Suaugusiųjų mikčiojimas: gydymas namuose, psichoterapija

Mikčiojimas suaugusiesiems yra gana retas, bet ne mažiau nepatrauklus reiškinys, galintis turėti įvairias šaknis. Ne veltui senovės gydytojai ir mokslininkai, taip pat ir šiuolaikiniai medicinos šviesuliai, skiria jam tokį didelį dėmesį ieškodami galimų šio kalbos sutrikimo priežasčių ir veiksmingų metodų, kaip spręsti tiek vaikų, tiek suaugusiųjų kalbos sutrikimo problemą.

[ 1 ]

Epidemiologija

Šiuolaikinės neinfekcinės epidemiologijos metodai leidžia kuo tiksliau nustatyti mikčiojimo paplitimą tarp įvairių gyventojų sluoksnių. Įvairių autorių duomenimis, mikčiojančiųjų procentas tarp moksleivių svyruoja nuo 1,5 iki 2,2 %. Paauglystėje šis kalbos sutrikimas išlieka maždaug 1 % vaikų.

Suaugusiųjų tarpe šis skaičius svyruoja nuo 1 iki 3 %. Be to, tarp vyrų mikčiojimas pasitaiko 3,5–4 kartus dažniau nei tarp moterų.

Mikčiojimas, atsirandantis suaugus, jei jis nesusijęs su organiniu smegenų pažeidimu, pasireiškia tik bendraujant su kitais. Kalbant „su savimi“, tų kalbos defektų nebelieka, žmogus laisvai bendrauja mintyse. Tai rodo, kad toks mikčiojimas turėtų būti lengvai išgydomas.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Priežastys suaugusiųjų mikčiojimas

Mikčiojimas vaikystėje, galima sakyti, yra įprastas dalykas. Įvairių šaltinių duomenimis, šis kalbos sutrikimas gali pasireikšti 2–9 % 2–4 metų vaikų. To priežastis gali būti tiek fiziologiniai organizmo vystymosi ypatumai, tiek stresinės sąlygos. Kartais vaiko mikčiojimą gali sukelti neteisingi tėvų veiksmai lavinant vaiko kalbą. Tačiau jei ankstyvoje vaikystėje kalbos veiklos problemos nesukelia jokių ypatingų vaiko socializacijos problemų, tai vyresniame amžiuje mikčiojimas gali sukelti psichologinių sutrikimų: vaikas tampa uždaras, nekomunikabilus, jaučiasi atstumtas grupėje.

Mikčiojimas suaugusiesiems turi kiek kitokių pasekmių. Tai ne tik psichologinis diskomfortas bendraujant. Sklandi kalba su taisyklingu žodžių tarimu yra vienas iš sėkmingo žmogaus įvaizdžio komponentų. Mikčiojimas daugeliu atvejų yra rimta kliūtis kuriant karjerą, taip pat kuriant šeimą ir siekiant asmeninės laimės.

Ir vis dėlto mikčiojimas net ir suaugus yra gana išgydomas. Tai nėra toks jau retas reiškinys, ir daugelis garsių žmonių, taip pat ir paprastų žmonių, jau seniai atsisveikino su mikčiojimo problema, kuri juos persekiojo nuo vaikystės arba pasireiškė suaugus.

Mikčiojimas yra kalbos sutrikimas, susijęs su daugybiniais trumpalaikiais kalbos aparato raumenų spazmais. Žmogaus kalbos aparatą sudaro:

• kvėpavimo takai (plaučiai, bronchai, trachėja),
• aktyvūs kalbos organai (lūpos, minkštasis gomurys, balso stygos, liežuvėlis),
• pasyvieji organai (dantys, ryklė, gerklos ir kitos nejudančios organo dalys, dalyvaujančios garsų ir žodžių formavime).

Pokalbio su pašnekovu metu balso aparato raumenys susitraukia, kalba tampa nutrūkstama. Padėtis pablogėja, jei žmogus bando kalbėti greitai arba nerimauja, taip pat emocinio per didelio susijaudinimo metu.

Pagrindinės suaugusiųjų mikčiojimo priežastys gali būti šios:

1. Organinis smegenų pažeidimas. Kai kurios galvos ir centrinės nervų sistemos ligos (insultas, smegenų auglys, meningitas ir kt.), taip pat galvos traumos gali sukelti mikčiojimą dėl nepakankamo nervinių impulsų laidumo. Sergant šia mikčiojimo forma, ypač ryškios veido ir kvėpavimo raumenų konvulsinio sindromo apraiškos. Pokalbio metu pacientai gali atlikti aktyvius veiksmus su įvairiomis kūno dalimis: pirštuoti, siūbuoti ar linkčioti galva ir pan.
2. Neurotinės priežastys. Suaugusiųjų mikčiojimas gali atsirasti stresinės situacijos ar stiprių emocinių išgyvenimų įtakoje. Žmogus gali labai ko nors bijoti, tapti nusikaltimo liudininku, nerimauti dėl artimųjų ar išgyventi jų mirtį, patekti į situaciją, kuri sukelia šoko būseną. Kartais kalbos sutrikimas atsiranda dėl stipraus nerimo prieš pasirodymą ar varžybas. Neurotinė mikčiojimo forma, kaip taisyklė, turi trumpą eigą.
3. Nepakankamas ankstyvojo mikčiojimo gydymas vaikystėje. Kartais tėvai, klausydamiesi patyrusių žmonių patarimų, mano, kad mikčiojimas praeis savaime, tačiau pagerėjimo nėra, ir liga tampa lėtinė, atsiranda raumenų spazmų. Tokių būklių gydymas yra ilgesnis, reikia sukaupti pakankamai kantrybės, kad galėtumėte tai įveikti iki pergalingo galo.
4. Paveldimumas. Tai gali apimti tiek genetines fiziologines savybes, tiek paveldimą polinkį į tam tikras smegenų ligas, kurios sutrikdo kalbos aparato veikimą, ir netgi polinkį mikčioti dėl nervingumo.

Būtent suaugusiųjų mikčiojimo priežastis dažnai įtakoja jo gydymo trukmę. Ir, žinoma, paties paciento atkaklumas ir noras.

[ 8 ], [ 9 ]

Pathogenesis

Mikčiojimo patogenezė suaugusiesiems, kaip ir vaikams, dar nėra pakankamai ištirta. Yra įvairių teorijų: psichogeninės, genetinės, semantinės, kurios bando paaiškinti patologinio proceso kilmę ir vystymosi modelį. Pastaruoju metu mokslininkai linkę manyti, kad mikčiojimo vystymesi paprastai dalyvauja ne vienas veiksnys. Tai apsunkina tikslios mikčiojimo priežasties nustatymą.

Tačiau naujausi tyrimai patvirtina paveldimo veiksnio įtaką mikčiojimo išsivystymo tikimybei. 17,5 % pacientų, sergančių neurotiniu mikčiojimu, turi genetinį polinkį į jo atsiradimą.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simptomai suaugusiųjų mikčiojimas

Tiesiog neįmanoma nepastebėti suaugusiojo mikčiojimo pradžios. Juk tai, kas normalu mažam vaikui, suaugusiajam gali būti nukrypimas nuo šios normos. Pirmieji mikčiojimo požymiai: dažnos dvejonės prieš ką nors sakant, netikrumas ir noras išvengti ilgo pokalbio, nutrūkstamas garsų ir žodžių tarimas. Dažnai šiame etape žmonės stengiasi, jei įmanoma, išsisukti linktelėdami galva, vengia viešo kalbėjimo.

Pagrindiniai neurotinio mikčiojimo simptomai suaugusiesiems pasireiškia taip:

• Tam tikrų žodžių, atskirų skiemenų ar net garsų kartojimas.
• Neįprastas garsų pailgėjimas žodžiuose.
• Kalbos apimties padidėjimas, ypač žodžio pradžioje, nesusijęs su semantine ar emocine apkrova.
• Pastebima įsitempusi veido išraiška ir pernelyg įsitempę kaklo raumenys kalbant.
• Kalbėjimo metu jaučiamas dusulys, spazminis kvėpavimas.
• Dažnas noras vengti bendravimo.

Labai dažnai mikčiojantis žmogus prieš pradėdamas pokalbį tampa pastebimai nervingas arba suirzta, jei jam reikia bendrauti viešai.

Formos

Suaugusiųjų mikčiojimas gali būti suskirstytas į keletą tipų pagal šias charakteristikas:

• Ligos eiga.
• Klinikinės ligos apraiškos (etiologija).
• Kalbos raumenų spazmų charakteristikos.

Priklausomai nuo ligos pobūdžio, galima išskirti šiuos mikčiojimo tipus:

1. Nuolatinis.

Kai pasireiškia kalbos sutrikimas, jis pasireiškia bet kurioje situacijoje, kurioje reikia bendrauti kalbant.

1. Banguotas.

Šio tipo mikčiojimui būdinga tai, kad kalbos problemos periodiškai išnyksta ir vėl atsiranda. Tai paprastai susiję su emocinėmis situacijomis, stipriu susijaudinimu.

1. Pasikartojantis arba pasikartojantis.

Mikčiojimas gali ilgam išnykti be jokių simptomų, o po to vėl grįžti.

Remiantis traukulių charakteristikomis, yra 3 mikčiojimo tipai:

• Kloninis mikčiojimas suaugusiesiems, kai daugkartiniai kalbos raumenų spazmai vienas po kito sukelia nevalingą priebalsių, atskirų skiemenų ir net žodžių dubliavimąsi.
• Toninis mikčiojimas susijęs su ilgalaikiu, stipriu burnos ir gerklės raumenų susitraukimu, dėl kurio kalba vėluoja, tarp žodžių daromos ilgos pauzės, kartojami balsiai ir kai kurie priebalsiai (rusų kalba jie vadinami sonoranais).
• Mišrus tipas su ankstesnių dviejų tipų simptomų pasireiškimu.

Galiausiai, atsižvelgiant į klinikines apraiškas, mikčiojimą galima suskirstyti į 2 tipus:

• Neurotinis mikčiojimas suaugusiesiems arba logoneurozė, kurią sukelia stresinės situacijos.
• Neuropanašus (organinis) mikčiojimas dėl organinių smegenų pažeidimų (deguonies badas, gimdymo traumos, insultai, navikai ir uždegiminiai procesai smegenyse ir kt.). Tokio mikčiojimo simptomai yra stabilūs ir nepriklauso nuo emocinės būsenos. Paprastai kalbos sutrikimą tokiems pacientams lydi traukuliai ir veido raumenų trūkčiojimas, papildomi galvos, pirštų ir viso kūno judesiai, neturintys emocinio patvirtinimo.

Logoneurozė gali būti nuolatinė arba laikina, priklausomai nuo paciento psichologinės būklės. Jei žmogus nervinasi ar nerimauja, mikčiojimo simptomai gali sustiprėti. Ir atvirkščiai, ramybės būsena sumažina kalbos patologijos apraiškas. Kartais, norint, kad žmogus nustotų mikčioti, pakanka duoti jam šiltos arbatos ar nedidelį kiekį alkoholio, leisti jam pasiklausyti atpalaiduojančios muzikos arba tiesiog psichologiškai jį palaikyti ir nuraminti.

Neurotinis mikčiojimas yra lengvai koreguojamas ir gydomas, tačiau norint išvengti nepageidaujamų pasekmių ir komplikacijų, reikalinga savalaikė profesionali pagalba. Laiku nepradėjus gydymo, mikčiojimas gali tapti lėtinis, kai žmogus nusistovi neteisingais elgesio modeliais ir kalbos įgūdžiais. Laikui bėgant, pacientui gali išsivystyti bendravimo baimė, sukelianti stiprų nerimą ir su tuo susijusį mikčiojimo simptomų atsiradimą. Be to, kalbos sutrikimus gali lydėti nervinės veido ir kūno reakcijos, atsiranda abejonių savimi ir greitas nuovargis nuo kalbėjimo, pablogėja nuotaika.

Galbūt todėl suaugusiųjų mikčiojimas, kurio šaknys glūdi vaikystėje, yra daug sunkesnis ir ilgiau gydomas. Kad ir kokia būtų pradinė priežastis – neurozinė ar organinė, – su amžiumi liga savaime nepraeina, o tampa nuolatinė, o tai labai apsunkina gydymą. Tai reiškia, kad gydymą reikia pradėti vos pastebėjus pirmuosius mikčiojimo požymius vaikystėje.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnostika suaugusiųjų mikčiojimas

Neskubėkite diagnozuoti mikčiojimo sau ar savo šeimai. Trumpos pauzės tarp žodžių pokalbio metu, reti žodžių ir skiemenų pasikartojimai nėra suaugusiųjų mikčiojimo rodiklis. Tokie nedideli kalbos sutrikimai gali rodyti stiprų susijaudinimą, skubėjimą arba, atvirkščiai, susimąstymą. Kai kurie kalbos aspektai (dainavimas, ilgos pauzės tarp žodžių) gali būti tam tikros rasės ar geografinio regiono skiriamieji bruožai. Temperamentas taip pat gali prisidėti prie kalbos ypatybių pokyčių.

Preliminarią mikčiojimo diagnozę galima nustatyti arba paneigti atlikus kelis tyrimus:

1. Suskaičiuokite nereikalingų pauzių skaičių, ištardami 100 žodžių tekstą. Iki 7 pauzių yra normalu. Daugiau nei 10 pauzių yra didelė kalbos patologijos išsivystymo tikimybė.
2. Stebėkite veido išraišką. Jei kalbant veido raumenys atrodo labai įsitempę, gali būti kalbos sutrikimas. Tai taip pat rodo pauzės tarp žodžių, trunkančios nuo 1 iki 30 sekundžių.

Šie testai nėra tikslūs tyrimo metodai ir yra tik priežastis pradėti išsamesnę profesionalią diagnostiką. Be to, nepakanka diagnozuoti „mikčiojimą“, taip pat būtina nustatyti, kokio tipo (neuroziniam ar neuroziniam) kalbos sutrikimui priklauso šis sutrikimas, nes nuo to priklausys pasirinktų gydymo metodų teisingumas ir veiksmingumas.

Norint nustatyti teisingą diagnozę, specialistas gali paskirti įvairius tyrimus (kraujo ir šlapimo), taip pat instrumentinę diagnostiką, kuri leidžia nustatyti organinius smegenų pažeidimus įvairiuose etapuose. Instrumentiniai metodai šiuo atveju apima smegenų MRT (tomografiją) ir elektroencefalogramą (EEG).

Ir vis dėlto nepakanka atskirti du suaugusiųjų mikčiojimo tipus. Svarbu nustatyti kalbos sutrikimo priežastį, kad suprastume, kurie gydymo metodai bus veiksmingiausi. Būtent diferencinė diagnostika, kurioje dalyvauja logopedas, psichologas, neurologas, psichiatras, remiantis išsamia anamneze ir instrumentinių bei laboratorinių tyrimų rezultatais, gali atkurti išsamų ligos vaizdą, nustatyti arba paneigti paveldimą polinkį į mikčiojimą ir parengti veiksmingo šios patologijos gydymo planą.

[ 18 ], [ 19 ]

Gydymas suaugusiųjų mikčiojimas

Mikčiojimo problema sprendžiama keliais aspektais, susijusiais su žmogaus fiziologija, socializacija ir psichine būkle. Ir tik kompleksinis gydymas, apimantis visus šiuos aspektus, gali duoti gerų rezultatų. Namų gydymas vien žolelėmis ir burtais, į kurį linkę daugelis mikčiojančių vaikų tėvų, lemia, kad problema tik paaštrėja pereinant į pilnametystę, kai gydymą jau apsunkina per daugelį metų išsiugdyti netinkami įpročiai ir bendravimo įgūdžiai.

Mikčiojimo gydymo metodų pasirinkimas suaugusiesiems priklauso nuo to, ar kalbos sutrikimas yra neurotinis, ar organinis. Organinis mikčiojimo tipas yra atskiro pokalbio tema. Jo gydymas priklauso nuo problemos, kuri jį sukėlė. Kadangi tokio mikčiojimo priežastis yra rimti smegenų veiklos sutrikimai, dažnai komplikuoti genetiniu veiksniu, mikčiojimo ir jo pagrindinės priežasties gydymas gali užsitęsti daugelį mėnesių ir metų.

Neurotinis mikčiojimas suaugusiesiems gydomas daug lengviau ir sėkmingiau. Tačiau tam labai svarbus integruotas požiūris, įskaitant neurologo paskirtus vaistus ir liaudies gydymą, taip pat sistemingą darbą su logopedu, psichologu ir psichoterapeutu, kurie padės pacientui atkurti normalų kalbos ritmą, įveikti baimes, prisijungti prie įprasto gyvenimo ritmo ir užmegzti bendravimą.

Gydymo vaistais metodas skirtas palengvinti konvulsinį sindromą ir stabilizuoti centrinės nervų sistemos, kuri yra atsakinga už įvairių nervinių reakcijų atsiradimą, darbą. Tabletes nuo mikčiojimo suaugusiesiems galima suskirstyti į 3 grupes: nootropinius (gerina smegenų veiklą), raminamuosius (mažina nervinę įtampą) ir antispazminius vaistus (turi prieštraukulinį poveikį).

Pirmajai vaistų grupei priklauso nootropinis vaistas „Phenibut“, turintis raminamąjį, psichostimuliuojantį poveikį. Be to, „Phenibut“ apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo smegenų kraujagyslėse, kūno ląstelių irimo ir skatina jų regeneraciją (atsinaujinimą).

Gydytojai gali skirti šį vaistą kaip organinio ir neurotinio mikčiojimo terapiją, siekdami palengvinti nerimo-neurotines būsenas, išreikštas baimėmis, veido tikais, bendravimo baime ir kt.

Dozavimas ir vartojimo būdas. Phenibut tabletes galima vartoti bet kuriuo paros metu, geriausia po valgio, nuryjant visą tabletę. Tačiau vaisto dozę (įprasta vienkartinė dozė yra 1-3 tabletės), dozių skaičių per parą (vartojimo dažnumą) ir gydymo kursus, taip pat gydymo trukmę gali skirti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į indikacijas, paciento amžių ir vaisto sudedamųjų dalių toleravimą.

Kontraindikacijos vaisto vartojimui yra nėštumas ir žindymas, kepenų nepakankamumas, padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims. Vaistas praktiškai neturi šalutinio poveikio. Tablečių vartojimo pradžioje gali pasireikšti mieguistumas. Tas pats simptomas, ypač kartu su pykinimu ir vėmimu, gali rodyti vaisto perdozavimą.

Ilgai vartojant Phenibut, būtina stebėti kraujo morfologinius parametrus ir kepenų funkciją. Tai gali turėti įtakos reakcijos greičiui.

Raminamieji vaistai yra glicinas, afobazolas ir grandaksinas. Glicinas veikia kaip smegenų medžiagų apykaitos procesų reguliatorius, o grandaksinas ir afobazolas turi ryškų raminamąjį poveikį (trankvilizatorius).

„Afobazolas“ yra raminamasis vaistas, nesukeliantis priklausomybės. Jo veikimas skirtas nerimo, baimės, susirūpinimo ir susijusių nervų, raumenų bei kvėpavimo takų reakcijų pašalinimui. Rekomenduojama vartoti vaistą po valgio po 1-2 tabletes (10 mg) tris kartus per dieną. Paprastai gydymo kursas trunka 14-28 dienas, tačiau prireikus gydytojas gali padidinti dozę (iki 60 mg per parą) ir kurso trukmę (iki 3 mėnesių).

Kontraindikacijos vartojant Afobazol gali būti nėštumas ir žindymo laikotarpis, individualus netoleravimas vaistui ar jo atskiriems komponentams ir amžius iki 18 metų. Šalutinis poveikis gali būti galimos imuninės sistemos reakcijos, padidėjus jautrumui vaistui.

Taip pat teigiamai veikia nervų sistemą vaistažolių raminamųjų vaistų, tokių kaip „Dormiplant“ ir „Novo-Passit“, vartojimas.

„Novo-Passit“ yra preparatas, pagrįstas gausia žolelių kolekcija (valerijonais, melisomis, jonažole, gudobele ir kt.), pasižymintis geru raminamuoju (raminančiu) ir nerimą mažinančiu (anksiolitiniu) poveikiu. Jis tiekiamas tablečių arba tirpalo (sirupo) pavidalu.

Dozavimas ir vartojimo būdas. Įprasta vienkartinė dozė yra 1 tabletė arba arbatinis šaukštelis sirupo (5 ml), gryno arba praskiesto vandeniu. Vaistą reikia vartoti tris kartus per dieną prieš valgį. Jei vaisto vartojimas sukelia depresiją ir priespaudą, rytinės ir vakarinės dozės sumažinamos perpus, o dienos dozė lieka ta pati. Prireikus gydytojas gali padvigubinti standartinę dozę. Jei atsiranda pykinimas, vaistą geriau vartoti valgio metu.

Kontraindikacijos Novo-Passit vartojimui: amžius iki 12 metų, miastenija (genetinė neuromuskulinė liga), individualus netoleravimas vaistui ar jo komponentams. Šalutinis poveikis: virškinimo trakto sutrikimai (rėmuo, kartais pykinimas ir vėmimas, išmatų tankio pokyčiai), rečiau galvos svaigimas ir mieguistumas, taip pat alerginės reakcijos ir silpnumas.

Atsargumo priemonės. Gydymo metu negalima gerti alkoholinių gėrimų. Atsargumo reikia pacientams, sergantiems kepenų, skrandžio ir žarnyno ligomis. Vaistas neigiamai veikia dėmesio koncentraciją.

Jei per savaitę nepastebima pagerėjimo arba simptomai pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad paskirtų kitą vaistą.

Iš antispazminių vaistų nuo mikčiojimo suaugusiesiems gydytojai dažniausiai skiria „Mydocalm“, „Magnerot“ ir „Finlepsin“ kartu su B grupės vitaminų preparatais.

Prieštraukulinis vaistas „Magnerot“ kompensuoja magnio trūkumą organizme, kuris yra traukulių ir padidėjusio jaudrumo priežastis. Vaisto vartojimą galima suskirstyti į 2 etapus:

• Septynių dienų kursas: 2 tabletės 3 kartus per dieną,
• Nuo antros savaitės: 1 tabletė 2–3 kartus per dieną.

Visas gydymo kursas trunka nuo 2 iki 4 savaičių, kartais ilgiau. Tabletės geriamos užgeriant nedideliu kiekiu vandens prieš valgį.

Kontraindikacijos: inkstų ir kepenų ligos, šlapimo pūslės akmenligė, laktozės netoleravimas ir laktazės trūkumas, amžius iki 18 metų ir individualus netoleravimas vaistui. Šalutinis poveikis: tarp dažniausiai pasitaikančių galima išskirti: išmatų dažnio ir kokybės pokyčius bei imuninės sistemos reakcijas.

Be gydymo vaistais, pacientams, sergantiems logoneuroze, rekomenduojami psichoterapiniai seansai, naudojant raminamuosius metodus, hipnozės gydymą ir akupunktūrą. Tokie seansai padeda pacientams susidoroti su kalbos baime, padidinti savigarbą, teisingai priimti savo problemą ir prisiimti atsakomybę už jos įveikimą.

Tuomet prie terapijos pridedami užsiėmimai su logopedu, kuris arba koreguoja esamus kalbos įgūdžius, arba įdiegia naujus, taisyklingus. Maždaug pusvalandį po šių užsiėmimų skiriamos masažo procedūros. Suaugusiųjų mikčiojimo masažas pateikiamas refleksologijos (taškinio masažo) ir osteopatijos (švelnaus masažo poveikis raumenims) procedūrų forma, kurios teigiamai veikia artikuliacinį balso aparatą ir kvėpavimo sistemą.

Trečiajame suaugusiųjų mikčiojimo gydymo etape prie minėtų procedūrų pridedama gydomoji mankšta, baseinas ir sauna.

Yra daug skirtingų kompleksinio mikčiojimo problemos gydymo metodų, naudojant įvairias kalbos lavinimo sistemas, pradedant individualiu bendravimu ir baigiant viešu kalbėjimu grupėje (pacientų, turinčių vieną problemą, grupėje).

Be refleksologijos ir osteopatijos, mikčiojimo kineziterapijos gydymas apima:

• Procedūros, normalizuojančios veido raumenų tonusą (veido ir kaklo raumenų darsonvalizacija - raumenų veikimas aukšto dažnio ir įtampos kintamąja srove, bet mažo stiprumo ir trumpalaikis sinusoidinių srovių poveikis gerklų srityje)
• Centrinės nervų sistemos funkcijų atkūrimo ir optimizavimo procedūros (elektromiego terapija, gydomosios vonios ir masažas, franklinizacija, alfa masažas, įvairūs relaksacijos būdai).

Mikčiojimo gydymas suaugusiesiems namuose

Daugelis pacientų, o dažniausiai jų artimieji, linkę mikčiojimą gydyti namuose. Toks, tiesą sakant, neatsakingas požiūris į kalbos sutrikimo problemą gali dar labiau pabloginti situaciją. Juk namuose nėra galimybės taikyti kompleksinio požiūrio į suaugusiųjų mikčiojimo gydymą. Be to, gydytojo kontrolės stoka gali paveikti paciento požiūrį į gydymą, vaistų vartojimo ir procedūrų atlikimo sistemingumą.

Tačiau jei primygtinai reikalausite gydymo namuose, pirmiausia turite išmokti kai kurių savipagalbos elementų, tokių kaip autotreniruotė (savihipnozė), veido ir kaklo savimasažas (terapinis!), taip pat kvėpavimo pratimai, pavyzdžiui, pagal Strelnikovos metodą, kuris pagrįstas jogos elementų naudojimu.

Kvėpavimo pratimai skirti normalizuoti tiek kvėpavimą per nosį, tiek per burną, nes neturint įgūdžių optimizuoti kvėpavimą pokalbio metu, pacientui labai sunku susidoroti su mikčiojimu. Įvairūs kvėpavimo pratimai, skirti mikčiojimui suaugusiesiems, pagal Strelnikovos sistemą, turėtų būti pagrįsti teisingu kvėpavimu atliekant judesius: staigiu įkvėpimu ir ilgu, ramiu, tyliu iškvėpimu, aktyviu diafragmos dalyvavimu kvėpavimo procese. Visi aktyvūs judesiai (pritūpimai, galvos pasukimai, liemens lenkimai) atliekami tik įkvėpus.

Kalbos gimnastika namuose. Tokia gimnastika padeda lavinti taisyklingą kvėpavimą pokalbio metu.

1. Pabandykite perskaityti rusų liaudies pasaką „Ropė“, tarp žodžių įkvėpdami.
2. Trumpai įkvėpkite atvira burna ir iškvėpdami ištarkite vieną iš balsių, kol plaučiuose bus pakankamai oro.
3. Pabandykite tą patį padaryti su keliais balsiais, tardami juos vieną po kito.
4. Iškvėpdami stenkitės suskaičiuoti iki 10, palaipsniui didindami skaičių.
5. Vienu įkvėpimu perskaitykite įvairius posakius, patarles ir liežuvio vingius, tai padeda lavinti kvėpavimą ir greičiau atsikratyti mikčiojimo suaugusiems ir vaikams.

Liežuvio sukimo pratimų pavyzdžiai kalbai ir kvėpavimui praktikuoti:

• Kieme žolė, o ant žolės – malkos: kartą malkos, antrą kartą – neskaldykite malkų ant kiemo žolės.
• Puodukų reklamoje yra siūlė su rankena, bet puodukai be rankenos buvo išgraibstyti.
• Mūsų galva virš jūsų galvos, virš jūsų.

Be patarlių ir gudrybių, galite pabandyti dainuoti dainas, kurias žinote iš vaikystės. Linksmos ir malonios, jos pakels nuotaiką, padės kuo labiau atsipalaiduoti ir išmokys taisyklingai kvėpuoti kalbant.

Liaudies gynimo priemonės nuo mikčiojimo suaugusiesiems

Ką tradicinė medicina siūlo, kad greičiau išgydytų mikčiojimą suaugusiesiems? Aromaterapija, savimasažas, žolelių ir vaisių mišinių, užpilų ir nuovirų receptai, medaus receptai, taip pat burtai ir maldos – tai pagrindiniai mikčiojimo gydymo metodai, žinomi nuo senų laikų.

Verta paminėti, kad jie vargu ar galės savarankiškai efektyviai susidoroti su mikčiojimo problema, tačiau kartu su tradicinės medicinos metodais jie neabejotinai duos teigiamą poveikį. Kai kurie liaudies metodai, pavyzdžiui, burtai ar maldos, daugeliui gali atrodyti abejotini, tačiau jie taip pat turi teisę egzistuoti. Kadangi logoneurozė remiasi psichine trauma, tikėjimas yra svarbus gydymo veiksnys. Pacientas turi tikėti, kad šiais metodais jį galima išgydyti. Burtai ir maldos yra savotiškas pasitikėjimo žmogumi ir jo sugebėjimais įskiepijimas. Jei žmogus netiki šių metodų veiksmingumu, nėra prasmės jų taikyti.

Aromaterapija – tai jau kitas reikalas. Čia tikėjimo nereikia, visą darbą atliks eteriniai aliejai, kurie pasižymi raminamuoju poveikiu, geba sumažinti nervinę įtampą, nuraminti baimes. Tokį poveikį turi bergamočių ir pušies, rožių ir santalų, rozmarinų ir bazilikų, čiobrelių ir pelynų, šalavijų ir pelargonijų bei, žinoma, levandų aliejai. Norėdami tai padaryti, užlašinkite aliejaus ant nosinės ir kurį laiką įkvėpti jo aromato. Ši procedūra turėtų būti atliekama tris kartus per dieną.

Aromatinius aliejus, sumaišytus su kefyru, taip pat galima naudoti vonioms. Tam reikia paimti 100 g rauginto pieno produkto ir įlašinti 5–6 lašus bet kurio iš aukščiau išvardytų eterinių aliejų. Aliejaus ir kefyro mišinį įpilti tiesiai į vonią su šiltu vandeniu.

Suaugusiųjų mikčiojimą galima gydyti vaisių nuovirais. Ryškiai raminamai veikia obuolių žievelių kompotas, 5 minutes virintas švariame vandenyje. Į jį galite įlašinti melisos užpilo arba tiesiog gerti su cukrumi ar medumi.

Beje, medus taip pat turi nepaprastą raminamąjį poveikį, žinomą nuo senų laikų. Pavyzdžiui, Avicena rekomendavo 3 kartus per dieną tepti liežuvį medaus ir mumijo mišiniu (mišinio santykis yra 5:1).

Panašų gydymo variantą galima rasti ir „močiutės“ receptuose. Reikia paruošti 2 mumijo ir medaus mišinius skirtingomis proporcijomis (1:8 ir 1:5). Reikia vartoti 0,2 gramo mumijo. Pirmasis mišinys (koncentruotas) geriamas ryte, antrasis (silpnesnis) – vakare 4 mėnesius.

Mikčiojimui teigiamai veikia ir viburnum, citrinų, baltagūžių kopūstų ir erškėtuogių sulčių mišinys, vartojamas lygiomis dalimis ir įpilant dvigubą kiekį medaus (1:1:1:1:1:2). Mišinį reikia vartoti du kartus per dieną: ryte ir vakare po 1 valg. šaukštą, užgeriant sėklomis arba migdolais.

Žolelės nuovirų ir užpilų pavidalu taip pat yra veiksmingos priemonės nuo mikčiojimo suaugusiems. Ir daugelis žolelių receptų tai tik patvirtina. Štai keletas iš jų:

• 1 receptas. Kvapioji rūta. 5 g susmulkintos žolės užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens ir virkite 5 minutes. Nuovirą nukoškite ir šiek tiek atvėsinkite. Karštą nuovirą laikykite burnoje, kol visiškai atvės (2–3 valandas). Procedūrą kartokite labai dažnai (bent 6 kartus per dieną).
• 2 receptas. Baltieji pelenai. Užpilkite augalo lapus verdančiu vandeniu ir palikite 20 minučių, tada perkoškite. Užpilu skalaukite burną (3–5 minutes) 5–6 kartus per dieną.
• 3 receptas. Raminamoji kolekcija. Paruoškite ramunėlių, mėtų, dilgėlių ir valerijonų žolelių rinkinį, užpilkite arbatinį šaukštelį žolelių mišinio stikline verdančio vandens ir palaikykite šiltai 15 minučių. Užpilą gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną.
• 4 receptas. Žolelių rinkinys nervų sistemos reakcijoms slopinti. Beržų lapai, saldymedis, melisa, barškieji dobilai ir medetkų žiedai imami lygiomis dalimis. Susmulkintos žolelės užpilamos verdančiu vandeniu ir kaitinamos vandens vonelėje neužvirus. Užpilas, pritrauktas 2 valandas ir perkoštas per marlę, geriamas prieš valgį 5–6 kartus per dieną.
• 5 receptas. „Svaiginantis“ nuoviras. Vaistui, malšinančiam smegenų spazmus, paruošti reikia stiklinę bet kokio vyno užvirinkite kartu su žiupsneliu žąsies sidabražolės. Palaikykite, kol visiškai atvės, tada perkoškite. Nuovirą gerkite šiltą. Vietoj vyno nuovirui galite naudoti pieną, bet jokiu būdu ne vandenį, nes tai sumažina gydomąjį vaisto poveikį iki nulio.

Tai tik maža dalis visų liaudies medicinos receptų, kuriuos mūsų protėviai naudojo su skirtingu veiksmingumu. Ir tai, kad jie pasiekė mūsų laikus, kalba jų naudai.

Yra daug liaudies gynimo priemonių ir tradicinės medicinos metodų, kurie gali išgydyti mikčiojimą suaugusiesiems kaip kompleksinės terapijos dalis. Tačiau matomo teigiamo rezultato galima pasiekti tik esant stipriam paciento norui atsikratyti ritminio kalbos defekto. Giminaičiai ir draugai gali suteikti didelę psichologinę paramą ir pagalbą gydant pacientą, turintį kalbos sutrikimų. Suaugusiojo gydymas gali būti ilgalaikis ir tam reikia būti pasiruošusiam, kantrybės ir valios pastangų. O tada pergalė prieš ligą tikrai ateis.

[ 20 ]