Skausmas po miego: ką reiškia jūsų kūnas?

Biologinė ir fiziologinė skausmo reikšmė aukštiems gyvūnams ir žmonėms yra milžiniška, nes skausmas yra "signalas" apie pavojų, kuris kelia grėsmę organizmui: trauma, žalingas infekcijos poveikis, kai kurių organų veiklos sutrikimas. Kai kyla skausmas, kūno gynyba išsiplečia "kovoti su pasirengimu" - pašalinti skausmingus dirgiklius ir jų neigiamą poveikį. Ir dažnai pirmas, kuris įspėja, yra skausmas po miego.

[1], [2], [3]

Skausmo priežastys po miego

Skausmas po miego kyla dėl neigiamo poveikio kūnui ir jo atskiroms dalims kaip išorės žalingiems veiksniams (traumai, nepalankiomis oro sąlygomis, cheminėmis medžiagomis ir tt) ir vidaus. Iš išorės viskas aiški: kiekvienas žmogus suvokia juos, kaip sakoma "realiuoju laiku", ir šiuo atveju, pavyzdžiui, skausmas po miego kojose po ilgo buvimo ant kojų neranda klausimų ...

Tačiau su vidiniais algogeniniais veiksniais (ty skausmą sukeliančiais veiksniais ) viskas yra daug sudėtingesnė ir ... Pavojinga. Vidaus priežastys skausmas po miego apima: ūmų ar lėtinį uždegiminius procesus, buvimą infekcijos, disfunkcija organo arba visą sistemą, gerybinių arba piktybinių navikų, pakeitus inervacijos vidaus organų sistemos, sumažėja kraujo tiekimą į kūno dalį, organo arba audinio.

Šiuo atveju, psicho-emociniai ir vegetaciniai simptomai skausmas yra labai skirtingos (ir daugeliu atvejų turi individualų charakterį), kad išsiaiškinti tikrąją priežastį skausmo po miego - ypač lėtinis skausmas - tik turėdami pakankamą klinikinę patirtį gydytoją, kuris, remiantis bandymų rezultatais ir išsamia tyrimo ištaisyti diagnozė.

Deja, žmonės retai kreipiasi į gydytojus su tokiais skundais. Be to, neuropatinis skausmas po miego, kurį sukelia somatosvitseralnoy žmogaus jutimo sistemos sužalojimas, daugeliu atvejų turi psichogeninę etiologiją ir todėl diagnozuojamas labai retai.

[4], [5], [6], [7], [8]

Skausmas atgal po miego

Nugaros skausmas po miego yra netipiškas iš organizmo fiziologija miego metu, trauminio stuburo traumų pozicijos, juosmens raumenų spazmai, artritas, osteochondrozė, stuburo iškrypimo (skoliozė), per didelis kūno svoris, taip pat vėlesniuose etapuose nėštumo.

Paprasčiausia ir dažniausia nugaros skausmo priežastis po miego yra laikysena, kurioje asmuo nakvojasi. Ortopedų mano, kad tai yra geriausia miegoti ant šono, peties nėra ant pagalvės ir čiužinio, ir tarp galvos ir pečių erdvė turi būti užpildytas su nedideliu pagalvę. Todėl reikėtų atsisakyti didelių kvadratinių pagalvių, pakeisdami juos mažais kvadratais. Ši rekomendacija visų pirma yra skirta tiems, kurie turi problemų dėl stuburo dalies, ypač gimdos kaklelio osteochondrozės.

Skausmas po miego stuburo dažnai kankina mėgėjus miegoti ant skrandžio. Paprastai tokia pase, galva pasukama į šoną, dėl kurios kraujagyslės išspaudžiamos. Svajonė nugaroje neleidžia prailginti stuburo, todėl ryte žmogus gali jausti skausmą.

Nugaros skausmas po miego gali būti sukeltas juosmens išialgija (radikulopatija), Postrzał (Lumbago juosmens), iš juosmens tarpslankstelinio disko išvaržą arba maišymo disko (išvaržą), trauminio raumenų tempimo sunaikinimo. Be to, nugaros skausmas, po miego, išplečiantis apatinėje pilvo, lydi inkstų akmenų, ir moterims yra susijęs su tam tikrų ginekologinių ligų, tokių kaip endometriozė.

Skausmas kakle po miego

Skausmas kaklo po sapno - apie paplitusių patologijų gimdos kaklelio stuburo kaklo spondylosis ir osteochondrozės, migeloz, raumenų išvarža simptomas.

Kaklo skausmas, grąžinimas į galvą, rytais kankina tuos, kurie sėdi ir dirba mažai. Kad jie dažniausiai aptinkami gimdos kaklelio osteochondrozė, taip pat kaklo spondylosis, kurioje įtrūkimų kremzlinėse diskai sukelti seansų ūminio skausmo kaklo ir jo kaklą ir pečius atgal.

Nuo skersvėjo atsiradimo, netinkamo laikysenos ir nervų štamas žmonėms gali sudaryti mazgelių sandarina raumenų audiniuose kaklo (migeloz), dėl kurių patiriamos kaklo skausmas, taip pat ir po miego, ir skausmus pečių juostai raumenis. Gimdos kaklelio išvaržos - tipiškas sporto traumos - skausmas suteikia lukštais spragą (juostinę) ir ilgas galines kopėčios kaklo raumenis.

Skausmas peties po miego

Visų pirma skausmas prie peties po miego gali būti susijęs su jau paminėtu kaklo slankstelių osteochondroze, taip pat su peties sąnario uždegimu - artroze ar artritu. Su artritu, skausmas peties skausmuose su menkiausiu rankos judesiu. Dėl artrito, kuris atsiranda dėl artrito, pečių skausmas po miego jaučiamas ir nėra judesio, kuris dažnai neleidžia užmigti.

Reikėtų pažymėti, kad daugelis žmonių, kuriems yra širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, pabudimo srityje, gali pajusti nuobodų skausmą kairiojo peties srityje.

Galvos skausmas po miego

Pirminis galvos skausmas su fiziniu krūviu gali atsirasti ryte, iš karto prabudus, jei praeitą naktį intensyviai mokėsi sporto salėje arba sunkiai dirbote fiziškai. Beje, po intensyvaus psichinio darbo ar ilgo sėdėjimo priešais kompiuterio monitorių, po miego gali būti ir skausmas.

Antrinis galvos skausmas ryte po miego atsiranda dėl sutrikusio kvėpavimo miego metu (miego apnėja), didinant kraujo spaudimą arba kraujo, patologijų ir raumenų sistemos, taip pat šalutinis poveikis yra nuolat gavo raminamųjų ir migdomųjų.

Galvos skausmai, kurie tampa intensyvesni naktį, ir galvos skausmas po miego yra tinkami padidėjusio intrakranijinio slėgio simptomai. Ši patologija yra padidėjęs smegenų skilvelių skystis, kuris skleidžia smegenis. Smegenų skysčio cirkuliaciją trikdo pilvaplėvės trauma, naviko ar smegenų hematoma, taip pat meningitas ir encefalitas.

Labai dažnas reiškinys yra galvos skausmas po dienos miego. Idėja yra ta, kad sveiką suaugusį žmogų nereikia miegoti per dieną. Tiesa, tai netaikoma tiems, kurie yra susiję su darbo ir nakties pamainomis pareigomis arba kurie tik laikinai neturi galimybės visiškai miegoti naktį, pvz., Kūdikių tėvai.

Senovės Kinijos gydytojai manė, kad dienos suaugusio miego metu jis sutrumpina savo gyvenimą, nes nenugalimas troškimas saulės spindulių šviesoje rodo kraujagyslių ir širdies silpnumą. Šiuolaikiniai požiūriai į dienos miego tinkamumą suaugusiems yra diametraliai priešingi ir suvienija tik vieną tašką: dieną miegoti nereikėtų meluoti, o pusė sėdėti, o tokio poilsio trukmė neturi būti ilgesnė kaip 25-30 minučių. Visais kitais atvejais, po dienos miego, esate susierzinęs ir galvos skausmas.

Jei po ilgo miego atsiranda galvos skausmas, turėtumėte nepamiršti: optimali naktinio miego trukmė yra 7-8 valandos per dieną. Su "nedosypom" viskas aišku, nes tai tikrai žalingas. Ir čia nuolatiniai peresypanie gydytojai laikomi patologija ir pavadinti jo padidėjęs mieguistumas (hypersomnia). Nepaisant ilgo nakties poilsio, miego mėgėjai dažnai skundžiasi mieguistumu, nuovargio, dirglumo ir atminties sutrikimų jausmu.

Neteisingas miego režimas ne tik sukelia galvos skausmą po miego, bet ir sumažina žmogaus protinius gebėjimus, didinant Alzheimerio sindromo sukeliamos rizikos. Pasak Tarptautinės Alzhaimerio ligos tyrimo asociacijos, nepakankamas ir per didelis miegas pagreitina žmogaus smegenų senėjimą.

Skausmas kojose po miego

Iš reikšmingų fizinių krūvių raumens audiniuose stipriai padidėja pieno rūgšties kiekis, kuris susidaro gliukozės suskaidymo metu. Todėl po miego yra kojų skausmas. Skausmas traukia koją, nugarą ir šlaunį.

Tokios pat skausmo dažnai lydi reumatas, artritas, artrozė, išialgija (išialgijos nervų uždegimas). Tais atvejais, kai skausmas kojose po miego paliečiamas minkštųjų audinių apatinių galūnių patinimas, gydytojai pirmiausia įtaria, kad paciento varikoze išsivysto varikozė, net jei nėra matomų jo apraiškų.

Taip pat tarp priežasčių skausmui kojose po miego - sunkūs ar nemalonūs batai, aukštakulniai batai ir, žinoma, per didelis pojūtis, dėl ko kojos sąnarys daro papildomą naštą.

Skausmas kojose po miego gali atsirasti dėl osteoporozės (ty kalcio trūkumo organizme), kraujotakos sutrikimų, nervų pažeidimo, taip pat tam tikro artrito, pavyzdžiui, podagros.

Kai pamaitinęs fascitas (raumenų uždegimas, esantis palei koją - nuo kulno iki pirštų falangų), neramina skausmas kulnų po miego. Toks skausmas dažnai pasireiškia tiems, kurie dirba atsistojus, turi papildomų kilogramų arba plokščias pėdas.

Krūtinės skausmas po miego

Trumpas gniuždymo ir spaudimo skausmas krūtinėje po miego, kuris suteikia kaklo, nugaros ir pečių, yra susijęs su širdies liga - nuo anginos iki miokardo infarkto.

Ekspertai pataria nepamiršti apie tarpšonkaulinių neuralgija, kurioje krūtinės skausmas po miego - tai, iš šonkaulių ir pažeidimų tarpšonkaulinių nervų pažeidimas teisingą vietą pasekmė. Tai atsitinka dažniausiai su traumomis krūtinėje, skoliozė, iš pailginti bangą krūtinės raumenų, taip pat kaip branduolio pulposus iš tarpslankstelinio disko plyšimo su savo pluoštinių žiedo poslinkio buvimą, kad yra slankstelinių diskų išvaržos.

[9], [10], [11], [12], [13]

Pilvo skausmas po miego

Pilvo skausmas arba miego po pilvo skausmo sindromo - tipiškas pasireiškimas iš funkciniais sutrikimais, stemplės, skrandžio ar žarnyno, taip pat kaip galimų patologijų organų, esančių viršutinėje pilvo dalyje nuoroda - kepenų, tulžies pūslės ir tulžies latakų, kasos ir blužnies.

Be to, ryte pilvo skausmas gali būti sukeltas žmogaus reprodukcinių organų ligų: moterų gimdos ir kiaušidžių, vyrų prostatos liaukų.

Skausmas raumenyse po miego

Šis skausmas tipas (veido raumens skausmo sindromas), kalbant apie anatomiją ir fiziologiją galima paaiškinti tuo, kad, kai įvyksta reakcija raumenų spazmas turimą ypatingą Przeczulony "gaiduko" (arba gaiduką) kiekis - plombos raumenų kelių milimetrų skersmens. Tokie su padidėjusiu dirglumu susiję taškai yra daugybėje raumenų. Štai kodėl rytą myofascial skausmas - ne menkiausio raumenų įtampą metu kai kurių judėjimų - suvokiamas kaip skausmas kūne po miego.

Tyrimai parodė, kad skausmas pačiame raumenyje, taip pat gretimose vietose sukelia ilgalaikį raumenų pertrūkį, kuris sukelia trigerio formavimo mechanizmą. Ilgai trunkantis raumenų įtempimas vyksta per ilgą laiką priverstinį buvimą vienoje pozicijoje - netinkamai laikant prie stalo, priešais kompiuterį, vairuojant automobilį. Išprovokuoja skausmą savo hipotermijos raumenyse.

Be to, raumenų skausmas po miego, gali būti pastovus krepšys su dirželiu per petį, stora liemenėlės dirželiai, juosta stora džinsus, sunkiųjų šiltų drabužių spausdami ant pečių juostos rezultatas ...

Skausmo gydymas po miego

Skausmo po miego gydymo būdus įtakoja skausmo etiologija ir jų atsiradimo vieta. Farmakologiniu skausmo terapija, įskaitant skausmą po miego, dažniausiai naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), nors jie ne visuomet teigiamai veikia. Dažniausiai vartojami skausmo gydymo vaistai yra indometacinas, piroksikamas, ibuprofenas, diklofenakas.

Indometacino (sinonimai - Inteban, indometacino, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid ir kt.) - veiksmingas priešuždegiminių ir skausmui gydyti reumatas, reumatoidinio artrito, osteoartrito ir nervinis skausmą. Suaugusiųjų imtis narkotikų žodžiu po valgio iki 0,025 g (25 mg) 2-3 kartus per dieną. Reljefo staigių priepuolių skausmo, dozė gali būti padidinta iki 0,05 g (50 mg) 3 kartus per parą, didžiausia paros dozė yra 200 mg, Propafenonas - ne daugiau kaip 75 mg. Galimas šalutinis poveikis indometacino: galvos skausmas, galvos svaigimas, mieguistumas, pykinimas, vėmimas, apetito praradimas, skausmas epigastriumo regione, bėrimas ant odos. Vaistas yra kontraindikuotinas naudoti su skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa žarnyne ir stemplės, bronchinę astmą, istorijos nėštumo ir laktacijos metu.

Piroksikamo (tabletės arba kapsulės iš 0,01 ir 0,02 g, ir gelio ir grietinėlė) turi priešuždegiminių, skausmą ir karščiavimą ir turi būti skiriamas skausmo ir sąnarių uždegimas ir minkštųjų audinių ir raumenų sistemos. Jis geriamas 1-2 kartus per parą 1-2 kartus per parą. Po ūminio ligos stadijos reikia skirti palaikomąjį gydymą. Išoriniam vietiniam vartojimui arba piroksikamo gelio (stulpelis 5-10 mm) kremo tepama skaudamus odos sritis 3-4 kartus per dieną. Galimas šalutinis poveikis narkotikų yra pykinimas, apetito praradimas, skausmas, diskomfortas pilve, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, retais atvejais galimas kepenų funkcijos sutrikimo ar inkstų liga, odos bėrimai ir niežulys, patinimas pėdų, galvos svaigimas, galvos skausmas, mieguistumas, ir kaip anemija, leukopenija ar trombocitopenija. Narkotikų neturėtų būti priimami opinio pakitimų virškinamajame trakte, astma, sutrikimai kepenų ir inkstų funkciją, nėščioms ir žindančioms moterims.

(. Sinonimai - Nurofen, Ibupron, ibuprofenas, Ibusan, Ipren, Bonifen, profiliai, ir tt) naudojimo indikacijos ibuprofeno yra reumatoidinis artritas, osteoartritas, podagra, neuralgija, raumenų skausmas, radikulitas, trauminis minkštųjų audinių uždegimas; kaip pagalbinė priemonė skirta galvos skausmui ir dantų skausmui. 1 tabletė yra 200 mg ibuprofeno. Dėl vidutinio skausmo vaistus gerti po 400 mg tris kartus per dieną (didžiausia paros dozė - 2,4 g). Reikėtų nepamiršti, kad ibuprofeno, gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo, viduriavimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, nemiga, odos bėrimai. Vaistas yra kontraindikuotinas opėtas pakitimų virškinimo trakto, ir inkstų sutrikimų kraujodaros, ir kepenų funkcijos, vaikams (iki 6 metų). Tačiau nėštumo metu, jis gali būti naudojamas tik su gydytojo receptu.

Pagrindinės indikacijos vartojant diklofenaką skausmo po miego gydymui

Yra panašūs į Ibuprofeną. Diklofenako tablečių vartotojai suaugę vartoja 25-50 mg 2-3 kartus per dieną, vyresni nei 6 metų vaikai - 2 mg / kg kūno svorio. Diklofenakas tepalų arba gelių pavidalu taikomas tik nepažeistose odos vietose.

Šalutinis poveikis, šio narkotiko yra išreikštas pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, paūmėjimo pepsinė opa, galvos svaigimas, galvos skausmas, nemiga, spengimas ausyse, traukuliai, ir niežti odos bėrimai. Kontraindikacijos apima: skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, padidėjęs jautrumas į diklofenako, vaikams iki 6 metų amžiaus, nėštumo ir žindymo. Lėtinio ar ūminio kepenų ligų, inkstų ir skrandžio, taip pat žmonėms, sergantiems astma, hipertenzija ir širdies nepakankamumo buvimą, diklofenako reikia imtis labai atsargiai, nes neigiamų šalutinių poveikių rizika.

Pagal statistiką iš Europos federacijos skausmas (EFIC), 19% žmonių Europoje kenčia nuo lėtinio skausmo ir dažnai kažką skauda piliečiams Norvegijoje, kur beveik 30% gyventojų skundžiasi skausmo po miego, taip pat italai, 26% kurių serga panašus skausmas.

Trečiasis JAV prezidentas Tomas Jeffersonas kartą sakė, kad "gyvenimo menas yra menkas būdas išvengti skausmo". Jei neturite šio meno ir kūnas nuolat duoda jums skausmingų "signalų" - prašykite kvalifikuotos medicinos pagalbos, kad skausmas po miego neapsunkintų jūsų gyvenimo.