Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Osteoartrito prognozė ir prevencija
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pirminė prevencija Osteoartritas turi būti atliekamas jau vaikystėje. Būtina stebėti teisingą vaiko laikyseną prie mokyklos stalo, kad išvengtumėte nepilnamečių skoliozės susidarymo ir vėliau vystytųsi deformuojantis spondilozė. Vaikams reikia sistemingos gimnastikos, kad sustiprintų raumenų ir raiščių aparatus. Jei yra net nedidelis plokščias pėdos, būtina primygtinai rekomenduoti nešiojamų atramų nešiojimą, kad būtų išvengta tolesnio pėdos arkos nuleidimo. Įgimtos ir įgytos statikos sutrikimų (skoliozės, kyphosis, klubo sąnarių displazijos, O formos arba X formos apatinių galūnių, plokščiųjų pėdų) atveju, norint kuo greičiau ištaisyti šiuos sutrikimus, reikia konsultuotis su ortopediniu chirurgu.
Suaugusiesiems, turintiems antsvorį ir artralgiją, ypač tiems, kurių šeimose serga artrozė, būtina stebėti tinkamą santykį tarp aukščio ir svorio, neperkrauti sąnarių, vengti fiksuotų pozų darbe. Būtina atlikti fizinius pratimus (neperkraunant sąnarių), ypač rekomenduojama plaukti su privaloma poilsiu. Stiprinantys veiksmai yra naudingi - mažas pasivaikščiojimas su poilsiu, rytinis dušas arba valymas, siekiant pagerinti kraujo tiekimą ir medžiagų mainus. Jaunimas turėtų atsižvelgti į šeimos polinkį į osteoartritą, pasirenkant profesiją, venkite darbo, susijusio su atskirų sąnarių perkrovimu ir mikrotraumizavimu, tipus (pvz., Jei motinai yra Heberden ir / arba Bouchard mazgeliai, nerekomenduojama dirbti kartu su padidinta dinamine apkrova pirštų sąnariams) pavyzdžiui, spausdinimas). Šie žmonės taip pat neturėtų užsiimti sunkiaisiais sportais (sunkiosios atletikos, lengvosios atletikos, bokso, greitojo čiuožimo ir kt.).
Esant bent minimaliai displazijai ir statiniams sutrikimams (pvz., Mažai skoliozei), būtina konsultuotis su ortopediniu chirurgu ir tinkamu gydymu.
Antrinė osteoartrito profilaktika turi atitikti priemones, užkertančias kelią sinovito pasikartojimui - vaikščiojimas vaikščioti, lengvas darbas, vaikščiojimas su parama ir kita veikla, mažinanti sąnarius.
[Osteoartrozės prognozė
Pacientams, sergantiems koxartroze (ypač dėl klubo displazijos fono), jau keletą metų gali pasireikšti visiškas negalėjimas. Kitose ligos vietose neįgalumas pasireiškia retai, tačiau dažnai būna laikino negalios dėl sąnarių sindromo simptomų pasunkėjimo.
Lėtai plintant ligai ir lokalizavus artrozę keliose mažose sąnariuose, pacientų darbingumas išlieka daugelį metų.