Užkietėjimo gydymas: akupresūra

Kinijos akupresūra gali padėti užkirsti kelią vidurių užkietėjimui visų amžiaus grupių vyrams ir moterims. Pagal Amerikos Nacionalinį informacijos apie virškinimo informaciją apie ligas centrą vidurių užkietėjimas retai yra pavojingas, tačiau jei jis negydomas, jis gali sukelti komplikacijų. Tai yra hemorojus, analinis skilimas arba išeiga iš išangės, analinis prolapsas - žarnyno gleivinės prolapsas per išangę ir vėlyvosios išmatos storojoje žarnoje. Biologiškai aktyvūs kūno energijos taškai, kuriuos galite sau paskatinti, padės jums reguliuoti žarnyną ir susidoroti su vidurių užkietėjimu.

Kas yra akupresūra?

Šis masažas atliekamas pagal tą patį metodą, kaip ir akupunktūra, tačiau oda nėra pažeista ar nepažeista.

Akupresūroje 365 taškų taškų sistema (yra daugiau nei 700) yra vykdoma 12 kūnų kūno medicinoje, naudojamoje tradicinėje kinų medicinoje. Akupresūra, vadinama TCM. TCM rėmėjai mano, kad šių taškų skatinimas naudojant pirštų spaudimą arba akupunktūros adatas gali atkurti viso kūno sveikatos pusiausvyrą. Keliose vietose tradiciškai skatinami vidurių užkietėjimas. Prieš pradėdami naują procedūrą, pasitarkite su gydytoju - ir jūs galite patekti į verslą.

Kaip tai veikia

Rytų medicinos gydytojai gali subalansuoti energijos srautą, palietę atitinkamus taškus. Jie atkreipia dėmesį į kepenų darbą ir meridianų išdėstymo koncepciją, kad padėtų užkietėjimui. Nors Kinijos ekspertų akupresūra padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu, Vakarų gydytojai jį nurodo kaip gerinant viso virškinimo sistemos darbą.

Darbas šiuose taškuose gali padėti greitai gauti rezultatus. Jūs neturite naudoti visų 700 taškų. Naudojant tik vieną ar du iš jų, kai turite laisvo laiko, galima veiksmingai gydyti vidurių užkietėjimą.

Taikant pirštų spaudimą tam tikriems taškams, galima paskatinti natūralią energijos pusiausvyrą, siekiant palengvinti bendrų virškinimo problemų, - sako Michael Reed Gach, „Powerful Acupressure Points“ autorius.

[1], [2]

Vidurių užkietėjimas

Taškas Yang Gui Xue yra tarp nykščio ir smiliaus. Slėgis ant jo gali skatinti žarnyno peristaltiką arba žarnyno susitraukimus. Šį tašką galite laikyti dvi minutes, kad paskatintumėte virškinimo traktą arba sumažintumėte įtampą ar nemiga. Venkite šio punkto, jei esate nėščia, nes ji gali sukelti įtampą.

[3], [4]

Vidurių užkietėjimas ir hemorojus

Šis taškas yra abiejose alkūnėse, raukšlės gale, kuris susidaro, kai ranka yra sulenkta taip, kad ji būtų statmena žemei. Šį tašką reikėtų skatinti nykščio ir piršto sukamaisiais judesiais, kurie buvo pripažinti kaip veiksmingiausi stimuliuojant šį tašką. Tačiau jis taip pat gali būti stimuliuojamas su visais pirštais arba švelniu čiaupu. Skatinimas - nuo 20 iki 30 sekundžių nuo 3 iki 4 kartų, du kartus per dieną, kad gautumėte maksimalią naudą iš šios procedūros.

Šio taško stimuliavimas padeda skrandžio darbui, sukelia mechanizmą, reikalingą efektyviam virškinimo procesui ir atliekų šalinimui. Tuo pačiu metu, vidurių užkietėjimas iš karto pašalinamas ir hemorojus simptomai yra atleidžiami.

Nėščios moterys turėtų ieškoti alternatyvių vidurių užkietėjimo gydymo būdų, nes akupresūros taikymas tam tikriems punktams gali sukelti gimdos susitraukimų sulėtėjimą ir gali pakenkti vaisiui.

[5]

Viduriavimas

Norėdami rasti viduriavimo reljefo tašką, perkelkite pirštus apie colį žemiau bambos. Manoma, kad spaudimas jai sukelia virškinimo organų ir pilvo raumenų tonusą, verčia juos dirbti subalansuotai, kad būtų sumažintas su viduriavimu susijęs mėšlungis. Tačiau šio taško stimuliavimas skiriasi nuo kitų taškų. Šis taškas turėtų būti skatinamas pirštu, viduriniu pirštu ir žiediniu pirštu. Slėgis turi būti palaikomas 30 sekundžių.

Slėgis gali būti taikomas pastoviu slėgiu arba apvaliu judesiu, švelniai spaudžiant tašką. Šio taško stimuliavimas turi didelį poveikį bendram virškinimo sistemos veikimui. Jis mažina pilvo spazmus, vidurių užkietėjimą ir net sumažina vidurių pūtimą.

Pykinimas

Trijų mylių taškas yra ant kojos, esančios maždaug nuo delno iki delno. Aptariama virškinimo sistemos motina, ji gali būti naudojama pykinimui sumažinti ir efektyviam virškinimui bei maisto pašalinimui. Taip pat galite naudoti šį punktą, kad padėtų maistinių medžiagų absorbcijai ir svorio kritimui.

[6], [7], [8]

Rėmuo

Centrinis taškas nuo rėmens yra maždaug pusiaukelėje tarp bambos ir krūtinkaulio. Skatinant šį tašką su akupresūra, gali sumažėti rėmuo ir nevirškinimas, taip pat emocinės problemos, sukeliančios virškinimo ligas. Ant rankos esantis taškas taip pat gali padėti sumažinti rėmuo.

[9], [10], [11], [12]

Taškas (A)

Vieta: ant išorinio alkūnės krašto. Privalumai: mažina karščiavimą, vidurių užkietėjimą ir nevirškinimą. Šis galingas taškas aktyvina dvitaškio darbą.

[13]

Taškas (B)

Dėmesio: šio punkto stimuliavimas nėščioms moterims yra draudžiamas, nes jo stimuliavimas gali sukelti priešlaikinį susitraukimą. Vieta: aukščiausioje vietoje užpakalinėje pusėje esančių raumenų, toje vietoje, kur nykščio ir rodyklės pirštai yra arti vienas kito. Privalumai: mažina vidurių užkietėjimą, galvos skausmą, dantų skausmą, peties skausmą, artritą, nuovargį.

[14]

Taškas (C)

Jis yra keturių pėdų pločio žemiau patella, vienas pirštas platus už pėdos kaulų. Jei esate tinkama vieta, raumenys turėtų lanksčiai judėti, kai judate koja aukštyn ir žemyn. Privalumai: stiprina visą kūną, gerina virškinimą, mažina virškinimo trakto sutrikimus.

[15]

Taškas (D)

Įsikūręs ant trijų pirštų pločio žemiau bambos. Privalumai: mažina pilvo raumenų skausmą, vidurių užkietėjimą, kolitą ir dujas.

[16], [17], [18]

Perspėjimai

Kinijos akupresūra daugeliui žmonių laikoma saugia, tačiau kai kuriais atvejais yra tinkamesnės kitos priemonės. Nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, gali pasireikšti kinų akupresūros šalutinis poveikis. Po 20 minučių akupresūros, negalite naudotis, valgyti ar maudytis. Jei po akupunktūros pablogėja vidurių užkietėjimo simptomai arba jis nėra pašalintas, kreipkitės į gydytoją.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Akupresūra: taisyklės

Prieš atlikdami akupresūrą, sėdėkite ir atsipalaiduokite. Tebūna jums nieko nekreipti dėmesio į šį malonų ir naudingą procesą. Pirmiausia reikia trinti rankas. Leiskite jiems būti šilta. Ir tuo pačiu metu rankų šveitimas pagerins jų kraujotaką. Tada jums reikia rasti reikiamą tašką ir pradėti dirbti su juo. Tuo metu, kai reikia, paspauskite ne daug. Kad slėgis būtų statmenas odos paviršiui. Nereikia staigiai stumti į mėlynes. Jei taškas randamas teisingai, mėlynė, be to, nebus skausmo spaudimo ar skausmo.

[25], [26]

Kokie yra slėgiai

• Nuolatinio prisilietimo ar glostymo forma
• Spaudžiant visą piršto svorį
• Gilios įdubos forma - kai ant odos susidaro depresija
• Sukimosi forma (pagal laikrodžio rodyklę)
• Vibracijos forma

Bet kad ir koks būtų pirštų judėjimas, jie turi būti tęstiniai.

Masažas taip pat gali būti raminantis arba tonizuojantis. Kai masažas yra raminantis, būtina nuolat pastumti smūgio tašką, tuo pačiu metu judesiai yra lygūs ir lėtai, palaipsniui didėja. Paprastai, raminantis masažas, slėgis taške kartojamas 3-4 kartus, apskritime, pirštu neištrinamas iš taško. Procedūra trunka apie 5 minutes.

Su tonizuojančiu masažu, priešingai, negalima kalbėti apie lygumą. Taškas smarkiai paspaudžiamas, bet ne mėlynės, kaip minėta pirmiau. Paspaudimo trukmė taške yra mažesnė nei raminantis masažas - ne daugiau kaip 1 minutė. Iki 3 sesijų per savaitę. Kursas gali būti pakartotas, jei reikia.

Su vidurių užkietėjimu, vadinamu atonišku, jie atlieka toninį masažą, kad tonizuotų žarnyną. Slėgis turi būti vibruojamas. Užkietėjimui, vadinamam spastiniu, atliekamas raminantis masažas, skirtas nuraminti žarnyno spazmus ir sumažinti pilvo skausmą. Slėgis turėtų būti sukamas, laikrodžio rodyklė, lėtas, ne ilgesnis kaip 5 minutės

Būkite atidūs!

Kai atliekate smulkintą masažą, jis gali būti derinamas su kitais vidurių užkietėjimo gydymo metodais ir gerinant bendrą gerovę, tačiau jokiu būdu šio gydymo metu nenaudokite vidurių laisvėjimo, kad nebūtų pakenkta organizmui.

[27]