^

Sveikata

Skausmas dilbyje

, Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Fact-checked
х

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.

Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kartais būna gyvenime, kad skausmas nieko nereiškia, apie tai galvoti. Skausmas dilbio gali būti skirtingas. Staigaus judesio metu jis gali staiga susižaloti, ilgą laiką gali nusileisti vienos kūno pusės, jis gali viską snausti, negalima miegoti. Bet kokio skausmo visada yra konkreti priežastis. Kaip atsikratyti to? Pažvelkime į šį straipsnį.

Daugelis patarimų - eik pas gydytoją, ir jie yra teisūs. Bet jei "sugauti" naktį, ir greitosios pagalbos - ar ne viskas taip blogai? Ir, jei šiuo metu nėra kolegos palikti vaiką? Ir šie "ifs" yra daug. Dabar problema turi būti išspręsta, nes bet kuris skausmas neleidžia žmonėms normaliai gyventi. Tokiais atvejais žmonės ieško informacijos internete.

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Raumenų skausmo priežastys

  1. Traumos riešo ir alkūnės sąnariai, dilbio raumenys gali sukelti dilbio skausmą. Šie sužalojimai gali būti atidaryti ir uždaryti. Tuo atveju, sunkius, ty mėlynės po oda raumenų ašarų, kaulų lūžiai dilbio kaulų, formavimo subfascial hematomos, kurios gali suspausti kraujagysles ir nervines galūnes tikimybė. Tokio veiksmo metu galimi pasekmės: rankos funkcinės veiklos pažeidimas, kuris neleidžia prarasti odos jautrumo.

Kalbant apie poodinių raumenų ir sausgyslių plyšimą, tai retas reiškinys. Dalinės ir absoliučios žalos atveju dalinis skausmas dilbio srityje, kraujosruvos ir problemiški rankos ir pirštų judesiai nėra pašalinami.

  1. Riebalų peršvietimas ar perkrova, pavyzdžiui, per sunkus krovinys, fizinis aktyvumas, staigus judesys gali sukelti skausmą dilbio plyšyje, kartais į distrofinį procesą. Skausmo tipas: skausmas. Jei ranka suspaudžiama į kumštį, dilbio skausmas padidėja. Riešo sąnario judesio metu skausmas gali būti ūminis.
  2. Grynasis tenosinovitas - panaritio arba rankos flegmos pasekmės. Simptomai: viso kūno karščiavimas, vietinės reikšmės niežėjimas, odos hiperemija, nes išnyksta pūlingas audinių lydymasis. Be to, be apribojimų, yra galimas visas pirštų disfunkcija, o dilbio skausmas yra aštrus ir aštrus.
  3. Dėl skersinės raiščios susitraukimo ir riešo kanalo susiaurėjimo atsiranda skausmas dilbyje. Medicinoje tokios ligos vadinamos raupsų kanalo sindromu, dėl kurio suspaudžiamas vidurinis nervas, lanksčiųjų riešo ir sausgyslių indai.
  4. Profesinė veikla (dailidės, šlifavimo staklės, lygintuvai ir kt.) Gali sukelti kai kurias ligas: miozitą. Riebalinio audinio skausmas netgi degina nevaisingumą. Dešinėje pusėje daugiausia kairysis dilbis, o kairėje pusėje - dešinysis dilbis.
  5. Reflekso neurodistrofinis ir neurovaskulinis sindromas. Su šia diagnoze žmogus kenčia nuo skausmo skausmo, kuris veikia ne tik dilbį, bet ir apima galvos, kaklo, pečių ir rankų pakaušio dalį.
  6. Scalenus ir pektologinis sindromas gali sukelti dilbio skausmą. Žmogaus kalba tai paaiškinama kaip reflekso ir raumenų tonizmo pažeidimai krūtinės raumenyse. Be to, suspaudžiama pogrupio arterija ir peties nerija.
  7. Pleskopatija atsiranda dėl traumos, naviko formavimo ar radiacinio gydymo.
  8. Suspaustas vidurinis nervas apskritimo formos zonoje sukelia staigų skausmą dilbio.

Priežastys ir ligos, sukeliančios deginimą, aštrą, aštrų skausmą dilbio srityje, iš tikrųjų yra daug daugiau, ir kiekvienas iš jų turi pasekmes ir simptomus.

trusted-source[5]

Riebalų skausmo simptomai

Skausmas dilbio gali būti pateisinamas dėl įvairių priežasčių, atitinkamai, ir įvairių simptomų.

Yra visa grupė uždegiminių procesų ir sausgyslių pažeidimų, kurių priežastys yra tendinitas ir tendinozė. Patologinio perėjimo į raištį ir aplinkinį voką atveju išsivysto tendovaginitas. Yra dilbio skausmas, o viršutinių galūnių funkcijos yra sutrikdytos. Paprastai tendinitas ir tendinazė yra vienalaikis liga, nes jų atsiradimo veiksniai yra identiški, taip pat gydymo metodai.

Susilpnėjus sausgyslėms atsirado galimos plyšimo pavojus. Uždegiminis procesas būdingas tokiais simptomais:

  • judėjimo metu yra skausmas,
  • pasyvieji judesiai negali sukelti dilbio skausmo,
  • jei paliesite paveiktą zoną, tada yra skausmingų pojūčių,
  • padidėjusi vietos temperatūra,
  • odos paraudimas ir net patinimas skausmo zonoje,
  • "Crunch" sąnariuose judėjimo procese.

Difuzinis fascitas yra vienas iš uždegiminio proceso rūšių. Jos būdingos ypatybės yra tai, kad šioje situacijoje yra pažeista dilbio raumenų jungtinė apvalkale. Šios ligos simptomai:

  • traukiant skausmą dilbio
  • rankų ir pirštų susitraukimų silpnumas,
  • Odos pokyčiai, panašūs į celiulitą su mažais tarpikliais.

Širdies sutrikimai turi šią simptomą:

  • skausmas dilbio, peties, riešo, alkūnės sąnario, rankos,
  • išoriniai pokyčiai: "kūgio" jungties srityje ir šalia ertmės, patinimas,
  • Pažeista rankos judesiai kartu su dilbiu yra riboti, dažnai net neįmanoma.

Streso lūžis yra fizinio aktyvumo rezultatas. Paprastai tokia diagnozė nustatoma sportininkams.

Traumos sukelti lūžiai turi tokius požymius:

  • didėjantis dilbio skausmas, kuris judėjimo procese taip pat suteikia gretimoms kūno dalims (rankai, nugarai)
  • patinimas ir patinimas paveiktoje vietoje,
  • poodinis kraujavimas
  • ne normali rankos pozicija
  • judesio sutrikimas, įskaitant ribotą judėjimą,
  • galimas "sugadintas" kaulo "šokas"
  • jei lūžis yra atidarytas, tada galima matyti kaulų fragmentus.
  • su atvira lūžiu, kuriai būdingas kraujavimas ir trauminis šokas.

Daugeliu atvejų lūžių sąnario srities lūžiai atsiranda dėl alkūnės kritimo arba aštrio tricepso susitraukimo. Nustatykite, ar šiai zonai būdingas lūžis, dėl tokių simptomų:

  • tuštinimas ir deformacija paveiktoje ertmėje,
  • mėlynas, purpurinis atspalvis
  • ištiesinta būsena, rankena pakabina
  • rankos perkelti neįmanoma, nes tik vieno bandymo metu yra stiprus skleidžiamas skausmas,
  • neįmanoma atskirai atsikabinti dilbį, jei yra judesio lūžis.

Artritas yra dar viena uždegiminio proceso forma, kurią lemia šie simptomai:

  • dilbio standumas ir skausmas
  • pakeičia jungties formą,
  • pažeistos galvos judesio apribojimas,
  • odos paraudimas,
  • neįprastas "krūvis" krovinio metu.

Osteoartritas yra liga, susikaupusi dėl kraujagyslių paviršių sunaikinimo.

Simptomai pradiniame osteoartrito vystymosi etape:

  • periodinis skausmas dilbyje, atsirandantis po padidėjusio fizinio krūvio,
  • skausmas naktį.

Klinikinė osteoartrito forma turi kitų simptomų:

  • ribotos galūnės judesiai, ryškesni sunkesni sunkumai,
  • "Crunching".

Skausmas dilbio raumenyse

Logiškai tai, kad jei raumenys yra labai skausmingi, tai yra raumenų nugalėjimas. Dabar pažvelkime į pralaimėjimus:

  1. 1. Myozitas. Tai buvo laikoma šiek tiek aukštesnė.
  2. Fizinis overexertion yra reiškinys, kuris dažniausiai pasitaiko. Tokiu atveju yra dilbio skausmas ir visa ranka. Jei nesibaigsite mankštos, skausmo jausmai pasklinda visoje rankos srityje, įskaitant ranką. Dėl lėtinio įtempimo pasireiškimo galimos distrofiniai procesai.
  3. Tempimo raumenys. Tokiu atveju raumenys gali būti išsiplėstos, ir, žinoma, kartu yra skausmas, ypač jausmas. Retai, bet vis dar atsitinka, patinimas ir padidėjęs dilbio dydis.
  4. Dilbio raumenys dilbio. Skausmas dilbyje susijęs ne tik su raumeniu, bet ir su jo sausgyslėmis. Jei tarpas yra pakankamai didelis, tai yra įmanoma, kad raumenys gali būti atskirtas nuo sausgyslių. Skausmas yra neįtikėtinai aštrus ir stiprus. Su raumenų plyšimu, yra pakeitimų: didelė edema žalos vietoje, hematoma. Jei hematoma susidaro, dilbis yra karštas liesti. Ypatingos pasekmės yra nepataisomas nervų pluošto ir raumenų audinio sunaikinimas, kurio rezultatas yra nesugebėjimas sulenkti ar išardyti ranką ir pirštus.

Arodas dilbyje

Tai yra įmanoma, kad skausmas iš dilbio gali atlikti klinikinius ligos formos, susijusios su neurologijos, vertebrology arba yra susijęs su medžiagų apykaitos, imuninė, neuroreflex ir neurovaskulinius sutrikimų ir pan.

Venų trombozė - liga siejama su venų užkimimu, o tai neigia natūralų kraujo tekėjimą. Be to, indų sienelės ir aplinkiniai audiniai tampa uždegimas. Šiuo atveju skausmas gali būti skirtingas: skausmas, konvulsinis, stiprus, aštrus, aštrus, nuobodus, kurčias, vidutinio sunkumo. Šios diagnozės pavojus yra tas, kad trombas gali atsiskirti nuo kraujagyslių sienelės ir patenka į kraują į širdį, plaučius ar smegenis.

Reflekso neurodistrofiniai ir neurovaskuliniai sindromai.

Pažeidžiamoji vilkligė, kuri būdinga simptomams:

  • stiprus nuovargis,
  • progresuojantis odos bėrimas,
  • sąnarių skausmas,
  • inkstų, širdies, plaučių, kraujo pralaužimas
  • svorio kritimas
  • gausus plaukų slinkimas
  • uždegiminiai limfmazgiai,
  • odos vaskulitas,
  • anemija
  • patinsta kojas ir delnus.

trusted-source[6]

Sunkus dilbio skausmas

Blogiau nei skausmas, tik nuolatinis, stiprus dilbio skausmas, kuris ne tik plunksnuoja, bet ir paralyžiavo. Kokios ligos gali sukelti stiprų dilbio skausmą?

  • Podagra. Žinoma, daugelis girdėjo, kad dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujo plazmoje, druskos nusėda ant sąnarių paviršiaus. Tačiau labai mažai žmonių žino apie neįtikėtinai deginančius ir stiprius skausmus, kurių šaknis yra kojos nykščio sąnariuose ir išspaustas iki dilbio. Pasekmės yra poliartritas.
  • Pleksitas yra uždegiminis procesas, susijęs su brachialiniu tinkleliu. Dėl priežasties, dažniausiai atsiranda trauma. Sunkiais atvejais audinių, kurie veikia viršutines galūnes, pasiūla trikdo. Ši liga turi dvi išsivystymo laipsnio: paralyžiuotą ir neuralginę. Pirmas laipsnis yra dėl raumenų paralyžiaus. Antrasis - spontaninis skausmas peties sąnaryje.
  • Stuburo išvarža. Jo ypatumas yra tas, kad jis atspindi skausmą dilbio, o ne kaklo ir krūtinės ląstos srityje, nepaisant to, kad yra šios ligos pagrindas. Šiuo atveju dilbis nepakeičia jo išvaizdos, joje nėra kliūčių. Skausmas, kurio pagrindu yra ši liga, gali pakelti žmogų iš lovos naktį.

Raumenų skausmas dilbyje

Raumenų skausmas dilbio srityje dažniausiai paaiškinamas fiziniu krūviu, tačiau ligos neišsiskiria: tendovaginitas, tendentis, sausgyslių sindromas, skalenso sindromas ir kt.

  1. Kraštinis tenosinovitas yra antrasis dilbio paratenonito pavadinimas. Judėjimo metu skausmas yra pažeidimo vietoje, krutulys. Uždegiminis vystymasis yra ūminis. Yra tikimybė, kad liga gali būti lėtinė.
  2. Tunelio sindromas. Šiuo atveju skausmas kyla rankose, dažniausiai jo išvaizda prasideda - dešinė ranka. Tokio rezultato pagrindas gali būti monotoniškas darbas. Tokia diagnozė daugiausia būdinga žmonėms, dirbantiems kompiuteriu. Be to, kaip veiksnį, kuris sukelia šią ligą:
  • nėštumas
  • artritas
  • gipotireozas
  • nutukimas
  • diabetas
  • sisteminiai, identiški rankų judesiai,
  • riešo traumos,
  • kaulų išaugimas 
  • rūkymas.
  1. Scalenso sindromas arba priekinės laiptinės raumenų sindromas susideda iš spazmų, kondensacijos ir netgi sutrikusio raumens susitraukimo.

Aching tiesiai dilbio

Šis riešo skausmas (tiek dešinėje, tiek kairėje) gali būti įvairių priežasčių pasekmė:

  • katarinės ligos (raumenys "sulaužė" temperatūroje),
  • kapsulitas - sąnario membranos uždegimas. Kapsulito pavojus yra tas, kad pacientas gali būti ilgalaikio negalios būsenos. Paprastai ši liga nekenčia žmonėms iki 50 metų. Tačiau vis dėlto buvo atvejų, kai tarp pacientų pasirodė atvejų ir jaunesni žmonės - iki 40 metų. Kapsulito ypatumas yra tas, kad dilbio skausmas gali būti ne tik nutirpęs, bet ir stiprus. Kapsulito būdingas simptomas yra ribotas rankos judesys, ypač į vidų. Kalbant apie ligos priežastis, pasekmės gali būti susijusios su trauma ar pasirodys spontaniškai,
  • nojushchaja skausmas dilbio "ant orų" būdingas humeroscapular periartritas ar traumos, sąnarių, kurie nebuvo visiškai išgydyti. Kokia yra periferinio periarrito ir jos simptomų priežastis?
    • Visų pirma, priežastys yra trauma: dislokacija, pečių smūgis, neįprastas pečių kamienas ir tt;
    • degeneracinis vystymasis stuburo srityje, sukeliantis trofinę disfunkciją netoli sąnarių audinių;
    • ligos, kurios veikia refleksinius procesus, palyginus su peties sąnaru, tarkim, miokardo infarktu.

trusted-source[7]

Piešimo skausmas dilbio

Tai dažnai pasitaiko žmonėms, kurie ėmėsi antikoaguliantų, skirtų slopinti kraujo krešėjimą. Per kurį galimas staigus kraujavimas iš dilbio raumenų. Skausmas dilbyje šiuo atveju gali būti skausmas ir traukimas. Be to, dilbio dydis didėja, yra hematomos. Su visa tai, sužalojimo buvimas nėra būtinas.

Panašiai, jei "traukiate" pečių ir dilbio, gali būti, kad ant pečių buvo padaryta perkrova, susidariusi gravitacijos ar aštrių judesių.

trusted-source[8], [9]

Aštrus skausmas dilbio

Tai apima ligas, kurios buvo gydomos ūmiu skausmu. Panašiai stiprus akių skausmas dilbyje gali reikšti tokių ligų buvimą:

  • gimdos kaklelio osteochondrozė - paprastais žodžiais, yra maždaug taip: jei mes manome, stuburą, kaip pagrindinę varomąją sistemą, kaip ir bet kuris mechanizmas, tai reikia tepalo, kuris minkština trinties procesas, pratęstas, šiuo atveju, tarpslankstelinių diskų. Judant judesius, šie diskai liečiasi vienas su kitu, o jei nėra tepimo plėvelės, diskai nusidėvi ir sustoja, todėl dilbyje kyla staigus skausmas. Gimdos kaklelio osteochondrozė - nenatūralios tepimo nebuvimas;
  • kapsulitas;
  • bursitas - pavadinimas kilęs iš žodžio "bursa" - periarticular maišas. Tai jame kaupiasi skystis, kuris minkština sąnarį judėjimo procese. Šio maišelio uždegimas vadinamas bursitu. Be to, ligos sukėlimo metu dilbio skausmas yra stiprus, gali pasireikšti mechaniniai pokyčiai: patinimas, odos paraudimas, padidėjusi temperatūra vietos prasme, ribotas judesiai.

Arodas kairiuoju dilbiu

Kairėje kamieno pusėje yra gyvybiškai svarbūs organai, tokie kaip širdis, kairieji inkstai ir šlaplės, blužnis, kasa, skrandžio dalis ir pan. Aching skausmas kairiojo dilbio gali būti visiškai nesusijęs su raumenų ir kaulų ligomis. Negalima atmesti galimybės turėti problemų, susijusių su širdies ligomis. Jei tai tikrai apie širdį, tada šiuo atveju dilbio skausmas patenka į ranką, įskaitant ranką. Šio atvejo skausmas yra šiek tiek nutirpęs pobūdis, stiprus rankos poveikis. Esant tokiai situacijai, asmuo ilgą laiką negali miegoti ar meluoti kairėje pusėje, nes ranka pradeda susižaloti ir girtis.

Skausmas kairiojo dilbio gali turėti kitą reikšmę:

  • kairiojo peties sausgyslių uždegimas,
  • bicepso tendencija,
  • bursitas
  • kalcio druskų nusėdimas,
  • traumos
  • navikas
  • blužnies periartrozė,
  • nepakankamas sindromas
  • dilgčiojimas dilbio
  • artrozė ir artritas.

trusted-source[10]

Skausmas dilbio ir alkūnės srityje

Tai dažnai atsitinka, kad dilbio ir alkūnės paliečia skausmas, kartais atvirkščiai suspaudė nervų ar uždegimas sąnarių ne alkūnės, gali būti skiriamas į žasto ar net kaklo. Čia kaip su danties skauda: vienas dantis skauda, o skausminga zona apima visą žandikaulį. Taigi, pažvelkime į skausmo priežastis:

  • paveikta kremzlės ir kaulo: artritas, artrozė, hondokaltsinoz, sinovinio chondromatosis, alkūnės sužalojimas, alkūnės sąnario osteophytes, auglius alkūnės sąnario, podagra;
  • paveiktas skeleto-raumenų sistemos aparatas, įskaitant tokias ligas kaip bursitas ir alkio sąnario epicondilitas, tendonitas, disfazinis fascitas, kubitinio kanalo sindromas;
  • problemos, susijusios su nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemai, kuri, provokuojantys skausmas dilbio, alkūnės ir kaklo: per Alkūnės nervo neuritas, miokardo infarktas, neurotrofinio artropatijos Šarko, hemofilijos, apatinės nugaros dalies skausmo ir Herniated diskai.

Virš mūsų manėme, kad yra ligų variantai, dėl kurių gali atsirasti skausmas dilbio ir alkūnės srityje. Bet, be to, yra mechaninių efektų, kurie kasdieniame gyvenime vadinami sužalojimais: dislokacija, lūžis, susiaurėjimas, plyšimas, plyšimas ir pan.

Lūpos sąnario lūžis yra skausmingi pojūčiai. Šio skausmo priežastys yra ne tik sutrikusios sąnarys, bet ir pažeisti nervai, kraujagyslės, audiniai, kuriuos paveikė kaulų fragmentai. Ir, kaip jūs pats suprantate, paveikto nervo atveju, skausmas gali sukelti žmogų net sąmonės netekimą. Be skausmingų požymių, galima nustatyti sąnario sąnario lūžių dėl neprogresinio kaulo sutraukimo pažeidžiamoje srityje. Be to, rankos judesiai tampa riboti, kartais neįmanomi. Išoriniai pokyčiai taip pat yra: sąnario deformacija; mėlynės, dėl kraujagyslių pažeidimo.

Skausmas dilbio ir alkūnės sukeltos išeminės kontraktūra Volkmann yra viena iš labiausiai pavojingų, kaip nuo jo kilmės veiksnys, pažeidžia ūminės arterinės kraujotakos vertus, dėl žalos ar suspaudimo laivų edema.

Simptomai Volkmanno išeminės kontraktūros: blyški oda ant rankos, galūnės tampa šalta, sutrikusi odos jautrumas, silpnas (ar jo nebuvimas) pulsas, patinę pirštai.

Kaip plyšimo sausgyslių alkūnės rezultatas, skausmas žasto paliečia visiškai apginkluoti taip, kaip yra šioje byloje, paprastai pagrindinis stiprumas mechaninio veiksmo siekiama Biceps, arba bicepsas. Negalima atmesti ir raumenų sausgyslių plyšimo fakto.

Ūminis skausmas dilbio srityje, bet dažniau alkūnės, gali pasikalbėti apie osteofitų formavimąsi - patologinius išsiplėtimas į kremzlę ir kaulinį audinį. Galimos diagnozės priežastys yra: neteisingas kalcio metabolizmas ar deformuojantis stresas.

Chondromatozė yra paaiškinta kaip kaulų ar kremzlių augimas jungtyje. Dėl šio veiksmo kaulai ir sąnarys deformuojasi, sergantieji galūniai sutrumpėja. Uždegiminis procesas, kuris yra neatskiriamas šios ligos reiškinys, padidina skausmą dilbio ir alkūnės srityje. Atsižvelgiant į klinikinę padėtį, būdingi simptomai: skausmas lenkimo ir alkūnės prailginimo metu, patinimas, sąstingis, kontraktūra, hipertrofija prie sąnarių raumenų.

Skausmas dilbio ar skausmo alkūnės srityje gali būti dėl naviko buvimo. Bendras piktybinių procesų negalavimas yra silpnumas, nuovargis, karščiavimas, apetito stoka, svorio mažėjimas. Kalbant apie patį skausmą, pradiniame ligos vystymosi etape, jis nepakankamai atkreipia dėmesį į save. Bet laikui bėgant, skausmingi pojūčiai įgis obsesinį skausmą, net naktį. Kuo progresyvesnė liga tampa, tuo intensyvesnis yra skausmas. Ir, svarbiausia, neįmanoma pašalinti skausmo su anestetikais.

Epikondilitas (alkūnės sąnario ligos sąnarių uždegimas) sukelia dilbio ir alkūnės skausmą su krūviu ant rankos, tai yra, ramioje būsenoje skausmas netrikdo. Šios ligos požymiai apima tokius reiškinius: rankos judesių pažeidimo nebuvimas, nėra jokių išorinių pokyčių, kai sąnarius jaučia skausmą.

Neurologija išskiria ligą, galinčią sukelti skausmą dilbio ir alkūnės srityje, vadinamą kubitinio kanalo sindromu - nugaros nervu, esančiu urologo kanale. Ši liga neatsirado "ne iš kur", jos formavimo veiksniai yra sąnarių kaulų arba genetinės polinkio mikrotraumos. Be to, ciubitinio kanalo sindromas neurologijai yra neuritas - urologijos nervo uždegimas.

Hemofilija yra viena iš skausmo provokatorių dilbio ir alkūnės srityje, nes ji būdinga dažnai kraujavimams jungčių zonose, įskaitant alkūnės sąnarį. Jei kalbame apie ligos sukėlėjo veiksnį, tai yra genetinė polinkis, susijęs su netinkamu kraujo krešėjimo procesu. Hemofilija jaučiasi net vaikystėje, kai organizmas labiausiai pažeidžiamas.

Skausmas kairiuoju dilbiu

Kairėje esantis dilbis gali rodyti, kad yra bet kuri iš pirmiau minėtų ligų. Be to, skausmo skausmas skiriasi, todėl reikia atskirti skausmo rūšis ir formas. Jei skausmingas sindromas apima plotą nuo peties iki alkūnės, dažnai šis reiškinys gali rodyti miokardo infarktą. Šiuo atveju skausmas gali būti stiprus, o gal - nutirpęs. Pačios skausmo šaltinis yra krūtinėje, bet dažnai - kairėje kamieno, kaklo ir netgi skrandžio pusėje. Liga pasireiškia kaip blyškiai, sunkumas krūtinėje, dusulys, galvos svaigimas, sąmonės netekimas.

Jei simptomai yra tokie: niežtintis skausmas dilbio, kairiojo peties ir kairėje apatinėje dalyje; kairėje kaklo pusėje - gali signalizuoti ne apie ligas, susijusias su stuburo, bet su širdimi. Miozito variantas nėra pašalintas. Miozito atveju garų pirtis ir masažas yra pavojingi dalykai.

Skausmas kairėje rankoje

Yra atvejų, kai skausmas dilbyje, atrodytų, kyla ne iš kur. Visų pirma žmogus prarandamas prielaidoje, kai skausmas pasireiškia kairiajame dilbio ir likusios rankos srityse. Jis pradeda galvoti apie galimus sužalojimus ar nemalonią kūno padėtį miego procese, kuris, beje, ir nepanaikina.

Kai kairoji rankos skauda ir netgi sulaužoma taip, kad ją sunku pakelti, tai reiškia galimą lėtinį tendovaginitą. Dažnai tendovaginitas turi infekcinę kilmę, pavyzdžiui, rankos pjūvį.

Jei sutraukiamas nervas, dilbio skausmas yra toks stiprus, kad žmogus negali laikyti nedidelio duonos gabalo. Ypatingai populiarėja gydymas: tepalas su heparinu, balzamas Karavaevas.

Skausmas dešinėje dilbio

Yra daug patarimų, kaip pašalinti skausmą dilbio srityje, ar tai teisinga, ar kairėje. Bet, tiesą sakant, jų klausymasis yra labai pavojingas, nes rekomenduojama naudoti vienos ligos fizioterapiją, masažą, vandens procedūras, garų pirtis, ir šis gydymo būdas yra draudžiamas. Todėl, prieš pradedant gydymą, būtina kreiptis į gydytoją ir po nustatytos diagnozės taikyti gydymo metodus.

Viršuje mes jau aptarėme ligų pavadinimus, kurie gali išprovokuoti skausmą dilbio srityje, kairiojo dilbio skausmą. Kai kurie iš jų (artritas, osteoartritas, podagra, reumatas, artritas, Kapsulės, bursito,, užspaudžia nervą, hemofilijos, ir taip toliau) gali sukelti skausmą į teisingą dilbio, peties ir dešinės rankos alkūnės.

Skausmas peties ir dilbio

Kas gali sukelti skausmą dilbio ir peties srityje? Paprastai mes esame kalti dėl tokių problemų buvimo, nes mūsų sveikatos priežiūros nebuvimas ateityje mums žada su sąnariais, kaulais, strambuliuotais nervais, perdėtais raumenimis ir tt. Kaip tiksliai gyvenimo būdas gali paveikti galimą dilbio ir pečių skausmą ateityje?

Pirma, dėl pragyvenimo, neteisingų kūno padėtį miego metu trūksta (net nepatogu čiužinys; atviro lango prie lovos - tai projektas), blogos laikysenos, tos pačios rūšies judėjimo arba monotoniškas padėtyje - turi poveikį ir raumenų sistemos būklę;

Antra, hipotermija (gesinimas be specialaus paruošimo, nardymas šaltame vandenyje, drabužiai ne pagal sezoną) - nugaros nervų galūnių, raumenų tikimybė;

Trečia, norintiems turėti tobulą kūną, kartais pernelyg fanatizmas eina į jo tikslą, kuris veda prie tempimo arba ašarojimas raumenų, tiesiog ir traumų sąnarių ir kaulų. Kalbant apie žmones, kurių darbas reikalauja pakelti sunkius daiktus (krautuvai), nepamirškite perskaityti saugos ir darbo saugos. Bet kokiu atveju turėtų būti nurodyti didžiausi kiekiai, kuriuos galima pakelti asmeniui, nenaudojant kėlimo įrangos. Bet nesvarbu, kaip tai buvo, sveikata yra svarbesnė nei darbas.

Tačiau yra dalykų, kuriems netaikomos mūsų pastangos, leisk mums prisiimti paveldimą polinkį į tam tikrą ligą (artritą, hemofiliją) ar netyčinę namų ūkio sužalojimą (dislokaciją, lūžimą).

Aštrus skausmas dilbio

Vienas iš nemalonių, net skausmingų pojūčių - aštrus dilbio skausmas, kurį paaiškina tokios ligos:

  • artritas, įskaitant reumatoidinį artritą,
  • artrozė
  • tendinitas,
  • pleuros nervo neuritas.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti. Taigi, artritas gali sukelti inkstų skausmą dilbio srityje, paveikto junginio deformaciją. Ši liga gali atsirasti bet kuriame amžiuje, net ir vaikams. Artrito priežastys:

  1. Įvairių rūšių infekcijos, pvz., Tuberkuliozė, ARVI, ARI, FLU, peršalimai, LPL ir pan. Staphylococcus aureus ir streptokokas yra pagrindiniai artrito sukėlėjai;
  2. Mechaninis poveikis peties ir dilbio, pvz., Chirurginis įsikišimas į sąnarį, trauma;
  3. Genetinė polinkis į sąnarių ligas. Bet pasakyti tikrai, kad artritas yra visiškai paveldima liga negali būti. Tačiau, jei šeimoje buvo pacientai, sergantiems artritu, geriau atlikti egzaminą prevencijos tikslais;
  4. Silpnas imunitetas, rūkymas, hipotermija, padidėjęs kūno svoris.

Artrozė paprastai būdinga pagyvenusiems žmonėms. Kalbant apie simptomus, dilbio srityje gali pasireikšti ūmus skausmas, net ir menkiausiais judesiais, kuriuos dar labiau apsunkina pečių ar rankų apkrova. Be to, paciento ranka tampa praktiškai nemobili, ypač kai ji yra pakelta. Osteoartritas tiesiog neatrodo. Tam, kad susidarytumėte, reikia priežasties, tarkime, reumatoidinis artritas ar psoriazė. Apykaitos sutrikimas jungtyje gali sukelti artritą.

Tendonitas ir tendonozė buvo laikomi aukščiau.

Nugaros nervo neuritas. Šiuo atveju skausmas dilbiuose pacientai yra painiojami su sąnarių skausmais toje pačioje zonoje, nors iš tiesų jo negalima paliesti. Čia skausmo pojūčiai panašūs į danties skausmą taip, kad pats nervas yra abscessed. Šios ligos neskaidrumas slypi tuo, kad brachiaro nervo neuritas gali sukelti periferinį paralyžią, dėl ko ranka pakabos be gyvybės.

Skausmo diafragma dilbyje

Skausmo diagnozė priklauso nuo ligos pobūdžio. Jei, pavyzdžiui, žmogus nukrito ant ištiesta ranka, tada nėra ieško atsakymo dėka elektrokardiogramos, ar, priešingai, į žalos nebuvimo taškas - lūžio ieškoti kvaila. Bet bet kuriuo atveju, jei dilbio skausmas yra, tai yra priežastis, dėl kurios jis atsiranda.

Tuo gydytojo, visų pirma, jaučiu skausmingą plotas: dilbio, žasto, alkūnės, kaklas ir pan. Tai daroma daugiausia siekiant išvengti ligos, reikia radikaliai gydymo būdas - operacija, pavyzdžiui, auglys, tarpslankstelinio išvaržos, osteomielito, meningito, epidurinė abscesas, ryklės pūlinio, trombozės, ir dar daugiau.

Kai kuriais atvejais, diagnozė kenčia sunkumus, kaip kai kurie iš ligos sunku nustatyti, pavyzdžiui, glenohumeral periartropatiya, daugiausia sukelia žalą į gaiviųjų periarticular audiniuose. Pleurinė pečių periartropatija turi keletą veislių:

  • Rotatoriaus manžetės tendencija. Šiuo atveju dilbio skausmas dilbis, kartu su ribotu šonine peties plokštuma. Kai pečių pakeltas, stiprėja skausmas;
  • Subakrominis burzitas pagal skausmą analizuojamas taip: nedidelis skausmas, kai rankos pakeltas virš galvos;
  • bicepso tendencija. Skausmas dilbio ir peties srityje yra susijęs su sausgyslių ligomis;
  • artritas;
  • lipnus kapsulitas, tarkim, ligų, susijusių su pleiskanų audinio patologija, ar neurologijos, būtent dėl peties sąnario, finale. Čia dilbio skausmas yra labai stiprus, aštrus ir aštrus.

Tiksli įprasto jausmo diagnozė nėra baigta. Šiuo metu medicininį patikrinimą lydi rentgeno spinduliai, ultragarsas, MRT ar kiti kompiuteriniai prietaisai. Panašiai kraujo tyrimas padeda nustatyti infekcijos buvimą, metastazių (su vėžiu), vitaminų ir naudingų mikroelementų (kalcio) trūkumą. Svarbiausia, nesikreipkite į išvadas, nes tie patys simptomai gali turėti visiškai skirtingas priežastis.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15]

Riebalinio skausmo gydymas

Prieš kalbėdamas apie tai, kaip gydyti skausmą dilbio srityje, norėčiau prisiminti, kokie gydytojai yra kompetentingi šiuo klausimu: -

  • ortopedas - įgimtos ligos; ligos, susijusios su raumenų ir kaulų sistema;
  • Traumatologas - gydytojas, kuris gydo viską nuo dislokacijų, baigdamas sunkius sužalojimus ir atvirus lūžius;
  • chirurgas yra generalistas, kuris specializuojasi įvairiose srityse: nuo ginekologijos iki širdies ligos;
  • reumatologas - siaurąja prasme specialistas, o būtent jungiamieji audiniai, sąnariai. Taip pat specializuojasi reumatinės širdies ligos;
  • vertebrolog - nagrinėja stuburo ligų gydymą;
  • neurologas - čia aišku, kad gydytojas sprendžia neurologines problemas;
  • osteopatas - tai susiję su daugybe diagnozių:
    • stuburo ir sąnarių ligos,
    • ENT organų ligos,
    • neurologinės ligos,
    • vidaus organų ligos (virškinimo sistema, kurios ligos taip pat gali sukelti skausmą dilbio srityje),
    • vaikų, vyrų ir moterų ligos,
    • traumų rezultatai,
    • nėštumas ir gimdymas. 
  • onkologas - gydo bet kokio sudėtingumo vėžines ligas,
  • kardiologas - pašalina su širdimi susijusias problemas.

Skausmą galima pašalinti skausmo malšinimu, tačiau tokiu būdu problemą neįmanoma išspręsti. Ir taip, kaip panaikinti skausmo priežastį? Iš pradžių turėtumėte įsitikinti diagnozė, po kurios gydymas atliekamas:

Riešo ir alkūnės sąnario sužalojimas

Gydyti save nėra tai, kas nerekomenduojama, bet yra griežtai draudžiama, nes šis veiksmas gali sukelti negalią. Bet kaip pašalinti skausmą dilbio ir kitoje skausmo zonoje su skausmo malšinimu, gali būti pateikta keletas patarimų. Kaip žinomi labiausiai veiksmingi vaistai skausmui pašalinti: "Ibuprofenas", "Ketanovas".

Apsvarstykite, kaip juos naudoti ir kontraindikacijas:

  • "Ibuprofenas" yra vaistas, skiriamas įvairių rūšių skausmui, įskaitant dantų skausmą, šalinti. Rekomenduokite vaikus "Ibuprofenas" nuo trijų mėnesių amžiaus. Dozė nustatoma atskirai, priklausomai nuo skausmo simptomų laipsnio. Didžiausia dozė suaugusiesiems yra 12 tablečių. Vaikai nuo vienerių metų, jei 1 tabletė - 200 mg, tada 20 mg / 1 kg kūdikio svorio, tai yra vaiko kūno svoris 10 kg - 200 mg. Šis skaičius yra padalintas į 3-4 priėmimo. Su artritu didžiausia dozė iki 40 mg / 1 kg.

Šalutinis poveikis: pykinimas, vėmimas, anoreksija, rėmuo, pilvo pūtimas, viduriavimas, galvos skausmas, svaigulys, neramumas, nemiga, spengimas ausyse, neryškus matymas, padidėjęs kraujospūdis, patinimas, hemolizinė anemija, granulocitopenija, trombocitopenija, angioedema, bronchų obstrukcija , alerginės odos reakcijos.

Kontraindikacijos: žarnyno opos ir skrandžio, opinis kolitas, problemų, susijusių su kepenų funkcijos, astma, kraujo sutrikimų (leukopenijos, trombocitopenijos), širdies nepakankamumo, ligų, susijusių su siekiant nėštumo Trečiasis trimestras ir laktacijos metu, padidėjęs jautrumas į vaisto.

Perdozavimas: pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, tachikardija, bradikardija, spengimas ausyse, galvos skausmas, mieguistumas, slopinimas, inkstų funkcijos sutrikimas.

  • "Ketanov". Daug žmonių vartoja šį vaistą net ir siekdami sustabdyti dantų skausmą. Nepaisant visų šių pigių tabletės populiarumo, norėčiau pasakyti, kad nesvarbu, kaip stipriai nebūtų į dilbio skausmas, reikėtų prisiminti, kad ten yra "norma", kurios perteklius gali sukelti nepageidaujamų pasekmių, pavyzdžiui, hipertenzija sąvoka. Kalbant apie tai, arterinė hipertenzija nėra vienintelis šalutinis produktas. Šalutinis poveikis yra labai platus: pykinimas, vėmimas, dilgėlinė, burnos džiūvimas ir daug daugiau. Kontraindikacijos apimti asmens nepakantumą narkotikų, amžių iki 16 metų, virškinimo sistemos, įskaitant opos, nėštumo ir laktacijos liga. Kalbant apie dozę, vėl viskas priklauso nuo skausmo intensyvumo. Vis dėlto rekomenduojama dozė yra: 10 mg kas 3-4 savaites. Maksimali dienos norma yra 90 mg.

Riebalų raumenų pertekėjimas arba perkrova

Skausmas dilbio srityje šiuo atveju judėjimo procese intensyvėja. Todėl geriausias sprendimas yra lovatiestis, poilsis, nereikalingų judesių nebuvimas. Priverstiniai judesiai gali pagilinti situaciją. Nepakankamas perteklinis išsiliejimas pašalinamas, nes nebus paveiktos kūno dalies judesių, kol nebus visiškai išgydomas. Jei viskas labai rimtai, ir yra įtarimų, kad tai yra įmanoma, sausgyslės plyšimas, turėtumėte nerimauti dėl greitosios pagalbos, kaip įmanoma už chirurginės intervencijos poreikio atvykimą. Pirmoji pagalba jums reikia ramybės, ledo, pakelkite sužeistą ranką, išspauskite pažeidimo zoną ir sureguliuokite.

Gilus tenosinovitas

Gilus tenosinovitas gydomas chirurginiu būdu, ty chirurginiu būdu. Taip, mūsų laikais yra išmintingi žmonės, užsisakantys internetu Kinijos tabletes ir gaminančios vaistažolių infuzijas šios ligos gydymui. Bet, jei logiškai manote, ar šie vaistai būtų veiksmingi, ar žmonės išmestų pinigus operacijoms? Ne, žinoma. Tačiau faktas išlieka faktas, ir jūs negalite atidėti operacijos čia. Operacijos metu sausgyslės makštis atidaroma, kad būtų išvalyta nukentėjusi zona nuo pusės. Karštos vonios gaminamos kasdien kartu su kalio permanganatu. Prieš valydami žaizdą, taip pat naudokite tvarsčius, sudrėkintus hipertoniniu natrio chlorido tirpalu. Tada naudokite tepalo tvarsčius.

Reflekso neurodistrofinis ir neurovaskulinis sindromas

Kaip gydyti skausmą dilbyje su šiuo diagnozu? Nėra vienareikšmio atsakymo į šį klausimą, nes šios ligos tam tikru mastu yra pogrupiai. Tačiau visi jie apima medicinos procedūras, fizinį išsilavinimą, fizioterapiją, gravitacinę terapiją, hiperbarinę deguonies dozę, gydymą vaistais.

Pradiniame ligos vystymosi etape gydymo procesas susideda iš stacionarios apatinės galūnės būklės sukūrimo, kai gipso tęsiasi 2 savaites. Tuo pačiu metu pagal Novokaino blokadą atliekama pagal M. M. Shkolnikov. Nėra perteklinis griebtis elektroforezės, susidedanti iš "Novocain", "ne-SPA", "Trental", "retabolil" B grupės vitaminų, kurios yra priskiriamos prie juosmens stuburo srityje. Kai gipso lingetas pašalinamas, pereikite prie kito gydymo etapo: masažas; elektroforezė, kurioje yra kalcio, fosforo, vitaminų; pratimo terapija. Fizinių pratimų paskirtis yra padidinti raumenų masę, užkirsti kelią deformacijos vystymuisi, natūralių procesų stimuliacijai.

Bet kokiam ligos laipsniui reikia hiperbarinio deguonies. Įrengus įtakos vietovių deguonimi pagerėja gijimo procesas, todėl deguonies terapija yra pagrindas neurostrofinio sindromo gydymui. Be kitų dalykų, labai svarbu gerinti regioninę kraujotaką ir normalizuoti trofinę plėtrą. Dėl šio gydymo pašalinamas ne tik dilbio skausmas, bet ir raumenų jėgos optimizavimas, odos būklė yra reabilituojama ir atstatomas judesių tūris.

Scalenus ir pektologinis sindromas

Jį sudaro vietiniai veiksniai, darantys įtaką priekiniams laiptams, tuo pačiu metu suspaudusios pleiskanos ir subklavinė arterija. Šio proceso metu skausmas atsiranda dilbyje.

Ši liga turi dvi išsivystymo laipsnio: funkcines, kurios neparodo organinių pokyčių kraujagyslėse; Organinei būklei būdinga poclavinės arterijos stenozė ir okliuzija. Kuriant ligą gali pasitaikyti tokių pokyčių kaip gangrenas, akrocianozė, hiperhidrozė, tromboflebitas ir kt.

Gydymas sindromas yra stacionarus išvežimas, į komplekso, kuris apima anti-uždegiminių vaistų ( "Indotsid", "rožės-Tharen", "fenilbutazono"), kortikosteroidų, raumenų relaksantų ( "Media-Calm" arba "Skutamil-C"), Novocaine blokadą ( blokai skausmas dilbio), elektroforezės novokaīnu, rentgeno švitinimo, phonophoresis, intraartikuliniam injekcijos hidrokortizono. Po to, kai stabdymas uždegiminiai procesai kreiptis į šių būdų: vandenilio sulfido, radono ir sĭrymo vonios, purvo programas.

Apsvarstykite narkotikų vartojimo būdus:

"Indocid" - reikia vartoti valgio metu arba po jo. Svarbi priėmimo dalis, į kurią reikėtų atkreipti dėmesį: tabletę reikia nuryti nekramdant ir geriant daug vandens. Dienos dozė suaugusiems: 25 mg 2 - 3 kartus. Jei reikia, paros dozė padidinama iki 100 mg, suskirstyta į 4 dozes. Su podagra iki 50 mg tris kartus per dieną. Vaikams nuo 14 metų rekomenduojama paros dozė: 1,5-2,5 mg 1 kg kūno svorio. Gautas kiekis yra padalintas į 3 - 4 įleidimo.

"Vol-Taren" - vaistas, kuris, nors ir nurodymas, neturėtų būti naudojamas be gydytojo priežiūros. Tai gydytojas nustato dozę, nes ši priemonė yra skirta kelioms ligoms gydyti (podagra). Be to, dėl skirtingų ligos progresavimo laipsnių reikia skirtingos dozės.

"Butadionas" greitai pašalins skausmą dilbio srityje, nes turi analgezines ir priešuždegimines savybes. Pagaminta iš dviejų formų: tepalo ir tablečių. Butadionas rekomenduojamas kitoms diagnozėms: tromboflebitui, reumatui, tendonitui, osteoartritui, poliartritui, podagrai. Vėlgi, gydymo metodai griežtai derinami su gydytoju. Paprastai dozės yra tokios:

  • tabletės: 10-15 mg 4 - 6 kartus per dieną valgio metu arba po jo. Didžiausia porcija per dieną yra 6 mg;
  • tepalas tepamas, bet ne trinamas 2-3 kartus per dieną.

"Mido-Kalm" arba "Skutamyl-S" yra vartojamas 20 mg 3 kartus per dieną.

Pleskopija

Nervinio pleišto liga. Pacientas gali pajusti ūminį ir stiprų skausmą dilbio. Neurologija taip pat išskiria kitas ligas, pvz., Išspaudžiamą vidurinį nervą apskritimo formos srityje.

Taip pat verta žinoti, kad yra ir kitų problemų, kurios gali sukelti skausmą dilbio.

  • Miozitas
  • Sausgyslių uždegimas,
  • Jungčių dislokacijos,
  • Kaulų lūžiai,
  • Osteomielitas,
  • Artritas
  • Osteoartritas
  • Arterinės kraujotakos nepakankamumas,
  • Venų trombozė
  • Po tromboflebibio sindromas,
  • "Įstrigę" dilbio sindromai,
  • Nervų pluošto pažeidimas,
  • Osteochondrozė ir stuburo išvarža,
  • Vandens ir druskos balanso pažeidimas,
  • Poodinių riebalų uždegimas
  • Miokardo infarktas,
  • Gone.

Šiame skyriuje, tačiau šiek tiek aukštesnė, mes sakėme, kad pašalinti skausmą dilbio srityje, tai įmanoma, kai nustatoma diagnozė. Tačiau yra gyvybės akimirkos, kai bandymų rezultatai nėra parengti ar nepateikti, ultragarsu ar kita kompiuterinė diagnozė nėra padaryta, o skausmas yra nemalonus. Ką daryti tokiais atvejais. Mokslinė medicina siūlo keletą skausmo malšinamųjų vaistų "Ketanov", "Naiz", "Diclofac", "Indometacinas", "Ibuprofenas".

Alternatyvioje medicinoje žinomi tokie metodai, kurie gali sumažinti skausmą dilbio srityje:

  1. patrinkite ligonio sąnarį nakčiai tokiu gėrimu:
  • Alyvmedžių gėlės - 3 šaukštai,
  • Dobilo šaknis - 1 šaukštas,
  • karštieji pipirai - 3 ankštiniai,
  • medicinos alkoholis - 1 litras.

Visos išvardytos sudedamosios dalys yra infuzuojamos per 24 valandas, o produktas yra paruoštas vartoti.

  1. kiekvieną vakarą sudrėkinkite tepalą pečių sąnaule:
  • lydytas taukai - 100 gr,
  • susmulkintas sausas sabelnik pelkes - 3 arbatinius šaukštelius,
  • Jonažolė - 3 arbatinius šaukštelius,
  • supjaustyti raudonieji pipirai - 1 šaukštas.

Visi komponentai yra sumaišyti, o tepalas yra paruoštas.

  1. Acetic kompresas taip pat veiksmingas, jei jis yra skausmingas dilbio. Tinkamos kompreso proporcijos: 1 litras vandens ir 1 šaukštas 9% acto. Gautame tirpale drėkinamas lininis audinys, kuris yra naudojamas skausmingai vietoje. Norėdami gauti anestezijos efektą, turite sukurti šilumą, pavyzdžiui, uždėkite storą vilnoną megztinį arba apvyniokite vilnoniu skara. Ši procedūra atliekama naktį, o ryte kruopščiai nuplaukite tiriamąjį tirpalą.

Raumenų skausmo prevencija

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galima pastebėti, kad dilbio skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, susijusių su neurologija, traumatologija, mikroelementų trūkumu (kalciu), druskos nusėdimu ir kt. Negalima 100% išskirti galimybės bet kokios rūšies ligų, nes neturėtume pamiršti apie paveldimumą, nenumatytas aplinkybes: sužalojimus, infekcijas ir pan. Tačiau kai kuriais atvejais mes patys provokuojamės dėl ligos atsiradimo.

Kasdienis pratimas pagerina kraujo apytaką ir apsaugo nuo sąstingio. Tačiau vėlgi pernelyg didelės pastangos gali pagilinti situaciją. Apskritai, jei naudojate gimnastiką prevenciniais tikslais, viską atlikite, nepamirškite raumenų sušilimo prieš pradėdami pratimus (išvengti tempimo) ir apie tinkamą kvėpavimą.

Jauni mados menininkai norėtų į diržą pritaikyti vienoje vietoje, kai jie yra šaltame šaltyje kelnių su mažu liemeniu arba sijoną, panašų į diržą. Nesant galvos apdangalos, nekalbėkite. Tokiais atvejais garantuojamas skausmas dilbio (ir ne tik). Kaip žmonės negali suprasti, kad atšaldyti raumenys ar nervai gali sukelti negalią! Drabužiai sezonui taip pat turėtų būti priskiriami prevencinėms priemonėms.

Kiekvienas iš mūsų bent kartą savo gyvenime, bet atliko remontą. Dėl tam tikrų priežasčių, šiuo metu pamirštame, kad baldams judėti ar pasiimti dėžutes reikės ką nors. Ir, kaip įprasta, šis "kažkas" - mes patys. Netinkamai pakeliant apkrovą, dilbio skausmas gali atsirasti dėl neįprastos apkrovos peties ir rankos. Tokiu atveju turite būti atsargiems ne tik dėl tinkamo konteinerio paėmimo, bet ir dėl jo masės skaičiavimo.

Skausmas dilbyje gali užkirsti kelią prevenciniam patikrinimui. Dažnai laiku diagnozuojama daugybė galimų problemų.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.