Psichoterapeutas

Psichoterapeutas yra asmuo, kuris, įgijęs psichologinį ar medicininį išsilavinimą, specializuojasi „psichoterapijos“ srityje.

Šiandien yra daug psichoterapijos ir psichoanalizės srovių.

Metodai labai skiriasi vienas nuo kito, galima sakyti, kad posovietinėje erdvėje dabar jaučiamas tikras susidomėjimo šia sritimi bumas.

Kas yra psichoterapeutas?

Psichiatras ir psichologas negali praktikuoti psichoterapijos. Tai gali daryti tik psichoterapeutas. Psichoterapeutas gali gydyti tiek pokalbiu, tiek vaistais. Yra daug psichoterapijos mokyklų ir krypčių: geštalto, meno, hipnoterapija. Psichoterapeutas, kaip ir psichiatras, gali skirti psichotropinių vaistų ir antidepresantų. Psichoterapija yra ir gydymo metodas, ir ypatingas sąveikos tarp terapeuto ir žmogaus, kuris kreipėsi į jį pagalbos, tipas. Psichoterapeutas padeda žmogui suvokti pojūčius ir jausmus, gilias problemas, rasti raktą į kūno ir sielos problemų sprendimą. Jei įtariate, kad sergate neuroze ar depresija, kenčiate nuo panikos priepuolių – jūsų kelias pas psichoterapeutą. Opos, astma ir osteochondrozė iš esmės yra psichologinės problemos, psichoterapeutas taip pat gali gydyti šias psichosomatines ligas. Bet kokiu atveju, psichoterapeutas dažnai naudoja žodžių galią, nei skiria vaistų. Geras psichoterapeutas yra užjaučiantis ir pasižymi gera empatija, pasiruošęs nuolat tobulinti savo asmenybę ir profesinius įgūdžius. Psichoterapija yra farmakologijos, psichologijos ir filosofijos sandūroje.

Kada reikėtų kreiptis į psichoterapeutą?

Kreiptis pagalbos į psichoterapeutą reikėtų, jei jaučiate nesantaiką su kitais ir su savimi. Jei jaučiate, kad jums reikia pokyčių gyvenime, bet nežinote kokių, jei kažkas jus slegia, jei nuolat jaučiate baimę. Jei nuolat esate blogos nuotaikos ir bandote ją sugadinti kitiems, jei dažnai negalite užmigti arba jei jūsų namuose tokia atmosfera, kad vakarais nenorite išeiti iš darbo. Svarbu suprasti, kad psichoterapeutas niekada nepriima sprendimų už klientą. Tačiau jis jums pasakys, kaip jūs asmeniškai galite pakeisti savo neigiamą požiūrį į jus supantį pasaulį į teigiamą.

Prieš eidami pas psichoterapeutą, stenkitės pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą, daugiau judėti ir mažiau dirbti, daugiau bendrauti su žmonėmis.

Kokius testus reikėtų atlikti einant pas psichoterapeutą?

Psichoterapeutas gali paskirti encefalogramą, elektrokardiogramą, o jei turite specifinių nusiskundimų iš virškinimo organų – pilvo ertmės ultragarsinį tyrimą.

Kokius diagnostikos metodus naudoja psichoterapeutas?

Pagrindinis metodas, kurį psichoterapeutas naudoja kliento problemoms diagnozuoti, yra pokalbis. Jums taip pat gali būti pasiūlyta atlikti psichologinius testus ir specialias profesionalias anketas. Psichoterapija nenagrinėja medicininių sąvokų. Nėra tokių dalykų kaip „sielos nekrozė“, „maistas sielai“ ar „sielos kvėpavimas“. Visa tai taikoma tik fiziniam kūnui. Nepakanka tiesiog nustatyti diagnozę. Stebėjimas, anketos, biografinis metodas, psichologinis modeliavimas – visa tai kartu suteikia psichoterapeutui galimybę giliai pajusti kliento problemą. Natūralaus eksperimento metodas daro prielaidą, kad psichoterapeutas jums suorganizuoja galimybę veikti pažįstamomis sąlygomis. Tokiu atveju greičiausiai nežinosite, kad esate tiriamas. Tai padeda sumažinti įtampą, kuri neišvengiamai kiltų, jei žinotumėte, kad psichoterapeutas nori atlikti eksperimentą. Jums taip pat gali būti pasiūlyti intelekto, psichomotorinių įgūdžių, profesinių polinkių ir klinikiniai testai. Yra daugybė testų rūšių, kuriuos psichoterapeutai naudoja asmenybei įvertinti. Jūsų gali būti paprašyta parašyti esė arba nupiešti paveikslėlį. Šis metodas vadinamas atliekų produktų analize. Biografinis metodas gali būti naudojamas jūsų gyvenimo keliui analizuoti.

Ką veikia psichoterapeutas?

Psichoterapeutas padeda savo klientui užmegzti santykius su pasauliu stresinėje situacijoje, turint fobijų, depresiją, po skyrybų. Psichoterapeutas veda tiek individualias, tiek grupines priėmimus žmonėms, turintiems panašių problemų. Psichoterapeutas dirba su žmonėmis, esančiais ant ribos tarp normalaus ir patologinio mąstymo. Psichoterapeuto klientai dažnai yra žmonės, kenčiantys nuo anoreksijos, alkoholizmo, panikos priepuolių, nemigos, depresijos, neurozių. Baimės, apetito sutrikimai, stresas ir psichosomatinės ligos yra priežastis nesigėdyti užsiregistruoti pas psichoterapeutą.

Psichoterapeuto patarimas

• Šypsokis ir mėgaukis viskuo, kas juokinga ir malonu!
• Kurkite savo gyvenimo planus ir įgyvendinkite juos bet kokia kaina!
• Susidurk su savo baimėmis.
• Pabandykite suprasti, kodėl elgiatės taip, o ne kitaip.
• Elkitės su savimi pagarbiai, nuolat save mokykitės
• Ugdykite valią.

Jei norite atsikratyti žalingo įpročio, praneškite apie tai savo šeimai. Jums bus sunkiau sulaužyti jiems duotą pažadą, nei jei mesti gerti, rūkyti ar lošti pažadėtumėte tik sau. Sportuokite, apsupkite save žmonėmis, kurių aukštumų norėtumėte siekti.

Jei matote, kad negalite susidoroti su jus užklupusiomis problemomis, kas žino, galbūt jums padės psichoterapeutas? Rizikuokite ir ženkite naujo gyvenimo bei naujų galimybių link – problemos esmė visada geriau matoma iš šalies.

[ 1 ]