Slaugos namuose skausmas kojose

Namų priežiūra priklauso nuo kojų skausmo priežasties. Kilusių raumenų ar raiščių ištempimas ir deformavimas, pradinė rekomendacija yra ledo įvedimas, tarp kurių pertraukos reikia 15-20 minučių. Ibuprofenas (Advil) ir acetaminofenas (tylenolis) gali būti naudojami skausmo kontrolei. Nors be recepto vartojamų vaistų paprastai nerekomenduojama vartoti, nes jie gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate pagal gydytojo receptą. Prieš gydydami namie, būtinai pasikonsultuokite su juo patarimo

Kaip gydyti skausmą kojose namuose?

Skausmo kojose gydymas priklauso nuo diagnozės. Nustačius skausmo priežastį, gydymas yra nukreiptas į skausmo valdymą ir skausmo kontrolę, taip pat skausmo prevenciją ar pasikartojimą ateityje.

Paprastai gydoma sausgyslių ir gastrocnemijų raumens trauma, todėl organizmas verčia gaminti kolageno skaidulas. Jie padės gaminti randų audinius raumenų pažeidimo srityje. Priklausomai nuo žalos sunkumo, gali praeiti kelios dienos ar savaičių, kad galėtumėte visiškai išgydyti koją po sužalojimo.

Pradiniame kojos atkūrimo etape svarbu, kad raumenys atsigavo ilgiu. Tai yra, jūs galite juos sulenkti ir išardyti. Tai reikalauja prailginimo pratimai, kurie padeda atkurti viso ilgio raumenų kaklą, kad būtų atkurtas visas kelio sąnario judesys. Sprendimas, kada pradėti šias pratybas ar naudoti kitų rūšių fizinę terapiją, atskirai kiekvienam pacientui. Tai padės gydytojui.

Rabai su skausmu kojose

Ropulės gali būti naudojamos pirmąsias kelias dienas po traumos, kad leistų poilsio koją. Elastiniai tvarsčiai (arba įvyniojimai) gali būti pritaikyti prie klubo, pradedant nuo kelio ir judinant iki klubo sąnario, siekiant užtikrinti jų suspaudimą. Ibuprofenas gali būti siūlomas kaip priešuždegiminiai vaistai ir skausmo malšinimas. Kaip ir bet kokio vaisto vartojimo atveju, svarbu pasikonsultuoti su vaistininku ar ortopedo specialistu, kad įsitikintumėte, jog kiekvienu atveju galima saugiai vartoti ibuprofeną.

[1]

Sindromas skausmas

Žmonės su sėdmenų skausmu po kojos sužeidimo turėtų apsvarstyti trumpą lovos poilsio laiką (dažniausiai mažiau nei 24 valandas), po kurio galite pradėti atsikratyti ir atlikti pratimus. Ledo ir karščio keitimas gali būti naudingas, o acetaminofenas ir ibuprofenas gali būti vartojami kartu su fizioterapija.

Jei kojų skausmas yra susijęs su sutrikusiu stuburo aktyvumu, tai gali reikšti, kad nugaros smegenys yra nuolatinės žalos grėsme ir nedelsiant reikia suteikti skubią medicinos pagalbą.

Skausmas kojose su lėtinėmis ligomis

Pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis (pvz., Cukriniu diabetu), traumų prevencija dažnai yra geriausias gydymas. Labai sunku valdyti cukriniu diabetu sergančių pacientų kojų skausmą; reikia normalaus dienos režimo ir įmanomo pratimo.

Be to, būtina stebėti aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir diabeto vystymąsi. Šių ligų kontrolė, taip pat mesti rūkyti, sumažins kojų periferinių kraujagyslių ligų riziką.

Dauguma aplinkybių, dėl kurių kojų skausmai atsiranda lėtai, pacientas dažnai nežino, kas ir kaip jam reikia gydyti, o kojų priežiūra namuose turėtų būti individualus kiekvienam pacientui.

Jūsų gydytojas yra jums svarbus asmuo, kuris padės jums atlikti teisingą diagnozę ir pasakys, kaip jūsų kojose namuose prižiūrėti skausmą.

Jei yra ūminis skausmas, kai kojos patinimas ar jautrumo praradimas, o kojos yra labai šaltos, jos tampa nutirpios, nedelsiant reikia suteikti medicininę pagalbą. Negalima eiti namo gydymui.

Alternatyvios kojų skausmo priemonės

Garų pirtys ir masažas vieną kartą per savaitę yra labai naudingos kojų skausmui pašalinti.

Paimkite 10-15 gramų kamparo ir 200-250 gramų garstyčių aliejaus ir sumaišykite su stikliniu buteliu ir laikykite šį butelį saulėje, kol kamparas tinkamai ištirps. Masažas paveiktoje zonoje kiekvieną dieną yra vienas iš geriausių namų gynimo priemonių kojų skausmui malšinti.

Tinkama mityba - 4-5 graikinių riešutų per dieną - yra labai geras būdas trumpam išlaisvinti nuo kojų skausmo.

Žuvų taukų priėmimas padeda gydyti įvairius skausmus kojose ir pašalina bendrą kūno silpnumą.

Kada kreiptis medicinine pagalba skausmui kojose

Ilgą laiką žmonės dažnai nusprendžia, ar ieškoti medicinos pagalbos po sužalojimo, atsižvelgiant į jų sugebėjimą stovėti, išlaikyti kūno svorį kojomis, bet svarbiausia vaikščioti. Tačiau tai yra pagrįsta, jei yra baimė, kad kaulai yra sudaužyti arba po kojos sužalojimo yra didelis sąnario tinimas, būtina skubiai kreiptis į medicinos pagalbą. Vienas svarbus priminimas: paprasčiausiai dėl to, kad kojos gali judėti, nereiškia, kad ji nepatyrė.

Daugelyje kitų atvejų kojų skausmas pamažu didėja, o pacientai kreipiasi į gydytoją tik tada, kai skausmas pradeda trukdyti jų kasdieniam gyvenimui. Dažnai kojų skausmas yra daugelio simptomų dalis, kurias sunku įvertinti atskirai be ortopedijos specialisto arba traumatologo pagalbos.

Staigus skausmas

Jei skausmas kojose prasideda staiga, tai turėtų kelti susirūpinimą, o gydytojui reikia skubiai pagalbos. Tai ypač svarbu, jei kojos karšta, padidėja, jei diagnozuota giliųjų venų trombozė. Skubiai reikia paskambinti gydytojui ir tuo atveju, kai kojos yra blyškios ir kietos, jei yra kraujo krešulių susidarymo rizika venose ir arterijose.

Jei skausmas yra tuo pačiu metu ten yra nugaros ir kojų su epizodų didinti raumenų silpnumas po rudenį, jei tuo pačiu metu yra ir žarnyno ir šlapimo pūslės pokyčiai, tai gali reikšti skubios stuburo smegenų būklę, kuri gali būti pažeista, tada medicinos pagalba turėtų būti teikiama nedelsiant

Švelnus kojų skausmas gali išgydyti paprastą masažą su tepalu, o pastoviems skausmo malšinantiems pacientams reikia traumatologo profesionalių patarimų, fizioterapijos ir net chirurginių operacijų. Kūno ir raumenų audinio pakenkimo laipsnis lemia gydymo tipą. Skausmas nugaroje ir kojose gali būti sujungtas dėl asmens kūno svorio. Tada kojos turi padidėjusią apkrovą ir labai dažnai serga.

Skausmas kojose nėštumo metu

Skausmas kojose gali pasireikšti nėštumo metu dėl pilvo raumens perkrovos, dėl kurios atsiranda skausmas juosmens ir dubens įtampai. Šis skausmas gali būti lengvas arba ūmus. Kai kurie namų gynimo būdai apima tiesiog raumenų poilsį, nenaudojant vaistų, ypač jei po tokio poilsio pasireiškia raumenų skausmas. Tačiau dislokacija apatinės nugaros disko taip pat sukelia stiprų skausmą nugaros ir kojų. Tokių komplikacijų gydymas reikalauja kvalifikuotų gydytojų chirurginio įsikišimo. Tokiais momentais labai svarbu skambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Simptomai, kuriems reikia skubios pagalbos

Kai kurie simptomai, kuriems reikia skubios medicininės intervencijos, yra: odos spalvos pasikeitimas aplink pažeistą pėdos dalį, ūmus ir nuolatinis skausmas, karščiavimas, momentai, kai kojos ar nugaros dalis yra imobilizuota.

Atsižvelgiant į skausmo priežastis kojose, tolesnės priežiūros poreikis po gydymo namuose gali būti minimalus, jei jis susijęs su trauma. Tačiau kojų priežiūra ir skausmo kontrolė gali būti visą gyvenimą, jei jis susijęs su lėtinėmis ligomis, pvz., Diabetu ar arterinėmis ligomis.