Spermos kiekis

Sumažinti spermatozoidų kiekį nėra taip sunku, svarbiausia, kad žmogus norėjo tai padaryti. Svarbu išvengti sėklidžių perkaitimo, stipresnės lyties atstovai moko šią vaikystę.

Negalima dėvėti tvirtų kelnių ir džinsų, palaidų medvilninių kelnaitės ir plaukimo liemenės. Patartina miegoti be apatinių drabužių, šiuo atveju bus galima numatyti daugiau priimtinų sąlygų sėklidėms. Ir pagaliau turėtumėte vengti karštų vonių ir žygių pirtyje.

Sporto metu rekomenduojama dėvėti sumušimo tvarsliava. Daugelis vyrų žino, kad smūgis į kirkšnį yra labai skausmingas. Be to, šis neigiamas poveikis gali sunaikinti spermatozoidus.

Rekomenduojama kūno masažą su vaistažolėmis. Toks sąveika, taip pat reguliari veikla, sportas pagerins kraujo tėkmę. Tai, savo ruožtu, prisideda prie geresnės kokybės spermos vystymosi.

Būtina sumažinti streso lygį. Galų gale tai neigiamai veikia kūno seksualines funkcijas. Tai labai sumažina spermos gamybą. Jei žmogaus darbo diena yra 12 valandų, tada jis turi skirti daug laiko poilsiui. Be to, darbo metu reikia galvoti apie atsipalaidavimo techniką, kad vyras liktų ramus. Reguliarūs jogos ar meditacijos užsiėmimai gali padėti atsikratyti streso. Būtina suprasti, kad streso hormonai blokuoja testosterono gamybą. Esant tam tikrai streso ribai, organizmas gali visiškai nutraukti spermos gamybą. Jums reikia pakankamai miego, o ne pernakvoti.

Patartina susilaikyti nuo rūkymo ir alkoholio vartojimo. Tabakas sukelia spermatozoidų sumažėjimą, jie tampa mažiau judrios ir deformuojasi. Norint padidinti spermos kiekį, būtina apriboti ne tik rūkymą, bet ir įvairių medžiagų vartojimą. Alkoholis turi neigiamą poveikį kepenų funkcijai, todėl labai padidėja estrogeno gamyba. Testosteronas tiesiogiai veikia spermos gamybą, o būtent - jo kokybę ir kiekį. Todėl poveikis kepenims yra neigiamas.

Retas ejakuliacijos gali žymiai padidinti spermatozoidų skaičių. Kūnas gali gaminti milijonus spermatozoidų per dieną. Bet jei ejakuliacijos yra dažnos, tada jų skaičius mažėja.

Tinkama mityba taip pat turi įtakos spermos kiekiui. Todėl reikia stebėti specialią dietą, į kurią įeina nedaug riebalų, daug daržovių, baltymų ir visiškai kviečių duonos. Patartina valgyti daug mėsos, žuvies, vaisių ir kiaušinių. Žemės riešutai, riešutai ir sėklos daro teigiamą poveikį spermatozoidams ir padidina jų skaičių.

Visų pirmiau minėtų taisyklių laikymasis gali pagerinti padėtį. Šiuo atveju sperma taps labiau "kokybiška", ir jos kiekis žymiai padidės.

[1], [2], [3]

Mažas kiekis spermos

Ką daryti, jei nepakanka spermos? Spermos trūkumas vadinamas oligospermija. Ir šis reiškinys yra vienas iš labiausiai paplitusių. Šiuo atveju viename mililitre spermos yra mažiau nei 20 milijonų spermatozoidų.

Ir visi jie būdingi mažo judrumo ir yra nereguliarus formos. Šiuo atveju būtina atlikti bandymus. Mobilumo trūkumui įtakoja visas veiksnių kompleksas. Tai toksinės medžiagos, vartojant tam tikrus vaistus, taip pat spinduliavimą. Tačiau tai taip pat gali paveikti įvairias ligas ir fizinę žalą.

Smegenų mikroklimatas įtakoja spermatozoidų susidarymą. Šis procesas reikalauja specialios temperatūros, kuri neturėtų viršyti 33,6 laipsnių. Štai kodėl sėklidės yra už jos ribų. Karščiavimas arba intensyvi karštis gali paveikti spermatozoidų skaičių, taip pat jų judumą.

Taip pat yra nežinoma priežasčių, dėl kurių atsiranda nevaisingumas. Kartais tai daro įtaką įprastinei varikocele fizinei variacijai. Tai yra storosios ir ilgos venų tinklainė. Šis reiškinys dažnai pasitaiko kairėje ir suteikia šiek tiek nuobodu skausmą. Žiedai varikocele užkabina kapšelį, skatina kraujo nutekėjimą iš sėklidžių. Štai kodėl sperma negali būti skiriama pakankamu kiekiu.

Spermos stygius

Dažnai vyrams toks klausimas, ką daryti, jei nėra spermos, arba nėra spermos. Kitu būdu šis žymuo vadinamas anejakuliacija arba visiškas ejakuliacijos nebuvimas. Tai seksualinio sutrikimo forma, pasireiškianti ejakuliacija. Kai paskutinis veiksnys pasireiškia ilgą laiką ir visai nevyksta, seksualinis veiksmas baigiasi.

Spermos uždelsimo priežastis gali būti gana daug. Taigi, tai yra įvairūs sutrikimai vajų deferenciuose. Taip yra dėl nervų sistemos pažeidimų ir endokrininių sutrikimų. Be to, tai gali turėti įtakos įprastas uždegiminis procesas.

Neoplazmos, kanalų vystymosi anomalijos gali sukelti visišką sperma nebuvimą. Šis reiškinys taip pat atsiranda dėl silpno seksualinės stimuliacijos intensyvumo. Panašios problemos kyla dėl tam tikrų narkotikų vartojimo ir piktnaudžiavimo alkoholiu. Bet kuriuo atveju šios priežastys turi būti pašalintos. Galų gale, trūkstama sperma ateityje gali sukelti problemų su koncepcija.

Kaip padidinti spermos kiekį?

Dauguma vyrų yra suinteresuoti klausimu, kaip padidinti spermos kiekį. Taigi, iš tikrųjų tai nėra taip sunku.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pakeisti savo įpročius. Faktas yra tas, kad rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia spermatozoidų kokybę ir jų kiekį. Todėl pageidautina atsikratyti neigiamų įpročių. Galų gale dėl jų ateityje gali kilti tręšimo problemų.

Būtina pašalinti stresą ir poilsį daugiau. Neigiamos emocijos neigiamai veikia ejakuliato kiekį. Įrodyta, kad retai ejakuliacijos gali padidinti spermatozoidų kiekį. Galų gale, kuo daugiau asmuo turi lytinį santykį, tuo mažiau spermatozoidų išsiskiria.

Naudokite atsargiai. Jie gali neigiamai paveikti spermą. Jums reikia valgyti teisingai ir įtraukti kasdienį pratimą.

Jei visų pirmiau minėtų taisyklių įvykdymas jokiu būdu nepadėjo, turėsite kreiptis pagalbos į specialistą. Galų gale sperma, kuri išsiskiria nedideliais kiekiais, gali rodyti rimtą problemą.