Naudingi faktai apie pėdos struktūrą

Norėdami turėti sveiką koją, labai svarbu žinoti jų struktūrą. Dėl pėdos struktūros yra daug įdomių faktų, kurie padės jums teisingai gydyti jūsų sveikatą ir išvengti daugelio ligų, taip pat perkrauti kojas.

Nugaros, esančios kojose

Nugaros galūnės, esančios kojose, leidžia raumenims perduoti signalus į skirtingas smegenų dalis. Dėl nervų yra perduodami ir skausmingi impulsai, nuo šio asmens jaučiasi skausmas kojose.

Pėdoje yra 4 nervai, kurie atlieka pagrindinius vaidmenis. Jie yra blauzdikaulio regione, netoli blauzdikaulio ir jo gylyje, taip pat netoli blauzdos.

Kai pėdų nervai uždegami ir deformuojasi, pėdos yra labai skausmingos. Nervų sudirginimo priežastys - nepatogių batų spaudimas, nepatogi laikysena, nuolatinis pėsčiomis, pastovus ar sėdimas darbas, esantis netinkama laikysena.

Nervai gali būti sudirgę ir išspausti iš pernelyg trumpų kojinių, elastingų kojinių ir sintetinių medžiagų. Ant kojų yra patinimas, nervai iš jo dar labiau dirgina, o pėdos yra labai skausminga.

Norėdami išgelbėti pėdų nervus nuo uždegimo, turite dėvėti patogius batus, kojines iš natūralaus audinio, patogių kojinių dydžio, vengiant ilgai stovėti ar sėdėti.

Tendoninės sausgyslės

Siūlės turi labai svarbų vaidmenį - jie yra raumenų inkarai kaulams. Pėdos sausgyslės atrodo kaip šviesos spalvos pluoštai, kurie yra stiprios kaip linijos ir labai lankstūs. Dėl šios savybės jie gali ištempti, kai kojos raumenys yra ištemptas. Bet su šia pluošto savybe turite būti labai atsargūs: kai sausgyslės išsiplės per daug, tai labai skausminga.

Tada kūnas gali reaguoti su sausgyslių uždegimu.

Pėdos jungtis

Kaušai yra daug storesni nei sausgyslės, tačiau jie nėra tokie elastingi, jie nėra pakankamai ištempti. Bet jie yra lankstūs. Rypos padeda palaikyti jungtį tam tikroje padėtyje, kad suteiktų jėgą ir paramą. Ryšys sujungia kaulus tarpusavyje sujungimų pagalba.

Jei kojos yra pažeistos, pavyzdžiui, traumos, šoko, nepatogios padėties, raištis gali būti ištemptas arba plakamas, ir tai labai skausminga.

Taigi, raiščių ir sąnarių skirtumas yra tas, kad raiščiai sujungti vien tik kaulus, o sausgysliai - kaulai ir raumenys. Rypos storesnės, o sausgyslės yra plonesni.

Dar daugiau faktų apie raiščius ir sausgysles

Tiek raiščiai, tiek kojos sausgysliai susideda iš kolageno skaidulų, kurie yra gana lankstūs ir patvarūs. Esant kolageno būklei, tai priklauso nuo to, kaip lankstūs ir elastingi audiniai, kuriuose yra šis kolagenas. Jei kolageno skaidulos yra pažeistos, tada raumenys, raiščiai ir sausgyslės nebus elastingi, bet bus silpni, vangiai, kūnas bus nepakankamai aptarnaujamas.

Kankai ir sausgyslės gali būti patvaresni (jei mokysite ir sukietėsite) ir mažiau stiprios (jei esate sėdimos ar jau esate amžiumi). Jei raiščiai ir sausgyslės yra ploni, jie gali būti ne tokie stiprūs, kaip tie, kurie yra storesni.

[1], [2], [3]

Kokie sausgysliai

Jie yra keliomis formomis, kurių kiekvienas turi savo vardą. Pavyzdžiui, Achilo sausgyslė yra didžiausia. Ji valdo pėsties judesį, kai vaikščiodami, paleidžiate ar net perkeliate kojas.

Jis yra apsaugotas nuo kulno kaulo tricepso raumeniui blauzdikaulio srityje. Ši sausgyslė yra kaip virvė, kai žmogus nori pakilti ant pirštų. Tada trišakių raumenys sutampa, o traukos jėga judina sausgyslę link kojos. Asmuo pakyla ant kojinių.

Raumenų sausgyslės yra pritvirtintos prie falango kaulų, o kai jūs sulenkite arba sulenkite pirštus, tai daroma per sausgysles. Jie sujungia kaulus su falangais ir kaulais ant pado. Kitas sausgyslės tikslas - sulenkti ir atsikratyti pėdos. Jis vadinamas priekinio blauzdikaulio raumenų sausgyslė.

Yra sausgyslių, kurios padeda pasukti pėdą viduje ir išorėje. Jie yra dviejų kaulų jungtys - ilgai skeleto raumenys ir trumpas.

Didėja biomechanikos sustojimas

Kremzlės yra tankus audinys, kurio savybė yra uždengti kaulo galvutę, esančią jungties vietoje. Kremzlės atrodo kaip balto kaulo gabalas ant galvos.

Kremzlės suteikia sklandų judėjimą pėdos ir kitų kūno dalių, nes trintis ant kremzlės kaulų kaulų duoti slydimo efektą. Jie apsaugo kaulus nuo uždegimo, kai kaulai patraukia vienas kitą, nes jie atlieka tarpusavio pertvaros vaidmenį.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Jungtinės kapsulės

Pėdos kaulai yra sujungti raiščiais, kai kurie iš jų padeda sustiprinti sąnarių kapsules, tvirtinamos tam tikroje padėtyje. Sujungta kapsulė yra nedidelis maišelis, uždarytas sandariai. Šio maišelio viduje yra skystis, kuriuo sudrėkina sąnarių kremzlės, kad sumažintų trintį tarp jų. Šis skystis vadinamas sinoviumi.

Pėdų sąnarių struktūra

Jungtys yra kaulų grupė, kurios jungiasi viena su kita. Kai sąnarys yra išstumtas, tai yra labai skausmingas reiškinys. Be medicininės pagalbos negalima. Jungtys tarnauja tam, kad asmuo galėtų judėti bet kuria kryptimi, bet kuria jo kūno dalimi, kurioje yra kaulai, įskaitant kojas.

Kulkšnis

Kojos yra viena iš svarbiausių ir didelių pėdos sąnarių. Ji jungia pėdos koją ir koją. Kai kulkšnis yra deformuotas arba traumuojamas, žmogus kenčia stiprų skausmą, jis negali vaikščioti. Jei kulkšnis yra pažeistas, viena pėda negali jauti, o svoris perduodamas sveikajai kojai. Žmogus pradeda klibėti.

Tačiau šioje situacijoje geriau nevaikščioti, išlaikant snukį ramioje vietoje, kad sumažėtų krūtinė ant kulkšnies. Ir gauk gydytojo pagalbą traumatologui. Priešingu atveju, abiejų kojų mechaniniai judesiai bus neteisingi ir kelia grėsmę visam kūnui.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Subtalar jungtis

Ši sąnarys tęsiasi nuo kulno sąnario iki kojos kaulo kaulo ir padeda pėdai pasukti į vidų ir į išorę. Šie judesiai vadinami pronatu. Jei pronacija yra pažeista, tada pėdos gauna papildomą apkrovą, grasina sutrikdyti pusiausvyrą ir dislokaciją.

Kliorozė ir dugno liaudis

Šie sąnariai yra labai stipriai susiję tarpusavyje. Jie gali pakeisti vienas kitą darbe, kitaip tariant, kompensuoti vienas kito judesius. Šie sąnariai padeda žmogui atlikti sudėtingus judesius kojomis. Pavyzdžiui, sudėtingoje šokių ar imtynių ar vaikščiojimo virve.

Kai sąnarys dažnai keičia viena kitą, jos nusidėvi ir susidaro pėdos deformacija. Todėl labai svarbu, kad sujungimai būtų poilsio ir esant stipriam fiziniam krūviui suteikti poilsio sustojimus.

Plius-falanalinis sąnarys

Kiekviename piršte yra penki sujungimai. Jie jungia kaulų galvutes su pirštų falangomis. Šie sąnariai yra labai sunkūs, nes jie turi viso kūno svorį. Todėl jie yra labai pažeidžiami, ypač infekcijoms ir įvairioms ligoms, tokioms kaip artritas, radikulitas, poliartritas, podagra.

Kaulai pėdoje

Pėda yra nuostabi, nes joje yra ¼ kaulų, kurie yra visose kūno dalyse. Iš jų ne daugiau nei mažiau. Iš jų 26 kaulai yra du didžiausi - medialiniai ir šoniniai. Retai, bet taip atsitinka, kad žmogus turi keletą mažų papildomų kaulų, išskyrus pagrindinius 28-iosius. Jie vadinami papildomais kaulais. Jie retai sukelia deformaciją, todėl jie yra saugūs.

Jungtys, kaulai, kremzlės, raiščiai, sausgyslės, nervai yra pėdos dalys, vietos ir ypatybės, kurias turite žinoti. Tuomet asmuo kontroliuoja jo judesius ir gali išvengti nereikalingų sužalojimų ir ligų.

[18], [19], [20], [21]