Kaip atpažinti ir gydyti savo psichikos ligą

Gydytojai turi didelę savižudybės ir alkoholizmo riziką, todėl turime būti pasiruošę šiam faktui (ir stengtis jo išvengti) bei kitiems sveikatai pavojingiems nelaimingiems atsitikimams (ar dėsningumams) gydytojo profesiniame ir asmeniniame gyvenime. Mūsų gebėjimas stebėti save niekada nėra toks geras, kaip mūsų gebėjimas stebėti kitus. Ir jei pats gydytojas yra sužeistas, suprantama, kad jo gebėjimas padėti kitiems sumažės. Mūsų pačių ligos gali būti neįkainojama pagalba mums, gydytojams, suprantant savo pacientus ir tai, kas juos verčia kreiptis į gydytoją (arba, priešingai, kodėl jie atsisako medicininės pagalbos), ir suprasti barjerus, kuriuos mes (ligoniai) galime pastatyti, kad nepasinaudotų gydytojo patarimais. Tačiau pati sergančio gydytojo idėja pasauliečiui lieka paradoksali, todėl galime klausti: ar tikrasis dvasinis meistriškumas dideliu mastu gali būti nugalėtas to, kas laikomas jo vergu? Ateis laikas, kai mūsų psichinė būsena rimtai sutrikdys mūsų darbingumą, ir mes turime mokėti tai atpažinti ir imtis atitinkamų veiksmų. Žemiau pateikiami ženklai, kurie gali rodyti, kad toks laikas artėja.

• Gydytojas geria alkoholį prieš eidamas į vizitus ar atlikdamas operaciją.
• Gydytojas pradeda mažinti bet kokį kontaktą su pacientais ir sumažina jį iki minimumo.
• Gydytojas negali susikaupti ties atliekama užduotimi. Tuo pačiu metu jo mintys visiškai užimtos ateinančių dienų darbais.
• Dirglumas (apibrėžiamas kaip nesutarimas su daugiau nei viena slaugytoja per 24 valandas).
• Nesugebėjimas pasiimti atostogų nejaučiant kaltės jausmo.
• Didelio gėdos ir pykčio jausmai vėl susitinkant su bendradarbiais, su kuriais konfliktavote. Kad išvengtumėte tolesnių klaidų, atrodo, kad visi mes, gydytojai, turėtume palikti mediciną.
• Emocinis išsekimas (tai būsena, kai gydytojas žino, kad tam tikroje situacijoje jis bus laimingas arba, priešingai, pyks ant savęs ar kitų, bet tuo pačiu metu, sutelkęs visas psichines jėgas, vis tiek nieko negali padaryti).

Perspektyviniai tyrimai parodė, kad introversija (t. y. savęs absorbavimas), mazochizmas ir izoliacija yra svarbūs medicininės nesėkmės rizikos veiksniai.

Pirmas žingsnis atpažįstant tokią gresiančią būklę – tai pripažinti. Kitas žingsnis – pripažinti tai žmogui, kuriuo pasitikite. Tada duokite savo smegenims laiko atsigauti. Jei atlikti veiksmai neduoda rezultatų, pabandykite atsikratyti atskirų simptomų. Pavyzdžiui, jei jus nuolat kankina mintis, kad neteisingai gydėte savo pacientus, neskubėdami, gerai pagalvokite apie šią aplinkybę ir pabandykite rasti teigiamų aspektų savo medicininėje veikloje. Tai bus pirmas žingsnis, kuris atkurs jūsų kontrolę. Jūs pats turite pradėti mąstyti taip ir neleisti savo mąstymui nevaldomai eiti keliu, kuris jus naikina. Tuomet nukreipkite savo mąstymą neutralia kryptimi, nes iki to laiko blogų minčių serija jau bus pakankamai nuslopinta. Po kelių tokios patirties pakartojimų pats mąstymas jau bus neutralus. Tačiau jei staiga ateis mintys, kurios jus varo iš rankų, gėdingų ir nemalonių minčių ciklas jums nutrūks.

Jei visa tai nepadeda, tikriausiai laikas pasikonsultuoti su specialistu, pavyzdžiui, su savo šeimos gydytoju. Turime konfidencialią savipagalbos grupę, skirtą priklausomybės nuo narkotikų ir kitų panašių problemų sprendimui. Tai britų gydytojų ir odontologų grupė, su kuria galima susisiekti per Alkoholizmo medicinos tarybą. Jei, pavyzdžiui, esate toks ekspertas ir gydytojas kreipiasi į jus patarimo, tai, dėl Dievo meilės, neapsigaukite dėl neįtikėtinų sunkumų ir elkitės su savo gydytoju-pacientu taip, kaip esate įpratę. Tiesa ta, kad konkretus gydymo metodas veda prie tam tikrų gydymo klaidų, todėl daug geriau vesti gydytojus-pacientus gerai žinomais patarimų, tyrimų ir gydymo keliais, nei bandyti nutiesti apgaulingai trumpus, ypatingus ir naujus kelius.

[ 1 ], [ 2 ]