Nosies plovimas namuose

Vienas populiariausių ir veiksmingiausių būdų paveikti uždegiminius procesus nosiaryklėje yra nosies plovimas namuose. Procedūra labai paprasta, bet labai veiksminga alerginių būklių atveju, puiki ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencija. Pasak jogos pasekėjų, nosies plovimą reikia atlikti kasdien. Dėl to galima ginčytis, tačiau gydomasis procedūros poveikis nereikalauja papildomų įrodymų.

Indikacijos

Kada nosies plovimas namuose padės organizmui įveikti ligą? Procedūra rekomenduojama sergant sinusitu, priekiniu sinusitu, etmoiditu ir patologiniais procesais adenoiduose. Skalavimas taip pat atliekamas siekiant palengvinti alerginio rinito būklę.

Skystis patenka per anastomozes ir išplauna gleives bei pūlius iš viršutinio ir kaktos sinusų, taip pat iš etmoidinio labirinto. Gydytojai rekomenduoja šią procedūrą sinusitui, kuris dar neperėjo į pažengusią lėtinę formą.

Skalbimo technika

Procedūra yra labai paprasta ir ją gali atlikti kiekvienas, skalavimui nereikia specialaus pasiruošimo. Namuose nosies skalavimą galima atlikti keliais būdais.

1 metodas

Skalavimo vanduo arba skystis turi būti kambario temperatūros. Skystį reikia surinkti delnuose. Tada, pasilenkus virš kriauklės, įtraukite tirpalą į nosį. Po to jį reikia išspjauti ir išsipūsti nosį, atlaisvinant nosiaryklę nuo likusio skysčio ir pūlių.

2 metodas

Šiais laikais yra daug įvairių prietaisų ir kompresorių nosiai plauti, kurių dauguma naudojami medicinos įstaigose. Taip pat yra daug prietaisų nosiai plauti namuose. Vaistinėse parduodami specialūs laistytuvai nosiai plauti, mažo arbatinuko formos. Jogos specialistai taip pat turi panašius indus, vadinamus „neti pot“. Jie gali būti metaliniai, keraminiai, plastikiniai ir net guminiai. Visi jie turi siaurą snapelį arba pailgą kaklelį, kuris įkišamas į šnervę. Šiems tikslams tiks nosies lašų buteliukas, tik reikia praplatinti skylutę, kad tirpalas galėtų tekėti srovele. Jei slogą lydi tonzilitas ar tonzilių uždegimas, antrasis metodas ne tik išplaus nosiaryklę, bet ir bent iš dalies pašalins apnašas gerklėje ir ant tonzilių.

Skalaujant tokiu būdu, galva turi būti vertikalioje padėtyje. Prieš procedūrą reikia pripildyti klizmą minkštu galiuku skalavimui skirto skysčio. Tada reikia pasilenkti virš kriauklės, atverti burną ir iškišti liežuvį. Įkišti lemputės galiuką į vieną iš šnervių ir spausti, kol tirpalas, praėjęs pro nosiaryklę, pradės tekėti per burnos ertmę.

Klizmos srovė turėtų būti vidutinė, kad būtų išvengta infekcijos patekimo į sinusus ar vidurinę ausį esant slėgiui. Tada ateina eilė kitai šnervei. Skalavimas turėtų būti baigtas kruopščiai išpūtus nosį, kad pašalintumėte likusį skystį ir gleives iš nosiaryklės. Šis skalavimas palengvina kvėpavimą po pirmosios procedūros.

3 metodas

Vadinamajam nosies dušui reikia paruošti „Esmarch“ puodelį su žarnele, čiaupu ir antgaliu. Antgalis turi būti specialios formos, panašus į alyvuogę, 2 cm dydžio, ne didesnis kaip 2 cm skersmuo, o siaurojoje dalyje skersmuo – 1 cm. „Esmarch“ puodelis su 0,5 s tirpalu įrengiamas pusės metro aukštyje virš tekančio vandens indo. Čiaupas turi būti įrengtas tokioje padėtyje, kad tirpalas ištekėtų ne greičiau kaip per 5 minutes. Antgalis panardinamas į nosies šnervę.

Procedūros metu galite kvėpuoti per burną. Tirpalas palaipsniui pateks į vieną šnervę, praplaus nosies pertvarą ir ištekės per antrąją šnervę. Po to skystis tuo pačiu būdu supilamas per antrąją šnervę. Galite išsipūsti nosį praėjus pusvalandžiui po procedūros pabaigos.

4 metodas

Jei viršutinio žandikaulio sinusai yra uždegę, rekomenduojama griebtis nosies plovimo išstūmimo metodo. Šis metodas tinka pacientams, kurių sinusitas dar netapo lėtinis. Daugelis žmonių šį metodą žino pavadinimu „gegutės“ skalavimas. Toks skalavimas išvalo ir nosiaryklę, ir sinusus nuo susikaupusių pūlių ir gleivių. Jei šis metodas naudojamas kartu su lazeriniu gydymu, rezultatų ilgai laukti nereikės. Tačiau toks gydymas galimas tik ligoninėje. Eksperimentai naudojant šį prietaisą nosies skalavimui namuose dažniausiai būna neefektyvūs, nes po „gegutės“ reikia naudoti specialų nosiaryklės turinio aspiratorių. Jo veikimo mechanizmas paprastas: dėl neigiamo slėgio sinusų turinys įsiurbiamas į specialų prietaiso indą. Mažai tikėtina, kad galėsite tai padaryti patys, ypač jei kalbame apie procedūrą vaikui.

Gali atrodyti, kad nosies skalavimas yra itin sunki ir nemaloni procedūra. Tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad baimės buvo nepagrįstos, o rezultatas ateina akimirksniu: nosies skalavimas namuose pašalins nosies užgulimą, palengvins kvėpavimą, sumažins patinimą, pašalins gleives, pūlius, dulkes, mikroorganizmus iš nosiaryklės ir dezinfekuos nosiaryklę.

Sprendimai nosies plovimui namuose

Nosies skalavimas jūros druska. Jūros vanduo labai teigiamai veikia nosies gleivinės būklę, gali sustabdyti daugelio ligų, net ir lėtinių, vystymąsi. Jei įmanoma skalauti jūros vandeniu, rekomenduojama jį rinktis iš visų nosies skalavimui skirtų skysčių.

Jūros druskos lengva rasti vaistinėje, o jos kaina nėra labai didelė. Iš druskos namuose lengva pasigaminti nosies plovimo sudėtį:

• Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos su 400 ml vandens. Vanduo turi būti virintas arba išgrynintas šiltas ir nevirintas;
• 2 arb. šaukšteliai jūros druskos 200 ml vandens. Skystis su didele druskos koncentracija tinka tik tiems, kurių darbo sąlygos verčia kvėpuoti dulkėtu oru, nes tirpalo naudojimas sausina nosiaryklės gleivinę;
• 2 arbatiniai šaukšteliai jūros druskos 1 litrui vandens. Ši kompozicija idealiai tinka skalauti gargaliu, plauti nosiaryklę sergant sinusitu.

Vaikui skystis turėtų būti mažiau koncentruotas: 2–3 g druskos 200 ml vandens.

Skalavimas druskos tirpalu. Jei neturite jūros druskos, skalavimui galite naudoti įprastą virtuvinę druską. Ji gali lengvai pakeisti jūros druską, išlaikant visus druskos terapijos privalumus. Ideali koncentracija yra 1 arbatinis šaukštelis druskos 0,5 litro vandens.

Skalavimui dažnai naudojamas druskos ir sodos mišinys: ½ arbatinio šaukštelio druskos ir ½ arbatinio šaukštelio sodos 200 gramų vandens. Ši kompozicija turi antibakterinį poveikį ir skirta gydymui, todėl netinka profilaktikai ar higienai.

Taip pat skaitykite: Nosies plovimas druska

Fiziologinis tirpalas. Tai trumpinys izotoninio tirpalo. Yra keletas fiziologinio tirpalo rūšių, iš kurių garsiausias yra 0,9 % natrio chlorido tirpalas. Fiziologinis tirpalas nosiai skalauti yra saugiausia priemonė be kontraindikacijų. Vaistinėse jis parduodamas jau paruoštas – specialiuose buteliukuose, aerozoliuose ir ampulėse. Gydytojai mano, kad skalavimas fiziologiniu tirpalu gali būti atliekamas tiek gydymo tikslais, tiek profilaktikai – susidoroti su įprastu nosiaryklės gleivinės išsausėjimu. Gydytojai sutinka, kad nosies skalavimas namuose fiziologiniu tirpalu yra veiksmingiausia ir nekenksmingiausia alternatyva šiuolaikiniams brangiems vaistams.

Kontraindikacijos

Nors ši procedūra atrodo nekenksminga ir universali, ji ne visada tinkama. Jokiu būdu negalima skalauti nosies, jei nosiaryklės audiniai labai patinę arba nosies pertvara gerokai išlinkusi, jei nosiaryklėje yra gerybinių ar piktybinių navikų, jei yra vidurinės ausies uždegiminių procesų tikimybė arba jei yra skylė ausies būgnelyje. Tokiais atvejais procedūra kupina komplikacijų. Taip pat reikėtų atsižvelgti į alergijos skalavimo skysčio sudėties ingredientams riziką.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]