Sutrenktas raktikaulis - skausminga ir nesaugu

Sumuštas uodegikaulis yra nepatogumas, į kurį žmonės retai kreipia deramą dėmesį.

Uodegikaulio sumušimą gauti labai lengva, net nereikia griūti ar stipriai atsitrenkti. Norint gauti tokią traumą, užtenka tiesiog pasivažinėti dviračiu nelygiu keliu. Tačiau niekas, gavęs uodegikaulio sumušimą, neskuba bėgti į ligoninę – atrodo, kad tai gėda, atrodo, kad tame nėra nieko tokio baisaus. Tačiau tai klaidinga nuomonė! Verta prisiminti, kad uodegikaulis yra kraštutinė stuburo dalis ir bet koks pažeidimas ar trauma neabejotinai paveiks viso kūno funkcionavimą. Todėl nereikėtų pasitikėti savimi ir būti abejingiems savo kūnui.

Sumušimas yra kūno sužalojimas, kuriam būdingas audinių ar organų pažeidimas, o išoriškai jis praktiškai nepasireiškia. Sumušimo metu labiausiai pažeidžiami minkštieji audiniai, kurie spaudžiami prie kaulų. Dažniausiai būna nedidelis vidinis kraujavimas, kuris gali pasireikšti odoje kaip mėlynė, kurios spalva keičiasi priklausomai nuo sužalojimo savaiminio gijimo. Spalva keičiasi nuo melsvai violetinės iki žalsvai geltonos.

[ 1 ], [ 2 ]

Uodegos kaulo sumušimo priežastys

Bet kokia trauma gali sukelti uodegikaulio sumušimą, tačiau dažniausia trauma, sukelianti sumušimą ar net stiprų uodegikaulio sumušimą, yra kritimas ant nugaros. Didžiausias skaičius žmonių, kuriems stipriai sumušamas uodegikaulis, pastebimas žiemą, kai iškrenta sniegas ir atsiranda ledas. Būtent ledas padeda žmonėms dažniau griūti, nusileisti ant skirtingų kūno dalių, dėl to jie gali susilaužyti rankas, kojas ir, ypač, susižeisti uodegikaulį.

Tiems, kurie užsiima aktyviu sportu, pavyzdžiui, riedučiais, greituoju čiuožimu, slidinėjimu, taip pat snieglenčių sportu, riedlenčių sportu ir kitais sporto šakų entuziastais, traumų, o ypač stipraus uodegikaulio sumušimo, rizika gerokai padidėja.

Vaiko uodegikaulio sumušimas gali būti pastebimas daug dažniau nei suaugusiojo, nes vaikai yra aktyvesni, praktiškai niekada nesėdi vietoje, gali stumdytis ar daužytis vienas į kitą, taip išprovokuodami kritimą. Taip pat vaikai ypač mėgsta medžius, tvoras, įvairias čiuožyklas ir sporto įrangą. Kiekvieną kartą, kai jis užlipa į aukštį, galite tikėtis uodegikaulio sumušimo.

Daugeliu atvejų toks sužalojimas įvyksta akimirksniu ir kurį laiką, kol minkštieji audiniai atsigauna po smūgio, skausmas dėl sumušto uodegikaulio gali būti nejaučiamas. Tačiau, kai natūrali anestezija išnyksta, žmogus gali ilgai jausti skausmą, ypač atliekant net namų ruošos darbus, kurie sukelia odos tempimą dubens srityje, gali išprovokuoti skausmą sumušimo vietoje.

[ 3 ]

Sumušto uodegikaulio simptomai

Kaip atpažinti, ar turite uodegikaulio sumušimą, ar ne? Iškalbingiausias simptomas, patvirtinantis uodegikaulio sumušimą, yra skausmo sindromas, atsirandantis iškart po traumos. Priklausomai nuo kritimo pobūdžio, uodegikaulio sumušėjo svorio ir ūgio, skausmas gali būti įvairus – nuo vos juntamo, praktiškai netrukdančio judėti, iki stipraus ir ribojančio sužeistojo galimybes.

Praėjus kelioms valandoms po stipraus uodegikaulio sumušimo, auka gali jausti diskomfortą bandydama atsisėsti ar atsigulti. Tačiau uodegikaulio skausmas palaipsniui silpnėja, todėl žmogus nusiramina ir atidėti arba visiškai atšaukti vizitą pas gydytoją dėl savo traumos. Tai veltui, nes skausmo sumažėjimas visai nereiškia, kad trauma praėjo ir nebus jokių pasekmių.

Net ir tokia nekalta trauma kaip uodegikaulio sumušimas gali atrodyti kaip rimtų komplikacijų ir potrauminių procesų priežastis. Sunkios uodegikaulio sumušimo sukelto skausmo, tinkamai negydant, galima tikėtis net kelerių metų, sukeldamas vis didesnį diskomfortą ir dirgindamas pacientą. Tokį skausmingų pojūčių užsitęsimą galima paaiškinti tuo, kad sužeistam asmeniui išsivysto lėtinė uodegikaulio sumušimo forma. Jai būdinga tai, kad žmogus jaučia skausmą greitai vaikščiodamas ar pritūpdamas.

Kitas ne mažiau iškalbingas sunkios uodegikaulio mėlynės simptomas gali būti hematoma traumos vietoje. Dėl kritimo ar smūgio pažeidžiamos ir plyšta kraujagyslės, dėl kurių odoje atsiranda vidinių mėlynių, įbrėžimų ir sumušimų. Verta paminėti, kad mėlynės gali rodyti net kaulinio audinio lūžį ar plyšimą, kurį galima nustatyti tik atlikus pažeistos kūno dalies rentgeno nuotrauką. Pagal mėlynes gydytojas gali nustatyti, kada įvyko trauma, nes per pirmąsias porą dienų pažeista odos vieta įgauna raudonai violetinį atspalvį, vėliau spalva išblunka iki melsvai žalios ir gelsvos. Jei mėlynės nematyti, tai rodo arba šios traumos amžių, arba tai, kad paciento oda nėra linkusi į mėlynes, nors jų išvaizda priklauso ne tiek nuo odos, kiek nuo traumos pobūdžio.

[ 4 ]

Sumušto uodegikaulio pasekmės

Uodegikaulio sumušimo pasekmės gali būti labai nepalankios, nes uodegikaulis yra tolimiausia stuburo dalis, per jį eina nugaros smegenys, o šis stuburas daugeliu nervų, raiščių ir kitų organų sujungtas su smegenimis. Viena mažiausiai pavojingų uodegikaulio sumušimo pasekmių šiuo atveju yra skausmo pažeidimo vietoje išsivystymas į lėtinę formą. Kai uodegikaulio sumušimas tampa lėtinis, pacientas jaučia skausmą nuo menkiausio apkrovimo pažeistoje kūno vietoje, įskaitant ir sėdint vienoje vietoje.

Iš pavojingesnių ir niūresnių pasekmių yra sumuštas uodegikaulis, dėl kurio papildomai sumušamos tiek nugaros smegenys, tiek galvos smegenys. Stiprus smūgis į uodegikaulį gali pažeisti nugaros smegenis, kurios yra pritvirtintos prie uodegikaulio krašto. Tokiu atveju gali dažnai skaudėti galvą. Taip yra todėl, kad dėl smūgio į uodegikaulį kūne įvyksta tam tikras poslinkis. Tai sukelia nugaros smegenų padėties, jų įtampos pasikeitimą, kuris atsispindi jungtyse su smegenimis, smegenų kraujagyslėse ir audiniuose.

Nugaros smegenų pažeidimas, smegenų sukrėtimas ar mėlynė taip pat turės neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Taip pat gali atsirasti nugaros smegenų pakaušinės dalies išvarža.

Be nugaros smegenų ir galvos smegenų traumos, sunkus stuburo sužalojimas gali sukelti ir kaklo slankstelių sunaikinimą – dėl suspaudimo ir stipraus smūgio jie taip pat gali neatlaikyti staigaus krūvio.

Vidinių minkštųjų audinių mėlynė gali turėti ne ką malonesnį poveikį sveikatai. Dėl normalios skysčių apykaitos jose sutrikimo gali prasidėti uždegiminiai procesai, tiesiojoje žarnoje dažnai paūmėja liga – susikaupia pūliai, o stuburgalyje – susidaro fistulės.

Taip pat sumušimų vietoje gali atsirasti kietų iškilimų – fibrozinių hematomų.

Į klausimą „kiek laiko skauda sumuštas uodegikaulis?“ nėra aiškaus atsakymo, nes kiekvienas kritimas yra individualus ir kiekvieno žmogaus organizmas gali į jį reaguoti skirtingai. Priklausomai nuo sumušimo pobūdžio ir traumos kokybės, skausmas gali trukti tik kelias dienas arba periodiškai pasireikšti kelerius metus. Be to, svarbų vaidmenį atlieka taikomas gydymas, kuris gali padėti arba visai nepaveikti sumušto uodegikaulio, nes metodas paskirtas arba parinktas neteisingai.

Ką daryti, jei sumušėte uodegikaulį? Pirmoji pagalba sumuštam uodegikauliui

Jei griuvote ant sėdmenų ir susitrenkėte nugarą, ką daryti, jei sumušėte uodegikaulį?

Pirmiausia reikia atsigulti ant pilvo, kad kraujas galėtų nutekėti iš sužeistos kūno dalies. Jokiu būdu negalima daryti staigių judesių, nes jie gali pakenkti.

Būtina apžiūrėti sužalojimo vietą, patikrinti, ar smūgio vietoje nėra mėlynių. Kartais iškart po smūgio mėlynės dar nebūna, o matomas tik nedidelis paraudimas. Tik gydytojas, pasitelkęs rentgeno nuotrauką, gali nustatyti sužalojimo pobūdį ir sunkumą bei pasakyti, kad gavote mėlynę ar uodegikaulio lūžį.

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad pati pirmoji pagalba, kurią galite suteikti patys, jei sumušėte uodegikaulį, yra uždėti šaltą kompresą ant pažeistos kūno vietos. Tai sumažins kraujotaką į sumušimą, sumažins pažeistos vietos patinimą ir pašalins hematomą.

Sužeistos patinusios vietos aušinimas gali trukti kelias valandas, todėl laikui bėgant kompresus reikia keisti. Kompresams padėti taip pat naudokite etilo chloridą, kuris akimirksniu išgaruoja nuo odos ir atvėsina pažeistą kūno dalį.

Jei skausmas yra pakankamai stiprus, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus ir nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Sumušto uodegikaulio gydymas

Prieš pradėdami gydyti uodegikaulio sumušimą, turėtumėte įsitikinti, kad tai tikrai sumušimas, o ne lūžis. Norėdami tai nustatyti, turite atlikti rentgeno nuotrauką. Tai padės paskirti veiksmingą gydymą ir išvengti galimų komplikacijų. Kai įsitikinsite, kad lūžio nėra, galite pradėti gydymą namuose.

Visų pirma, kelias dienas reikėtų vengti aktyvios veiklos ir pailsėti. Jei įmanoma, geriau kelias dienas pagulėti. Jei toleruojate kojų skausmą, greičiausiai tai sukels komplikacijų.

Reikia daugiau gulėti, sėdėti nerekomenduojama. Arba geriau naudoti specialią ortopedinę pagalvę arba guminį žiedą sėdėjimui. Visa to esmė – vengti bet kokios apkrovos uodegikauliui.

Jokiomis aplinkybėmis nenaudokite karštų kompresų ir nesimaudykite karštose voniose. Priešingai, rekomenduojama daryti šaltus kompresus, kurie padės pašalinti mėlynes ir patinimą.

Pamirškite apie sužeistos vietos masažą, nes tai tik pablogins ligos eigą.

Be to, rekomenduojama atlikti atpalaiduojančias vonias (kurios atliekamos sėdint), taip pat gimnastikos pratimų rinkinį. Būtiniausi pratimai yra šie:

• Atsigulkite ant nugaros, ištieskite kojas ir pėdomis laikykite, suspauskite ir paleiskite nedidelį guminį kamuoliuką. Suspaudimas turėtų trukti 5 sekundes ir kartotis bent 10 kartų. Tarp serijų darykite 10–15 sekundžių pertraukas;
• toje pačioje padėtyje, gulint ant nugaros, sulenkus kelius, reikia šiek tiek pakelti dubenį ir suspausti sėdmenis, įtempus juos maždaug 5 sekundes. Atlikite šį pratimą kiek galite;
• ta pati padėtis – gulint ant nugaros, kojos sulenktos per kelius. Pirmajame pratime naudotą kamuolį dabar reikia suspausti ir atlaisvinti keliais. Presas turi būti įtemptas, pilvas neturi būti išsikišęs. Atlikdami šį pratimą, darykite pertraukas.

Šie pratimai turėtų būti atliekami praėjus kuriam laikui po traumos, bet jokiu būdu ne iš karto po jos gavimo.

Sumušto uodegikaulio gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Be vaistų ir kineziterapijos, galite naudoti ir tradicinę mediciną. Kadangi jie pagrįsti natūralių medžiagų ir augalų naudojimu, jie tikrai nepakenks.

Viena žinomiausių liaudiškų priemonių sumuštam uodegikauliui gydyti yra sutrintas pelynas, kuris tepamas ant pažeisto uodegikaulio. Taip pat gali padėti svogūnų kompresas. Skausmą numalšinti padės arnikų tinktūra, geriama po 30 lašų.

Šimtmečius naudota priemonė – gysločio lapai. Susmulkinti šio augalo lapai arba sultys dedamos ant sumušimo vietos kaip kompresas. Ši priemonė skatina minkštųjų audinių ir paties uodegikaulio sumušimo gijimą.

Kuo gydyti sumuštą uodegikaulį?

Gydytojai rekomenduoja uodegikaulio sumušimui gydyti naudoti tepalus su anesteziniu poveikiu ir mėlynes šalinančiomis savybėmis. Dažniausiai naudojamas „Traumeel“ arba „Dolobene“ gelis, vaistažolių tepalai, tokie kaip ramunėlės, arnika, medetka, arba šildantys tepalai, siekiant pagerinti kraujotaką mėlynės srityje ir išvengti ruonių atsiradimo.

Taigi, kokį tepalą geriausia naudoti sumuštam uodegikauliui gydyti?

• „Traumeel“ yra tepalas, kurį reikia tepti pažeistą vietą 2–3 kartus per dieną. Tepkite lengvais judesiais ir įtrinkite. Jį taip pat galima naudoti kaip kompresą.
• Dolobene gelis – gelis tepamas švelniais trynimo judesiais, plonu sluoksniu, 2–4 kartus per dieną. Jį taip pat galima naudoti kaip kompresą. Jį reikia tepti ant švarios odos. Naudojimo kursas yra individualus ir priklauso nuo gaunamo efekto.
• Ramunėlių tepalas – pasižymi priešuždegiminiu, daugiafunkciniu poveikiu. Tepkite švelniais trynimo judesiais, kaip ir ankstesniais atvejais, 2–4 kartus per dieną.
• Arnikos tepalas – tepkite plonu sluoksniu pažeistą kūno vietą du kartus per dieną. Galima naudoti po tvarsčiu.
• Medetkų tepalas – gerina kraujotaką, pagreitina gijimo procesą. Tepkite 2–3 kartus per dieną.

Žvakės nuo sumušto uodegikaulio

Taip pat specialios žvakutės skiriamos uodegikaulio sumušimui gydyti. Dažniausiai skiriamos žvakutės su ichtiolu, belladonna, novokainu ir kitais.

• Ichtiolio žvakutės yra antiseptinė, gydomoji priemonė. Žvakutės įdedamos po valomosios klizmos arba po natūralaus tuštinimosi. Žvakutės įdedamos 1–2 kartus per dieną.
• Novokaino žvakutės – anestetikas. Naudojamos 1–2 kartus per dieną.
• Belladonna žvakutės – padidina sfinkterio tonusą, skiriamos sergant hemorojumi. Rekomenduojama naudoti apie tris žvakutes per dieną.

Uodegikaulio sumušimo prevencija

Uodegikaulio sumušimo prevencija turėtų apimti tik atsargumą, kad nenukristum, nesėdėtum nuolat ant kietų paviršių ir stengtumeisi išvengti traumų. Verta atlikti aukščiau aprašytus pratimus nepriklausomai nuo traumos. Bendrieji gimnastikos pratimai padės palaikyti raumenis geros formos.

Taip pat rekomenduojama bent kartą per pusmetį ar metus apsilankyti pas gydytoją, kuris užsiima dubens organų gerinimu, kraujotakos normalizavimu ir medžiagų apykaitos gerinimu miofascialinėse struktūrose – osteopatą. Prireikus jis visada nukreips jus pas tinkamą specialistą.

Rūpinkitės savo sveikata ir būkite atsargūs, nes net ir pati menkiausia trauma, pavyzdžiui, sumuštas uodegikaulis, gali virsti jūsų gyvenimo problema.

[ 5 ], [ 6 ]