Kodėl ant pėdų susiformuoja kuprelės?

Bunionai, bunionai arba hallux valgus – tai vienos nemalonios ligos pavadinimai. Sergant šia liga, deformuojasi didžiojo kojos piršto sąnarys ir jo nebeįmanoma grąžinti į ankstesnę formą, ypač jei liga jau pažengusi. Kodėl ant pėdų susidaro bunionai ir kaip to galima išvengti?

Štai palikimas: pėdų gumbeliai

Daugelis chirurgų mano (ir ne be pagrindo), kad bunionai gali susidaryti dėl paveldimo polinkio. Jei artimi giminaičiai turėjo polinkį sirgti sąnarių ligomis, ypač artritu, artroze, tai didžiausia rizika susirgti bunionais yra vaikams ir sūnėnams, net anūkams.

Ypač didelę riziką turi tie, kurie turi paveldimą polinkį į hallux valgus, kurių mityboje mažai kalcio, turi antsvorio ir avi nepatogius batus siauromis nosimis (ypač moterys).

Ką daryti?

Rūpinkitės savo pėdomis, susidarykite tinkamą mitybą ir būtinai bent kartą per šešis mėnesius kreipkitės į traumatologą, jei jus vargina net ir nedidelis kojų sąnarių skausmas.

Svarbu atsiminti, kad pėdos raiščių deformacija daugeliu atvejų yra paveldima, genetiškai nulemta. Todėl, jei jūsų giminaičiams yra buvę pėdų bunionų atvejų, reikia jais rūpintis ir neperkrauti.

Rizikos grupės

Paaugliai (hormoniniai pokyčiai organizme sukelia sąnarių uždegimą ir kaulų atsiradimą ant pėdų)

Nėščios moterys (hormoniniai pokyčiai ir svorio padidėjimas, dėl kurio spaudžiami pėdos sąnariai)

Žindymo laikotarpis (hormonų audra organizme ir daugelio maistinių medžiagų, ypač kalcio, kuris yra būtinas sąnarių ir kaulų vystymuisi, trūkumas motinos organizme)

Laikotarpis po menopauzės (kai organizmas nebeišskiria daugelio hormonų, sąnariai ir kaulai tampa trapūs ir pažeidžiami, uždegę ir skausmingi).

Moterys, užsiimančios mados ir verslo pasauliu, kurios priverstos didžiąją laiko dalį praleisti avėdamos aukštakulnius, taip pat avėdamos ankštus ir nepatogius batus.

Žmonės, turintys „stovinčias“ profesijas – pardavėjai, mokytojai, kirpėjai ir kt. – turi padidėjusį krūvį pėdoms, todėl ant jų vystosi kaulai. Turėkite omenyje, kad moteris, turinti normalias pėdas be plokščiapėdystės, kuri stovi iki 8 valandų, vos per kelis mėnesius gali susirgti tokia nemalonia liga kaip plokščiapėdystė.

Kaip susijusios plokščiapėdystės ir bunionų išvaizda?

Plokščiapėdystė yra natūralios pėdos padėties pažeidimas. Yra trys etapai – skersinė, išilginė ir pradinė. Sergant skersine plokščiapėdyste, skersinis pėdos skliautas nusileidžia. Dėl to pirštai pradeda skirtis kaip vėduoklė. O jų natūrali padėtis yra lygiagreti vienas kitam.

Kai ši natūrali padėtis sutrinka, pirštai pradeda vienas kitam trukdyti, važiuoti vienas per kitą tarsi vežimėliai. Tuo pačiu metu didysis pirštas – didžiausias ir storiausias – visu savo svoriu perslenka per kitus pirštus, trinasi į juos ir uždega. Jo forma tampa kreiva, galvutė išlenda iš sąnario (tiesa, ne visa, bet iš dalies), ant piršto atsiranda nedidelis guzelis ar kauliukas.

Tai pradinis procesas, kurio metu skausmas dar nėra stiprus.

Tuomet didysis pirštas dar labiau pasislenka virš kitų pirštų. Jie, gindamiesi nuo nuolatinės trinties ir spaudimo, pradeda lenktis į vidų. Dėl to iš pradžių silpnas skausmas sustiprėja, ir žmogus pradeda kentėti. Dabar bunionas nebėra tik kosmetinis defektas, o reali medicininė problema. Tačiau šiuo metu pirštai jau būna pripratę prie netinkamos padėties, ir jų grąžinimas į vietą yra didelė problema.

Bunionų simptomai dėl plokščiapėdystės

Iš pradžių jaučiamas nedidelis skausmas, vėliau sustiprėja taip, kad tampa labai sunku avėti įprastus batus. Piršto guzelis trukdo normaliai avėti. Sąnarys patinsta ir gali įgauti rausvą atspalvį. Skaudantis sąnarys tampa kietas liečiant, panašus į nuospaudą.

Simptomai, kurie prognozuoja bunionus ant kojų

Dar prieš aiškiai matomiems kauburėliams susidarant, galima pastebėti pirminius simptomus. Tai kojų nuovargis, ypač vakare, ir labiau nei įprastai viso kūno nuovargis, taip pat stiprus pėdų patinimas. Visi šie simptomai ypač pastebimi vakare, po įtemptos dienos ant kojų. Juos taip pat gali lydėti paraudimas ir nuospaudos ant didžiojo piršto ar kitos pėdos dalies.

Jei pastebėjote šiuos simptomus, kreipkitės į ortopedą apžiūrai, kad nepraleistumėte klastingesnės ligos raidos, pavyzdžiui, buniono.

Kaulų atsiradimo ant kojų priežastis yra papildomi svarai

Antsvoris yra rizikos veiksnys tiems žmonėms, kuriems išsivysto bunionai. Žinoma, jie neatsiranda savaime. Jie vystosi palaipsniui, po truputį, o kaltininkas yra didelė kūno masė, kuri spaudžia pėdas ir prideda beveik dvigubai didesnį krūvį nei įprastai.

Žmogaus pėdos yra milžiniškas darbininkas. Jos patiria daug didesnį svorį nei visi kiti organai kartu sudėjus. Dėl to pėdos tampa plokštesnės, pirštai deformuojasi. Jei žmogus taip pat netinkamai maitinasi, leisdamas sau valgyti riebius, sūrius, mėsiškus, miltinius patiekalus neprotingais kiekiais, tai taip pat neigiamai veikia kaulų ir raumenų sistemą.

Padidėjęs svoris taip pat reiškia didesnę traumų riziką kritus, patempiant sąnarius, raiščius ir sausgysles, todėl pėda negali atlikti įprastų, natūralių funkcijų. Traumos ir patempimai išprovokuoja neteisingą pirštų padėtį, dėl kurios ant pėdų gali išsivystyti bunionas.

Rizikos grupės

• Žmonės, turintys nutukimą
• Žmonės, linkę į nutukimą
• Turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų
• Žmonės, kurie nuolat valgo riebų, sūrų, keptą maistą (pavyzdžiui, virėjai)
• Žmonės, turintys medžiagų apykaitos sutrikimų
• Tie, kurie turi paveldimą polinkį į antsvorį
• maitinančioms motinoms
• Nėščios moterys (padidina sąnarių apkrovą)

Kitos bunionų atsiradimo ant pėdų priežastys

Tai gali būti gretutinės sąnarių, pėdų, pėdos raiščių ligos. Tarp šių ligų yra artrozė, bursitas, egzostozė, metatarsofalangealinių sąnarių uždegimas, osteoporozė.

Bunionų atsiradimą taip pat skatina per ankšti arba netaisyklingai parinkti batai (pirmiausia kalbame apie kurpalius). Aukštakulnių, aukštesnių nei 4 cm, avėjimas taip pat išprovokuoja hallux valgus atsiradimą, nes pėda užima neteisingą padėtį ir gana ilgai išlieka šioje padėtyje.

Bunionų išsivystymo priežastys yra kojų, blauzdų, pėdų traumos, patempimai ir sausgyslių patempimai. Šie sužalojimai gali būti įgyti gimimo metu arba suaugus.

Bunionai taip pat gali išsivystyti žmonėms, kurie sirgo sunkiomis nervų sistemos ligomis, susijusiomis su raumenų įtampa ir uždegimu. Tai gali būti tokios ligos kaip cerebrinis paralyžius ar poliomielitas.

Nepriklausomai nuo kaulų atsiradimo ant pėdų priežasčių, pradinėje ligos stadijoje reikia pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų išvengta rimtesnių pasekmių sveikatai.