Raumenų skausmas

Raumenų skausmas, kad ir kaip keistai tai skambėtų, daugumai žmonių yra visiškai normalus reiškinys. Darbo dienos pabaigoje, nesvarbu, ar tai susiję su dideliu fiziniu krūviu, ar sėdimu biure, raumenys, skirtingu laipsniu, pradeda skaudėti net ir visiškai sveikam žmogui. Kitas reikalas, kai yra įvairių ligų, kai raumenų skausmas yra nuolatinis ir alina organizmą.

Dažnai sunku suprasti, kodėl susirgo tam tikra raumenų grupė, atsižvelgiant į bendrą savijautą. Tačiau kai kuriais atvejais žmogus gali įvardyti tikslią priežastį, kuri buvo raumenų skausmo pirmtakė, pavyzdžiui, staigiai keliant svarmenis, skausmas juosmens srityje, atsirandantis iš karto arba po kurio laiko, yra lengvai paaiškinamas. Be jokių rūpesčių, skausmas visame kūne jaučiamas po ilgos treniruotės, tačiau pradeda kelti nerimą, jei jis nepraeina arba sustiprėja tik per kelias dienas po to.

Svarbu prisiminti, kad bet koks skausmo sindromas yra pagrįstas sudėtingais ištisų vidaus sistemų grupių sąveikos procesais. Norint suprasti visas savo savijautos subtilybes, reikia bent apytiksliai suprasti raumenų skausmo priežastis.

Taigi, raumenų skausmas atsiranda dėl:

• pervargimas;
• laikysenos sutrikimai;
• intensyvus mokymas;
• mėlynės, patempimai ir kiti sužalojimai;
• vidaus organų pažeidimas;
• bendri kūno peršalimai, gripas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos;
• suspaustos nervų šakos (neuralgija);
• sunkūs emociniai sutrikimai (psichogeninis skausmas).

Dabar atsakykite, kaip tiksliai galite nustatyti raumenų skausmo sunkumą savarankiškai diagnozuodami? Atsakymas akivaizdus, galite spręsti tik paviršutiniškai ir apytiksliai. Net ir paprastas pervargimas gali sukelti sudėtingų ligų atsiradimą. Todėl, įvardijus pagrindines raumenų skausmo priežastis, taip pat pravartu žinoti, kur kreiptis su šia problema ir kaip ją spręsti.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Raumenų skausmas ir jo diagnozė

Jei skausmas atsirado netikėtai ir prieš jį nebuvo jokių traumų, sumušimų ar lūžių, tuomet turėtumėte apsilankyti pas terapeutą, kuris, išsamiai išnagrinėjęs situaciją ir išsamiai pasikalbėjęs su jumis, pateiks visas reikalingas rekomendacijas ir nukreips pas reikiamus specialistus, kurie gali giliau suprasti situaciją. Tikriausiai, be viso kito, turėsite apsilankyti ir pas:

• neurologas;
• ortopedas;
• traumatologas;
• infekcinių ligų specialistas.

Iš visų galimų instrumentinės diagnostikos metodų tinkamiausi yra magnetinio rezonanso tomografija ir kompiuterinė tomografija. Traumų atvejais informatyviausia laikoma rentgeno nuotrauka. Kartais ji imama keliose projekcijose, siekiant nustatyti pažeidimo mastą arba ištirti visą fragmentų ir kaulų poslinkio plotą, pavyzdžiui, lūžių atveju.

Išsamesnė ir nuodugnesnė diagnostika, kruopščiai ištyrus visus vidaus organus, atliekama esant neaiškios kilmės raumenų skausmui. Tokiais atvejais jie kreipiasi į psichologus ir psichoterapeutus, nes yra tikimybė, kad raumenų spazmų priežastis yra nervinis išsekimas arba kokios nors psichinės ligos išsivystymas.

Bet kokios diagnozės atveju svarbiausia, kad pacientas kreiptųsi į gydytoją; be šio žingsnio neįmanoma garantuoti greito skausmo malšinimo, neišsivystant užsitęsusiems patologiniams procesams ir, atitinkamai, visiško pasveikimo pradžios.

Kaip gydyti raumenų skausmą?

Tais atvejais, kai raumenų skausmą sukelia patempimas ar sumušimas, skausmui ir patinimui sumažinti pažeistą vietą reikia šalčio palaikyti ledo paketo arba paprasto drėgno rankšluosčio pavidalu. Šaltis turėtų būti laikomas ne ilgiau kaip 10–15 minučių, kitaip pažeistas raumuo gali atšalti ir skausmingas procesas gali sustiprėti.

Jei tikrai žinoma, kad raumuo skauda dėl peršalimo poveikio, pavyzdžiui, paūmėjo miozitas, tuomet reikia tepti ne šaltį, o priešingai – šilumą. Šildantys kompresai, tepalai, turintys vietinį šildantį poveikį, šiuo atveju bus labai naudingi.

Dar kartą atkreipkite dėmesį. Abiem atvejais, kai naudojamas ir šiluma, ir šaltis, nurodoma, kad raumenų skausmo priežastis jau žinoma. Šalčio naudojimas bet kokioje situacijoje nepakenks. Ko negalima pasakyti apie šilumos poveikį. Esant tam tikriems pažeidimams, šildančios procedūros yra kontraindikuotinos, nesvarbu, ar tai būtų uždari lūžiai, infekcijos židiniai, patempimai ar mėlynės.

Karštis atveria visus, net ir mažiausius kraujagysles, padidėja kraujotaka pažeistoje vietoje, dėl to padidėja patinimas ar kraujavimas. Be to, veikiant aukštai temperatūrai, uždegiminiai procesai vyksta greičiau, o infekcija dauginasi ir plinta agresyviai. Todėl bet kokius gydymo metodus pirmiausia reikia suderinti su gydytoju, net telefonu ir su greitosios pagalbos darbuotoju.

Prieš atvykstant greitosios pagalbos komandai arba prieš patiems kreipiantis į gydytoją, galite išgerti bet kokio skausmą malšinančio vaisto tabletę, po kurios raumenų skausmas gali visiškai neišnykti, bet žymiai sumažės.