Kojų prakaitavimas

Prakaituotos pėdos teisingiau vadinamos pėdų hiperhidroze. Visoje odoje, tiesiogine prasme nuo galvos iki kojų, yra liaukų, kurios išskiria drėgmę, taip atlikdamos termoreguliacijos funkciją ir šalindamos iš organizmo toksinus. Odoje yra apie tris milijonus liaukų, kurios išskiria prakaitą, o pėdose jų yra apie tris šimtus tūkstančių. Per didelis prakaitavimas gali būti grynai fiziologinis – kai pakyla kūno temperatūra, karštu oru, kai organizmas bando reguliuoti temperatūros balansą. Taip pat prakaituotos pėdos nelaikomos patologinėmis intensyvaus fizinio krūvio ar treniruočių metu. Tačiau per didelis prakaitavimas gali signalizuoti ir apie vidinius sutrikimus, be to, hiperhidrozė yra tikra nelaimė, kelianti daug nerimo, nes prakaituotas pėdas lydi specifinis kvapas. Prakaito kvapas nelaikomas maloniu uoslei, o pėdos skleidžia ypač nemalonų kvapą, kurį jaučia ne tik prakaituotų pėdų savininkas, bet ir visi aplinkiniai. Kvapas yra patologinės bakterijų, esančių ant odos, ir išskiriamo prakaito sąveikos rezultatas. Be to, didelė drėgmė sukuria palankias sąlygas grybelinėms ligoms vystytis, prisijungdamos prie jau esamų bakterijų, mikrosporos sukuria ypač specifinį kvapą, būdingą mikozei.

Prakaituojančias kojas išprovokuoja įvairūs veiksniai, tačiau dažniausiai tai susiję su pagrindiniu asmeninės higienos taisyklių nesilaikymu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Prakaituojančios pėdos, priežastys

• Nepatogūs batai, siauri, aptempti, pasiūti iš prastos kokybės medžiagos. Madingų, bet nepatogių batų avėjimas būdingas daugeliui jaunų žmonių, tiek moterų, tiek vyrų. Taip pat pėdų higienos požiūriu neteisinga visą dieną avėti uždarus batus su poliuretano arba guminiais padais. Bet kokia sintetinė medžiaga blokuoja oro patekimą į odą, tai taikoma batams ir kojinėms, pėdkelnėms. Uždaroje „šiltnamio“ atmosferoje mikroorganizmai – bakterijos, mikrobai – greitai dauginasi, o būtent jų gyvybinės veiklos vaisiai suteikia prakaitui specifinį kvapą.
• Stresas ir emocinis pervargimas. Prakaito liaukas, tiksliau, jų sekrecinę funkciją, kontroliuoja dalis nervų sistemos – vegetacinė sistema, taip pat ir nugaros smegenys. Savo ruožtu vegetacinė sistema yra pavaldi smegenims, ypač tai smegenų sričiai, kuri kontroliuoja įspūdžius ir pojūčius. Bet koks stresas, baimė, nerimas sukelia raumenų įtampą, kuri provokuoja tam tikrų hormonų išsiskyrimą. O organizmas bando pašalinti aktyvios hormoninės veiklos produktus prakaito liaukų pagalba.
• Pažeidimas, pagrindinių asmeninės higienos taisyklių nesilaikymas, prasta, nereguliarus pėdų priežiūra.
• Endokrininės sistemos sutrikimai, vidaus organų patologijos, onkologinis procesas. Hiperhidrozė šiais atvejais yra kompensacinis simptomas, kai organizmas savarankiškai bando pašalinti kenksmingas medžiagas, toksinus per prakaito liaukas.
• Pėdos grybelis, dermatomikozė. Tai liga, perduodama kontaktiniu būdu, užsikrečia žmonės, kurie nesilaiko batų ir apatinių „privatumo“ taisyklės, tai yra, leidžia sau avėti kitų žmonių batus arba lankytis viešose vietose (baseinuose, voniose, saunose) be batų. Grybelinės ligos gydomos ilgai ir kompleksiškai, nes mikozė dažnai plinta po visą kūną, paveikdama rankas, kirkšnis ir net galvą.

Prakaituotas pėdas pirmiausia neutralizuoja reguliari asmeninė higiena. Kruopšti pėdų priežiūra gali ne tik pašalinti nemalonų kvapą, bet ir yra geriausia grybelinių ligų prevencija.

Kaip gydyti prakaituojančias pėdas?

• Nusiplaukite kojas bent du kartus per dieną, nepriklausomai nuo sezono; vasarą vandens procedūrų skaičių galima padidinti.
• Laikykitės dietos, kuri neįtrauktų keptų, aštrių ir rūkytų maisto produktų.
• Būtinai nuvalykite kojas sausai, nepalikdami galimybės kauptis drėgmei, kuri yra patogi bakterijų veisimosi zona.
• Reguliariai po vandens procedūrų patepkite pėdas, įskaitant pirštus ir tarp jų esančias sritis, specialiais kremais ir tepalais su priešgrybeliniu poveikiu (Lamisil, Itrakonazolas Undecinas, Mikoseptinas). Net jei grybelinės ligos nėra diagnozuotos, bet pėdų prakaitavimas padidėja, tepalus profilaktiškai reikia tepti bent savaitę.
• Bet koks kremas, tepalas, losjonas turi būti tepamas ant gerai nuvalytos pėdų odos, kitaip vaistinių ingredientų derinys su mikrobais gali sustiprinti specifinį prakaito kvapą.
• Gerą poveikį turi ąžuolo žievės nuoviras, kuris užplikomas 50 gramų žievės litrui verdančio vandens. Užpylus žievę verdančiu vandeniu, ją reikia pritraukti bent valandą, gautą užpilą supilti į indą su šiltu vandeniu ir garinti jame du kartus per dieną mažiausiai savaitę. Ąžuolo žievėje esantys taninai (katechinas) ir terpenai turi antimikrobinį, antiseptinį poveikį.
• Ilgalaikį rezultatą suteikia losjonai su arbatmedžio eteriniu aliejumi, kuriame yra antiseptinio cineolio, baktericidinių medžiagų – monoterpenų. Eterinį aliejų reikia skiesti bet kuriame augaliniame aliejuje santykiu 5 lašai arbatmedžio aliejaus 50 mililitrų augalinio aliejaus. Šiuo mišiniu galima tepti pėdas, odos sritis tarp pirštų dvi savaites, geriausia 15 minučių po procedūros (leiskite aliejui įsigerti), užsimauti švarias medvilnines kojines.
• Jei liaudies gynimo priemonės ir vaistažolių preparatai nesuteikia ilgalaikių rezultatų, galite naudoti farmacinius preparatus – specialius antiperspirantus (Dry Dry, Anticap).
• Kaip kompleksinis gydymas, skirtas pašalinti vegetatyvinės ir kraujagyslinės etiologijos prakaitavimą, galite vartoti raminamųjų vaistų, kurie normalizuoja nervų sistemos būklę, kursą - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, vaistažolių arbatas.

Ką daryti, jei prakaituotos pėdos nereaguoja į namų procedūras?

Vienas iš naujų, populiarėjančių metodų yra saloninė procedūra – botulino toksino injekcijos, kurios efektyviai nutraukia patologinį gausaus prakaitavimo procesą. Rezultatas gana stabilus ir ilgalaikis, apie prakaituotas kojas žmogus pamiršta šešiems mėnesiams.

Prakaituojančios pėdos dažniausiai gydomos kompleksiškai: būtinos procedūros, veikiančios išorinį, odos dangą, tačiau svarbios ir priemonės, skirtos normalizuoti vidaus organų ir sistemų funkcijas. Norint gauti ilgalaikį rezultatą, patartina su šia subtilia problema kreiptis į dermatologą ar kosmetologą, atlikti apžiūrą ir pradėti specialistų paskirtą gydymą.