Pirmieji suaugusiųjų peršalimo požymiai

Peršalimas yra bendras daugelio kvėpavimo takų ligų terminas. Pažvelkime į pirmuosius jo požymius, gydymo metodus ir prevenciją vaikams ir suaugusiesiems.

Dažniausiai peršalimo simptomai pasireiškia rudens-pavasario laikotarpiu, kai lauke blogas oras ir organizmas nusilpęs.

Peršalimo priežastys suaugusiesiems

Kad liga išsivystytų, būtini du veiksniai: kontaktas su infekcija ir susilpnėjęs imunitetas. Pastarąjį gali sukelti prasta mityba, emocinis stresas, nepalankios aplinkos sąlygos, blogi įpročiai ir lėtinės ligos. 90 % atvejų infekcijos sukėlėjas yra virusas, perduodamas oro lašeliniu būdu.

Kai kuriais atvejais peršalimo infekcijos nepastebimos, todėl pacientas praleidžia galimybę jas pašalinti ankstyvoje stadijoje. Šiuo laikotarpiu pasireiškia šie simptomai:

• Gerklės skausmas ir skausmas gerklėje.
• Kosulio priepuoliai.
• Ašarojimas.
• Galvos skausmai.
• Subfebrilinė kūno temperatūra.
• Nosies užgulimas.
• Padidėjęs nuovargis.

Po 2–3 dienų minėti simptomai pradeda stiprėti, o peršalimas užsitęsia ilgą laiką. Jei peršalimas pasireiškia kojomis arba netinkamai gydomas, kyla komplikacijų rizika. Tai gali būti otitas, sinusitas, sinusitas, bronchinė astma ir kt. Todėl labai svarbu laiku nustatyti ligos požymius ir juos teisingai gydyti.

[ 1 ]

Pirmieji peršalimo simptomai

Bendras ir raumenų silpnumas, užsikimšusi nosis, galvos skausmai, čiaudulys, gerklės skausmas – tai pirmųjų peršalimo dienų simptomai. Jie trunka apie 2–3 dienas, palaipsniui progresuodami. Ligai progresuojant, atsiranda kosulys, sloga ir pakyla kūno temperatūra.

Siekiant išvengti nuolatinio bendros sveikatos pablogėjimo ir komplikacijų išsivystymo, gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji artėjančios ligos požymiai. Tam būtina atlikti imunoterapiją, tai yra stiprinti organizmą. Bus naudinga gerti daug skysčių ir subalansuotai maitintis, laikytis lovos režimo.

[ 2 ]

Čiaudulys yra pirmasis peršalimo požymis

Nesąlyginis refleksas, kuriuo siekiama pašalinti iš organizmo virusą, gleives, alergeną ar kitą dirgiklį, yra čiaudulys. Dažniausiai šis reiškinys rodo peršalimo infekciją.

Čiaudulys atsiranda dėl viruso prasiskverbimo į organizmą per nosies takus ir gleivinės epitelio blakstienėlių sudirginimo. Pacientas jaučia niežulį nosyje, atsiranda nosiaryklės ir kvėpavimo sistemos raumenų refleksinis susitraukimas, o dirgiklis ir gleivės spaudžiant išsiskiria iš nosies ertmės. Tai yra, čiaudulys gali būti vadinamas organizmo apsauginiu mechanizmu, kuris neleidžia virusui toliau prasiskverbti, mechaniškai jį pašalindamas.

Jei šis peršalimo simptomas pasireiškia labai dažnai ir sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte praplauti nosį. Procedūrai tinka šie produktai:

• Tirpalai, pagrįsti jūros druska.
• Vaistinės infuzijos.
• Augalų ir daržovių sultys.
• Šiltas vanduo.
• Antiseptiniai tirpalai.

Pasirinkta priemonė įlašinama į kiekvieną šnervę po porą lašų, o po to atsargiai išpučiama, natūraliai pašalinant gleives ir dirgiklius. Daugelis skalavimo tirpalų sausina gleivinę, o tai labai veiksminga sergant alerginiu rinitu.

Čiaudėdami neuždenkite nosies pirštais, nes tai neleis infekcijai pasišalinti, o pateks į prienosinius latakus ir ausis. Būtent todėl ir atsiranda dažniausios peršalimo komplikacijos – sinusitas, otitas. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad čiaudėjant bakterijos kartu su seilėmis nuskrenda kelis metrus. Todėl, kad neužkrėstumėte kitų, burną reikėtų užsidengti nosine.

[ 3 ]

Ką daryti pirmąją peršalimo dieną?

Taigi, jei peršalimas jau prasidėjo, reikia daryti viską, kad būtų išvengta tolesnio jo vystymosi. Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja esant ligos simptomams, yra tinkamas poilsis ir miegas. Dėl to organizmas naudoja daugiau imuninės sistemos išteklių kovai su problema.

• Bus naudinga gerti daug skysčių. Gydymui tinka šiltos arbatos, uogų gėrimai, erškėtuogių ir juodųjų serbentų nuovirai. Galite gerti arbatą arba šiltą pieną su medumi, išgrynintu vandeniu.
• Kalbant apie mitybą, pirmenybė turėtų būti teikiama fermentuotiems pieno produktams, neriebiems mėsos ir vištienos sultiniams, daržovėms ir vaisiams. Geriau atsisakyti alkoholio, riebių, saldžių, sūrių, rūkytų maisto produktų. Pirmosiomis ligos dienomis nerekomenduojama rūkyti, nes šis blogas įprotis prisideda prie infekcijos plitimo.
• Jei skauda gerklę, galite skalauti ir įkvėpti garų. Jei sutrikęs kvėpavimas per nosį, padės skalavimas izotoniniu tirpalu. Taip pat nepamirškite reguliariai vėdinti patalpos ir kuo mažiau kontaktuoti su aplinka iki pasveikimo.

Tokios paprastos rekomendacijos leidžia susidoroti su liga, kai atsiranda pirmieji jos požymiai.

Kaip gydyti prasidedantį peršalimą?

Jei peršalimas negydomas, jis, kaip ir bet kuri kita liga, gali sukelti įvairių komplikacijų. Kad taip neatsitiktų, gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji simptomai:

• Padidėjusi kūno temperatūra.
• Bendras silpnumas ir letargija.
• Pykinimas.
• Apetito stoka.
• Galvos skausmai.
• Užsikimšusi nosis ir gerklės skausmas.

Visų pirma, reikėtų padidinti geriamojo vandens kiekį. Šiltas skystis nuplauna patogenus iš gleivinių ir pagreitina jų pašalinimą. Taip pat gausus skysčių vartojimas padeda išvengti dehidratacijos esant padidėjusiai kūno temperatūrai ir padidėjusiam prakaitavimui. Norint pagreitinti atsigavimą, pravers gėrimai ir produktai su askorbo rūgštimi.

Svarbų vaidmenį atlieka lovos režimas. Dėl to organizmas gali visą savo energijos potencialą panaudoti kovai su virusais, o ne kitiems procesams. Peršalus kojoms, labai dažnai kyla rimtų komplikacijų.

Suaugusiesiems gydyti galima vartoti simptominius vaistus: Coldrex, Fervex, Teraflu. Imuninės sistemos apsauginėms savybėms sustiprinti pravers interferono pagrindu veikiantys vaistai: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Nuo slogos padės skalavimas izotoniniu tirpalu arba vazokonstrikciniais lašais: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Kūno temperatūrai mažinti tinka paracetamolio pagrindu veikiantys vaistai.

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo simptomus?

Ankstyvosios peršalimo stadijos gydymas turėtų prasidėti imuninės sistemos apsaugos stiprinimu ir tolesniu simptominiu gydymu. Tačiau neskubėkite ieškoti vaistų vaistinėje, nes peršalimą galima išgydyti ir be jų.

Pirmosiomis ligos dienomis būtina laikytis lovos režimo, kad neužkrėstumėte kitų ir neišprovokuotumėte staigaus ligos progresavimo. Taip pat rekomenduojama gerti daug šilto skysčio, žolelių nuovirų ir užpilų.

Jei skauda gerklę, padės skalauti gerklę ramunėlių, šalavijų ir medetkų užpilais bei nuovirais. Nuo kosulio ir užsikimšusios nosies veiksmingos garų inhaliacijos. Mityboje turėtų vyrauti lengvai virškinamas maistas.

Ką vartoti pajutus pirmuosius peršalimo požymius?

Bet kokia liga ankstyvosiose stadijose gerai reaguoja į gydymą. Tai taikoma ir peršalimui. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo mažesnė komplikacijų rizika. Tiek suaugusiesiems, tiek vaikams terapija turėtų apimti daug šiltų gėrimų, lovos režimą ir subalansuotą mitybą.

Galvos skausmui, karščiavimui ir slogai gydyti galite vartoti paracetamolio pagrindu pagamintus vaistus. Gerklės skausmui gydyti naudokite vietinio poveikio vaistus, turinčius antiseptinių ir antimikrobinių savybių: „Septefril“, „Falimint“, „Sebidin“. Veiksmingas bus ir skalavimas šalavijų, šalpusnių, ramunėlių nuoviru.

Taip pat nepamirškite apie vitaminų terapiją imuninei sistemai stiprinti. Jei askorbo rūgšties vartosite vos pajutus pirmuosius diskomforto simptomus, ligos trukmė sutrumpės. Vitaminas C kartu su retinoliu veikia virusus ir bakterijas, stiprina imuninės sistemos apsaugines savybes. Vitaminų negalima vartoti ilgiau nei 3–5 dienas.

Ką turėtų vartoti suaugęs žmogus, pajutus pirmuosius peršalimo požymius?

Ne sezono metu ir šaltuoju metų laiku pasireiškia peršalimo ligos. Dažniausiai skausminga būsena siejama su hipotermija. Atsiranda niežulys ir deginimas nosyje, gerklės skausmas, padidėjęs ašarojimas, čiaudulys, kosulio priepuoliai. Dėl to greitai atsiranda sloga ir galvos skausmai, pablogėja bendra savijauta. Taip pat gali pakilti kūno temperatūra iki 38 °C ir daugiau.

Pirmaisiais ligos požymiais turite laikytis šių taisyklių:

• Jei įmanoma, neišeikite iš namų; jei karščiuojate, geriau likite lovoje. Dažniau vėdinkite kambarį ir atlikite šlapią valymą.
• Gerkite daugiau skysčių. Naudingos bus sultys, kompotai, nuovirai iš erškėtuogių, ramunėlių, liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų. Stiprią arbatą ar kavą geriau pakeisti šiltu pienu su medumi.
• Mityboje turėtų dominuoti lengvai virškinamas maistas, geriausia fermentuoti pieno produktai, daržovės, vaisiai ir neriebūs sultiniai.
• Jei užsikimšusi nosis, padės lašai, kurių pagrindą sudaro druskos tirpalai – „Aquamaris“, „Saline“. Skalavimo tirpalą galite pasigaminti praskiedę šaukštą druskos litru virinto vandens ir įlašinę porą lašų jodo.
• Šilti gėrimai ir skalavimas padės nuo gerklės skausmo ir dirginimo. Gargaliavimui naudojami antiseptiniai tirpalai: Furacilinas, Miramistinas. Taip pat galite naudoti arbatinio šaukštelio druskos, jodo ir sodos tirpalą stiklinėje vandens.
• Inhaliacijos su spygliuočių augalų eteriniais aliejais labai padeda palengvinti kvėpavimą per nosį.
• Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra interferono.

Jei liga vystosi greitai, ją lydi aukšta kūno temperatūra ir prasta savijauta, prieš miegą galite vartoti Fervex, Pentaflucin, Coldrex ar kitą kombinuotą vaistą simptominiam peršalimo gydymui.

Pirmoji pagalba peršalus

Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja gydant kvėpavimo takų ligas, yra namų/lovos režimas. Tai leidžia išvengti kitų užsikrėtimo ir visapusiškai laikytis visų tolesnių gydymo rekomendacijų. Pacientui reikia skirti daug skysčių ir pakoreguoti mitybą.

Nosiai išvalyti geriau pirkti lašus su izotoniniu tirpalu, o ne vazokonstriktorių, kurie sukelia priklausomybę. Galite skalauti gerklę antiseptiniais Miramistin arba Furacilin tirpalais. Taip pat padės garų inhaliacijos su virtomis bulvėmis arba eteriniais aliejais. Prieš eidami miegoti, galite išsimaudyti šiltoje vonioje su eukalipto eteriniu aliejumi arba pasigaminti pėdų vonią su spygliuočių augalų ekstraktu, garstyčiomis.

Daugeliu atvejų aukščiau pateiktos rekomendacijos padeda įveikti negalavimą jau pasireiškus pirmiesiems simptomams. Jei liga tęsiasi ilgiau nei 4 dienas, ją lydi aukšta kūno temperatūra ir spartus bendros sveikatos būklės pablogėjimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Gydytojas paskirs išsamų gydymą, kuris greitai pašalins nemalonius simptomus ir pagrindinę peršalimo priežastį.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Įkvėpimas pajutus pirmuosius peršalimo požymius

Vienas iš populiariausių būdų gydyti ir užkirsti kelią burnos ir ryklės gleivinės dirginimui peršalimo metu yra įkvėpimas. Jie atliekami naudojant specialius prietaisus - inhaliatorius, purkštuvus. Terapinis poveikis pasiekiamas dėl vaisto prasiskverbimo į uždegimo vietą, apeinant virškinamąjį traktą ir kitus organus bei sistemas.

Inhaliacinės terapijos nauda ankstyviems peršalimo simptomams:

• Tiesioginis poveikis uždegimo zonai.
• Vaistas nėra absorbuojamas į sisteminę kraujotaką ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų kitiems organams.
• Galimybė gydyti įvairaus amžiaus pacientus.
• Didelė įsiskverbimo galia.

Įkvėpimui galite naudoti šias priemones:

1. Eteriniai ir natūralūs aliejai – efektyviai ir švelniai veikia gleivinę. Jie gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš juos naudodami turėtumėte pasitarti su gydytoju. Aliejaus koncentracija neturėtų viršyti 5 %.
2. Fiziologiniai tirpalai – 0,9 % natrio chloridas minkština ir valo nosies bei burnos ir ryklės gleivinę, kai patenka kenksmingų medžiagų ir alergenų. Naudojant 2 % hipertoninį tirpalą, išvalomos gleivinės nuosėdos.
3. Šarminiai tirpalai – 2 % natrio bikarbonato tirpalas skystina skreplius ir sukuria šarminę aplinką uždegimo vietoje. Įkvėpus efektyviai pašalinamos gleivinės išskyros iš nosies ertmės.
4. Mukolitikai – skystina skreplius ir skatina jų išsiskyrimą. Įkvėpimui naudojami acetilcisteinas, Mukomistas, Lazolvanas, Pulmocortas. Vaisto dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.
5. Bronchodilatatoriai – plečia bronchų ir bronchiolių spindį, palengvina kvėpavimą ir užkerta kelią bronchų obstrukcinio sindromo vystymuisi. Dažniausiai gydymui naudojami šie vaistai: Atroventas, Berodualas, Berotekas, Salbutamolis.
6. Priešuždegiminiai vaistai – mažina uždegiminį procesą, mažina gleivinės patinimą ir palengvina skausmingą būklę. Įkvėpimams galite naudoti šiuos tirpalus: Rotokan, Eukaliptas, Propolis, Medetka, Malavit.

Įkvėpimai atliekami praėjus 1–1,5 valandos po valgio. Po procedūros nerekomenduojama valgyti, kalbėtis ar išeiti į lauką valandą. Paruoštą tirpalą šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 24 valandas. Prieš vartojimą tirpalas pašildomas iki kambario temperatūros.

Jei vienu metu vartojami keli vaistai, reikia laikytis jų eilės tvarkos. Pirmiausia vartojami bronchus plečiantys vaistai, tada skystinantys vaistai, mukolitikai ir priešuždegiminiai vaistai. Gydymo trukmė priklauso nuo skausmingų simptomų sunkumo ir yra 3–7 dienos.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Ką turėtų gerti nėščios moterys, pajutus pirmuosius peršalimo požymius?

Nėščiųjų peršalimo gydymas reikalauja ypatingo dėmesio. Taip yra dėl spartaus bendros savijautos pablogėjimo ir skausmingų simptomų progresavimo. Dėl šios priežasties kyla komplikacijų rizika tiek būsimai motinai, tiek vaikui.

Visų pirma, tai savaiminio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė, uždegiminės komplikacijos moteriai, lėtinių ligų paūmėjimas, taip pat žymiai padidėja kraujo netekimo rizika gimdymo metu. Liga taip pat pavojinga vaikui: intrauterininis augimo sulėtėjimas, deguonies badas, intrauterininės infekcijos.

Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, reikia laikytis šių taisyklių:

• Gerkite daug šiltų skysčių ir subalansuotai maitinkitės. Naudingi bus natūralūs nuovirai ir užpilai su erškėtuogėmis ir juodaisiais serbentais, nes juose yra daug askorbo rūgšties, kuri teigiamai veikia imuninę sistemą. Rekomenduojama žalioji arbata su citrina, avietėmis ir medumi. Vėlesniuose nėštumo etapuose gausus skysčių vartojimas padės nuo patinimo.
• Gydymui galite įkvėpti eukalipto eterinio aliejaus, kurio garai naikina patogeninius mikroorganizmus ir mažina gleivinės patinimą. Gerklės skausmui geriau įkvėpti sodos tirpalo, ramunėlių, medetkų, šalavijų užpilo.
• Jei peršalimą lydi gerklės skausmas ir skausmai, rekomenduojama skalauti gerklę druskos, sodos ir jodo tirpalu, ramunėlių, medetkų, eukalipto užpilais. Esant slogai, patalpas reikia reguliariai vėdinti ir drėkinti. Nosiai skalauti galima fiziologiniu natrio chlorido tirpalu.

Gydymo metu nėščioms moterims draudžiama garinti kojas ir maudytis karštose voniose, lankytis pirtyse ir saunose, naudoti garstyčių pleistrus ir bet kokius preparatus, kurių pagrindą sudaro saldymedžio šaknis. Taip pat nepersistenkite su medumi ir avietėmis, nes tai gali padidinti gimdos tonusą ir sukelti alergiją vaisiui.

Jei minėti metodai nepadeda ir liga progresuoja, pasikonsultavus su gydytoju, galima vartoti vaistus.

• Aukšta temperatūra – paracetamolio pagrindu pagaminti vaistai. Draudžiami ibuprofenas, NVNU, Coldrex, Teraflu, Fervex ir kiti sudėtingi vaistai.
• Kosulys ir sloga – pirmuoju atveju padės Mukaltinas ir Ambroksolis, o esant slogai, Pinosol lašai, Sinupret, vazokonstrikciniai vaistai yra draudžiami.
• Gerklės skausmas - gydymui tinka skalavimo tirpalai, pagrįsti šiais vaistais: chlorheksidinu, Lugoliu, Miramistinu, Ingaliptu.
• Siekiant sustiprinti imuninės sistemos apsaugines savybes, rekomenduojama vartoti Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Kalbant apie antibiotikų terapiją, ankstyvosiose peršalimo stadijose jų nereikia. Jei liga sukėlė daug rimtų komplikacijų, sprendimą dėl jų vartojimo tikslingumo priima gydytojas. Nėščiosioms leidžiama vartoti makrolidus, penicilinus ir cefalosporinus. Draudžiama vartoti tetraciklinus, fluorokvinolonus, aminoglikozidus ir sulfonamidus.

Kaip sustabdyti peršalimo pradžią?

Galvos skausmas, kosulys, karščiavimas ir bendras silpnumas yra peršalimo požymiai. Nėra specialaus vaisto, kuris pašalintų visą simptomų kompleksą. Tačiau yra keletas patikrintų gydymo metodų, kurie leidžia sustabdyti patologinio proceso pradžią.

• Susmulkinkite porą skiltelių česnako ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu medaus. Gerkite po 1–2 arbatinius šaukštelius per dieną, užgerdami šiltu vandeniu. Gydomasis česnako poveikis paaiškinamas padidėjusiu fitoncidų, tai yra, natūralių antibiotikų, kiekiu.
• Arbata su citrina ir medumi. Gėrimas turi būti patogios temperatūros, kad nesudegintų uždegusios gerklės. Medus pasižymi baktericidinėmis savybėmis, apgaubia gleivinę ir mažina skausmingus simptomus. Citrina yra antiseptikas, aprūpina organizmą askorbo rūgštimi ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
• Aviečių arbata – norint paruošti karščiavimą mažinantį ir prakaitavimą skatinantį gėrimą, 100 g šviežių uogų, lapų, porą šaukštų uogienės arba džiovintų vaisių užpilkite 300 ml verdančio vandens ir leiskite pritraukti 20–30 minučių. Jei pageidaujate, perkoškite ir gerkite po ½ puodelio 4–5 kartus per dieną. Avietėse yra salicilo rūgšties, kuri yra natūralus aspirinas. Uoga skatina prakaitavimą, pagreitina toksinų pašalinimą iš organizmo.
• Paimkite litrą šviežio pieno, įpilkite 1/3 puodelio medaus, ½ arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto, cinamono ir muskato riešuto. Viską gerai išmaišykite ir uždėkite ant silpnos ugnies, į pieną įdėdami lauro lapą ir porą juodųjų kvapiųjų pipirų žirnelių. Kai tik mišinys užvirs, nukelkite jį nuo viryklės ir leiskite pritraukti 5–10 minučių. Nuoviras stiprina imuninę sistemą ir pagreitina gijimo procesą.

Aukščiau paminėti gydymo metodai yra veiksmingi, kai atsiranda ankstyvieji ligos simptomai. Tačiau prieš juos taikant reikėtų atsižvelgti į kontraindikacijų buvimą. Medus draudžiamas sergantiems diabetu. Citriną ir česnaką reikia vartoti atsargiai sergant virškinimo trakto ligomis, o avietės nerekomenduojamos hipertenzija sergantiems pacientams ir žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kaip išvengti susirgimo pajutus pirmuosius peršalimo požymius?

Vienas iš peršalimo bruožų yra tai, kad jis gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. Kad nesusirgtumėte, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

• Venkite šalčio, skersvėjų ir drėgmės. Rengkitės pagal orą, vasarą nepersistenkite su šaltais gėrimais ir oro kondicionieriumi.
• Laikykitės asmeninės higienos. Plaukite rankas prieš kiekvieną valgį ir po apsilankymo viešose vietose.
• Reguliariai vėdinkite kambarį ir atlikite šlapią valymą.
• Stiprinkite kūną, palaikykite fizinę formą.
• Vartokite multivitaminų papildus ir valgykite subalansuotą mitybą.
• Daugiau ilsėkitės ir miegokite, venkite streso.

Labai dažnai pirmieji peršalimo požymiai yra susiję su susilpnėjusia imunine sistema. Siekiant sustiprinti jos apsaugines savybes, rekomenduojama laiku gydyti bet kokias ligas, tinkamai maitintis ir skiepytis.

[ 16 ]