Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Svorio metimas be dietos ir sporto: pagrindinės priežastys
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Svorio metimas nesilaikant dietos gali būti dėl įvairių veiksnių. Štai keletas galimų priežasčių:
- Fizinis aktyvumas: padidėjęs fizinis aktyvumas gali lemti svorio metimą. Jei pradėsite sportuoti, sportuosite sporto salėje ar tiesiog tapsite aktyvesni, tai gali padėti sumažinti riebalų sankaupas ir padidinti raumenų masę.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip padidėjęs streso lygis, miego įpročių pokyčiai arba darbo ir kasdienių įpročių pokyčiai, gali paveikti apetitą ir maisto suvartojimą.
- Medicininės būklės: Kai kurios medicininės būklės, tokios kaip hipertireozė (padidėjusi skydliaukės funkcija), diabetas ar kitos būklės, galinčios pakeisti medžiagų apykaitą, gali sukelti nevalingą svorio kritimą.
- Psichologiniai veiksniai: stresas, depresija ir nerimas gali paveikti apetitą ir maisto suvartojimą. Kai kurie žmonės dėl psichologinio streso gali pradėti valgyti nereguliariai arba sumažinti maisto kiekį.
- Mitybos pokyčiai: net jei nesilaikote griežtos dietos, kasdienės mitybos ir maisto pasirinkimo pokyčiai gali turėti įtakos jūsų svoriui. Pavyzdžiui, padidinus sveikesnio, mažiau kalorijų turinčio maisto vartojimą, galima numesti svorio.
- Objektyvios priežastys: kartais svorio kritimas gali būti dėl medicininių priežasčių, tokių kaip infekcinės ligos, parazitinės infekcijos ar kitos virškinimo trakto ligos.
Ligos, kurias lydi svorio kritimas
Svorio kritimas gali būti įvairių sveikatos sutrikimų simptomas. Kai kurie iš jų:
- Hipertiroidizmas: Padidėjęs skydliaukės aktyvumas sukelia pagreitintą medžiagų apykaitą ir dėl to svorio kritimą.
- 1 tipo cukrinis diabetas: Šiam diabeto tipui būdinga nepakankama insulino gamyba ir per didelis gliukozės panaudojimas organizme, dėl kurio gali sumažėti svoris.
- Gastroenterologinės ligos: Skrandžio, žarnyno ir kitų virškinimo sistemos ligų, tokių kaip lėtinis gastritas, pepsinės opos, celiakija ir lėtinis kolitas, simptomai gali būti apetito praradimas ir svorio kritimas.
- Vėžys: Įvairūs vėžio atvejai gali būti lydimi svorio kritimo dėl sumažėjusio apetito ir medžiagų apykaitos.
- Infekcijos: Sunkios infekcijos, tokios kaip tuberkuliozė ir ŽIV infekcija, gali sukelti svorio kritimą.
- Psichologinės būklės: stresas, depresija ir nerimas gali sukelti apetito ir svorio pokyčius.
- Skydliaukės liga: Be hipertiroidizmo, hipotireozę (sumažėjusį skydliaukės aktyvumą) taip pat gali lydėti svorio pokyčiai.
- Inkstų nepakankamumas: esant lėtiniam inkstų nepakankamumui, gali sumažėti apetitas ir organizme kauptis atliekos, o tai turi įtakos svoriui.
- Per didelis narkotikų ar alkoholio vartojimas: priklausomybė nuo medžiagų gali sukelti apetito praradimą ir svorio kritimą.
- Psichogeniniai valgymo sutrikimai: nekontroliuojamos būklės, tokios kaip anoreksija ar bulimija, gali sukelti didelį svorio kritimą.
Jei pastebite nevalingą ir nepaaiškinamą svorio kritimą, svarbu kreiptis į gydytoją įvertinimui ir nustatyti galimas medicinines ar psichologines priežastis. Nekontroliuojamas svorio kritimas gali būti sveikatos sutrikimo simptomas, o ankstyva medicininė pagalba gali padėti nustatyti ir gydyti galimas problemas.