Neurastenija

Diagnozė "neurasthenia" yra padaryta dėl CNS liga, kurią sukelia jos išsekimas dėl ilgalaikio moralinės ar fizinės perkrovos. Dažniausiai liga pasireiškia vyresniems kaip 20 metų pacientams, dažniausiai vyrams.

Prieš patologiją gali atsirasti ilgalaikių lėtinių ligų arba toksinių medžiagų poveikis.

Patologija gali būti gydoma priklausomai nuo ligos tipo.

ICD kodas 10:

• F00-F99 - psichiniai ir elgesio sutrikimai
• F40-F48 - stresas sukelti neuroziniai sutrikimai, taip pat somatforminiai sutrikimai
• F48 - kiti neuroziniai sutrikimai
• F48.0 - neurasteninis sutrikimas

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Priežastys Neurastenija

Neurastingos priežastys

Neurasteninių sutrikimų atsiradimas yra labai svarbus visų rūšių priežasčių sąrašas. Tarp jų, pavyzdžiui, toksinių medžiagų poveikis, vitaminų trūkumas, imuniteto sutrikimai, onkologiniai procesai ir tt Dažnai liga atsiranda dėl medžiagų apykaitos procesų sutrikimo. Tačiau pagrindinės priežastys yra paslėptos neteisingai išdėstant ir iš naujo įvertinant žmogaus psichikos galimybes.

Daugeliu atvejų patologiją sukelia moralinė ir fizinė perkrova, stresas, nerimas.

Perteklinės apkrovos, kurias turi patirti asmuo, ilgainiui gali sukelti poilsį ir poilsį. Faktas, kad kūnas sustoja, anksčiau ar vėliau atsiduria perkrovime. Dėl to susidaro pernelyg didelė kūno nervų komponento išeiga (vadinamosios avarijos). Kartu su neurasteninių sutrikimų padidėja dirglumas, patologinis nuovargis, nemiga, karštas temperamentas, dažni nuotaikos pokyčiai.

Neurasteninis sindromas dažniau pasireiškia žmonėms, kurių aktyvumas yra nuo 20 iki 45 metų. Remiantis statistika, vyrai dažniau serga, tačiau ekspertai sako, kad pastaraisiais metais vyrų ir moterų, kuriantys nervų sutrikimą, tikimybė beveik lygi.

[7], [8], [9], [10], [11]

Pathogenesis

Pathogenesis

Smegenų aktyvumo perteklius sukelia ligos pradžią. Šiuo metu daugelis žmonių siekia pagerinti savo socialinę padėtį ir finansinę padėtį, o tai gali lemti ne tik siekiamus tikslus, bet ir organizmo perkrovą, neigiamas emocijas, pernakvimą. Paprastai tokie žmonės dėl jų šurmulio neturi laiko laikytis banalių dienų režimo, kuris apimtų pakankamai laiko poilsiui, energijos atkūrimą, valgymą.

Papildomas streso veiksnys yra netinkamas intymiam gyvenimui - visiško sekso stoka, nuolatinė partnerė, nesugebėjimas atsipalaiduoti per intymumo ir kt.

Daugelis bando kompensuoti poilsio nebuvimą naudodamiesi alkoholiu, rūkymu, azartiniais lošimais, lankydami naktinius klubus. Tačiau tai neišsprendžia, bet tik sustiprina problemą, nes kūnas vis dar nesijauna poilsio.

Kiti faktoriai, kurie sukelia neurasteninio sutrikimo vystymąsi, yra įvairios infekcijos, traumos su nervų galūnėmis, lėtinės lėtinės ligos. Tai gali būti susiję su tokiais sutrikimais kaip bulimija ar anoreksija (valgymo sutrikimai). Kai kurie specialistai taip pat priskiria tam tikrą vaidmenį paveldimos ligos atsiradimui.

Simptomai Neurastenija

Neurastingos simptomai

Pirmieji patologijos požymiai gali būti tokie:

• miego sutrikimas (sutrikęs miegas, nerimas miegas, sunkus pabudimas ir kt.);
• bendras jausmas, nuovargis, galvos skausmas, migrena;
• atminties sutrikimas, sumažėjusi dėmesio koncentracija;
• pernelyg emocionalumas, dirglumas;
• temperatūros ir slėgio nestabilumas;
• širdies ritmo sutrikimai;
• sumažėjęs seksualinis potraukis, galbūt impotencija;
• dirgliosios žarnos sindromas (padidėjusi dujų gamyba, viduriavimas ir viduriavimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, apetito sumažėjimas, sunkumas skrandyje);
• galvos svaigimas, triukšmas ausyse, sunkumo jausmas galvos.

Liga gali pasireikšti įvairiais būdais, priklausomai nuo neurastingos formos.

Hipstreninė neurastenija būdinga per dideliu dirglumu ir sužadinimo, nuotaikos nestabilumu. Tokie pacientai gali lengvai prarasti savo nuotaiką, jie yra nekantrūs, neapsaugo jų emocijų, gali lengvai įžeisti ir net įžeisti, nepadindami to labai svarbu. Jie yra priblokšti su menkiausiu triukšmu, netoleruoja pernelyg didelio žmonių kaupimosi. Jie sumažino efektyvumą, nepakankamumą, nesugebėjimą susikaupti. Tai dar labiau erzina. Kartu su miego sutrikimais, jausmas nuovargis, neigiama nuotaika, silpnumas, skausmas galvos.

Fazių irzlus silpnumas arba praeinantis smegenų neurastenija atsiranda žmonių su gana subalansuotą nervų sistema, kuri išgyveno pirmąjį etapą, nesiimdamas jokių priemonių išgydyti. Kas yra būdinga šio etapo: blogos nuotaikos ir dirginimas užleidžia fizinio ar moralinio išsekimo, pacientas yra lengva atnešti rėkti, bet jis labai greitai susilpnėja ir jis kenčia nuo savo impotenciją. Žmogus reaguoja emociškai net nereikšmingų klausimų, tačiau, kai priimant svarbų sprendimą, kaip taisyklė, negali susikaupti ir išspręsti dėmesio dėl nieko. Jis dažnai išmeta nebaigtą verslą, nesugeba atlaikyti augančio bendrojo ir nervų silpnumo. Anksčiau ar vėliau visiškai išsekus.

Hipotenzinė neurastingija yra trečioji ligos stadija. Kartais tai daro poveikį žmonėms, aplenkiant pirmuosius du etapus - tai atsitinka pacientams, sergantiems hipochondriškai, kurių nervingoji nervinė sistema veikia. Pagrindiniai šio fazės požymiai: ilgalaikio silpnumo jausmas, apatija, bet kokio susidomėjimo praradimas. Asmuo jaučia jausmą nerimą ar liūdesį, nemąstantys jaudulys ir neapibrėžtumas. Jis tampa emociškai nestabilus ir net ašaras, sutelktas į save ir savo jausmus.

Visi neurasthenijos etapai, pašalinant ligos priežastį, leidžia pacientui stovėti ant kojų, atkurti miegą ir aktyvumą. Jei priepuoliai atsinaujina, jų trukmė augs, o būklė pablogės. Taip vystosi ilgalaikė neurastingija - psichogeninis sutrikimas, turintis užsitęsusį progresavimą. Šią būklę reikia gydyti įvairiais būdais, nes kenčia daugybė organų ir organizmo sistemų.

Daugelis žmonių painioja neurastingos ir psichozės išpuolį, tačiau šios dvi valstybės yra skirtingos, ir jos yra gana reikšmingos. Pacientas, sergantis neurasteniniu sindromu, beveik visada supranta, kas su juo vyksta, ir siekia padėti su tikslu. Paprastai sergančioji psichozė paneigia, kad jis serga, nesutinka su gydymu ir atmeta bet kokius bandymus padėti.

Neurasthenija moterims

Klinikinis ligos vaizdas moterims retai būna toks pats - viskas priklauso nuo psichinės būsenos priežasties ir sunkumo. Dažnai galima vadinti tokius požymius, kaip akimirksniu pasikeisti nuotaika, prarasti gebėjimą džiaugtis, abejingumas ir net bitchiness.

Neurasteninio sindromo moteris beveik niekada nerodo jos diskomforto. Iš išorės ji gali atrodyti tikri, nors iš tiesų ji gana skaudžiai reaguoja į nerimą keliančius veiksnius. Ši reakcija gali pasireikšti kaip drebulys rankose ir smakro srityje, odos bėrimas. Pacientas periodiškai patiria širdies skausmus, griežtai kritikuoja gimines, atsisako suprasti ar priimti bet ką. Dėl to yra problemų ne tik namuose, bet ir darbe, dėl ko moteris atsidūrė nevilties. Nesugebėjimas visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti prideda įtampą, kaupdamas nuovargio jausmą. Laikui bėgant, jūsų mintyse yra netikrumas, visiškas nepasitenkinimas savimi, nusivylimas ir tam tikras slopinimas.

Pasibaigus pasireiškimui su neurastingumu, moteriai dažnai gali trukdyti galvos skausmas (migrena), kuris trunka keletą dienų. Kai kuriais atvejais galimi parestezijos ir traukimo galvos skausmai.

Taip pat moterims, kurioms būdinga seksualinė neurastingija - nervų suspaudimas, kurį sukelia seksualinės sferos problemos. Šios būklės priežastys gali būti seksualinė nepasitenkinimas, savęs abejonė, kaip ir moteriai, nepasitikėjimas partneriu. Ligos požymiai yra tokie patys: dirglumas, nervingumas, lytinio potraukio sutrikimai, migrena, nestabilumas.

Neurasthenija vaikams

Kokios neurasteninio sindromo formos įvyksta vaikystėje ir dėl kokių priežasčių - išsamiau apsvarstykite šį klausimą.

• Neurasteninis sutrikimas, turintis nerimo ir baimės jausmą. Kūdikiui yra nepaaiškinamų baimės ir nerimo atvejų, kurie trunka iki pusvalandžio. Dažniausiai tokios emocijos atsiranda arčiau nakties ir gali būti papildytos skirtingomis vizijomis. Vaikas bijo likti vienišas, pradeda bijoti tamsių patalpų, pasirodęs neįtikėtinų baisių pasakojimų su mitiniais simboliais.
• Obstrukcinė patologija. Pridedama obsesiška veikla ir baimė dėl įvairių dalykų ir situacijų.
• Depresiniai sutrikimai. Charakteristika vyresniems vaikams. Atsiranda žemos savigarbos, ašarojimo, slopinimo forma.
• Isteriniai sutrikimai. Dažniausiai pasitaiko 4-6 metų vaikams. Išreikštas rudenį ant grindų, rėkdamas ir verkdamas, kvėpavimo takus.
• Asteniniai sutrikimai. Vaikui būdingas ašarojimas, dirglumas, miego ir mitybos sutrikimas. Paprastai tokie pažeidimai įvyksta vaikams, kurie be mokyklos taip pat lanko papildomus ratus ir klases.
• Hipochondrinis sindromas. Pasireiškia pernelyg dideliu susirūpinimu dėl savęs ir jų sveikatos, be galo, baimės dėl galimų ligų.
• Neurozinis sustingimas. Sudaryta nuo 2 iki 5 metų amžiaus. Esminis veiksnys yra didžiulis išgąstis, stipri psichoemocinė trauma.
• Progresuojanti neurastingija. Toks sutrikimas atsiranda dėl ilgalaikės ligos, pavyzdžiui, uždegiminio pobūdžio, kurį vaikas ilgą laiką patiria. Net po atsigavimo lieka su liga siejami įpročiai.
• Miego sutrikimai. Esant sunkumams užmigti, gali būti miego bėgimas, naktiniai naktiniai košmarai.
• Valgymo sutrikimai. Jie pasireiškia atsisakydami valgyti, lėtai valgyti.
• Neurogeninė enurezė. Pagrindinis simptomas yra sąmoningas šlapinimasis, daugiausia naktį. Dažnai priežastis yra baimė ar trauminė situacija.
• Neurogeninis encopresis. Tai retas ir pasireiškia kaip sąmonė išmatų išmatų. Daugeliu atvejų tai sukelia žiaurios bausmės ir didelis tėvų sunkumas.

Sėkmė gydant neurasteninius vaikus priklauso nuo to, ar ligos priežastis yra nustatyta ir pašalinta.

Komplikacijos ir pasekmės

Pasekmės

Neurasteninio sindromo komplikacijos gali pasireikšti gydymo nebuvimo metu arba tais atvejais, kai gydymas atliekamas, o liga išprovokuota priežastis išlieka.

• Nepakankamas sugebėjimas prisitaikyti socialiai - ilgalaikė vidinė nepatogumų jausmas blokuoja socialinių ryšių sukūrimą, žmogui nereikia bendrauti su kitais žmonėmis.
• Depresinė būklė - palaipsniui besikeičianti emocinė nuotaika.

Liga turi būti gydomi specialistas psichologas arba terapeutas yra tinkamos kvalifikacijos, arba Neurastenikas sutrikimas gali įsigyti chronišką pobūdį, todėl sunkiau ir ateityje pati gydymo ir reabilitacijos metu. Likusieji ligos reiškiniai gali įtakoti žmogaus charakterį, jo bendravimo būdą. Dažnai, netgi po gydymo, pacientas tampa uždarytas, slaptas, jis stipriai reaguoja į garsius garsus, ryškią šviesą, nemalonų kvapą. Jei pacientas iš pradžių buvo lengvai pažeidžiamas asmuo, liga gali būti atidėta, ji negali reaguoti į gydymą ir įgyti lėtinį pasireiškimą, nepaisant gydymo išsamumo ir savalaikiškumo.

[12], [13], [14]

Diagnostika Neurastenija

Neurastingos diagnozė

Diagnozė visų pirma grindžiama paciento skundais, taip pat kruopšta išorine ekspertizė ir instrumentiniai tyrimai.

Objektyviai pašalinkite sistemines ligas, nes lėtinė daugelio ligų eiga gali prisidėti prie tam tikrų žmogaus psichikos pokyčių atsiradimo.

Instrumentinė diagnozė leidžia tik pašalinti infekcinių, toksinių ar somatinių pažeidimų organizme. Be to, labai svarbu įsitikinti, kad nėra tiesiogiai žalos smegenims (neoplazmos, uždegimas, neuroinfekcinės patologijos). Norėdami pašalinti anksčiau nurodytus pažeidimus, atlikite šiuos veiksmus:

• kompiuterinė tomografija;
• magnetinio rezonanso tomografija;
• reoencefalografija (siekiant įvertinti galvos smegenų apykaitą).

Diferencialinė diagnozė yra atliekama su depresine neuroze, su obsesiniu būkle, su panikos sutrikimais.

Diagnostikos veiklos sėkmė daugiausia priklauso nuo gydytojo ir paciento pasitikėjimo ir visiško dialogo. Kadangi neurasteninis sutrikimas, skirtingai nuo sisteminių ligų, negali būti diagnozuotas remiantis bet kokia analize, svarbu atidžiai klausytis paciento, pasinaudoti psichologijos įgūdžiais ir pasitikėti kontaktiniu asmeniu.

Taigi, mes galime atskirti keletą pagrindinių metodų, kurie padeda diagnozuoti neurasteninį sindromą:

• skundų vertinimas, ligos anamnezės rinkimas;
• paciento neurologinis tyrimas, dialogas su juo;
• jei reikia, papildomi instrumentiniai tyrimai;
• specializuotų specialistų (pavyzdžiui, psichiatras, psichologas) konsultacijos.

[15], [16], [17], [18], [19],

Gydymas Neurastenija

Neurastingos gydymas

Ligos gydymas apima fizioterapijos, refleksologijos, rankinio gydymo metodų naudojimą. Kartais netgi skiriama speciali multivitaminų dieta. Veiksminga šiai patologijos poilsio ir hipnozės sesijoms. Pacientui mokomi įgūdžiai kontroliuoti jo veiksmus ir veiksmus, dėstyti teigiamą mąstymą.

Vaistų gydymas yra numatytas kaip sudėtingas gydymo kursas. Šis kursas apima biologinių stimuliatorių, nootropikos, antidepresantų vartojimą. Atskirai skiriami raminamieji preparatai.

Terapija turi būti derinama su gerai suplanuotu poilsiu, siekiant sumažinti psichinį darbą. Pacientai turi paaiškinti kasdienio pasivaikščiojimo, lengvo fizinio aktyvumo, slegiančiųjų (sporto, siuvimo, mezgimo, piešimo, modeliavimo ir kt.) Poreikį.

Prieš gydymo pradžią svarbu nustatyti ligos priežastį ir padaryti viską, kas įmanoma, kad ją pašalintų. Būtina sumažinti arba laikinai pašalinti moralinį ir fizinį stresą pacientui, sudaryti dienos režimą su aiškiu laiko miego, poilsio ir darbo laiko grafiku. Pacientams rekomenduojama pasivaikščioti grynu oru, visiškai miegoti, pašalinant ir prabudus maždaug tuo pačiu metu.

Gydymas namuose gali būti atliekamas tik tuo atveju, jei ligos priežastis nesusijusi su vidaus sąlygomis ir santykiais šeimoje. Kai namų aplinka primena pacientui bet kokias problemas, sėkmingas gydymas namuose yra neįmanomas.

Neurasthenijos psichoterapija

Psichoterapija yra galbūt vienas iš pagrindinių neurasteninio sutrikimo gydymo būdų. Ši technika teikia įvairių rūšių terapinį poveikį psichikai.

• Įtikinimo terapija yra gydymo rūšis, kai pacientui pateikiama informacija, kuri įtikina jį tam tikrų veiksmų teisingumui. Ką tai gali suteikti pacientui? Po loginių argumentų įtaka jo požiūris į problemas, į situaciją pasikeičia, baimės ir patirtis palaipsniui praranda savo reikšmę.
• Pasiūlymo metodas - tiesioginis ar netiesioginis. Paciento pasiūlymas gali sukelti jausmus, emocijas, norus, kurie nebus jautrūs sąmoningai žmogaus analizei, ty jie nebus analizuojami logiškai. Po sesijos pacientas tikės, kad jo galvoje yra naujos mintys, kurias jis sukūrė, nors ir su tiesiogine specialisto pagalba.
• Autosudiegimo metodas yra nepriklausomas asociacijų sudarymas, informacijos rinkimas, kurį analizuoja pacientas ir jo atgaminti. Šio tipo gydymo metu sėkmė nėra akivaizdi, tačiau tik po 1,5-2 gydymo mėnesių. Šis metodas gali apimti ir tokias procedūras kaip autogeninis mokymas ir raumenų atpalaidavimas - atsipalaidavimas.

Psichoterapijos metodai padeda ne tik sutaupyti pacientą, prisitaikyti prie teigiamo mąstymo ir suteikti optimizmo užmokestį. Pastebėta, kad reguliarios sesijos su psichologu leidžia stabilizuoti širdies darbą, normalizuoti kvėpavimą, palankiai veikia neurologinius ir vegetacinius procesus kūno viduje.

Neurastingos vaistai

Vaisinis gydymas atliekamas kartu su psichoterapija.

Neseniai, gydant neurasteninius sutrikimus, buvo naudojami bromo ir kofeino preparatai. Dabar yra daugiau naujausių efektyvių vaistų, kurie sėkmingai gydo ligą, taip pat nesukelia priklausomybės. Daugumoje narkotikų nustatyta trankvilizatorių, neuroleptikų, psichostimuliatorių ir antidepresantų.

• Trankvilizuojantys vaistai ramina įtampą, pašalina nerimo jausmus, baimes. Tokie vaistiniai preparatai ne tik ramina nervų sistemą - jie pagerina miegą, daro jį giliau ir ilgiau. Iš pradžių raminamieji preparatai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mieguistumą, mieguistumą, tačiau laikui bėgant šie simptomai išnyks. Taikyti šiuos vaistus atskiromis nuorodomis.
  • Chlordiapoxide, diazepamas - raminamieji ir atpalaiduojančios priemonės. Normalizuokite autonominę nervų sistemą, palengvinkite užmigimo procesą, pašalinkite traukulius.
  • Oxazepamas (analogas Tazepam) - pašalina fobijas, vidinę įtampą, dirglumą, normalizuoja nuotaiką. Standartinėmis dozėmis psichoemocinė veikla nėra depresija.
  • Lorazepamas, fenozepamas - sumažina nerimo jausmų pasireiškimą, raumenų sistemos atsipalaidavimą.
  • Nitrazepamas (Radedorm analogas) - pagerina miego trukmę ir kokybę.
  • Medazepamas ("Rudotel" analogas) - veiksmingai ramina, nesukeliant sulėtėjimo ir mieguistumo.
  • Afofazolas - sumažina psichologinį diskomfortą ir ilgalaikės nervų sistemos įtampą, įskaitant irzlumą, ašarą, nerimą, fobijas, nemiga. Pagerina paciento psichinę ir fizinę būklę.
• Neuroleptikai - turi ryškesnį raminančią poveikį nei raminamieji. Tokie vaistai yra chlorpromazinas, Sonapaks, rezerpino, Möller Triftazin, haloperidolis ir kt. Šie vaistai yra naudojami mažomis dozėmis, ir, pageidautina, naktį, nes jie gali sukelti standumo ir psichikos letargo jausmą, taip pat mažinantis kraujospūdį. Antipsichozinių preparatų perdozavimas gali sukelti laikiną seksualinį troškimą.
• Antidepresantai yra skirti pagerinti nuotaiką. Iš šių vaistų dažniausiai naudojamasi Imizin, amitriptilinu, azafenu ir pirazidoliu. Antidepresantai stiprina žvilgsnio jausmą, padidina apetitą, bet gali sulėtinti seksualinį aktyvumą. Eglonilis - vienas iš populiariausių antidepresantinių vaistų, turinčių neuroleptinį ir stimuliuojantį poveikį. Naudojamas kovojant su apatijos ir anhedonijos būkle - sutrikimu, kai pacientas praranda gebėjimą turėti malonumą ir džiaugsmą. Veiklioji vaisto sudedamoji dalis yra sulpiridas.
• Psichostimuliuojantys vaistai dar labiau sužadina nervų sistemą. Tokie vaistai vartojami tik medicinos įstaigose, prižiūrint gydytojui. Farmacijos tinkle psichostimuliatoriai išleidžiami tik pagal receptą.
• "Fenibut" yra gerai žinomas psichostimuliantas, naudojamas sutrikdyti dėmesį ir normalizuoti žmogaus veiklą. Padidina intelektualų ir emocinį aktyvumą, atkuria atmintį ir sugeba sutelkti dėmesį. Gali būti naudojamas pašalinti asteniją ir nerimo-neurologines sąlygas, kurioms būdingas nerimas, baimės ir nemiga. Vaikystėje vaistas skiriamas gydymui užteršimui, enurezei, nervingoms tikėms.

Bet kokį vaistą, būtinai kompleksas, derinyje su psichoterapija, fizioterapija (darsonvalization, snoterapiya, manualinės terapijos, lazerių ir akupunktūra, galvaninis apykaklės), taip pat SPA terapija.

Alternatyvus gydymas

Žolelių gydymas gali būti naudojamas arba ankstyvose ligos stadijose, kai simptomai dar nėra pakankamai išreikšti ir reikalauja lengvo raminamojo poveikio arba kartu su kompleksiniu gydymu gydytojo nurodymu.

1. Javai, pagaminti iš žolelių, yra paruošiami tokiu būdu: sausa grūsti žolė (vaistinės žaliavos) išpilama verdančiu vandeniu ir virinama mažai ugniai 5 minutes (arba laikoma vandens vonioje). Vaistas vartojamas po 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Kaip ramus žolelių naudojami kaulai, vilnonis pantherija, šliaužiantis čiobreliai, paprastoji moliūgas.
2. Žolelių užpilas paruoškite taip: vaistinė žolelių masė yra pilama labai karštu vandeniu (90-95 ° C) ir pabrėžiama pagal dangtį (tai įmanoma ir termose). Infuzijos trukmė - pusvalandis. Tada vaistas filtruojamas ir imamas 1 šaukštelis. šaukštą iki 4 kartų per dieną. Už infuzijų gamybai naudojami tokie žoliniai augalai kaip laukiniai rozmarinai, gudobelės vaisiai, spanguolių lapai, smulkinti šakniastiebiai, burokėlių lapai.
3. Žolelių tinkas yra paruošiamas reikalaujant žaliavų kokybiškos degtinės arba 40% medicininio alkoholio. Vaistas įšvirkščiamas 10 dienų tamsioje vietoje kambario temperatūroje. Valgykite 15-25 lašus tris kartus per dieną prieš valgį. Kaip žaliavos tinktulių gamybai dažniausiai naudojamos gudobelės ir aralio šakniastiebių gėlės.

[20], [21], [22], [23]

Masažas su neurastingumu

Žinoma, masažas nelaikomas pagrindine neurasteninių sutrikimų gydymo priemone. Tačiau yra naudinga jį naudoti kaip veiksmingą terapijos kurso papildą.

Pagrindinis masažo tikslas yra stabilizuoti psichoemocinę būseną, normalizuoti miegą, pagerinti organų organų ir sistemų funkcionavimą, gerinti kraujo apytaką, atsipalaiduoti raumenų sistemą.

Dažnai masažo procedūros yra derinamos su psichoterapijos sesijomis, sutelkiant dėmesį į užpakalį ir gimdos kaklelio apykaklę, taip pat į stuburo sritį. Visi judesiai turi būti atsipalaidavę, atsipalaiduoti: tokiu būdu negalima naudoti judesių, pvz., Išsiveržimo, klampų ir smūgių su delno kraštu. Intensyvi įtaka visiškai pašalinama.

Viena sesija trunka nuo 15 iki 20 minučių, atliekama kiekvieną dieną 2 savaites. Esant stipriam moraliniam ar fiziniam paciento išsekimui, leidžiama seansą patamsėjusiame kambaryje, naudojant šviesos smūgius, trintis, paviršiaus minkymą. Po seanso deguonies terapija rekomenduojama 10-15 minučių, arba deguonies kokteilis su mineralais ir turtinga mikroelementinė kompozicija.

Vitaminai neurasthenijai

Neurasteninių sutrikimų gydymui vitaminais pagrindinis vaidmuo priskiriamas B grupės vitaminams, ypač B1. Thiamin raminančiai veikia nervų sistemą, maitina ir gerina neuronų funkciją, dėl ko vegetatyvinė ir centrinė nervų sistema greitai normalizuosis. Siekiant užtikrinti kūno poreikius tiamine, rekomenduojama vartoti žalumynus, ypač petražolių, krapų, pankolių. Taip pat naudinga augalai, tokie kaip ramunėlė, šalavijas, dobilai ir varnalė. Daug vitamino yra burokėlių ar aviečių lapuose.

Svarbūs kiti šios grupės B vitaminai: jie apsaugo nervines ląsteles, stabilizuoja smegenyse vykstančius procesus, pašalina depresiją, nepasitenkinimą ir abejones.

Kur galiu rasti B grupės vitaminų:

• pieno produktai;
• mėsa;
• javai (daugiausia grikiai ir avižiniai kruopos);
• žalumynai, daržovės ir žalios spalvos vaisiai;
• pupos (žirniai, lęšiai, avinžirniai, mung pupelės, pupelės);
• padaugėjo klubų.

Taip pat galite nusipirkti gatavus produktus vaistinėje. Pavyzdžiui, tokie multivitamininiai preparatai kaip "Vitrum Century", "Neurobion", "Pentovit", "Kombilipen" yra tobulas.

Dėl vitaminų, jūs galite ne tik sustiprinti kūną, bet ir įnešti nervų sistemą į normalų pusiausvyrą.

Prevencija

Prevencija

Prevencinių priemonių akcentas gali būti laikomi laikantis mąstantis režimu dienos, su aiškiai apibrėžtos už darbą, poilsio ir miego metu. Bet koks potencialus pacientas turėtų nustatyti tinkamiausius atsipalaidavimo metodai, kad jis galės taikyti į nervų ar fizinio streso atveju - ji gali būti plaukimas, masažas ir atpalaiduojantis procedūros, jogos ar kvėpavimo pratimus ir tt Jokiu būdu neturėtų būti naudojamas kaip atsipalaidavimo. Alkoholis ir kitas kenksmingumas.

Kasdieniniame gyvenime turėtumėte vengti fizinių pernelyg didelių stresų ir stresinių situacijų. Dažnai padeda keisti situaciją, veiklos pobūdį - kartais pakanka organizuoti kelionę į jūrą arba ekskursiją į kitą miestą, atsipalaiduoti sanatorijoje, rasti savo mėgstamą hobį.

Padarydami dienos režimą, turėtumėte skirti visą aštuonių valandų miego laiką: pakelti ir vaikščioti lovoje pageidautina maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.

Svarbu neleisti konflikto situacijose, išvengti ginčų ir skandalų. Be to, nesistenkite dirbti visą darbą per vieną dieną. Nepamirškite, kad patvarūs darboholikai yra pirmieji neurastingumo ligos pretendentai.

Prognozė

Prognozė

Dažni ir ilgalaikiai neurasteniniai priepuoliai labai neigiamai veikia nervų sistemos būklę ir sveikatą. Liga traukia pacientą giliau, o gydymas tampa vis sunkesnis. Pakartotiniai ligos epizodai žymiai pablogina prognozes, sukuriant visas nuolatinių psichikos sutrikimų formavimo sąlygas. Be to, liga kenkia organizmo imuninei sistemai. Asmuo silpnėja, padidėjęs jautrumas atsiranda ne tik dėl nervų sudirginimo, bet ir dėl bakterijų bei virusinių infekcijų.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galima daryti išvadą, kad kuo anksčiau pradėtas gydymas ligos, tuo greičiau atsigaus. Be to, jis bus patvaresnis ir patvarus. Nereikia nė sakyti, kad gydymo schema turėtų būti kompetentinga gydytojo, atsižvelgiant į visas individualias kūno charakteristikas.

Ir galiausiai norėčiau atsakyti į dabartinį klausimą: ar jūs priimate į kariuomenę su neurastingos diagnozu?

Reakcijos psichozė, sunkūs neuroziniai sutrikimai, gilios depresijos būklės, turinčios asmeninio pobūdžio pokyčių, gali tapti priežastimi atidėti ar atsisakyti kariuomenės dėl karo medicininio patikrinimo pabaigos. Jei šie sutrikimai yra vidutiniškai išreikšti, tęskite retai ir trumpam laikui, turėkite palankų kursą ir baigkite kompensuojamą būklę, tada karinė tarnyba paprastai nėra kontraindikuota.

Neurastingija ligų sąraše pasirodo kategorijoje "tinka su apribojimais".

[24], [25], [26]