Skausmas po pristatymo: kas, kur ir kodėl skauda

Po išsiuntimo iš rojaus asmuo surado gebėjimą savarankiškai atgaminti savo rūšį, o moteris turėjo skaudėti vaikus. Gimdymo ir skausmo po gimdymo proceso skausmus gydytojai priskiria kaip neišvengiamą. Net po beveik neskausmingų gimdymų, atliekamų pagal epidurinę anesteziją, moterys patiria skausmą po gimdymo.

Dažniausiai kibimas skausmas po gimdymo juosmens ir apatinės nugaros yra susijęs su tūris klubo sąnarių, taip pat iš sacrococcygeal stuburo pokyčių, kurie įvyksta per nėštumo ir gimdymo metu apraiška.

[1], [2]

Skausmo priežastys po gimdymo

Mes pažvelgti į tipiškas skausmo po gimdymo ir jų labiausiai paplitusių priežasčių, nors, žinoma, yra daug klinikiniai atvejai, kai simptomai skausmas po gimdymo turi individualų charakterį. Pavyzdžiui, ilgai trunkanti sunki galvos po gimdymo motinos nukryžiavimo išgyvena regioninio epidurinė (stuburo) Anestezija, kurioje anestetikas vaistas švirkščiamas pristatymo plotas stuburo dėl juosmens ir kryžkaulio sienos. Trunka pirmąsias tris dienas po gimdymo blogą galvos skausmas (su šydu prieš akis ir pykinimas), gali būti preeklampsija ženklas - jei būsimoji motina antroje ir trečiąjį nėštumo trimestrą buvo nuolat aukštis kraujo spaudimą.

Krūtinės skausmas po gimdymo, tiksliau, krūtinės skausmas su dusuliu ir kosuliu gali nurodyti infekcinių ligų plaučius, bet tai yra ir simptomai plaučių emboliją (kraujo krešulys patekti į plaučių arteriją). Skausmas kojose po gimdymo - į veršelių - gali būti gyvybei pavojingos giliai venų trombozės ženklas, kuriame yra paraudimas, patinimas ir karščiavimas. Ir stiprus skausmas po gimdymo pilvo srityje gali būti gimdos uždegimo ženklas placentos pritvirtinimo vietoje.

Tačiau tipiškos skausmo po gimdymo priežastys yra susijusios su tuo, kad vaiko atsiradimo metu gimdymo kanalas yra stiprus mechaninis poveikis, kuris dažnai pasirodo trauminis.

[3], [4], [5], [6]

Skausmas pilvoje po gimdymo

Hormonai, kurie gaminami nėštumo metu, sukelia raiščių ir raumenų atsipalaidavimą. Tai yra būtina normaliam vaisiaus vystymuisi, o visą nėštumo laikotarpį gimdos dydis padidėja 25 kartus. Po gimimo gimda pradeda grįžti į savo "prieš nėštumą" būseną. Ir skausmai pilvo apačioje po gimdymo, kurių daug moterų darbo metu gimsta kaip skausmas gimdoje po gimdymo, yra susijęs su gimdos dydžio sumažėjimu.

Šie skausmai dažnai krampsta ir intensyvėja maitinant krūtimi. Visa tai yra visiškai normalu. Faktas yra tai, kad hormono oksitocinas, kuris dideliais kiekiais gamina pagimdžiusios motinos hipotalamus, patenka į kraują ir stimuliuoja gimdos lygiųjų raumenų susitraukimą. Po 7-10 dienų nuo vaiko gimimo tokie skausmai gimdoje po gimimo praeina patys.

Gimdos apačioje po gimdymo yra maždaug bambos lygis. Po gimdymo, ty 6-8 savaites, gimda susilpnėja iki jos buvusio dydžio. Tačiau moterims, kurioms nėštumo metu buvo didelis pilvas, pilvaplėvės raumenų tonusas gali susilpnėti, o tai dažnai sukelia virkštelės išvaržą. Ji sukelia skausmą nabutėje po gimdymo. Norėdami išspręsti šią problemą, turėtumėte pamatyti ginekologą, kuris stebėjo nėštumą.

Beje, skrandžio skausmas po gimdymo, taip pat skausmas žarnyne po gimdymo gali kilti dėl vidurių užkietėjimo, kuris turi įtakos daugeliui moterų. Be to, šios lokalizacijos skausmas gali trukdyti tiems, kurie serga lėtinėmis virškinimo trakto ligomis: po gimdymo jie gali sustiprėti. Taigi be konsultacijos su specialistu yra būtinas.

Skausmas po gimdymo stuburo

Kaip gydytojai, iš to, kad skirtingos moterys turi skirtingus jaustis po gimdymo priežastis, didele dalimi priklauso nuo to, kaip jų kūnas pasakojama kaita ar kritimo hormonų, kuriuos gamina per gimdymo lygiu.

Po pristatymo ir išleidimo iš placentos, tam tikrų hormonų gamyba staiga nutraukiama. Pavyzdžiui, beveik visiškai nutraukiamas hormonų atpalaidavimas, kuris nėštumo metu padidina raumenų elastingumą ir atpalaiduoja dubens kaulų klubo sąnario raiščius. Tačiau norint palaikyti normalią gimdos moters organizmo priežiūrą, šis hormonas grįžta ne iš karto, o maždaug per penkis mėnesius nuo rūšies.

Todėl visa moters raumenų ir kaulų sistema po gimimo normaliai funkcionuoja palaipsniui. Kai kurie šio proceso etapai sukelia skausmo po gimdymo simptomus.

Skausmas stuburo po gimdymo yra dėl to, kad relaxin, atsipalaiduoti pilvo raumenys nėštumo metu, silpnėja ir raiščių aplink stuburo. Nėštumo metu padidėja stuburo nestabilumas ir netgi kai kurie slankstelių poslinkiai, dėl kurių po skausmo pasireiškia skausmas. Ta pati priežastis yra skausmas sąnariuose po gimdymo, įskaitant skausmą rieše po gimdymo, skausmą kojose po gimdymo ir skausmą keliuose po gimdymo.

Nugaros skausmas po gimdymo

Nugaros skausmas po gimdymo yra iš dalies dėl viršįtampio quadratus lumborum, kuri yra išdėstoma užpakalinėje sienelėje pilvo srityje ir jungia ir įstatomi kaulų, briaunas ir skersines procesus juosmens slankstelių. Savo pernelyg susitraukimai arba ilgalaikis statinės apkrovos ir pradeda jausti skausmą visame galinėje dalyje.

Be to, nėštumo metu, pilvo raumenys yra ištempti ir prailginta, o juosmens, atsakingo už šlaito ir tiesinimo kūno ir apatinės stuburo stabilumo raumenys, tapo trumpesnis. Ir tai taip pat sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje po gimdymo. Gandrų sąnarių raiščių, stuburo ir dubens raumenų raiščių ištempimas taip pat yra diskomforto ir skausmingų pojūčių priežastis juosmens srityje.

[7], [8], [9], [10]

Smegenų skausmas po gimdymo: skausmas kryžkelėje ir kuprote

Kaklo ir kuprokardo skausmas po gimdymo moterims paprastai nesiskiria, o skausmas kaktikulyje laikomas krūtinės skausmu. Tuo tarpu kačiuko kaulą sudaro keletas sujungtų rudmeninių slankstelių, o kryžkaulio yra didelis trikampis kaulas, esantis ties stuburo pagrindu, šiek tiek virš kuproko. Kartu kakis ir kryžius sudaro apatinę, nejudančią stuburo dalį.

Nuo priekinio ir užpakalinio kryžiaus paviršiaus iki dubens kaulų yra raiščių, kurie tvirtai laikosi dubens kaulo. Tačiau nėštumo metu - pažodžiui nuo pat pradžių - moterų judamoji sistema pradeda rengtis gimdymui. Kaip?

Pirma, stuburo juosmens slanksteliai nukrypsta nuo stuburo ašies. Antra, apatinės galūnės pradeda judėti nuo klubo kaulų, o klubo galvos netgi išeina iš veržlių. Trečia, lobatinių ir krikščionių sąnarių kaulai šiek tiek skiriasi. Galų gale pasikeičia briaunos arka, o paprastai kankens judanti kaulai juda šiek tiek užpakalinėje dalyje. Visi šie dubens kaulų pokyčiai yra būdingi gamtai ir leisti vaikui palikti motinos įsčiose.

Jei vaikas yra didelis arba jo pristatymas yra neteisinga, arba jei gimimo įvyko per greitai, į kryžkaulio po gimdymo ir skausmo Stuburgalio po gimdymo skausmas atsiranda dėl pernelyg didelio spaudimo į dubens sąnarius. Išprovokuoti skausmą dubens po gimimo ir hiperekstenzija šių sąnarių rankinio išleidimo priverstinio plaukimo kūdikio galvos darbo metu atveju.

Kuo daugiau kaklo šaknies sąnarys buvo perkrautas, tuo stipresnis ir ilgesnis skausmas dubens srityje po gimdymo ir kuo ilgesnis išgijimo procesas.

Dažnai skundžiant skausmą sakraliniame regione, gimdyvės moterys nurodo, kad tai yra skausmas perdegimo metu po gimdymo. Iš tiesų, šios lokalizacijos skausmas gali sustiprėti sigmoidės storio padidėjimo atveju, kai kaupiasi išmatose arba esant ūmiai lėtinio kolito fazei, o tai yra vaisingo užkietėjimo komplikacija. Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo po gimdymo, mes pasakysime vėliau.

Lytiniu skausmu po gimdymo

Pagal hormonų, kurie "signalizuoja" visas motinystės organizmo sistemas apie vaiko gimimo proceso pabaigą, veikia po gimdymo mechanizmą. Paprastai po gimimo atsiranda gaktos jungties (simfizės) atkūrimas, kurio kaulai nėštumo metu šiek tiek skiriasi.

Jei viskas yra normalu, tada šio jungtinio įprastos anatominės padėties atstatymo procesas vyksta be apčiuopiamų padarinių.

Bet jei moteris pagimdė skundžiasi skausmu gaktos po gimimo, tada prijungti gaktos kaulo kremzlės yra sužeistų dėl dubens išsiplėtimas (kuris įvyksta, kai galvos pratęsimo išeina vaiko įsčiose). Tokiu atveju tikėtina, kad bus pažeista dešiniojo ir kairiojo kaulo kaulų simetrija. Gydytojai diagnozuoti šios patologijos kaip vidurį - sutrikusi gaktos sąnario, kurioje pacientas jaučiasi skausmas gaktos srityje, kai vaikščioti ir turėjo eiti į Razvalka.

Jei skausmas yra labai stiprus ir pateikiamas visuose kauluose ir sąnariuose dubens, tai yra ne tik kremzlės ištempimas, bet ir galvos smegenų plyšimas yra simfiziozė.

Skausmas promedžio srityje po gimdymo

Tarpinio regiono (regio perinealis) formos dubens dugnas susideda iš raumenų, faszijos, riebalinio audinio ir odos. Skausmas promedžio metu po gimdymo atsiranda, kai jis yra sužeistas - plyšimas ar išskaidymas (perineotomija).

Pasak akušerinės praktikos, dažnai yra tarpvietės traumų moterims su gerai išvystyta raumenų vyresnio amžiaus negimdžiusios, su siaura makštį uždegiminių pokyčių audiniuose, audinių edema ir randų buvimą iš ankstesnių gimdymų.

Su perineotomija, išskiria tik tarpinės skilens odą ir epizootomiją, tarpvietę ir makšties užpakalinę sienelę. Abi šios procedūros yra atliekamos dėl savavališko tarpvietinio plyšio grėsmės, taip pat siekiant išvengti naujagimio pilvo skausmo. Jei tarpas yra išsiplėtus arba pjaustomas, iškart po gimdymo, jie yra siūti. Išorinės siūlės pašalinamos prieš išleidžiant iš ligoninės dieną, o vidinis tirpimas laikui bėgant.

Tuo pačiu chirurginės pjūvis tarpvietę geriau nutraukti, nes žaizda yra lygus, švarus ir 95% atvejų gydymo kaip gydytojai sako, pirmo intentio (pirminis ketinimas) - tai yra, greitai ir be pasekmių.

Tačiau pilvas skausmas po gimimo yra neišvengiamas. Su higiena žaizda išgydoma po poros savaičių, per kurią moteris negali sėdėti, kad nesulaužtų siūlių. Su epiziotomija, siūlai gali sukelti makšties skausmą po gimdymo, kuris ilgiau kyla, kol vyksta gijimo procesas iš vidaus audinių.

Skausmas kirkšnyje po gimimo

Nėštumo laikotarpiu daugelis moterų pradeda skaudėti skausmą. Skausmas į kirkšnį gali padidinti gimdos garsą, taip pat palaipsniui dubens kaulų sklaidą. Be to, pilvo skausmas po gimdymo (atleidimas) gali būti susijęs su inksto ar šlapimo akmeniu. Neįmanoma išskirti ir tokios priežasties, kaip gimdos kūno vidinės gleivinės uždegimas - endometritas. Ginekologai pažymi, kad ūminis gimdos gleivinės endometritas atsiranda tada, kai gimdymas yra dažnai perduodamas, o po cezario pjūvio jis būna beveik 45% atvejų.

Ūminis po gimdymo endometritas pasireiškia simptomais, tokiais kaip pilvo apatinės dalies skausmas ir kirkšnis, karščiavimas, gleivinės išskyros ir kraujavimas iš gimdos. Jei turite tokių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Be to, pilvo skausmas po gimdymo sukelia lytinių organų pūslelinį, kurį diagnozavo nėščia moteris.

Galvos skausmas po gimdymo

Galvos skausmas po gimdymo specialistų yra susietas dėl kelių priežasčių. Visų pirma, tai yra hormoninio fono pokytis po gimdymo: estrogenų ir progesterono lygio nestabilumas. Be to, jei motina maitina krūtimi, galvos skausmas būna dažniau nei slaugančių moterų. Skatina galvos skausmą po gimdymo ir kontraceptikų, kurių sudėtyje yra estrogeno, suvartojimą.

Neigiamą poveikį moters sveikatai po gimdymo sukelia stresas, per didelis darbas, miego trūkumas ir kt. Atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, šie veiksniai gali lemti tai, kad naujai mumija dažnai ir gana intensyviai galvos skausmas po gimdymo.

Raumenų skausmas po gimdymo

Raumenų skausmai ir skausmai įvairių lokalizavimo (apatinėje nugaros, dubens raumenis, kojų, nugaros, krūtinės ir tt) - natūralus reiškinys po tokio stipraus įtampos raumenis, kuriuos jie patiria per vaiko gimimo. Tokie skausmai yra natūralūs ir jų nereikia gydyti.

Nepaisant to, reikėtų nepamiršti, kad reikia stebėti visus pokyčius, per kuriuos turi vėl stebėti moters gimdymo kūną, ir negalima sustiprinti esamų ligų. Pavyzdžiui, stuburo, genitalijų srities, virškinimo trakto ligos, kurios po darbo metu patiriamų stresų gali pasireikšti nauja jėga.

Krūtinės skausmas po gimdymo

Mes jau jums sakėme apie hormono oksitociną, kuris stimuliuoja gimdos susitraukimą po gimdymo. Be to, oksitocinas turi dar vieną svarbią funkciją. Per laktacijos laikotarpį sumažėja mioepitelinės ląstelės, esančios aplink pieno liaukų alveolius ir kanalus. Dėl to, prolaktino hormono pagaminamas pienas patenka į pieno liaukų subareolinius kanalus ir išsiskiria iš spenelių.

Pienas ant krūtinės atsiranda po kūdikio gimimo - pirmiausia krekenos forma. Pačios pieno "atvykimo" sąlygos yra individualios, tačiau akušerės laiko, kad žindymo laikotarpis prasideda 48-72 valandas po gimdymo. Šis procesas vyksta tiesiai priešais - dėl pieno liaukų patinimas, kuris dažnai lydi skausmą krūtinėje po gimdymo. Ateityje pieno gamybos procesas bus reguliuojamas, o visi nepatogūs pojūčiai praeis.

[11], [12], [13], [14]

Skausmas su menstruacijomis po gimdymo

Labai dažnai po gimdymo moterys mažiau reguliuoja mėnesius nei prieš nėštumą. Ir per 5-6 mėnesius nuo kūdikio gimimo tai neturėtų kelti susirūpinimo. Be to, pirmieji 4 mėnesiai po gimdymo reguli gali būti skirtingo intensyvumo ir trukmės. Kas taip pat nėra patologija, nes hormoninis prisitaikymas prie "prieš nėštumo" režimo tęsiasi.

Pastebėta, kad dauguma moterų, kurie prieš nėštumą turėjo algomenoreną (skausmingos menstruacijos) po gimdymo, atleidžiamos nuo šių skausmų, arba bent jau skausmai tampa daug silpnesni. Bet tai atsitinka ir kitu atveju - skausmai, kurie kas mėnesį prasideda nuo gimimo, prasideda tiems, kurie anksčiau jų nepatiria.

Jei yra mažiausiai rūpesčių dėl menstruacinio ciklo atsiradimo po gimdymo, įskaitant skausmą, turite kreiptis į ginekologą.

Skausmas po šlapimo po gimdymo

Skausmas šlapinimosi metu po gimdymo ir nemalonus deginimas per šį fiziologinį procesą yra labai dažnas pradžioje po gimdymo.

Dažnai moterys susiduria su tokiomis problemomis, kaip negalėjimas ištuštinti šlapimo pūslę dėl to, kad nėra visiško noro. Visi šie simptomai turi priežastis. Tikslas yra tai, kad padidėjo šlapimo pūslės išsiplėtimo po gimdymo vieta, arba per parą gali būti sužalotas šlapimo pūslė, tada tam tikrą laiką šurmulys gali nebūti.

Dėl šlapimo skausmo po gimdymo atsiranda pilvo ertmių patinimas, taip pat skausmas, kurį sukelia siūlių skilimas ar skilvelio skilimas. Bet kokiu atveju po 8 valandų po darbo pabaigos moteris turi ištuštinti šlapimo pūslę. Tai labai svarbu tiek gimdos susitraukimui, tiek užkirsti kelią galimai šlapimo takų infekcijai.

Jei skausmas šlapinimosi metu po gimdymo tęsiasi ir po to, kai jis išgeria šyną į tarpą, tai jau yra sunkumų požymis: tai tikriausiai yra šlapimo pūslės uždegimas, kurį lydi padidėjusi temperatūra. Šiuo atveju nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą.

Skausmas po lyties po gimdymo

Postnataliniam išieškojimui paprastai trunka mažiausiai du mėnesiai. Anksčiau šį terminą gydytojai nerekomenduoja atnaujinti lytinių santykių tarp sutuoktinių. Nepaisant to, net po šių dviejų mėnesių bent trečdalis moterų patiria fizinį nepatogumą ir net skausmą sekso metu po gimdymo.

Skausmas makštyje po gimdymo gali būti sukeltas įvairių vietinių infekcijų, kurios sukelia lytinių organų gleivinės uždegimą, ir tai yra priežastis, dėl skausmo pojūčių sekso metu po gimdymo. Skausmas klitoryje po gimdymo siejamas su edema ir siūlių buvimu tarpuele, ypač po epiziotomijos.

Skausmo diagnozė po gimdymo

Siekiant laiku nustatyti galimas patologijas po vaiko gimimo, kiekviena moteris turėtų apsilankyti savo gydytojui - praėjus pusantram mėnesiui nuo gimimo. Šis apsilankymas bus nereikalingas, net jei moteris jaučiasi gerai ir nieko nekalba.

Ginekologo egzaminas pirmiausia parodys, kaip viskas vyksta su moterų lyties organais. Jų sveikata labai priklauso nuo moterų sveikatos.

Jei yra kokių nors skundų, diagnozė atliekama remiantis tuo pačiu egzaminu ir istorija, įskaitant darbo istoriją, kurioje nurodomi visi jų etapai, komplikacijos ir manipuliacijos.

Jei kyla būtinybė ištirti kitos specializacijos gydytoją (pavyzdžiui, neurologo, gastroenterologo, nefrologo ortopedą), tada pacientui suteikiama atitinkama kryptis. Ir tada esamos patologijos diagnozę vykdo siauras specialistas - tinkami metodai. Pavyzdžiui, jei gimdas prasideda nuo galvos skausmo, simfizito ar simfiziozės diagnozė yra pagrįsta rentgeno tyrimu arba kompiuterio tomografu.

[15], [16], [17], [18]

Skausmo gydymas po gimdymo

Apatinės pilvo skausmas po gimdymo išnyks ne ilgiau kaip 7-10 dienų, tačiau tai įvyks greičiau, jei moteris normalizuos šlapimo pūslės ištuštinimą, kuris leis gimdą susitraukti.

Gydytojai sako, kad jį galima vartoti skrandyje po skilties po parantanolio purškimo (paprastai jis vartojamas nudegimams gydyti). Šis baktericidinis ir vietinis anestetikų preparatas naudojamas pagreitinti gijimą su įvairiais odos ir gleivinės pažeidimais bei pooperacinėmis žaizdomis. Panthenolis yra naudojamas pažeistos odos keletą kartų per dieną, jis gali būti naudojamas nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu.

Kad kuo labiau sumažintų tarpukario sužalojimus, gydytojai rekomenduoja naudoti ne įprastas pagalves, o specialius po gimdymo, kai viršutinis sluoksnis yra pagamintas iš medžiagos, kuri neatitinka siūlės.

Su skausmu stuburo srityje po gimdymo ir nugaros skausmo po gimdymo rekomenduojami fiziniai pratimai:

• gulėti ant nugaros, kad sulenktumėte dešinę koją keliu, kairėn lieka horizontalioje padėtyje,
• ištiesti dešinės kojos pėdos pirštą po gulintos kairiosios kojos ertmėmis,
• Kairiajai rankai laikykite dešinį klubą ir nukreipkite kairįjį kelį į kairę.

Šis pratimas atliekamas 8-10 kartų, tada tas pats daroma ir kairėje kojoje.

Su nugaros skausmu, pabandykite lenkti mažiau, nekelkite nieko sunkios, maitinimosi metu pasirenkate patogiausią vietą nugarai - su privalomąja parama pagal juosmens sritį.

Pasibaigus gimdymo laikotarpiui svarbiausia užduotis - atsikratyti vidurių užkietėjimo! Kadangi su išmatomis susijusios problemos gali sustiprinti skausmą varguje ir kryžkelėje. Nr skausmingų medžiagų, išskyrus - ypatingais atvejais - klizmai ar glicerino žvakidės. Tai geriausia ir saugesnė - yra džiovintų vaisių, avižinių dribsnių, rūgto pieno produktų; ryte paimkite saulėgrąžų aliejaus šaukštą ir tuščią skrandį gerkite stiklinę šalto išgryninto vandens be dujų.

Nepamirškite, kad bet koks vidurių užkietėjimas per žindymą sukelia panašų poveikį jūsų kūdikiui. Tačiau motinos vidurių užkietėjimas kelia problemų su vaiko žarnynais.

Bet skausmo gydymas gaktos po gimdymo, ypač plyšimo kremzlinėmis gaktikaulio (simfiziolizom) atveju reikalauja lova poilsio, Skausmo, fizinės terapijos ir dubens diržą tvirtinti kaulai. Visa tai turėtų nurodyti gydytojas - po diagnozės.

Alternatyvios skausmo po gimdymo gydymo būdai yra medikamentinių augalų dedekcijos ir infuzijos. Taigi piemenų krepšys yra ne tik puikus kraujagysles, bet ir padeda mažinti gimdą. Shepherd'o maišelio nuoviras paruošiamas apskaičiuojant vieną arbatinį šaukštelį žolės už stiklinės verdančio vandens (išpilamas ir infuzuojamas maždaug per pusę valandos). Rekomenduojama gerti tris kartus per dieną ant šaukštų.

Gijimo tarpvietės Pagalba alavijo: sultys spaustos iš lapų į higieninės servetėlės. Sumažinti skausmą tarpvietės pjūvį arba plyšimo, ir taip pat sušvelninti krūties, sukietėja potvynio pieno suspausti su imbiero šaknies sultinio: 50g imbiero litrui vandens.

Ir sumažinti galvos skausmus po pristatymo įmanoma naudojant eterinių aliejų (levandų, citrinų, greypruta, bazilikas, rozmarinas ir Melisa), kuris trinamas viskio, už ausų bei kaklo slankstelių srityje.

Jei skausmas po gimdymo nesibaigia (ar pablogėja) praėjus trims mėnesiams nuo vaiko gimimo, negalima išvengti gydymo. Tačiau bet kokio medikamento, kuris slauga moteris, pirmiausia anestetikų, be gydytojo rekomendacijos, nepriimtina!

Skausmo prevencija po gimdymo

Nėštumo metu būtina pradėti skausmo prevenciją po gimdymo. Pavyzdžiui, norint sumažinti skausmą po gimdymo juosmens srityje, būsimoms motinoms turi būti naudojama speciali fitneso ar aerobika vandenyje, tobulinant ir tinkamai naudojant kvėpavimo būdus gimdymo metu. Kad išvengtumėte skausmo problemų stuburo, kojų ir raumenų srityje, būtina kruopščiai stebėti savo svorį nėštumo metu ir išvengti nuolatinių kojų patinimų.

Po gimdymo laikotarpis paprastai trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių. Šiuo metu motinystės kabinetas vėl rekonstruojamas, o jo reprodukciniai organai grįžta į gimdyvę. Deja, dauguma moterų, kurie gimsta, patiria skausmą po gimdymo. Tačiau skausmas greitai praeina, o motinystės džiaugsmas išlieka gyvas!

Ir šis skausmas po gimimo neapsaugo šio džiaugsmo, nepamirškite pasikonsultuoti su savo ginekologu. Jo rekomendacijos padės greitai atsigaivinti ir išlikti sveiki.