Puikus studento sindromas

Pastebėta, kad vaikai, kurie mokykloje nepakankamai stropiai mokėsi, realiame gyvenime pasirodo esą protingesni ir sėkmingesni nei puikūs mokiniai. Atrodytų, kas blogo norei visada ir visame kame pasiekti sėkmės ir būti pirmam? Nieko, jei tik šis noras turi priimtinas ribas. Jei tai tampa savitiksliu tikslu, toks žmogus tampa priklausomas nuo visuomenės nuomonės ir skausmingai išgyvena bet kokią kritiką ar dėmesio stoką. Puikaus mokinio sindromas yra tai, kas suaugusiųjų gyvenime vadinama perfekcionizmu – kai žmogus nesugeba susitaikyti su savo rezultatų netobulumu kažkoje srityje ir dėl to labai kenčia.

Priežastys garbės sindromas

Šios patologijos šaknys siekia giliai vaikystėje, tačiau ne mažiau jos veikia ir vėlesnį gyvenimą. Ir jei vaikui tai gana lengva ištaisyti, tai kuo vyresnis esi, tuo sunkiau atsikratyti šio sindromo.

Problemos, kurios gali kilti dėl patologinio puikaus mokinio sindromo

Puikaus mokinio sindromas yra pavojingas dėl emocinio ir protinio išsekimo, ypač vaikams. Pavojus tas, kad vaikas išsiugdo nenorą patirti pralaimėjimų, priimti sunkumus ir, žinoma, abejoti savimi. Tai veda prie to, kad vaikas pasiekia rezultatų savęs ir savo sveikatos sąskaita, o kadangi neįmanoma visada laimėti visame kame, tai neišvengiamai sukels depresiją.

[ 1 ]

Simptomai garbės sindromas

Puikaus mokinio sindromas vaikui pasireiškia tuo, kad bet kokį pažymį, kuris skiriasi nuo aukščiausio, jis patiria labai sunkiai, liūdnai. Nepakankamai gerai atlikta užduotis tampa tragedijos ir noro mokytis toliau stokos priežastimi.

Vaikai, turintys tiesiosios A sindromą, gali lengvai paaukoti pramogas ir bendravimą su draugais dėl akademinės meistriškumo.

Kadangi vaikui, turinčiam patologinį puikaus mokinio sindromą, pagrindinė mokymosi motyvacija yra ne žinios, o aukščiausio pažymio siekimas bet kokia kaina, taip pat kitų pritarimas ir susižavėjimas, tokiam vaikui būdinga priklausomybė nuo kitų nuomonės ir nestabili savivertė. Kai jis giriamas, tai labai išpučiama, bet jei kritikuojamas, jis supyksta ir net gali įsižeisti. Kitas simptomas – vaiko liguistas pavydas dėl kitų vaikų pagyrų ir aukštų pažymių.

Vaikas, kuriam tėvai nesuteikė saugumo ir priėmimo jausmo tokio, koks jis yra, kuriam nebuvo parodyta, kad jis mylimas besąlygiškai, o ne už pasiekimus, yra priverstas susidurti su nestabilios savivertės problema. Net ir suaugus tokiems žmonėms labai sunku suvokti, kad jie nėra draugai dėl naudos, arba kad jie yra mylimi ne už atitikimą idealizuotam sutuoktinio/tėvo/draugo/darbuotojo standartui, o už savo asmeninius nuopelnus, kurių jie patys dažniausiai net nesuvokia.

Puikus studento sindromas suaugusiesiems dažnai pasireiškia kelių simptomų kompleksu:

• padidėjęs atsakomybės jausmas;
• kaltės jausmas dėl galimos nesėkmės;
• per dideli reikalavimai aplinkiniams;
• nesugebėjimas nustatyti prioritetų, bandymas būti sėkmingam visose srityse;
• nesugebėjimas pralaimėti.

Diagnostika garbės sindromas

Būtina diferencinė patologijos diagnostika nuo savirealizacijos troškimo. Šiuo metu normalių ir patologinių puikaus studento sindromo arba perfekcionizmo tipų problema nagrinėjama keliuose lyginamuosiuose tyrimuose, tačiau pagrindinė kliūtis aiškiai diferencinei diagnostikai yra psichodiagnostikos metodo, leidžiančio atskirti perfekcionizmo tipus, trūkumas.

Šiandien, norint nustatyti suaugusiojo perfekcionizmo tipą (normalų, patologinį), naudojamas diferencinis perfekcionizmo testas, apimantis 45 ir (arba) 24 balų apklausą, kur tiriamasis nustato sutikimo ar nesutikimo su siūlomais teiginiais laipsnį. Norint išlaikyti šį testą, reikia noro ir sąžiningumo atsakymuose. Galiausiai suskaičiuojami balai ir nustatomas rezultatas.

[ 2 ]

Gydymas garbės sindromas

Kadangi nėra grynai vaikiškų problemų, dažniausiai į jas įsitraukia jų šeima. Paprastai toks sustiprėjęs požiūris į savo sėkmes yra tėvų požiūrio į vaiką pasireiškimas: „mes mylime tave tik tada, jei visiškai pateisinsi mūsų lūkesčius, ir tikimės, kad būsi geriausias“. Tokiu būdu tėvai bando patenkinti savo tuštybę, galbūt kompensuoti savo nepakankamą savivertę. O vaikas instinktyviai labai bijo prarasti tėvų meilę ir dės visas pastangas ją išsaugoti, nes pats vertinimas vaikui yra mažiau reikšmingas nei suaugusiesiems.

Jei vaikas parsineša namo blogą pažymį, prasminga pirmiausia su juo pasikalbėti, aptarti, kodėl jis negavo aukštesnio pažymio, ir išsiaiškinti jo jausmus dėl to. Jei vaikui tai nerūpi, tuomet reikėtų pagalvoti apie auklėjimo metodus, nes jis pats savęs nekritikuoja. Jei jis nusiminęs, reikia padėti jam su tuo susidoroti ir patikėti savimi.

Jei pastebite vaiko patologinio perfekcionizmo simptomus, pabandykite parodyti jam daugiau meilės jam suprantama kalba:

• apkabink jį dažniau, be jokios priežasties;
• atkreipkite dėmesį, domėkitės tuo, kas vyksta jo gyvenime;
• išklausykite jį, išsiaiškinkite jo jausmus apie tai, kuo jis su jumis dalijasi, padėkite patarimu, jei jis jūsų paprašys;
• duokite jam padrąsinimo žodžių, leiskite jam suprasti, kad jis jums svarbesnis už savo rezultatus, kad jo nesėkmės nenulemia jūsų požiūrio į jį;
• leiskite laisvalaikį kartu, darykite kartu ką nors, kas jį domina;
• Nelyginkite jo su kitais vaikais, geriau prieš tai parodykite jam pažangą arba regresą.
• Jei jis per daug laiko skiria mokslams, pasiūlykite jam padaryti pertrauką ir išeiti pasivaikščioti su draugais.

Suaugusiesiems, kurie pastebėjo šios patologijos požymius, patariama kartais sąmoningai nutraukti nusistovėjusius įpročius ir asmeninius stereotipus, taip pat atsikratyti nesėkmės baimės:

• leiskite kitiems retkarčiais pastebėti jūsų klaidas, atminkite, kad esate gyvas žmogus ir galite klysti;
• Būkite atsargūs ir nekaltinkite savo klaidų aplinkybių ar kitų žmonių. Pavyzdžiui, jei vėluojate į darbą, būkite sąžiningi; jei vėlai išėjote iš namų, dėl jūsų vėlavimo kaltas ne transporto priemonės vairuotojas;
• užsiregistruokite į kursus, kurie jus domina, bet bijote neišlaikyti ir bijote juos lankyti;
• stenkitės į savo klaidas žiūrėti su humoru;
• Paprašykite tiesmuko, atviro draugo pasikalbėti su jumis apie jūsų klaidas. Išanalizuokite nesėkmingas akimirkas kartu su juo, išklausykite jo požiūrį;
• Eksperimentuokite su drabužiais – jei esate įpratusi būti matoma tik su dalykiniu stiliumi, laisvadienį apsivilkite senus nudėvėtus džinsus ir susiglamžytą megztinį arba nesidažykite ir vaikščiokite po miestą. Leiskite sau laisvų dienų, kai galite dėvėti patogius drabužius negalvodama apie įspūdį, kurį paliekate nepažįstamiems.
• deleguokite užduotis, jei leidžia jūsų pareigos, ir nedvejodami prašykite pagalbos ar patarimo, jei kažkuo nesate kompetentingi;
• Atminkite, kad neįmanoma įtikti absoliučiai visiems. Nepamirškite pagirti savęs už savo pasiekimus, net ir už mažiausius, ir atleisti sau už savo klaidas. Viską galima pataisyti, o jūsų sveikata yra svarbesnė.

Jei jums sunku laikytis šių patarimų, geriausias sprendimas būtų kreiptis pagalbos į gerą, patikrintą specialistą.

Prevencija

Geriausias būdas kovoti su A klasės sindromu – daryti viską, kad jis neatsirastų. Jei akivaizdu, kad jis pradeda reikštis vaikui, tėvai pirmiausia turėtų įsiklausyti į save, į tai, kaip elgiasi su vaiku, ir keisti savo elgesį bei požiūrį į vaiko mokymąsi ir taip padėti vaikui atsikratyti besiformuojančio A klasės sindromo, kad nesugadintų jo ateities.

Suaugusieji turi suprasti, kad siekti tobulumo yra svarbu ir būtina, bet gyvenimas nėra tobulas ir neįmanoma būti sėkmingam visame kame, reikia nusistatyti prioritetus ir pasiekti sėkmės tuose dalykuose, kurie tau svarbiausi. Klysti, kartais būti antram, trečiam yra normalu. Ir visada yra žmonių, kurie gali padaryti kažką geriau nei tu.

[ 3 ]

Prognozė

Normalus, kontroliuojamas puikaus mokinio sindromas, nevirstantis beprotiškomis lenktynėmis dėl pirmenybės visame kame ir maniakišku savęs tobulinimu, suteikia jėgų siekti didelio masto laimėjimų – daugelis sėkmingų žmonių buvo perfekcionistai. Tačiau patologinis perfekcionizmas skiriasi tuo, kad jis labai žalingas žmogaus gyvenimui ir turi neigiamų pasekmių, nes savo bejėgiškumo ar nesėkmės bent kai kuriuose dalykuose suvokimas yra labai skausmingas ir sukelia didelę žalą sveikatai bei depresiją.