Tibeto kūno valymas: receptai, kontraindikacijos, apžvalgos

Tibeto išminčiams priskiriama daug naudingų receptų, pagrįstų vaistiniais augalais ir kitomis natūraliomis medžiagomis. Tibeto kūno valymas yra iš šios serijos. Šiandien pagal šį prekės ženklą žinoma daug praktikų ir žolelių rinkinių, iš kurių kiekvienas gali pasirinkti pagal savo kūno savybes.

Procedūros nuorodos

Tibeto vienuolių organizmo valymo metodas šiuolaikiniame pasaulyje yra aktualesnis nei bet kada anksčiau. Persivalgymas, gėrimas ir rūkymas, nenatūralus maistas, sėslus gyvenimo būdas, stresas ir perkrovos, aplinkos tarša – priežasčių būti „neformaliam“ šiandien yra daugiau nei pakankamai.

• Tibeto kūno valymas padeda atkurti žvalumą, darbingumą, teigiamą pasaulėžiūrą ir optimizmą. Išmintingieji lamos žinojo, kaip tai padaryti, ir perdavė savo žinias šiuolaikinei žmonijai.

Vienas iš variantų siūlo naudoti tradicinį rytietišką produktą – ryžius. Suvokdami juos ne tik kaip maistą, bet ir kaip vaistą, planinį valymą galite atlikti bet kuriuo metų laiku. Procedūros atliekamos ryte. Ryžiai pašalina kenksmingus komponentus, aktyvina kepenis ir medžiagų apykaitą, teigiamai veikia sąnarius ir odą. Šis metodas dar vadinamas „valymu pagal metų skaičių“.

• Grūdų kiekis priklauso nuo amžiaus: 1 metai - 1 valgomasis šaukštas. Nuplautas produktas vakare dedamas į stiklainį, užpilamas šiltu vandeniu, uždaromas ir dedamas į šaltą vietą.

Ryte nupilkite vandenį, užvirinkite pilną šaukštą išbrinkusių dribsnių ir suvalgykite juos tuščiu skrandžiu pusę aštuonių ryto. Vėl pripildykite stiklainį vandens ir padėkite į šaltą vietą. Ir taip toliau, kol suvartosite paskutinį ryžių grūdelį. Svarbi sąlyga: po ryžių pusryčių būtinai „pasninkaukite“ tris valandas.

• Senovės vienuolių logika tokia: išplaudami iš grūdų krakmolą, ryžius paverčiame aktyviu sorbentu. Virškinimo traktas jų nesuvirškina; jie atlieka kitą užduotį: absorbuoti ir pašalinti iš organizmo viską, kas nereikalinga. Tokiu būdu pašalinami nuodai, cholesterolis, druskų perteklius ir kiti „kenksmingi dalykai“.

Valymo metu svarbu palaikyti miokardą, kuriam normaliam funkcionavimui reikalingas kalis. Šiuo tikslu į kasdienę mitybą įtraukiami džiovinti abrikosai, figos, razinos ir bulvės.

Džiovintus vaisius galima sumalti, sumaišyti su medumi ir citrina ir „suformuoti“ į pyragą, kuris šaltyje sutirštėja ir išlaiko formą. Tokį sveiką skanėstą galima valgyti ne tik valantis, bet ir visada, kai norisi kažko saldaus – vietoj miltinių ir riebių desertų.

Išvalyti organizmą nuo toksinų

Tibeto organizmo valymo paslaptys slypi natūralių medžiagų, turinčių naudingų savybių, naudojime. Daržovės, grūdai ir žolelių užpilai naudojami organizmui valyti nuo toksinų. Procedūros padeda pagerinti sveikatą ir yra pagalbinis veiksnys gydant sudėtingas ligas. Autentiški Tibeto augalai ne visada prieinami, todėl jie pakeičiami vietiniais.

Siūlomas Tibeto valymo metodas yra susietas su mėnulio ciklu; manoma, kad jis padeda atsikratyti ne tik kenksmingų medžiagų, bet ir neigiamos energijos. Pasak metodo šalininkų, jis padeda numesti kelis kilogramus ir visiškai atkurti fizinę jėgą. Pagrindiniai punktai yra šie:

• Per pilnatį valgyti draudžiama, galima tik gerti.
• Ne visus maisto produktus galima valgyti dvi dienas prieš ir dvi dienas po pilnaties.
• Leidžiami maisto produktai: sojų pienas ir daigai, cukinijos, kopūstai, morkos, imbieras, žaliosios paprikos, petražolės, česnakai, krapai, salierai, kiaulpienės, citrusiniai vaisiai, braškės, žalieji obuoliai.
• Poveikį sustiprina medaus masažas, pilingas ir žolelių arbata.

Po tokio paruošimo laikas išgerti valomojo gėrimo. Jei nėra tikrų Tibeto žolelių, naudojama ramunėlių, šlamučių, jonažolių, beržo pumpurų ir braškių lapų kolekcija. Paruoškite taip:

• Į termosą įdėkite 2 valgomuosius šaukštus žolelių, užpilkite 200 ml verdančio vandens, palaikykite 8 valandas. Perkoštą skystį gerkite po 0,5 puodelio du kartus per dieną prieš valgį.

Procedūra naudinga sergant kraujagyslių ir širdies patologijomis, nefritu, cholecistitu ir kitomis lėtinėmis ligomis. Atminčiai ir medžiagų apykaitai pagerinti įlašinkite žiedų medaus arba džiovintų abrikosų.

Technika Tibeto kūno valymas

Legendiniai Tibeto gydytojai tiki, kad bet kokios ligos gydymas turi prasidėti nuo kraujo ir limfos valymo. Tokia procedūra užkerta kelią vienoms ligoms, o kitas išgydo greičiau. Tai yra Tibeto organizmo valymo receptų, aprašytų medicininiame traktate apie vaistinius augalus, pagrindas. Išminčiai tyrinėjo jų savybes ir perdavė informaciją savo palikuonims raštu.

• Tibeto kūno valymas atliekamas įvairiais metodais. Česnakas, imbieras, ugniažolė, ryžiai – tai tik keletas produktų, rekomenduojamų valymui.

1. Ugunmedžio tinktūra atnaujina limfinę sistemą. Iš žolės išspaustos sultys skiedžiamos alkoholiu – 10 lašų į 70 ml. Režimas pagrįstas didėjančiomis dozėmis: nuo vieno lašo pirmiesiems pusryčiams – iki 15 vakarienei penktą dieną, o vėliau atvirkštine tvarka, kiekvieną kartą mažinant po vieną lašą.
2. Imbieras žinomas kaip unikali priemonė nuo bet kokios kilmės nuodų, įskaitant radiacijos sukeltus, ir svorio metimui. Iš šviežios šaknies gaminamas gėrimas: 10–20 g užpilama puodeliu verdančio vandens, po 10 minučių įpilama medaus ir citrinos. Geriama dviem dozėmis: tuščiu skrandžiu 30 minučių prieš pusryčius ir dienos metu.
3. Česnakas pasižymi stipriomis valomosiomis ir atjauninamosiomis savybėmis. Paprastas kraujo valymo receptas: įdėkite česnako skiltelę į puodelį kambario temperatūros vandens per naktį. Ryte išimkite skiltelę ir išgerkite vandenį. Valymo kursas yra vienas mėnuo.

Tibeto žolelės kūno valymui

Kai kurių šaltinių teigimu, Tibeto žolelės organizmui valyti buvo duodamos naujokams, kad jie greičiau prisitaikytų prie griežtos vienuolinės rutinos. Tai padėjo kuo greičiau išgydyti ligas, apvalyti, suteikė jėgų ir energijos atlikti fizinį darbą ir vienuolinę tarnystę. Juk Tibeto receptai kūnui valyti yra sudaryti atsižvelgiant į jo vientisumo ir harmonijos su aplinkiniu pasauliu principą.

• Gydomosios žolelių savybės niekur nedingo ir šiandien, o jų pagrindu pagaminti mikstūros yra naudingos visiems, čia ir dabar.

Jas pavartojus, atsistato nervų sistema, pašalinami kenksmingi komponentai, įskaitant akmenis visuose organuose, kur jie gali susidaryti. Arbatos iš Tibeto kolekcijos normalizuoja medžiagų apykaitą, yra naudingos sergant osteochondroze, diabetu, širdies ir kraujagyslių problemomis.

• Manoma, kad natūralioje kolekcijoje yra beveik 30 augalų, augančių ribotoje Tibeto teritorijoje, todėl jie nėra lengvai prieinami plačiajam vartotojui.

Šiandien siūloma supaprastinta 4-5 žolelių sudėtis, kuri naudojama ne tik aukščiau išvardytais atvejais, bet ir nutukimui, prastai atminčiai, hipertenzijai, lėtinėms kepenų, tulžies pūslės ir inkstų patologijoms gydyti.

Vienai porcijai imkite 100 g sausų žaliavų: jonažolių, ramunėlių, braškių lapų ir beržų pumpurų. Vienu metu užplikykite 2 valgomuosius šaukštus mišinio 400 ml vandens. Palaikykite termose per naktį, gerkite ryte po filtravimo. Dozavimas priklauso nuo konkrečios problemos.

Tibeto kolekcija kūno valymui

Tibeto kūno valymo kolekcijoje yra keturi populiarūs augalai: smėlinė šlamutė, ramunėlės, jonažolė, beržas (pumpurai). Šis rinkinys ne tik valo, bet ir atjaunina kūną, todėl vadinamas jaunystės receptu.

Gėrimas pasižymi diuretikų, choleretic, priešuždegiminėmis savybėmis. Pašalina cholesterolio sankaupas, normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą. Papildomas poveikis – širdies priepuolio, insulto, aterosklerozės prevencija.

• Tibeto kūno valymui naudojamos sausos žaliavos, paruoštos pagal taisykles, laikomos uždarame keraminiame arba stikliniame inde. Nerekomenduojama gydyti šia kolekcija karštuoju metų laiku.

Žolelių mišinys sumalamas trintuvu ir užpilamas termose: 1 valg. šaukštas 0,5 l verdančio vandens. Po 40 minučių išspaudžiama augalinė dalis, o skystis atvėsinamas. Tibeto gėrimas paruoštas. Gerkite po stiklinę ryte ir vakare, pašildytą ir pasaldintą medumi. Pagrindinė sąlyga – griežtai laikytis dozės ir procedūros trukmės.

Yra ir kita schema. Tuo pačiu santykiu paruoštas užpilas padalijamas per pusę, o pirmoji dalis geriama vakare, po paskutinio valgio. Tą dieną nieko daugiau valgyti negalima! Antroji dalis geriama tuščiu skrandžiu, kitą rytą.

• Šis metodas naudojamas kartą per penkerius metus, bet ne iš eilės, o su pertraukomis: po mėnesio valymo – savaitės pertrauka, tada vėl užpilas naudojamas kasdien mėnesį. Apskritai rekomenduojamas 2,5 mėnesio valymas.

Svarbu žinoti, kad organizmas į tibetietišką valymą reaguoja nemaloniais pojūčiais. Užsistovėjusi tulžis, kurią verčia judėti veikliosios medžiagos, sukelia diskomfortą kepenų srityje, o smegenų kraujagyslių valymas suteikia galvos „atšilimo“ jausmą. Dėl limfinės sistemos valymo galimas niežulys ir padidėjęs prakaitavimas. Tai reiškia, kad viskas vyksta pagal planą, o kolekcija pradėjo veikti.

Tibeto atjauninanti ilgaamžiškumo kolekcija

Tibeto vienuoliai pasiekė daug pasiekimų, susijusių su pasaulio sukūrimo paslaptimis, žmogaus santykiu su išoriniu pasauliu ir gamtos stichijomis. Jie neaplenkė ilgaamžiškumo paslapčių, nes šis klausimas buvo aktualus visais laikais. Moterys visada norėjo žavėti grožiu ir jaunyste, o vyrai – palaikyti gerą sveikatą ir aktyvumą. Tibeto atjauninanti ilgaamžiškumo kolekcija padeda šiuolaikinei žmonijai įgyvendinti amžinus troškimus. Pasak legendų, ji ne tik prailgina jaunystę, bet ir grąžina ją kūnui, jei ji jau prarasta.

• Tibeto kūno valymui naudojami augalai, kurie dera tarpusavyje ir abipusiai sustiprina rezultatą. Aromatinė stebuklinga kompozicija, vadinama jaunystės eliksyru, demonstruoja vadinamąjį sinergizmo efektą: kai bendras kolekcijos poveikis yra daug stipresnis nei užpilant kiekvieną ingredientą atskirai.

Ne visi tiki, kad paprasta priemonė tikrai gali padaryti tokius stebuklus, tačiau patys lamos, garsėjantys savo ilgaamžiškumu, yra to įrodymas. Kolekcijos teigiamą poveikį lemia tai, kad būtent šioje sudėtyje yra medžiagų, reikalingų individualiems regeneracijos procesams ir viso kūno atsinaujinimui, pusiausvyra.

Ilgaamžiškumo užpilas ruošiamas iš šlamučių, jonažolės, ramunėlių žiedų ir beržo pumpurų, imtų lygiomis dalimis (po 100 g). Užplikykite 0,5 l verdančio vandens, neužvirinkite, kad kuo labiau išsaugotumėte naudingas medžiagas.

Gerkite malonią lengvą žolelių arbatą, neviršydami dozės: pusę ryte, likusią vakare, valandą prieš valgį. Ir taip 3 savaites. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama laikytis dietos: lengvi patiekalai, mažiausiai tonizuojantys gėrimai; draudžiama vartoti alkoholį, tabaką, riebalus, druską.

Tibeto kolekcijos sudėtis

Tibeto kūno valymui naudojami augaliniai ingredientai, surinkti ekologiškai švariose vietovėse ir tinkamai išdžiovinti. Tibeto kolekcijoje lygiomis dalimis (po 100 g) yra 4 vaistiniai augalai. Koks jų poveikis?

1. Šlamutė turi daug sinonimų: šlamutė, nečuiviter, imbierutė – garsiausi iš jų. Skatina tulžies, skrandžio ir kasos sekreciją, didina diurezę. Turi priešuždegiminių, baktericidinių, spazmolitinių savybių. Padeda gydyti kepenų, skrandžio, tulžies pūslės, inkstų ligas, stabdo kraujavimą, malšina skausmą.
2. Jonažolė yra sutraukiamoji ir priešuždegiminė priemonė, turtinga biologiškai aktyvių komponentų. Šiek tiek padidina skrandžio sulčių ir tulžies sekreciją, skatina atsistatymo procesus. Malšina depresiją, apatiją, nerimą, neurozinius sutrikimus.
3. Ramunėlės yra vienas populiariausių augalų žaliojoje vaistinėje. Šalina spazmus, malšina skausmą, skatina tulžies, prakaito ir virškinimo liaukų išsiskyrimą. Ramina, mažina alerginių reakcijų ir kraujavimo intensyvumą, uždegiminius procesus. Stabdo rūgimą skrandyje, pagreitina epitelio ląstelių regeneraciją ir dezinfekuoja gleivines.
4. Beržų pumpurai pasižymi diuretinėmis ir choleretic savybėmis, malšina spazmus ir uždegimą, gydo žaizdas. Jie turi antiparazitinių, antivirusinių ir atsikosėjimą lengvinančių savybių. Medicinoje naudojami pavasarį surinkti pumpurai, kai jie išbrinksta ir tampa lipnūs. Tibeto praktikoje jie naudojami kaip gydomoji priemonė nudegimams ir pūlingoms žaizdoms gydyti.

Tibeto valomoji žolelių arbata kūnui valyti

Tikroji Tibeto arbata organizmui valyti, Tibeto valomoji žolelių arbata, atitinkanti originalų receptą, apima daugiau nei dvi dešimtis komponentų. Tai vaistiniai augalai, augantys Tibete, tačiau daugelis jų puikiai tinka ir europinėje mūsų žemyno dalyje.

Tibeto kūno valymui naudojami keli surinkimo būdai, priklausomai nuo procedūros tikslo. Tai yra, ką tiksliai reikia išvalyti: kraujagysles, kepenis ar kitus organus, kurie linkę užsikimšti ir „prilipti“ nuo atliekų.

Bendras Tibeto žolelių arbatos poveikis, nepriklausomai nuo jos sudėties, pasireiškia diuretikų ir choleretic, antihelmintic, priešuždegiminiu poveikiu. Gėrimas rekomenduojamas širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, imuninės sistemos stiprinimui ir organizmo palaikymui kovojant su piktybiniais navikais.

Ypatumas tas, kad gėrimui beveik nėra amžiaus apribojimų. Juk sudėtis yra maksimaliai subalansuota, o natūralūs junginiai, esantys sausose žaliavose, yra efektyviai absorbuojami žmogaus organizmo.

• Standartinis ingredientų rinkinys inkstų ir virškinamojo trakto valymui, odos atjauninimui, limfos ir kraujo regeneracijai bei sąnarių gydymui – braškių lapai ir šaknys, ramunėlių ir jonažolių žiedai, beržų pumpurai.
• Kita žolelių arbatos versija vadinama „karališkąja“. Sudedamosios dalys tos pačios, tik be braškių šaknų. Be kitų privalumų, gėrimas padeda atsikratyti antsvorio ir atjaunina odą.
• Veiksmingiausia Tibeto žolelių arbata laikoma 26 komponentų rinkiniu. Tačiau ir čia yra variantų, priklausomai nuo individualių reakcijų.

Pavyzdžiui, jei yra išmatų sutrikimų, į jį dedami arba vidurius laisvinantys vaistai, arba stiprinamosios medžiagos. Juos gali parinkti tik kompetentingas žolininkas arba gydytojas, kuris nuolat stebi pacientą.

Valymo metu būtina laikytis sveikos mitybos, ypač neįtraukti spalvotų gazuotų gėrimų, konditerijos gaminių, kavos, riebios mėsos, grūdų. Iš fermentuotų pieno produktų leidžiamas jogurtas su bifidobakterijomis.

Savaime suprantama, kad alkoholis ir nikotinas yra atmetami. Būtina valgyti laiku, be užkandžių. Poveikis sustiprėja, jei tuo pačiu metu, kaip ir arbatas, atliekate vandens procedūras su Tibeto augalais. Tiesiog užpilkite užpilą šiltu vandeniu ir išsimaudykite vonioje.

Kūno valymas ryžiais: Tibeto metodas

Ryžių kūno valymas populiarėja – tai Tibeto atjauninimo metodas. Jis pagrįstas naudingomis ryžių savybėmis, kurias maksimaliai išnaudojo senovės lamos. Tai vienas populiariausių Tibeto kūno valymo metodų.

Tinkamai vartojami ryžiai padeda numesti svorio, šalina toksinus ir atliekas, normalizuoja kepenų, kasos, skrandžio veiklą. Stiprina kraujagysles ir šalina jose skausmą, puikiai veikia odą.

• Procedūrai reikalingos apvalios veislės. Produkto kiekis matuojamas šaukštais. Imkite tiek, kiek žmogui yra pilnų metų.

Grūdai, tris kartus perplauti šaltu vandeniu, sudedami į puodą arba stiklainį, užpilami drungnu vandeniu ir uždengiami. Paliekami per naktį šaltoje vietoje. Kitą rytą skystis nupilamas. Paimamas 1 šaukštas ir virinamas kelias minutes be jokių priedų. Valgyti tuščiu skrandžiu, iki 8 val. ryto.

Likusius ryžius vėl reikia užpilti drungnu virintu vandeniu ir palikti šaltai. Kitą rytą kartokite veiksmus ir darykite tai tol, kol produktas bus baigtas. Svarbi sąlyga – pirmąsias tris valandas po ryžių suvalgymo nieko nevalgyti.

• Procedūros esmė yra ta, kad išmirkyti ryžiai atlaisvinami nuo krakmolo ir tampa porėti, tarsi kempinė. Jie sugeria nuodus ir atliekas bei pašalina viską iš organizmo.

Valymas pagal šį receptą atliekamas kartą per ketvirtį. Papildomos rekomendacijos susijusios su širdies raumens, kuriam funkcionuoti reikalingas kalis, palaikymu. Jis papildomas bananais, bulvėmis ir džiovintais vaisiais. Norintys numesti svorio tokiu būdu neįtraukia bulvių – kaip krakmolo šaltinio, kuris neprisideda prie svorio metimo.

[ 1 ], [ 2 ]

Tibeto česnakinis kūno valymas

Pasak legendos, Tibeto kūno valymo česnaku receptą tyrinėtojai rado senovės Tibeto išminčių traktatuose. Česnakinė priemonė daugiausia veikia kraujagysles, pašalindama jas nuo apnašų. Tuo pačiu metu Tibeto kūno valymas aštria daržove gydo aterosklerozę ir galvos skausmus, gerina klausą ir regėjimą, sumažina varikozinių venų tikimybę.

Česnakų mikstūra ruošiama taip. 350 g nuluptos, česnakų presu susmulkintos daržovės dedama į stiklainį, uždaroma ir padedama tamsioje vietoje, kad susidarytų sultys. 200 g sultingiausios košės dedama į pusės litro stiklainį ir užpilama grynu medicininiu spiritu (bet ne jokiu kitu!). Pripildytas indas dedamas į vėsią vietą, uždengiamas kažkuo panašiu į dangtelį ir paliekamas 10 dienų. Ir tik tada skystis išspaudžiamas per lininį audinį; jis dar nevalgomas, o vėl uždedamas po dangteliu – dar trims dienoms.

• Gydymo režimas yra ilgas, bet iš principo nesudėtingas. Dozė didinama lėtai, bet užtikrintai, nuo 1 lašo iki maksimalios 25 lašų dozės.

Česnakų tinktūra geriama kasdien – pusryčiams, pietums, vakarienei. Pirmą dieną bus 1, 2, 3 lašai, antrąją – 4, 5, 6, kitą – 7, 8, 9 lašai. Ir taip toliau, kol 10-ąją dieną per pietus bus pasiekta 25 lašų dozė. Šis kiekis geriamas tol, kol pritrūksta skysčio, sumaišant jį su 50 ml šalto pieno.

Produktas užpilamas vandeniu 3 kartus didesniu tūriu. Paprastai paros skysčių poreikis yra 2,5 litro. Vanduo mažina kepenų apkrovą, nes jos turi apdoroti visas medžiagas. Valymo patarimai:

• daugiau judėti;
• negerkite kavos, arbatos, kakavos;
• venkite aštrių prieskonių;
• Absoliučiai negerkite alkoholio.

Trukmė – 3 mėnesiai. Kad procedūra nenutrūktų, į darbą ir visur, kur tenka išeiti iš namų, reikia pasiimti reikiamą pieno ir tinktūros kiekį. Valymą rekomenduojama atlikti kartą per trejus metus. Nėščiosioms, žmonėms, turintiems inkstų problemų ir sergantiems epilepsija, tokiu būdu gydyti negalima.

Kontraindikacijos procedūrai

Norint išvengti kontraindikacijų, būtina laikytis naudojimo instrukcijų ir gydytojo patarimų. Tibeto kūno valymo negalima atlikti šiais atvejais:

• nėštumas ir žindymas;
• amžius iki 14 metų ir po 65 metų;
• hipertenzija;
• ūminė virškinamojo trakto ligų stadija;
• miokardo, inkstų ir kepenų nepakankamumas;
• netoleravimas komponentams;
• epilepsija;
• alergija veikliosioms medžiagoms.

Šiuo laikotarpiu draudžiama degintis saulėje ar soliariume.

[ 3 ]

Komplikacijos po procedūros

Siekiant išvengti galimų komplikacijų, bet koks gydymas, įskaitant Tibeto kūno valymą, turėtų būti pradėtas tik gavus specialisto pritarimą. Gali prireikti išankstinių tyrimų ir apžiūrų. Arba nepradėkite, jei gydytojas, kuriuo pasitikite, to nerekomenduoja.

Rekomenduojama pradėti bet kurį iš Tibeto metodų vėsiuoju metų laiku, dylančio mėnulio metu. Būtina laikytis dozių ir trukmės!

Gydymo metu gali pasireikšti nemalonūs simptomai: bėrimas, pykinimas, galvos skausmas. Apie tai turėtumėte pranešti savo prižiūrinčiam gydytojui. Galbūt jis patvirtins, kad paūmėjimas pirmosiomis procedūros savaitėmis neturėtų gąsdinti, bet prašau: tai reiškia, kad procesas prasidėjo ir prasidėjo valymas.

Atsiliepimai

Pasak gydytojų, Tibeto organizmo valymas sulėtina piktybinių navikų dinamiką, kai kuriais atvejais – net iki visiško jų sustojimo. Tai labai svarbus rezultatas, suteikiantis pacientams vilties.

Vartotojų atsiliepimuose vyrauja istorijos apie fantastišką svorio metimą – per trumpą laiką, be didelių išlaidų ar pastangų. Tatjana Smirnova – 28 kg, Julija Todorova – 25 kg per 4 mėnesius. Viename iš įrašų aprašoma asmeninė ryžių valymo patirtis, kuri taip pat padėjo autorei atsikratyti alergijų.

Nepaisant atsiliepimų, kiekvienas turėtų prisiminti savo individualumą ir atsakomybę už savo sveikatą. Tibeto kūno valymas tikrai padėjo daugeliui žmonių pasiekti puikią formą. Tačiau tai neįvyksta stebuklingai. Norint, kad sveikata taptų stipri, o figūra – ideali, reikia pasistengti: normalizuoti mitybą, suaktyvinti gyvenimo būdą, atsikratyti žalingų įpročių. Ir sėkmė tikrai ateis!

[ 4 ]