Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Masažas krūtų didinimui
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Procedūros nuorodos
Masažo indikacijos yra šie veiksniai:
- Noras padidinti ir pagražinti krūtis;
- Skausmas krūtinėje menstruacijų metu;
- Padidėjęs pieno liaukų jautrumas;
- Komplikacijos, atsiradusios po krūtų didinimo operacijos;
- Randai, atsiradę po operacijų, strijos ir kiti defektai;
- Krūtų patinimas;
- Motinos pieno stagnacija liaukose (laktostazė).
Paruošimas
Prieš pradėdami kasdienes masažo procedūras, būtinai pasitarkite su ginekologu arba mamologu. Griežtai draudžiama daryti masažą net ir esant mažiausiems navikams, nes tai gali padidinti jų dydį.
Masažo metu galite naudoti specialius tepalus ar kremus, skirtus pagerinti krūtų išvaizdą, taip pat jas padidinti. Jų galite įsigyti bet kurioje kosmetikos parduotuvėje ar vaistinėje. Jei tokio tepalo neturite, galite jį pakeisti drėkinamuoju maitinamuoju veido kremu.
Technika krūtų didinimo masažas
Masažas krūtų didinimui turėtų būti atliekamas taip.
Masažui patepkite krūtimi skirtą tepalą arba kremą. Tada minkykite krūtį, švelniai braukdami rankomis aplink krūtį ir atlikdami sukamaisiais judesiais. Laikykite pirštus suglaustus. Suimkite krūtį, judėdami sukamaisiais judesiais. Suspauskite 3 pirštus ir švelniai spauskite odą po krūtimi ir aplink ją kelias minutes. Pabaigoje dar kartą pakartokite atsargius ir lėtus sukamaisiais judesiais.
Tinkamas masažas krūtų didinimui
Korekcinis masažas atliekamas keliais būdais:
- Suspauskite 3 pirštus (smilkinį, vidurinį ir bevardį pirštus) ir lėtai sukamaisiais judesiais (pagal laikrodžio rodyklę) atlikite bent 2 minutes. Būkite itin atsargūs spenelių srityje;
- 2 minutes glostykite krūtis nuo spenelių aukštyn;
- Paimkite kiekvieną krūtį į delną paeiliui ir lengvai paglostykite ją pirštų galiukais.
Masažo taškai krūtų didinimui
Akupresūra krūtų didinimui buvo išrasta Kinijoje. Ši technika pagrįsta švelniu poveikiu tam tikriems kūno taškams – dėl to padidėja krūtinės dydis.
Šiam masažui atlikti reikia paimti 2 ki-kongo arba 2 stalo teniso kamuoliukus. Pirmųjų 2 taškų vieta: apie 13 cm virš saulės rezginio ir apie 2 cm nuo krūtinkaulio centro. Kamuoliukus reikia uždėti ant šių taškų, šiek tiek paspausti ir pradėti sukamaisiais judesiais atlikti pagal laikrodžio rodyklę, tuo pačiu metu juos ridenant pirmyn ir atgal. Stenkitės veikti konkrečiai nurodytuose taškuose. Iš pradžių masažą reikia atlikti 30 sekundžių, tada padaryti 30 sekundžių pertrauką ir vėl masažuoti krūtinę 1 minutę.
Po to reikia 1 minutę ridenti kamuolį tarp delnų.
Kitas taškas yra tiesiai ant delnų – srityje tarp smiliaus ir nykščio. Pirmiausia uždėkite kamuoliuką ant vienos rankos, o tada ant kitos. Laikas toks pat kaip ir ankstesniu atveju.
Atlikite šią procedūrą kasdien.
Japoniškas masažas krūtų didinimui
Japoniškas masažas, dar vadinamas šiatsu, atliekamas siekiant pagerinti krūtų formą. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad jums reikės pagalbos, nes yra keletas taškų, esančių nugaroje, taip pat ir pakaušyje. Taškus reikia masažuoti pirštų galiukais kryptimi iš viršaus į apačią, stengiantis nedaryti staigių judesių ir stipriai nespausti.
Masažuojamų taškų tvarka:
- Ant kaklo yra 8 taškai – kiekvieną iš jų reikia masažuoti iš eilės, per 2 minutes peršokti per kiekvieną iš šių taškų 5 kartus;
- Taškas, esantis pakaušyje, šalia plaukų linijos, turėtų būti veikiamas 5–7 sekundes;
- 5–7 sekundes masažuojame taškus ant pečių, esančius virš raktikaulių, tada darome 20 sekundžių pertrauką ir vėl masažuojame 5–7 sekundes;
- Dar 6 taškai yra tarp menčių – masažuokite kiekvieną iš jų 5–7 sekundes.
Pasekmės po procedūros
Vakuuminis krūtų masažas turi teigiamą poveikį, nes jį leidžiama atlikti tik moterims, kurios neturi kontraindikacijų šiam metodui. Šis masažo tipas prisideda prie:
- Pagerinti krūtų tonusą;
- Suteikia odai elastingumo, taip pat daro ją malonią liesti;
- Pastebimas krūtinės formos pagerėjimas;
- Metabolizmo aktyvinimas;
- Lėtėja ląstelių senėjimo procesas;
- Krūtų apimties padidėjimas.
Norint pasiekti norimą rezultatą, reikėtų atlikti 10–15 šios procedūros seansų, tarp jų darant 1 dienos pertraukas. Vėliau profilaktinį masažą galima atlikti kartą per 30 dienų.
[ 9 ]
Komplikacijos po procedūros
Krūtų didinimo masažas taip pat gali sukelti komplikacijų (jei naudojamas vakuuminis metodas), tačiau tik tais atvejais, kai procedūra atliekama nepasitarus su gydytoju. Jei turite kontraindikacijų tokiam masažui, jį atlikti griežtai draudžiama. Nusprendusios atlikti šią procedūrą, tik sustiprinsite turimos ligos simptomus.
Kitos komplikacijos:
- Stiprus krūtinės tempimas, ypač jei masažuoklis naudojamas dažnai ir intensyviai;
- Neatsargus priedų naudojimas gali sukelti odos sumušimus ir įbrėžimus;
- Nustojus reguliariai atlikti vakuuminį masažą, krūtų dydis palaipsniui grįžta į ankstesnę būseną.