Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Karščio mėšlungis
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šilumos mėšlungis yra su fiziniu krūviu susiję raumenų susitraukimai, atsirandantys fizinio krūvio metu arba po jo esant padidėjusiai aplinkos temperatūrai.
Nors fizinis krūvis vėsiu oru gali sukelti mėšlungį, tokie mėšlungiai nėra susiję su karščiu ir veikiau atspindi fizinio pasirengimo trūkumą. Kita vertus, karščio mėšlungis gali išsivystyti fiziškai aktyviems žmonėms, kurie gausiai prakaituoja ir atkuria skysčius, bet ne druskas, todėl gali išsivystyti hiponatremija. Šilumos mėšlungis dažnas tarp sunkaus darbo krūvio darbuotojų (ypač mechanikų dirbtuvių darbininkų, metalo apdirbėjų ir kalnakasių), kariškių ir sportininkų.
Mėšlungis atsiranda staiga, dažniausiai galūnių raumenyse. Stiprus rankų ir kojų skausmas bei spazmas gali laikinai sukelti nedarbingumą. Kūno temperatūra išlieka normali, kiti pokyčiai yra nedideli.
Mėšlungį galima nedelsiant palengvinti nuolat pasyviai tempiant pažeistą raumenį (pvz., tiesiant čiurną, jei yra užpakalinio blauzdos raumens sutrikimas). Skysčių ir elektrolitų trūkumą reikia papildyti per burną [1 l vandens su 10 g druskos (du pilni arbatiniai šaukšteliai)] arba į veną (1 l 0,9 % natrio chlorido tirpalo). Tinkamas kondicionavimas, aklimatizacija ir skysčių bei elektrolitų pusiausvyros palaikymas gali padėti išvengti mėšlungio.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]