Limfodrenažinis įvyniojimas

Kodėl limfos cirkuliaciją aktyvinančios procedūros, įskaitant limfodrenažinius įvyniojimus, padeda pagerinti ne tik odą, bet ir bendrą sveikatą?

Nes organizmo limfinė sistema ir jos kraujagyslėmis cirkuliuojanti limfa atlieka svarbiausias funkcijas: išvalo audinius nuo atliekų ir toksinų (kurie filtruojami limfmazgiuose, o vėliau išsiskiria per inkstus); pristatyti į audinius imuninės gynybos ląsteles (limfocitus) ir izoliuoti patogenus, esančius intersticijoje (tarpląstelinėje erdvėje); užtikrina medžiagų apykaitą tarp kraujo, tarpląstelinio skysčio ir audinių ląstelių.

Procedūros nuorodos

Limfodrenažinių įvyniojimų rekomenduojama griebtis esant limfodrenažo sutrikimo požymiams – skysčių sąstingiui tarpuplautyje, pasireiškiančia periferine edema, o už limfostazės būsenos ribų tarpląstelinio skysčio tūris gali siekti iki pusė odos audinių svorio ir apie 10% griaučių raumenų.

Jei vakare jūsų kojos tampa „papūstos“ ir „apsunkusios“, tai yra edemos požymis. O kad nepraleistų limfedemos ar lėtinio venų nepakankamumo išsivystymo reikėtų kreiptis ne į kosmetikos ar SPA saloną, o pas kraujagyslių chirurgą ar flebologą.

Limfodrenažiniams įvyniojimams priskiriamas gebėjimas išgydyti celiulitą (distrofinį poodinio audinio – riebalinio ir jungiamojo audinio pokytį), mažinti svorį ir sumažinti poodinį riebalinį sluoksnį, taip pat pašalinti iš organizmo susikaupusius toksinus. Ir čia nereikia aiškintis.

Pastebimas celiulito odos tekstūros gerinimo efektas, nes limfodrenažiniai įvyniojimai padeda sumažinti skysčių sąstingį tarpląstelinėje erdvėje, todėl oda tampa lygesnė ir stangresnė. Taip pat skaitykite – Celiulitas: bendrieji korekcijos principai

Bet ši procedūra nesuardo poodinio riebalinio audinio ląstelių, o „lieknėjimas“ yra tik trumpalaikis vandens netekimo ir tinimų išnykimo efektas.

Kalbant apie detoksikaciją, šiame procese dalyvauja kepenys, inkstai, žarnynas, plaučiai, audinių makrofagų sistema. Kraują filtruojančios kepenys yra atsakingos už ksenobiotikų ir endogeninių toksinių medžiagų biocheminę transformaciją (išreikšdamos fermentą, citochromą P450); kepenų filtruoti toksinai patenka į tulžį, kuri nuneša juos į plonąją žarną, o iš storosios žarnos pasišalina su išmatomis.

Inkstai pašalina toksinus per vamzdinę kraujo filtravimą, tačiau toksinai negali išeiti iš organizmo per odą, išskyrus labai mažus karbamido, natrio, kalio ir magnio kiekius – su prakaitu. Tačiau epidermyje yra imunologinę funkciją atliekančių dendritinių ląstelių, identiškų audinių makrofagams – Langerhanso ląstelėms, kurios apsaugo odą nuo infekcijos. Jie tarpininkauja atitinkamam adaptyviam imuniniam atsakui, kurį formuoja limfinė sistema – limfocitai sritiniuose limfmazgiuose.

Paruošimas

Pasiruošimas limfodrenažiniam įvyniojimui susideda iš odos valymo (po dušu) lufa arba kūno šveitikliu. Jei procedūra atliekama salone, atliekamas masažas.

Technika Limfodrenažinis įvyniojimas

Karšto įvyniojimo technika – kūno užtepimas pašildytu gelio ar pastos pavidalo kompozicija, kurios sudedamosios dalys gali būti peloidai (gydomasis purvas), mėlynasis molis, rudadumbliai (jūros dumbliai), druska, kamparas, vaistinių augalų ekstraktai, alavijas. Sultys, medus, eteriniai aliejai (rozmarinas, apelsinas, cinamonas, jojoba, levanda ir kt.). Kompozicija uždengiama putplasčio plėvele, apvyniojant ją spirale aplink atitinkamas kūno vietas (gulimoje padėtyje), pradedant nuo apačios, o ant apšiltintos (įprastos arba termopaklodės) viršaus. Standartinė procedūros trukmė – 30-45 min.

Nešiltinant ir nešildant atliekamas šaltas limfodrenažinis įvyniojimas, kuriam gali būti naudojamos tos pačios kompozicijos su mentolio ar pipirmėčių eterinio aliejaus priedu. Šiuo atveju sandarus apvyniojimas plastikine plėvele skatina limfinio skysčio tekėjimą aukštyn per kapiliarus – į centrinio limfinių kraujagyslių tinklo (kuris per krūtinės ląstos lataką susijungia su poraktinės venos) prieškolektorius ir surenkamuosius kraujagysles.

Kompresinis arba bandažinis limfodrenažinis įvyniojimas, kuris salonuose vadinamas kontūriniu įvyniojimu, gali būti atliekamas kompresinio elastinio tvarsčio pagalba, kuris yra impregnuotas skysta kompozicija. Parduodant yra įvairių gamintojų paruoštų naudoti tvarsčių įvyniojimams: jie leidžia lengvai atlikti limfodrenažinį įvyniojimą namuose.

Naudojant medicininį elastinį tvarstį kartu su fizioterapinių pneumatinių manžetų ir kintamų pneumatinių kompresinių aparatų naudojimu, galima atlikti kompresinį arba bintavimo įvyniojimą su aparatiniu limfodrenažiniu masažu.

Aparatinė mechanoterapija kintamos pneumokompresijos forma gali padėti sumažinti galūnių edemą (dėl vandens grįžimo į kraujagyslių dugną), normalizuoti kraujo nutekėjimą iš veninių kraujagyslių ir arterijų pritekėjimą, pagerinti kraujotaką odos kapiliaruose ir poodinių audinių aprūpinimą krauju. Šis fizioterapijos metodas gali būti naudojamas lėtinio venų nepakankamumo, limfedemos, apatinių galūnių limfostazės gydymui ir reabilitacijai , taip pat apatinių galūnių venų trombozės ir kraujagyslių komplikacijų profilaktikai sergant cukriniu diabetu.

Kontraindikacijos procedūrai

Limfodrenažinis įvyniojimas ir limfodrenažinis masažas yra kontraindikuotini, kai:

• stazinis širdies nepakankamumas;
• sunkus inkstų nepakankamumas;
• hipertiroidizmas;
• apatinių galūnių venų varikozė;
• odos pažeidimai ir dermatologinės ligos;
• padidėję regioniniai limfmazgiai;
• limfagyslių išsiplėtimas (limfangiektazija) ant kojų;
• nėštumas ir žindymas.

Pasekmės po procedūros

Ši procedūra gali sukelti bendrą silpnumą ir troškulio jausmą, taip pat odos sudirginimą (kai kurių kompozicijų sudedamųjų dalių įtakoje, tepamos ant kūno). Jei įvyniojimas per storas, gali pasireikšti trumpalaikė parestezija – tirpimas ir rodymas į rankų ir kojų pirštus.

Priežiūra po procedūros

Ypatingos priežiūros po procedūros nereikia, tačiau naudinga pusantros valandos pagulėti ramiai.

Atsiliepimai

Kad ir kokie entuziastingi atsiliepimai apie šią procedūrą būtų internete, visi žino, kad neturėtumėte visiškai jais pasitikėti. Medicininis požiūris į kai kuriuos perdėtus limfodrenažinio įvyniojimo padarinius buvo aprašytas aukščiau.

Limfai padeda tinkamai cirkuliuoti ir išlaikyti ją tekėjimą raumenų judėjimas. Taigi judėjimas yra sveikas gyvenimas.