Kaip išgyventi abstinencijos simptomus, kai metate rūkyti

Visi žino, kad nikotinas yra nuodas ir kad didžiulis arklys gali prarasti gyvybę, jei į savo organizmą pateks vos 1 gramas šios medžiagos. Tačiau rūkančiųjų skaičius nemažėja, nepaisant to, kad nuo mokyklos laikų žinome, kaip sunku atsisveikinti su tokiu žalingu įpročiu. Kodėl taip nutinka? Tai labai paprasta. Abstinencijos sindromas metant rūkyti neleidžia daug rūkalius atsisveikinti su cigarete.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologija

Nepaisant to, kad metant rūkyti abstinencijos sindromo simptomai nėra tokie ryškūs ir praeina lengviau nei priklausomybės nuo narkotikų ar alkoholio atveju, daugeliui „metusių rūkyti“ labai sunku ištverti fizinį ir psichologinį diskomfortą, kylantį dėl nikotino patekimo į organizmą nutraukimo.

Kartais kova su priklausomybe eina neteisinga linkme ir atneša dar daugiau problemų. Kalbame apie nikotino kompensavimą geriant alkoholį ir persivalgant, o tai veda prie alkoholizmo ir nutukimo, su kuriais kova yra dar sunkesnė ir užima daug laiko.

Priežastys metimo rūkyti nutraukimo sindromas

Kiekvienas, susipažinęs su alkoholio abstinencijos sindromo sąvoka, lengvai supras rūkymo metimo būseną, nes kiekvienas, „prisirišęs“ prie žalingų įpročių, patiria kažką panašaus. Taip yra todėl, kad nikotinas, kaip ir alkoholis, jau seniai yra daugelio biocheminių procesų organizme varomoji jėga. Metant nikotiną, organizmui reikia kažkaip atsigauti, kad jis normaliai funkcionuotų. Šis persitvarkymas susijęs su tam tikru diskomfortu, kuris neleidžia buvusiam rūkaliui grįžti į normalų gyvenimą.

Apskritai, rūkymo nutraukimo simptomai yra priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholizmo nutraukimo simptomų variantas.

Rūkymo nutraukimo sindromo priežastys gali būti tiek fiziologinės (medžiagų apykaitos procesų atkūrimas organizme), tiek psichologinės. Pirma, žmogus išsiugdė tam tikrą įprotį, todėl ranka pati tiesiasi link cigarečių pakelio. Antra, laikui bėgant susiformavo tam tikros asociacijos. Pavyzdžiui:

• „Rūkau, kad nuraminčiau nervus“
• "Užrūkysiu ir bus lengviau"
• "Su cigarete smagiau"
• „rūkyti yra šaunu“ ir pan.

Be to, neatsižvelgiama į priežasties ir pasekmės ryšius, ir net klaidingos asociacijos išprovokuos abstinencijos sindromo atsiradimą. Nikotinas turi narkotinį, toksinį ir kancerogeninį poveikį, bet ne raminamąjį poveikį, kuris ramina nervų sistemą. Dirglumo ir agresijos simptomų palengvinimas rūkant susijęs su tuo, kad rūkančiojo organizmas patiria didesnį nikotino poreikį streso metu, o jo vartojimas tiesiog pašalina nikotino abstinencijos pradžios požymius. Tai yra, tai normalus savisaugos jausmas.

Galiausiai, žmogus gali išprovokuoti nikotino abstinencijos simptomus iš anksto nusiteikęs „bus nepakeliamai skausminga“. Tai yra, rūkalius įtikina save tuo, ko dar nėra ir, galbūt, nebebus. Turint tokį psichologinį požiūrį, labai sunku susidoroti su nikotino priklausomybe. Būtent tai dažnai yra priežastis, kodėl žmogus arba atsisako minties atsisveikinti su blogu įpročiu, arba palūžta pirmosiomis rūkymo metimo dienomis.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Rizikos veiksniai

Nikotino abstinencijos rizikos veiksniai yra rūkymas vaikystėje ir paauglystėje, siekiant atrodyti vyresni ir neatsilikti nuo suaugusių draugų. Paaugliai dar nesupranta viso rūkymo pavojaus ir negalvoja apie pasekmes, todėl šio blogo įpročio atsisako labai sunkiai ir nenoriai.

Tai palengvina šiuolaikinės visuomenės nuotaikos, nes šalyje nėra draudimo rūkyti, o pats nikotinas nelaikomas narkotine medžiaga. O statistika rodo, kad kiekvienais metais rūkymo įprotis „jaunėja“. O paauglių rūkalių gretos kasdien auga, o tabaką cigaretėse dažnai keičia kitos narkotinės kompozicijos, sukeliančios sunkesnę priklausomybę.

Nikotino abstinencijos eigą apsunkinantys veiksniai yra įvairių organų ir organizmo sistemų ligos. Be to, daug rūkantiems žmonėms tokia patologija visada gali būti aptinkama, ir net daugiau nei viena, nes sunku rasti tokį organizmo komponentą, kuriam nikotinas neturėtų neigiamo poveikio. Tai lemia neišvengiamą abstinencijos simptomų atsiradimą, sustiprėjimą ir išplitimą metant rūkyti. Tačiau pats rūkymas yra svarbus rizikos veiksnys, lemiantis žmogaus organizmo organų ir sistemų sutrikimų atsiradimą bei įvairių, kartais mirtinų, ligų vystymąsi.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pathogenesis

Abstinencijos sindromo patogenezė metant rūkyti susideda iš banalaus žmogaus sistemų ir organų įpročio „maitintis“ nikotinu ir kompensacinių procesų, kurie suveikia jo nebuvimo metu. Metant rūkyti arba ilgai susilaikant nuo rūkymo, nuo nikotino priklausomo žmogaus organizmas bando „atgaivinti“ būseną, kuri buvo, kai nikotinas į organizmą pateko pakankamomis dozėmis. Nenaudingi organizmo sistemų bandymai „kompensuoti“ nikotino trūkumą pablogina buvusio rūkalio savijautą.

Rūkant tabaką, į kraują išsiskiria didelis kiekis adrenalino, be to, nikotinas yra savotiškas provokatorius, verčiantis organizmą gaminti džiaugsmo hormono – endorfino – perteklių. Toks be priežasties džiaugsmas ir linksmumas yra dažna savojo kūno apgaulė. Tačiau organizmas pripranta prie tokios stimuliacijos arba savotiško dopingo ir reikalauja „puotaulių tęsinio“.

Nikotinas turi savybę sužadinti nervines ląsteles. Jo nebuvimas sukelia centrinės ir periferinės nervų sistemos dezorientaciją, o tai savo ruožtu lemia, kad nervų receptoriai pradeda nepakankamai reaguoti į išorinius dirgiklius, todėl metant rūkyti jaučiamas diskomfortas.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Simptomai metimo rūkyti nutraukimo sindromas

Abstinencijos simptomų stiprumas ir paplitimas labai priklauso nuo rūkančiojo „patirties“ ir gretutinių ligų buvimo. Bet kuriuo atveju, kuo ilgesnė rūkymo „patirtis“, kuo didesnė priklausomybė išsivysto metant rūkyti cigaretes, tuo skausmingesnis bus nikotino abstinencijos sindromas.

Nikotino priklausomybės stadiją lemia organizmo gebėjimas atkurti savo funkcijas be nikotino stimuliacijos. Ir jei pirmajame etape fiziologinis ir psichologinis prisirišimas prie nikotino dar silpnas ir lengvai išgydomas nesukeliant skausmingų simptomų, tai antrajame etape, kai yra nustatytas nikotino stimuliacijos poreikis, norint pasiekti norimą rezultatą, reikia didelės kantrybės ir teigiamo požiūrio.

Trečiasis lėtinės priklausomybės etapas su fiksuotu elgesio modeliu, kai malonumą jau teikia rūkymo procesas, o nikotino poveikis tiesiog sunaikina daugelį organų ir sistemų, yra ypatingas pokalbis. Čia neapsieisite be specifinio gydymo.

Nutraukimo sindromo simptomai metant rūkyti paprastai yra panašūs į pagirias, lydinčias alkoholio vartojimą ir narkomanų „nutraukimą“, nors ir ne tokie sunkūs. Nikotino vartojimo nutraukimo simptomams būdinga gana ankstyva pradžia. Pirmuosius nutraukimo požymius galima pastebėti jau pirmąją dieną, o pažengusiais atvejais – praėjus porai valandų po rūkymo.

Žmogus patiria nepagrįstą dirglumą, nepakankamą reakciją į situaciją, padidėjusį nervingumą ir nerimą, dėmesio pablogėjimą ir, svarbiausia, nenugalimą norą surūkyti cigaretę. Bet kokia stresinė situacija pirmąją rūkymo metimo dieną yra tarsi atominės bombos sprogimas, rūkalius iš karto griebia cigaretę.

Kad ir kaip sunku būtų pirmąją dieną, antrą ar trečią dieną paprastai būna dar blogiau. Prie jau esamų simptomų pridedami šie:

• galvos skausmai ir galvos svaigimas,
• sunku užmigti,
• „šuns“ apetitas,
• atminties sutrikimas,
• silpnumas ir jėgų praradimas,
• depresija, nusivylimas, mintys apie savižudybę,
• hiperhidrozė,
• širdies ritmo sutrikimai, dusulys,
• drebančias rankas,
• deguonies trūkumo jausmas,
• sistemingai pasikartojantis kosulys ir kt.

Šiuo atveju kosulio priepuoliai dažniausiai pasireiškia ryte. Išlipus iš lovos. Tokiu būdu organizmas išvalo plaučius nuo kenksmingų rūkymo produktų ir ten susikaupusių gleivių. Šis kosulys yra natūralus procesas ir nėra susijęs su infekcinėmis ar peršalimo ligomis.

Tačiau šiuo laikotarpiu neatmetama kosulio, lydinčio kvėpavimo takų ligas, atsiradimo galimybė. Faktas yra tas, kad organizmas, gindamasis nuo kenksmingų medžiagų tabako dūmuose, pradėjo siaurinti bronchioles. Dabar, kai tokio poreikio nebėra, bronchiolės išsiplečia, užleisdamos kelią įvairioms infekcijoms ir virusams, kurie patenka į organizmą per kvėpavimo sistemą. Organizmo apsauginių funkcijų sumažėjimas nikotino vartojimo nutraukimo laikotarpiu yra dažnų LOR ligų, taip pat bėrimų ir opų atsiradimo burnos gleivinėje priežastis.

Rūkymo nutraukimo sindromo trukmė yra labai individuali. Paprastai jo simptomai išnyksta per pirmąjį mėnesį, tačiau tam tikras potraukis cigaretėms ir noras rūkyti gali išlikti dar metus. Todėl labai svarbus psichologinis požiūris, kuris neleistų po kurio laiko grįžti prie tokios žalingos veiklos kaip rūkymas.

Abstinencijos simptomai metant rūkyti marihuaną

Abstinencijos sindromas metant rūkyti skirtingiems žmonėms gali pasireikšti skirtingai. Ne visi simptomai būtinai pasireiškia. Nikotino abstinencijos simptomai taip pat priklauso nuo cigarečių užpildo rūšies. Nors suaugusieji dažniausiai rūko tabako pagrindu pagamintas cigaretes, jaunimas ir paaugliai rūko „žolę“ (kanapes arba kitaip marihuaną), laikydami ją paprastai nekenksmingu lengvu narkotiniu preparatu, turinčiu atpalaiduojantį poveikį.

Daugelis paauglių mano, kad marihuana nesukelia priklausomybės ir kad ją visada lengva mesti. Galbūt marihuana nepažeidžia smegenų ląstelių ir nesukelia negrįžtamų žmogaus psichologinės būklės pokyčių, tačiau psichologinė priklausomybė nuo jos egzistuoja ir gali būti gana stipri, stipresnė nei fiziologinė.

Kaip ir tabako atveju, metimas vartoti marihuaną gali sukelti nemalonius pojūčius, kurie po kurio laiko išnyksta. Tačiau yra viena marihuanos abstinencijos sindromo ypatybė. Jei žmogus ilgą laiką vartoja dideles šio narkotiko dozes, abstinencijos sindromas yra silpnas. Taip yra dėl to, kad marihuanoje esantys alkaloidai ir kitos psichoaktyviosios medžiagos turi ilgą eliminacijos periodą, iki 30 dienų.

Marihuanos priklausomybė, o pats abstinencijos sindromas, stebimas žmonėms, kurie reguliariai rūko „žolę“ mažiausiai 2–3 metus. Be gerai žinomų abstinencijos sindromo simptomų metant rūkyti, narkotikų abstinencija turi specifinių apraiškų. Žmogus ne tik tampa irzlus ir blogai miega, jam gali krėsti šaltkrėtis ir drebėti rankos, labai sumažėja apetitas, dėl to rūkalius labai praranda svorį, atsiranda nemalonių pojūčių odoje ir po ja (deginimas, trūkčiojimas, dilgčiojimas). Be to, jaučiamas spaudimas krūtinėje ir smilkiniuose, trūksta oro. Kartais atsiranda slopinimo, sąmonės prieblandos simptomų.

Paprastai ši būsena trunka nuo 3 iki 7 dienų, o kartais – kelias savaites. Sunkesnėse stadijose, kai narkomanijos „patirtis“ siekia 9–10 metų, pastebimi pastebimi psichologiniai ir psichoemociniai pokyčiai. Žmogus praranda susidomėjimą gyvenimu ir mokymusi, nustoja vystytis, nuolat būna prislėgtos būsenos. Pastebimai sumažėja atmintis ir darbingumas, ypač kenčia protinė veikla.

Kadangi vienoje marihuanos cigaretėje yra ne mažiau toksiškų medžiagų nei 15–20 įprastų cigarečių, jos rūkymo pasekmės yra rimtesnės. Žolės mėgėjai patiria daugybę sveikatos problemų, kurios pablogėja metant rūkyti. Be to, pats marihuanos rūkymas gali sukelti esamų ligų komplikacijų. Ypač paveikiamos kvėpavimo takų, virškinimo, nervų, imuninė ir reprodukcinė sistemos. Paaugliams iki 17 metų slopinamas fizinis ir intelektualinis vystymasis. O moterims marihuanos rūkymas yra pavojingas nevaisingumui.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika metimo rūkyti nutraukimo sindromas

Atidžiai panagrinėję simptomus, lydinčius rūkymo metimą, pamatysime, kad jie nėra specifiniai. Tokios apraiškos būdingos daugeliui įvairių organų ir organizmo sistemų ligų. Būtent tai ir yra visas abstinencijos sindromo diagnozavimo sunkumas. Todėl, kreipiantis pagalbos į gydytoją, labai svarbu jį informuoti, kad metate rūkyti.

Apskritai idealus variantas yra kreiptis į gydytoją prieš nusprendžiant žengti tokį ryžtingą žingsnį, o ne tada, kai jis jau žengtas ir skinate nemalonius pirmųjų rūkymo metimo dienų vaisius. Diagnostika šiuo atveju apims anamnezės rinkimą žodžiu ir raštu. Pacientas užpildo specialią anketą, kurioje nurodo, kokio amžiaus tapo priklausomas nuo rūkymo, kokios priežastys lydėjo priklausomybės atsiradimą, kiek cigarečių per dieną šiuo metu surūko, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis didėja rūkymo dažnumas ir trukmė ir t. t.

Remdamasis anketa ir paciento istorija, gydytojas įvertina esamus simptomus, psichologinį pasirengimą mesti rūkyti ir rūkančiojo sveikatą. Apie pastarąjį aspektą informaciją suteikia tiek anamnezės surinkimas, tiek išorinė paciento apžiūra, taip pat šlapimo ir kraujo tyrimai, svorio, kraujospūdžio ir pulso matavimai bei kvėpavimo funkcijų tyrimas spirometrijos būdu.

Diagnozė nustatoma remiantis diferencine diagnostika, remiantis paciento asmenybės ir tabako priklausomybės laipsnio tyrimais. Gydymas skiriamas pagal diagnozę, atsižvelgiant į esamas ligas ir sveikatos problemas. Jei tokių yra, lygiagrečiai gali būti skiriamas šių ligų gydymo ir profilaktikos kursas.

[ 20 ], [ 21 ]

Gydymas metimo rūkyti nutraukimo sindromas

Jei pacientas turi stiprų norą ir norą mesti rūkyti, o abstinencijos simptomai yra tokie ryškūs, kad juos galima toleruoti, gydymas vaistais neskiriamas. Tačiau kartais gali prireikti psichologo pagalbos.

Esant pakankamai ryškiems nikotino abstinencijos požymiams, su kuriais rūkalius pats negali susidoroti, skiriami vaistai, kurie gali palengvinti paciento būklę ir padėti susidoroti su problemine priklausomybe.

„Cytizinas“ – tai vaistas, turintis pakankamai „patirties“, kuris įrodė savo veiksmingumą gydant priklausomybę nuo nikotino. Veiklioji vaisto medžiaga yra to paties pavadinimo augalinis alkaloidas, kuris savo veikimu panašus į nikotiną, tačiau yra saugus organizmui. Vartojant šį vaistą, galima neskausmingai atsisakyti nikotino, nes tai yra prevencinė priemonė nuo nikotino abstinencijos simptomų atsiradimo. Be to, citizinas žymiai iškreipia pojūčius, jei žmogus staiga praranda kontrolę ir vėl bando rūkyti. Dabar rūkymo procesas jam nebus toks malonus kaip anksčiau.

Nikotino priklausomybei gydyti ir abstinencijos simptomams palengvinti metant rūkyti vartojamas vaistas tablečių arba pleistrų pavidalu. Šis vaistas leidžia mesti rūkyti palaipsniui, mažinant per dieną surūkomų cigarečių skaičių.

Citisino tablečių dozavimas ir vartojimo būdas. Vaistas vartojamas pagal specialią schemą, pradedant nuo 6 tablečių (6 x 1,5 mg) per dieną kas dvi valandas 3 dienas. Gydymas tęsiamas tik tuo atveju, jei pastebimas tam tikras poveikis, jei jo nėra, tada po 2-3 mėnesių bandoma pakartotinai.

Taigi, per kitas 8 dienas intervalas tarp tablečių vartojimo padidinamas iki 2,5 valandos (5 tabletės). Tada 3 dienas pacientas vartoja tabletes kas 3 valandas, jų skaičius sumažinamas iki 4. Tada 3 dienas tabletės geriamos kas 5 valandas. Ir galiausiai, nuo 21 iki 25 dienos, pakanka išgerti 1-2 tabletes per dieną.

Rūkymo dažnumas palaipsniui mažinamas iki 5-os dienos imtinai, po kurios reikėtų visiškai atsisakyti cigarečių.

Pleistrų „Cytisine“ vartojimo būdas. Šios išleidimo formos vaisto dozė nustatoma individualiai. Pleistras pritvirtinamas prie išvalytos vidinės dilbio dalies 2–3 dienas, tada tepimas simetriškai kartojamas ant kitos rankos. Gydymo kursas trunka nuo 1 iki 3 savaičių.

Yra pleistro variantas, kuris tvirtinamas prie dantenų arba srities už skruosto. Per pirmąsias 3–5 dienas pleistras keičiamas 4–8 kartus per dieną. Jei pastebimas poveikis, naudojimo dažnumas mažinamas kas 3–4 dienas: 5–8 dienas – 3 kartus, 9–12 dienų – 2 kartus, 13–15 dienų – 1 kartą.

Gydymo kursą prireikus galima pakartoti.

Šalutinis vaisto poveikis pasireiškia skausmu ir sutrikimais virškinamojo trakto srityje, skonio pokyčiais, galvos skausmais ir galvos svaigimu, miego sutrikimais, nervingumu, širdies stiprumo ir ritmo sutrikimais, padidėjusiu kraujospūdžiu. Kartais pastebimas dusulys, padidėjęs prakaitavimas, įvairios alerginės reakcijos. Šie simptomai pasireiškia itin retai.

Taip pat yra tam tikrų kontraindikacijų vartojant vaistą. Tai kai kurios širdies ir kraujagyslių ligos, opiniai virškinamojo trakto pažeidimai ūminėje stadijoje, plaučių edema, astma. Nėščios ir maitinančios motinos negali vartoti šio vaisto.

Atsargumo priemonės. Nors vaistas parduodamas be recepto, dėl jo vartojimo būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Juk be daugybės kontraindikacijų, jis gali neigiamai paveikti ir kai kurias kitas ligas, kurių sąrašą galite rasti instrukcijose. Tai apima amžiaus ribas, širdies ligas, inkstų ligas, kepenų ligas, virškinamojo trakto ligas ir kt.

Jei vartojate kitus vaistus kartu su Citizinu, būtinai perskaitykite instrukcijose esantį skyrių apie vaistų sąveiką.

Vaisto sudėtyje yra laktozės, į kurią reikia atsižvelgti skiriant vaistą, kad būtų išvengta netoleravimo reakcijų.

Modernesnis ankstesnio vaisto su ta pačia veikliąja medžiaga analogas yra „Tabex“, kuris taip pat skiriamas nuo abstinencijos sindromo metant rūkyti.

Vaistas kiek juokingu pavadinimu „Champix“ ir „apetitiška“ veikliąja medžiaga vareniklinu veikia panašiai kaip ir du aukščiau aprašyti, pastebimai sumažindamas potraukį cigaretėms.

Vaistas tiekiamas įvairiose pakuotėse, skirtose pirminiam, antriniam ir pilnam gydymo kursui. Taip pat yra palaikomosios terapijos išleidimo forma.

Dozavimas ir vartojimo būdas. Optimaliausia pradėti vartoti vaistą iš anksto, t. y. 1 ar 2 savaites iki numatomos rūkymo metimo datos. Vaistą galima vartoti ir nikotino vartojimo nutraukimo laikotarpiu, tačiau tokiu atveju rūkyti reikia mesti per pirmąjį gydymo mėnesį, o visas gydymo kursas trunka šiek tiek mažiau nei 3 mėnesius.

Tabletes galima vartoti prieš valgį, po jo arba valgio metu pagal specialią schemą:

• 1–3 dienos – 1 tabletė po 500 mcg arba ½ tabletės po 1 mg (vartoti kartą per dieną)
• 4–7 dienomis dozė padvigubinama (1 mg) ir padalinama į 2 lygias dozes (po 500 mcg).

Nuo 8 dienos iki gydymo pabaigos (11 savaičių) pacientas vartoja 1 mg 2 kartus per dieną. Padidėjus vaisto šalutiniam poveikiui, dozė sumažinama, o jei atsiranda recidyvas, skiriamas pakartotinis kursas.

Šis vaistas turi žymiai mažiau kontraindikacijų nei ankstesni. Be individualaus netoleravimo, tai apima kritinius inkstų nepakankamumo etapus su audinių mirtimi, jauną amžių iki 18 metų, taip pat vaiko gimimo ir maitinimo laikotarpį.

Šalutinis vaisto poveikis apima abstinencijos simptomus pirmosiomis gydymo dienomis, tačiau jie toleruojami daug lengviau nei be vaisto. Be to, galimas krūtinės ir nugaros skausmas, kvėpavimo takų ligų paūmėjimas ar atsiradimas, svorio padidėjimas, tačiau tokiu atveju sunku atskirti vaisto poveikį nuo natūralios organizmo reakcijos į nikotino alkį. Kartais pasireiškia alerginės reakcijos, retai pasireiškiančios sunkia forma.

Atsargumo priemonės: vaisto vartojimas pacientams, sergantiems šizofrenija, reikalauja ypatingo atsargumo ir dozės koregavimo.

Jei atsiranda odos bėrimas ar diskomfortas, turite nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją.

Vaistas gali sukelti mieguistumą ir sutrikdyti dėmesį, todėl gydymo metu neturėtumėte atlikti veiksmų, kuriems reikalingas dėmesys ir atsargumas.

„Zyban“ yra vaistas nuo nikotino priklausomybės, kurį galima įsigyti tik su gydytojo receptu. Šis vaistas turi tam tikrų pranašumų, palyginti su aukščiau aprašytais. Tai antidepresantas, kuris padeda ne tik sumažinti potraukį nikotinui, bet ir normalizuoti rūkančiojo psichinę būklę, t. y. palengvinti dirglumą, depresiją, pagerinti miegą. Be to, „Zyban“ apsaugo nuo tokio nemalonaus simptomo kaip svorio padidėjimas metant rūkyti.

Terapinis kursas trunka nuo 7 iki 12 savaičių, po kurio beveik visi pacientai pastebėjo, kad nebėra noro rūkyti. Tokie rezultatai buvo pastebėti net ir daug rūkantiems, kurių dienos cigarečių suvartojimas buvo bent 2 pakeliai.

Gydymą Zyban galima pradėti likus savaitei iki visiško rūkymo metimo arba per pirmąsias gyvenimo dienas be cigarečių. Mesti rūkyti reikėtų palaipsniui per pirmąsias 10 gydymo dienų.

Vaisto dozę ir vartojimo būdą gydytojas koreguoja individualiai. Dažniausiai gydymas skirstomas į 2 etapus: 6 dienas – po 1 tabletę per dieną, vėliau iki kurso pabaigos – po 2 tabletes per dieną (2 dozėmis, tarp kurių daroma ne mažesnė kaip 8 valandų pertrauka). Tabletės nėra skirtos kramtyti ar čiulpti. Nevartokite prieš pat miegą.

Labai retas vaisto šalutinis poveikis yra kvėpavimo sutrikimai (nevalingas švokštimas, krūtinės spaudimas), įvairių kūno dalių, dažniausiai veido ir gleivinių, patinimas, raumenų ir sąnarių skausmas, odos bėrimas, alpimas, mėšlungis ir konvulsijos. Apie šiuos simptomus reikia nedelsiant pranešti gydančiam gydytojui.

Šiek tiek dažniau (1 %) paūmėja abstinencijos simptomai, atsiranda pykinimas ir vėmimas, iškraipomi skonio pojūčiai.

Kontraindikacijos vaisto vartojimui yra šios:

• epilepsijos ar maniakinės depresijos istorija,
• neseniai vartoti raminamieji ir migdomieji vaistai, monoamino oksidazės inhibitoriai depresinėms būsenoms gydyti, vaistai, kurių sudėtyje yra buprofiono, veikliosios Zyban medžiagos.
• alkoholio vartojimas, įskaitant susilaikymo nuo alkoholio situacijas po išgertuvių,
• navikų buvimas smegenyse ar centrinėje nervų sistemoje, net jei tai buvo praeityje,
• cirozė.

Kontraindikacijos vaistui yra padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims, polinkis į alergines reakcijas, nėštumas ir žindymas.

Atsargumo priemonės. Nesuderinama su alkoholiu. Įtakoja psichotropinių vaistų veikimą. Vaistų sąveikos su kitais vaistais atvejai aprašyti instrukcijose, kurias būtina ištirti.

Gali sukelti galvos svaigimą, į kurį reikia atsižvelgti dirbant su mechanizmais.

Jei dėl kokių nors priežasčių praleidžiama vaisto dozė, kita dozė geriama įprasta doze, nedvigubinant dozės.

Greičiau mesti rūkyti padeda specialūs inhaliatoriai, kramtomoji guma ir pleistrai, kuriuose yra nedidelė nikotino dozė ir imituojantys rūkymo pojūčius, taip pat elektroninės cigaretės, skirtos paties rūkymo proceso gerbėjams.

Adjuvantinis gydymas gali būti atliekamas raminamaisiais ir raminamaisiais vaistais (Seduxen, Elenium ir kt.), bendrais tonizuojančiais vaistais (ženšenio šaknimi ir kt.), įskaitant vitaminus ir vitaminų kompleksus (pvz., Undevit arba Dekamevit). Kompleksinės terapijos metu svarbu naudoti burnos skalavimo tirpalus, kurie keičia rūkymo skonį ir kitus pojūčius be jokio pavojaus organizmui.

Rūkymo metimo sindromo fizioterapinis gydymas taikomas kvėpavimo pratimų, akupunktūros ir refleksologijos forma, iš kurių veiksmingiausia yra aurikulinė refleksologija.

Liaudies nikotino abstinencijos gydymas

Reikėtų iš karto paminėti, kad joks gydymas nepadės, jei žmogus nenori mesti rūkyti. Be tinkamo psichologinio nusiteikimo ir pasirengimo atkakliai iškęsti visus abstinencijos sindromo sunkumus metant rūkyti, vaistai nepajėgs pajudinti reikalo iš negyvos vietos. O ką jau kalbėti apie tradicinės medicinos metodus ir priemones. Juk daugelio jų veiksmingumas pagrįstas savihipnoze. Taip, jie padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir dervų, neutralizuoja neigiamą nikotino poveikį, veikia raminamai, tačiau negali priversti atsisakyti žalingo įpročio ar sukelti nepasitenkinimą cigaretėmis.

Vien tik tradicinė medicina nepadės žmogui įveikti nikotino priklausomybės, tačiau kaip kompleksinės terapijos dalis ji neabejotinai teigiamai paveiks visą nikotino susilpnintą organizmą. Štai kodėl verta atkreipti dėmesį į kai kuriuos tradicinės medicinos receptus.

1. Metant rūkyti, tradiciniai gydytojai pataria naudoti vandenį kaip gyvybės šaltinį. Jei norite rūkyti, gerkite! Gerkite švarų vandenį ir gėrimus iš jo. Geriau, jei tai žolelių nuovirai arba vitaminų gėrimai iš vaisių ar uogienės, kuriuose gausu vitamino C, kuris laikomas nikotino priešu.
2. 2. Žalioji arbata turi gerą tonizuojantį poveikį, kurį galima derinti su vitaminų gėrimais ir žolelių užpilais.

Antinikotininį užpilą galima paruošti naudojant žaliąją arbatą. Tam arbatžolės sumaišomos su cikorija ir vaistiniais augalais (ramunėlėmis, rūtomis, dilgėlėmis, mėtomis, valerijonais).

1. Puikus antinikotino arbatos priedas yra skanus užkandis, pagamintas iš burokėlių, citrinos ir 1 šaukšto medaus.
2. Neapdoroti avižos, kaip užpilų ir nuovirų pagrindas, yra puikus tonikas, mažinantis potraukį cigaretėms. Pavyzdžiui, 2 valgomieji šaukštai avižų, užplikytų stikline verdančio vandens, arba avižų, sorų, rugių ir miežių nuoviras, paimtas po 100 g (virkite litre vandens 10 minučių), padės organizmui greičiau susidoroti su nikotino priklausomybe ir atkurti jėgas.
3. Jei nesergate širdies ligomis, įprastas cigaretes pakeiskite rankomis susuktomis cigaretėmis su raminamąjį poveikį turinčiomis vaistinėmis žolelėmis arba naudingomis „smulkmenomis“ (džiovintais vaisiais, sėklomis, riešutais, lazdelėmis, sūriu ir kt.).

Nepamirškite apie gydymą vaistažolėmis, nes kai kurios iš jų gali sukelti nikotino nemalonumą, ypač vaistažolių užpiluose:

• Šalpusnis, raudonėlis, zefyrų šaknis.
• Asiūklis, dilgėlė, žiaunžolė, pelėžolė, islandinė samana, paprastoji nimfa.

Pavyzdžiui, valerijonų šaknų, kmynų, ramunėlių žiedų ir apynių spurgų rinkinys padės susidoroti su dirglumu, nuraminti nervus ir normalizuoti miegą, kuris sutrinka, kai metant rūkyti atsiranda abstinencijos sindromas.

Ugniažolės ir braškių lapų užpilas išvalys plaučius nuo dervos ir kenksmingų medžiagų. Pelyno užpilas turi tą patį poveikį, be to, gali sukelti nemalonumą nikotinui.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopatija ir nikotino priklausomybė

Daugelis žmonių mano, kad homeopatiniai vaistai neveiksmingi nikotino abstinencijos simptomams gydyti. Ir veltui. Šiuolaikinė homeopatija turi vaistų, kurie pasižymi raminamuoju poveikiu, kuris yra svarbus buvusio rūkalio įtemptiems nervams, ir mažina potraukį rūkyti.

Pavyzdžiui, homeopatinis vaistas „Nikomel“ gali paveikti vegetatyvinius-kraujagyslių ir neurozinius nikotino abstinencijos simptomus, taip pat žymiai sumažinti norą „užsitempti“. Jis vartojamas tiek gydant nikotino priklausomybę, tiek palengvinant paciento būklę, kai atsiranda abstinencijos sindromas metant rūkyti.

Kadangi tai vaistas, pagamintas iš natūralių ingredientų, jo vartojimas turi labai mažai kontraindikacijų. Vaisto negalima vartoti jaunesniems nei 18 metų asmenims, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat asmenims, kuriems yra padidėjęs jautrumas daugiakomponentės priemonės sudedamosioms dalims. Šalutinis poveikis gali pasireikšti tik tuo atveju, jei pastaroji sąlyga nėra įvykdyta, ir pasireiškia imuninės sistemos reakcijomis.

Kaip ir daugumos homeopatinių vaistų, Nikomel tablečių nereikia kramtyti ar užgerti vandeniu. Pakanka, kad jos liktų paciento burnoje, kol visiškai ištirps. Vaistą reikia vartoti priklausomai nuo būklės, ne daugiau kaip 6 tabletes per dieną tarp valgymų. Patartina tai daryti pagal poreikį arba kai atsiranda stiprus noras rūkyti.

„Tabakum Plus“ – gana jaunas, bet labai veiksmingas homeopatinis vaistas nuo priklausomybės nuo cigarečių, sulaukęs daug teigiamų atsiliepimų. Daugelis medicinos vaistų gali pavydėti jo poveikio. Šis vaistas savaip padeda kovoti su rūkymu. Jis padeda atkurti organizmo sistemas ir funkcijas, išlaisvinti jas nuo nikotino intoksikacijos, todėl sumažėja priklausomybė nuo nikotino. „Tabakum Plus“ neslopina abstinencijos sindromo simptomų, bet užkerta kelią jo atsiradimui.

Vaistas tiekiamas homeopatinių granulių pavidalu. Kompleksinės terapijos metu jo dozė yra standartinė – 8 granulės vienu metu, geriamos penkis kartus per dieną. Tabletes reikia gerti tarp valgymų, ištirpinant jas burnoje. Rūkymo metu rekomenduojama išgerti dar 1 granulę.

Jei „Tabakum Plus“ yra pagrindinis nikotino priklausomybės ir rūkymo metimo gydymo būdas, skiriamas ir kitas režimas. Šis režimas panašus į daugelio vaistų vartojimą. Pagal jį granulių skaičius per dieną palaipsniui mažinamas:

• 1–5 dienos – 3 granulės iki 8 kartų per dieną
• 6–12 dienų – 3 granulės iki 5 kartų per dieną
• 13–19 dienos – 1 granulė tarp valgymų
• 20–26 diena – 1 granulė tuščiu skrandžiu, geriausia ryte.

Granulės laikomos burnoje (po liežuviu arba skruoste), kol ištirpsta, arba ištirpinamos šaukšte vandens ir išgeriamos.

Vaistas praktiškai neturi kontraindikacijų ar šalutinių poveikių, išskyrus imuninės sistemos reakcijas. Jį galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat paauglių ir vaikų gydymui.

„Ceres compositum“ yra dar vienas veiksmingas homeopatinis vaistas, neturintis kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Jo veikimas pagrįstas nikotino intoksikacijos imitacija, sukeliančia teigiamas rūkalių emocijas ir atitinkamai didelį potraukį. Rūkaliaus organizmas nesugeba atpažinti apgaulės, todėl nėra abstinencijos simptomų, taip pat nėra žalos žmogaus organizmui.

Taikymo būdas. Taikymo schema yra panaši į ankstesnį vaistą, tačiau pastebimai pailgėja laikui bėgant:

• 1–14 dienų – 3 granulės iki 5 kartų per dieną
• 15–36 dienos – 3 granulės iki 3 kartų per dieną
• 37–58 diena – 3 granulės vieną kartą per dieną.

Gydymas, kaip matote, ilgas, bet visiškai saugus ir netgi malonus. Granules reikia čiulpti kiekvieną kartą, kai norite rūkyti.

„Corrida Plus“ – tai vaistažolių preparatas, pagamintas iš ajerų šaknų ir mėtų lapų, tiekiamas tablečių pavidalu, kurias vėl reikia čiulpti. Jis pasižymi geru bendrą stiprinamuoju ir tonizuojančiu poveikiu, mažina organizmo intoksikaciją ir sukelia nuolatinį nepasitenkinimą tabako dūmais, sukeldamas pykinimą vien nuo minties apie rūkymą.

Vaistą galima vartoti kaskart, kai atsiranda potraukis cigaretei, bet ne daugiau kaip 30 tablečių per dieną (1 tabletė vienai dozei). Paprastai gydymo kursas trunka apie 5 savaites, po kurio arba žymiai sumažėja potraukis nikotinui, arba visiškai nutraukiamas žalingas įprotis.

Kontraindikacijos vartojant vaistą apsiriboja individualiomis netoleravimo reakcijomis, kurios, jei ignoruojamos, sukelia šalutinį poveikį alergijos pavidalu.

Atsargumo priemonės: Rūkymas vartojant šias tabletes gali sukelti diskomfortą, todėl geriau susilaikyti nuo tokių bandymų.

Prevencija

Kalbant apie nikotino abstinencijos prevenciją, svarbu suprasti, kad sunkiau užkirsti kelią jos atsiradimui, nei užkirsti kelią nikotino priklausomybės vystymuisi metant rūkyti pradiniame etape. Kalbant apie šios būklės prognozę, veiksmingam gydymui nepakanka tiesiog laikytis gydytojo nurodymų, reikia iš tikrųjų norėti kartą ir visiems laikams atsikratyti cigaretės.

Nutraukimo sindromas metant rūkyti nėra skausmingesnis nei dantų skausmas, o tai reiškia, kad jei norite, galite jį ištverti ir vėliau grįžti į normalų, sveiką gyvenimą.

[ 27 ], [ 28 ]