Skausmas sieloje

Sielos skausmas aplinkiniams taip pat yra abstrakti būsena, bet kenčiančiajam – labai apčiuopiama. Yra daug būdų su juo kovoti, ir kai kuriuos iš jų paliesime.

„Sielos“ sąvoka yra labai miglota ir abstrakti, ji gali apimti tai, ko neįmanoma empiriškai ištirti žmoguje. Įpročiai, baimės, reakcijos į aplinką, sapnai, prisiminimai – visa tai šiuolaikiniai mokslininkai vienija terminu „psicho“ ir tiria tokiais metodais kaip psichologija ir psichiatrija.

[ 1 ]

Priežastys, slypinčios praeityje

Dažnai sielos skausmas yra vaikystės ar paauglystės psichologinės traumos pasekmė. Tam tikras neigiamas įvykis, kurio intensyvumas viršijo jums tuo metu įprastą įvykio intensyvumą, arba pasąmonėje įsirėžusi pasikartojančių įvykių serija. Dažnai nutinka taip, kad žmogus neprisimena situacijos ir negali suvokti priežasties ir pasekmės ryšio. Tokio pobūdžio sutrikimai lydi žmogų visą gyvenimą, kartais iškildami į sielos paviršių, kartais nusileisdami giliai į vidų.

Tokie įvykiai yra pažeminimas, nesėkmė, neteisybė, fizinis skausmas. Diagnozuojant tokį sutrikimą, pirmiausia reikia nustatyti sielos skausmo priežastį. Tai ne visada lengva, ir jei pats negalite pasinerti į save ir išgauti priežasties, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris, pasitelkdamas patikrintus metodus (hipnozę, psichoanalizę, geštalto terapiją ir kt.), galės atskleisti jūsų problemos esmę.

Toliau reikėtų išnagrinėti situaciją, atsikratyti kančios objekto, suvokti tai, kas įvyko, kaip patirtį. Vėlgi, ne visi tai sugeba padaryti patys, ir kvalifikuotas psichologas gali padėti. Dažnai nutinka taip, kad vieną kartą išsprendus problemą, sielos skausmas nepraeina, tada reikėtų atlikti kelis pakartotinius seansus, kad skausmas tikrai išnyktų.

Sielos skausmo priežastys kyla iš dabarties.

Pasitaiko, kad neseniai žmogų ištikusi emocinė trauma gali sukrėsti jo psichiką ir sukelti sielos skausmą. Šiuo atveju skausmo malšinimo užduotis, viena vertus, supaprastėja, nes priežastis slypi paviršiuje, kita vertus, ji gali tapti sudėtingesnė dėl šoko šviežumo ir jo intensyvumo.

Šiuo atveju kenčiantis asmuo turėtų nukreipti savo dėmesį į objektus ar įvykius, kurie vyksta šiuo metu ir nesusiję su sielos skausmo priežastimi. Esant rimtai būklei, būtina pasinaudoti gydytojo paslaugomis.

Jei matote, kad jūsų artimas žmogus patyrė didelį stresą ir jo psichinė pusiausvyra sutriko, nereaguokite į šią problemą aplaidžiai, stenkitės įsigilinti į situaciją ir, jei reikia, suteikti pagalbą arba kreiptis į specialistą. Kadangi palikdami kenčiantįjį be deramo dėmesio, savo požiūriu galite paaštrinti jo sielos skausmą ir sukelti katastrofiškų pasekmių.

Patologiniai sielos skausmai

Kartais nutinka taip, kad žmogus dėl kažkokių priežasčių labai pasineria į savo būseną, kuri intensyviai nukrypsta nuo normos. Galima stebėti ryšio su realybe praradimą, įkyrias idėjas, baimes, manijas ir panašiai. Jei jums artimas žmogus serga panašia psichine liga, nedelsdami kreipkitės į specialistą, išsamiai papasakokite jam apie problemą ir vykdykite jo nurodymus. Netrukdykite pacientui, neprieštaraukite jam ir nepraneškite apie taikomas priemones. Tokioje situacijoje, norint išgelbėti žmogų, būtina visiškai paklusti gydytojo nurodymams.