Vaikų peršalimo ligų prevencija

Vaikai iki šešerių metų peršalimo ligomis serga vidutiniškai šešis–aštuonis kartus per metus (dažniausiai nuo rugsėjo iki balandžio), o simptomai trunka vidutiniškai 14 dienų. Kaip išvengti peršalimo? Kokie yra būdai, kaip išvengti vaikų peršalimo?

Taip pat skaitykite: Peršalimo prevencija: paprasčiausi ir veiksmingiausi metodai

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kaip plinta peršalimas?

Norint suprasti, kaip kovoti su peršalimu, svarbu suprasti, kaip jis plinta. Peršalimas gali užklupti vaiką bet kuriuo metų laiku, nors dauguma peršalimo ligų pasireiškia rudens ir žiemos mėnesiais. Tėvams svarbu žinoti, kad peršalimą nesukelia šaltas klimatas ar šalto oro poveikis.

Peršalimas plinta nuo žmogaus žmogui tiesioginio kontakto metu arba esant virusui aplinkoje. Peršalimas užkrečiamiausias per pirmąsias dvi–keturias dienas.

Lašeliai, kuriuose yra virusinių dalelių, gali būti įkvėpti kvėpuojant ar kosint. Rinovirusai paprastai neplinta kontaktuojant su užkrėstais lašeliais, nors gripas ir koronavirusas gali plisti per mažus lašelius. Peršalimo virusai paprastai neplinta per seiles.

Peršalę žmonės paprastai peršalimo virusą nešioja ant rankų, o paspaudus ranką, jis gali užkrėsti kitą asmenį mažiausiai dvi valandas po kontakto. Jei peršalęs vaikas paliečia kitą vaiką ar suaugusįjį, o šis paliečia jo akis, nosį ar burną, virusas vėliau gali užkrėsti ir tą asmenį.

Kai kurie peršalimo virusai gali išgyventi ant paviršių (pvz., stalviršių, durų rankenų ar žaislų) iki paros.

Todėl pirmasis būdas užkirsti kelią vaiko peršalimui – vengti kontakto su sergančiais suaugusiaisiais ar vaikais.

Kodėl vaikai serga peršalimu?

Maži vaikai darželyje paprastai serga peršalimu dažniau nei vaikai, auginami namuose. Tačiau, pradėję lankyti mokyklą, jie pradeda rečiau sirgti peršalimo ligomis, nes imuninė sistema jau yra pripratusi prie tam tikrų virusų ir bakterijų ir žino, kaip su jais kovoti. Mažų vaikų imuninė sistema dar nėra labai prisitaikiusi prie skirtingų bakterijų ir virusų. Todėl po kiekvieno naujo patogeninio viruso tipo patekimo į organizmą vaikai suserga.

Peršalimo simptomai vaikams

Peršalimo simptomai paprastai pasireiškia per vieną ar dvi dienas nuo užsikrėtimo. Vaikams dažniausias simptomas yra nosies užgulimas.

Vaikams taip pat gali būti tirštos geltonos arba žalios nosies išskyros, temperatūra aukštesnė nei 38 °C – šie simptomai dažniausiai vargina per pirmąsias tris ligos dienas.

Apsaugos priemonės nuo peršalimo

Rankų plovimas

Geriausia vaiko apsauga nuo peršalimo viruso – dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu. Būkite ypač budrūs ir dažniau plaukite vaiko rankas šaltuoju metų laiku, taip pat ir personalą, dirbantį su vaikais, bei visus suaugusiuosius šeimoje.

Naudojant drėgnas servetėles

Alkoholio servetėlės yra puikus pasirinkimas tiems, kurie neturi prieigos prie čiaupo. Jei vaikštote lauke su vaiku, einate į parką ar leidžiate laiką, kol jūsų mažylis žaidžia smėlio dėžėje, pasiimkite su savimi alkoholio servetėlių. Jos pravers, kai reikės nuvalyti vaiko ir savo rankas.

Rankos – toliau nuo veido

Leiskite vaikui laikyti rankas atokiau nuo veido. Peršalimo virusai gali patekti į jūsų kūną per burną, nosį, akis, todėl rankų laikymas atokiau nuo šių kūno dalių labai padės išvengti peršalimo vaikams.

Vaikas neturėtų naudoti kitų žmonių daiktų, ypač klaviatūros, rašiklio, indų ar kitų daiktų, kuriuose gali būti peršalimą sukeliančių virusų ar bakterijų.

Dezinfekuokite paviršius

Virusai yra atsparūs junginiai, kurie ant paviršių gali išgyventi iki trijų valandų. Naudokite dezinfekavimo priemonę, kuri pašalins peršalimo virusus nuo paviršių, ypač bendrose erdvėse.

[ 4 ], [ 5 ]

Palaikykite savo vaiko imuninę sistemą

Išmokykite vaiką teisingai maitintis, sportuoti ir valdyti stresą. Tai padės jo imuninei sistemai kovoti su peršalimu.

Vaistai – kaip paskirta

Ypač atsargiai reikia vartoti populiarius reklamuojamus vaistus nuo kosulio, peršalimo ir pan. Neteisingas dozavimas arba vaisto vartojimas ne pagal paskirtą tvarką gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pvz., pykinimą, vėmimą, susilpnėjusį imunitetą.

Aflubinas ir nosies plovimas

Tai puikus būdas sustiprinti vaiko imunitetą ir išvengti peršalimo. Jei matote, kad vaikas serga, leiskite jam išgerti aflubino kursą (skaitykite vaisto vartojimo instrukciją). Šaltalankis taip pat padės sustiprinti imunitetą. Uogas galite užšaldyti žiemai ir vartoti porcijomis. Išimkite šaldytas uogas ir užpilkite šiltu vandeniu, kol atšils, tada išspauskite iš jų sultis ir duokite vaikui atsigerti.

Šiltas medus

Jei vaikas nėra alergiškas medui, galite įtrinti jam krūtinę ir nugarą ištirpintu medumi. Tai labai geras imunostimuliatorius ir puiki profilaktinė priemonė nuo peršalimo vaikams.

Grūdinimas

Peršalimo profilaktika – tai, visų pirma, grūdinimas. Pirmiausia, kūdikio rankytes ir kojas patrinkite vėsiu rankšluosčiu, maudydamos sumažinkite vandens temperatūrą keliais laipsniais, pabandykite vaikščioti gryname ore. Tai bus puiki peršalimo profilaktika įvairaus amžiaus vaikams.

Vaikų peršalimo prevencija reikalauja jūsų laiko ir rūpesčio, mieli tėvai. Tačiau dėl to matysite savo vaiką sveiką ir laimingą.