Kaip padidinti progesterono kiekį?

Progesteronas labai svarbus moters organizmui. Bet ką daryti, jei to nepakanka? Kaip padidinti progesterono kiekį?

Pagrindinis progesterono kiekis sintezuojamas moters kūne naudojant geltoną kiaušidžių kūną. Atsakinga už formavimo antrinių lytinių požymių hormonas, lytinių organų vystymasis, stimuliuoja kaulų augimą skeleto sistemos, reguliuoti kūno riebalų nusėdimą, palaiko etapą menstruacinio ciklo.

Yra daug veiksmingų šios problemos sprendimo būdų, kuriuos mes dabar apsvarstysime.

[1], [2]

Simptomai sumažėjusio progesterono kiekio moterims

Progesterono trūkumas paprastai pasireiškia tokiais simptomais:

• Mėnesio ciklo ovuliacinės fazės nepakankamumas (anovuliacija, diszovuliacija);
• geltonos įstaigos sekretorinės funkcijos sumažėjimas;
• lėtinis uždegiminis reprodukcinių organų procesas;
• menstruacinės funkcijos sutrikimai (amenorėja, alodismenoreja, oligomenorėja);
• įtempta, skausminga krūtinė;
• gimdos anovuliaciniai kraujosruvos;
• endokrininė nevaisingumo forma;
• dirglumas, ašarojimas, aštrus emocinės būsenos pokytis.

Tačiau, nepaisant simptomų, progesterono lygį galima patikimai žinoti tik atlikus kraujo tyrimą. Kraujas dažniausiai skiriamas 22-26 dienoms nuo mėnesio ciklo pradžios, priklausomai nuo jo trukmės (ar savaitės iki pirmosios menstruacijos dienos). Prieš pradedant testą, neturėtumėte valgyti ar gerti, todėl kraujas dažniausiai vartojamas ryte.

Paprastas progesterono kiekis yra toks:

• folikuline faze - 0,2-1,5 ng / ml;
• ovuliacijos fazės metu - 0,8-3,0 ng / ml;
• liuteino fazės metu - 1,7-27,0 ng / ml;
• po menopauzės - 0,1-0,8 ng / ml.

Normos rodikliai gali skirtis priklausomai nuo konkrečios laboratorijos, kurioje pateikta analizė, savybes, todėl rekomenduojama vertinti rezultatus ne atskirai, o specialisto priėmimu.

Simptomai mažo progesterono kiekio nėštumo metu

Nėštumo metu taip pat gali pasireikšti progesterono deficitas. Tai gali būti išreikšti šiais požymiais:

• grasindamas savaiminį abortą;
• nėštumo sulėtėjimas, embrionų vystymosi atidėjimas;
• skausmas pilvo apačioje;
• gimdos hipertenzija;
• makšties išskyros (nuo smulkių iki sunkių);
• vaisiaus kiaušinėlio ar placentos išsiskyrimo simptomai.

Kai atsiranda pirmieji progesterono stokos požymiai, nėštumas vis dar gali būti išlaikytas tinkamai imantis tinkamų priemonių laiku. Norėdami tai padaryti, būtina atlikti analizę, patvirtinančią žemą hormono lygį.

Nėštumo metu:

• pirmąjį nėštumo trimestrą - 11,2-90,0 ng / ml;
• antrojo nėštumo trimestrais - 25,6-89,4 ng / ml;
• trečiąjį nėštumo trimestrą - 48,4-422,5.

Analizuojant geriausia dinamiškai, kelis kartus stebėti hormono lygio padidėjimą ar sumažėjimą. Po to nustatomas tam tikras korekcinis gydymas.

Nuleistas 17 OH progesterono lygis

Daugelis hidroksiprogesterono-17 (17 OH progesterono) yra painiojami su pagrindiniu progesteronu, nors jie yra visiškai skirtingi rodikliai. 17 OH progesteronas yra ne tik hormonas, jis yra tik estradiolio, kortizolio ir testosterono pirmtakas. Hormonais jis gali būti transformuotas veikiant specifinei fermentinei cheminei liazos medžiagai (17-20).

Tačiau šis "nedohormonas" atlieka svarbų vaidmenį moterų organizme.

17 OH progesterono kiekis gali pasikeisti net vieną dieną: labiausiai ryte, o mažiausiai - naktį. Didžiausias leistinas kiekis gali būti nustatomas prieš ovuliacijos etapą. Vidutiniai rodikliai yra tokie:

• liuteino fazėje - 0,99-11,51 nm / l;
• folikuline faze - 1,24-8,24 nm / l;
• ovuliacijos fazės metu - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimestras - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestras - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestras - 3,75-33,35 nm / l;
• su menopauze 0,39-1,55 nm / l.

Pailginto trūkumas 17 OH progesterono organizme gali sukelti antinksčių hipoplazijos ir pridedamas kitų hormonų sintezei pažeidimo - testosterono, estradiolio ir kortizolio. Disbalansas lygis 17 OH progesterono gali būti ligos antinksčių ir priedų, kurie savo ruožtu gali turėti įtakos reprodukcinei funkcijai moterų ženklas.

17 OH progesterono lygio analizė atliekama fermentinio imuninio tyrimo metodu.

Narkotikai, kurie padidina progesterono kiekį

Šiuolaikinėje medicinoje yra daug progesterono preparatų. Visi jie vienam ar kitam laipsniui siekia vieno tikslo - atlikti pakaitinį gydymą su hormono trūkumu organizme. Kuris iš vaistų yra efektyvesnis ir dažniau naudojamas specialistų dažniau nei kiti?

• Progesteronas yra natūralus (1 ml yra 10 arba 25 mg aktyviojo progesterono). Prieš vartojimą ampulė šiek tiek šildoma (siekiant atskiesti aliejaus tirpalą), vaistas įvedamas į raumenis arba po oda. Su kiaušidžių funkcijos sutrikimu, vaisto vartojama per savaitę 5-15 mg kiekvieną dieną. Su amenorėja - 5 mg kasdien arba 10 mg kas antrą dieną. Jei persileidimo prevencija yra nepakankama, geltonos kūno funkcijos yra skiriamos 10-25 mg kasdien, kol pašalinamas abortų pavojus. Ankstesnių abortų atvejai narkotikų istorijoje vartojami iki 4 mėnesių nėštumo. Po 36 nėštumo savaičių vaisto vartojimas yra nepriimtinas.
• Rytas (1 kapsulę sudaro 100 arba 200 mg mikronizuoto progesterono). Daugeliu atvejų vidutinė paros dozė yra 200-300 mg vienos ar dviejų dozių (ryte ir vakare). Vaistas gali būti vartojamas tiek vidiniam, tiek intravaginaliniam vartojimui.
• Duphastonas (sintetinis natūralaus progesterono analogas). Kai vartojama persileidimo grėsmė, po 10 mg kas 8 valandas 8 dienas. Nevaisingumas - 10 mg du kartus per dieną, nuo 11 iki 25 mėnesio ciklo dienų; jei nėštumas pasireiškė, gydymas tęsiamas tą pačią dozę iki dvidešimtos savaitės. Su sutrikimais ar menstruacijų stoka, PMS gydymo trukmė gali trukti iki šešių mėnesių.
• Krinon gelis (yra 90 mg progesterono). Makšties, vienos vaisto vartojimas užtikrina kontroliuojamą ir nuolatinį progesterono poveikį trims dienoms. Paprastai vaisto vartojimas kasdien vakare atliekamas nuo 18 iki 21 mėnesio ciklo dienų arba per pirmąjį nėštumo mėnesį.
• Inžetas (hidroksiprogesteronas). Intramuskulinis vaistas, vartojamas 0,5-1 ml 1% tirpalo per parą.
• Endometrinas (makšties tabletėje yra 100 mg progesterono). Vartojant į veną iš dviejų iki trijų tablečių per dieną, galite vartoti iki 12 nėštumo savaitės. Tabletė įkišama į makštį patogiu aplikatoriumi, kuris yra komplekte.

Nepaisant to, kad vaistinėje galite nusipirkti progesterono vaistą be recepto, nepriklausomas vaistų vartojimas nesikreipiant į gydytoją yra nepriimtinas.

[3], [4], [5], [6]

Kaip padidinti progesterono kiekį kitais būdais?

Natūraliam progesterono kiekio padidėjimui tinka naudoti augalus, turinčius progestogeninį poveikį organizmui.

• Šaukštas daržovių sėklos ir 2 šaukštai žolių rankogalių supilama į 0,5 litro verdančio vandens. Priimta pagal Art. šaukštą tris kartus per dieną.
• Užpilkite 0,5 litro verdančio vandens su 5 šaukštais maltų vaisių. Mes primygtinai reikalaujame ir geriamės kaip arbata.
• Laukiniai jama ir tamsiai raudoni lapai imami vienodais kiekiais. Užpilkite kaip įprastą arbatą ir gėrimą dienos metu.
• 100 g raudonų šepečių užpilkite 1 litru geros degtinės. Mes primygtinai reikalaujame tamsioje vietoje 1 mėnesį, kartais maišydami turinį. Prieš valgį tris kartus per dieną valgykite tinktūrą 40 lašų, galite atskiesti nedidelį kiekį vandens.

Progestogeno vaistiniai augalai yra naudojami antrojoje mėnesio ciklo pusėje (po ovuliacijos), todėl privaloma pertrauka menstruacinio kraujavimo laikotarpiu.

Negalima vienu metu naudoti šių vaistažolių su mėtų, saldymedžio, raudonųjų dobilų, nes šie augalai turi priešingą poveikį.

Norint padidinti hormono kiekį, patiekalams pridėti kai kurių prieskonių: ciberžolės, čiobrelių, raudonėlių, kario mišinio. Taigi, pagardų pagalba galite nekreipti dėmesio į būtiną progesterono kiekį.

Produktai, kurie padidina progesterono kiekį

Siekiant subalansuoti hormoninį fono organizmą, turėtumėte valgyti teisingai. Racionalia mityba yra būtinas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio santykis, pakankamas skysčių kiekis, atsisakymas gerti alkoholį ir maisto produktai, kuriuose yra daug kancerogenų ir konservantų.

Taip pat yra specialių produktų, kurie gali teigiamai paveikti progesterono lygį:

• pupos, žirniai, lęšiai, avys, mung pupelės ir tt;
• riešutai (kedro, graikų, lazdyno riešutai, migdolai, pistacijos, žemės riešutai);
• pieno produktai (nenugriebtas pienas, fermentuoti pieno produktai, varškė, kietas sūris, brynza, Adyghe);
• liesa mėsa (vištienos filė, kalakutiena, jaunoji veršiena, triušis), taip pat kepenys;
• vištienos ir putpelių kiaušiniai (daugiausia trylika);
• avižiniai dribsniai, grūdų grūdai, linų sėklos;
• avokadas, aviečių, juodųjų ir žalių alyvuogių.

Produktai, savaime suprantama, neturi hormono. Jie tiesiog gali stimuliuoti savo progesterono gamybą organizme. Iš esmės norint suaktyvinti būtino hormono sintezę pirmiausia reikia cholesterolio. Todėl labai svarbu valgyti mėsos ir kiaušinių patiekalus, taip pat vitaminų E ir P šaltinius: vaisius, bulves, šunų rožes, žuvis.

Stenkitės neperkamuoti ar nevartoti produktų, uždarytų plastikinėje pakuotėje. Remiantis tyrimais, tokie konteineriai skatina įsiskverbimą į xenoestrogenus, kurie slopina progesterono sintezę. Plastmasiniai indai gaminami naudojant bisfenolio monomerą plastiko polikarbonatui gaminti. Ši medžiaga kaupiasi organizme, vėliau sukelia estrogeno panašią poveikį, sukelia nevaisingumą, menstruacijų ciklo sutrikimą, endometriozę.

Siekiant apsaugoti save nuo neigiamų bisfenolio poveikio, nešildykite maisto mikrobangų krosnelėje naudojant plastikinę talpyklę (ypač pažymėtą 7 ant dugno). Vietoje plastikinių indų naudojamas stiklas, keramika ar plienas.

Kaip padidinti progesterono kiekį? Venkite streso, per didelis fizinis ir psicho-emocinę įtampą ant kūno, laikytis sveikos gyvensenos ir turi daugiau teigiamų emocijų, o tada stabili hormonų fonas jeigu jums.