Kepenų valymas: ką veikia kepenų valymas?

Yra daug kepenų valymo variantų, tačiau tarp jų nėra universalaus, be to, kai kurie receptai be išankstinio kepenų ir tulžies latakų būklės tyrimo gali rimtai pakenkti ir sukelti paūmėjimą.

Kepenų ir tulžies pūslės ligos žmonijai žinomos jau daugelį amžių. Didysis gydytojas Avicena sakė: „Jei negydysite kepenų arba gydysite jas netinkamai, jūsų liga pirmiausia išplis į kraujagysles, o paskui paveiks visą kūną.“ Remiantis statistika, buvusios NVS šalyse kas dvidešimtas gyventojas kenčia nuo vienokios ar kitokios tulžies sistemos patologijos.

Kepenys yra vienas svarbiausių ir daugiafunkcinių žmogaus kūno organų, pirmiausia atliekantis barjerinę funkciją. Viskas, kas patenka į kraują iš skrandžio, žarnyno, nuo naudingų maistinių medžiagų iki toksinų, patenka į kepenų vartų veną ir patį organą, kur vyksta kraujo filtravimas ir specifinis valymas prieš tai, kai kraujas jį perneša toliau į organizmą. Jei žmogaus kepenys neveikia arba yra pašalinamos, jis miršta per kelias valandas nuo stipraus apsinuodijimo. Kepenų būklę veikia aplinkoje esančios toksinės medžiagos (daugiau nei 80 000), nesveikas maistas, blogi įpročiai ir daugelis kitų veiksnių. Šiandien nedaugelis žmonių gali pasigirti sveikomis, neužsikimšusiomis kepenimis, kurių disfunkcija pradinėje stadijoje yra besimptomė, o vėliau pasireiškia šiais požymiais:

• Traukimo, skausmo pojūtis dešinėje hipochondrijoje.
• Dešinėje epigastriumo pusėje jaučiamas išsipūtimas.
• Dirglumas nepaisant palankios išorinės aplinkos.
• Sumažėjusi miego kokybė.
• Dirglumas nepaisant palankios išorinės aplinkos.
• Sumažėjusi miego kokybė.
• Sumažėjęs našumas, nuovargis.
• Odos niežėjimas.
• Pablukusi veido oda, pigmentacija.
• Gelsvos spalvos danga ant liežuvio.
• Netoleravimas tam tikriems maisto produktams, riebaus maisto.

Daugeliui kitų simptomų ir būklių reikia kruopštaus dėmesio ir veiksmų, kurie pirmiausia apima kepenų valymą.

Kepenis gali valyti kiekvienas, kurio rūgštingumas nulinis arba mažas, kontraindikacijos taikomos šioms žmonių kategorijoms:

• Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ypač 1 tipo.
• Žmonės, kurių lėtinė liga pereina į ūminę stadiją.
• Kepenų valymo nereikėtų atlikti, jei karščiuojate, skauda galvą ar peršalote.
• Nėščios moterys ir moterys žindymo laikotarpiu.
• Žmonėms, kuriems yra didelis rūgštingumas, gresia gastrito ir opinių procesų paūmėjimas.
• Moterims menstruacijų metu.

Dar kartą reikia pabrėžti, kad prieš valymą patartina atlikti tulžies sistemos tyrimą (ultragarsu) ir pasikonsultuoti ne su giminaičiais, kaimynais ar draugais, o su gydytoju, kad būtų išvengta ūminio tulžies latakų užsikimšimo ir skubios operacijos.

Ką daro kepenų valymas?

• Visų kepenų atliekamų funkcijų, ypač detoksikacijos, aktyvinimas.
• Tulžies gamybos ir nutekėjimo aktyvinimas.
• Lipidų junginių (riebalinių medžiagų pertekliaus) kepenų valymas.
• Gerinant bendrą kūno būklę.
• Gerinti odos būklę, regėjimą, virškinimą ir pan.

Kepenų valymo metodai

Kepenų valymo metodai žmonijai žinomi nuo senovės gydytojų, slaugytojų ir gydytojų atsiradimo. Nežinoma, kiek buvo sėkmingų atvejų ir kiek žmonių paūmėjo ligos, tačiau akivaizdu, kad tie metodai, receptai, kurie pasiekė mūsų dienas, yra tikrai veiksmingi ir veiksmingi.

Šiandien labai populiarūs šie kepenų valymo metodai, iš kurių efektyviausi bus aprašyti toliau:

Be to, yra tradicinių kepenų ir tulžies pūslės valymo metodų, plačiai naudojamų tradicinėje medicinoje ir todėl saugių. Tai apima šiuos metodus:

• Akmenų tirpinimas vartojant specialius vaistus, kurių sudėtyje yra tulžies druskų.
• Vaistinių tirpiklių (metiltitrabutilo eterių) įvedimas į tulžies pūslę naudojant kateterį.
• Akmenų šlifavimas ultragarsu.
• Tulžies pūslės pašalinimas chirurginiu būdu, dažniausiai laparoskopiniu būdu.

Kaip ir „liaudies“ receptai, medicininės procedūros turi savo kontraindikacijas, tai lemia kartu esančios paciento patologijos, kepenų būklė ir kiti veiksniai.

Kepenų valymo metodų privalumai ir trūkumai

Metodas	Privalumai	Trūkumai, specialios kontraindikacijos
Akmenų smulkinimas ir tirpinimas naudojant kateteriją	Saugumas, gydytojo priežiūra	Šis metodas leidžia išvalyti tik tulžies latakus, tulžies pūslę ir kepenis mažesniu mastu.
Kasdienis profilaktinis valymas augaliniu aliejumi	Nereikalauja specialaus režimo, nesukelia paūmėjimų, švelnus metodas	Ilgas kursas – iki šešių mėnesių, rezultatai pavėluoti
Švelnus žolelių valymas	Santykinai saugus metodas, nereikalaujantis keisti įprastos rutinos ar kasdienybės	Poveikis kaupiasi lėtai, rezultatas jaučiamas mažiausiai po trijų mėnesių
Sorbitolio valymas	Tam reikia laiko, specialios dienos rutinos ir tai patvirtinta mediciniškai.	Reikalingas preliminarus tyrimas, ne visada veiksmingas
Švelnus poveikis, nebrangios išlaidos, švelnus metodas.	Produkto paruošimas užtrunka, keičiasi darbo grafikas, yra kontraindikacijų (hipertenzija).
Akmenų skaldymas ultragarsu	Gydytojo priežiūra, preliminari apžiūra	Galimos inkstų komplikacijos, padidėjęs kraujospūdis, didelė atsinaujinimo rizika dėl naujų akmenų susidarymo
Valymas farmaciniais preparatais	Geras, švelnus poveikis, bendras tulžies sistemos pagerėjimas	Jei tiksliai laikotės rekomendacijų, vaistų kursas yra gana brangus.

Nepriklausomai nuo kepenų valymo metodų, svarbu atkreipti dėmesį į privalomą preliminarų žarnyno valymą, nes tulžies sistemos detoksikacija užsikimšusi storąja žarna gali tik pakenkti, o ne padėti.

Kaip atkurti kepenis po ilgalaikio vaistų vartojimo?

Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas gali neigiamai paveikti kepenis, sukelti pažeidimus ar toksinį poveikį. Kepenų atstatymas po šios žalos gali užtrukti ir pareikalauti pastangų. Štai keli žingsniai ir rekomendacijos, kurios gali padėti atkurti kepenis po ilgalaikio vaistų vartojimo:

1. Nustojus vartoti kenksmingus vaistus: jei įtariate, kad ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas gali neigiamai paveikti jūsų kepenis, aptarkite tai su gydytoju. Gydytojas gali peržiūrėti jūsų vaistus ir, jei reikia, pasiūlyti saugesnių alternatyvų. Svarbu griežtai laikytis gydytojo nurodymų dėl vaistų vartojimo.
2. Tinkama mityba: Sveika mityba vaidina svarbų vaidmenį kepenų atsistatyme. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Tai vaisiai, daržovės, grūdai, baltymai, žuvis ir neriebūs pieno produktai. Venkite užkandžiauti greitu maistu, riebiais ir keptais patiekalais, alkoholiu ir saldžiais gėrimais.
3. Vidutinis fizinis aktyvumas: reguliarus fizinis aktyvumas padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir kraujotaką, o tai gali būti naudinga kepenų atsistatymui. Tačiau prieš pradėdami naują mankštos programą, pasitarkite su gydytoju.
4. Vitaminai ir papildai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vartoti vitaminų kompleksus arba papildus, kurie padeda atkurti kepenis. Tai gali būti antioksidantai, vitaminas E, vitaminas C ir kiti.
5. Laikykitės poilsio režimo: duokite kepenims pakankamai laiko atsigauti gerai išsimiegodami ir atsipalaiduodami.
6. Nuolatinis medicininis stebėjimas: jei dėl vaistų ar kitų veiksnių Jums buvo sunkus kepenų pažeidimas, svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją, kad jis stebėtų Jūsų kepenų sveikatą ir įvertintų Jūsų sveikimo pastangų veiksmingumą.
7. Venkite alkoholio ir toksinų: venkite alkoholio vartojimo ir venkite sąlyčio su toksinėmis medžiagomis, kurios gali neigiamai paveikti kepenis.

Jei įtariate, kad jūsų kepenys pažeistos vaistų ar dėl kitų priežasčių, būtinai kreipkitės į gydytoją. Gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų ligos istoriją ir sveikatos būklę, gali atlikti papildomus tyrimus ir pateikti individualias kepenų atkūrimo rekomendacijas.

Kepenų valymo dieta

Kepenų valymui reikalinga speciali dieta; pradiniame tulžies latakų stagnacijos etape pakanka laikytis dietos, kad detoksikacijos procesas būtų sėkmingas be papildomo agresyvaus poveikio.

Be to, kepenų valymo dieta taip pat yra prevencinė priemonė, siekiant išvengti naujų akmenų susidarymo po planinio valymo.

Kepenų iškrovimas trunka mažiausiai savaitę, tačiau geriau sudaryti dviejų savaičių meniu, kad toksinai būtų visiškai pašalinti.

Valymo metu reikėtų vengti šių produktų:

• Produktai, kuriuose yra grynų angliavandenių – cukraus, rafinuotų grūdų (poliruotų ryžių, avižinių dribsnių ir kt.).
• Pasterizuoti, konservuoti produktai, kurių sudėtyje yra dažiklių, stabilizatorių, maisto kvapiųjų medžiagų, hidrintų aliejų, riebalų.
• Jūros žuvys ir jūros gėrybės neleidžiamos dėl galimo gyvsidabrio elementų kiekio jose.
• Draudžiamos visų rūšių dešrelės ir jau paruošti pirktiniai paštetai.
• Alkoholis griežtai draudžiamas.

Kepenų valymo dieta turėtų apimti šiuos ingredientus:

• Kiekvieną valgį turėtų lydėti bent vienas šviežias vaisius arba daržovė. Pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, pagaminti iš viso grūdo avižų, ir obuolys.
• Košės turėtų būti virinamos vandenyje iš nerafinuotų grūdų – nešlifuotų ryžių, avižų, grikių.
• Meniu yra ankštinių daržovių – pupelių, lęšių, upinių žuvų, riešutų.
• Mėsos kiekį reikėtų riboti ir naudoti baltąją vištienos, liesos jautienos, triušienos, kalakutienos dalį. Mėsos patiekalai garinami arba kepami orkaitėje be aliejaus ar riebalų.
• Kiekvieną dieną reikėtų valgyti virtus arba žalius tarkuotus burokėlius (kaip salotų komponentą).
• Kiekvieną dieną meniu turėtų būti augalinio aliejaus – košėse, salotose.
• Reikėtų apriboti nenugriebto pieno ir bulvių vartojimą; kasdien patartina suvalgyti 100 gramų natūralaus jogurto ir varškės, išgerti stiklinę neriebaus kefyro.
• Porcijos dydis neturėtų viršyti 150 gramų, maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis – 5–6 kartus per dieną.
• Puikus būdas palengvinti kepenų darbą yra seniai žinoma, laiko patikrinta dieta Nr. 5, pasak Pevznerio.
• Kasdien reikia išgerti bent 1,5 litro rūgščių sulčių, negazuoto mineralinio vandens ir greipfrutų sulčių.

Kepenų valymo dieta ne visada yra veiksmingas metodas, esant lėtiniam kepenų perkrovimui ir stipriam šlakavimuisi, neįmanoma apsieiti be vidurius laisvinančių vaistų ir hepatoprotektorių.

Kepenų valymas sanatorijoje

Sanatorinis ir SPA gydymas yra efektyviausias detoksikacijos, organizmo funkcijų atkūrimo būdas. Kepenų valymas sanatorijoje turi daug privalumų ir praktiškai neturi trūkumų. Jau seniai žinoma, kad norint pašalinti simptomus, nepakanka sustabdyti skausmą, diskomfortą, reikia pašalinti etiologinę priežastį. Kepenų valymo kursas sanatorijoje gali ne tik pašalinti toksinus ir akmenis, bet ir realiai atkurti normalų visos tulžies sistemos funkcionavimą. Tai pasiekiama dėl šių veiksnių:

• Profesionalus požiūris į vaistų skyrimo procedūras. Visas gydymas atliekamas prižiūrint gydančiam gydytojui.
• Išsamus preliminarus tyrimas, kuris turi būti atliktas prieš einant į sanatoriją, kai kurios diagnostikos rūšys atliekamos vietoje.
• Dietinio maitinimo kursas, dėl kurio Jums nereikia rūpintis, viskas ruošiama steriliomis sąlygomis iš šviežių produktų pagal nustatytą dietą.
• Režimas ir tam tikros ribos, kurios taip dažnai pažeidžiamos namuose. Sanatorijos rutina numato pilną dienos „krūvį“, dienos metu organizmas gauna maistinių medžiagų, masažo, medicininių procedūrų ir fizinio aktyvumo.
• Grynas oras ir aplinkos pakeitimas turi puikų antistresinį poveikį.
• Taikomi moderniausi, patikrinti ir saugiausi valymo, restauravimo metodai, yra prieinami didelio tikslumo prietaisai ir įranga.

Kepenų valymas sanatorijoje apima šias indikacijas ir kontraindikacijas:

Galima:

• Visiems, sergantiems lėtinėmis kepenų, tulžies pūslės ligomis (cholecistitu remisijos metu), tulžies takų diskinezija.
• Visiems, kurie atsigauna po ilgalaikio gydymo nuo narkotikų.
• Visiems, norintiems normalizuoti svorį ir medžiagų apykaitą.
• Visiems, planuojantiems profilaktinį organizmo detoksikavimą.

Kontraindikuotinas:

• Tulžies akmenligė ūminėje stadijoje.
• Ūminis hepatitas.
• Didelių akmenų buvimas.
• Hepatitas geltos stadijoje.
• Kepenų nepakankamumas.
• Cirozė.

Sanatorijos procedūros gali būti įvairios, tačiau populiariausios vis dar yra tubažo procedūros, gydymas mineraliniais vandenimis, sultimis, storosios žarnos valymas monitoriumi (CMC), detoksikacija rankiniu ir vakuuminiu masažu.

Populiarios Ukrainos sanatorijos apima visas medicinos ir prevencijos įstaigas Truskavece, Moršyne, Jevpatorijoje, Mirgorode ir Odesoje.

Kepenų valymas dėlėmis

Kepenų detoksikacija dėlėmis yra gana egzotiškas metodas, kurį ne visi priima ir gali naudoti.

Hirudo medicinalis – medicininės dėlės – laikomos vienais aktyviausių „gyvųjų“ vaistų, greitai pašalinančių bet kokias spūstis – kraujyje, žarnyne, tulžies latakuose.

Kepenų valymas dėlėmis turi sudėtingą gydomąjį poveikį ir duoda šiuos rezultatus:

• Kraujo krešėjimo lygio normalizavimas.
• Trombų susidarymo prevencija.
• Ląstelių membranų stabilizavimas – tiek hepatocitų, tiek kitų.
• Gerina organų audinių aprūpinimą krauju.
• Aktyvuoja deguonies tiekimą į audinius.
• Mažina patinimą ir pašalina skysčių susilaikymą audiniuose.
• Atkuria kraujagyslių sieneles.
• Jis turi antisklerozinį poveikį.
• Normalizuoja kraujospūdį.
• Skaido lipidus.
• Aktyvuoja imuninę sistemą.
• Tai malšina skausmą.
• Malšina uždegimą.

Galite pabandyti išvalyti kepenis dėlėmis namuose, nors geriausia tai daryti padedant specialistui – hirudoterapeutui, kuris tiksliai žino, kiek, kiek laiko ir į kokius taškus dedamos šio tipo anelidinės vaškės.

Vienai procedūrai naudojamos 3–4 dėlės, vėliau jų skaičius padidinamas iki 8. Valymas atliekamas du kartus per savaitę, vėliau – kartą per savaitę, kad būtų bent 12 hirudoterapijos seansų. Vienas seansas trunka ne ilgiau kaip valandą, per tą laiką dėlė spėja atlikti visus gydomuosius darbus.

Procedūros aprašymas:

• Dešiniojo hipochondrio sritis apdorojama marlės tamponu. Medžiagos, turinčios stiprų kvapą ar aromatą, yra nepriimtinos. Taip pat naudinga tepti odą gliukozės (tirpalo), nes dėlės labai mėgsta saldumynus.
• Dėlės turėtų būti dedamos po vieną, naudojant vaistinėlę arba mėgintuvėlį. Pirmam seansui pakanka keturių dėlių, vėliau jų skaičių galima padidinti iki aštuonių.
• Jei dėlė nenori prisitvirtinti, ji pakeičiama kita arba sterilia adata padaromas nedidelis odos pradurimas, kol pasirodo mažas kraujo lašelis.
• Išsiurbus dėlę, gali atsirasti deginimo pojūtis, tai rodo, kad kirmino seilių sekretas pateko į kraują ir pradėjo veikti; pažodžiui po 10 sekundžių diskomfortas išnyksta, o seilių anestezinis komponentas pradeda veikti.
• Dėlės negalima liesti ar trikdyti, ji pati nukris.
• Nukritus dėlei, įkandimo vietoje gali atsirasti kraujo lašas, jo negalima nuvalyti, reikia uždėti marlės servetėlę.
• Mažas gramas nuo dėlės įkandimo ištirpsta per mėnesį.

Detoksikacija ir gydymas dėlėmis turi kontraindikacijų:

• Įtarimas dėl onkologinio proceso.
• žemas kraujospūdis.
• kraujo ligos, hemofilija.
• kacheksija, išsekimas.
• alergija.
• nėštumas.
• intoksikacija.
• lėtinių ligų paūmėjimas, padidėjusi kūno temperatūra.

[ 1 ]

Kepenų valymo kursas

Kepenų valymo kursas gali trukti nuo trijų dienų iki šešių mėnesių, viskas priklauso nuo pasirinkto metodo – agresyvaus ar švelnaus. Žinoma, švelnūs, ilgi valymo kursai yra saugiausi ir tokie pat veiksmingi, kaip ir pagreitinti metodai. Be to, ilgas kepenų valymo kursas yra „ekologiškas“ organizmui ir nesukelia fiziologinio streso. Todėl prieš pradedant taikyti trijų dienų detoksikaciją, reikėtų atlikti išsamų tyrimą, pasiruošti ir numatyti visas galimas rizikas. Gali būti, kad pasirinkimas pasikeis ir pirmenybė bus teikiama standartiniam, 21 dienos trukmės tulžies sistemos valymo ir atkūrimo kursui.

Kepenų valymo režimas 21 dienai:

• Vaisto paruošimas. Reikia paruošti šias žoleles: šlamutį, cikorijos žiedus, asiūklį, kraujažolę, erškėtuoges, mėtą. Paimkite po 2 valgomuosius šaukštus kiekvienos žolelės, išskyrus mėtas, 1 valgomąjį šaukštą mėtų, sumaišykite ir sudėkite į lininį maišelį. Kasdien užplikykite po valgomąjį šaukštą mišinio termose (1,5 litro verdančio vandens). Nuovirą reikia palaikyti termose bent valandą.
• Nuoviro vartojimo būdas. Gerkite po 75 ml (1/3 puodelio) tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Pirmoji dozė yra ryte tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, pusvalandį po nuoviro reikia išgerti pusę stiklinės kefyro arba jogurto.

Tokiu būdu kepenų valymo kursas trunka lygiai 3 savaites, per kurias rekomenduojama laikytis švelnios dietos, kurioje mažai mėsos, nenugriebto pieno ir druskos. Alkoholis, rūkyti maisto produktai ir konservuoti maisto produktai yra neįtraukti.

Kaip dažnai reikėtų kartoti valymo kursą? Į šį klausimą geriausiai gali atsakyti gydytojas, atliekantis tyrimą prieš detoksikaciją, taip pat ir pats organizmas. Jei po pirmojo valymo jaučiamas pastebimas palengvėjimas, procedūra praėjo be komplikacijų ir paūmėjimų, antrą valymą galima atlikti po šešių mėnesių profilaktiniais tikslais. Jei organizmas labai užsiteršęs šlakais, detoksikaciją reikėtų kartoti bent kartą per ketvirtį. Manoma, kad kepenų valymo kursą reikia tęsti tol, kol žarnyne nustos išskirti cholesterolio kamščius, bilirubino akmenis ir gleives.

Kepenų valymo apžvalgos

Šiandien kepenų valymo metodų apžvalgos yra tokios įvairios, kad neįmanoma jų suprasti. Tarp jų yra paradoksali gradacija – nuo entuziastingų ir pagyrų iki kritiškų ir įspėjančių. Atitinkamai, kepenų valymo apžvalgos gali būti ir teigiamos, ir neigiamos, priklausomai nuo procedūros metu kilusių komplikacijų ir rezultato.

Šia prasme gydytojų nuomonės apie įvairius detoksikacijos metodus apskritai ir tulžies sistemą ypač yra orientacinės. Kai kurie gydytojai palankiai vertina valymo procedūras, tačiau tik po išankstinio tyrimo ir tulžies latakų užsikimšimo rizikos atmetimo. Be to, hepatologai ir gastroenterologai reguliariai skiria vamzdelių procedūras namuose, o tai rodo realų valymo poveikį.

Yra ir kita gydytojų kategorija, kuri nėra linkusi optimistiškai vertinti kepenų detoksikacijos proceso, ypač jei procedūra atliekama namuose, naudojant metodą, vadinamą „liaudies“. Akivaizdu, kad toks neigimas turi savo argumentų, remiantis statistika, 12% tų, kurie eksperimentuoja su namų sąlygomis atliekamais vamzdeliais, atsiduria ligoninėje, pusė jų skubiai operuojama, kad būtų pašalinti akmenys, užkimšę tulžies latakus. Valymas citrinų sultimis ir augaliniais aliejais yra ypač pavojingas. Nepaisant entuziastingų atsiliepimų, šis metodas turi daug neigiamų aspektų:

• Augalinis aliejus greitai suaktyvina tulžies sekreciją.
• Kepenys ne visada turi laiko dirbti pagreitintu režimu ir pradeda varginti skausmingais pojūčiais.
• Per didelis išstumtos tulžies kiekis išstumia tulžies pūslės akmenis, įskaitant labai didelius, ir išsivysto tulžies diegliai.
• Akmuo gali užblokuoti nepasiruošusius, neišsiplėtusius latakus.

Dėl šių priežasčių nereikėtų aklai pasitikėti nepatikrintais atsiliepimais; valymo procedūrą reikia atlikti išmintingai ir atsargiai. Jei naudojate detoksikacijos metodą, naudokite tą, kuris buvo išbandytas per daugelį metų, patvirtintas statistikos ir patvirtintas gydytojų.

Kepenų valymas iš tiesų turi galingą gydomąjį poveikį, žymiai pagerindamas visų sistemų ir organų veiklą, jei tik metodas parenkamas teisingai, įvertinama savo sveikatos būklė ir, svarbiausia, toliau laikomasi sveikos mitybos ir gyvenimo būdo taisyklių.