Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Sėdmenų skausmas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Nemalonūs skausmo pojūčiai sėdmenyse gali būti netaisyklingos sėdėsenos, apskritai gyvenimo būdo pasekmė. Tačiau kartais tai yra gana pavojingų ir sunkiai gydomų ligų simptomas. Todėl ilgai nesigydykite savimi. Jei tokio pobūdžio skausmas jus vargina ilgą laiką – nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žmonės dažnai kreipiasi į gydytojus su tuo pačiu skundu – skausmu sėdmenyse. Tačiau tokio skausmo pobūdis ir lokalizacija gali skirtis priklausomai nuo jo atsiradimo priežasties. Osteochondrozė daugeliu atvejų yra pagrindinė tokio sėdmenų raumenų skausmo priežastis. Taip pat dažnai pasitaiko atvejų, kai juos sukelia osteoartritas ar kitos kryžkaulio stuburo ligos.
Diagnostika sėdmenų skausmas
Ne kiekvienas žmogus, pajutęs skausmą sėdmenyse, iš karto supras, į kurį gydytoją tokiu atveju kreiptis. Pirmiausia verta pradėti apžiūrą traumatologo kabinete – jis turi atmesti mechaninio raumens pažeidimo ar kitų traumos priežasčių galimybę. Tuomet, nesant trauminės skausmo kilmės, traumatologas nukreips jus pas kitą gydytoją, o tiksliai – tai jau priklauso nuo jūsų ankstesnių ir esamų ligų anamnezės. Dažniausiai, be traumatologo, pacientai, besiskundžiantys sėdmenų skausmu, kreipiasi ir į neurologą, kad būtų atmesti visokie užspausti nervai.
Kodėl būtina kreiptis į gydytoją, jei jaučiate skausmą sėdmenyse?
Faktas yra tas, kad skausmingus pojūčius sėdmenų srityje gali sukelti įvairios priežastys – nuo įprastos mėlynės iki piktybinių navikų. Deja, dažnai pasitaiko atvejų, kai skausmas sėdmenų srityje signalizuoja apie metastazes kauluose, atsiradusias dėl prostatos ar krūties vėžio. Norint kuo greičiau atmesti tokias galimybes arba pradėti gydyti ligą, kurią lydi skausmas sėdmenų srityje, būtina pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju.
[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Kokiais atvejais būtina atlikti tyrimą?
- Skausmas sėdmenyse sukelia didelį diskomfortą ir trukdo vaikščioti bei sėdėti
- Tokie skausmingi pojūčiai paprastai praeina, bet po kurio laiko jie vėl atsiranda.
- Naktį skausmas neleidžia užmigti
- Skausmas sėdmenyje, lydimas šlubavimo
- Sergate širdies ir kraujagyslių ligomis
- Skausmas atsiranda vaikui (tokiais atvejais pirmiausia reikia atmesti sudėtingas infekcijas - tuberkuliozę ar osteomielitą)
Gydymas sėdmenų skausmas
Kiekvienu individualiu atveju gydymą skiria gydytojas – jis yra griežtai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių. Tačiau jei neseniai pajutote skausmą sėdmenyse ir nesate pasiruošę iš karto vykti į kliniką – pabandykite namuose atlikti gimnastikos pratimų rinkinį. Atsisėskite tiesiai ant sofos, ištiesinkite abi kojas. Sulenkite skausmingą koją ties keliu ir, suėmę ją priešinga ranka už blauzdos vidurio, lėtai prispauskite prie dubens taip, kad kulnas liestų sėdmenis arba būtų kuo arčiau jų. Visą dėmesį sutelkite į sveiką koją, kurią stenkitės įtempti ir laikyti tiesiai. Tokiu būdu atpalaiduojate sėdmenų raumenį, jį pailginate, palengvindami spazmą, kurį kai kuriais atvejais sukelia užspaustas nervas. Pratimą kartokite stovėdami. Tik tokiu atveju atitinkama ranka patraukite koją taip, kad kelis liestų pilvą. Priešinga ranka laikykitės už stalo arba kėdės atlošo. Kartokite šiuos pratimus tris dienas. Jei skausmas nepraeina, sustiprėja arba trukdo miegoti naktį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.