Kodėl mano kojų pirštus sutraukia mėšlungis ir ką daryti?

Šiandien daugelis pacientų skundžiasi pirštų mėšlungiu. Jei anksčiau tai daugiausia buvo vyresnio amžiaus žmonių ir neįgaliųjų problema, tai šiandien ji linkusi plisti visur ir jaunėti. Šiandien tikriausiai nerasta nė vieno žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs mėšlungio. Šiais laikais mėšlungis pasireiškia ne tik vyresnio amžiaus ir brandaus amžiaus žmonėms, bet ir jauniems žmonėms, paaugliams bei vaikams. Net kūdikiai ir naujagimiai neapsaugoti nuo šios problemos.

Priežastys kojų pirštų mėšlungis

Yra daug priežasčių, kodėl pirštai mėšlungiuoja. Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti, kodėl taip nutinka. Galbūt tai pokyčiai pagumburio-hipofizės sistemos lygmenyje, kankorėžinės liaukos funkcionavime.

Mėšlungis gali būti susijęs su baltymų, atskirų aminorūgščių, vitaminų trūkumu. Ypač neigiamai veikia organizmą nepakeičiamųjų aminorūgščių trūkumas. Mėšlungis taip pat atsiranda, kai organizmui trūksta B, D grupės vitaminų. Daugelis gretutinių ligų, lėtinių patologijų gali lemti tai, kad pirštai mėšlungi. Kodėl taip nutinka, pats kai kurių ligų įtakos raumenų, pirštų būklei mechanizmas dar nėra iki galo ištirtas ir daugeliui tyrėjų lieka paslaptimi.

Pavyzdžiui, gerai žinoma, kad išsiplėtusios venos, diabetas, kraujotakos sutrikimai, aterosklerozė, daugelis širdies ir inkstų ligų gali sukelti mėšlungį. Tikėtina, kad priežastis – kraujotakos sutrikimai, kraujagyslių tonusas, dėl kurių raumenys negauna pakankamai deguonies, ir atsiranda spazmas. Tačiau tai tik viena versija.

Rizikos veiksniai

Rizikos grupei priklauso žmonės, turintys neuroreguliacijos mechanizmų sutrikimų, turintys hipotalamo-hipofizės funkcijos disbalansą, sergantys hipofizės ligomis ir sutrikimais, centrinės nervų sistemos simpatinės ir parasimpatinės dalių disbalansu, turintys kraujagyslių mikrocirkuliacijos, bendrosios ir vietinės hemodinamikos sutrikimų, turintys polinkį į spazmus, turintys nervų ir endokrininių sutrikimų, hormoninės sistemos ligų. Rizikos grupei priklauso pacientai, sergantys širdies, kraujo, inkstų, kraujagyslių ligomis. Taip pat rizikos veiksniais laikomos tokios diagnozės kaip cukrinis diabetas, aterosklerozė, išeminė širdies liga, venų varikozė.

Be to, rizikos grupei priklauso žmonės, turintys įgimtų ir įgytų raumenų ir kaulų sistemos ligų, neseniai patyrę raumenų, kaulų, nervų traumas, taip pat žmonės, sergantys psichoneurologinėmis ligomis. Rizikos veiksniai taip pat apima neseniai patirtas traumas, lydimas inervacijos pažeidimo, kraujagyslių ir nervų suspaudimo. Tai gali būti kraujagyslių, raumenų suspaudimo atvejai, gipso įtvarai, spaudžiamieji tvarsčiai ir kompartmento sindromo išsivystymas.

Mėšlungio rizika gerokai padidėja žmonėms, dirbantiems ekstremaliomis sąlygomis ir patiriantiems stresą. Rizika taip pat padidėja, jei žmogus gyvena ir dirba drėgmėje, esant didelei drėgmei, karščiui, dideliame aukštyje arba yra veikiamas staigių klimato sąlygų pokyčių. Riziką patiria žmonės, kurių fizinis aktyvumas yra mažas, kurie gyvena sėsliai, neaktyviai, ir vyresnio amžiaus žmonės dėl natūralių organizmo senėjimo procesų ir degeneracinių sutrikimų. Į šią grupę taip pat patenka nėščios moterys ir maitinančios motinos, nes jų raumenų apkrova padidėja. Kalbant apie vaikus pirmaisiais gyvenimo metais, jiems gali atsirasti mėšlungis dėl greito augimo, tam tikrų medžiagų trūkumo, ypač jei jie maitinami iš buteliuko. Jų mėšlungis gali būti intrauterininio deguonies trūkumo, hipoksijos gimdymo metu pasekmė, tai gali būti gimdymo traumos, smegenų patologijos pasekmė. Pirštų mėšlungis taip pat atsiranda dėl natūralaus ar patologinio hipertoniškumo. Rizika smarkiai padidėja neišnešiotiems kūdikiams, nes jiems yra funkcinis, o kartais net struktūrinis daugelio organų ir sistemų, įskaitant nervų ir raumenų sistemas, nesubrendimas, adaptacija yra gana sunki, dažnai išsivysto patologinis hipertoniškumas ir išsivysto hipoksija.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pathogenesis

Neuroreguliacijos mechanizmų, ypač pagumburio-hipofizės, hipofizės-epifizės ir humoralinio reguliavimo lygių, sutrikimai sukelia neurotransmiterių gamybos sutrikimą, todėl sutrinka nervinių impulsų perdavimas nervinio audinio arba neuromuskulinės sąveikos lygmeniu. Sutrinka ląstelių struktūrų ir audinių jaudrumas, sutrinka veikimo potencialo generavimas nervų ir raumenų audiniuose, dėl ko raumuo tarsi gauna signalą susitraukti, bet negauna signalo atsipalaiduoti arba šio signalo gavimas smarkiai sulėtėja.

Neuroreguliacinių mechanizmų sutrikimai, be neurotransmiterių ir kitų svarbių komponentų sintezės sutrikimo, sutrikdo bendrus medžiagų apykaitos procesus organizme, hormoninį foną. Dažnai tai patologijos, kurios išsivysto dėl nervinio pervargimo, streso, esant stresiniams ir ekstremaliems organizmo veiksniams, adaptacijos laikotarpiu, lėtinio nuovargio fone.

Visi šie veiksniai lemia tai, kad organizme sutrinka hormonų veikla, išsivysto hormonų disbalansas ir endokrininės ligos, kurios savo ruožtu sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikimus, maistinių medžiagų neįsisavinimą arba jų pasiskirstymo, absorbcijos, įtraukimo į medžiagų apykaitos grandines sutrikimą.

Visa tai sutrikdo beveik visų kūno organų ir sistemų normalų funkcionavimą įvairiais lygmenimis – pradedant molekuliniu, ląsteliniu, audinių ir baigiant organizmo lygmeniu. Biofiziniai, biocheminiai procesai, veikiantys ląstelę, o vėliau ir visą audinį, labai pasikeičia. Pokyčiai aiškiausiai pasireiškia nervų ir raumenų sistemų lygmenyje dėl medžiagų apykaitos procesų disbalanso, ląstelių ir audinių lygmenyje.

Disbalansas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių (dėl pagrindinių mineralinių komponentų, vitaminų trūkumo). Jie tiesiogiai dalyvauja generuojant ląstelių potencialą. Tai veikia ląstelių ir audinių susitraukimą, jaudrumą. Sutrinka Krebso ciklas – pagrindinis procesas, užtikrinantis ląstelių funkcionavimą. Dėl to sutrinka angliavandenių ir energijos mainų mechanizmai, išsivysto hipoksija.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemiologija

Pastarųjų trejų metų statistinių duomenų analizė (remiantis „Rosstat“ duomenimis) rodo, kad maždaug 50 % mėšlungio atvejų atsiranda dėl maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus ir mineralus, trūkumo. Dar 20 % mėšlungio atvejų atsiranda veikiant žalingiems veiksniams. Dar 30 % mėšlungio atvejų yra įvairių ligų pasekmė. Taigi, maždaug 30 % visų gretutinių ligų sukeltų mėšlungio atvejų atsiranda sergant cukriniu diabetu, maždaug 25 % – dėl išsiplėtusių venų, maždaug 15 % – dėl širdies ligų, įskaitant širdies nepakankamumą, koronarinę širdies ligą, aritmiją. Dar 10 % mėšlungio atvejų atsiranda dėl kraujagyslių ligų, įskaitant aterosklerozę, hipertenziją, hipotenziją, VSD. Panašų vaizdą patvirtina ir PSO – Pasaulio sveikatos organizacijos – statistiniai duomenys.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Simptomai

Jaučiate, kaip pirštai susitraukia ir lieka suspausti, jų neįmanoma atpalaiduoti. Ši būklė palaipsniui sukelia skausmą, tirpimą, jautrumo praradimą ir stiprų pirštų spaudimo pojūtį. Jei dirbate su raumeniu, jį patrinkite, simptomai palaipsniui silpnėja.

Pirmieji požymiai yra diskomfortas, kartais skausmas, trūkčiojimas, galūnės, pirštų drebulys. Tada atsiranda deginimo pojūtis, skausmas, stiprus spaudimas pirštuose, negalėjimas jų išskleisti, pajudinti.

Mėšlungis pirštuose ir kojų pirštuose

Staigiai sutrinka kraujotaka, sutrinka raumeninio audinio būklė, jo susitraukimo aktyvumas, medžiagų apykaita. Pirštų ir kojų pirštų mėšlungis gali atsirasti dėl traumos, suspaudimo, išspaudimo (sutrinka kraujotaka ir inervacija). Tai dažnai pastebima nėštumo, žindymo, menopauzės ir pomenopauzės metu.

[ 16 ], [ 17 ]

Mėšlungis kairės ir dešinės pėdos pirštuose

Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Prieš pradedant gydymą, reikia žinoti tikslią priežastį. Bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją, atlikti tyrimą ir išsiaiškinti patologijos priežastį.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Pėdų ir pirštų mėšlungis

Jei staiga jus sutraukia mėšlungis, reikia nedelsiant patrinti tą vietą masažo judesiais. Kruopščiai masažuokite pirštus į visas puses. Padės šilta pėdų vonelė. Taip pat galite pabandyti pastatyti pėdą ant lygaus paviršiaus, atsiremti į ją. Tęskite masažą: masažas apima visas įmanomas rankinio veikimo priemones, trynimą, pažeistos vietos minkymą, kuris užtikrins kraujo ir deguonies patekimą į mėšlungio vietą. Jei įmanoma, reikia vartoti prieštraukulinius arba antispazminius vaistus.

Didžiojo piršto, vidurinio piršto mėšlungis

Gydymas yra etiologinis, tai yra, jis priklauso nuo to, kokia patologija nustatoma. Dažnai didžiųjų ir vidurinių pirštų mėšlungis atsiranda dėl magnio trūkumo organizme, todėl gali būti skiriami magnio preparatai.

Esant pačių raumenų patologijai ir kraujotakos sutrikimams, taikomi terapinio fizinio lavinimo ir reabilitacijos terapijos metodai. Veiksmingiausias yra etiologinis gydymas, tai yra, jis turėtų būti skirtas patologijos priežasties nustatymui ir tolesniam pašalinimui.

Pirštų mėšlungis naktį

Jei kojų pirštų mėšlungis atsiranda naktį, reikalinga diagnostika ir tolesnis gydymas. Terapijos pagrindas yra specialūs prieštraukuliniai vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, skausmą malšinantys vaistai. Vibracijos judesiai, taip pat aktyvūs-pasyvūs judesiai, gerai malšina mėšlungį. Reikėtų vartoti vitaminus, nes dauguma jų yra susiję su hipovitaminoze / avitaminoze, ypač trūkstant vitaminų A, E, PP. Taip pat taikomi fizioterapiniai metodai. Įvairios procedūros su vandeniu padeda pašalinti per didelę įtampą ir spazmus.

Mėšlungis kojų pirštuose ir blauzdos raumenyse

Panašus vaizdas dažnai diagnozuojamas žmonėms, dalyvaujantiems intensyviose treniruotėse, sporte. Tai dažnai pastebima profesionaliems sportininkams, kurie ruošiasi varžyboms, kovotojams, atliekantiems karinius mokymus, dalyvaujantiems kovos menų varžybose, įvairiose kovos menų rūšyse. Mėšlungis šioje srityje gali rodyti arba pervargimą (per didelius krūvius), arba neteisingai atliktus pratimus, neteisingai paskirstytą krūvį. Dažnai tokie simptomai rodo raiščių aparato pažeidimą.

[ 21 ]

Pirštų tirpimas ir mėšlungis

Susijęs su daugeliu priežasčių: medžiagų apykaitos sutrikimais, vitaminų, mineralų trūkumu, nerviniu stresu, pervargimu, psichoze, neuroze. Rekomenduojama vartoti prieštraukulinius vaistus nuo traukulių. Taip pat tokie simptomai dažnai rodo širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus: kraujotakos sutrikimus, hemo- ir limfostazę, stazę, sutrikusią kraujo drenažo funkciją.

Stiprūs pirštų mėšlungiai

Toks vaizdas gali susidaryti, kai sutrinka daugelio centrinės nervų sistemos dalių normalus funkcionavimas, arba tai gali būti vegetatyvinių nervų sistemos dalių fiziologijos lygmens sutrikimai, kai yra tendencija dominuoti simpatinių nervų sistemos dalių aktyvumui, arba simpatinė dalis pradeda smarkiai dominuoti parasimpatinės dalies atžvilgiu. Be to, tai gali būti ir kiti sutrikimai, ne tik centrinės nervų sistemos ar parasimpatinės dalies lygmenyje. Jei jus vargina stiprus pirštų mėšlungis, reikia kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimą.

Pirštų skausmas, mėšlungis

Gana dažnai paaugliams pasireiškia pirštų skausmai ir mėšlungis. Jie susiję su pereinamuoju laikotarpiu, kai kūnas pertvarkomas: vyksta psichiniai ir fiziniai pokyčiai, keičiasi hormonų lygis, sutrinka medžiagų apykaitos procesai. Tai dažnai siejama su nepakankamu fiziniu aktyvumu ir judėjimu. Kartais priežastis yra neteisingai parinktas treniruočių režimas, netinkama mityba arba tam tikrų medžiagų trūkumas mityboje.

Dažnas pirštų mėšlungis

Dažni mėšlungiai gali būti daugelio patologijų požymis, ir be reikiamo tyrimo neįmanoma nustatyti jokios diagnozės. Gydymas paprastai parenkamas nustačius pirštų mėšlungio priežastį, ypač jei jis dažnas. Yra nemažai metodų, kurie gali pašalinti mėšlungį. Universaliausi gydymo metodai yra gydomoji mankšta, individualios aktyvios ir pasyvios gimnastikos technikos, manualinė terapija, masažas ir taisyklingas kvėpavimas.

Naudojami įvairūs vaistai, įskaitant vietinio poveikio tepalus ir geriamuosius vaistus. Terapijos pagrindas yra specialūs prieštraukuliniai vaistai, traukulius slopinantys vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai (no-shpa - 150 mg/d., karbazepamas - 3-5 mg/kg kūno svorio, trometamolis - 60 mg/d., 2 kartus per dieną). Taip pat naudojami įvairūs tepalai (troksevazino gelis, dolobenas, chondroitinas, taukė, pievagrybis, bičių nuodai). Taip pat taikomi fizioterapiniai metodai (elektros procedūros, elektroforezė). Gana naudingi yra liaudiški ir homeopatiniai vaistai, naudojami traukuliams gydyti.

Diagnostika kojų pirštų mėšlungis

Mėšlungis paprastai niekada neatsiranda be priežasties, yra konkreti jų atsiradimo priežastis. O šios priežasties nustatymas yra svarbi diagnostikos dalis, nes nuo to priklauso tolesnė gydymo taktika ir jos veiksmingumas. Mėšlungis dažnai yra kai kurių organizmo ligų požymis. Mėšlungis gali būti nervų sistemos pažeidimo pasekmė. Tai gali būti netinkamos smegenų veiklos rezultatas, dėl kurio smegenys siunčia neteisingus signalus į pirštus, o raumenys nuolat spazmuoja. Mėšlungį gali sukelti infekcinės, neurodegeneracinės, raumenų distrofinės ligos. Jis gali būti vitaminų, mineralinių komponentų trūkumo organizme pasekmė arba rodyti atskirų medžiagų santykio organizme pažeidimą. Kai kuriais atvejais mėšlungis yra genetiškai nulemtas arba įgytas dėl nuolatinio streso, deguonies trūkumo organizme ar trauminės smegenų traumos.

Apskritai pirmasis ir pagrindinis diagnostikos etapas yra nustatyti priepuolių priežastį. Paprastai vieno klinikinio vaizdo ir standartinio tyrimo nepakanka. Diagnostikos metu naudojami įvairūs diagnostikos metodai: laboratoriniai, instrumentiniai. Prireikus naudojami funkciniai tyrimai, kurie gali gana tiksliai atskirti įvairias ligas ir sindromus.

Pagrindiniai metodai yra standartiniai klinikiniai tyrimai (išmatų, šlapimo ir kraujo analizė). Jie parodys apytikslę tolesnių tyrimų kryptį. Pavyzdžiui, jie rodo uždegiminį, infekcinį, alerginį ar autoimuninį procesą. Ateityje, priklausomai nuo to, skiriami papildomi, patikslinantys tyrimo metodai. Jei klinikoje nustatytas galimas virusinis procesas, skiriami įvairūs virusologiniai tyrimai. Įtarus reumatines, autoimunines patologijas, skiriami reumatiniai testai, C reaktyviojo baltymo analizė, biocheminiai tyrimai. Dažnai skiriama imunograma, alergijos testai, imunograma, įvairių klasių imunoglobulinų analizė, tam tikrų vitaminų kiekio nustatymas. Kartais naudojami genetiniai metodai, jei įtariama, kad traukuliai yra įgimti ir genetiškai nulemti.

Diagnostikoje naudojami įvairūs instrumentiniai tyrimo metodai, nes jie tiksliausiai parodo patologijos vaizdą, vizualizuoja patologiją. Pagrindiniai metodai, naudojami pirštų mėšlungio atsiradimo priežasčiai nustatyti, yra šie:

1. MRT
2. fMRI
3. elektroencefalografija.
4. mioelektroencefalografija
5. Rentgeno tyrimas
6. ultragarsinis tyrimas.

[ 22 ], [ 23 ]

Diferencialinė diagnostika

Diferencinės diagnostikos esmė – poreikis atskirti panašių ligų požymius ir nustatyti galutinę diagnozę. Taip pat būtina nustatyti patologijos priežastį. Nuo to priklauso tolesnio gydymo veiksmingumas.

[ 24 ], [ 25 ]

Gydymas kojų pirštų mėšlungis

Gydymas skiriamas tik atlikus diagnostiką ir nustačius diagnozę, nes tik žinant patologijos priežastį, galima imtis tinkamų priemonių šioms priežastims pašalinti. Tik tokiu atveju gydymas bus veiksmingas.

Terapija daugiausia pagrįsta vaistais. Terapija beveik visada apima specialius prieštraukulinius, prieštraukulinius ir raumenis atpalaiduojančius vaistus. Kartais skiriami fizioterapiniai metodai. Taip pat naudojamos liaudies gynimo priemonės, homeopatija, fitoterapija ir natūroterapija. Vyrauja etiologinis gydymas, tai yra, skirtas pašalinti patologijos priežastį.

Simptominė terapija taikoma rečiau. Tačiau ji yra mažiau veiksminga ir dažniausiai laikoma pagalbiniu metodu. Etiologinės ir simptominės terapijos derinys yra veiksmingas.

Būtina sėkmingos terapijos sąlyga yra masažo, gydomosios mankštos naudojimas. Neapsieisite be kvėpavimo pratimų, tinkamo atsipalaidavimo. Naudingas ir plaukimas, nes greitai atpalaiduoja bet kokius mėšlungius ir spazmus.

Ką daryti, jei mėšlungis traukia kojų pirštus?

Ką daryti, kai pirštuose atsiranda mėšlungis, gali atsakyti tik gydytojas. Taip yra todėl, kad norint paskirti gydymą, pirmiausia reikia nustatyti diagnozę ir patologijos priežastį. Tik po to parenkamas gydymas. Savarankiškai galite suteikti tik laikiną pagalbą, šiek tiek palengvinti būklę. Yra daug vaistų, kurie padeda numalšinti mėšlungį ir laikinai palengvina būklę. Tuo metu, kai atsiranda mėšlungis, šią vietą reikia gerai pamasažuoti, pirmiausia lengvai glostant, po to giliau minkant ir trinant.

Tačiau vis tiek, prieš pradedant vartoti bet kokius vaistus, geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat galite savarankiškai atlikti masažą (savimasažą), trinant ankštą vietą. Žinoma, galite savarankiškai atlikti įvairius fizinius pratimus, skirtus mėšlungiui pašalinti.

Kaip sustabdyti pirštų mėšlungį?

Jei atsiranda pirštų mėšlungis, kyla natūralus klausimas: „Kaip juos sustabdyti?“ Reikia veikti greitai. Pirmiausia, kuo greičiau reikia į mėšlungio vietą tiekti kraujo ir deguonies. Tam reikia masažuoti pirštus, patrinti juos rankomis, atlikti bet kokius masažo judesius. Tai iš karto numalšins skausmą ir atpalaiduos raumenį. Kai tik pasidarys šiek tiek lengviau, reikia išgerti prieštraukulinių arba spazmolitikų. Praėjus ūminiam mėšlungio priepuoliui, jau galima galvoti apie tolesnį gydymą. Idealiu atveju kreipkitės į gydytoją, atlikite išsamų tyrimą, gaukite receptus ir griežtai jų laikykitės. Tokiu būdu galite visiškai išgydyti patologiją ir kurį laiką jos neslopinti.

Vaistai

• No-shpa.

Dozavimas: po vieną tabletę 2–3 kartus per dieną (nepriklausomai nuo traukulių buvimo ar nebuvimo). Gydymo kursas yra 10–14 dienų.

Atsargumo priemonės: Nevartoti vaikams iki 6 metų ir nėščioms moterims.

Šalutinis poveikis: pykinimas, vėmimas, intoksikacija.

• Karbazepamas.

Dozavimas: 3–5 mg/kg kūno svorio. Rekomenduojamas gydymo kursas, vidutiniškai 14–28 dienos.

Atsargumo priemonės: Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.

Šalutinis poveikis: inkstų, kepenų komplikacijos, skrandžio skausmas.

• Ketorolakas

Dozavimas: 60 mg per parą. Šią dozę galima padalyti į 2–3 kartus per parą.

Atsargumo priemonės: vaistas nėra gerai derinamas su kitais vaistais.

Šalutinis poveikis: dispepsiniai sutrikimai.

• Trometamolis.

Dozavimas: 60 mg per parą, 2 kartus per dieną.

Atsargumo priemonės: Rekomenduojama vartoti tik pasitarus su gydytoju, taip pat griežtai laikytis dozės, neviršyti jos.

Šalutinis poveikis: galvos svaigimas, haliucinacijos, sumišimas.

Vitaminai

Kai atsiranda pirštų mėšlungis, rekomenduojama vartoti vitaminus tokiomis paros koncentracijomis:

• Vitaminas PP – 60 mg
• Vitaminas A – 240 mg
• Vitaminas E – 45 mg.

Kineziterapijos gydymas

Kaip fizioterapinės procedūros, nurodomos šios procedūros:

• terminės procedūros
• elektroprocedūros
• miostimuliacija
• hidromasažas
• refleksologija
• akupunktūra
• masažas, manualinės intervencijos
• elektriniai masažuokliai
• elektroforezė su kalcio, magnio, raumenis atpalaiduojančių vaistų įvedimu. Jei traukulius lydi skausmas, elektroforezės metu naudojami tinkami skausmą malšinantys vaistai.

Liaudies gynimo priemonės

Dažniausiai liaudies gynimo priemonės naudojamos kaip pagrindinio gydymo papildymas.

• 1 receptas. Balzamas kojų pirštams

Kaip pagrindą paimkite apie 50 gramų ištirpinto kakavos sviesto. Užpilkite nedideliu kiekiu avokadų aliejaus ir smilkalų aliejaus santykiu 2:1, iš anksto pašildyto ant silpnos ugnies. Paruoškite vientisos konsistencijos masę. Masė turi būti tokia, kad ją būtų lengva tepti ant odos. Kai masė paruošta, prieš pat tepant ant pirštų, įlašinkite 2–3 lašus koncentruoto pelyno, rozmarino ir pušies eterinio aliejaus. Tepkite 15–20 minučių, tada nuplaukite ir patepkite tirštu kremu (bet kokiu).

• 2 receptas. Pėdų vonios aliejus

Kaip pagrindą, paimkite apie 30 gramų išgryninto smėlio ir 40–50 gramų sviesto, sumaišykite. Įpilkite nedidelį kiekį eukalipto sulčių (apie 30–40 ml). Paruoškite vienodos konsistencijos masę (panašią į grietinę). Į pėdų vonią įpilkite po vieną valgomąjį šaukštą 5 litrams vandens. Prieš pat vonią įlašinkite 2–3 lašus koncentruoto pušų ir gvazdikėlių eterinio aliejaus.

• 3 receptas. Pėdų šveitiklis

Maždaug lygiomis dalimis paimkite medaus ir sviesto, ištirpinkite ant silpnos ugnies nuolat maišydami, lėtai supilkite persikų kauliukų aliejų (apie 50 ml). Maišykite, kol susidarys vientisa konsistencija. Gerai išmaišykite, kad neliktų gumulėlių. Prieš tepdami ant odos, įlašinkite 2–3 lašus pelargonijų, citrinų ir mėtų eterinio aliejaus, dar kartą gerai išmaišykite ir tepkite ne ilgiau kaip 10 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.

• 4 receptas. Prieštraukulinis kremas

Sumaišykite lygiomis dalimis maltos kavos ir juodojo kartaus šokolado – maždaug po šaukštą kiekvieno komponento, įdėkite apie 2 šaukštus taukmedžio sviesto ir 1 šaukštą citronelės hidrolizato. Viską kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės, kelis kartus per dieną tepkite ant kojų pirštų. Maždaug po 20–30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Užtepkite sausą karštį.

[ 26 ], [ 27 ]

Žolelių gydymas

Žolelių gydymas laikomas labai veiksmingu.

Geriausia priemonė nuo pirštų mėšlungio yra bazilikas. Jame yra daug fitoncidų, glikozidų, kurie atpalaiduoja raumenis, mažina spazmus ir įtampą. Jis naudojamas nuovirų ir užpilų pavidalu. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip tirpalas pirštams tepti, pėdų vonelėms, po kompresais ir aplikacijų pavidalu. Jo galima dėti į maistą.

Jazminų žiedų nuoviras naudojamas kaip kompresai, losjonai, aplikacijos, gydomosioms vonioms. Jis malšina spazmus, atpalaiduoja įsitempusias vietas, tonizuoja atsipalaidavusias. Harmonizuoja nervų ir endokrininę sistemas. Be to, gerina odos būklę, apsaugo nuo nuospaudų susidarymo.

Pelargonijų lapai ir žiedai naudojami nuoviro pavidalu. Rekomenduojama vartoti į vidų, taip pat daryti pėdų voneles. Eterinio aliejaus pavidalu galima praturtinti tepalus ir pėdų kremus (įlašinkite 2–3 lašus, sumaišykite).

Homeopatija

Gydant homeopatiniais vaistais, reikia imtis atsargumo priemonių:

1. Gydyti mažiausiai 28 dienas
2. Griežtai laikykitės gydymo režimo.
3. Pasikonsultuokite su gydytoju.

Tai padės išvengti šalutinio poveikio (intoksikacijos, alerginių ir neurologinių reakcijų, dispepsinių sutrikimų).

• Receptas Nr. 1.

Kaip pagrindą paimkite apie 30 gramų medaus. Užpilkite nedideliu kiekiu iš anksto paruošto šilto žolelių nuoviro. Paruoškite vientisos konsistencijos masę. Masė turėtų būti maždaug grietinės konsistencijos. Iš anksto paruoškite žolelių nuovirą iš citrinos, apelsino, baziliko ir gvazdikėlių žievelės bei minkštimo. Paruošus masę, prieš pat naudojimą įlašinkite 2–3 lašus koncentruoto levandų ir eukalipto eterinio aliejaus. Su kiekvienu mėšlungio priepuoliu išgerkite po arbatinį šaukštelį. Įdėjus į priemonę šaukštą kamparo, jį galima naudoti kaip kremą, tepant ant kojų pirštų mėšlungio metu (nevartokite kartu su kamparu į vidų).

• 2 receptas.

Kaip pagrindą, paimkite apie 20 gramų medaus ir maltų kaulų miltų, sumaišykite. Užpilkite nedideliu kiekiu iš anksto paruošto šilto žolelių nuoviro (citronelės, ampūno, anyžiaus ir baziliko, virto piene). Paruoškite vienodos konsistencijos masę (panašią į grietinę). Prieš pat vartojimą įlašinkite 2–3 lašus koncentruoto bergamočių ir vanilės eterinio aliejaus. Naudokite po arbatinį šaukštelį 1–2 kartus per dieną.

• 3 receptas.

Maždaug lygiomis dalimis paimkite medaus ir grietinės, sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio maltų gvazdikėlių ir verbenų žiedų. Gerai išmaišykite, kad neliktų gumulėlių. Jei nepavyksta išmaišyti, medų galite iš anksto ištirpinti ant silpnos ugnies arba vandens vonelėje, arba įpilti 1–2 šaukštus karšto vandens. Prieš vartojimą įlašinkite 2–3 lašus hiacinto ir raudonėlio eterinio aliejaus ir pusę arbatinio šaukštelio elektrokampano žolės, dar kartą gerai išmaišykite, gerkite su kiekvienu traukulių priepuoliu.

Chirurginis gydymas

Paprastai traukuliai gydomi tradiciniais metodais, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos. Pavyzdžiui, jei traukulių priežastis yra navikas, venų trombozė, arterijų užsikimšimas, kraujagyslių užsikimšimas, nervų pažeidimas. Dažniausiai naudojami minimaliai invaziniai chirurginiai metodai – laparoskopinė intervencija.

Komplikacijos ir pasekmės

Pagrindinis mėšlungio poveikis yra įvairūs nepageidaujami reiškiniai ir komplikacijos. Visų pirma, sutrinka kraujotaka, inervacija ir medžiagų apykaitos procesai, sumažėja motorinė veikla, raumenų audinio ir nervų reaktyvumas. Kartais pirštų mėšlungį lydi uždegiminio proceso vystymasis. Kitas pavojus yra tas, kad mėšlungis gali tapti lėtinis. Šiai formai būdingi periodiški priepuoliai ir paūmėjimai. Galbūt pavojingiausia komplikacija yra paralyžius ir negalia.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prevencija

Profilaktika grindžiama fizinio aktyvumo palaikymu. Būtina sveikai maitintis ir palaikyti vandens balansą. Jei reikia, vartoti vitaminų, mineralų ir įvairių maisto papildų kursą. Rekomenduojama reguliariai mankštintis, siekiant normalizuoti kraujotaką ir kvėpavimo procesus. Žmonės, linkę į mėšlungį, turėtų reguliariai tikrintis sveikatą. Būtina optimizuoti savo darbo dieną, poilsį ir nepersitempti. Į savo kasdienybę turėtų būti įtraukta kuo daugiau atpalaiduojančių procedūrų – kvėpavimo pratimai, meditacija, atsipalaidavimo praktikos, autogeninė treniruotė, aromaterapija, masažas ir savimasažas. Vakare naudinga maudytis vonioje (karštoje) su atpalaiduojančiais aliejais ir žolelių nuovirais. Jei reikalingas gydymas ar profilaktikos priemonės, jas reikia vartoti reguliariai.

Prognozė

Jei laiku bus atliktas būtinas gydymas ir prevencinės priemonės, prognozė bus palanki. Paprastai pirštų mėšlungis lengvai pašalinamas vaistų ir fizinių pratimų pagalba, tinkamai atsipalaiduojant. Negydant, mėšlungis gali sustiprėti. Būklė gali baigtis paralyžiaus, negalios išsivystymu.

[ 31 ]