Raumenų toninio sindromo gydymas

Raumenų-toninio sindromo terapijos pagrindas yra raumenų tonuso grąžinimas. Visų pirma, tai yra tam tikro fizinio aktyvumo lygio palaikymas. Tai turėtų būti daroma pasitelkiant gydomąją fizinę treniruotę, aktyviąją-pasyviąją gimnastiką, izotoninę gimnastiką. Taip pat svarbu kaitalioti atsipalaidavimą su tonizuojančiu krūviu, įtraukti kvėpavimo pratimus ir atsipalaidavimo praktikas į treniruočių režimą.

Kartu su tuo būtina atlikti masažo ir manualinės terapijos seansus, kineziterapijos procedūras. Teigiamą poveikį turi vandens procedūros, tokios kaip vandens aerobika, Šarko dušas, kontrastinis dušas, gydomosios vonios. Tuo pačiu metu nepamirškite apie gydymą vaistais, liaudies gynimo priemones, vaistažoles, homeopatinius vaistus, vitaminus.

Narkotikų gydymas

Vaistai vartojami griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, nes savarankiškas gydymas gali būti kupinas rimtų šalutinių poveikių ir komplikacijų. Pagrindinėmis komplikacijomis laikoma būklės pablogėjimas, atonijos plitimas į kitas sritis. Būtent konsultacija su gydytoju yra pagrindinė atsargumo priemonė, kuri leis jums užtikrinti saugų gydymą, padaryti jį kuo veiksmingesnį ir išvengti šalutinio poveikio.

Jei raumenų tonuso sumažėjimą lydi stiprus skausmas, reikia vartoti skausmą malšinančius vaistus. Paracetamolis, vartojamas po vieną tabletę tris kartus per dieną, gana gerai pasitvirtino.

Vaikams iki 7 metų, jei atsiranda skausmas, rekomenduojama vartoti Panadol, po 1 arbatinį šaukštelį (matavimo) 4–5 kartus per dieną.

Taip pat skausmo sindromo, kartu su spazmais ir traukuliais, gydymui rekomenduojama vartoti kabrazepamą 3-5 mg/kg kūno svorio doze 2-3 kartus per dieną.

Esant stipriam skausmui, rekomenduojama vartoti ketonalą – po 50 mg 1–2 kartus per dieną, maksimali paros dozė – 100–150 mg.

Mydocalm

Tai vaistinis preparatas, skiriamas daugiausia raumenų tonusui normalizuoti. Būdinga jo savybė – optimizuoja tonusą. Hipertonijos atveju jis padeda sumažinti įsitempusių sričių tonusą, o atonijos atveju, priešingai, tonizuoja raumenis. Jis taip pat skiriamas sergant radikulitu, artritu, spondiloartritu, juosmens skausmu, osteochondroze. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus raumenų audinyje ir sąnariuose. Gerai malšina skausmą, šalina spazmus, skatina atsistatymo procesus. Skiriamas atsigavimui po įvairių operacijų, ypač raumenų ir kaulų sistemos atstatymui. Jis taip pat veiksmingas gydant opas, erozijas, rožę, naudojamas žaizdoms gydyti.

Galima įsigyti tablečių ir injekcinio tirpalo pavidalu. Jis leidžiamas į raumenis po 100 mg 2 kartus per dieną. Jei vaistas skiriamas tabletėmis, rekomenduojama dozė yra 150–450 mg per parą (suaugusiesiems).

Vitaminai

Būtina vartoti vitaminus. Jie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, didina raumenų tonusą. Rekomenduojama paros dozė pateikiama žemiau:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mcg
• C – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Tradicinis raumenų-toninio sindromo gydymas

• Receptas Nr. 1.

Kukurūzų aliejus arba bet kuris kitas riebus pagrindas naudojamas kaip pagrindas nuovirui gydomosioms vonioms ruošti. Jis pašildomas iki šiltos būsenos. Geriau naudoti vandens vonią. Į gautą aliejų įpilama 2 ml koncentruotų šių augalinių komponentų ekstraktų: paprastosios alyvos, šaltalankio žievės, melisos lapų, valerijono šaknų, sidabražolės žolės. Jis naudojamas masažui ir įtrynimams.

• 2 receptas.

Kūnui galite rinktis bet kokį kremą. Geriau rinktis natūralų, be priemaišų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Tiks net kūdikių kremas. Įpilkite šaukštą vandens arba alkoholio pagrindu pagaminto cinamono, gvazdikėlių, ramunėlių žiedų, medetkų žiedų užpilo. Galite įpilti 1 ml vandens ir aitriųjų paprikų. Viską sumaišykite iki vientisos masės, naudokite masažui ir įtrynimams. Šiuo kremu taip pat galite patepti skausmingas vietas prieš miegą.

• 3 receptas.

Bendram organizmo stiprinimui naudojamas balzamas. Jis ruošiamas konjako pagrindu. Paruošimui imkite 2 valgomuosius šaukštus valerijono žolės, mandžiūrijos aralijos šakniastiebių, aitriųjų ajerų šakniastiebių, kmynų vaisių, vaistinių ramunėlių ir valgomąjį šaukštą medaus. Užpilkite konjaku, reikalaukite bent dieną. Gerkite po 10 gramų per dieną.

Pažvelkime į keletą receptų, kurie plačiai naudojami juosmens stuburo gydymui.

• Receptas Nr. 1.

Paruošimui reikia šaukšto koncentruoto juodosios tuopos ir išvaržų žolės ekstrakto, 50 ml čilibuchos žievės tinktūros, arbatinio šaukštelio eukalipto aliejaus, 10 ml šviežio ektericido. Visa tai užplikoma mažiausiai 3–4 dienas, geriant po 50 ml per dieną.

• 2 receptas.

Lygiomis dalimis imkite amalo, beržinio lapo, pelyno šakelių, trifolijaus lapo, juodojo šeivamedžio žiedų (vieną desertinį šaukštą 500 ml alkoholio arba konjako). Prikimškite mažiausiai 5 dienas, gerkite nedideliais kiekiais du kartus per dieną, 28 dienas.

• 3 receptas.

Kaip pagrindas naudojama degtinė arba grynas alkoholis. Tada įpilama maždaug vienas valgomasis šaukštas šių komponentų: skruzdžių alkoholis, kaštonų vaisių alkoholio tinktūra, 5 lašai drignės alkoholio tinktūros, arbatinis šaukštelis kamparo aliejaus. Įpilama šaukštas erškėtuogių, arbatinis šaukštelis santonikos sėklų. Maišoma, kol susidarys vientisa konsistencija, tada atidėkite ir leiskite sukietėti.

• Receptas Nr. 4.

Į įprastą alkoholį (500 ml) įlašinkite šaukštą paprastojo kiečio, damaskinės rožės žiedų ir paprastosios bitkrėslės. Tada įlašinkite 2–3 lašus tujų ir kadagių eterinio aliejaus. Gerkite po šaukštą du kartus per dieną.

Stiprinamieji ir stimuliuojantys balzamai, paruošti vaistažolių preparatų, taip pat gyvūninės kilmės komponentų pagrindu, yra gerai pasiteisinę. Apsvarstykime keletą receptų, naudojamų gimdos kaklelio raumenų-toninio sindromo gydymui.

• Receptas Nr. 1.

Paruošimui reikia paimti šaukštą medaus, dobilų šaknų, kiaulpienių šaknų ir žolės, dilgėlių lapų ir grikių. Visa tai užplikyti mažiausiai 3–4 dienas, gerti po 50 ml per dieną. Gydymo kursas – mažiausiai 28 dienos (pilnas biocheminis ciklas).

• 2 receptas.

Lygiomis dalimis imkite ugniažolės lapų, kraujažolės žiedų, 10 ml krienų sulčių, 2 šaukštus acto, 2 lašus jodo. Užplikykite mažiausiai 5 dienas, gerkite nedideliais kiekiais du kartus per dieną 28 dienas.

• 3 receptas.

Kaip pagrindas naudojama degtinė arba grynas alkoholis. Tada įdedama apie šaukštą šių ingredientų: ajerų, kiaulpienių, kiečio, mėlynųjų rugiagėlių. Įdedama šaukštas šviežių juodųjų ridikėlių sulčių, šaukštas krienų tyrės, 10–20 garstyčių sėklų. Maišoma, kol susidarys vientisa konsistencija, tada atidengiama ir leidžiama sukietėti.

• Receptas Nr. 4.

Į įprastą alkoholį (500 ml) įlašinkite valgomąjį šaukštą antžeminės garbanotosios ožragės augalo dalies, pusės apelsino sultis, arbatinį šaukštelį ugniažolės sulčių, 50 ml 96 % alkoholio tinktūros iš beržo pumpurų ir 5–6 džiovintus kaštonų žiedus. Tada įlašinkite 2–3 lašus kalendros ir citrinžolės eterinio aliejaus. Gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Norint pašalinti torakolumbinę skausmą su raumenų-tonikos sindromu, reikalingas sudėtingas poveikis. Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau norint greitai numalšinti skausmą, galite pabandyti patepti skausmingą vietą tepalu.

• Receptas Nr. 1.

Tepalui paruošti kaip pagrindą imkite kiaulienos taukus, ištirpinkite juos vandens vonelėje arba ant silpnos ugnies, kol ištirps, nuolat maišydami. Į gautą masę įlašinkite 2 šaukštus varpučio žiedų, beržo šakelių, leuzės šaknų, gysločio šaknų, 25–30 lašų eleuterokoko užpilo. Viską sumaišykite, kol susidarys vientisa konsistencija. Nuimkite nuo ugnies, leiskite sukietėti. Naudokite įtrynimams, kaip masažo aliejų masažo metu. Užtepkite ploną sluoksnį, trinkite, kol visiškai įsigers. Laikyti šaldytuve (apatinėje lentynoje).

• 2 receptas.

Masažo aliejaus paruošimo pagrindui imkite apie 100 ml varnalėšų, ricinos ir alyvuogių aliejų mišinio. Iš anksto paruoškite šių augalinių komponentų mišinį ugniai atspariame inde: paprastųjų kmynų, sibirinių šermukšnių uogų, medaus, erškėtuogių, braškių lapų (apie 2 valgomuosius šaukštus kiekvieno komponento 100 ml aliejaus). Aliejų pakaitinkite ant silpnos ugnies (neužvirinkite). Kai tik aliejus pakankamai įkais, bet dar neužvirs, nukelkite jį nuo ugnies ir suberkite anksčiau paruoštas žoleles.

• 3 receptas.

Kaip pagrindas naudojamas masažo bazinių aliejų mišinys: persikų kauliukų aliejus, kviečių daigų aliejus santykiu 1:2, įlašinama 2-3 lašai ricinos ir šaltalankių aliejaus. Sumaišoma. Į gautą mišinį įlašinama 2 lašai šių eterinių aliejų: dilgėlių, beržų, apelsinų. Taip pat įpilama 50 ml alavijo sulčių, 50 ml Cahors ir 5 gramai želatinos. Gerai išmaišoma, naudojama masažo metu.

• Receptas Nr. 4.

Lanolino kremas naudojamas kaip pagrindas masažo aliejui ruošti. Į jį įdedama 2 ml koncentruotų šių augalinių komponentų ekstraktų: petražolių šaknų, džiovintų jūros dumblių ir lazdyno riešutų branduolių be žvynų. Jis naudojamas masažui ir įtrynimams.

• Receptas Nr. 5.

Imkite bet kokį kūno kremą. Geriau natūralų kremą be pridėtinių priedų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Tiks net kūdikių kremas. Įpilkite 150 ml alavijo sulčių, 150 gramų medaus, 10 gramų sausos želatinos, vieną žalią kiaušinį. Viską sumaišykite iki vientisos masės, skausmingas vietas galite patepti šiuo kremu prieš miegą.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Žolelių gydymas

Linų sėmenys padeda atkurti tonusą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, padidinti raumenų audinio ir nervinių skaidulų elastingumą, laidumą ir atsparumą. Naudinga gerti sėklų nuovirą vietoj vandens. Pirmiausia sėklas reikia pakepinti keptuvėje, kol paruduos, tada sumalti kavos malūnėliu ir užplikyti kaip kavą. Pagal skonį galite įdėti medaus ir citrinos.

Sergant atonija, rekomenduojama į vidų vartoti beržo pumpurų nuovirą. Jis greitai atpalaiduoja spazmus, pašalina skausmą ir atkuria tonusą.

Vaistinės rūtos šaknis nuoviro pavidalu (arbatinis šaukštelis stiklinei vandens) geriama 28 dienas, kad būtų atkurtas raumenų tonusas.

Homeopatija

Homeopatinius vaistus reikia vartoti atsargiai. Svarbiausia yra atidžiai išnagrinėti sudėtį ir pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės išvengti šalutinio poveikio, pavyzdžiui, atonijos progresavimo, alerginių reakcijų, nepageidaujamo poveikio iš virškinamojo trakto. Apsvarstykime pagrindinių tepalų, rekomenduojamų naudoti masažo ir manualinės terapijos seansų metu, skausmingoms vietoms tryninti, receptus.

• Receptas Nr. 1.

Tepalui paruošti paimkite žuvų taukus kaip pagrindą, ištirpinkite juos vandens vonelėje arba ant silpnos ugnies, nuolat maišydami, kol ištirps. Į gautą masę įpilkite 2 šaukštus asiūklio, pelyno ir vandens pipirų nuoviro. Viską sumaišykite, kol susidarys vientisa konsistencija. Nuimkite nuo ugnies ir leiskite sustingti. Naudokite įtrynimams, kaip masažo aliejų masažo metu. Užtepkite ploną sluoksnį, įtrinkite, kol visiškai įsigers. Laikyti šaldytuve (apatinėje lentynoje).

• 2 receptas.

Masažo aliejui paruošti reikia apie 100 gramų nutrijos riebalų ir 30 gramų kiaulienos taukų. Visa tai ištirpinkite, kol susidarys aliejus. Iš anksto ugniai atspariame inde paruoškite šių augalinių komponentų mišinį: kryžiaus formos gencijono, pelkinės medetkos, sidabražolės (apie 2 valgomuosius šaukštus kiekvienos žolės 130 ml aliejaus). Aliejų pakaitinkite ant silpnos ugnies (neužvirinkite). Kai tik aliejus pakankamai įkais, bet dar neužvirs, nukelkite jį nuo ugnies ir supilkite anksčiau paruoštas žoleles. Išmaišykite, uždenkite dangčiu ir palikite tamsioje vietoje 24 valandas (kambario temperatūroje). Po to aliejus yra paruoštas naudoti kaip masažo aliejus. Jis taip pat naudojamas skausmingoms vietoms įtrinti, po kompresais, įvyniojimams ir tepimui aliejumi.

• 3 receptas.

Kaip pagrindas naudojamas masažo bazinių aliejų mišinys: persikų kauliukų aliejus, avokadų aliejus ir kviečių daigų aliejus santykiu 1:1:2, įlašinama 2–3 lašai ricinos ir šaltalankių aliejų. Sumaišoma. Į gautą mišinį įlašinama 2 lašai šių eterinių aliejų: elektrokampų aliejaus, paprastosios alyvos, eukalipto. Gerai išmaišoma, naudojama masažo metu.

• Receptas Nr. 4.

Taip pat, kai sumažėja raumenų tonusas, rekomenduojama daryti šiltas pėdų voneles su ramunėlių (valgomasis šaukštas), jūros druskos (2 valgomieji šaukštai) ir sausų garstyčių (1 valgomasis šaukštas) nuoviru. Greitai mažina nuovargį, tonizuoja raumenis, malšina skausmą ir spazmus.

Kineziterapijos gydymas

Pagrindiniai poveikio metodai yra gydymas ultragarsu, mikro srovėmis, skirtingo ilgio bangomis. Naudojama elektroforezė, kurios pagalba vaistiniai preparatai įvedami tiesiai į pažeistą audinį. Akupunktūra, dar vadinama adatine akupunktūra, yra gana efektyvus metodas.

Pratimų terapija raumenų-toninio sindromo gydymui

Pratimų rinkinys stuburui pasirodė esąs gana veiksmingas.

Pradinė padėtis. Atsisėskite ant grindų ir atsisėskite patogiausioje padėtyje. Atsipalaiduokite, pajuskite visus raumenis. Geriau užmerkite akis. Pajuskite, kaip sėdmenų raumenys liečiasi su grindimis, dar labiau atsipalaiduodami. Tuomet ištiesinkite stuburą ir atsisėskite taip, kad apkrova kuo tolygiau pasiskirstytų ant abiejų sėdmenų. Stuburas turėtų būti kiek įmanoma labiau ištiesintas.

Tada lėtai pakelkite rankas virš galvos, kad jos veiktų kaip stuburo „pratęsimas“. Toliau kiek įmanoma labiau tempkitės į viršų. Sunėrkite rankas virš galvos. Pakartokite pratimą 5–10 kartų. Tada nuleiskite rankas prie kelių, apmąstykite savo būseną ir įsiklausykite į savo jausmus.

Švelniai pereikite prie kito pratimo. Lėtai perkelkite rankas už nugaros. Tvirtai prispauskite rankas prie nugaros. Palenkite galvą žemyn. Tuo pačiu metu švelniai sulenkite stuburą, pradėdami nuo kaklinės stuburo dalies, tada krūtininės stuburo dalies, tada juosmens stuburo dalies ir, jei įmanoma, sulenkite uodegikaulį ir kryžkaulį. Pasistenkite atsipalaiduoti ir šioje pozoje pajuskite kiekvieną savo kūno dalį. Rekomenduojama šioje pozoje išbūti bent 5 minutes.

Padėkite pėdas ant kelių, delnais žemyn. Stenkitės kuo labiau patraukti juosmens stuburą į priekį, tada sulenkite (krūtinę į priekį, apatinę nugaros dalį, uodegikaulį atgal). Pasėdėkite šioje sulenktoje padėtyje bent 5 minutes. Stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti ir pajusti kiekvieną savo kūno dalį. Grįžkite į pradinę padėtį.

Pereikime prie kito pratimo. Padėkite rankas ant kelių. Dešinę ranką padėkite ant kairiojo kelio. Kairę ranką padėkite vertikaliai priešais save. Palaipsniui pradėkite kelti kairę ranką aukštyn, sulenkite stuburą į dešinę ir nuleiskite žemyn. Ranka eikite stuburo kryptimi. Jei įmanoma, nuleiskite ją taip žemai, kad ranka liestų grindis. Išbūkite šioje pozicijoje 5–6 minutes. Tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį.

Pratimą kartojame ta pačia seka, tik veidrodiniame atspindyje.

Tada uždėkite rankas ant kelių, patogiai atsisėskite. Stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti, kad galėtumėte pajusti visus jūsų kūne įvykusius pokyčius. Pasėdėkite apie 5–10 minučių užmerktomis akimis, maksimaliai atsipalaidavę. Tuo pačiu metu išlaikykite dėmesį vykstantiems pokyčiams, apmąstykite pojūčius.

Chirurginis gydymas

Radikalūs metodai gali būti taikomi tik tiksliai žinant ligos priežastį. Taip pat pirmiausia išbandomi tradiciniai, medicininiai metodai, kineziterapija ir tik jei šie metodai neefektyvūs, galima kalbėti apie operaciją. Tačiau pasitaiko atvejų, kai operacija yra vienintelis galimas gydymo metodas. Kartais operacijos išvengti neįmanoma.