Hiperventiliacijos sindromas: gydymas

Hiperventiliacijos sindromo gydymas turi būti išsamus. Psichikos sutrikimų korekcija atliekama naudojant psichoterapinį gydymą. Labai svarbus yra "atvirkštinės inžinerijos" vidaus paveikslėlyje ligos, įrodyti (tai lengvai padaryti su hiperventiliacija provokacija pagalba) pacientams, dėl klinikinių apraiškų kvėpavimo sutrikimas. Poveikis priskiriant psichotropinių įgyvendintų neurocheminių ir neurofiziologinis bazės hiperventiliacija sindromas mechanizmų, Wegetotropona vaistai ir vaistai, kurie mažina nervų ir raumenų jaudrumą.

Kaip agentai, kurie mažina nervų ir raumens sužalojimą, skiriami vaistai, reguliuojantys kalcio metabolizmą, magnio mainai. Dažniausiai naudojamas ergokalifikolis (vitaminas D2), kurio dozė yra 20000-40000 TV per parą per 1-2 mėnesius enteraliai, kalcio gliukonatas, kalcio chloridas. Gali būti naudojami kiti kalcio preparatai (tachistinas, AT-10), taip pat preparatai, kurių sudėtyje yra magnio (magnio, kalio ir magnio aspartato ir kt.).

Vienas iš pagrindinių metodų, ir daugeliu atvejų, pagrindinis metodas gydymo kaip hiperventiliuojant sindromas, ir psichogeninės dusulio ir psichogeninės (įprastinės) kosulys yra įvairių technikų kvėpavimo "iš naujo" su formavimo normalus, fiziologinį kvėpavimo modelį tikslu naudojimas. Taikymas šiuos būdus kvėpavimo reguliavimo rodomas ne tik sutrikimus kvėpavimo sistemos, bet ir didesnių požymių psichikos nestabilumas ir vegetacinės srityse t. E. Buvimas įvairių formų psicho-vegetatyvinio sindromas.

Speciali literatūra atspindi patirtį, įgytą daugiau nei 2000 metų Indijos hatha jogos ir raja jogos sistemoje. Tačiau, manoma, kad pacientams, sergantiems hiperventiliacija sindromas ir autonominės disfunkcijos yra neteisėtas tie sunkūs, o kartais galutines rekomendacijas dėl kvėpavimas, kuris neseniai buvo plačiai reklamuojama, bet ne visada turi pakankamai fiziologinį pagrindą.

Atsižvelgdami į tai, čia apžvelgėme pagrindinius kvėpavimo gimnastikos principus, taip pat konkrečią jos atlikimo techniką. Šių principų taikymas, mūsų nuomone, leidžia sutelkti pakankamą dėmesį paciento kvėpavimo pratimuose, tuo pat metu lanksčiai formuojant tam tikrus kvėpavimo įgūdžius. Tai taip pat sukuria tinkamą kvėpavimo būdą, atsižvelgiant ne tik į kūno poreikius, bet ir į optimalias energijos sąnaudas kvėpavimo veiklai.

Pirmasis principas kvėpavimo pratimai - bandymas palaipsniui įjungti, ir net pereiti į diafragminis (pilvinis) kvėpavimas, jei įmanoma. Jų vartojimo efektyvumas pastarosios dėl to, kad diafragma kvėpavimo yra išreikšta hering ReFLEX - Breuer ( "stabdžių" reflekso susijusio su tempimo plaučių receptorių įtraukimo) veda į riboto veiklos tinklinis darinys smegenų, sumažinti neocortex ir stabilizavimo psichikos procesų veiklą. Be to, buvo nustatyta, kad tais atvejais, susijusių neigiamų emocijų vyravo krūtinės kvėpavimą ir lydi teigiamos emocijos - diafragmos.

Antrasis principas, kuris turi būti įgyvendintas per kvėpavimo pratimus, - susidarymą tam tikrų santykių tarp įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės - 1, atitinkamai: 2. Tokie santykiai yra palankiausias ir, matyt, atitinka labiau, atsipalaidavimo, ramybės. Mūsų tyrimų laikinas kvėpavimo modelio parametrų buvo nustatyta aiški tendencija pacientams su hiperventiliacija sindromas sutrumpinti iškvėpimo fazę, ir ši tendencija smarkiai padidėjo neigiamų emocijų poveikį modeliavimas.

Trečiasis principas yra bandymas sumažinti ir (arba) gilinti kvėpavimą. Lėtinio kvėpavimo modelio susidarymas turi keletą privalumų, nes jis optimizuoja intrapulmoninės difuzijos procesą.

Lėto kvėpavimo modelio nustatymas akivaizdžiai naudingas nuo patologinės hiperventiliacijos "sunaikinimo", dažniausiai greito, kvėpavimo modelio.

Ketvirtas respiratorinės gimnastikos principas hiperventiliacijos sindromu, kuris yra labai svarbus sėkmės veiksmams, yra tam tikro psichologinio reguliavimo naudojimas. Pacientų, kaip branduolio subjekto, patologinio kvėpavimo modelio atžvilgiu yra glaudus nerimo jausmo ir kvėpavimo intensyvumo santykis. Visi kvėpavimo pratimai, ypač pradiniame mokymų etape, yra pacientų suvokiami kaip kūno nerimas, nerimas. Kvėpavimo pratimai savaime nėra veiksmingi, jei jie susiję tik su fiziologine kvėpavimo modelio dalimi. Todėl naujo tinkamo kvėpavimo modelio atsiradimas turėtų atsirasti dėl pastovios "įsisavinimo", kai emociniu požiūriu stabili teigiamai atspalvioji būklė, atsiradimo.

Toks stabilizavimas psichikos sfera gali būti sukeltas grįžtamojo ryšio mechanizmų (kaip kvėpavimo pratimai rezultatas, kaip aprašyta aukščiau) ir subjektyviais kontrolė organizmo funkcijų lygio padidėjimas - kontrolė, pojūtis, kuris buvo prarastas per hiperventiliacija sindromas apraiška. Psichologinę stabilizaciją taip pat skatina įvairios psichoterapinės priemonės (įskaitant autogeninio mokymo metodus), taip pat psichofarmakologines priemones.

Toks sudėtingas poveikis hiperventiliacijos sindromui galiausiai sukelia psichinę ir kvėpavimo stabilizaciją. Dažnas kvėpavimo pratimai, iš pradžių nuvyko į už kelių minučių, o vėliau gana ilgai, turi, kaip taisyklė, polinkis keisti patologinę psicho-fiziologinę kvėpavimo modelis su naujos sudėties, kuri palaipsniui įtraukti į platų elgesio ištaisyti paciento mechanizmus.

Vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti pacientus, sergančius hiperventiliacijos sindromu, yra biofeedback (BF) metodų naudojimas. Šio metodo nauda, lyginant su kvėpavimo žinių ginekologija, yra tai, kad pacientas sugeba kontroliuoti savo veiksmus; tai žymiai pagreitina naujo kvėpavimo mechanizmo formavimąsi ir jo būklės normalizavimą. Naudojamas BF variantas su konjuguotu varikliu (judesys rankoje kartu su kvėpavimo ciklą) leidžia santykinai trumpą laiką (7-10 seansų) gerokai ištaisyti kvėpavimo funkciją hiperventiliacijos sindromu.

Be šių gydymo metodų, priklausomai nuo nurodytų patogenezinių ar simptominių terapijų.

Taigi, hiperventiliacijos sindromo gydymas turėtų būti sudėtingas, daugiamatis, atsižvelgiant į pagrindinius patogenezės ryšius.

Čia yra specifiniai būdai kvėpavimo pratimų pacientams, sergantiems hiperventiliuojant sindromo ir kitų apraiškų autonominės nervų sistemos disfunkcijos (augalinėmis Paroksizmai, neurogeninio sinkopės, migrenos Galvos skausmas ir skeleto-tonikas, cardialgia, abdominalgii ir kt.).

Būtinos sąlygos: kambaryje neturėtų būti triukšmo; oro temperatūra - patogi kūnui. Preliminarus patalpų oras. Drabužiai laisvi, o ne suvaržantys judesiai. Įtraukite, jei įmanoma, tuo pačiu metu, geriau anksti rytą arba prieš miegą. Prieš pratimus būtina ištuštinti šlapimo pūslę ir žarną. Pradedame pratimus 2-3 valandas po valgymo; Prieš pradedant treniruotę, leidžiama stikline vandens. Ne praeikite per ilgą saulės buvimo vietą ar po sunkaus fizinio darbo pratimų: šiais atvejais tik 6-8 valandos.

Kontraindikacijos atlikti kvėpavimo pratimus: sunkios širdies ligos, kraujagyslės, plaučiai, pilvo organai; sunki smegenų aterosklerozė, hipertenzija, kraujo ligos, psichinė (psichinė), infekcinė, peršalimo, menstruacijos, nėštumo. Svarbi kontraindikacija yra glaukoma.

Vykdymo būdas

1. Pasukite horizontalią padėtį ant nugaros, uždarykite akis (jei tai lengva, tuomet įdėkite specialią tvarslą arba rankšluostį į akis) ir per 5-7 minutes pabandykite atsipalaiduoti kuo daugiau protiškai ir fiziškai. Šiuo atveju galite naudoti autogeninio mokymo metodus, sukeliančius šilumos ir sunkumo jausmą galūnes.
2. Kvėpavimas prasideda normaliu visą išsiveržimą. Įkvėpimas vyksta lėtai, o ventralinė siena išsikiša į išorę (o ne atvirkščiai!). Šiuo metu oras užpildytas apatine plaučių dalimi. Tuo pačiu metu krūtinės ląstos plotis padidėja (vidutinio oro lūžiai užpildo orą). Svarbu pabrėžti, kad įkvėpimo laikotarpiu vyrauja pilvo komponentas. Exhale: pirma lėtai skrandis patenka, o tada krūtinės siaurėja. Išsiplėtimas, taip pat įkvėpus, turi būti lygus ir lygus.
3. Kvėpavimo metu turėtų būti nuolat skelbiamas (sau) nuolatinis, vidinis gerklų garsas, būtinas kvėpavimo judesių trukmei reguliuoti.
4. Per pratimą visi kvėpavimo etapai yra maždaug 90% didžiausio įmanomo, kad būtų išvengta plaučių audinio ištempimo.
5. Ypač svarbu, ypač pradiniais laikotarpiais (savaitėmis, mėnesiais), išlaikyti nuolatinę sąskaitą kiekvieno įkvėpimo ir iškvėpimo metu. Galite pažymėti atliktų kvėpavimo ciklų skaičių, lengvai lenkdami pirštus.
6. Pradėk nuo 4 įkvėpimų ir 8 išsišakojus; tokiu būdu atlikti 10-15 ciklų, atsižvelgiant į aukščiau pateiktas rekomendacijas. Jei šiuo atveju nėra dusulys, bendras stresas, susijaudinimas, nerimas, galvos svaigimas, stiprus nuovargis, sumažinti kvėpavimo fazių trukmė neturi; Jei nurodytais parametrais pasirodys tokie pojūčiai, turėtumėte pereiti į režimą 3: 6. Vėliau palaipsniui didinti įkvėpus ir iškvėpimas trukmę, po jų santykiu 1: 2. Po parenkami pradiniai sąlygos (gali būti 6-12 ir 5-10, arba c), būtina laikytis jiems per mėnesį, todėl, kad organizmas priprato prie naujo režimo kvėpavimo pratimai. Pradinių ciklų skaičius turėtų būti ne daugiau kaip 20 per dieną. Per mėnesį galite pradėti vieną kvėpavimo ciklą kas 3-5 dienas 40-50 ciklų. Vėliau po 1-2 mėnesių palaipsniui reikia pratęsti vieno ciklo laiką, laikantis nurodytų santykių. Ciklo trukmė 2 savaites padidinama 1 sekundę įkvepiant (ir 2 sekundes išsiplėtus atitinkamai). Ilgiausias ciklas yra vienas kvėpavimas per 1,5 minutes (ty įkvėpimas yra 30 sekundžių, išsiveržimas - 60 sekundžių). Tolesnis ciklo laiko pailgėjimas pacientams, sergantiems autonomine disfunkcija ir net sveikais be specialistų rengimo, yra netinkamas. 7. Kai viskas atliekama tinkamai, kvėpavimo pratimai turėtų būti ne širdies plakimas, dusulys, žiovulys, galvos svaigimas, galvos skausmas, tirpimo rankų ir kojų pirštų, raumenų įtampą. Sesijos pradžioje keletas pacientų gali patirti širdies plakimą; Laikui bėgant šis jausmas praeina. Teisingas pratimų vykdymas po tam tikro laiko sukelia vidinį komfortą ir poilsį, prislėgtą jausmą, malonų "panardinimą" ir tt

Kvėpuojančių pratimų metu draudžiama vartoti tabaką, alkoholį ir psichinę veiklą skatinančius vaistus.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]