Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ko neturėčiau daryti, jei turiu širdies aritmiją?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Širdies aritmija yra įprasto širdies plakimo ritmo sutrikimas. Svarbu būti atsargiai ir vengti tam tikros veiklos, kai sergate aritmija, kad išvengtumėte situacijos blogesnės ir sumažintumėte komplikacijų riziką. Štai ko nedaryti, kai turite aritmiją:
- Nepaisykite simptomų: jei turite aritmijos požymių, tokių kaip širdies plakimas, nereguliarūs pulsacijos, alpimas, galvos svaigimas ar dusulys, jų nepaisykite. Norėdami gauti diagnozę ir gydymą, kreipkitės į gydytoją.
- Savarankiška gydymas: Nenaudokite vaistų nepasitarę su gydytoju. Nekontroliuojami vaistai gali pabloginti aritmijas arba sukelti šalutinį poveikį.
- Venkite per didelio fizinio aktyvumo: aritmijoms dažnai rekomenduojama rekomenduoti vidutinį fizinį aktyvumą, tačiau venkite per daug mankštos nepasitarę su kardiologu.
- Venkite streso: stresas ir nerimas gali pabloginti aritmijas. Praktikuojant atsipalaidavimo metodus, tokius kaip joga ar meditacija, gali padėti jas valdyti.
- Nenaudokite alkoholio ir kofeino pertekliaus: Al Cohol ir kofeino vartojimas gali apsunkinti aritmijas. Apribokite jų vartojimą ir stebėkite jūsų kūno reakciją.
- Nerūkykite: rūkymas yra širdies ligų rizikos veiksnys ir gali pabloginti aritmijas.
- Nepraleiskite išrašytų vaistų: jei jums skiriami vaistai, skirti kontroliuoti aritmiją ar kitas širdies problemas, laikykitės įprastų planuojamų susitikimų.
- Neiš padidinkite vaistų dozes be gydytojo pritarimo: jei manote, kad jūsų vaistas neveikia, kreipkitės į gydytoją, kad pakoreguotumėte savo režimą ir dozę.
- Nepamirškite reguliarių apsilankymų pas gydytoją: Norėdami reguliariai stebėti ir įvertinti gydymo veiksmingumą, skaitykite kardiologą.
- Neišvenkite savo gydytojo patarimo: Vykdykite visas gydytojo rekomendacijas ir nurodymus, kad kiek įmanoma sumažintumėte komplikacijų riziką.
- Neignoruokite nustatytų mitybos rekomendacijų: Jei gydytojas rekomenduoja laikytis konkrečios dietos, kuri riboja druską, riebalus ar angliavandenius, laikykitės tų rekomendacijų, nes tinkama mityba gali padėti kontroliuoti aritmijas ir kitas širdies problemas.
- Neimkite stimuliatorių ar nelegalių narkotikų: „Stimulantand“ Nelegalus narkotikų vartojimas gali turėti rimtą poveikį jūsų širdies ritmui ir sukelti pavojingas aritmijas.
- Neišvaikykite: Venkite per didelio fizinio aktyvumo ir nuovargio, kuris gali sukelti aritmijas. Leiskite savo kūnui pailsėti ir atsigauti.
- Neignoruokite instrukcijų, kaip naudoti širdies stimuliatoriaus įrenginius: Jei turite širdies stimuliatoriaus ar kitų širdies ritmo palaikymo įrenginių, vykdykite gydytojo instrukcijas ir turite šiuos įrenginius reguliariai aptarnauti.
- Neimkite svorio metimo produktų nepasitarę su gydytoju: Daugelis svorio metimo vaistų gali paveikti jūsų širdį ir aritmijas. Jei norite numesti svorio, aptarkite planą su gydytoju.
- Venkite valgymo maisto dalių: kai kuriems žmonėms smarkiai persivalgymas gali labiau įtempti širdį ir sukelti aritmijas.
- Neimkite didelių stiprių kavos ar energetinių gėrimų dozių: didelės kofeino ir kitų stimuliatorių dozės gali pabloginti aritmijas arba sukelti jas.
Svarbu atsiminti, kad aritmija yra sunki liga, kuriai reikalingas medicininis stebėjimas ir gydymas. Bet kokie aritmijų gydymo ar gyvenimo būdo pokyčiai turėtų būti aptarti su gydytoju, kad būtų nustatytas geriausias būdas valdyti būklę.