Stomatito prevencija

Patogeninės opos burnoje (ant skruostų, lūpų, gomurio ar dantenų) yra pirmieji tokios nemalonios ligos kaip stomatitas požymiai. Negalima sakyti, kad jos išvengti neįmanoma. Kad ir kokia būtų ligos priežastis: nesveikas gyvenimo būdas, nusilpęs imunitetas ar gleivinės mikrotraumos, jos atsiradimo riziką galima sumažinti užkertant kelią stomatitui.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kas sukelia stomatitą?

Norint tinkamai užkirsti kelią stomatitui, būtina suprasti jo atsiradimo priežastis, ir jų yra daugiau nei pakankamai:

• Susilpnėjęs organizmas (stresas, vitaminų trūkumas, susilpnėjęs imunitetas, hormonų disbalansas).
• Burnos ertmės mikrotraumos.
• Susijusios virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, navikų, medžiagų apykaitos sutrikimų problemos ir ligos.
• Virusinės ligos.
• Asmeninės higienos taisyklių nesilaikymas.
• Nesveikas gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai.
• Pažangios dantų problemos.
• Nepatogūs dantų protezai arba aštrūs dantų kraštai.

Kad ir kokios būtų priežastys ir kas bebūtų, ar suaugęs, ar vaikas, kenčiantis nuo burnos opų, stomatito prevencija yra pagrindinė ligos gydymo priemonė. Ji pirmiausia skirta kruopščiai burnos higienai ir dėmesingam požiūriui į savo sveikatą.

Stomatito prevencija suaugusiesiems

• Dažniausiai suaugusiųjų stomatitą sukelia apleistos burnos ertmės problemos. Todėl pirmiausia kas šešis mėnesius apsilankykite pas odontologą. Geriausia stomatito prevencija šiuo atveju – laiku atliekamas dantų gydymas.
• Atkreipkite dėmesį į savo savijautą po gydymo pas odontologą – stomatitą gali sukelti aštrūs dantų ar plombų kampai ir nepatogūs protezai, kurie trina dantenas.
• Svarbus stomatito prevencijos aspektas yra subalansuota mityba. Norint išvengti vitaminų trūkumo, į savo mitybą reikėtų įtraukti baltymų, sudėtinių angliavandenių ir riebalų, taip pat kas tris–penkis mėnesius vartoti vitaminų kursą. Be to, stomatitas gali pasireikšti ir esant maisto alergijoms, todėl atkreipkite dėmesį į tai, kokie maisto produktai sukelia skausmingas opas burnoje.
• Venkite nervinės įtampos ir streso.
• Venkite burnos gleivinės pažeidimo.
• Nepamirškite, kad svarbiausia stomatito prevencijos taisyklė yra laikytis pagrindinių asmeninės higienos taisyklių: kasdien valyti dantis, skalauti tirpalais be pridėtinio alkoholio ir natrio laurilsulfato bei naudoti dantų siūlą.
• Jei stomatitą sukelia kitos ligos (ENT organų, virškinamojo trakto, kepenų pažeidimai), turite kreiptis į gydytoją ir, be prevencijos taisyklių laikymosi, pašalinti pagrindinę ligos priežastį.

Stomatito prevencija vaikams

Deja, stomatitas vaikams yra dažnas reiškinys. Štai kodėl tėvai turėtų skirti ypatingą dėmesį jo prevencijai.

Auksinė vaikų stomatito prevencijos taisyklė yra kruopšti burnos ertmės ir vaiko buvimo vietos higiena.

• Periodiškai naudokite kvarco lempas ir visada vėdinkite vaikų kambarį.
• Žaislus kruopščiai nuplaukite muiluotame vandenyje ir neleiskite jiems patekti į burną, jei jie nukrenta ant žemės.
• Vaikas turėtų turėti savo indus, dantų šepetėlį ir rankšluostį.
• Kūdikių mamos turi nepamiršti apie krūtų higieną – jos visada turi būti švarios.
• Jei kas nors iš artimų žmonių serga herpesu ar stomatitu, geriau apriboti kūdikio kontaktą su juo.
• Vyresniems vaikams pagrindinis stomatito prevencijos principas yra pratinimas prie asmeninės higienos: rankų plovimas po buvimo lauke ir tualeto naudojimo, dantų valymas. Taip pat reikia atpratinti vaiką nuo pašalinių daiktų ir rankų kišimo į burną.
• Kaip ir suaugusiesiems, vaikams, siekiant išvengti stomatito, reikalinga subalansuota mityba, vitaminų kompleksai (tik gydytojui rekomendavus!) ir imuniteto stiprinimas.

Tie, kurie kartą patyrė stomatito „malonumus“, greičiausiai su šia liga susidurs dar ne kartą. Tačiau laikantis pagrindinių stomatito prevencijos principų, beveik 100 % apsaugosite nuo skausmingų burnos opų!