Žolelės, mažinančios apetitą

Dažnai, siekiant kovoti su kūno svorio padidėjimu, kartu su dietos keitimu reikia naudoti alternatyvios medicinos metodus. Augaliniai augalai, kurie mažina apetitą, prisideda prie teigiamų rezultatų netolygioje nutukimo stadijoje, nesant genetinei ir hormoninei patologijai.

Pernelyg didelis svoris yra optimaliai veikiamas alternatyviomis priemonėmis: tai yra dėl skrandžio sienelių apvyniojimo, kuris sukelia sotumo jausmą, taip pat pagreitina bendrą metabolizmą. Dėl šios priežasties žmonės mažiau linkę pajusti alkį ir valgyti mažiau maisto. Vaistiniai augalai yra puikus įrodytas būdas žymiai sumažinti maisto troškimą.

[1], [2], [3]

Žolelės, skirtos sumažinti apetitą

Prieš norėdamas atkreipti dėmesį į tai, kokie vaistiniai augalai mažina apetitą, būtina išskirti keletą jų įtakos organizmui variantų:

• gleivių formavimo žolės - apgaubia skrandžio sienas, taip sumažinant skrandžio sulčių gamybą, dėl kurios sumažėja apetitas;
• pripildyti žoleles - skysčių įtaka tokia žolė apgaudinėja skrandį, sukuria sotumo iliuziją;
• žolės, kurios pagreitina metabolizmą, stiprina pagrindinį metabolizmą ir medžiagų apykaitą, pagerina riebalų ir angliavandenių apykaitą.

Sumažėjęs apetitas su vaistažolėmis yra gana efektyvus, be to, galite pagerinti virškinimo ir šlapimo sistemą, aktyvuoti kepenų funkciją, pagerinti bendrą būklę.

Vaistinius vaistinius preparatus galima įsigyti rinkoje arba jų pačių surinkti ir išdžiovinti vaistinėje, močiutėse-travnituose - svarbiausia rinkti kolekciją iš užimtų kelių ir greitkelių.

Štai mažas dažniausiai apetito mažinimo sąrašas:

• linai - šios pirmagaliai slaviško augalo sėklos turi apvaliančias savybes; pilvo skausmas, jie signalizuoja smegenims apie didelio maisto kiekio atsiradimą, todėl bado pojūtis atsiranda; iš sėklų galite paruošti nuovirą arba tiesiog kramtyti šaukštelis sėklų, nuplauti stikline švaraus vandens;
• gudrybės - augalo lapai turi valymo efektą, pašalina potraukį maisto įtemptai sugėrinti, atsipalaiduoja ir ramina nervinę įtampą; paruošti desertinę šaukštą lapai gurmanis išpilti 0,5 litro verdančio vandens, įtvirtino 6-7 valandas ir paėmė trečią puodelį kelis kartus per dieną;
• gudobelė - stiprina kūną, gerina medžiagų apykaitą; gurkšnotų gėlių desertinė šaukštelis yra verdama stiklinėje verdančio vandens, reikalaujama 25 minučių, tris kartus per parą, pusantros šiek tiek laiko, prieš valgį;
• lervas (varnalė) - geras diuretikas ir stiprėjantis vaistas; žaliavos šaukštelis supilamas į 0,5 litrą verdančio vandens ir reikalaujama už dieną, šiek tiek užtrunk per dieną;
• rožių šikšnosparniai - vaisiai turi daug vitaminų ir mineralų, maitina ir prisotina kūną su visais reikalingais elementais; 20 g smulkintų vaisių verdama stikline verdančio vandens ir tvirtino, kol visiškai atšaldomas, tris kartus per parą gerti šios infuzijos puodelį;
• pankolių ar krapų - šių augalų sėklos naudojamos norint atsikratyti bado; Sėklų šaukštelis verdamas stiklinėje verdančio vandens, jis primestas vieną valandą ir imamas ¼ puodelio tris kartus per dieną;
• petražolės - puikiai atkuriama jėga ir prisideda prie sotumo jausmo; gali būti naudojamas kaip nuoviestas, arba kartkartėmis kramtyti šviežius lapus;
• kukurūzų stigma - galbūt efektyviausia priemonė apetitui mažinti, atstato mineralų pusiausvyrą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje; žaliavos arbatinis šaukštelis turėtų užpildyti puodeliu verdančio vandens, reikalauti, kol jis būtų atvėsintas, užpilkite po 1/3 puodelio tris kartus per dieną pusvalandyje prieš valgį.

Reikia prisiminti, kad nėščioms ir maitinančioms moterims nerekomenduojama vartoti visų vaistinių augalų, prieš tai nesikonsultuodami su gydytoju: jūs rizikuojate pakenkti savimi ir jūsų kūdikiui.

Žolės, skirtos sumažinti vaikų apetitą

Deja, daugelis mano, kad vaiko pernelyg geras apetitas yra gana normalus, tam tikru mastu net ir jo sveikatos rodiklis. Kai kurie tėvai tiesiog paliečia tokie vaikai. Tačiau ką tikėtis iš šio vaiko ateityje? Tendencija pilnatvėje, nuolatinis persivalgymas, nutukimas, širdies ligos, diabetas ir daug daugiau.

Nekontroliuojamas apetitas vaikui - proga kreiptis į pediatriją, nes šios būklės priežastis gali būti helmintinės invazijos, virškinimo sistemos ligos.

Siekiant kovoti su vaikų per dideliu apetitu, gali būti naudojamos šios žolės:

• šaltalankis - desertinė šaukštelis iš žemės žievės šildyti stikline verdančio vandens, reikalauti 25 minučių, naudoti vakare;
• saldymedis - desertinė šaukštelis iš žemės žaliavų pamerkti į stiklinę verdančio vandens ir šildyti per mažai šilumos maždaug 15 minučių; iš anksto šaldytu, štampu ir papildydami virintu vandeniu iki pilno puodelio, imkite kelis kartus per dieną;
• liepas - lašišos spalvos šaukštas, reikalaujantis 20 minučių ketvirtame litre verdančio vandens, prieš jį filtruojant;
• rozės šlaunys - 4 šaukštai susmulkinto šunų-rožių užvirto į litrą verdančio vandens, primygtinai reikalauti kol visiškai atšaldyti;
• oregano - 2 šaukštus užvirinti 200 ml verdančio vandens, užtruks 15 minučių prieš valgį;
• sporish - stiklinė žaliavos supilkite į vieną litrą verdančio vandens, reikalauju dvi valandas.

Vaikų vaistažolių užpilų ir dedeklių dozė turėtų būti suderinta su gydytoju, atsižvelgiant į vaiko svorį ir amžių. Mažiems vaikams infuzijos koncentracija turi būti minimali.

Negalima vaikams žolių, kurių sudėtyje yra natūralios rūstybės - tai gali dar labiau padidinti apetitą.

Žolelės, kurios slopina apetitą

Alternatyvūs receptai, naudojami apetitui sumažinti, yra gana įvairūs. Tačiau kai kurie vaistažolių, kurie slopina apetitą, dažnai būna mūsų namuose, nors mes apie tai nežinome. Pavyzdžiui:

• žalioji arbata - tai kofeinas, teofilinas, teaninas, teobrominas, kuris ramina nervų sistemą, sumažina apetitą, suteikia greitą sotumo pojūtį; žaliosios arbatos pridėjimas prie pieno gerokai padidina poveikį;
• Valeriana - valerijono šaknų yra eterinių aliejų, izovalerijono rūgšties, alkoholių, esterių, įvairių rūgščių, alkaloidų, glikozidų, dervų, organinių rūgščių, kurios sukelia bendras poveikis valerijono; slopina apetito centrus hipotalamyje, dėl kurio sumažėja badas ir apetitas;
• arbata karkade (raudona arbata, hibiscus) - antioksidantų, vitaminų ir organinių junginių šaltinis, valo toksinių medžiagų kraują; Turėtumėte gerti šviežiai pagamintą arbatą prieš valgį arba vietoj jo, kad sumažintumėte apetitą;
• "Puer" arbata (pu-er) - skatina svorį, veikia virškinimą ir metabolizmą, žymiai sumažina apetitą, pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo.

Pasirodo, kad norint valgyti mažiau, jums reikia daugiau gerti! Natūralu, kad visose arbatos, įpylimų ir dedeklių neturėtų būti cukraus, nes gliukozė patenka į kraują, padidina apetitą.

Žolelių rinkimas, siekiant sumažinti apetitą

Kai kurie žoleliai turi ryškesnį poveikį tam tikru deriniu vieni su kitais. Žolelių, skirtų apetitui sumažinti, rinkinys gali būti derinamas atskirai arba naudojant jau paruoštus receptus:

• vienodo kiekio beržo lapų, braškių, labazniko, jonažolės ir melissos sumaišytų, supilkite 4 šaukštus surenkant pusę litro verdančio vandens; po pilno aušinimo lieka įtempti ir ½ puodelio tris kartus per dieną pusę valandos prieš valgį;
• paimkite du mėtų lapus ir smulkintojo žievę bei vieną krapų ir kiaulpienės šaknų sėklų dalį; paruoškite keletą stiklinių verdančio vandens, šaukštą mišinio, primygtinai pusę valandos ir gerkite prieš miegą;
• paimkite lygiaverčius lapų mėtų, ramunėlių gėlių, giliavandenių žolių, mėlynių lapų, braškių ir serbentų šakelių, kalnų pelenų uogų lapus; įdėti į termosą ir užpilti verdančiu vandeniu 5 šaukštai už 0,5 litro verdančio vandens, palauk 3 valandas ir gerti pusę stiklo prieš pat valgį;
• tokio paties kiekio rapsų, jonažolės ir saldymedžio šaknų mišinio, kepkite 2 šaukštus puslitraciu puodelio verdančio vandens, paruoškite pusvalandį ir tris kartus per dieną 1 stiklui.

Vaistiniai preparatai turi daug naudingų žolelių, kurie papildo vienas kitą, todėl jų poveikis organizmui dar efektyvesnis.

Žolių apžvalgos, siekiant sumažinti apetitą

Siekiant nustatyti žolių ir mokesčio veiksmingumą, mes išnagrinėjome žolių apžvalgas, kad sumažintume apetitą.

Tiksliausias įvertis buvo kukurūzų stigmomis nuoviras: be mažinantis apetitą ir slopina alkį taip pat ramina pojūtis savybių, keltuvai nuotaiką, normalizuoja miegą ir medžiagų apykaitą, tiek jauni ir suaugus.

Linų sėklos taip pat nusipelno geros reputacijos: dėl omega-3 riebalų rūgščių ir skaidulų pradžioje prasiskverbia sotumo pojūtis, žarnynas pradeda dirbti visiškai, kūnas atsikrato toksinų. Šis efektas pasiekiamas net naudojant 20-25 gramų per dieną. Dėl linų sėklų gliukozės kiekis kraujyje stabilizuojasi, o svoris žymiai sumažėja.

Kaip sako visi, žinduolių šaknies naudojimas yra raminantis. Tačiau be to, valerijonų preparatai taip pat slopina badą, susidoroja su pernelyg apetitu, padeda ramiai išgyventi apribojimus ir maisto trūkumą.

Na, dar vienas vertingas reitingo lyderis yra žalia arbata. Jo antioksidacinių ir riebalų deginimo savybes vertina daugelis ekspertų. Interneto vartotojai ypač pabrėžia žaliosios arbatos veiksmingumą, kad sumažėtų apetitas kartu su pienu ar jazine.

Būtina atsižvelgti į tai, kad kova su per didelio svorio ir nutukimo turėtų būti išsami. Turėtumėte rūpintis savo mityba, padidinti savo motorinę veiklą ir išmokti tinkamą alkoholio vartojimo režimą. Žolelės, mažinančios apetitą, padės tik pasiekti tikslą ir pasiekti kuo arčiau numatyto rezultato.