Skausmas kauluose nėštumo metu

Su nėštumo pradžia ir iki gimdymo momento moters kūnas turi susidurti su įvairiais sunkumais, nemaloniais pojūčiais ir skausmais. Kiekviena diena atneša naujų patirčių ir baimių. Kuo ilgiau nėštumo laikotarpis, tuo labiau budrus, nes bet koks nemalonių pojūčių pasireiškimas gali tapti signalu, kad kūdikis nusprendė pasirodyti. Skausmas kauluose nėštumo metu, ypač vėlesniais laikotarpiais, yra tik laikas, kai jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į kūdikio elgesį gimdoje.

Moterų anatominė struktūra visiškai atitinka visus tuos pokyčius, dėl kurių kyla nėštumas. Skeletas, tose vietose, kur ten buvo ilgą laiką nejudėdamas, ji tampa lanksti ir kaulai gali šiek tiek "išskėsti" siekiant, kad gimdymo kanalą švelnus plaukimo vaisiui per juos. Iš esmės kalbame apie dubens kaulus. Tomis akimirkomis, kai kaulai pradeda savo "judėjimą", yra skausmas. Bet tai, deja, nėra vienintelė priežastis.

[1], [2]

Kaulų skausmo priežastys nėštumo metu

Pradžioje paminėkime dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių skausmas kauluose gali pasireikšti nėštumo metu, ir tada mes išnagrinėsime kiekvieną atskirai.

• didelis nuolat didėjantis skeleto-raumenų sistemos kiekis;
• organiniai sutrikimai kaulinio audinio struktūroje - osteomalacija;
• lėtinės kaulų ir sąnarių ligos;
• simfizopatija - gaktos kaulų sklaidos.

Čia yra dažniausiai pasitaikančios skausmo priežastis nėščių moterų kauluose. Tačiau, kaip buvo sakyta, ne visi. Individuali struktūra, įvairūs sužalojimai, komplikacijos po perduotų infekcinių ligų atsiranda po savęs pasekmių, kurios dar gali sukelti kaulų skausmą nėštumo metu. Dabar apsvarstykite kiekvieną iš nurodytų priežasčių atskirai.

[3]

Didelis našumas lokomotyvų sistemai

Kuo daugiau svorio, tuo didesnė lokomotyvo aparato apkrova: kaulai, raumenys, raiščiai ir sąnariai. Visų pirma patiriama stuburo, dubens kaulų ir apatinių galūnių sąnarių. Nėščios moterys kas savaitę, kai kuriais atvejais, kasdien gauna svorį. Moterys "pozicijoje" tampa sunkios, šiek tiek tingus, norinčios atsigulti ar sėdėti. Šis elgesys atpalaiduoja raumenis. Skausmas kauluose nėštumo metu vyksta pėsčiomis, kai spaudimas ant apatinių galūnių sąnarių yra kelis kartus padidintas. Kilusios tarpslankstelinės diskai, savo ruožtu, skauda nugaroje.

Apsauga nuo skausmo pasireiškimo kauluose su pertekliniu svoriu

Vengti svorio padidėjimo nėštumo metu nėra įmanoma, tačiau imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta kaulų skausmo pasireiškimo, tai labai įmanoma bet kuri moteris. Jei planuojate nėštumą iš anksto, patariama atkreipti ypatingą dėmesį į nugaros ir kojų raumenis. Teisinga laikysena yra stiprių, apmokytų stuburo raumenų rodiklis. Turėdamas stiprų raumeninį skeletą, organizmas neatsilieka nuo kūno svorio padidėjimo iki 10-30 kg.

Sportas, ypač visų rūšių plaukimas, puikiai sustiprina rankų, kojų, spaudos ir mažo dubens raumenis. Kaip rodo praktika, moterys, kurios veda aktyvų gyvenimo būdą, valgo sveiką, subalansuotą maistą, turtingą vitaminų ir skaidulų, nėštumo metu kauluose yra daug mažiau skausmo.

Nepakankamas fizinis pasiruošimas gali būti nėščia moteris, kuri palaiko raumenis darbine tvarka. Norėdami tai padaryti, turite vengti sėdimo gyvenimo būdo, vaikščioti daugiau, judėti. Jei situacija leidžia, pasikonsultavę su gydytoju apsilankykite baseine. Plaukimo pratimai pagerins kraujo apytaką, padės sumažinti nuovargį nuo raumenų, taip pat išnyks skausmingi simptomai.

Osteomalacija

Osteomalacija kitaip vadinama "suaugusiu rachitu". Faktas yra tai, kad kaulinio audinio struktūros pažeidimai prasideda dėl vitamino D stokos, nes šis konkretus vitaminas prisideda prie viso kaulinio audinio mineralizavimo proceso ir kalcio asimiliacijos kaip pastato elemento.

Formuojant vaiko skeletą, trūkstamas kalcis "gauna" iš motinos kūno, o tai lemia moters trapių kaulų atsiradimą. Su sunkios formos osteomalacijomis kaulai tampa tokie trapūs, kad sugeba suskaidyti, nesugebantys atlaikyti moters svorio. Tokiais atvejais nėščios moterys yra imobilizuotos, jiems labai sunku ir skausmingai priimti vertikalią kūno padėtį. Tokiais atvejais nėštumas yra draudžiamas, o jei yra, rekomenduojama nutraukti gydymą.

Osteomalacijos prevencija

Skausmas kauluose nėštumo metu, kuris atsiranda dėl osteomalacijos, turėtų būti pašalintas tik griežtai prižiūrint gydytojui. Paimkite namuose tinkamą papildomo kalcio kiekį, kuris yra nustatytas specialiuose vitaminų kompleksuose arba kaip nepriklausomas vaistas, neįmanoma. Nepamirškite apie vitaminą D, neskaitant papildomo šio mikroelemento kiekio organizme, kalcio negalima absorbuoti. Be to, norint pašalinti skausmą visiškai neveikia. Su narkotikų pagalba kalcio kiekis organizme palaikomas normos ribose. Skausmas praeis tik po gimdymo.

Tinkama mityba, kurioje dietoje su dideliu kiekiu kalcio, vitaminų, kompleksų ir pasivaikščiojimo gryname ore sumažėja kalcis, o saulės vonelės prisideda prie natūralaus vitamino D susidarymo.

Lėtinės kaulų ir sąnarių ligos

Ilgai gyventi dėl šios priežasties nėra prasmės. Taigi akivaizdu, kad nėščios moters, sergančios rimtais sužalojimais ar lėtinėmis raumenų ir kaulų ligomis, taip pat bendrosios raumenų sistemos buvimas anamnezėje, tikrai turės įtakos jos sveikatai. Skausmą kauluose nėštumo metu gali sukelti reumatoidinis artritas arba koksartrozė. Tai yra visiškai nepagrįstas, kai atsiranda skausmas. Be žalos savo kūnui, jūs galite padaryti didelę žalą vaikui. Daugelis priešuždegiminių ir anestezinių vaistų gali sukelti žalingų pokyčių vaisiaus vystymuisi. Todėl su bet kokiais skausmingais pojūčiais, bet kokiu laipsniu ir bet kurioje lokalizacijos vietoje, būtinai reikia išsiųsti konsultacijai gydytojui.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatija

Nugaros smegenų kaulų neatitikimas sukelia stiprų skausmą kauluose nėštumo metu. Ir skausmą sukelia ne tik judėjimas, bet ir prisilietimas prie gaktos srities. Normalioje, ne nėštoje kūno būsenoje, vienišas artikuliavimas yra visiškai nejudantis. Kalbant apie nėštumo pradžią, tiksliau tariant, vėlyvą terminą, gaktos kaulai pradeda savo "judėjimą", tokiu būdu išplečiant protėvių kelius iki būsimo gimimo. Galvijų kaulai skiriasi ne daug, ne daugiau kaip 10 mm. Tačiau pakanka sukelti daug skausmingų pojūčių.

Esant simfizijai (simfizei), linkio padėtyje visiškai neįmanoma pakelti kojos, tai yra vienas ryškių, būdingų šios patologijos vystymosi požymių. Antras ženklas, kad gaktos kaulai pradėjo veikti, yra "ančių pėsčiomis". Daugelio nėščių moterų eisena panaši į ančių ėjimą, judant, moteriai taip ir buvo, sūpynės iš vienos pusės į kitą. Skausmas kauluose nėštumo metu gali būti gana stiprus, todėl vaikščiojimas ir panašaus pobūdžio pasireiškia dėl to, kad išvengiama stiprių skausmingų pojūčių. Jūs netgi galite pasakyti, kad tai švelnus eisenos būdas. Taigi, jei egzistuoja tokia eiga, būtina skubiai pasikonsultuoti su gydytoju, kad galėtumėte jį išnagrinėti, patarti ir gauti tolesnių rekomendacijų.

Simfiopatija gali turėti sunkių formų, nors ir labai retai. Jei Gaktos sąvaržos yra linkę stipriai deformacijos, sprendimas dėl cezario pjūvio, arba gimdymo, įprastu būdu, moterų kūno atneš rimtų komplikacijų, po ilgo laikotarpio atsigavimo.

Simfizopatijos prevencija

Tokiu atveju neegzistuoja prevencinės priemonės ar atsargumo priemonės, kurios neleidžia tolesniam simfiziopatijos vystymuisi. Sveikas, visiškai išsivysčiusis moters organizmas sugeba atskirai susidoroti su visais nėštumo laikotarpio sunkumais. Yra keletas rekomendacijų, kurios sumažins kaulų skausmą nėštumo metu, jei tai sukelia skilvelių kaulų sklaidą. Būtinai dėvėkite tvarsliava, ypač vėlesnėse nėštumo sąlygose. Tvarstis užims didžiąją apkrovą, tam tikru mastu sumažins jungties spaudimą. Sunkiojo fizinio krūvio apribojimas yra nurodytas bet kokiam skausmo pasireiškimui.