Terapinė respiratorinė gimnastika lėtiniam obstrukciniam ir ūminiam bronchitui suaugusiems ir vaikams

Burnos gleivinės uždegiminiame procese gydytojai rekomenduoja savo pacientams atlikti kvėpavimo pratimus. Jie aktyvina drenažo procesus bronchų medyje, prisideda prie greitesnio klijų išsiplėtimo iš raukšlių sekrecijos, kosulio pašalinimo ir normalizavimo kvėpavimo. Dėl respiratorinės gimnastikos, bronchų gleivinės atrofiniai pokyčiai sulėtinami, normalizuojama ir atkuriama jo struktūra, pagerėja plaučių vėdinimas.

Norint atlikti kvėpavimo žaibą nereikia sporto salės ir jokios įrangos, net konkrečiai skirti laiką nėra būtina. Pratimai normaliam kvėpavimui gali būti atliekami bet kuriuo metu - vaikščioti, atsipalaiduoti, gulėti lovoje prieš einant miegoti ar atsibustis ryte.

Procedūros nuorodos

Pasirinkite pratimus, skirtus kvėpavimo sistemos treniruotėms, pageidautina su gydomuoju gydytoju. Rekomenduojama pradėti treniruotę vadovaujant fizioterapeutui, o kai jų pratimai ir jų parengimo būdai yra parengti, galite tęsti mokymą patys.

Lėtinis obstrukcinis bronchitas  yra dažniausia kvėpavimo takų liga. Obstrukcija (dalinis ar visiškas obstrukcija bronchų) gali apsunkinti ir ūminis bronchitas. Taigi yra išbėrimo dusulys, įkvėpimas ir išsiplėtimas nėra harmonizuojami, o tai sukelia kvėpavimo raumenų pertrūkį ir nuovargį. Kvėpuojantys pratimai su obstrukciniu bronchitu apima pratimus, kurie padeda išvalyti bronchus nuo sukauptos gleives, išplėsti jų šviesumą ir atstatyti gleivinę. Paciento patvarumas ir reguliarūs kvėpavimo pratimai padeda pagerinti oro srauto pralaidumą ir užkirsti kelią galimų komplikacijų atsiradimui (pneumonija, pleuritas, emfizema).

Lėtinio bronchito kvėpavimo stimuliatorius nustatomas terapinių priemonių, skirtų kvėpavimo raumenims sustiprinti, komplekse; bronchų medžio drenažo funkcijų atkūrimas ir vėdinimo gerinimas; kraujotakos tūrio normalizavimas įplaukos sistemoje į paveiktą skilvelę; pašalinti (sumažinti) dusulį ir pagerinti bendrą paciento būklę.

Dažnai bronchitas yra komplikuotas dėl pneumonijos. Tokiu atveju, atsižvelgiant į patenkinamą bendrąją paciento būklę ir subfebrilo temperatūros vertes, nuo pirmųjų gydymo dienų galima rekomenduoti kvėpavimo pratimus. Kvėpavimo gimnastika bronchitas ir pneumonija skatina sužadinimo įkvepiamo (įkvėpus pegulipuyuschego) ir iškvėpimo (pegulipuyuschego iškvėpimas) padalinius kvėpavimo centro, gerina koordinavimo įkvėpimo-iškvėpimo dujų mainus ir plaučių ventiliaciją. Vaizduojamasis kvėpavimo pratimai sukurti optimalus fonas medicinos terapija turi teigiamą poveikį bendram tonas paciento kūno ir pagerina jo psichologinę būseną, o tai savo ruožtu prisideda prie greito atsigavimo ir involiucija atrofija ir degeneracinių pokyčių bronchų ir plaučių parenchimos.

Kvėpavimo stimuliatorius ūminiam bronchitui skiriamas antroje ar trečioje antibiotikų terapijos dienoje, kai paciento būklė stabilizavosi ir temperatūra sumažėja. Per pirmąją gydymo savaitę atliekami stacionarūs kvėpavimo pratimai (jei pacientui rekomenduojama miegoti lovoje), tada eikite į dinamiką kartu su masažo ir sveikatingumo fizinės terapijos pratybomis. Kvėpavimo pratimai skirti mažinti uždegiminį procesą, normalizuoti kraujo ir limfos tekėjimą kraujagyslėse ir kvėpavimo sistemos kapiliaruose; normalus oro srauto nutekėjimas (elgesys, atšilimas, drėkinimas ir valymas); didinti imunitetą, užkirsti kelią lėtinėms ligoms ir komplikacijoms.

Kvėpavimo gimnastika yra aktuali  alerginiam bronchitui. Lėtinės ligos formos atveju jo vaidmuo yra prevencinis - užkertamas kelias komplikacijoms, stiprina organizmo apsaugą. Be to, dėl kvėpavimo pratimų sustiprėja nugaros ir krūtinės raumenys, yra aktyvesnis kvėpavimas audiniuose, kuris užkerta kelią dusuliui. Pacientams, sergantiems alergija, rekomenduojama išmokti K.P. Metodą. Buteiko, leidžiantis sustabdyti alerginio kosulio išpuolius be vaistų vartojimo ir pernešti ligą į ilgalaikę remisiją, praktiškai - atsigauti.

Kvėpavimo pratimai su trachėjos ir bronchų galėtų išversti sausa (Barking) kosulys būdingas ligų viršutinių kvėpavimo takų į "šlapias" kategorijoje palengvinti pašalinimo skreplių. Tuo pat metu kvėpavimo takų gleivinė yra išvalyta ir uždegimo proceso slopinimas yra žymiai greitesnis.

Yra daug būdų atlikti kvėpavimo korekcijos pratimus, beveik visi jie gali būti atliekami su bronchitu, pneumonija ir kitomis kvėpavimo takų ligomis. Jie yra neveiksmingi tik organinių sutrikimų atveju, o funkcines patologijas galima sėkmingai koreguoti natūraliomis priemonėmis, kartu su normaliu viso organizmo būkle.

Indikacijos kvėpavimo stimuliams atlikti - visų formų ir įvairių formų bronchitas, komplikuotas pneumonija, širdies nepakankamumu, lėtinėmis obstrukcinėmis plaučių ligomis, viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Paprastai kvėpavimo pratimai nėščioms moterims ir hipertenzijai neskirti, juos gali atlikti žmonės, kuriems buvo širdies smūgis ir insultas. Jie leidžia atsikratyti neurozių, depresijos, lėtinio nuovargio, galvos skausmo ir kitų ligų. Tačiau šie metodai taip pat turi daugybę kontraindikacijų, daugiausia laikinų, tačiau prieš klasių pradžią turi būti konsultuojamasi su gydytoju.

Ar kvėpavimo pratimai su bronchitu gali būti su vaikais nuo trejų iki ketverių metų amžiaus, viršutinė limito riba nėra.

[1]

Technika kvėpavimo stimuliatorius su bronchitu

Įvairių autorių pasiūlyta kvėpavimo stimuliatorius lėtinio bronchito gydymui yra šiek tiek kitoks.

Būtina kruopščiai išnagrinėti bet kokį siūlomą pratimų komplektą, praktikuoti kvėpavimo būdus, atliekant jį beveik automatizuotai ir pageidautina su instruktoriumi.

Pavyzdžiui, atliekant kvėpavimo pratimus pagal "Strelnikova" rekomendaciją, reikia:

1. autorius rekomenduoja sukurti pirmiausia įkvėpimą - jis turėtų būti aktyvus, trumpalaikis, panašus į medvilnę rankose; atliekant tai nereikia įkvėpti daug orų, "išsipūsti", tai turi būti natūralus;
2. kvėpavimas traukiamas taip, kad šnervės būtų uždarytos, pečiai turėtų būti nuleistos;

• vienas kvėpavimas bronchito gydymo metu atliekamas per nosį, kitas - per burną, o po to (kai kvėpuoja burna - nosis nedalyvauja ir atvirkščiai);
• Išsiplėtimas natūraliai ir pasyviai atsiranda kiekvieną kartą po įkvėpimo, pageidautina tyliai iškvėpti burną, neužkertant kelią, bet taip pat nešvilpinti;
• judėjimas šioje pratybose yra įkvėptas.

Jei nėra kitų rekomendacijų, galite pasinaudoti šia technine priemone, kad galėtų atlikti įvairius kvėpavimo gimnastikos kompleksus.

Pratimai kvėpavimo stimuliatoriui su bronchitu gali sumažinti kosulio atsiradimą be vaistų vartojimo. Tai atliekama taip: užpuolimo metu turite giliai kvėpuoti, o po to iškvėpti, o laikui bėgant laikytis kvėpavimo. Šis pratimas gali būti kartojamas keturis ar penkis kartus iš eilės, taip pat padeda alerginiam kosuliui.

Jei bronchų yra apsunkinta dėl jų susitraukimo ir grūsčių (obstrukcijos), galima atlikti tokį paprastą pratimą kaip išsiveržimas su atsparumu. Tam reikia išpilti vandenį į dubenį, indelį ar bet kokį kitą patogų konteinerį, paimti kokteilio vamzdį ir panardinti į vandenį. Įkvėpti giliau, iškvėpti į vandenį per vamzdelį. Šis pratimas gali būti atliekamas keletą kartų per dieną, vienos pamokos trukmė yra maždaug ketvirtadalis valandos. Tai su malonumu ir susidomėjimu, kurį daro vaikai.

Atsibodus ryte, nesiliaujant iš lovos, su obstrukciniu bronchitu, galite atlikti treniruotę diafragminiu kvėpavimu, kuris pagerina sukauptos skreplių išsikraustymą nakčiai. Pašalinkite pagalvę ir antklodės, gulėkite ant nugaros - giliai įkvėpkite ir intensyviai išsižeidinėjate, maksimaliai traukdami skrandį, dirbdami pilvo spaudos raumenis. Tada vėl giliai įkvėpkite pilvą, jausdamas, kaip jis išsikiša, tada, kramtydamas keletą kartų, kramtydamas skrandį.

Suaugusiems pacientams bronchitu gali būti naudojami paprasti pratimai, kurie traukia pirmiausia įkvėpimą, išsiplėtimas turėtų būti lengvas ir neatsargus:

• įkvėpti per šiek tiek suspaustą nosies šnervę, iškvėpti per burną;
• įkvėpkite per kairę šnervę, laikydami dešinįjį pirštą, iškvėpkite dešinę, laikydami kairę, keisdami kiekvieną kartą įkvėpimo ir iškvėpimo kraštus;
• įkvėpti savo lūpas ištrauktas į vamzdelį, kvėpuojantis nosį;
• įkvėpti per burnos kampus, sandariai suspaustos lūpos centre;
• įkvėpti per dešinę burnos kampą, tada per kairę.

Galite treniruotis ir kvėpuoti, ir pūsti balionus ar pripučiamus žaislus.

Kvėpavimo gimnastika Strelnikova su bronchitu  laikoma viena iš efektyviausių. Šiame komplekse naudojamas priverstinis diafragminis įkvėpimas, kuriame ore yra pilna plaučių apatinės skilties dalys, plaučių kvėpavimo takuose yra sustiprėjęs dujų kiekis, todėl kraujas yra prisotintas deguonimi. Oro srautas įkvepia viso kvėpavimo sistemos raumenis, o priverstinis iškvėpimas - balso raiščių masažas.

Pratimai šio komplekso yra suprojektuoti taip, kad dalyvauja beveik visų kūno raumenų grupių darbas, kaip aktyvintos audinių aprūpinimas deguonimi, padidėjusio mobilumo ir prieinamumo organų ir sistemų rezultatas, atkurti skaldytų funkcijas, tokias kaip drenažo, skaldytų bronchitu. Yra klijų ir degeneracinių procesų inkrustacija, krūtinkaulio ir stuburo kreivumas.

Plėtra sparčiai, aktyviai nosies įkvepiamo, pagrindinių duomenų pratimus, atstato normalų kvėpavimą nosį per gana trumpą laiką, o po trijų mėnesių mokymo apie Strelnikova metodu gaminamas ir tampa įprastinė stereotipą naują dinamišką kvėpavimas.

Naudojant šią techniką pratimus bronchito gydymas pašalina bronchų obstrukcija pagal skrepliai ir pašalinti patogeninę mikroflorą suremontuoti bronchų gleivinę, sugadintas atropinis procesą ir didina jo apsaugines savybes.

Pacientai su "bronchitas" diagnozę Tai būtina atlikti visą spektrą pratybų du kartus per dieną bent dvi ar tris savaites. Kuris prasidėjo klasėje kosulys nukirpta taip: galva reikia sulenkti be tempia savo kaklo raumenys, rankos dedamas ant pilvo virš ir žemiau bambos, stūmimas juos iš viršaus į apačią kiekvieną kartą raginame kosulys, kosulys tuo pačiu metu turi būti prie jo kojų.

Iš pradžių atliekami keturi, aštuoni arba 16 kvėpavimo ciklai, intervalai tarp poilsio laiko trunka nuo trijų iki keturių sekundžių. Sutartis vykdo tiek daug įkvėpimo judesių, kiek tai atitinka paciento galimybes, nesukelia nuovargio ir nepagerina gerovės. Esant dusuliui, galvos svaigimui, pacientui reikia trumpos pertraukos pailsėti ir grįžti į nutrauktą sesiją. Instruktorius-metodistas turėtų kontroliuoti kvėpavimo gimnastikos elementų veikimo teisingumą, bent jau pradinėse mokymo stadijose.

Prastos sveikatos pacientai pirmiausia turėtų atlikti pratimus, kurie būtinai atlieka kompleksą nuo pat pradžios iki pabaigos, bet mažina kartotinių skaičių ir tokiu būdu jo vykdymo laiką.

Judėjimo tempas primena karinį žygį, kuris yra aštuonių kartų sąskaita, ir tai daroma tik proto. Daugumai pratimų tinka bet kuri pradinė padėtis, kuri leidžia atsižvelgti į paciento būklę ir jo galimybes. Priklausomai nuo to, kiekvieno kvėpavimo etude, nurodyto žemiau, įvykdymo norma gali būti koreguojama.

Pradėti mokymą su bronchitu rekomenduojama sušilti:

1. Pacientas imasi bet kokios patogios pradinės padėties. Ji turėtų ištiesinti, rankas laikyti išilgai kūno ir sulenkti alkūnės sąnariuose, turėtų likti visą laiką vienoje pozicijoje. Rankų galas yra pasuktas link kūno. Greitai ir triukšmingai čiulpiasi ore, tuo pačiu metu sulaužydami kumščius, atleisdami juos - savavališkai iškvėpkite.

Kartą piešiant orą keturiasdešimt kartų, rekomenduojama pailginti kelias sekundes ir tęsti. Daugiau ištvermingų pacientų pratęsia pratimų ciklą iki aštuonių, 16 ar 32 kartų. Rekomenduojamas ciklo skaičius yra 24x4 kartojimai, 12x8 kartojimai, 3x32 kartojimai.

2. Padėtis yra panaši - ištiesinkite, paspauskite pirštus, suspausti į kumščius į skrandį ties juosmens lygiu. Greitai ir triukšmingai čiulpus ore, tuo pačiu metu išstumkite suspaustus pirštus iš savęs, atskleidžiant ir išskleisdami pirštus. Pečių pečiai turi būti tonuojami, rankos ištiesintos. Neišvengdamas išsiveržimo, pirštai vėl prispaudžiami į kumščius ir eina į juosmenį (nereikia pakelti rankų virš rankų).

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai, 6 × 16 kartojimai, 3 × 32 kartojimai.

3. Stovai vertikaliai, ištiesinkite. Ginklai yra išilgai kūno, išlenktos ties alkūnėmis tiesiame kampe, kojos yra šiek tiek atskirtos (apie pėdos ilgį) ir išsitraukia visą kojas, o ne iš aukščio. Etiudas yra kačių elgesys, paukščių medžioklė.

Šiek tiek sėdėti, greitai ir triukšmingai čiulpti ore, tuo pačiu metu pasukti į dešinę, o rankos traukiasi. Tariamai iškvėpkite, ištiesina kojas ir atspindi visus veiksmus - pasukite į kairę pusę.

Tekinimo metu jums nereikia rankas laikyti atokiai nuo kūno, laikyti nugarą tiesiai (tik viršutinė kūno dalis pasislenka į juosmenį).

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

4. Pradinė padėtis - stovi tiesiai, arba sėdi ant kėdės: vertikaliai, laisvų rankų pakabinti žemyn, kojos dedamas atskirai per atstumą, lygų maždaug pėdos ilgio, kūnas šiek tiek pakreipus į priekį. Kartu ir triukšmingai čiulpia orą, tuo pačiu metu - pakreipkite kūną žemyn, tarsi padidindami automobilio ratą, pasirinktinai iškvėpkite - pakilkite. Kaklo raumenys turėtų būti atsipalaidavę.

Pacientams, sergantiems trauminio smegenų ir stuburo traumų, išialgija, arterinės, smegenų arba akių hipertenzijos, osteochondrozės, akmenlige, sunkus miopija yra rekomenduojama sulenkti be fanatizmo išmatuoti jėgas, ir galimybes.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

5. Šis eskizas yra laikomas efektyviausiu komplekse. Tačiau ne visiems pacientams rekomenduojama atlikti pirmąjį mokymą, kad jis būtų įgyvendintas. Kai visi kiti kvėpavimo eskizai buvo parengti, jie pradeda mokytis šio pratybų (apie savaitę po pratimų pradžios). Ypatingai atsargiai reikia skirti žmonėms, sergantiems miokardo išemija, įgimtais širdies raumens vystymosi sutrikimais ir miokardo infarkto anamnezėmis.

Iš bet kokios pradinės padėties: ištiesinkite, įkiškite rankas į alkūnės sąnarius į pečių diržo lygį su žiedais (raidė T). Greitai ir triukšmingai pritraukia ore, tuo pačiu metu siunčiant rankas lygiagrečiai vienas kitam ir paimant pečius. Šioje pozicijoje viena ranka bus didesnė už kitą, nesvarbu, kuris iš jų yra viršuje. Į šią užduotį rankų padėtis neturėtų būti pakeista. Ginklų raumenys yra atsipalaidavę, ginklų apskritai yra trikampis. Pasyvaus išsiveržimo metu jie nėra skiedžiami plačiai šonuose, o kai jie skiriasi, gaunamas kvadratas.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

6. Šis komponentas yra dviejų ankstesnių sudedamųjų dalių kombinacija: ištiesinti, rankos pakabinti laisvai žemyn, kojos yra maždaug pėdos ilgio atžvilgiu. Greitai ir triukšmingai čiulpiasi ore, tuo pat metu šiek tiek pasislenka į priekį, rankos pasiekia kelius, bet žemiau jų lygio ne mažėja. Nepamirškite kvėpuoti ir iškart po šiek tiek lenkimo juosmens, čiulpti ore trumpą įkvėpimą, vienu metu suvynioti rankas ant pečių. Pakartokite neapsiribojant septynis kartus.

Traumų ar stuburo osteochondrozės atveju diskų pasiskirstymas tarp slankstelių, atliekantis šią užduotį, mažina judesio amplitudę abiejose kryptyse, naudojant nežymius įlinkius.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

7. Ištiesinti ginklų kabėti laisvai žemyn kojos yra be pagal atstumą, lygų maždaug pėdos ilgio. Greitai ir triukšmingai čiulpti nosies orą, tuo pačiu metu pasukite galvą į dešinę pečių, iškvėpti ir vėl, staiga ir triukšmingai čiulpti ore tuo pačiu metu pasukite galvą į kairį petį. Judėjimas iš vienos pusės į kitą atliekamas be sustabdymo, raumenų kaklas yra atsipalaidavęs.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

8. Toje pačioje vietoje, greitai ir triukšmingai čiulpti ore tuo pačiu metu, pakreipti galvą į dešiniojo peties, atsitiktinai iškvepiamame kvėpavimą, tada taip pat čiulpti ore - į kairę. Tuo pačiu metu pečiai nuleidžiamos ir nejudamos. Galva juda sklandžiai. Su labai atsargiai daryti pacientams po galvos smegenų traumos su hipertenzija įvairios kilmės, lėtinis galvos skausmas, gimdos kaklelio ir krūtinės osteochondrozės, epilepsijos.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

9. Pagaminta iš to paties pradinę padėtį: greitai ir triukšmingai čiulpti ore vienu metu reikia ieškoti prie jo kojų, tyliai iškvėpti burną, o tada taip pat, čiulpti ore tuo pačiu metu padidinti savo galvą į lubas. Judesys yra sklandžiai, be sustojimo, kaklo raumenys yra atsipalaidavę. Atsargumo priemonės yra panašios į ankstesnį pratimą.

Jei septintojo, aštuntojo ir devintojo pratimų metu pasireiškia galvos svaigimas, jie atliekami sėdi, tačiau pratybos nesibaigia. Laikui bėgant, diskomfortas praeis.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

10. Pradinė padėtis stovi, kad vaikščioti dešine pėda. Kūno svoris yra tolygiai paskirstytas abiem kojoms. Norėdami jį perkelti į dešinę koją, kairėje, šiek tiek sulenktą, laikykite kūną į pusiausvyrą. Greitai ir triukšmingai čiulpti ore vienu metu susėsti tiek ant dešinės kojos ir burna laisvai tuo pačiu metu įkvėpti perkelti savo kūno svorį atgal į savo kaire koja, kuri ištaiso. Šiuo metu dešinysis yra šiek tiek išlenktas ir paliečia grindis, kad išlaikytų pusiausvyrą. Trumpai traukite ore ir šiek tiek pritvirtinkite kairėje kojoje. Squats turėtų būti sparnuotas ir seklus. Nenutrūkstant, atliekami 32 įkvepiantys judesiai, po kurių keičiasi kojų padėtis.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 6 × 32 kartojimai.

11. Stovėdami visą aukštį, ištiesinkite, rankos pakabos laisvai žemyn, kojos yra viena nuo kitos nutolusios maždaug nuo pėdos ilgio. Pasukti į kairę koją su aukštu blauzdikliu (iki pilvo lygio), greitai ir triukšmingai čiulpti ore, akimirksniu pasisuko šiek tiek dešinėje kojoje. Pradinė padėtis ir natūralus iškvėpimas. Nedelsdami pakelkite dešinę koją aukštai, tuo pačiu metu, staigiai įskilę į nosį, nusileisdami į kairę. Pradinė padėtis ir natūralus iškvėpimas. Kūnas nuolat laikosi tiesiai.

Kiekvieną žingsnį galima lydėti laisvomis rankomis pasukant nuo alkūnės iki liemens lygiu.

Pacientams po apatinių galūnių traumos, miokardo infarktas, su akmenlige ir įgimtos širdies raumens, moterys III nėštumo trimestrą neturėtų parodyti šlaunį per pasikėlimas į skrandį lygio, tiesiog pakelkite jį. Į patologinių procesų (išsiplėtusių venų, tromboflebitas) ar trauminių sužalojimų iš apatinių galūnių pradinę padėtį akivaizdoje - atsisėdus arba atsigulus ant nugaros.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

12. Iš tos pačios pozicijos: greitai ir triukšmingai čiulpti orą tuo pačiu metu su žingsnį atgal nuo susietumas - pabandykite paliesti tinkamą kulnas sėdmenų toje pačioje pusėje, tuo pačiu metu, šiek tiek pritūpęs ant kairės kojos. Atsitiktinai iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį ir nedelsdami atlikite pakartojimą lygiai taip pat, kaip ir kairioji pėda.

Be to, galite dirbti su savo rankomis, suklijuokite rankas liemens lygiu.

Pacientams, turintiems apatinių galūnių varikozines veną, reikia gydytojo konsultacijos, o ne galimybės atlikti šią užduotį.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 12 × 8 kartojimai.

13. Paskutinis bronchito etapas turėtų būti pratimai Nr. 4 ir Nr. 5 su kintamu oro įleidimu per nosį ir burną (16 nosies kvėpavimų ir be pertraukos - taip pat per burną). Tada yra tris penkias sekundes pertrauka poilsiui.

Rekomenduojamas ciklo skaičius: 3 × 32 pakartojimai.

Šis pratimų komplektas gali būti naudojamas kaip terapinė kvėpavimo gimnastika bronchitui vaikams nuo 3 iki 4 metų amžiaus (kai jie gali pakartoti visus judesius teisingai suaugusiesiems).

Reikia pažymėti, kad gydant pradedantiesiems pagal "Strelnikovos" metodiką yra šiek tiek galvos svaigimas, kuris dažniausiai baigiasi mokymo pabaigoje. Su stipriu galvos svaigimu, jums reikia atlikti mokymo kompleksą sėdimoje padėtyje, palaikyti nuo 5 iki 10 sekundžių, paėmęs pertrauką po kiekvienų keturių kvėpavimo judesių.

Pasiekęs patenkinamą terapinį efektą, jums nereikia sustoti kvėpavimo pratimai, nes priešingu atveju nebus garantuojamas remisijos terminas.

Buteiko kvepavimo pratimai su bronchitu  yra ne medikamentinis būdas, leidžiantis išvengti ir sustabdyti ūminius išpuolius, taip pat atsikratyti lėtinių ligų. Šis metodas buvo iš pradžių skirtas bronchų astmos gydymui. Tačiau tyrimai parodė, kad jis gali padėti daugeliui kitų ligų, ypač bronchito. Šie kvėpavimo uždelsimo metodai gali sustabdyti kosulį, pašalinti kvėpavimo alergines apraiškas, kvėpavimo nepakankamumą ir aritmiją. Gydymas šiuo metodu gali būti atliekamas tiek suaugusiems, tiek vaikams, tačiau jis yra privalomas po ekspertizės skiriant gydytoją ir prižiūrint instruktoriui-metodikui, kuris žino kvėpavimo žinių gebėjimą atlikti žinių ir įgūdžių.

Gydymo kursas turi būti atliktas prieš testą (glubokodyhatelnaya bandymu), kurių rezultatas darytina išvada, kad ši liga sukelia gilus kvėpavimas ir ją išspręsti kuo taikant metodą sukūrė KP Buteyko. Priešingu atveju šio gydymo metodo naudojimas neleidžiamas. Mėginys į kvėpavimo gylį galima padaryti savarankiškai taip: paruošti chronometras, sėdėti patogiai, rankos ant kelių, ir ištiesinti nugarą, padaryti normalų kvėpavimą, atpalaiduoti pilvo raumenis - iškvėpti atsitikti netyčia. Tuo pat metu palaikykite kvėpavimą ir pastebėkite chronometro duomenis. Kvėpavimo uždelsimo metu nematykite bėgimo sekundžių, geriau sutelkti dėmesį į kažką kita arba uždaryti akis. Neįkvėpti iki to momento, kai yra diafragmos ir pilvo raumenų įtempta spontaniškai ir kaklo judėjimas, tai jaučiau jo gerklėje trūkčioti. Šiuo metu reikia įrašyti chronometrą ir įprastiniu ritmu tęsti kvėpavimą. Tada išmatuokite save impulsu (galite tai padaryti prieš išmatuodami kontrolinės pauzes).

Rezultatai vertinami taip:

• sveikam žmogui, kurio pulso greitis ne didesnis kaip 70 smūgių per minutę, kvėpavimo takų užlaikymo trukmė viršija 40 sekundžių;
• pirmoje ligos stadijoje kontrolinė pertrauka yra 20-40 sekundžių, kai širdies ritmas yra apie 80 smūgių per minutę;
• antroji - kontrolės pauzė per 10-20 sekundžių, kai pulsas yra apie 90 smūgių per minutę;
• jei galimos pauzės kvėpavimo laikotarpis yra trumpesnis nei 10 sekundžių, tai atitinka gana neatsargų ligą.

Kvėpavimo gylis yra matuojamas pakartotinai, o pastovūs rodikliai rodo stabilią būseną.

Pratimai kvėpavimo stimuliatoriui yra skirti norint pašalinti gilų kvėpavimą, ty lėtinę plaučių hiperventilaciją, kuri yra daugelio patologinių kūno sąlygų priežastis. Gilaus kvėpavimo pasekmė yra nuolatinis per didelis deguonies kiekio į plaučius įsisavinimas, dėl kurio susidaro dideli anglies dioksido nuostoliai. Ilgalaikė hiperventilija sukelia bronchų ir arterinių kraujagyslių susiaurėjimą, pernešančią deguonį į įvairius organus ir audinius. Ten ateina jų deguonies badas, pažeisti visi medžiagų apykaitos procesai, atsiranda alerginės reakcijos ir pasireiškia katarinių ligų tendencija. Su bronchitu, sumažėjęs kvėpavimo gylis palengvina bronchų gleivinės sekrecijos (skreplių) atskyrimą, tampa nereikalinga kūnui ir nustoja būti gaminama.

Buteiko metodu naudojama kvėpavimo stimuliatorius naudojamas tik esant ligos simptomams ir išpuolių. Jos įgyvendinimas yra pagrįstas šiais principais: normalus kvėpavimas nėra ištaisytas; jei bandymas rodo gilų kvėpavimą, tada jis pradeda mažėti, atliekant etapinius mokymus tiek ramybės metu, tiek fizinio krūvio metu; mokymas turėtų būti atliekamas ne mažiau kaip tris valandas per parą, o laikas, per kurį gilus kvėpavimas pradeda mažėti ir be treniruočių; kvėpavimas atidedamas tik po iškvėpimo; Mokymo metu pacientas turėtų stebėti jo įkvėpimo gylį (sukurti tam tikrą oro trūkumą). Atliekant kvėpavimo pratimus, pacientas saugo savo būklės pastabų dienotvarkę. Klasės vyksta tik tuščiu skrandžiu, kvėpavimas yra būtinas tik nosies, o ne snukio.

Atliekant tokius pratimus, laipsniškai mažėja kvėpavimo gylis.

Paviršinis kvėpavimas: dešimt kartų pakartokite seką - įkvėpkite penkias sekundes, iškvėpkite (5 sekundes) ir penkių sekundžių pauzę (šiuo metu pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma).

Kvėpuojantis pilvas ir krūtinė: dešimt kartų pakartokite seka - kvėpuoti 7,5 sekundes, tokia pat išsiveržimo trukmė, penkių sekundžių pauzė.

Padaryti vieną kartą taškinis masažas nosies per didžiausią kvėpavimo pauzė.

Dešimt kartų įkvėpkite dešinąją šnervę, laikydami kairę, tada palikite.

Dešimt kartų pakartokite: visą kvėpavimą (7,5 s) vilkite pilvą, kiek įmanoma iškvėpkite, pilvo raumenis atpalaiduokite (7,5 s), 5 sekundes pauzė.

Plaučių hiperventiliacija - per vieną minutę pagamins 12 giliausių įkvėpimų ir iškvėpimų (kiekvienas įkvėpti ir iškvėpti užtrunka penkias sekundes).

Be poilsio, kai tik įmanoma, maksimalus galimas kvėpavimas maksimaliai išgarinant.

Tada vadinamasis kvėpavimas vykdomas pagal lygius:

• I (viena minutė) - atliekama keturių kvėpavimo ciklų per minutę greičiu: įkvėpimas-iškvėpimas-pauzė (5 sekundes);
• II (dvi minutes) - atliekamas su trimis kvėpavimo ciklų per minutę greičiu: kvėpavimo pauzė-iškvėpimas-pauzė (5 sekundes);
• III (trys minutės) - atliekama dviejų kvėpavimo ciklų per minutę norma: kvėpavimo pauzė-iškvėpimas (7,5 sekundės), pauzė (5 sekundės);
• IV (keturios minutės) - kvėpavimo pauzė-iškvėpimas-pauzė (10 sekundžių palaipsniui didinant iki 15 sekundžių).

Vieną kartą maksimaliai laikykite kvėpavimą įkvėpus, tada iškvėpkite.

Maksimalus sulaikytas kvėpavimas, kiekviena pozicija vykdoma nuo trijų iki dešimties kartų: sėdint, vaikščiojant vietoje, tupinant.

Užbaigtas kompleksas negilus kvėpavimas: sėdėti patogioje padėtyje ir gerai atsipalaiduoti, kvėpuoti krūtį, pamažu mažinant oro kiekį įkvėpti ir iškvepiamame kvėpuojant netampa visiškai nematomas. Tai trunka apie tris ar dešimt minučių.

Pacientams, atliekantiems kvėpavimo takų gimnastiką pagal K.P. Buteyko po kurio laiko nuo dviejų savaičių iki dviejų mėnesių atsiranda valymo reakcija - laikinas paūmėjimas, padidėjęs bronchų sekrecijos atskyrimas, kūno temperatūros padidėjimas, skausmo atsiradimas. Simptomai dėl kitų ligų gali pablogėti. Tai yra geras ženklas, kalbant apie medžiagų apykaitos procesų normalizavimą ir galimą atsigavimą.

Pirmiausia įvykdymo dažnumas - ryte ir vakare. Padidinus valdymo pauzę, instruktorius gali pakoreguoti treniruočių režimą, mažinti jų dažnumą ir padidinti trukmę.

Taigi, Buteiko metodu užsiimti kvėpavimo pratimais yra pageidautina prižiūrint specialistui ir gydytojo receptui. Bet jūs galite pasiimti kai kuriuos jo patarimus: kartais pakanka nustoti kvėpuoti burnoje ir kosėti. Net tai gali būti ir nuostabus rezultatas.

Visada visada stenkitės kvėpuoti tik nosį, net jei atrodo neįmanoma iš pradžių. Kūnas pradės priprasti prie įprasto fiziologinio kvėpavimo tipo.

Tada galite pabandyti lyginti ir sumažinti gilumą kvėpavimo, bando atsipalaiduoti. Eikite iš gilaus kvėpavimo į daugiau paviršutinišką, tiesiog stebėdami savo kūno reakcijas.

Svarbiausia šiuo atveju - bet kuriuo atveju neleisti stipraus oro trūkumo. Šiuo požiūriu geras pastebimas nuosaikumas yra tai, kad trūksta "įkvėpimo" po pamokų.

 Jogų kvėpavimo pratimai su bronchitu (paranoma) taip pat gali būti labai veiksmingi, jį galima atlikti namuose. Svarbiausia - stengtis neapsunkinti savęs ir nejauti nemalonumų.

Pratybos "valymas kvėpavimas" galima padaryti bet kokioje padėtyje, stovint, sėdint ar gulint: giliai įkvėpus pilvas, tada jums reikia iškvėpti porcijas, stumia savo diafragmą, kiekvienas tarnauja tuo pačiu metu turėtų būti mažesnis nei praėjusiais. Iškvėpkite burną, lūpos turėtų būti pridėta raidė "O", o ne tempia, tarsi užpučia žvakę visą mažesnį dydį. Su dalijamais galiojimo terminais turėtų būti reljefo jausmas.

"Labai kvėpuojantis kvėpavimas". Būtina giliai įkvėpti ir iškvėpti giliai septynis kartus. Tada aštuonis kartus atlikite ankstesnį pratimą, atlikdami šiuos reguliavimus: išsiplaukite per stipriai suslėgtas lūpas, galingus įstrigimus, įtempiant diafragmą ir krūtinės raumenis.

Dinaminis kvėpavimas vykdomas iš lotoso pozicijos (jis gali būti iš supaprastintos sukhasana arba sėdimos ant kulno) ir apima tokį pratimų kompleksą:

• rankas ant kelių, tai 10 giliai įkvėpkite per nosį, tada į įkvepiamo daugiau giliai nosies atsiskleisti krūtinės atsipalaidavęs peties diržą (pečių praleisti), ir siekiant įkvėpti kuo daugiau oro, kaip įmanoma; Išsiplėtus į atsipalaidavimą atpalaiduokite apvalią nugaros ir galvos dalį (galite padaryti iki 20 kartų);
• iš tos pačios pozicijos atliekame sukimosi kūną: lenkimas į priekį - kvėpavimas, atsilenkimas atgal - iškvėpimas; yra penki rotacijos vienoje kryptyje ir penki kitoje;
• sėdi toje pačioje pozoje, kiek įmanoma įkvėpti, pasisukti atgal, sujungti pečių ašmenis ir krūtinės ląstą; išsiplėtimas - nuolydis žemyn, sklandžiai tiesinantys pečiai; pabandykite atlikti judesius sklandžiai, banguoti (pakartokite maždaug 8 kartus).

Patartina pradėti praktikuoti jogos kvėpavimo pratimus vadovaujant instruktoriui.

Su vaiku, turinčiu bronchitą, galite išmokti šiuos pratimus:

• pasiūlyti jūsų vaikas atkreipti varnas sėdi ant kėdės arba stovint ant kvėpavimas Pakelkite rankas per šonus iki, iškvėpimą su šauksmas įdėti savo rankas per šonus, taip pat (pakartoti penkis kartus) "Iki-ir-a-RR!";
• žaisti su į vabalą vaikas: sėdi ant kėdės, rankas ant savo liemens, o kvėpavimas, pasukite į kairę ir imtis kūną atgal kairę ranką, grįžti į pradinę padėtį, iškvėpti gandai; pakartokite pratimą dešinėje pusėje (penkis kartus kiekvienoje kryptyje);
• Jūs galite kviesti vaiką kvėpuoti oru per kokteilio vamzdelį ir iškvėpti jį nosine;
• vaikai taip pat džiaugsmingai puola balionus.

Galite mąstyti apie kitus pratimus, garsinančių ir garsinančius šnibždėjimus, jie turi būti išreikšti iškvėpimu ir garsiu balsu. Pagal darbo laiką su vaiku turėtų užtrukti maždaug dešimt minučių.

Kontraindikacijos procedūrai

Ūminio bronchito kvėpavimo pratimai nereikia pradėti antrą arba trečią dieną po medicininio gydymo pradžioje per aukštos temperatūros ir kitų simptomų Ūminio apsinuodijimo nėra. Tai yra kontraindikuotinas šių komplikacijų: kvėpavimo III nepakankamumo laipsnį, abscessed pneumonija, astma būklės, pleuritas su dideliu skysčio kaupimasis, skreplių su krauju, visą plaučių atelektazės.

Lėtinio bronchito kvėpavimo pratimų nerekomenduojama laikotarpiu paūmėjimų, kai dekompensuota susijusias ligas, ypač, hipertenzija, polinkis į kraujavimą, ūmų karščiuojančių sąlygas ir vėžio.

Be to, kvėpavimo pratimai Strelnikovoj procedūros yra draudžiama tais atvejais, kai kaukolės traumų ir stuburo trauma, ūmaus tromboflebito, sunkus osteoartrito gimdos kaklelio arba krūtinės ląstos stuburo.

Visos šios kontraindikacijos yra santykinės, paciento būklės pagerėjimas, gydytojas gali skirti kvėpavimo pratimus. Vienintelė absoliutus kontraindikacija yra protinis atsilikimas arba psichinė liga, kuri neleidžia suprasti metodo esmės.

Be to, joga yra draudžiama žmonėms, turintiems dirbtinius protezus, nes jie gali sukelti jų atmetimą.

[2], [3]

Pasekmės po procedūros

Kvėpavimo stimuliatoriaus naudojimas bronchitu, atsižvelgiant į kontraindikacijas, turi teigiamų pasekmių. Daugelis pacientų, sergančių lėtiniu bronchitu, mano, kad jie ilgą laiką atleido tik dėl kvėpavimo pratimų, nes ilgalaikis gydymas nuo narkotikų nesulaukė tokio įspūdingo rezultato.

Metodas K.P. Buteiko yra kritika iš medikų, manoma, kad kvėpavimo reguliavimas gali prarasti automatizmo kvėpavimo centro, ir tai kelia grėsmę mirtį kaip visiškai nutraukti kvėpavimo rezultatas. Tačiau iki šiol tokie atvejai nėra žinomi. Yra įrodymų, kad po aktyvios ir ilgalaikės pratimų, kai norima pašalinti gilų kvėpavimą, pacientams pasireiškė išorinio kvėpavimo dažnio sumažėjimas, ypač plaučių talpa. Autorius pats mano, kad yra pavojinga kontroliuoti kvėpavimo judesių amplitudes ir trukmę, jo metoduose gilus kvėpavimas sumažėja tik atsipalaiduoti. Svetimi žmonės paprastai neturėtų naudoti šių metodų kaip prevencinių. Todėl tai yra Buteiko metodas, kuris gali būti naudojamas tik specialistų tikslais ir prižiūrint.

Komplikacijos po kvėpavimo stimuliatoriaus procedūros yra susijusios su netinkamu elgesiu su profesijomis ne per kompetentingų žmonių ar paties paciento praktikos ir ignoruojant kontraindikacijas.

Žinoma, pučiant rutulius, atlikite paprastus pratimus (iškvėpkite per vamzdį į vandenį, įkvėpkite ir iškvėpkite pakaitomis į kairę ir dešinę šnerves ir pan.), O jūs galite sau. Tačiau namuose treniruotės neturėtų būti ilgai, sukelti diskomfortą (galvos skausmas, galvos svaigimas, noras sugauti kvėpavimą).

Ir Strelnikovoj būdai Buteiko naudojimas, Indijos jogos instruktorius reikia stebėti bent pradiniuose etapuose užimtumo. Nepriklausoma praktika gali būti nenaudinga ir net kenkti kūnui.

[4], [5], [6], [7]

Priežiūra po procedūros

Po kvėpavimo pratimų nėra ypatingos priežiūros.

[8]