Norint paremti visus gyvybiškai svarbius organus, moterims, kurių amžius virš 30 metų, reikia vitaminų. Kuris iš jų pasirinkti ir kaip juos teisingai, o svarbiausia - kodėl mums reikia vitaminų moterims?
Vitaminas A laikomas puikiu kovotoju su infekcijomis, sausa oda ir raukšlėmis. Todėl vitaminas A yra labai geras grožiui ir sveikatai.
Boras yra blogai suprantamas mikroelementas, todėl net jo dienos dozė yra nežinoma.
1848 m. Vitaminą B8 atrado vokiečių biochemikas Liebigas.
Kobaltas, kaip ir visi mikroelementai, labai naudingas žmogaus organizmui. Jis veikia kraujodarą, dalyvauja biologinių medžiagų sintezėje. Tačiau norint išmokti visų naudingų savybių, pažvelkime į jį geriau.
Ne daug žmonių žino, koks svarbus magnio (Mg) vaidmuo žmogaus organizme. Po vandens ir deguonies jis laikomas vienu iš svarbiausių organizmo elementų. Daugiau nei 350 cheminių reakcijų negali praeiti be magnio dalyvavimo, ir jos yra labai svarbios normaliam kūno funkcionavimui.
Manganas aktyviai dalyvauja visų gyvų organizmų, ypač žmonių, metabolizme.
Šis vitaminas buvo atrastas 1905 m. Iš distiliuotų žaliavų likučių. Tai buvo naujas augimo faktorius, vadinamas DDS, o vėliau pavadintas vitaminu B13. Tai teigiamai veikia vaisiaus vystymąsi nėščioms moterims, taip pat atlieka daugybę kitų funkcijų.
Vitamino B15 atradimo istorija yra labai įdomi. Jis pirmą kartą buvo atrastas galvijų kepenyse 1950 m. Mokslininko Tompia, o vėliau jis buvo sintezuotas iš abrikosų branduolio Amerikos krepšių.
Kodėl organizmui reikia vario (Cu)? Be to, mes tiesiog negalime gyventi. Jis dalyvauja kūno metabolizme, padeda formuoti raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino, tiekia ląsteles deguonimi. Pabandykime suprasti, koks kitas vario vaidmuo tenka žmogaus kūnui.