Įtrūkusi pėdų kulnų oda

Atrodytų, kad įtrūkimai ant pėdų kulnų yra banalu, bet kiek kančių ir nemalonių akimirkų su jais siejama. Jie neatsiranda iš niekur. Toks defektas negali atsirasti ant gležnų, gerai prižiūrimų ir elastingų pėdų. Prieš jį atsiranda odos sausumas, lupimasis, šiurkštumas. Kodėl taip nutinka?

Epidemiologija

Norint žinoti suskilinėjusių kulnų statistiką, reikia registruoti šią problemą medicinos įstaigoje. Kadangi dažniausiai žmonės su jais kovoja patys arba lankosi grožio salonuose, tikslių duomenų šiuo klausimu nėra. Nepaisant to, apie tokį nepatogumą dažnai girdite, ypač iš moterų menopauzės metu, kai keičiasi hormoninis fonas.

Priežastys sutrūkinėję kulnai

Kulnų būklė dažniausiai atspindi vidinius veiksnius. Tai gali rodyti:

• vitaminų A, E, F (polinesočiųjų riebalų rūgščių), geležies trūkumas;
• dermatologinės ligos, ypač grybelinės infekcijos;
• virškinimo organų patologijos;
• hormoniniai sutrikimai;
• endokrininės ligos, įskaitant cukrinį diabetą.

Apie kitas kulnų suskilinėjimo priežastis skaitykite čia.

Rizikos veiksniai

Keletas veiksnių prisideda prie odos šiurkštumo ant kulnų, po kurio atsiranda įtrūkimų:

• nepakankama pėdų priežiūra arba netinkamas jos organizavimas;
• gėrimo režimo pažeidimas;
• vaikščiojimas basomis (ne tik vasarą lauke, bet ir polinkis į tokią saviraiškos formą kaip basomis);
• ankšti, nepatogūs batai;
• dirbtinė medžiaga, iš kurios ji pagaminta, neleidžia epidermiui „kvėpuoti“, sintetinės kojinės.

Pathogenesis

Epidermis yra išorinė daugiasluoksnė odos dalis, apimanti 5 epitelio tipus. Paviršiškiausią epitelį sudaro raginės žvynelės, atsiradusios dėl gilesnių ląstelių keratinizacijos. Į raginį sluoksnį patenka baltyminės medžiagos – keratinai ir riebalai, dėl kurių oda įgauna elastingumo ir stiprumo. Ji nuolat atsinaujina ir yra savotiškas apsauginis mechanizmas. Šio proceso pažeidimas sukelia epidermio sustorėjimą, mikropažeidimus.

Simptomai sutrūkinėję kulnai

Pirmieji simptomai – pastebimas kulnų odos šiurkštėjimas. Vietoj rausvos, gležnos odos dangos atsiranda šiurkšti pilka, su lupimosi požymiais. Jei nedelsiant nesiimama priemonių jai pagerinti, ji tiesiog plyšta, atsiranda labai skausmingų įtrūkimų.

Komplikacijos ir pasekmės

Kulnų odos vientisumo pažeidimo pasekmė – didelis diskomfortas vaikščiojant, nes viso kūno svoris tenka pėdai. Be to, į atviras žaizdas gali patekti bet kokia infekcija, įskaitant grybelinę.

Sergantiems diabetu pacientams įtrūkimai yra pavojingi, nes jie gali sukelti tokias komplikacijas kaip „diabetinė pėda“, dėl kurios gali tekti amputuoti galūnę.

Diagnostika sutrūkinėję kulnai

Kadangi yra keletas įtrūkimų kulnuose priežasčių, kurios visiškai nėra nekenksmingos, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu dėl pirminės diagnozės. Atlikęs tam tikrus laboratorinius tyrimus (bendruosius kraujo ir šlapimo tyrimus, cukraus kiekio kraujyje nustatymą), jis įvertins išsamesnio tyrimo poreikį.

Diferencinė diagnostika atliekama tarp odos ir vidaus organų patologijų.

Gydymas sutrūkinėję kulnai

Priklausomai nuo įtrūkimų atsiradimo kulnuose priežasties, gydymas vyksta dviem kryptimis: keratinizuoto sluoksnio pašalinimas ir tiesioginis pažeidimų gijimas bei vidinių sutrikimų terapija, jei tokie diagnozuojami.

Svarbiausias dalykas šalinant įtrūkimų problemą yra reguliari kulnų priežiūra, įskaitant tiek vaistinių kremų ir tepalų, tiek kosmetinių priemonių naudojimą.

Visų pirma, prieš atlikdami bet kokias manipuliacijas kulnais, turite juos gerai pamirkyti šiltame vandenyje, į kurį įpilta sodos, boro rūgšties arba vaistinių žolelių nuovirų (procedūrą pakartokite 2–3 kartus per savaitę), pėdų dilde arba pemza pašalinkite keratinizuotą sluoksnį, kruopščiai nuvalykite, o tada sutepkite drėkinamąja ir maitinamąja priemone.

Ką galima naudoti? Veiksmingi yra tepalai, kurių pagrindą sudaro vazelinas ir bičių vaškas. Jie gerai minkština odą, todėl ji tampa lygi ir švelni. Įtrūkimams naikinti taip pat naudojami „Bepanten“ ir „Lamisil“.

Bepanten – jo veiklioji medžiaga yra dekspantenolis. Tepalas stimuliuoja odos regeneraciją, normalizuoja ląstelių metabolizmą, pagreitina netiesioginį ląstelių dalijimąsi, stiprina kolageno skaidulas. Jis praktiškai neturi šalutinio poveikio, išskyrus retus alergijos atvejus.

Kremai su karbamidu turi gerą gydomąjį poveikį; jis naudojamas kaip drėkinamasis komponentas, naudingų medžiagų laidininkas dėl mažo molekulių dydžio, priešgrybelinis, antimikrobinis, antiseptinis ir dezodoruojantis agentas, pasižymintis veiksminga šveičiamąja savybe.

Rekomenduojami kremai apima:

• „Norel Dr“ – iš Lenkijos gamintojo, be karbamido (8 %), jame taip pat yra vynuogių kauliukų aliejaus, kuris teigiamai veikia epidermį;
• dm Balea Fusscreme Urea (Vokietija) – sudėtyje yra glicerino, pieno rūgšties, vitamino B3 kaip papildomų ingredientų;
• „Scholl Active Repair K+“ (Anglija) – 10 % šlapalo, parafino, lanolino, glicerino, hidrolizuoto kreatino – reguliariai naudojant atliks savo darbą, išgydys įtrūkimus ir sugrąžins sveiką kulnų išvaizdą.

Siekiant sumažinti infekcijos prasiskverbimą į mikroįtrūkimus, pagreitinti jų gijimą ir patogiau jaustis avint batus lauke, įtrūkimai užsandarinami medicininiais klijais cianoakrilato pagrindu. Užtepus ant švarių, sausų kulnų, galima vaikščioti iki savaitės, o po to, pamirkius garuose vandenyje, nuimti.

Vitaminai

Vitaminų vaidmuo odos, plaukų, nagų būklei yra neįkainojamas. Vasarą būtina nepraleisti progos papildyti savo atsargas sezoninėmis naudingomis medžiagomis, nes nuo pavasario iki vėlyvo rudens mūsų soduose ir daržuose kažkas noksta.

Mūsų epidermiui reikalingi vitaminai A, C – žinomi antioksidantai, E – naikina odos sausumą, B1 – didina jos elastingumą, B2 – pagreitina ląstelių atsinaujinimą, B9 – apsaugo, didina elastingumą, PP – suteikia kėlimo efektą.

Žiemą ir pavasarį geriausia palaikyti savo organizmą vitaminų kompleksais.

Kineziterapijos gydymas

Iš fizioterapinių procedūrų svarbiausios yra vandens procedūros. Siekiant išvengti odos šiurkštėjimo, lengviau pašalinti keratinizuotą sluoksnį, padėti įsigerti minkštinantiems, maitinantiems, gydantiems komponentams, naudojamos pėdų vonelės.

Ne mažiau veiksmingi ir parafino įvyniojimai. Ištirpinkite juos ir užtepkite ant pėdų. Sukietėjus, uždėkite ant kojų celofano maišelius, o tada – kojines. Nuimkite po pusvalandžio ir sudrėkinkite kulnus kremu.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies receptuose, skirtuose gydyti įtrūkusius kulnus, pagrindinis dėmesys skiriamas pėdų vonelėms. Joms naudojami įvairių vaistinių žolelių nuovirai: elekampano, ąžuolo žievės, šalavijo, dilgėlės, šalpusnio. Jų pagrindu taip pat galima naudoti kompresus ir losjonus.

Šios kompozicijos sėkmingai gydo odos pažeidimus:

• Žalias bulves sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis, minkštimą užtepkite ant garuose išvirtų kulnų, pritvirtinkite tvarsčiu, nuimkite po 30 minučių;
  • panašiai tepkite susmulkintą obuolių minkštimą;
• įtrinkite medų į įtrūkimus, įdėkite kopūsto lapą, pritvirtinkite, palikite per naktį iki ryto;
• paimkite sviestą ir jogurtą lygiomis dalimis, gerai išmaišykite, sutepkite kulnus tris kartus per dieną;
• Kiekvieną dieną prieš miegą masažuojamaisiais judesiais patepkite švarias pėdas šiek tiek pašildytu alyvuogių aliejumi ir apsimaukite medvilnines kojines.

Daugiau informacijos apie gydymą rasite šiuose leidiniuose:

• Įtrūkusių kulnų gydymas namuose
• Įtrūkusių kulnų gydymas žolelėmis
• Efektyvios namų gynimo priemonės nuo įtrūkusių kulnų

Homeopatija

Homeopatinį gydymą nuo įtrūkusių kulnų individualiai parenka homeopatas. Problemą išspręsti padės:

• Arundo – nendrinis arundo, augalas iš javinių šeimos;
• Calcarea fluorica – kalcio fosfatas, svarbi audinių gydymo priemonė;
• Pertroleum – naftos distiliatas, veiksmingas labai sausai odai;
• Sanicula – gaunamas garinant mineralinius vandenis ir sumalant gautas daugelio mineralų druskas.

Prevencija

Geriausia prevencinė priemonė, padedanti išvengti kulno paviršiaus įtrūkimų, yra tinkama kasdienė pagrindinė priežiūra. Rūpindamiesi savo veido grožiu, neturėtumėte pamiršti ir būtinybės skirti deramą dėmesį mažiau atvirai kūno daliai.

Kasdienis pėdų plovimas, šveitimo, įskaitant šveitiklius, priemonių, skirtų mechaniniam negyvų dalelių pašalinimui, naudojimas, drėkinimas, mityba nesuteiks priežasties ateityje kilti problemų, susijusių su įtrūkimais.

Taip pat svarbu gerti pakankamai skysčių ir stebėti savo sveikatą.

Prognozė

Įtrūkimai gyja, tačiau kartais šis procesas yra labai ilgas ir kruopštus, ypač kai kalbama apie pagyvenusius žmones, kurių kūno pokyčiai yra negrįžtami.