Kojų skausmas nėštumo metu

Kojų skausmas nėštumo metu gali gerokai aptemdyti tokį laimingą kiekvienos moters gyvenimo laikotarpį kaip vaiko laukimas. Deja, tik nedidelei daliai dailiosios lyties suteikiama galimybė išgyventi nėštumą be jokių sveikatos problemų.

Didžioji dauguma patiria visą spektrą sunkumų: vidurių užkietėjimą, vėmimą, skrandžio problemas, nuolatinį nugaros ir kojų skausmą, patinimą. Net ir sveikiausi sportininkai skundžiasi savo sveikata. Bet kokie negalavimai išgyvenami dar sunkiau dėl išskirtinės situacijos svarbos. Natūralu, kad jokios kančios negali prilygti džiaugsmui, kuris apims jaunus tėvus po devynių mėnesių nepertraukiamo laukimo. Tačiau jei nemalonius pojūčius nėštumo metu galima sumažinti iki minimumo, kodėl to nepadarius?

Taigi, beveik kiekviena nėščia moteris skundžiasi kojų skausmu. Dažniausiai pagrindinė priežastis yra kūno svorio padidėjimas ir svorio centro pasikeitimas. Tuo pačiu metu dažniausia problema, sukelianti skaudantį skausmą ir beveik neįmanomus ilgus pasivaikščiojimus, yra varikozė. Atsakykime į galimus klausimus apie tai, kas yra ši liga, kuo ji serga ir kaip su ja kovoti.

[ 1 ]

Kaip kojų skausmas atsiranda nėštumo metu?

Mūsų venų sienelės gali išsitempti, ir tai labai svarbu. Venų vožtuvai turi du atvartus, kuriems užsidarius kraujas paprastai neteka iš vienos venos dalies į kitą. Tačiau nėštumo metu padidėja kraujo tūris, taip pat tam tikrų hormonų kiekis, dėl ko atvartai gali neužsidaryt, o tai sukelia kraujotakos sutrikimus. Dėl to gali tinti kojos, skaudėti, netgi atsirasti mėšlungis. Tačiau ši liga gali pakenkti ne tik jums: vaikas gali negauti jam reikalingų medžiagų. Todėl šią problemą reikia gydyti ypatingai atidžiai.

Kojų skausmo simptomai nėštumo metu

Būdingiausi varikozinių venų simptomai yra šie:

• Kraujagyslių „žvaigždžių“ atsiradimas;
• Patinimas;
• Nuovargis. Jums bus sunku lipti laiptais ar nueiti net trumpus atstumus;
• Sunkumas;
• Deginimas, niežėjimas;
• Mėšlungis, kuris sustiprėja naktį. Jis dažnai išnyksta sulenkus kelį.

Ką daryti, jei nėštumo metu skauda kojas?

Kaip minėta anksčiau, nėštumo metu pėdos beveik neišvengiamai tinsta. Dėl šios priežasties jūsų seni batai gali būti per ankšti. Kadangi daugelio darbų sąlygos verčia merginą atrodyti tobulai biure, o naujų patogių batų, sportbačių, aulinukų pirkimas nėra pigus, nėščiosioms dažnai tenka iki paskutinės minutės „įsprausti“ kojas į senus batus. Dėl to dažna problema, su kuria susiduria būsimos mamos, yra įaugę nagai, moksliškai vadinami onichokriptoze. Tiek plokščiapėdystė, tiek neatsargiai atliktas pedikiūras gali sukelti šią ligą.

Skausmas, jaučiamas įaugant nagui, yra labai stiprus ir nemalonus, jis labai sustiprėja einant. Natūralu, kad jūsų situacijoje jį bus gana sunku toleruoti.

Ką galima padaryti, kad atsikratytumėte skausmingų pojūčių?

• Galbūt jums liko pora minkštų ir patogių batų? Pabandykite atsisakyti siaurų madingų batų, pakeisdami juos kažkuo jaukiu. Nesijaudinkite dėl visuomenės nuomonės: jūsų draugai supras ir nesmerks!
• Pasidarykite druskos voneles kojoms.
• Nekirpkite nagų per trumpai.
• Kai kuriais atvejais būtinas chirurginis gydymas: lazeriu, specialiais skliausteliais, radijo bangomis.

Ką dar galima padaryti skausmui malšinti?

Apskritai, norint atsikratyti kojų sunkumo nėštumo metu, atlikite šiuos paprastus nurodymus:

• Jokiomis aplinkybėmis negalima dirbti sunkaus fizinio darbo ar nešioti sunkių daiktų;
• Gerkite daug vandens, stebėkite savo mitybą: nevalgykite per daug sūraus ar aštraus maisto. Valgykite daugiau baltyminio maisto;
• Užsisakykite gydomąjį masažą;
• Jei įmanoma, atsipalaiduokite prie jūros, prie ežero ar miške;
• Naudokite specialius kremus ir tepalus.

Kaip išvengti kojų skausmo nėštumo metu?

Norint išvengti ligos, geriausia ankstyvosiose nėštumo stadijose kreiptis į ginekologą, kuris tuomet atsargiau skirs hormoninius vaistus, kurie tik pablogina problemą. Jums gali padėti specialūs kompresai ir vaistai, naudojami šiai ligai (flebotonikai).

Kojų skausmas nėštumo metu neturėtų tapti jūsų nuolatiniu palydovu per visą šį nuostabų laikotarpį! Tegul jūsų vaikas gimsta sveikas ir visada teikia džiaugsmo laimingiems tėvams!