Krūtų skausmas žindymo metu

Krūtų skausmas maitinant yra dažna jaunų ir nepatyrusių mamų problema. Priežastys gali būti labai įvairios – nuo nepatogios padėties maitinant, kurią reikia pakeisti, iki įvairių krūtų ligų. Svarbu nustatyti, kodėl maitinant atsiranda krūtų skausmas, kad mama ir kūdikis jaustųsi patogiai. Daugiau apie tai.

[ 1 ], [ 2 ]

Nepatogi padėtis maitinant krūtimi

Labai dažnai mamos dėl nepatyrimo maitindamos kūdikį užima neteisingą padėtį, todėl jaučia skausmą krūtinėje. Kad to išvengtumėte, maitinimo metu reikia išbandyti skirtingas padėtis – savo ir kūdikio. Štai keletas patarimų, kaip patogiai išsirinkti kūdikio padėtį maitinimo metu.

• Įsitikinkite, kad jūsų nugarą gerai remia kėdės ar taburetės atlošas arba lovos galvūgalis. Tai gali padėti sumažinti krūtų skausmą maitinant.
• Kūdikio galva turėtų tvirtai remtis į motinos rankos išlinkimą.
• Kūdikio pilvukas turi būti priešingoje pusėje nei motinos pilvukas. Jo veidas ir keliai turi būti nukreipti į motinos krūtinę.
• Mamos pirštai, kurie maitina krūtimi, neturėtų trukdyti kūdikiui žįsti.
• Maitinimo metu kūdikio burnytė turi būti plačiai atverta – jis turi gerai suimti krūtį.
• Kūdikis turėtų apimti visą spenelį ir didžiąją dalį spenelio areolės.

Pieno tekėjimo sunkumai

Jaunoms mamoms dažnai sunku numesti pieną. Tuomet kūdikis stengiasi ištraukti pieną, o tai sustiprina krūtų skausmą maitinimo metu. Kai pieno tekėjimas iš pieno liaukų yra sutrikdytas, jauna mama gali jausti skausmą ar dilgčiojimą krūtyje, taip pat sunkumą. Nesijaudinkite – jūsų kūnas turi priprasti prie to, kad kūdikis čiulpia krūtį. Jums tereikia griežtai laiku ištraukti pieną arba naudoti krūties pompą. Tai gera priemonė nuo krūtų skausmo maitinimo metu.

[ 3 ], [ 4 ]

Per didelis pieno tekėjimas

Labai gerai, kai jauna mama turi daug pieno. Tačiau tai gali sukelti skausmą krūtyje maitinantis. Krūtis išsipučia nuo didelio pieno kiekio, ir tada labai sunku maitinti kūdikį. Norint išvengti šios problemos, svarbu atlikti kelis naudingus veiksmus.

• Griežtai laiku ištraukite pieną
• Dienos metu venkite gerti daug šiltų ar karštų skysčių.
• Venkite mielinių maisto produktų – tai padidina pieno tekėjimą (venkite baltos duonos, alaus).
• Maitinimo metu galite nutraukti dalį pieno, o tada dalį jo duoti kūdikiui. Jei pieno per daug ir kūdikis kaprizingas, meta krūtį arba springsta, padėkite šalia skudurėlį ar stiklainį ir nutraukite į jį dalį pieno, kol srovelė taps skysta, patogi kūdikiui žįsti.
• Maitinimo metu stenkitės nespausti krūties pirštais, nes tai gali padidinti pieno tekėjimą ir sukelti skausmą maitinimo metu.

Plokšti arba maži speneliai

Krūtų forma taip pat labai svarbi maitinant krūtimi. Jei mama turi plokščius arba per mažus spenelius, kūdikiui gali būti nepatogu žįsti, o spaudimas krūtiai gali padidėti. Maitinant atsiranda krūtų skausmas.

Būtina, kad gydytojas arba slaugytoja prieš maitinimą gimdymo namuose parodytų, kaip pirštais ištempti spenelius (jie linkę didėti). Tai vadinama spenelių stimuliacija. Spenelius reikia nukreipti į kūdikio burną tinkamu kampu – tada jis galės juos visiškai suimti ir nesukels mamai diskomforto bei skausmo. Jei kūdikis gimęs išnešiotas, energingas ir aktyvus, jis lengvai ištemps jūsų spenelį be jokios jūsų pagalbos. Jei speneliai maži, galite naudoti pientraukį – tai padės juos ištempti. Geras metodas, kaip atsikratyti krūtų skausmo maitinant.

[ 5 ]

Per didelės krūtys ir dideli speneliai

Kitas kraštutinumas, susijęs su krūtų forma, yra per dideli speneliai ir krūtų dydis. Dėl šios fiziologinės savybės mama gali kentėti dar labiau nei dėl mažų krūtų. Didelės krūtys prisipildo pieno, tampa sunkios ir gali būti labai skausmingos maitinant. Įvairūs mastito tipai ir kraujavimas iš spenelių dažniau pasireiškia moterims, turinčioms dideles krūtis ar didelius spenelius.

Laikykitės šių patarimų ir žindymas nebus jums kankinimas dėl krūtų skausmo.

• Įsitikinkite, kad jūsų žindymo poza yra patogi, o nugara – gerai paremta. Jei kūdikis neteisingai laiko krūtį (per stipriai), mama jaus skausmą. Ji kentės nuo spenelių patinimo ir uždegimo, mastito. Todėl maitindama įsitikinkite, kad patogiai sėdite.
• Mamai, turinčiai dideles krūtis, kartais lengviau maitinti atsigulus, nei sėdėti.
• Kad kūdikį būtų lengviau laikyti maitinant, po alkūne galima pasidėti susuktą rankšluostį.
• Prieš maitinimą ir jo metu nereikėtų per daug masažuoti krūtų, nes tai padidina pieno tekėjimą. Maitinimo metu atsiranda krūtų skausmas.
• Maitinimo metu prilaikykite krūtis rankomis, bet pirštais nelieskite krūties aureolės – tai gali trukdyti kūdikiui žįsti ir padidinti spaudimą krūtiai. Krūtis reikia prilaikyti iš apačios ir labai atsargiai.
• Naudodami pientraukį, įsitikinkite, kad jis tinkamai prijungtas. Taip pat įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamos formos ir dydžio krūties pompą.

[ 6 ]

Raynaudo sindromas

Raynaudo sindromas gali pasireikšti galūnių blyškumu ir spazmais. Visų pirma, spenelių blyškumu ir disfunkcija. Dabar tai dažna žindymo problema, kuria serga iki 20 % visų vaisingo amžiaus moterų.

Raynaud sindromą sukelia ne žindymas, o arterijų, tiekiančių kraują į spenelius, spazmai, dėl kurių susiaurėja kraujotaka, krūtyse atsiranda tirpimas, deginimas ir skausmas. Oda kraujotakos sutrikimo srityje pamėlynuoja, o vėliau pasikeičia į rausvą spalvą. Raynaud sindromas dažniausiai atsiranda dėl labai karšto ar šalto vandens ar oro temperatūros pokyčių, taip pat kai moteris patiria emocinį stresą. Ką daryti su šia liga? Kaip numalšinti krūtų skausmą?

• Stenkitės mažiau nervintis – tai sumažina Raynaud sindromo tikimybę.
• Venkite temperatūros pokyčių
• Venkite gerti alkoholinių gėrimų – tai pablogina ligos eigą
• Pašalinkite kofeiną iš savo mitybos raciono, nes jis gali padidinti Raynaud sindromo riziką
• Beta adrenoblokatoriai ir geriamieji kontraceptikai gali sustiprinti krūtinės skausmą sergant Raynaud sindromu – jų venkite, naudokite kitus kontracepcijos metodus.
• Darykite aerobinius ir kardio pratimus – jie gali padėti sumažinti krūtinės skausmą ir ligos simptomus.
• Vartokite vitaminą B6. 150–200 mg kartą per parą keturias dienas, vėliau 25 mg per parą kartą per parą pakaks krūtinės skausmui, kurį sukelia Raynaud sindromas, numalšinti.
• Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, kuri gali sumažinti kraujotaką kraujagyslėse ir sukelti krūtų skausmą maitinant.

Krūties abscesas

Krūties abscesas yra skausmingas guzelis krūties audinyje. Tai viena rimčiausių žindymo problemų ir pasitaiko gana retai 6 % mamų, sergančių mastitu.

Krūties abscesas gali atsirasti, jei ilgą laiką sergate krūties infekcijomis (mastitu). Motinos organizmas bandys atsikratyti infekcijos, formuodamas kietą audinio guzelį užkrėstoje krūties vietoje, o didelis pieno kiekis krūtyje tik pablogins šį procesą. Bakterijos minta pienu, todėl jos dauginasi, ir procesas, jei nebus sustabdytas tinkamu gydymu, vis blogės. Dėl to motinos krūtys bus labai skausmingos, patins, jai gali būti šaltkrėtis ir karščiavimas. Šie simptomai gali priminti gripą. Ką daryti?

• Visų pirma, reikia gerai prižiūrėti spenelius, patepti juos alyvuogių aliejumi ir gerai nuplauti po kiekvieno maitinimo ir vėliau. Taip išvengsite spenelių įtrūkimų, kurie ir sukelia abscesą.
• Nustokite vartoti kortikosteroidus, kurie gali sukelti abscesą.
• Meskite rūkyti – rūkymas gali padidinti krūties absceso riziką.
• Masažuokite krūtis ir laiku nutraukite pieną, kad išvengtumėte absceso, kuris maitinimo metu sukelia skausmą krūtyje.
• Jei abscesas pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris paskirs antibiotikų gydymui.
• Neikite į lauką apsirengusios prastai, kad išvengtumėte peršalimo. Tai padės išvengti krūtų skausmo maitinant krūtimi.

[ 7 ], [ 8 ]

Krūtų skausmo prevencija žindymo metu

Kad išvengtų krūtų skausmo maitinant, mama turėtų laikytis paprastų taisyklių. Tai padės išvengti daugelio problemų tiek jai, tiek kūdikiui.

Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į krūtų higieną. Krūties negalima dažnai plauti muilu ar geliais, nes jie sausina gležną spenelio audinį, jame gali atsirasti įtrūkimų, kurie gali sukelti skausmą maitinant. Po plovimo spenelį reikia kruopščiai nusausinti, kad jis nesuminkštėtų labiau nei būtina. Jei spenelis dažnai šlapias, jis taps labiau pažeidžiamas trinties ir įbrėžimų.

Reikia įsigyti specialią atraminę liemenėlę maitinančioms motinoms. Ji neturėtų būti per ankšta (dabar visos liemenėlės, kurias dėvėjote prieš nėštumą, yra per ankštos, būtinai turėtumėte jas pakeisti tinkamesnėmis). Liemenėlė turėtų būti švari, kad išvengtumėte infekcijų, kurios gali lengvai daugintis drėgnoje aplinkoje (iš spenelių dažnai sunkėja pienas).

Kai kūdikis sotus, reikia sklandžiai ištraukti spenelį iš jo burnos. Jei trauksite staigiai, galite pažeisti spenelį. Tuomet dėl jūsų kaltės maitinantis krūtis skaudės. Jei kūdikis nepaleidžia spenelio, švelniai paspauskite jo nosį pirštų galiukais ir palaikykite kelias sekundes. Kūdikis atsivers burnytę, ir spenelis iš karto atsilaisvins.

Jei maitinate krūtimis ir jaučiate skausmą, jokiomis aplinkybėmis to netoleruokite. Tai neigiamai paveiks jūsų pačių ir vaiko sveikatą. Būtinai kreipkitės į gydytoją apžiūrai. Galbūt šis skausmas susijęs su rimtomis ligomis, kurių progresavimą reikia laiku sustabdyti.

Krūtų skausmas maitinant gali atsirasti dėl labai banalios priežasties – tiesiog todėl, kad mama turi mažai informacijos apie tai, kaip tinkamai maitinti vaiką. Nedvejodami kreipkitės į gimdymo namų gydytoją, klinikos ginekologą arba mamologijos specialistą, kad jis galėtų praktiškai parodyti, kaip taisyklingai maitinti krūtimi ir prižiūrėti pieno liaukas. Tai pašalins sveikatos problemas, kurios sukelia krūtų skausmą maitinant.