link kulno kaulo.

3. Masažo aliejų naudojimas:

   • Naudojant masažo aliejų ar kremus, masažas gali būti patogesnis ir skatinti atsipalaidavimą.

4. Kojų pirštų masažas:

   • Masažuokite kiekvieną pėdos kojos pirštą nuo šaknies iki galiuko, atkreipdami dėmesį į sąnarius.

Kineziterapija

Fizinė pėdų artrito terapija gali būti veiksminga gydymo galimybė pagerinti sąnario funkciją, sumažinti skausmą ir uždegimą. Kineziterapeutas gali sukurti individualizuotą fizinės terapijos programą, atsižvelgiant į jūsų artrito sunkumą ir dabartinę būklę. Čia yra keletas fizinės terapijos metodų, kurie gali būti naudojami pėdos artritui:

1. Raumenų stiprinimo pratimai: Stiprinti raumenis aplink pėdos sąnarius gali padėti pagerinti sąnarių stabilumą ir palaikymą. Jūsų kineziterapeutas gali išmokyti atlikti konkrečius pratimus šiam tikslui.
2. Tempimo ir mobilumo pratimai: Artritas gali sutrikdyti sąnarių judėjimą pėdoje. Tempimo ir mobilumo pratimai gali padėti pagerinti judesio diapazoną ir sumažinti sąnario standumą.
3. Chiropraktinė priežiūra: Kineziterapeutas gali naudoti švelnų manipuliaciją ir masažą, kad pagerintų kraujotaką, atpalaiduotų raumenis ir palengvins skausmą.
4. Pagerinkite pusiausvyrą ir koordinaciją: Tam tikri pratimai ir treniruotės gali padėti pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją, o tai ypač svarbu, kai pėdos artritas, kad būtų išvengta kritimo ir sužalojimų.
5. Naudojant skausmo malšinimo metodus: kineziterapeutas gali išmokyti savarankiško masažo metodų ir ledo ar šilumos tepimo, kad palengvintumėte skausmą ir uždegimą.
6. Palaikomųjų prietaisų naudojimas: Kai kuriais atvejais kineziterapeutas gali rekomenduoti naudoti ortopedinius vidpadžius ar batus pėdos sąnariams palaikyti.
7. Tinkamas kojų išdėstymas: kineziterapeutas gali išmokyti jus tinkamai sudėti koją vaikščiojant ir atliekant kasdienes užduotis, kad sumažintumėte stresą jūsų sąnariams.

Ar jūs patenkate į armiją su pėdų artritu?

Karinės tarnybos tinkamumas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant artrito tipą ir sunkumą, simptomų buvimą, jų poveikį fiziniams sugebėjimams ir kt.

Daugeliu atvejų asmenims, turintiems rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip artritas, gali būti atleidžiami nuo šaukimo arba priskiriami netinkamo karinės tarnybos kategorijai („D“ kategorija). Tačiau kiekvienas sprendimas priimamas individualiai ir gali priklausyti nuo konsultacijų su kariniu gydytoju ir ekspertu.