Padų fascitas: kaip gydyti namuose alternatyviais būdais, tepalais

Kojos yra organas, kuris suteikia mums judesio džiaugsmą, o žmogaus veiksmų laisvė priklauso nuo to, kaip gerai ji veikia. Akivaizdu, kad bet koks kojų skausmas mums ribojo judėjimą ir neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Pvz., Gana dažna patologija, moksliškai vadinama pėdų fasciitu, ir tarp žmonių, vadinamų kulnais, gali smarkiai sugadinti gyvenimą vidutiniams ir vyresniems žmonėms, nes bet koks spaudimas pėdos pėdai sukelia stiprų skausmą.

[1], [2], [3]

Priežastys padų fascitas

Pagal statistiką, padų fascitas - žmonių liga per 40. Taip, uždegiminių ir degeneracinių pokyčių pėdos veikiami daugiausia vidutinio amžiaus ir vyresni išsitempia, kurie sukaupti tam tikrą atsargų sveikatos problemų, liūto dalis, kuri patenka į Skeleto, raumenų ir kraujotakos sistemų . Ir polinkis į pilnatvę didėja, kai prasideda hormoniniai pokyčiai vidutinio amžiaus.

Tai daugiausia dėl menopauzės moterims, kuriam dažnai būna padidėjęs kūno svoris. Galbūt tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios kulkšnies spurpa dažnai būna silpnesnėje lytyje balzaku amžiuje ir vėliau.

Kadangi liga yra susijusi su sunkiu kroviniu ant kojų (tai yra priežastis sukelia degeneracinius pokyčius vienintelis ir uždegimas išsitempia), tada jis yra labiausiai pažeidžiami tų žmonių, kurių profesija susijusi su ilgą buvimą stovinčiame arba susijęs su sunkių krovinių judėjimo ranka. Gana dažnai ši patologija daro įtaką sportininkams, profesionaliai užsiimantiems bėgimu ir sunkiasvoriais veiksmais.

Tačiau iki šiol tai buvo profesinės veiklos klausimas. Tačiau kiek procentų pacientų, kurių darbo ir gyvenimo sąlygos neatitinka aukščiau aprašytų veiksnių? Pasirodo, kad, norint uždirbti pusiau fazitą, nebūtinai turi sportuoti ar dirbti kaip krautuvas.

[4], [5]

Rizikos veiksniai

Šios uždegiminės patologijos vystymosi rizikos veiksniai yra šie:

• per didelis kūno svoris (o ne tik nutukimas, nes net nedidelis papildomų svarų kiekis žymiai padidina kojų apkrovą), dėl kurio dažniau būna pamaitinis fascitas.
  • žmonės su medžiagų apykaitos sutrikimais ir dėl svorio padidėjimo
  •  nėščios moterys, kurios vaiko lūkesčių metu žymiai padidina svorį,
  • tie, kurie įpratę pasinaudoti visų rūšių gurmanų stresu.
• plakta galvute (su pernelyg dideliu apkrovimu ir kitomis fascinės srities dalimis),
• kojinių kojos su apkrova ant išorinių fasado kraštų,
• patologija, atvirkštinė plokščiakampė kaklelis, kai kojos arkos pėdos lankas pernelyg pakeliamas, o apkrova vyksta daugiausia nuo kulkšnies pritvirtinimo kulno ir srities iki metalinių kaulų galvų,
• pėdos perviršis, kai jis gali labai sutraukti į vidų, todėl padidėja spaudimas šoninei silpnei fascinės dalies daliai,

Bet dėl padų fascitas vystymosi priežastis gali būti ne tik nuolatinį darbą, svoris ir pėdų defektai, bet taip pat kai kaulų ir kremzlių (artritu ir artrozė kojų, podagra, nugaros skausmas, ir tt), kraujagyslių liga (liga apatinių galūnių didelė ligos, kraujotakos sutrikimai kojose), kulno trauma. Liga taip pat gali išsivystyti dėl problemų su stuburo fone, dėl kurios slėgis pėdai yra paskirstytas netolygiai.

Kitas rizikos veiksnys plikinio fascito vystymuisi gali būti laikomas dėvimomis nemalonių batų, pavyzdžiui, stipriai pakeltos kojinės, padidinant apkrova kulną. Tvirti arba pernelyg sumaišyti batai su kaklo pėdomis, dėvėdami taip pat, nedaro įtakos kojų sveikatai.

Nepraleiskite ir tiems, kurie nori vaikščioti, kartu su sunkia apkrova ant kojų.

[6], [7], [8]

Pathogenesis

Mes visi žinome iš anatomijos, kad žmogaus apatinė galybė susideda iš klubo, blauzdos ir pėdos. Tai yra pagrindinės kojos dalys, kurios, judant, turi veikti koordinuotai, o tai leidžia išlaikyti pusiausvyrą ir judėti.

Taip atsitiko, kad atliekant beveik tą patį darbą, skirtingos apatinės galūnės dalys nepasiekia tos pačios apkrovos. Dauguma gauna mažiausią, horizontalią pėdų dalį - pėdą, nes ji yra priversta atlaikyti ne tik mūsų kūno svorį, bet ir kitų kojų (šlaunų ir nugaros) slėgį.

Iš esmės žmonėms visą dieną sustoja tokia apkrova, kuri nenuostabu, jei ji pradeda įvairius degeneracinius ir uždegiminius pokyčius. Ir pėdų (jis yra padų) fascitas yra tik tokia liga.

Žodis "fascitas" reiškia, kad mes kalbame apie uždegiminė patologija (dauguma uždegiminiai procesai įvairiuose organuose turi pavadinimus baigiasi "Tai", pavyzdžiui, gastritas, cistitas, ligos ir kt.) Šiuo atveju uždegimas yra augalo fasija ar aponeurozė.

Kas tai yra Tai yra tankus jungiamojo audinio juostelė, jungianti kalcaneusą (kalcanealą) ir pirštus (metatarsalių kaulų pradžia). Iš tiesų, pėdų fascinės dalys yra raiščiai, kurie eina apatinėje pėdos dalyje, išlaikant išilginę arką ir dalyvaujantys procese, per kurį kūno svoris perkeliamas į vieną pėdos kraštą prie kito.

Jei asmuo yra lygiai vienos kojos pusės aponeurozės dalis, reikia pusės viso kūno svorio. Tačiau pėdos apkrova pasiskirsto netolygiai. Tai lengva suprasti, kad didžiausias slėgis tenka tai fascinės dalies, kuri yra arčiau kulno kulno. Todėl skausmas su pėdų fastizidu lokalizuojamas daugiausia kulnoje (skilvelio ir pėdų fascinės sankryžos).

Su reguliaria apkrova ar sužalojimu gali būti sugadinta blakstiena, kuri pirmiausia pasireiškia ant jų atsiradusių mikrokrautų. Jei apkrova yra per didelė, pradeda uždegti mažiausias audinio ašaras, kuris įprastoje situacijoje yra sugriežtintas savarankiškai ir be pasekmių. Ir vėlesni epizodai spaudimo fasciją lydės skausmo sindromas.

Uždegimo priežastis šioje situacijoje nėra infekcinis veiksnys, bet mechaninis poveikis (aseptinis uždegimas). Be to, laikui bėgant fascija pradeda blogiau atlikti savo pagalbines funkcijas ir kaip kompensacija už šį trūkumą kulnų regione pradeda formuotis osteofitai (kaulų augimas). Būtent šie augalai vadinami kulno spurgomis (pagal analogiją su aštriomis pėdomis iš gaidžio).

Pasirodo, kad pėdų fastizitas ir žandikaulis yra ne tas pats. Antroji patologija gali būti laikoma fascito komplikacija.

[9], [10]

Simptomai padų fascitas

Šio patologijos požiūriu labai būdingi dygiųjų fascio apraiškos. Tai, kad supainioti jį su kažkuo kitu, yra įmanoma tik su pėdos ar kulkšnies trauma, kai įpuolis ant pado patiria aštrų skausmą. Tačiau paprastai tokiose situacijose lydi pastebimas audinių patinimas, o ne švelnus patinimas, kaip ir fascinės uždegimo atveju.

Pirmieji ir pagrindiniai pėdų fascito požymiai yra skausmai, kurie gali atsirasti, kai žmogus stengiasi atsilaikyti po ilgo streso nebuvimo. Pirma, skausmas yra lokalizuotas kulno srityje. Jie atsiranda ryte, pakilus nuo lovos. Naktinis poilsis nėra susijęs su apatinių galūnių apkrova, jų raumenys ir fascia yra atsipalaidavę. Tačiau su mažiausiu apkrova kulnoje yra pastebimas skausmas.

Tokia pati situacija gali būti stebima ir tuo atveju, kai asmuo ilgą laiką sėdėjo be kojos palaikymo. Būtina tik pakilti, o ligos pati savaime primins skausmą kulno kaulo srityje. Jei perkelsite kūno svorį prie kulno, tai gali sukelti nemalonų deginimo pojūtį, tarsi pasisuksite ant karšto paviršiaus.

Panašūs pojūčiai gali būti stebimi net ilgai vaikščiodami, dėvėdami svorius, lipdami laiptais ir net ilgai stovėdami vienoje vietoje, kai apkrova ant kulno yra itin didelė.

Kai kulno posterinis fascitas yra sudėtingas dėl osteofitų atsiradimo, t. Y. Skilvelinės ragenos vystymasis, skausmo pobūdis šiek tiek skiriasi. Jie tampa intensyvesni. Ypač sunku yra tiems, kurie turi lūžių arba lūžio diagnozę.

Pasisukus kulnui, pacientui pasireiškia ūminis pradurtas skausmas, kuris gali būti tiesiog nepakeliamas. Siekiant palengvinti situaciją, kai kurie žmonės renkasi ramentus, mažina naštą kojoms. Nors tokią priemonę vargu ar galima vadinti geru išeitiu.

Augalinės aponeurozės fascitas daugiausia vyksta su kulnų skausmais. Tačiau vėliau jų lokalizacija gali žymiai išsiplėsti. Skausmo sindromas pasireiškia pėdos ir Achilo sausgyslės srityje, arkos arkos arčiuose, o kartais ir dideliame kaklelyje.

Uždegiminis procesas pėdos audiniuose yra kartu su jo edemu, dėl kurio pastebimas pėdos ir kulkšnis patinimas. Be to, lėtinio uždegimo fascinės jungties audiniuose gali būti formuojami štamai, kurie riboja pirštų judrumą (apatinių galūnių pirštų lenkimo kontraktūra).

Be dygliuočių ant pado, galima pajusti ir kitus osseofitinius ruonius. Tiesa, tai ne visada įmanoma. Tačiau jų stipraus augimo metu galima pastebėti vos pastebimą pėdos deformaciją kaulinio kraujo srityje net ir plika akimi.

Komplikacijos ir pasekmės

Ar reikia kuo ilgiau kalbėti šiuo klausimu, jei praktiškai kiekvienas supranta, koks kojų ar kojų judesio aktyvumo sutrikimas, būtent pastebimas pėdų fascitą, stipriai įtakoja pacientų gyvenimo kokybę? Vis dėlto atkreipiame dėmesį į kai kuriuos dalykus, kurie sako už gydymą ligomis, o ne dėl simptomų palengvinimo tais pačiais ramentais.

Jausmingas skausmas, atsirandantis ant kojos, sukelia žmogų atsisakyti nereikalingų judesių, dėl kurio atsiranda hipodinamija, metabolizmo sulėtėjimas ir dėl to kūno svoris. Hipodinamija ir per didelis svoris yra kupinas kitų komplikacijų, pavyzdžiui, problemų su kraujagyslėmis ir širdies patologijomis. Nuolatiniai procesai organizme dėl medžiagų apykaitos sutrikimų dažnai lydimi įvairių organų nepakankamumo ir uždegimų atsiradimo.

Stengdamiesi palengvinti jų būklę, kai reikia daug vaikščioti, pacientai siekia įvairių būdų sumažinti skausmą. Ir kaulai šioje situacijoje yra ne pats blogiausias, nors šiuo atveju krovinys atsiimti ne tik sustabdyti, bet ir kitose kojų, kuris sukelia silpnumą ir polinkį į žalos (atrofija ir be mokymo raumenis ir kaulus).

O kas gera yra skausmo mažinimas keičiant pakratą, kai pacientas praktiškai visada eina ant pirštų ar pakreipia koją taip, kad nesugeba tvirtai įveikti skausmo vietoje? Tačiau tai kyla problemų su sąnariais, įskaitant kelius ir klubą.

Akivaizdu, kad nuolatinis kojos skausmas darbingo amžiaus žmonėms, verčia juos keisti darbo vietas, o tai nėra taip paprasta 40-50 metų amžiaus. Bet, kita vertus, ši patologija žymiai sumažina darbuotojo efektyvumą ir kokio tipo lyderis.

Jei ir toliau dirbate įveikdami skausmą, gali būti kitų pavojingų pasekmių, dėl kurių galiausiai lengvai atsiranda negalia. Pasirodo, kad, jei nėra veiksmingo gydymo, asmuo gali tapti neįgalus dėl banalių pėdos viršijimo.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostika padų fascitas

Padusio fascito simptomai yra tokie specifiniai, kad gydytojai paprastai neturi abejonių dėl diagnozės. Išklausę paciento skundus dėl pėdos ir kulkšnies skausmo, nesusiję su lūžiu, išsiplėtimu ar suspaudimu, gydytojas gali lengvai įtarti, kad yra padų fascitas. Tam nereikia atlikti jokių analizių.

Dėl nustatyto gydymo galima nustatyti bendrą kraujo ir šlapimo analizę, nes jie rodo kepenų ir inkstų būklę - pagrindinius kūno filtrus, kurie yra jautrūs neigiamiems vaistų poveikiams. Remiantis tyrimų rezultatais, paskirtų vaistų dozę galima koreguoti žemyn, kad nebūtų sužeisti sergantieji organai. Be to, įprasti klinikiniai tyrimai gali atskleisti paslėptą patologiją, kai tam tikro vaisto vartojimas gali būti nepageidaujamas ir net pavojingas.

Fizinis patikrinimas ir palpacija paveiktoje galūnes su paduoto fascitu rodo pėdos ir nugaros srities patinimą. Be to, paspaudus fasciją, pacientas nedelsdamas jaučiasi skausmas, kurį gydytojas negali padėti, bet pastebi. Tvirtos sruogos palei fasciją neužmirš diagnozės.

Paieškojimas suspaudimo kulniuko formoje yra nepalankus dalykas. Paprastai jie nėra tiriami. Jas galima aptikti tik naudojant instrumentinę diagnostiką. Aptikti patologinis kaulo formavimasis žinomi mus naudojamas rentgeno spindulius, kuris, beje, gali nustatyti ir lygiagrečių, lūžiai arba kitų traumų tokie ataugų, kuriuose aiškinama nepakeliamas skausmas bet kuriuo apkrovos kulno. Vis dėlto, mūsų kojoje yra daug nervų galūnių, kurie suspaudžiami judant kalcio kanalėlių fragmentus, todėl sukelia nepakeliamą skausmą.

Radioterapijos padų fascitas laikomas vienintelis veiksmingas būdas nustatyti osteophytes dėl kulno kaulo, nes, matyt, jie patys, daugeliu atvejų tai nėra akivaizdi, ypač ties kulno atšaka formavimosi pradžioje. Pėdos rentgeno spinduliai padės atskirti fascitą nuo trauminių sužalojimų ar sąnarių ir nervų pažeidimų.

Nepaisant pusantro fascito simptomų specifiškumo, negalima pamiršti kitų ligų, kurios lydi pėdų ir kulkšnių skausmą. Kaip jau minėjome, šių sričių skausmą gali sukelti kaulų, sąnarių ir minkštųjų audinių trauma. Tačiau kai kurios sisteminės uždegimiškai-degeneracinio pobūdžio ligos gali prasidėti tuo pačiu simptomu. Kaip pavyzdys yra reumatoidinis artritas pirmiausia įtakos mažų sąnarių kulkšnies ir kulkšnies, arba Reiterio sindromo, kurioje patologinių pokyčių yra, vienu metu kylančių skirtingų kūno dalių (sąnarių, šlapimo sistemos, akių junginė).

Padų fascitas ir kulno spurpa daugeliu atžvilgių yra panašios patologijos. Ir tai nenuostabu, nes osteofitų atsiradimas laikomas pėdos odos fasijos uždegimo komplikacija. Bet jūs turite suprasti, kad pėdų fastizitas ne visuomet yra kartu su kaulų augimu ant kulno, kuris yra gydomas chirurginiu būdu. Todėl gydymo režimo kūrimui labai svarbu išsiaiškinti, ar yra tik uždegiminis procesas, ar fasso sutrikimas buvo kompensuojamas dėl traškučių atsiradimo.

[16], [17], [18], [19]

Diferencialinė diagnostika

Diferencinė diagnostika leis atskirti padų fascitas ir tokioje būsenoje kaip čiurnos kanalo sindromas, kuriame skausmas susijęs su suspaudimo blauzdikaulio nervo iš pėdų kaulų galvos. Tačiau šiuo atveju asmuo gali jaustis skausmu pėdos metu naktį, kai kojos atrodo atsilieka nuo apkrovų.

[20], [21], [22], [23]

Gydymas padų fascitas

Negalėsime pakartoti, atkreipdami dėmesį į posterio fascito gydymo poreikį dėl didelės įvairių komplikacijų rizikos. Ir mes apsvarstysime tai, kad nereikia pasikliauti nepriklausomu problemos sprendimu. Taip, liga gali pasislenkti tam tikrą laiką, jei sumažinsite kojos apkrovą ar imsite keletą medicininių priemonių iš alternatyvios medicinos kategorijos, bet ateityje ji dažnai jums primins patiriamas didžiausių skausmų ir komplikacijų. Taigi veltui dauguma tų, kurie kenčia nuo posterio fascito, neskuba ieškoti specialistų pagalbos.

Akivaizdu, kad be aktyvaus paciento dalyvavimo lokomotyvo sistemos gydymas yra neįmanomas. Tačiau pacientas turėtų suprasti ir tokią akimirką, kad, neatsižvelgdamas į ligos pėdos gydymo naštą, neįmanoma. Labiausiai tikėtina, kad gydytojui nustatytam laikui turėsite atsisakyti sporto, išspręsti problemą perkelti į kitą vietą, kur apkrova ant kojų yra daug mažesnė, pamiršti apie storus batus ir batus su aukštais kulnais.

Tai tik vienas ligos gydymo etapas. Pėdų fascito gydymo planas visada yra individualus. Tačiau be kompleksinio gydymo nugalėti ligą neįmanoma, todėl turite rimtai prisitaikyti prie gydymo ir įvykdyti visus gydytojo reikalavimus.

Reikėtų suprasti, kad kalcinė spurpa jau yra ekstremalus posterio fascito etapas, kai vienintelis realus gydymo būdas yra operacijos, skirtos atstatyti kaupimąsi. Bet  chirurginis gydymas  ne visuomet duoda laukiamo rezultato, be to, tai reiškia ilgalaikę reabilitaciją, o ne vaistų vartojimą ir fizioterapiją. Bet galų gale, kaulų kaupimosi pašalinimas nepanaikina uždegiminio proceso skubos pėdos. Todėl chirurgija laikoma kraštutine priemone gydant pėdų fascitą, apsunkintą kalcio skilveliu.

Pagrindinis poskiepio fascito dėmesys skiriamas kineziterapijai, pratimais ir vaistais nuo priešuždegiminių ir analgetikų. Pažiūrėkime į  fizioterapinį gydymą, nes kojų fascinės uždegimas yra taikomas daugeliui jo metodų:

• Ultragarsas. Skatina pėdos audinių atšilimą, nei pašalina uždegimą ir skausmą.
• Lazerio terapija. Žemo dažnio bangos nepažeidžia odos viduje ar išorėje, bet pagerina kraujotaką pėdų audiniuose, mažina edemą, skatina gijimą ir atsistatymą. Jei norite gydyti kalcio skiedinį, jis nenaudojamas, nes jis nepakankamai veiksmingas. Kaulų augimo pašalinimas atliekamas kitais būdais. Bet čia, norint pagerinti paciento būklę ir sveikatos būklę, toks gydymas yra gana požiūris.
• Rentgeno spinduliuotės poveikis. Turi analgezinį poveikį, sumažindamas audinių jautrumą kulno vietoje be vaistų vartojimo.
• Šoko bangos terapija. Tai gana naujas būdas gydyti jau pasirodžiusį kulno spurpą. Akustinės bangos sunaikina kalcio nuosėdas (osteofitus) fasado pritvirtinimo prie kulno kulno srityje. Kojų kulnai mažėja arba visiškai sutraukia, o tai patvirtina vėlesnė rentgenograma.
• Termoterapija. Šilumos poveikis sumažina fascitų uždegimo ir skausmo pasireiškimus. Kurorte šiam tikslui naudojamos šiltos mineralinės vonios. Procedūra yra labai efektyvi įvairios raumenų ir kaulų sistemos ligos. Orientaciniai ir praktika purvo, kai purvo taikomas pėdos ir kulkšnies regione apie 20 minučių, kurios prisideda prie atšilimo paveikto dalis ir turi gydomąjį poveikį, dėl mineralų, kurie yra dalis purvą. Negalėsime pakartoti, atkreipdami dėmesį į posterio fascito gydymo poreikį dėl didelės įvairių komplikacijų rizikos. Ir mes apsvarstysime tai, kad nereikia pasikliauti nepriklausomu problemos sprendimu. Taip, liga gali pasislenkti tam tikrą laiką, jei sumažinsite kojos apkrovą ar imsite keletą medicininių priemonių iš alternatyvios medicinos kategorijos, bet ateityje ji dažnai jums primins patiriamas didžiausių skausmų ir komplikacijų. Taigi veltui dauguma tų, kurie kenčia nuo posterio fascito, neskuba ieškoti specialistų pagalbos.
• Akivaizdu, kad be aktyvaus paciento dalyvavimo lokomotyvo sistemos gydymas yra neįmanomas. Tačiau pacientas turėtų suprasti ir tokią akimirką, kad, neatsižvelgdamas į ligos pėdos gydymo naštą, neįmanoma. Labiausiai tikėtina, kad gydytojui nustatytam laikui turėsite atsisakyti sporto, išspręsti problemą perkelti į kitą vietą, kur apkrova ant kojų yra daug mažesnė, pamiršti apie storus batus ir batus su aukštais kulnais.
• Tai tik vienas ligos gydymo etapas. Pėdų fascito gydymo planas visada yra individualus. Tačiau be kompleksinio gydymo nugalėti ligą neįmanoma, todėl turite rimtai prisitaikyti prie gydymo ir įvykdyti visus gydytojo reikalavimus.
• Reikėtų suprasti, kad kalcinė spurpa jau yra ekstremalus posterio fascito etapas, kai vienintelis realus gydymo būdas yra operacijos, skirtos atstatyti kaupimąsi. Bet chirurginis gydymas ne visuomet duoda laukiamo rezultato, be to, tai reiškia ilgalaikę reabilitaciją, o ne vaistų vartojimą ir fizioterapiją. Bet galų gale, kaulų kaupimosi pašalinimas nepanaikina uždegiminio proceso skubos pėdos. Todėl chirurgija laikoma ekstremaliomis priemonėmis gydant pėdų fascitą, apsunkintą kalcio spurtu.
• Pagrindinis poskiepio fascito dėmesys skiriamas kineziterapijai, pratimais ir vaistais nuo priešuždegiminių ir analgetikų. Daugiau informacijos apie kineziterapiją, nes dėl kojų fascinės uždegimo taikomos daugelio jo metodų:
• Ultragarsas. Skatina pėdos audinių atšilimą, nei pašalina uždegimą ir skausmą.
• Lazerio terapija. Žemo dažnio bangos nepažeidžia odos viduje ar išorėje, bet pagerina kraujotaką pėdų audiniuose, mažina edemą, skatina gijimą ir atsistatymą. Jei norite gydyti kalcio skiedinį, jis nenaudojamas, nes jis nepakankamai veiksmingas. Kaulų augimo pašalinimas atliekamas kitais būdais. Bet čia, norint pagerinti paciento būklę ir sveikatos būklę, toks gydymas yra gana požiūris.
• Rentgeno spinduliuotės poveikis. Turi analgezinį poveikį, sumažindamas audinių jautrumą kulno vietoje be vaistų vartojimo.
• Šoko bangos terapija. Tai gana naujas būdas gydyti jau pasirodžiusį kulno spurpą. Akustinės bangos sunaikina kalcio nuosėdas (osteofitus) fasado pritvirtinimo prie kulno kulno srityje. Kojų kulnai mažėja arba visiškai sutraukia, o tai patvirtina vėlesnė rentgenograma.
• Elektroforezė ant pado ploto su analgetikais ir priešuždegiminiais vaistais.
• Termoterapija. Šilumos poveikis sumažina fascitų uždegimo ir skausmo pasireiškimus. Kurorte šiam tikslui naudojamos šiltos mineralinės vonios. Procedūra yra labai efektyvi įvairios raumenų ir kaulų sistemos ligos. Orientaciniai ir praktika purvo, kai purvo taikomas pėdos ir kulkšnies regione apie 20 minučių, kurios prisideda prie atšilimo paveikto dalis ir turi gydomąjį poveikį, dėl mineralų, kurie yra dalis purvą.
• Privaloma pusantro fascito gydymo sąlyga yra reguliarusis pratimų gydymas ir masažas. Kalbant apie masažą, geriau, kad jį atliktų specialistas, turintis rankų terapiją. Šiuo atveju jūs galite greitai suvaldyti skausmą ir atkurti pėdos judrumą.

Terminės procedūros yra parodytos tik prižiūrint medicinos personalui, nes uždegimas nepatinka aukšta temperatūra.

Privaloma pusantro fascito gydymo sąlyga yra reguliarusis pratimų gydymas ir masažas. Kalbant apie masažą, geriau, kad jį atliktų specialistas, turintis rankų terapiją. Šiuo atveju jūs galite greitai suvaldyti skausmą ir atkurti pėdos judrumą.

Gydymas pėdų fascitu namuose  apima:

• klases pagal LFK schemą (kojos gimnastika),
• dienos naudojimas ortopedinių vidpadžių skirtų batų, padeda platinti apkrovą įvairiose pėdos, sumažinti traumos į išsitempia (pradiniame etape ligos yra įmanoma be papildomų priemonių išgydyti)
• naktį, dėvintys ortozės batai, kurie apriboja pėdos judrumą ir leidžia jai atsipalaiduoti.

Kalbant apie pratimų gydymą, galima teigti, kad šis gydymo būdas yra naudingas augalo fascitui ne dėl plokščių pėdų, kojinių kojų ir kitų pėdų patologijų. Jie taip pat naudojami tuo atveju, kai uždegimo vietoje susidaro tankūs virveliai, tarsi suimant viengyslę fasciją.

Gimnazija su padermės fasciitu  susideda iš pratimų suspaudimo tempimui iš fasado, naudojamų jungiamojo audinio elastingumui atkurti. Paimkime naudingų pratimų:

• Sėdi ant grindų su išlenktais keliais, pabandykite paimti smulkius daiktus (mažus pinigus, granulių, kurių skersmuo 1 cm, smulkius akmenukus) ant grindų. Pritvirtindamas objektą pirštais, jį perkelkite į laivą, stovintį šalia jo ir uždėkite jį ten. Mes užsiimame ne daugiau kaip 20 minučių.
• Toje pačioje padėtyje mes traukdami kelius į smaką, pataisome dėmes ant grindų. Ranka pirštais mes bandome kiek įmanoma traukti pirštus į priekį (ištempti fasciją). Traukite savo koją ne ilgiau kaip 3 minutes. Kartokite pratimą 5 kartus.
• Sėdėdami ant grindų ir ištiesdami kojas pirmyn, mes aktyviai judame pėdą įvairiomis kryptimis.
• Paimkite masažo kamuoliuką, padėkite jį ant grindų ir padėkite pėdą ant viršaus. Mes nulenkiame ant grindų esantį rutulį, leidžiantį raumenims ir fascijoms atsipalaiduoti.
• Mes stovime su savo kojomis ant tvirto kėdės ir šiek tiek pakilsime ant pirštų, kad mūsų kojos būtų įtemptos pusę minutės. Nuleiskite iki grindų, nesulenkite kelio, bet pabandykite stovėti ant kulno. Tuo pat metu pirštai lieka šiek tiek pakilę. Mes vis dar pusę minutės. Kartoti pratimą 3 kartus.

Šį pratimą rekomenduojama atlikti tris kartus per dieną, bet ypač prailginimo pratimai yra naudingi ryte. Papildoma nauda yra vaikščiojimas ant kojų pirštų ir pasukamų arba į į į šoną nukreiptų sustojimų, perėjimų iš kulno į kojų ir atgal, didelio kojų aukščio kėlimo ir kt.

Narkotikų terapija skirta palengvinti skausmo sindromą ir sustabdyti uždegimo simptomus. Tuo tikslu taikykite tiek sisteminius, tiek vietinius priešuždegiminius vaistus. Jis gali būti taip NVNU ( "Ibuprofenas", "naproksenas," ir tt) ir kortikosteroidų ( "Diprospan", "Flosteron"), kuris yra vartojamas lokaliai. Geras poveikis ir daryti įvairius tepalus su analgetikas ir priešuždegiminio poveikio, kuris taikomas pėdos srityje padų fascitas ( "diklofenako", "Viprosal", "prednizolono tepalas", "hidrokortizono tepalas taikomas kaip elektroforezės, et al.).

Vaistų terapija

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti galimybes naudoti įvairius narkotikus pusiau fastizei.

"Diprospanas" - gliukokortikosteroidas vietiniam vartojimui pėdos patologijoje yra naudojamas narkotikų blokados procedūrai. Jis naudojamas vietinėms injekcijoms su kalcio spurtu. Dozavimas su šia liga yra 0,5 ml vaisto. Rekomenduojamas intervalas tarp paraiškų yra 1 savaitė. Tačiau kiekvienu atveju pats gydytojas nusprendžia klausimą dėl dozės ir steroidų naudojimo dažnumo, bandydamas kuo trumpesnį gydymo kursą.

Kontraindikacijos dėl vaisto yra ne tiek: padidėjusio jautrumo jam ir sisteminės grybelinės patologijos. Bet dėl šalutinių poveikių, jei vartojate vaistą ilgą laiką, šalutinis poveikis yra daug. Tai yra miego sutrikimai, depresija, virškinimo sutrikimas, kaulų sveikatos pablogėjimas, kūno svorio padidėjimas, sunkus infekcinių patologijų kursas ir kt.

Kaip priešuždegiminis agentas, skirtas geriamam vartojimui ir vietiniam vartojimui, galima vartoti NPVS "Naprokseno" grupės vaistą. Preparatas yra pagamintas iš tablečių, geriamosios suspensijos, injekcijų, tiesiosios žarnos žvakučių ir gelio.

Tabletės imamos nepriklausomai nuo maisto suvartojimo visos formos, nesugriaunant. Nuplaukite vandeniu. Įleidimo dažnumas paprastai yra 2 kartus per dieną, o dozė svyruoja nuo 500 iki 750 mg.

Jei vidinė vaisto priėmimas nėra įmanomas, paraginti rektalinę žvakidę 1 paros dozėje naktį.

Geliu pavidalo vaistas pirmiausia skiriamas dėl sąnarių skausmų, tačiau jis taip pat gali žymiai palengvinti fascitu. Išspauskite 3-4 cm gelio juostelę ir kruopščiai nusiprauskite ją valytoje ir džiovintoje odoje iki 5 kartų per dieną.

Kontraindikacijos tablečių formos narkotikų yra: ūmus opinio pažeidimai ir žarnyno trakto, "aspirino" triada, slopinimas hemopoezei proceso metu, kai kaulų čiulpų, kepenų ir inkstų nepakankamumo, nėštumo ir laktacijos laikotarpius. Atsargiai paskiriama vaikams ir pacientams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu.

Gelis neprijungiamas prie odos, pažeistos grybeline infekcija, su žaizdomis ir laisvu uždegimu. Nenaudokite pastaraisiais nėštumo mėnesiais.

Dažniausias vaistas vartojamas kartu su virškinimo trakto gleivinės pažeidimu, dispepsiniais reiškiniais, virškinimo sutrikimais, galvos skausmais. Taip pat gali būti pastebėti galvos svaigimas, klausos sutrikimas ir spengimas ausyse, alerginės reakcijos, inkstų sutrikimai ir kt.

Išorinis vaisto vartojimas gali sukelti odos dirginimo pavojų, o ilgalaikio naudojimo atveju gali būti netgi sisteminės reakcijos.

"Viprosal B" yra anestezijos vaistas, pagrįstas vovero nuodais. Be to, jis turi antiseptinį ir keratolitinį poveikį.

Tepalas šiek tiek padengiamas odos dugnu ir įtrinamas į jį. Atlikite tai vieną ar du kartus per dieną, priklausomai nuo skausmo stiprumo ir trukmės.

Tepalas turi daug kontraindikacijų. Be to, individualaus jautrumo į sudedamųjų dalių, jos naudojimas nėra leidžiama bronchinės astmos ir polinkio į bronchų spazmas, kokliušo, galimų epilepsijos priepuoliai, ūmaus plaučių tuberkuliozės, kraujotakos sutrikimų, sunkių pakitimų kepenų ir inkstų. Tepalas nėra naudojamas esant aukštesnei temperatūrai, karščiavimas, silpnumas kūno, taip pat žaizdų ir pažeidimų atveju dėl ne klijavimo vietoje oda.

Tarp šalutinių poveikių yra alerginių išbėrimų atsiradimas, niežėjimas ir nedidelis odos patinimas.

Prednisolono tepalas yra preparatas iš vietinių gliukokortikosteroidų kategorijos. Jis turėtų būti padengtas 1-3 kartus per dieną plonu sluoksniu ir švelniai įtrinti į odą. Gydymo kursas neturi viršyti 2 savaičių.

Tepalas nenaudojamas įvairiems odos pažeidimams ir jo vientisumui pakenkti jo patekimo vietoje, vakcinacijos metu nenaudokite alerginių reakcijų į vaistą.

Šio vaisto šalutinis poveikis laikomas sausos odos jausmu, danties ir odos paraudimu, specifinių išsiveržimų atsiradimu papulių forma ir kt.

Nemažai populiarią pusartrofazito gydymui taip pat naudojami tokie kremai kaip "Fascite stop" ir "Auksinės ūsos ".

Alternatyvus gydymas

Iš esmės galima sušvelninti uždegimą ir skausmą, kai yra posterinis fascitas ir alternatyvių gydymo būdų pagalba. Tai apima visas medicinos vonių rūšis, kompresus su vaistiniais augalais, daržovių pilkšvą arba savarankiškai paruoštus tepalus, tepant tepalais ir kompresus.

Paprastai pėdų vonios pradiniame gydymo etape naudojamos alternatyviomis priemonėmis kaip parengiamasis etapas. Norėdami užpildyti kubilus, naudokite šiltą vandenį (3-3,5 litrus), druską (2-3 šaukštus) ir jodą (10 lašų). Procedūros trukmė - ne daugiau kaip 10 minučių.

Naudinga taip pat yra jūros druskos vonia (už 3 litrus vandens mes vartojam 2 šaukštus druskos).

Kompresams galite naudoti žoleles, pavyzdžiui, " sabelnik". Du augalinės šaknies šaukštai supilami į 50 ml vandens ir šilumą palaiko maždaug 2 valandas, po to supilami į suspensiją ir 10 valandų ar daugiau laikomi kompresu.

Kompresams taip pat galite naudoti žalias bulves arba juodasis ridikas, kurios anksčiau buvo sumaltos su plūduriumi. "Kashitsu" iš daržovių tvirtinama prie padų, padengta plėvele, apvyniota audiniu arba ant kojinių.

Galite pabandyti surinkti kompresus iš kopūstų lapų, išplauti medumi, įdėti jį į kulno ir kulkšnies plotą.

Labai populiarus kulnų kanalų gydymui naudojamas "Bishofit" - nebrangus mineralinis tirpalas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Naudokite jį suspaudimams ir puošmenoms, po kurio koją reikia apvynioti.

Gydymas augalais, skirtais padų fascitui, yra naminių lapelių naudojimas vaistažolių ir alkoholio (degtinės) pagrindu. Kaip žaliavos, skirtos užpilams, naudojamos žolelės, tokios kaip paprastosios dobilos, dilgėlių, alpinizmo, paprastųjų varnalių (dažniausiai šaknų).

[24], [25], [26]

Homeopatija

Tie, kurie nėra tinkami dėl tam tikrų konkrečių tradicinių vaistų gydymo priežasčių, galite patarti kreiptis į homeopatiją. Tikriausiai nėra tokios patologijos, kai homeopatiniam gydymui nebūtų tinkamų priemonių.

Kalbant apie padų fascitą, gali būti patarta dėl šių vaistų:

• "Ambra grisea" yra vaistas, pagrįstas putojančio banginio žarnyno ekskretu, naudojamu tada, kai neįmanoma stovėti ant kulno.
• Manganas yra mangano preparatas, naudojamas skausmui pėdos.
• Argentum metallicum - metalinis sidabras, palengvinantis pacientų būklę su padų fascitu.
• Aliuminas (su kulno skausmu ir nutirpimu) - aliuminio oksidas arba aliuminio oksidas.
• "Phytolacca" yra preparatas, pagamintas iš "Lanocos" augalo, kuris padeda nuo ūminio uždegimo ir skausmo.
• Kietuosiuose cornutum (kai deginimo pojūtis kojoms) - vaistas, kurio veiklioji medžiaga nuo grybelio šeimos kotomchatyh kad vystosi nuo grūdų (rugių) grybiena.

Gera apžvalga gydant fascitą ir preparatus, pagamintus iš ryklių riebalų, kurie veiksmingai kovoja su uždegimu ir skausmu. Uždegiminiais procesais fascijoje naudojama preparatų forma tepalų pavidalu.

Gydant osteofitus ant kulno, homeopatiniai gydytojai rekomenduoja naudoti vaistą, pagrįstą lakavimu ir Hekla ugnikalnio pelenais. Šis vaistas vadinamas Hekla lava.

Hemopatinių vaistų dozavimas ir vartojimo dažnumas turėtų būti aptartas su šios srities specialistu. Tas pats pasakytina apie konkrečių narkotikų vartojimą.

Prevencija

Užkirsti kelią tokiai ligai, kaip augalų fastizitas, nėra taip paprasta, kaip atrodo. Yra daug profesijų, kuriose didelė apkrova kojose gali sukelti degeneracinius procesus pėdos fasadoje. Ir jei jūs vis dar atsižvelgsite į įmonėms keliamus reikalavimus, kai darbuotojas neturi teisės apsistoti laiku per nustatytą laiką, o tai, beje, nepakanka, situacija gali būti laikoma kritine. Nepaisant to, labai dažnai žmonėms nereikia rinktis, kur dirbti, o tai reiškia, kad yra pėdos uždegimo pavojus.

Šiuo atveju galite patarti laikyti kojų gimnastiką tiesiai darbo vietoje. Tai šiek tiek sumažins ligos naštą ir tikimybę. Taip pat naudinga dėvėti ortopedines vidpadžius ir batus.

Kasdieniame gyvenime nepakanka poilsio po kojomis po ilgų pasivaikščiojimų. Jums vis tiek reikia pasirinkti jiems tinkamus batus. Rekomenduojama atsikratyti tamsių ir senų raugintų batų, kurie sukelia pėdos ligas.

Per pasivažinėjimus, jei įmanoma, geriau pasirinkti nešvarumus, kurie yra mažiau standūs nei akmens ir betono paviršiai. Tas pats pasakytina ir apie grindų dangą patalpose. Vaikščiojimas keliais ir kilimais yra mažiau traumuojamas pėdai.

Nepriklausomai nuo to, ir jei yra per didelis svoris, tai geriau kovoti su juo. Tai padės išvengti ne tik pėdų fascito, bet ir kitų nemalonių patologijų.

[27]

Prognozė

Ką daryti, jei skauda kulnas dar pasirodė? Negalima palaukti, kol jie taps stipresni ir augs į kulną, paskatinsi kreiptis pagalbos specialistų gydytojais. Galų gale, kai tik atskleidžiamas posterinis fascitas, jo gydymo prognozė labai priklauso nuo to.