Skausmas šventyklose

Neurologai, vykdydami konsultacijas, dažniausiai susiduria su skundais dėl skausmo smilkiniuose. Jie pasireiškia 80 % pacientų visame pasaulyje, kurie kreipiasi patarimo. Be to, ne visi žmonės, besiskundžiantys skausmu smilkiniuose, yra oficialiai užregistruoti. Todėl tikrasis pacientų, kenčiančių nuo skausmo smilkiniuose, skaičius gydytojams nežinomas, nes jie mieliau gydosi patys. Kokios yra skausmo smilkiniuose priežastys ir kaip jų išvengti?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kas sukelia skausmą šventyklose?

Kai žmogus kenčia nuo galvos skausmo, jis gali laikinai prarasti darbingumą – skausmas gali būti toks stiprus.Pasak PSO, galvos skausmai smilkiniuose yra tarp dvidešimties ligų, kurios neleidžia žmogui dirbti.

Galvą smilkiniuose gali skaudėti sergant 45 ligomis. Žmogus gali apie jas net nežinoti, todėl svarbu išsitirti, jei skauda galvą.

Pirmiausia reikia patikrinti, ar galvos skausmas smilkinių srityje susijęs su trauma ar kraujospūdžio pokyčiais. Jei ne, bet skausmas smilkiniuose kartkartėmis vargina, priežastis gali būti raumenų patempimas arba migrena, kuria taip pat serga daugelis žmonių.

Skausmo priežastys šventyklose

Skausmas smilkiniuose gali atsirasti dėl sutrikusios kraujotakos smegenyse, taip pat dėl netinkamo nervų reguliacijos smegenų kraujagyslėse. Kai miego arterija (arba viena iš jos šakų) spazmuoja, gali sutrikti kraujotaka, o tada skauda smilkinius. Nuo kraujagyslių spazmų dirginamos nervų galūnėlės, o kadangi jos yra kraujagyslių sienelėse, pačios kraujagyslės kartais susiaurėja, kartais išsiplečia, o smilkiniuose atsiranda skausmas.

Skausmas šventyklose gali kankinti žmogų dėl arterijų ar venų kraujagyslių tonuso pažeidimo.

Jei žmogus dar jaunas, dėl autonominės sistemos disfunkcijos, taip pat padidėjusio intrakranijinio slėgio, jam gali skaudėti galvą šventyklose.

Kai žmogus yra vyresnis nei 30 metų, jam gali padidėti kraujospūdis, pirmiausia padidėjęs slėgis, taip pat aterosklerozės apraiškos. Tokios nemalonios būklės priežastys gali būti perkrovos – tiek fizinės, tiek psichinės, taip pat oro sąlygų pokyčiai. Skausmo pobūdis gali būti spaudžiantis, pulsuojantis ir susikaupęs smilkiniuose arba pakaušyje.

Galvos skausmai, lokalizuoti smilkininėje galvos dalyje, gali atsirasti dėl įvairių tipų infekcijų (gripo, peršalimo, gerklės skausmo, otito ir kt.). Galvos skausmų, sutelktų smilkiniuose, priežastis gali būti alkoholis ir kiti apsinuodijimai (ypač būnant dažytose patalpose).

Galvos skausmą taip pat gali sukelti psichogeniniai skausmai. Šio tipo skausmas yra maudžiantis, gali keisti lokalizaciją – atsirasti smilkiniuose, paskui pakaušyje, galiausiai varginti kaktoje. Skausmus lydi ir kitos būklės – diskomfortas, dirglumas, prastas miegas, žmogus greitai pavargsta, dėmesys išsiblaškęs, skundžiasi prasta atmintimi.

Galvos skausmas, sutelktas smilkiniuose, gali būti sukeltas hormonų disbalanso, pavyzdžiui, hormonų disbalanso ar hormoninių audrų brendimo metu (ypač mergaitėms per pirmąsias mėnesines), taip pat menopauzės metu moterims virš 45 metų.

Smilkininis arteritas taip pat gali būti galvos skausmo priežastis. Tai liga, kurią sukelia smilkininių arterijų (jų sienelių) uždegimas. Ji gana reta, tačiau lydima stipraus pulsuojančio skausmo smilkinių srityje.

Skausmą smilkinių srityje taip pat gali sukelti trauminiai smegenų sužalojimai, kurie sutrikdo nugaros ir smegenų nervų funkcijas.

Galvos skausmo, o ypač skausmo smilkiniuose, priežastis gali būti smilkininio apatinio žandikaulio sąnario deformacijos ir sutrikimai. Sergant šiuo sutrikimu, galva gali skaudėti pakaušio, smilkinių srityje ir plisti į mentes ar pečius.

Šią patologiją galima atpažinti iš to, kad žmogus dažnai sukanda dantis, griežia jais ir skundžiasi galvos skausmais. Žandikaulio ir smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologija gali sukelti ir kitų sutrikimų – pavyzdžiui, pečių ir nugaros raumenų skausmą. Skausmas taip pat gali būti jaučiamas kakle ar kaktoje.

Skausmas gali labai varginti žmogų, ir gydytojui gali būti sunku diagnozuoti. Todėl esant tokiam skausmui reikia atlikti papildomus tyrimus.

[ 4 ], [ 5 ]

Kokie maisto produktai sukelia skausmą šventyklose

Tai, visų pirma, produktai su maisto priedais, kurių sudėtyje yra natrio glutamato (tai yra skonio priedas). Tyrimai rodo, kad natrio glutamatas gali sukelti galvos skausmą daugiau nei 20 % žmonių visame pasaulyje. Kai tik žmogus suvalgo ką nors, kurio sudėtyje yra natrio glutamato, jam gali pradėti skaudėti galvą per 30–40 minučių. Be to, šis nemalonus poveikis pasireiškia tiek gėrimams, tiek produktams.

Mononatrio glutamato gausu makaronuose su užpildais, koncentruotose sriubose, mėsoje, konservuotuose produktuose, prieskoniuose, pagarduose ir kituose greito maisto produktuose. Galvos skausmas taip pat gali atsirasti suvalgius dešrainių, nes daugeliu atvejų jie yra persotinti kenksmingais nitritais.

Papildomi natrio glutamato pertekliaus ir jo žalingo poveikio organizmui simptomai yra padidėjęs prakaitavimas, dusulys, veido ir kaklo raumenų įtampa, pulsuojantis galvos skausmas, lokalizuotas smilkiniuose ir kaktoje, taip pat skaudantis skausmas kakle, pečių ašmenyse ir pečiuose.

Maisto produktų, kurių sudėtyje yra nitritų, sąrašas

• Hamburgeriai
• Dešrainiai
• Bet kokios rūšies konservai (mėsa ir žuvis)
• Sūdyta mėsa
• Dešrelės
• Šoninė ir iš jos pagaminti patiekalai
• Šaltai ir karštai rūkyta žuvis
• Bet kokie greito maisto produktai (košės, sriubos)

Šokoladas kaip galvos skausmo sukėlėjas

Labai keista, bet šokoladas – produktas, pozicionuojamas kaip „laimės maistas“ – gali išprovokuoti skausmą smilkiniuose. Kodėl? Tyrimai rodo, kad šokoladas gali būti hipoglikemijos kaltininkas dėl didelio cukraus kiekio jame.

Pupelės taip pat sukelia hipoglikeminį poveikį. Be to, šokolade yra kofeino, kuris gali padidinti migrenos riziką.

Šokolade esantis feniletilaminas gali susiaurinti smegenų kraujagysles, o tai sukelia pulsuojantį skausmą smilkiniuose. Todėl šokoladą reikia vartoti dozėmis, o jei žmogui skauda galvą, jo reikia visiškai atsisakyti, kol galvos skausmas praeis.

[ 6 ]

Migrenos priežastys

Išvertus iš graikų kalbos, migrena yra hemikranija, ja sergant skauda pusę galvos, o labiausiai vargina smilkinių ir kaktos sritis. Skausmo pobūdis migrenos metu yra pulsuojantis, primenantis priepuolius, kurie kartais susilpnėja, kartais sustiprėja. Be skausmo, migreną gali lydėti stipri reakcija į šviesą, triukšmą, žmogų gali pykinti, vemti.

Migrenos ligų rizikos grupes sudaro gana plataus amžiaus žmonės – 25–45 metų. Migrena gali varginti bet kuriame amžiuje. Migreną lydi kojų ar rankų tirpimas, dilgčiojimas, depresijos būsenos arba – kita kraštutinė būsena – agresyvumas ar dirglumas. Šie migrenos simptomai vadinami aura.

Kodėl galvos skausmas yra pavojingas?

Tai gali lydėti nugaros, kaklo, pečių raumenų skausmas, net veidas gali skaudėti dėl įtampos galvos skausmo. Tokio skausmo priežastys – nepatogi ir nuolatinė laikysena, kuri dažniausiai pasitaiko biuro darbuotojams.

Jei žmogus ilgą laiką išbūna toje pačioje padėtyje, pavyzdžiui, rašydamas kompiuteriu, jo raumenys – kaklo, nugaros ir pečių – pervargsta. Sulėtėja kraujotaka, į kraują nepatenka deguonis ir maistinės medžiagos, skausmas atsiranda ne tik šiose kūno vietose, bet ir smilkiniuose, nes kraujotakos sistema yra viena.

Be to, kad raumenų įtampa susilpnina kraujotaką, šios būklės rezultatas taip pat gali būti histaminų – medžiagų, kurios provokuoja nervų galūnių uždegimą, – gamyba.

Galvos skausmo ypatumas yra tas, kad net ir pašalinus dirginančius veiksnius (triukšmą, stiprią šviesą, raumenų įtampą), galvos skausmas nepraeina iš karto. Skausmas tęsiasi kelias valandas, o kartais nepraeina net per dieną.

Kiek laiko galima toleruoti galvos skausmą?

Galvos skausmo toleruoti negalima – būtina patikrinti spaudimą ir pasikonsultuoti su gydytoju apžiūrai. Paprastai padeda spazmolitikai, tokie kaip no-shpa ar spazmalgonas ar kiti vaistai.

Kadangi galvos skausmai neleidžia žmogui pilnai dirbti, juos reikia gydyti ankstyvosiose stadijose, kad būtų išvengta būklės pablogėjimo.

Įtampos galvos skausmas

Per didelis krūvis – protinis ar fizinis – taip pat gali būti skausmo smilkiniuose priežastis. Kai tik žmogus ilgą laiką sėdi prie kompiuterio, pavyzdžiui, rengia ataskaitą ar atlieka kitą intensyvų protinį darbą, jam gali atsirasti įtampos galvos skausmas, kuris dažnai lokalizuojasi smilkiniuose ir kaktinėje srityje.

Skausmo pobūdis yra skaudantis, nuolatinis ir nepraeina. Gali būti jausmas, tarsi galvą spaustų tvirtas geležinis lankas.

Kaip atskirti įtampos galvos skausmą nuo kitų rūšių skausmo? Esant įtampos galvos skausmui, galva skauda vienodai iš abiejų pusių, o sergant migrena – iš vienos pusės.

Kodėl savęs gydymas nuo skausmo šventyklose yra pavojingas?

Kai žmogus nesikreipia į gydytoją ir toliau kenčia nuo skausmo smilkiniuose, jis gali nežinoti apie rimtas ligas, apie kurias signalizuoja smilkiniai. Jei žmogus, norėdamas numalšinti skausmą, pradeda vartoti skausmą malšinančius vaistus ar spazmolitikus be gydytojo rekomendacijos, jie gali pakenkti organizmui.

Nekontroliuojamas vaistų vartojimas gali nepašalinti ligos priežasties, bet išprovokuoti virškinimo trakto, kepenų, inkstų ir kitų gyvybiškai svarbių organų ligų išsivystymo riziką. Jei žmogus, bandydamas kovoti su skausmu smilkiniuose, vartoja dideles vaistų dozes, imuninė sistema gali į tai reaguoti agresyviai ir žmogui išsivysto alergija.

Ką daryti, jei galvos skausmas kamuoja smilkinius?

Tai priklauso nuo galvos skausmo priežasties. Jei tai migrena, atsikratyti galvos skausmo, deja, bus labai sunku – migrena gali trukti kelias dienas ar net savaites. Be to, sergant migrena, labai sunku apskaičiuoti kito priepuolio laiką. Tačiau reikia žinoti, kad skausmas daugeliu atvejų užeina staiga, todėl visada turėtumėte po ranka turėti skausmą malšinančių vaistų ir telefono numerį, kad galėtumėte iškviesti greitąją pagalbą.

Jei galvos skausmo smilkiniuose priežastis yra raumenų įtampa, galite jo atsikratyti pakeisdami savo padėtį ir užtikrindami kraujotaką į sustingusius raumenis. Tačiau galvos skausmas nustos skaudėti iš karto, o po kurio laiko. Todėl reikia su savimi nešiotis skausmą malšinančių vaistų.

Kokie vaistai tinka skausmui šventyklose?

Vaistai, kuriuos žmonės vartoja nuo skausmo šventyklose, turėtų būti nesteroidiniai ir priešuždegiminiai. Tai gali būti vaistai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Ši medžiaga padeda sumažinti uždegiminį procesą, palengvinti pykinimo, vėmimo, silpnumo ir depresijos priepuolius.

Vaistai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, yra daug saugesni organizmui nei tie, kurių sudėtyje yra analgino, aspirino ir kitų priešuždegiminių vaistų.

Vaistas „Imet“ labai gerai malšina galvos skausmą, nes kiekvienoje tabletėje yra 400 mg ibuprofeno. Tai pakankama dozė, kad būtų numalšintas skausmo priepuolis smilkiniuose. Kai tik galvos skausmą patiriantis žmogus išgeria tabletę su ibuprofenu, jis patenka į organizmą per minutę ar dvi po vaisto vartojimo. Tai iš karto numalšina skausmo priepuolį.

Ibuprofeno turintys vaistai labai gerai padeda, kai galvos skausmą lydi skrandžio spazmai. Dėl šių spazmų maistas negali praeiti per stemplę, jos sienelės išsitempia, žmogus gali jausti skausmą ne tik smilkiniuose, bet ir skrandyje. Šį pavojų reikėtų pašalinti jau pradinėje priepuolio stadijoje vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, kad nereikėtų laukti per stipraus skausmo smilkiniuose.