Poilsis rudenį - poilsis geros sveikatos

Praėjo vasara, ir jūs niekada neturėjote laiko atostogauti? Nesvarbu! Ruduo, ypač jo pirmoji pusė, yra puikus tinkamo poilsio laikas. Nebėra nieko, kad didysis Puškinas vadino rudenį "susižavėjimą".

Daugelis žmonių mano, kad geriausias atostogos yra rudens atostogos, ty "aksominis sezonas". Ir suprasti juos nėra sunku. Pirma, turistų minios pastebimai sumažėjo. Antroji priežastis paaiškinama tuo, kad rudenį jūra vis dar gana šilta, o kiti veiksniai per šį laikotarpį neapsiriboja jų poveikiu sveikatai. Galiausiai poilsio rudenį gali kainuoti mažiau.

[1], [2]

Poilsis 2013 m. Rudenį: mes sutelkti dėmesį į orą

Svarbus gerai praleistos atostogos veiksnys yra geras oras, ypač jei šios atostogos yra rudenį. Pagal ilgalaikę meteorologų prognozę 2013 m. Rugsėjo mėnesį Ukrainoje vyks beveik vasaros oras. Mėnesio viduryje tikimasi kelių lietingų dienų, o iki rugsėjo 20 d. Saulė vėl spindi ir bus šilta.

Rugsėjo pabaigoje numatoma šiek tiek aušinti lietus. Tikimasi, kad spalio mėn. Bus gana šilta, tačiau antrąjį mėnesio dešimtmetį bus lietus, kurios sumažins oro temperatūrą. Bet, kaip sakoma, gamta neturi blogo oro ...

Rudenį atostogos su vaikais - kartu yra naudingesnė

Jei jūsų vaikai dar nėra išaugę į mokyklos stalą, tada eikite atostogoms rudenį su jais. Nesvarbu, kad vaikai nebus praleisti valandas purslų aplink jūrą, bet ne gauti šilumos smūgį, kaip sumažinti infraraudonųjų spindulių kiekį rudenį. Bet ultravioletiniai spinduliai (kuris yra nešildomas) turėti aukštąjį biologinį aktyvumą, todėl oda gaminti vitaminą D. Epidermose trūkumas šio vitamino didina besivystančių osteoporozės (padidėjęs kaulo trapumą) tikimybę, gali sukelti onkologines ligas, ir vaikystėje - iki rachito.

Bet svarbiausia - poilsio su vaikais patenka leidžia įkvėpti daug gydomųjų jūros oro, kuriame yra daug lakiųjų gamybos ir jonų natrio, magnio, kalio ir jodo įtraukti į jūros. Įkvėpus jūros oro sočiųjų organizmą gyvybiškai svarbūs, didina hemoglobino kiekį kraujyje ir ijungtu kraujotakos sistemą ir stiprina vaikų raumenis ir kaulus.

Paplūdimio atostogos rudenį ar gera vieta po saule

Daugumai žmonių visame pasaulyje sąvoka "poilsis rudenį" ir žodis "paplūdimys" gali būti prilyginta. Nors laikrodis gulėti ant paplūdimio (ypač be specialios apsaugos nuo saulės) gali sukelti odos džiovinimo ir papildomų raukšlių kaip sunku infraraudonųjų spindulių sumažina apsauginę funkciją odos.

Be to, norint pasiekti bronzos įdegį, galite gauti saulės dilgėlinę arba alerginį dermatitą. O su širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumu, hipertenzija, skydliaukės ligomis, kepenimis, medžiagų apykaitos sutrikimais ir neurastingomis, vasarą visiškai neįmanoma įdegti.

Tačiau, paplūdimio atostogų vidutinėmis dozėmis, skatina organizmo "laimės hormonai" endorfinų vystymąsi, stiprina imuninę sistemą ir padeda atsikratyti kai kurių odos ligų, įskaitant grybelių.

Taigi, paplūdimio atostogos rudenį, kai saulė yra švelnus, bus naudinga beveik visiems. Svarbiausia pasirinkti gerą vietą saulėje. Įvertinant geriausius pasaulio paplūdimius 2013 m., Remiantis turistų atsiliepimais, jūrų ir vandenynų pakrantėse buvo 10 vietų. Geriausias buvo "užkandžių paplūdimys" Italijos Lampedūzos saloje Viduržemio jūroje: net vasarį čia vandens temperatūra nesiekia + 18 ° C.

Poilsis Ukrainoje rudenį: "mano šalis yra plati"

Poilsis rudenį skatina keliauti ir Ukrainoje tiek daug įdomių vietų aplankyti: rezervas "Medobory" į Chmelnyckio regione, medelynas "Sofiyivka" Umanė, Kinburn spjaudyti Nikolaevshine, unikalus ežero Synevir Karpatai ...

Tai tik keletas Ukrainos gamtos turtų, neskaitant šimtų istorinių paminklų ir tikros šedevrų architektūros, išsibarsčiusios visoje šalyje.

Tai tikrai veikia, o tai yra mažai tikėtina, kad gydytis savo astmą, nors vietų mūsų šalyje yra - pavyzdžiui, Soledarskie druskos urvas Donecko regione, kur jie praleido kvėpavimo takų ligoms gydyti sesijas.

Nauji įspūdžiai išliks ne tik kaip nuotraukos šeimos albume: teigiamos emocijos mažina stresą ir papildo energijos rezervą, kuris gali išgydyti žmogų iš daugelio ligų.

Jūs pasakysite, kad tai varginanti, kad jūs norite meluoti paplūdimyje, įpylimo jūroje. Deja, jūsų maršrutas poilsiui rudenį Ukrainoje yra vienas - iki Juodosios jūros, į Krymą.

Poilsis Kryme rudenį - aksominis sezonas

Rudenį poilsis Kryme, kaip ir bet koks poilsis jūroje, yra labai naudingas sveikatai. Indijos vasarą nėra alpus šilumos, tačiau Krymo pakrantėje oras, ypač pietinėje pakrantėje, bet kuriuo metų laiku yra pripildytas gijimo mišinio jūros druskos jonų ir lakiųjų gamybos spygliuočių augalų, augančių čia.

Teigiamas šio oro poveikis gali išgydyti daugelį ligų, pirmiausia kvėpavimo, kraujotakos ir nervų sistemos. Be to, Krymo pietinėje pakrantėje - Didžiojoje Jaltoje - plaukimo sezonas prasideda vėliau, bet tęsiasi iki spalio pabaigos. Minimalios išlaidos poilsiui, pavyzdžiui, kurortuose Miško (Big Jalta) rugsėjo antroje pusėje rugsėjo 355 UAH. Per dieną vienam asmeniui, spalio mėnesį - 315 UAH.

Be pietų pakrantės, rugsėjį ir spalį galite plaukioti Alušte, kur buvimo sanatorijoje ar pensione laikas (priklausomai nuo kambarių klasės) yra 330-825 UAH. Čia galite išgydyti lėtines širdies ir kraujagyslių sistemos, viršutinių kvėpavimo takų ir centrinės nervų sistemos ligas.

Kurortas Yevpatoriya dėl Gulf Kalamitsky kranto specializuojamės balneologinis ligų gydymui ir raumenų sistemos ir jungiamojo audinio, kraujotakos sistemos, kvėpavimo, šlapimo ir lyties organų, periferinės nervų sistemos, endokrininės sistemos ir odos. Pigiausias kuponai rudenį kainuoja apie 310-325 UAH. Per dieną vienam atostogautojui.

Iki spalio mėnesio galite degintis ir plaukioti "Koktebel", kuris teisingai didžiuojasi savo švariais gargžduose paplūdimiuose. Rudens sezono metu apgyvendinimas pensionuose "Koktebel" kainuoja vidutiniškai 250 UAH. Per dieną iš vieno asmens, poilsio namuose - 350-400 UAH., privačiame sektoriuje kainos svyruoja nuo 60 UAH. Iki 350 UAH.

Rudenyje poilsio Karpatuose: čia pati traktuoja gamta

Savaime, grynas kalnų oras praturtintas lakiųjų gamybos spygliuočių miškuose, sugebantis beveik sumažinti bet kokį susirgimą asmens ir daro Karpatų kalnai pailsėti rudenį, kaip naudinga kūnui ir sielai. Mineralinio vandens regione (pavyzdžiui, "nafta" ir "Bronislava" Truskavets, ir visi į Morshyn vanduo) gydytojai rekomenduoja tiems, kurie kenčia nuo chroniškų ligų, virškinimo trakto, kepenų ir tulžies pūslės, ir ji taip pat turi problemų su medžiagų apykaitos .

Rudens sezonas Karpatuose malonu su šiluma ir saule, gaivina lietus, bet visada džiaugiasi didžiule šių vietų prigimtimi. Be to, rudenį - palyginti su vasaros mėnesiais - Karpatuose yra mažiau atostogų. Rugsėjį-spalis visas procedūras Karpatų sanatorijose ir pensioniniuose galima atvykti be eilės ir ramiai sėdėti kavos puodelyje arbatos.

Poilsis Karpatuose rudenį tampa pigesnis: rugsėjį - 15%, o spalio mėn. - 20%. Pavyzdžiui, Morshyn (Lvovo sritis) dienos kaina vienam asmeniui yra 200-425 UAH. Ir gyvenant sanatorijose Ivano-Frankivsko srityje kainuos vienas žmogus 400-450 UAH. Per dieną.

Poilsis Transcarpathia rudenį - naudinga malonus

Iš beveik aštuonių šimtų mineralinių vandenų šaltinių Ukrainos Karpatuose daugiau kaip 360 yra Užkarpatijoje. Tai yra analogiška "Borjomi" mineralinio vandens "Luzhanskaya" (Svalyavskiy zonos Užgorod), turinčia boro ir fluoro mineralinio vandens "Kvasova Glade" (Mukachevskiy sritis), mineralinio vandens "Shayanska" (Mizhgirya sritis) ir kt.

Toks natūralių mineralinių vandenų įvairovė leidžia perduoti visą kurortinis gydymas virškinimo organų, tulžies takų, širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų ir šlapimo takų, kaulų ir raumenų sistema. Vietiniai mineraliniai vandenys taip pat padeda pašalinti šlakus, druskas ir radionuklidus iš organizmo.

Ekspertai pataria organizuoti atostogas rudenį su pranašumu: atsikratyti streso ir nemigos, atkurti kūno tonusą ir sustiprinti savo apsaugą - gijimas atsigerti vandens ir imtis Wellness Spa laukas (gydomosios vonios, sūkurinė ar purvo).

Be to, poilsio rudenį Transcarpathia yra unikali vietinių vietų spalva, įdomūs architektūros paminklai ir nepamirštamas gamtos grožis: kalnai, ežerai, kriokliai, senovės pilys ir tvirtovės.

Minimali rudens kaina buvimo sanatorijose ir pensionuose, esančių Vinogradovo ir jo apylinkėse, yra 230 UAH. Per dieną vienam žmogui (ekonomika-pasirinkimas), maksimalus - 735 UAH. Rakhivo ir Rakhivo rajone rudens laikotarpiu išieškojimo išlaidos svyruoja nuo 270 UAH. Iki 725 UAH. Per dieną.

Atostogos užsienyje rudenį: po vasaros

Praeitą vasarą prailginti rudenį galima daugelyje užsienio kurortuose. Rudenį populiariausi atostogų užsienyje šalys yra Turkija, Egiptas, Bulgarija, Ispanija, Kroatija, Italija.

Geriausias laikas poilsiui rudenį yra užsienyje - iki spalio vidurio, nes vėliau oras blogėja. Pavyzdžiui, šiauriniuose Ispanijos regionuose maudytis Atlanto vandenyne ir pasideginti paplūdimyje jūs galite beveik iki spalio pabaigos, tačiau Kroatija patogiam vandens temperatūra maudytis Adrijos jūros tik iki rugsėjo pabaigos. Maždaug tuo pačiu metu, sezono jūros maudymosi Graikijos kurortai baigiasi.

Jei planuojate organizuoti atostogas rudenį ant Andamanta jūros krantų, pavyzdžiui, Tailande, tada reikėtų pažymėti, kad šioje šalyje nuo gegužės iki lapkričio - lietaus sezono. Rugsėjis nėra tinkamas poilsiui rudenį Kuboje: čia lietaus sezonas tęsiasi, o sausas sezonas prasideda spalio mėnesį.

Atostogos Turkijoje rudenį - iki keturių jūrų

Turkija, turinti keturių jūrų pakrančių - Juodosios, Viduržemio jūros, Egėjo jūros ir Marmuro - yra viena populiariausių tarp turistų. Turkijos kurortai Antalija, Alanija, Bodrum, Marmaris, Kemeras, Fethiye yra visame pasaulyje žinomi.

Daugybė šios šalies kurortinių rajonų paplūdimių, perkrautas vasarą, ypač patraukli tuo pačiu sezono metu, kai 35 laipsnių šiluma atpalaiduoja. Tuo pačiu metu rudenį oro sąlygos labai palankios poilsiui: spalio mėn. Oras šildomas iki + 26 ° С, o vanduo - iki + 23 ° С.

Dėl puikiai organizuotos turizmo pramonės, poilsis Turkijoje rudenį yra ne tik patogus, bet ir gydomasis. Tai lengvina įvairūs spa procedūros kompleksai, kuriuose naudojamos jūros druskos ir dumbliai. Ir tiems, kurie nori gydyti sąnarius ir atsikratyti odos problemų, turėtumėte aplankyti Turkijos šiluminius ir purvo kurortus.

Jis yra žinomas dėl savo gydomojo purvo Anatolijos kurorto Dalyan. Gydomasis purvas padeda užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos ligoms bei odos ligoms. Kurortas Pamukalė (į pietvakarius Turkija) būdu šiluminių purvo vonių ir gydyti reumatą, lumbago, širdies ir kraujagyslių, virškinimo, nervų ir Odos ligų. Kangalio kurortas pakilo į 1600 metrų virš jūros lygio aukščio, o vietiniame mineraliniame vandenyje jo sudėtyje yra selenas ir cinkas. Be to, karštose spyruose gyvena maža žuvis Gara Rufa, kuri valo paveiktą odą ligomis, tokiomis kaip psoriazė ir egzema.

Vidutinė kaina apgyvendinimo dviviečiame kambaryje trijų žvaigždučių viešbučiai Antalijoje rugsėjo mėnesį yra 2800-3200 UAH. Vienam asmeniui. Ir už 7 dienas likus dviviečiame kambaryje Bodrum viešbučiuose turės sumokėti nuo 10,9 tūkst. Iki 15 tūkstančių UAH.

Šventės Egipte rudenį: vasara tęsiasi

Po rugpjūčio ir rugsėjo mėnesio šilumos viršūnių, ramybės sezono metu poilsio Egipte yra ypač malonus. Spalio mėnesį, čia ji tampa šiek tiek aušintuvas ir vanduo į Šarm el Šeichas, Dūma, Baltima, Gamassana Zaafarana sričių jūros ir lieka + 23 ° C, o Raudonojoje jūroje - visas + 25 ° C. Taigi čia atostogų sezonas beveik niekada nesibaigia, o poilsis rudenį nėra pigesnis nei vasara. Pavyzdžiui, rugsėjo mėnesį Šarm-el-Šeihe trijų dienų dviviečiame kambaryje (viskas įskaičiuota) kainuos 9,5-11 tūkst grivinos. Šiame kurorte yra karštos spyruoklės, ir netrukus bus galimybė imtis medicininių procedūrų dėl sąnarių ir odos ligų.

53 km nuo Hurgados, Raudonosios jūros pakrantėje, nėra mados Safaga kurortas, kuris yra beveik svarbiausias Egėjo salos kurortas. Juodosios jūros smelis - dėl įvairių mineralų ir radioaktyviųjų elementų turinio - gali palengvinti kai kurių lėtinių sąnarių ligų, taip pat paslaptingos odos ligos, tokios kaip psoriazė, eigą.

Poilsis Europoje rudenį: Rusijos bajorų pėdomis

Rudenį poilsis Europos šalyse paprastai yra pažintinis. Vis dėlto kelionėms į Vengriją, Čekiją, Šveicariją ar Vokietiją gali būti siekiama sveikatos apsaugos.

Rugsėjo mėn. Vokietija yra gana šilta (+ 17-22 ° C), spalio mėn., Kaip ir daugelyje šio klimato zonų šalių, oras aušinamas iki + 12 ° C vidutiniškai. Bet tai nėra svarbu, nes poilsiui rudenį ir net žiemą iš viso pasaulio atvyksta čia išgydyti: Vokietijoje yra iki trijų šimtų skirtingų kurortų.

Labiausiai žinomi ir seniausi Europos žemyne yra Baden-Badeno ir Vysbadeno terminiai kurortai. Baden-Badeno milijonierių miestas yra Badeno-Viurtembergo žemėje. Karštuose šaltiniuose užplūsta senovės Romos užkariautojai, o tada rusų kilmingieji ir klasikiniai rašytojai. Šios maudynės vis dar yra labai naudingos lėtinėms reumatinėms ligoms ir po sąnario ir stuburo sužalojimų, kraujotakos sutrikimų, nervų sistemos ir kvėpavimo takų ligų.

Thermal spa Wiesbaden vienija apie 30 terminių šaltinių, o karščiausių jų temperatūra viršija + 66ºС. Jis vadinamas "Erelio raktu" ir suteikia vandens garsiam SPA kompleksui "Kaiser Friedrich Term". Čia atliekama skeleto-raumenų sistemos ligų balneoterapija.

Atostogos Graikijoje rudenį: Graikijoje yra viskas

Po vasaros sezono pabaigos Graikijoje rudenį poilsis bus daug patogesnis apsilankyti daugybės Senovės Graikijos istorijos ir architektūros paminklų. Tačiau šioje nuostabioje šalyje yra vietų, kuriose galite ne tik gerai praleisti laiką, bet ir tapti sveikesniais.

Tarp graikų kurortuose verta paminėti Baliologinį Edipsos kurortą, esantį Eubojos saloje Egėjo jūroje. Beje, 11% visų gydomųjų šaltinių Graikijoje (ir daugiau nei 750 iš jų šalies teritorijoje) yra sutelkta šioje saloje.

Karšto spyruoklės mineralinio vandens Edipsos kurortas - dėl to, kad natrio, kalcio, kalio, geležies, jodo, magnio ir bromo turinio - pagalba į reumatizmo, išialgija, osteoartrito, ligų, kraujagyslių sistemos gydymui. Šis vanduo turi gydomąjį poveikį visam kūnui.

Atostogos Bulgarijoje rudenį: nuo Juodosios jūros iki Balkanų

Bulgarijos kurortai, įskaitant balneologinius ir purvą, yra žinomi visame pasaulyje. O jei rudenį poilsio norite skirti savo sveikatai, tada tai yra ta vieta, kur turėtum eiti. Komforto ir aptarnavimo lygis Bulgarijos kurortuose yra didelis, o kainos yra daug mažesnės nei daugelyje kitų kurortų.

Pavyzdžiui, jei poilsis rudenį derinamas su atgimimu gerai žinomame Pomorie kurorte, tada šio miesto gyvenimo kaina Burgas pakrantėje - atsižvelgiant į buto nuomos sąlygas - prasideda nuo 25-30 eurų per dieną. Šis kurortas yra Burgaso pusiasalyje. Iki spalio vidurio yra šilumos (+ 20-21 ° C).

Kurortas yra apdorojamas limuzino sulfido purvu, išgaunamu iš Pomorės druskos ežero dugno. Šie skiediniai specialistai pripažįstami vienu iš efektyviausių Europoje dėl jų ryškių analgetikų, priešuždegiminių ir antioksidantinių savybių.

Tai sūrymu taikomas paraiškų forma, suspaudžia ir vonelės ligų ir raumenų sistemos, centrinės ir periferinės nervų sistemos, kvėpavimo takų ir virškinimo organų, šlapimo ir lyties organų sistemos, ir po kraujagyslių traumos. Ir net su kūdikiu smegenų paralyžiumi.

Dėl Bulgarijos Juodosios jūros pakrantėje ir kalnuotų šalies rajonuose turi SAT šaltinių gydomąja vandens: Sandanski, Baknya, Kiustendilas, Saperova Pirtis Velingrad Pavel Pirtis Devin. Čia rudens atostogos švarių teritorijų ir medicinos procedūras su mineraliniu vandeniu gali padėti ligų kvėpavimo sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos, kaulų ir raumenų sistemos, odos, periferinė nervų sistema. Vandens suvartojimas gerokai pagerina virškinimo trakto, inkstų ir šlapimo takų ligas.

Rudenį atostogos Ispanijoje: tarp paplūdimių ir terminių šaltinių

Poilsis šalyje, kuriame gyvena daugiau kaip 2000 paplūdimių, yra susijęs su atostogomis Viduržemio jūros pakrantėje. Laimei, rugsėjo mėnesį vidutinė oro temperatūra per dieną nesumažėja žemiau + 25 ° C. Tačiau jūros vanduo nėra tas pats kaip vasarą - tik +20 ° С.

Tarp visų Ispanijos, kuris ribojasi su Viduržemio jūra ir Atlanto vandenyne, labiausiai prieinamą kainą Rudenį laikomi atostogas Costa del Sol ir Kosta Blanca, kur minimali kaina viešnagės 8-9 dienomis tik per 1000 eurų pakrantėse. Rudenį rudenį rudenį Costa Dorada šiemet rugsėjį kainuoja mažiausiai 1200 eurų vienam asmeniui. Brangiausių ispanų kurorto šlovė įsitvirtino Marbeloje.

Tačiau be paplūdimių, Ispanijoje yra tiek pat natūralių mineralinių ir terminių šaltinių, o greta jų esančiuose kurortuose yra organizuojami sanatorijų ir kurortinių kompleksų principai, kuriuose yra daugiau nei 120 SPA viešbučių. Tai yra balneologiniai viešbučiai Olmedo (Kastilijos regione), Solares (Kanatbria regionas), kurorto kompleksas Thermal Lake Lago Termal Aragono provincijoje ir daugelis kitų. Šie kurortai yra ištisus metus, ir čia pacientai turi galimybę gauti specialų gydymą naudojant klimatoterapiją, hidroterapijos procedūras, purvo gydymą ir pagerinti jų kūną.

Šventė Čekijoje rudenį: gydant vandenį

Rudenį atostogaujant galite eiti į Čekiją. Čia iki spalio vidurio oras yra pakankamai šilta, o ore šviežumas rytais energetinis, kuris gali būti nukreiptas ištirti didinga architektūra Golden Prague, garsaus viduramžių pilių ir gotikinių pilių Pietų Bohemijoje, Vyšegrado, Ceska Lipa ir Liberec.

Tačiau poilsio Čekijos Respublikoje rudenį gali tapti sveika dėl tokių balneologinių kurortų kaip Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Visame pasaulyje žinomas Karlovi Varas turi mineralinį vandenį, kurio gylis yra 2-2,5 km. Šiuo gydomuoju kalcio-magnio mineraliniu vandeniu yra beveik visa periodinė lentelė. Kai jis naudojamas, normalus skrandžio, kasos, kepenų ir tulžies pūslės darbas atkuriamas, bakterijų augimo procesas žarnoje sulėtėja.

Be to, Karlovi Vario mineralinis vanduo sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat padidina insulino gamybą organizme, o tai, savo ruožtu, sumažina cukraus kiekį kraujyje cukriniu diabetu sergantiems pacientams.

Kitas garsus kurortas yra Mariánské Lázně. Vietinis natrio sulfato ir geležies mineralinis vanduo taip pat veiksmingai naudojamas pacientams, sergantiems virškinimo trakto ligomis ir medžiagų apykaitos sutrikimams gydyti.

Poilsis Italijoje rudenį: Ischia purvo

Poilsis rudenį yra puiki proga pamatyti garsias Italijos vietas. Tačiau, be estetinio malonumo, galite pagerinti savo sveikatą, pavyzdžiui, Toskanos, Kampanijos, Lazio ar Veneto provincijose esančiose terminėse zonose.

Kampanijos regionas yra Ischia salos kurortas, esantis Tirėnų jūroje (40 km nuo Neapolio). Jis turi vulkaninę kilmę ir garsėja natūraliais terminiais šaltiniais.

Salos klimatui būdingos švelnios žiemos, todėl atostogų sezonas tęsiasi iki lapkričio mėn. Ir net žiemą šioje saloje galite plaukioti natūraliomis "voniomis" ant kranto, o jūros vandenį šildo karštos geizeriai, kurie stringa iš sausumos žarnų.

Trijose Ischia-Forio, Casamicciola ir Serraro miestuose yra daugybė ligų gydomuose šilumos parkuose, kur karšto mineralinio vandens šaltiniai - radonas ir natrio chloridas.

Vietinis sulfidų purvo purvas naudojamas reumatui, radikulitui, poliartritui, osteomielitui, vyrų ir moterų ligų, susijusių su genito sistema, ir moterų ginekologinėmis ligomis. Efektyvus šio gydymo ir kai kurių lėtinių ENT ligų.

Vietų kaina Ischia viešbučiuose svyruoja nuo 380 UAH. Per dieną vienam asmeniui iki 1400 UAH., vidutinė kaina yra 540-650 UAH.

Poilsis Juodkalnijoje rudenį: trys pagrindiniai "už"

Tai, kad poilsis rudenį Juodkalnijoje bus sėkmingas, yra trys pagrindinės priežastys - saulė, oras ir vanduo. Ilgis Juodkalnija paplūdimių Adrijos yra daugiau nei 70 km, vidutinė temperatūra rugsėjo būti ne mažesnė + 25 °, spalio + 21 ° C, o lapkričio mėnesį gali pasiekti C + 18 ° C

Vanduo jūroje Budvos pakrantėje iki rudens sezono vidurio laikomas + 22-23 ° C temperatūroje. Kai kurių vietų skaidrumas viršija 35 metrą.

Sveikatos kurortas su gražiais uolėtų paplūdimių ruožas palei visą pakrantę: Becici, Rafaylovichi, Sveti Stefan, Milocer, Baras, Petrovacas Przno, Sutomore. Šiuose kurortuose minimalios kainos už vietą trijų žvaigždučių viešbutyje rugsėjo mėnesį yra 1055 UAH. Per dieną.

Gydomasis poilsis rudenį Juodkalnijoje yra kurortinis kurortas ir sanatorija, kur vyksta balneologinės ir vandens procedūros. Pavyzdžiui, Igalo kurortas, įsikūręs Kotorės Bokos įlankoje. Šioje sveikatingumo komplekse gydomos raumenų ir kaulų sistemos ligos, ginekologinės ir odos ligos, centrinės ir periferinės nervų sistemos sutrikimai.

Ir apskritai, visas šios šalies pobūdis ir jo unikalios klimato sąlygos padeda sveikti tiems, kurie kenčia nuo kardiologinių ir neurologinių ligų, taip pat kvėpavimo sistemos ligų.

Atostogos Kroatijoje rudenį - rami atostogos

Net labiausiai žinomas Kroatijos Dubrovniko kurortas tinka poilsiui rudenį, kur vidutinis oro temperatūra rugsėjį yra + 19-23 ° C. Be to, aksominio sezono metu kainos paprastai yra mažesnės nei vasaros kainos 15%.

Taigi, pirmoje rudens pusėje tokiuose kurortuose kaip Istrija ir Umaga, patogus dvivietis kambarys trijų žvaigždučių viešbučiuose kainuoja nuo 2150 UAH. Iki 2625 UAH. Per dieną.

Geriausias Kroatijos paplūdimys ir vienas iš geriausių pasaulyje pripažintas "Zlatini Rat" paplūdimys Lovrechina įlankoje Brač saloje (Dalmatijoje). Rudenį, išskyrus ramus paplūdimio atostogas, Kroatija siūlo savo balneologinius ir purvo gydymo kurortus, esančius šalies šiauriniuose ir rytiniuose regionuose.

Kroatijos teritorijoje vienintelis Europos žemyne yra daugiau nei du dešimtys karšto mineralinio vandens šaltinių, taip pat unikalus naftalano užpylimas. Šis "medicininio aliejaus" deponis įsikūręs Ivanich Grad kurorte. Naftalanas yra naudojamas tokių sunkių odos ligų kaip neurodermitas, egzema ir psoriazė gydymui.

Daruvaro klimato ir balneologinio kurorto rekomenduojama rudenį atsipalaiduoti moterims, turinčioms seksualines problemas ir nevaisingumą. Krapinske Toplice kurorte, kuriame naudojamas gydomasis purvas ir mineralinis vanduo su radonu, naudingas gydymas po širdies smūgio ir įvairių raumenų ir kaulų sistemos bei stuburo sužalojimų.

Rudenį atostogos Kipre: "sėkmės salė"

Kipras yra trečioji pagal dydį sala Viduržemio jūroje, kurios bendras ilgis yra 648 km. Ši kalnuota sala, padengta pušies, kiparisų ir kedrų miškais, stebina savo unikaliu grožiu ...

Čia yra 330 saulėtų dienų per metus, o spalio mėn. Yra šilta: + 20-25 ° С. Todėl atostogos Kipre rudenį atneš malonumą, paremtą jūros slidėmis ir gražiais Nikosijos, Larnakos ir Ayia Napos kurortuose. Tiesa, saloje nėra terminių šaltinių, yra problemų su gėlo vandens, todėl turėsime apsiginti "į jūrą ir du druskos ežerus ...

Nepaisant šios aplinkybės, subtropinis Viduržemio jūros klimatas Kipre yra laikomas labiausiai sveiku žemėje, o vietos gyventojai (palyginti su amerikiečiais ar britais) turi didesnę gyvenimo trukmę.

Kipre turizmas yra rimta ir labai pelninga ekonomikos šaka, taigi organizuojamos terapinės ekskursijos į vietos kurortus. Rudenį atpalaiduojanti vaizdinga vieta po gurkšniuoju jūros bangų garsu padės atsipalaiduoti, atsikratyti depresijos. Kipro gydytojai gali diagnozuoti ir gydyti skrandžio, žarnyno, urogenitalinės sistemos, kepenų ir kasos ligas.

Rudenį atostogos Rusijoje - nauda TVS

Rusijos Federacijos teritorijoje esančio rudens poilsis bus suderintas su principu "2 in 1", jei eisite ten, kur yra mineralinio vandens ar gydomojo purvo spyruoklės. Šį kriterijų visiškai atitinka CMS - Kaukazo mineraliniai vandenys. Tarp galingų gydomųjų veiksnių CMS - minkštas kalnų miško klimatas, kuris prilygsta Vidurinių Alpių klimatui

Vandenilio chlorido šarminės mineralinio vandens šaltiniai Jesentuki (Essentuki №17 ir № 4) rekomenduojama gydytojai ligas, virškinimo trakto ir raumenų sistemos ir odos, ir ginekologinių problemų ir metabolizmo. Kislovodskas žinomas dėl savo "Narzan", kuri yra plačiai naudojama lėtiniu gastritu su padidintu sekrecijos skrandžio, lėtinis kolitas, kepenų ir tulžies pūslės, lėtinio pankreatito, ir atsižvelgiant į medžiagų apykaitos sutrikimų atveju.

Pyatigorsk laikomas kurorto universaliu, nes jame yra 38 mineralinių šaltinių, kurios skiriasi vandens chemine sudėtimi ir jos temperatūra. Šie vandenys yra anglies, vandenilio sulfido, anglies ir vandenilio sulfido bei radono. Todėl daugelis kūno sistemų padės čia.

Zheleznovodske, naudojant mineralinį vandenį, gydomos skrandžio, žarnų, inkstų ir šlapimo sistemos ligos. Sulfido-dumblo purvo ežero Tambukansky turi antibakterinį aktyvumą tokia, kad ji yra lengva susidoroti su bet kokiais uždegimų ir užmuša ne tik bakterijas ir patogeninių grybelių, bet taip pat beveik visiškai adsorbuoja aureus. Jo naudojimas yra veiksmingas odos ir gleivinės ligų gydymui.

Ant Juodosios jūros kurortų Rusijos - Sočis, Anapa ir Gelendžikas - šventė rudenį gali būti naudinga Matsesta vonių, kurie padeda su širdies ir kraujagyslių bei ginekologinių ligų, taip pat ligų, sąnarių ir odos. Anapa garsėja savo gydomuoju purvu, kuris gali žymiai pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, virškinimo organų ir raumenų ir kaulų sistemos ligų sveikatą.

O Gelendzhike balneo- ir klimatoterapija yra skirta širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ir kvėpavimo organų gydymui. Aksominis poilsio sezonas trunka tris mėnesius Gelendzhike, tačiau geriausias mėnesis yra rugsėjis, kai oro temperatūra yra + 25 ° C, o jūra vandens pašildomas iki + 23 ° C. Dviviečio kambario kaina viešbučiuose Gelendžikijoje rugsėjo-spalio mėnesiais prasideda nuo 360 UAH. Per dieną (maksimali kaina 1955 UAH).

Poilsis Karelijoje rudenį: debesuota ir lietinga

Rudenį poilsis tose vietose, kuriose šis metų laikas prasideda jau antroje rugpjūčio pusėje ir tęsiasi iki spalio vidurio, yra labai problemiška. Klimatas Karelijoje, nuo kurios iki pasiekiamos Arkties ribos, yra nestabilus, o rudenis yra drumstas ir lietingas ...

Bet vis tiek norėčiau pamatyti garsių Kizhi, Valaam ir Solovkių. Bet čia yra ir kurortas - pirmasis Rusijos kurortas, įkurtas Petru Didžiojo - "Marcial Waters" su geležies mineralinių vandenų šaltiniais.

Šis mineralinis vanduo yra rekomenduojamas koronarinės širdies ligos, krūtinės angina, kardosklerozės, hipertenzijos gydymui; artritas ir osteochondrozė; lėtinis gastritas ir cholecistitas; radikulitas ir polineuritas; lėtinis bronchitas ir pneumonija. Gabozerskie gydymas (sulfido-dumblo) purvo kurorto naudojami radikulitas, artrozės, artrito, osteochondrozės, neuritas, taip pat kaip ir daugelio lėtinių uždegiminių ligų.

Nuo rugsėjo iki gruodžio visi 2-lovų kambariai su visais patogumais kurorte "Marcial Waters" kainuoja (vertimo iš rublių) 500 UAH. Per dieną vienam asmeniui, vienvietis kambarys - 635 UAH.

Poilsis ant Baikalo ežero rudenį: iki nežinomų gylių

Rudenį einantis į giliausią ežerą mūsų planetoje, mąstymas apie orą tampa nepatogu. Beje, ar neužmiršėte, kad "Baikalas" turi beveik 19 proc. Pasaulio gėlo vandens ežerų išteklių?

Ekspertai sako, kad rudenį atostogos, kai šiuose vaizdingose Sibiro vietose gamta žaidžia su visomis vaivorykštės spalvomis, tai bus pats sėkmingiausias: nebėra uodų, tačiau dar nėra šaltų. Niekas neabejoja, kad Baikalas turi viską, kas reikalinga tinkamam poilsiui: švarus oras, žvejyba, grybai, uogos, kedrų kūgiai. Be to, netoli yra nekilnojamojo kurortai, iš kurių vienas yra balneologinis ir kalnų-klimato kurortas "Arshan", esantis Buriatijoje, 210 km nuo Irkutsko. Vietinis mineralinės anglies rūgšties terminis vanduo ir gydomieji grybai gydo virškinimo, kraujotakos, kvėpavimo, šlapimo ir endokrininės sistemos ligas, taip pat įvairius metabolinius sutrikimus.

Rudenį atostogos Tailande - tolimųjų laidojimo mėgėjai

Tailando klimatas atogrąžų, drėgnas. Tai reiškia, kad yra dviejų skirtingų sezonų: nuo gegužės iki lapkričio vidurio vyrauja vasaros musonas, o nuo lapkričio iki vasario - žiemos musonai. Ir per daugumą Tailando regionų nuo rugpjūčio, rugsėjo ir spalio mėn. Dažnai būna lietaus lietaus.

Rudenį poilsiui galite pasirinkti triukšmingą Pattają, kuri yra labiausiai žinoma pasaulyje ir brangiausia Tailando kurorta. Ir jūs galite keliauti iš Puketo į Krabi provinciją. Ši egzotinė vieta yra garsi savo paplūdimiais su sniego baltojo smėlio ir gryniausio turkio jūra. Ir džiunglių grioviuose yra visiškai ežeras su karštu kriokliu. Jo akmeniniai šlaitai yra išmarginti depresijomis, kur galima pasiimti vonias.

Mann-Nai ir Talu salų paplūdimiuose yra kvarcinis smėlis. Jis puikiai šildo saulėje iki 40 cm gylio ir yra naudojamas tam tikrų raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymui.

Tačiau vienintelis Tailando kurortas su geoterminėmis mineralinėmis šaltiniais yra Rayongas, kuris yra 180 km nuo Bankoko - Tailando įlankos pakrantėje. Tai ne tik grazus, bet ir tylus. Tinkamas poilsio laikas Rayongo kritimo laikotarpiu yra nuo lapkričio iki vasario. Šiais mėnesiais oro temperatūra yra apie + 27-28 ° C.

Atostogos Kuboje rudenį - Karibų jūros egzotika

Atsižvelgdami į atstumą, kurį turėsite įveikti, poilsio rudenį šioje šalyje, jūsų turimų numerių nebus. Bet galbūt pigiai nejausite Karibų jūros egzotinės.

Kubos klimato ypatumus lemia aplinkinis vandenynas: atogrąžų šilumą minkština beveik pastovus vėjas, vidutinė temperatūra + 25 ° C per metus. Ir šaltesnis dalykas čia sausio yra "visi" + 22 ° C. Tačiau atogrąžų miškų savininkai sužinojo apie save aukštą drėgmės lygį.

Paplūdimiai Kuboje yra prabangūs ir beveik visi yra nemokami. Viena iš išimčių - tai paplūdimys Varaderoje (populiariausias šalies kurortinis miestas), kuris yra vieni iš švariausių pasaulyje, o jo ekologinį suderinamumą patvirtina UNESCO. Savaitė poilsio rudenį šiame kurorte (atsižvelgiant į skrydį iš Kijevo į Havaną) kainuos bent 30 tūkstančių UAH. (daugiau nei 2850 eurų), nors Rusijos kelionių operatoriai ši suma yra beveik pusė ...

Kubos mineralinių ir terminių vandenų šaltiniai sėkmingai gydo "Villa Clara" kurorto mišrūnų ir odos ligas. Santjago de Kubos kurorto jūros oras turi gydomąjį poveikį širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos, viršutinių kvėpavimo takų ir endokrininės sistemos ligoms.