Nudegimas saulėje

Nudegimas saulėje – tai odos pažeidimas, kurį sukelia ultravioletinė spinduliuotė (UV). Tarptautinėje ligų klasifikacijoje (TLK-10) jis priklauso XII klasei, kuriai priklauso dermatologinės ligos ir poodinio audinio ligos. L55–L59 blokas yra visiškai skirtas su spinduliuote susijusioms odos ligoms. Reikėtų patikslinti, kad ultravioletinė spinduliuotė turi skirtingo ilgio bangas ir paprastai skirstoma į keletą tipų, kurie skiriasi poveikio žmogaus organizmui lygiu.

Ne visų tipų ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti nudegimus saulėje; tik ilgosios ir vidutinės bangos spinduliuotė – A tipo ir ypač B tipo – pažeidžia odą.

1. Ultravioletiniai spinduliai – ilgosios bangos (UVA) gali suaktyvinti greitą melanino – odos pigmento – gamybą ir atsiranda įdegis, kuris netrunka ilgai, nes tai yra savotiška trumpalaikė reakcija į spinduliuotę. Ilgosios bangos taip pat veikia gilesnius dermos sluoksnius, keisdamos jungiamojo audinio ir netoliese esančių smulkiųjų kraujagyslių struktūrą. Be to, vystosi fotosenėjimas, prarandamas odos elastingumas ir turgoras. Yra tyrimų, kurie statistiškai patvirtina žalingą aktyvaus UVA poveikį visam organizmui: suintensyvėja oksidaciniai procesai (oksidacinis stresas), išprovokuojamas epidermio vėžys.
2. Vidutinės bangos ultravioletinė spinduliuotė vadinama UVB. Šis tipas aktyvina naujų pigmento granulių gamybą (sintezę) melanocituose, o tai pasireiškia nuolatine pigmentacija, t. y. įdegiu ir pigmentinėmis dėmėmis. Kadangi UVB ne tik skatina melanino sintezę, bet ir žymiai padidina viršutinio odos sluoksnio – epidermio – tankį, vidutinės tokios spinduliuotės dozės yra gana saugios. Per didelis entuziazmas B tipo spinduliuotei taip pat gali išprovokuoti melanomą (odos vėžį).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nudegimo saulėje požymiai

Saulės nudegimas pasireiškia šiais simptomais:

• Odos hiperemija (paraudimas), vietinė arba difuzinė (išplitusi).
• Patinimas.
• Pažeistų odos vietų dirginimas.
• Pūslės – mažos ir didelės.
• Padidėjusi kūno temperatūra.
• Karščiuojanti būklė, šaltkrėtis.
• Stiprus niežulys.
• Kūno dehidratacija.
• Pažeistų odos vietų infekcija.
• Šokas.

Kliniškai nudegimo saulėje požymiai gali pasireikšti tiesiog per pusvalandį, tačiau dažniausiai tipiškas nudegimo vaizdas išsivysto per 24 valandas. Manifestacijos prasideda saulės veikiamų kūno vietų paraudimu, vėliau atsiranda skausmingi pojūčiai, pūslės su skystu eksudatu viduje. Antrinė infekcija, pasireiškianti sprogusiomis pūslelėmis ir miliarinėmis papulėmis (mažais sorų grūdelių dydžio bėrimais), gali būti antrinio odos pažeidimo pasekmė. Šie požymiai taip pat siejami su blauzdų ir kulkšnių odos pažeidimu, kur jie paprastai gyja labai ilgai. Stiprus niežulys atsiranda praėjus kelioms dienoms po traumos, o lupimasis prasideda po 4–6 dienų. Nudegimo saulėje požymiai gali išsivystyti nepastebimai, lydimi šilumos smūgio, tada galima šoko būsena, nes didelė žmogaus kūno dalis, įskaitant galvą, yra veikiama perkaitimo.

Vaikų nudegimas saulėje

Tai neabejotinai tėvų kaltė. Jei suaugusiam žmogui reikia maždaug pusvalandžio, kad patirtų žalingą ultravioletinių spindulių poveikį, tai kūdikiui tereikia penkių minučių, kad jis būtų veikiamas tokio poveikio. Nors odos pažeidimo ir šilumos smūgio požymiai vaikui gali vystytis lėtai, tėvai turėtų atidžiai stebėti vaiką saulėje. Vaikų nudegimas saulėje pasireiškia šiais požymiais:

• Letargija, mieguistumas arba, priešingai, nerimas, kaprizai.
• Paraudimas.
• Padidėjusi kūno temperatūra.
• Šaltkrėtis.
• Pykinimas, vėmimas.
• Veido blyškumas.

Juos dažnai lydi šilumos smūgis, kai bendra vaiko būklė pablogėja tiek, kad reikalinga neatidėliotina medicininė pagalba. Pirmas dalykas, kurį suaugusieji turėtų padaryti prieš atvykstant gydytojui, – kuo greičiau užtikrinti, kad kūdikis pabūtų šešėlinėje, vėsioje vietoje, sudrėkinti odą vandeniu arba visiškai apvynioti vaiką drėgnu rankšluosčiu ar paklode. Taip pat būtina sumažinti dehidratacijos riziką, tai yra, duoti vaikui daug skysčių. Visas kitas gydymo priemones paskirs gydytojas po apžiūros. Vaikams nudegimas saulėje yra pavojingiausias iki 2–3 metų amžiaus, todėl tėvai turėtų pasirūpinti maksimaliu vaikų saugumu, apsaugodami juos nuo žalingo UV spindulių poveikio.

Saulės nudegimo laipsniai

Saulės nudegimas, kaip ir visi kiti tipai – terminis, cheminis, skirstomas į laipsnius pagal poveikio organizmui stiprumą ir sunkumą. Jie priklauso nuo pažeistos vietos, jos dydžio, radiacijos prasiskverbimo į odos sluoksnius gylio ir poveikio trukmės.

1. Pirmasis laipsnis pasižymi paviršiniu poveikiu ir sukelia tik odos hiperemiją be papulių ir pūslių. Nepaisant viso jų skausmingumo, jie nekelia grėsmės, net jei išplinta po visą kūną. Jei žmogus buvo veikiamas intensyvios UVA spinduliuotės, bet ilgą laiką nebuvo saulėje, tai paraudimas ir tam tikras diskomfortas viską užbaigs. Paprastai jam nereikia specializuotos medicininės priežiūros ir jis gydomas namuose.
2. Nudegimo laipsnis tiesiogiai priklauso nuo saulės poveikio trukmės, taip pat nuo odos struktūros ir struktūros ypatybių. Jei oda jautri, žmogus ilgiau nei 2 valandas yra veikiamas intensyvios spinduliuotės, galimas antrojo laipsnio pažeidimas. Tai gana rimta trauma, kuriai būdingos pūslių, miliarinių papulių atsiradimas, išplitusios po visą kūną. Atsiranda rimtų viso kūno veiklos sutrikimų – dehidratacija, skausmas, padidėjusi kūno temperatūra, pykinimas. Antrojo laipsnio simptomai gali pasireikšti palaipsniui, vienas po kito, bloginant nukentėjusiojo būklę. Tokiems sužalojimams reikalinga medicininė priežiūra, dažnai ligoninėje.
3. III ir IV laipsniai yra reti, nes toks pažeidimo sunkumas labiau būdingas terminiams ar cheminiams sužalojimams. Iš tiesų sunku įsivaizduoti žmogų, kuris savo noru praleidžia po kaitria saule ilgiau nei 10 valandų. Esant trečiam ir ketvirtam laipsniams, sutrinka visų dermos sluoksnių struktūra, pažeidžiamas poodinis ir minkštasis audinys. Iš esmės tai yra daugiau nei 60% odos apanglėjimas, jos infekcija ir, geriausiu atveju, pažeistų vietų randėjimas. Blogiausiu atveju – visiška dehidratacija, sutrikusi širdies ir inkstų veikla, intoksikacija ir mirtis. Nudegimo laipsniai saulėje nustatyti TLK 10 L55 bloke.

[ 4 ], [ 5 ]

Stiprus nudegimas saulėje

Tai fotodermatozė, galinti pasireikšti dilgėline, polimorfiniu dermatitu ir bėrimu, eritema. Sunkiais atvejais atsiranda šoko simptomų – padažnėjęs pulsas, blyški oda, galvos svaigimas, pykinimas ir silpnumas, padažnėjęs kvėpavimas, alpimas. Stiprus nudegimas saulėje yra pavojingas tam tikrai žmonių kategorijai, kuriai priklauso:

• Visi, kurių oda yra I-ojo fototipo, tai yra, blyški, jautri. Šis tipas dar vadinamas keltų – oda dažnai padengta strazdanomis, pieno baltumo. Stiprus nudegimas saulėje gali atsirasti po 15–20 minučių kaitrių spindulių poveikio.
• Antrasis fototipas yra šiaurietiškas arba šviesusis europietis. Tokių žmonių oda šviesi, taip pat jautri ultravioletiniams spinduliams ir silpnai pigmentuota. Deginimo pojūtis atsiranda per 30–50 minučių po saulės poveikio.
• Vaikams iki 5 metų, nes vaikų oda blogai toleruoja dideles ultravioletinių spindulių dozes.
• 55–60 metų amžiaus žmonės, nes šiame amžiuje oda yra pažeidžiama ir jautri saulei.
• Tie, kurie neseniai patyrė odos pažeidimus ultravioletiniais spinduliais.
• Visiems, kuriems diagnozuotos jungiamojo audinio ligos.
• Žmonės, sergantys sisteminėmis ar onkologinėmis ligomis.
• Kiekvienas, turintis paveldimą polinkį sirgti melanoma.
• Žmonės, kuriems buvo taikyta chemoterapija ir spindulinė terapija.
• Žmonės, kurie neseniai gavo arba šiuo metu gauna gydymą antibiotikais.
• Nėščios moterys gali smarkiai nudegti saulėje, jei jos nebūna saulėje šešėlinėje, vėsioje vietoje.

Saulės nudegimas ant veido

Tai dažniausias agresyvios ultravioletinės spinduliuotės odos pažeidimo simptomas. Nesunku atspėti priežastį, nes veidas yra atviriausia vieta, veikiama neišvengiamo saulės poveikio. Laimei, veido nudegimas saulėje dažniausiai apsiriboja epidermio, daugiausia nosies, skruostų ir kaktos (labiausiai išsikišusių vietų), paraudimu. Intensyviai veikiant spinduliams, deginimo vietoje galimas patinimas. Nors tai nereikalauja medicininės intervencijos, tai gali rimtai pažeisti odos struktūrą ir sukelti priešlaikinį jos senėjimą – fotosenėjimą. Savo veidą, kaip ir visą kūną, galite apsaugoti produktais, kurių sudėtyje yra UV apsaugos ir apsaugos priemonių.

Akių nudegimas saulėje

Klinikinėje praktikoje tai vadinama elektroftalmija. Šią akių ligą gali sukelti ne tik vasaros saulės poveikis, bet ir pomėgis keliauti į snieguotas kalnų viršūnes, o akių uždegimą taip pat išprovokuoja profesiniai veiksniai – elektrinis suvirinimas ir gyvsidabrio garų lempų poveikis. Akių nudegimą sukelia UVB spindulių poveikis, kuris sutrikdo mikrocirkuliaciją tinklainėje ir pasireiškia šiais simptomais:

• Padidėjęs ašarojimas.
• Fotofobija.
• Akių vokų patinimas.
• Blefarospazmas yra spazminis vokų uždarymas.
• Galimi ragenos ir junginės eroziniai pažeidimai.

Jis vystosi gana greitai - nuo ultravioletinių spindulių poveikio iki simptomų pasireiškimo praeina ne daugiau kaip 3-4 valandos. Fotoftalmijos gydymas turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui, nes savarankiški veiksmai ne tik nepadės, bet ir pablogins sunkią būklę ir gali sukelti rimtų komplikacijų.

Saulės nudegimas ant lūpų

Tai pasireiškia stipriu paraudimu, dažnai pūslėmis ant jautrios lūpų odos, patinimu, skausmu, lupimusi. Lūpų oda yra pažeidžiama, nes yra labai plona ir neturi apsauginio raginio sluoksnio. Visos kraujagyslės ir nervų receptoriai yra itin arti paviršiaus ir yra veikiami tiek temperatūros (šalčio, karščio), tiek ultravioletinių spindulių. Be to, ilgai būnant saulėje, lūpų nudegimas beveik neišvengiamas, nes melaninas, apsauginis pigmentas, lūpose nesisintetinamas. Štai kodėl rekomenduojama lūpas apsaugoti specialiomis priemonėmis, turinčiomis apsaugą nuo UV spindulių. Tačiau veiksmingiausias būdas nuo to apsisaugoti yra prevencija, t. y. tinkamas, išmatuotas laikas praleidžiamas saulėje.

Odos nudegimas saulėje

Jis gali išsivystyti tik esant per didelei aistrai įdegiui. Iš esmės žmogaus oda yra gana gerai prisitaikiusi prie terminio poveikio ir ultravioletinių spindulių. Jei ji pigmentuota ir nedega, tai rodo gerą UV spindulių toleravimą, be to, ultravioletiniai spinduliai gali teigiamai paveikti visą organizmą: suaktyvinti nervų ir endokrininės sistemų funkcijas, skatinti vitamino D susidarymą. Odos nudegimas saulėje galimas tik per daug būnant saulėje ir neapgalvotai siekiant gražaus įdegio. Taip pat pavojinga žmonėms, kurių oda yra rizikos grupėje – I ir II fototipo, ilgai būti saulėje. Tamsiaodžiai, tamsiaodžiai „laimingieji“ lengvai toleruoja karštį ir saulės aktyvumą, nes gamina daug daugiau apsauginio pigmento – melanino. Visiems kitiems ultravioletiniai spinduliai gali sutrikdyti dermos struktūrą, termoreguliacijos procesą, o tai išprovokuoja odos nudegimą saulėje, taip pat šilumos smūgį.

Saulės nudegimas ant kojų

Tai pėdų, rečiau apatinių galūnių blauzdų, pažeidimas. Jos yra skausmingiausios, daug stipresnės ir gyja ilgiau, nes kojų oda nėra prisitaikiusi ir nepratusi prie intensyvaus saulės poveikio. Iš tiesų, dažniausiai atviros kūno vietos yra veidas ir rankos, jos geriau prisitaikiusios prie ultravioletinių spindulių, prie jų pripranta beveik visą gyvenimą. Kojos dažniausiai būna uždengtos drabužiais, batais ir bet kokį įdegį suvokia daug jautriau. Kadangi kojų nudegimas saulėje sutrikdo epidermio struktūrą, o dažnai ir gilesnius sluoksnius, kraujotaka ir limfos drenažas kojose labai sulėtėja. Atitinkamai atsiranda simptomų – hiperemija, patinimas, dažnai tirpimo ir dilgčiojimo jausmas. Be standartinių savipagalbos procedūrų, skirtų tokiems sužalojimams, būtina pakelti kojas ir bet kokiu patogiu būdu užtikrinti limfos drenažą. Tai gali būti vandens masažas duše arba šalto vandens užpylimas ant kojų.

Saulės nudegimo pasekmės

Jie tikrai kelia grėsmę žmonėms, ypač pastaraisiais dešimtmečiais, kai, anot mokslininkų, saulės aktyvumas gerokai padidėjo. Pavojingiausia yra B tipo spinduliuotė (UVB), tai yra vidutinio ilgio bangos. Per didelis tokių spindulių poveikis gali išprovokuoti epidermio vėžio (melanomos) vystymąsi, kuris tapo tikra katastrofa. Remiantis statistika, melanomos pacientų skaičius kasmet padidėja 7–10 %. Be to, nudegimo saulėje pasekmės pasireiškia nepastebimais patologiniais pokyčiais, vykstančiais kūno viduje. Faktas yra tas, kad beveik visi saulės spinduliai gali aktyvuoti laisvųjų radikalų, tai yra dalelių, kurios naikina ne tik odos, bet ir daugelio audinių bei organų ląsteles, susidarymą. Žalingas ultravioletinių spindulių poveikis sukelia šiuos sutrikimus:

• Sumažėjusios imuninės sistemos apsauginės savybės.
• Onkologinės ligos.
• Patologinės pigmentacijos atsiradimas – apgamai, lentigo.
• Fotodermatozės.
• Fotosenėjimas (saulės elastozė).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Saulės nudegimo gydymas

Gydymas turi būti nedelsiant pradėtas, pasireiškus pirmiesiems ultravioletinių spindulių poveikio simptomams, reikia imtis dviejų paprastų veiksmų:

1. Kiek įmanoma sumažinkite temperatūrą saulės pažeistose odos vietose.
2. Kiek įmanoma labiau sudrėkinkite pažeistas odos vietas.

Jei greitai atvėsinsite ir sudrėkinsite nudegintas vietas, ne tik skausmas sumažės, bet ir patinimas išnyks. Tolesnis nudegimo saulėje gydymas priklauso nuo pažeidimo laipsnio ir to, kiek pagerėjo bendra paciento būklė. Jei visi požymiai rodo pirmąjį laipsnį, greičiausiai medicininės pagalbos neprireiks. Pakanka kelias dienas apriboti saulės poveikį, patepti odą drėkinamaisiais antiseptikais. Jei diagnozuojamas antrasis laipsnis, gali prireikti medicininės pagalbos, nes pažeistos odos infekcijos rizika yra didelė, be to, bendra paciento būklė reikalauja medicininės apžiūros. Namuose rekomenduojama atlikti šiuos veiksmus:

• Užtikrinkite poilsį, horizontalią padėtį, geriausia vėsioje, tamsioje patalpoje. Kontaktas su saule draudžiamas bent savaitę, o geriausia – iki visiško pasveikimo.
• Odą gydykite specializuotais tirpalais, geliais ar purškikliais.
• Jei temperatūra pakilusi, išgerkite karščiavimą mažinančių vaistų.
• Gerkite daug vitaminų turinčių gėrimų (kompotų, vaisių gėrimų, negazuoto mineralinio vandens) – iki 2–2,5 litro per dieną.
• Norint pagreitinti epidermio regeneraciją, kasdien vartokite 3 vitamino E kapsules.
• Periodiškai sudrėkinkite pažeistą odą arba uždėkite šaltus kompresus.

Kaip gydyti saulės nudegimus?

Šį klausimą užduoda daugelis, kurie po ilgos, ištęstos žiemos ir vėsaus pavasario išvydo saulę. Iš tiesų, kaip gi nepasimėgavus saulėje, juolab kad įdegio vis dar nematyti. Taip visiškai nepastebimai išsivysto fotodegimas, kurį galima neutralizuoti šiais būdais:

• Puiki priemonė yra šaltas kompresas, kuris žymiai palengvina niežulį, deginimą ir skausmo simptomus. Pažeistos kūno vietos uždedamos marlės arba vėsiame vandenyje suvilgytas rankšluostis. Kompresus reikia periodiškai keisti, jiems įšylant.
• Naudojant patikrintą metodą – hidrokortizono tepalą (1%). Žinoma, šis tepalas tinka tik suaugusiesiems, vaikams jis draudžiamas. Hidrokortizonas yra geras pažeistos epidermio skausmą malšinantis vaistas. Tepalą reikia tepti plonu sluoksniu ir, nenuplaunant, kas 3–4 kartus per dieną užtepti dar vieną sluoksnį. Ant viršaus gerai uždėti šaltą kompresą.
• Esant stipriam skausmui ar aukštai temperatūrai, galite vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo – ibuprofeną arba diklofenaką.
• Būtinai sutepkite pėdas, net jei jų nepažeidė saulės spinduliai, ir geriau jas gydyti horizontalioje padėtyje, šiek tiek pakėlus pėdas (ant pagalvės ar pagalvės).
• Gerai kartkartėmis nusiprausti po vėsiu dušu, tai užtikrins viso kūno limfos nutekėjimą.

Tik gydytojas gali nuspręsti, kaip gydyti sunkesnius – antro ar trečio laipsnio – saulės nudegimus.

Ką daryti, jei nudegėte saulėje?

Veiksmų algoritmas gana paprastas – vėsinimas, drėkinimas ir kūno dehidratacijos neutralizavimas. Tam reikia arba nusiprausti po dušu kambario temperatūroje, arba pasinerti į vėsų jūros vandenį, jei negalite išeiti iš paplūdimio. Tuomet reikėtų susirasti tamsią, šešėlinę vietą ir visą kūną apvynioti drėgnu skudurėliu. Net jei nudegęs tik veidas, visas įmanomas odos vietas reikėtų uždengti šlapiu rankšluosčiu. Tai užtikrins tolygų drėgmės persiskirstymą poodiniame audinyje ir padės sumažinti patinimą. Jei nepakyla kūno temperatūra, nėra šaltkrėčio, galvos svaigimo, greičiausiai tai yra pirmojo laipsnio liga, kuri laikoma lengva. Namuose ji gydoma gana greitai. Tereikia kelių dienų poilsio nuo saulės, daug skysčių vartojimo ir epidermio drėkinimo. Odos negalima gydyti alkoholio tirpalais, kalio permanganato tirpalais ar riebiais kremais. Jei simptomai išsivysto greitai, atsiranda plačios pūslės, hipertermija, tachikardija, silpnumas, medicininė pagalba yra ne tik pageidautina, bet ir būtina.

Pagalba nuo saulės nudegimo

Pagalba turėtų būti suteikta kuo greičiau. Kuo greičiau pradėsite veikti, tuo mažiau pasekmių turės agresyvus saulės poveikis. Pirmiausia reikia išeiti iš vietos, kur epidermį pasiekia tiesioginiai saulės spinduliai. Jei įmanoma, geriau persikelti į vėsią, tamsią patalpą; gryname ore reikia rinktis šešėlinę vietą. Pagalba nudegus saulėje tiesiogiai priklauso nuo nukentėjusiojo būklės; kartais pakanka atvėsinti kūną, pailsėti ir gerti daug skysčių, tačiau dažniausiai reikia pradėti gydyti pažeistą epidermį. Rekomenduojama vartoti antioksidantų – vitaminų A, E, taip pat žaliosios arbatos ir granatų sulčių. Kaip priemonė uždegimui malšinti ir odos regeneracijai pagreitinti tinka tepalai ant lengvo, sugeriančio pagrindo, kurių sudėtyje yra drėkinamųjų ir antiseptinių komponentų. Be to, tarp namų metodų gerai pasiteisino kaukės, pagamintos iš agurkų sulčių, tarkuotų žalių bulvių ar alavijo sulčių.

Ką tepti nuo nudegimų saulėje?

Kaip paprastos improvizuotos priemonės tinka rauginti pieno produktai, tokie kaip jogurtas, išrūgos ar kefyras. Mitas apie grietinės naudą yra labai perdėtas, be to, grietinėje esantys riebalai sukuria lipidinę plėvelę, tai yra idealias sąlygas bakterinei infekcijai vystytis plyštančiose pūslėse. Neriebus, lengvas raugintas pieno produktas suteiks odai baltymų maitinamąjį sluoksnį, neleis per daug išgaruoti drėgmės ir regeneruos pažeistą epidermį.

Gerai, jei namuose turite daug šviežių agurkų, jų sultys greitai pašalins uždegimą, sudrėkins epidermį ir padės neutralizuoti pasekmes.

Kuo gydyti saulės nudegimus, jei ne vaistinėmis, o specialiais preparatais? Tokios priemonės yra dekspantenolis (Bepantenas), levosinas - antimikrobinis ir priešuždegiminis tepalas, metiluracilas, solkoserilio gelis, bazirono gelis.

Priemonė nuo lengvo saulės nudegimo gali būti skirta tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui.

Išorinės priemonės:

• Pantenolis aerozolio pavidalu (purškalas) – efektyviai malšina odos uždegimą, padengdamas ją specifine apsaugine plėvele.
• Hidrokortizono tepalas, 0,05 arba 1%, priklausomai nuo aukos amžiaus ir epidermio pažeidimo laipsnio.
• Eroziniams pažeidimams po sprogusių pūslių padeda Dermazin arba Olazol.
• Bepanten tepalo arba kremo pavidalu, antimikrobinis, analgetinis ir regeneruojantis vaistas.
• Vėsinantys geliai su mentoliu ir anestetikais.

Vidaus vartojimo vaistai:

• Padidėjusiai kūno temperatūrai – paracetamolis ir visi jo turintys produktai.
• Ibuprofenas.
• Tylenolis.
• Vitaminai E, A ir C.
• Regidronas dehidratacijai mažinti.

Pantenolis nuo saulės nudegimo

Pantenolis dažniausiai naudojamas aerozolio pavidalu, todėl jį lengviau tepti ant saulės pažeistos odos. Pantenolis tinka nuo nudegimų saulėje, kai pažeisti nedideli plotai, pavyzdžiui, nosis. Pantenolis yra veiksmingas vaistas, gerinantis epitelio atsistatymą, nes jame yra veikliosios medžiagos – dekspantenolio (provitamino kofermento vitamino A). Kofermentas retinolis (vitaminas A) savo ruožtu yra vienas iš sveikos ląstelės membranos komponentų, todėl pantenolis atkuria pažeistą odą. Be to, pantenolis malšina uždegimą, skausmą ir niežulį. Dėl savo hidrofilinių savybių (didelio gebėjimo prasiskverbti į epidermį) vaistas greitai absorbuojamas ir pradeda veikti. Pantenolį reikia tepti ant pažeistų vietų bent tris, o geriausia – penkis kartus per dieną.

Kremas nuo saulės nudegimo

Kremas turėtų turėti drėkinamųjų, antiseptinių ir pageidautina anestezinių komponentų, tai yra, jis turėtų turėti sudėtingą poveikį.

Šie produktai apima kremus iš kosmeceutinės kategorijos. Dermatologinės linijos, kurias gamina „Uriage“, „Bioderma“, „Aven“, yra gerai pasiteisinusios. Tai gana brangūs vaistai, tačiau itin veiksmingi suaugusiųjų gydymui. Prie demokratiškesnių produktų priskiriamas „Hirudobalm“, kuris aktyvina audinių kraujotaką, drėkina epidermį ir mažina jos uždegimą. Kremas tepamas 3–5 kartus per dieną, nenuplaunant ankstesnio sluoksnio. Kūdikiams skirtas kremas nuo saulės nudegimo yra pelnytai populiarus „Panthenol“ arba „Bepanten“. Taip pat veiksmingi kremai su antihistamininiu poveikiu – „Fenistil“ arba „Psilobalm“. Sunkioms, plačioms žaizdoms, kurias lydi erozijos, pūlingos žaizdos, skirti gydytojo paskirti antibakteriniai kremai ir tepalai.

[ 11 ]

Tepalas nuo saulės nudegimo

Tai išorinė priemonė, padedanti pašalinti uždegimą ir skausmą. Reikėtų nepamiršti, kad tepalas turi turėti geras hidrofilines savybes, tai yra, gerai įsigerti, todėl riebūs, sunkūs produktai gydymui netinka. Jie sukuria specifinį lipidinį apvalkalą, po kuriuo gali išsivystyti bakterinė infekcija. Veiksmingi išoriniai preparatai yra tepalai, kurių sudėtyje yra antibakterinių medžiagų, įskaitant augalinės kilmės. Tai gali būti tepalas nuo nudegimų saulėje su alaviju, ramunėlėmis (Alozol), medetkomis arba mėtomis.

Saulės nudegimo purškiklis

Purškalas laikomas geriausia išorine priemone odos pažeidimams gydyti. Jis gerai purškiamas, įsigeria ir nestangrina odos. Tokių purškalų sudėtyje daugiausia yra pantenolio aerozolio pavidalu. Taip pat veiksmingas yra purškalas nuo nudegimų saulėje iš „Johnsons baby“ serijos. „Flotseta“ purškalas, kurio pagrindą sudaro medetkos ir ramunėlės, gerai malšina dirginimą ir niežulį. „Aloe First“, kurio sudėtyje yra alavijo ekstrakto, alantoino, propolio ir kitų gydomųjų komponentų, skatina epidermio regeneraciją, malšina skausmą ir atkuria epidermį. Drėkinamieji purškalai su terminiu vandeniu taip pat veiksmingi kaip reguliarus nudegusių vietų drėkinimas.

Saulės nudegimo prevencija

Tai geriausias būdas išvengti ne tik su žalinga ultravioletine spinduliuote susijusio diskomforto, bet ir sumažinti piktybinių navikų, tai yra onkologinių dermatologinių ligų, atsiradimo riziką. Veiksmingiausia prevencija, pasak taiklaus ir perkeltinio posakio, yra įdegis mėnulio šviesoje. Tiesą sakant, tai visai ne pokštas, šiandien įdegis nebėra duoklė madai, o veikiau rimtas pavojus sveikatai.

Prevencija yra gana paprastų rekomendacijų laikymasis:

• Reikia degintis palaipsniui, 15–20 minučių per dieną, geriausia ne tiesioginiuose saulės spinduliuose. Maksimalus saulėje praleistas laikas neturėtų viršyti 1,5 valandos, net jei saulė gerai toleruojama.
• Prieš deginantis saulėje, visas atviras kūno vietas patepkite apsauginiu kremu nuo saulės su aukščiausiu apsaugos lygiu.
• Ant galvos turi būti galvos apdangalas, ši taisyklė privaloma tiek suaugusiems, tiek vaikams.
• Geriausias laikas degintis yra prieš 11 val. ir po 16 val.
• Žmonės, kurie neseniai vartojo antibakterinius vaistus ar antibiotikus, neturėtų degintis saulėje.
• Nėščios moterys, pagyvenę žmonės ir vaikai iki 3–4 metų neturėtų degintis saulėje; geriausia būti lauke, pavėsyje.
• Karštu oru reikia kuo labiau saugoti kūną ir veidą nuo saulės – dėvėti uždarus, lengvus, laisvus medvilninius drabužius.

Nudegimo saulėje prevencija nereiškia kategoriško užsidarymo tarp keturių sienų, saikingas buvimas saulėje ne tik nepakenks, bet ir padės. Tačiau visada reikėtų įvertinti savo būklę, odos jautrumą ir saulėje praleistą laiką, tada ultravioletiniai spinduliai iš tiesų atneš tik naudos.