Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Svorio metimas nesilaikant dietų ir sporto: pagrindinės priežastys
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Svorio netekimas nesilaikant dietų gali būti dėl įvairių veiksnių. Štai keletas galimų priežasčių:
- Fizinis aktyvumas: Padidėjęs fizinis aktyvumas gali numesti svorio. Jei pradėsite sportuoti, treniruotis sporto salėje ar tiesiog tapsite aktyvesni, tai gali padėti sumažinti riebalų atsargas ir padidinti raumenų masę.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip padidėjęs streso lygis, miego modelių pokyčiai arba darbo ir kasdienių įpročių pokyčiai, gali turėti įtakos apetitui ir maisto suvartojimui.
- Medicininės būklės: kai kurios sveikatos būklės gali sukelti nevalingą svorio mažėjimą, pavyzdžiui, hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės funkcija), diabetas ar kitos sąlygos, galinčios pakeisti medžiagų apykaitą.
- Psichologiniai veiksniai: stresas, depresija ir nerimas gali turėti įtakos apetitui ir maisto suvartojimui. Kai kurie žmonės, reaguodami į psichologinį stresą, gali pereiti prie nereguliaraus ar sumažinto maitinimo.
- Dietos pokyčiai: net jei nesilaikote griežtos dietos, kasdienės dietos ir maisto pasirinkimo pokyčiai gali turėti įtakos jūsų svoriui. Pavyzdžiui, valgydami daugiau sveikesnio, mažiau kaloringo maisto, galite numesti svorio.
- Tikslinės priežastys: Kartais svorio netekimas gali būti dėl medicininių priežasčių, tokių kaip infekcinės ligos, parazitinės infekcijos ar kitos virškinimo trakto ligos.
Ligos, kurias lydi svorio kritimas
Svorio kritimas gali būti įvairių sveikatos būklių simptomas. Kai kurie iš jų apima:
- Hipertiroidizmas: Padidėjęs skydliaukės aktyvumas padidina medžiagų apykaitą ir dėl to krenta svorį.
- 1 tipo cukrinis diabetas: šio tipo diabetui būdinga nepakankama insulino gamyba ir per didelis gliukozės panaudojimas organizme, dėl kurio gali mažėti svoris.
- Gastroenterologinės ligos : Skrandžio, žarnyno ligos ir kitos virškinimo sistemos problemos, tokios kaip lėtinis gastritas, pepsinės opos, celiakija ir lėtinis kolitas, gali sukelti apetito praradimą ir svorio kritimą.
- Vėžys: Įvairios vėžio formos gali sumažėti dėl sumažėjusio apetito ir medžiagų apykaitos.
- Infekcijos: Sunkios infekcijos, tokios kaip tuberkuliozė ir ŽIV infekcija, gali sukelti svorio mažėjimą.
- Psichologinės sąlygos: stresas, depresija ir nerimas gali sukelti apetito ir svorio pokyčius.
- Skydliaukės liga: be hipertiroidizmo, hipotiroidizmą (sumažėjusį skydliaukės aktyvumą) taip pat gali lydėti svorio pokyčiai.
- Inkstų nepakankamumas: sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu, gali sumažėti apetitas ir organizme kauptis atliekos, o tai turi įtakos svoriui.
- Per didelis narkotikų ar alkoholio vartojimas: Priklausomybė nuo medžiagų gali sukelti apetito ir svorio praradimą.
- Psichogeniniai valgymo sutrikimai: nekontroliuojamos būklės, tokios kaip anoreksija ar bulimija, gali sukelti sunkų svorio kritimą.
Pastebėjus nevalingą ir nepaaiškinamą svorio kritimą, svarbu kreiptis į gydytoją, kad jis įvertintų ir nustatytų galimas medicinines ar psichologines priežastis. Nekontroliuojamas svorio kritimas gali būti sveikatos būklės simptomas, o ankstyva medicininė pagalba gali padėti nustatyti ir gydyti galimas problemas.