Vaistų aklimatizacijos gydymas

Aklimatizacija nėra liga, bet natūralus organizmo adaptacijos procesas į naujas gyvenimo sąlygas. Todėl jis nėra traktuojamas, nesvarbu, kaip žmonės bando įtikinti save. Norint, kad prisitaikymas būtų labiau tausojantis, svarbu iš anksto spręsti savo sveikatą. Per metus jums reikia stiprinti imunitetą, stebėti mitybos, pratimų ir kvėpavimo pratimų kokybę ryte, taip pat apsilankyti treniruoklių salėje, kad galėtumėte intensyviau mokytis. Jūs turite vaikščioti daug ir vadovauti lankstus gyvenimo būdas. Taip pat svarbu, kad jūsų kūnas būtų švelnus, priprasti prie vaikščiojimo ir važinėti į gamtą per lietingą ir vėjuotą orą, sniegą ir žemą temperatūrą. Norint pagerinti kūno adaptogenines savybes, naudinga aplankyti sauną ar sauną, taip pat plaukioti.

Yra žinoma, kad daugelis aklimatizacijos procesų požymių yra panašūs į pertvarines ligas. Taigi, jūrose ir šiltuose regionuose mūsų žmonės paima visą vaistų lagaminą, už kiekvieną požymį atskirai ir vis tiek saujelę "tik tuo atveju". Ypač būdinga vaistažolių "vaikams", kurių motinos tiesiog bijo bet kokių vaikų ligų apraiškų. Tai nėra panacėja, bet gali, priešingai, pakenkti kūnui.

Todėl tėvams ir suaugusiems tiesiog reikia prisiminti, kad gydymas aklimatizacija turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su specialistais. Ir tik jie gali nurodyti tam tikrų vaistų priėmimą, taip pat jų dozę ir vartojimo trukmę. Be to, geras gydytojas gali rekomenduoti švelnų būdą terapijos aklimatizacijai, kuri apima teisę gyvenimo būdą Esant šioms sąlygoms, norimą vandens režimą ir dietą, fizinius ir kvėpavimo pratimus, kineziterapijos, masažo, Vandens, aromaterapija ir pan.

Aklimatizacijos vaistai

Yra aklimatizacijos vaistai, kurie padės padidinti žmogaus apsaugines jėgas ir sustiprinti jo imunitetą. Tai apima:

• Tinktūra ženšenio šaknų. Tai užtrunka keturiasdešimt keturiasdešimt minučių iki valgio, dvidešimt penkias lašas ketvirčio puodelio vandens du ar tris kartus per dieną. Yra kontraindikacijų vartoti šią tinktūrą žmonėms, kuriems diagnozuota ūminė lėtinė liga, hipertenzija sergantiems pacientams, sergantiems centrinės nervų sistemos sutrikimais. Be to, nėštumo ir žindymo laikotarpiu moterims draudžiama vartoti tinktūrą, kaip ir vaikams iki 16 metų amžiaus.
• Šaknies eleuterokoko tinktūra. Jis imamas pusvalandį prieš keturiasdešimt lašų per ketvirtį stiklinės vandens, du ar tris kartus per dieną. Kontraindikacijos, kaip vartoti šią tinktūrą, yra žmonėms, sergantiems širdies priepuoliais. Draudžiama vaistą vartoti pacientams, kuriems yra hipertenzija, žmonėms su nesubalansuota nervų sistema arba kenčia nuo psichikos sutrikimų, asmenims, kuriems diagnozuota vegetatyvinė kraujagyslinė distonija. Karštame ore geriau susilaikyti nuo tinktūros vartojimo, nes jo sudėtyje yra alkoholio.
• Bittnerio balzamas. Tai yra tris ar keturias savaites tris arba keturis kartus per dieną. Nepageidaujamas vaisto vartojimas asmenims, kuriems yra inkstų ir kepenų nepakankamumas, cirozė, tulžies latakų liga. Draudžiama vartoti vaistą nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms, taip pat vaikams iki dvylikos metų ir priklausomiems nuo alkoholio.
• Drops Beresh Plus. Vaikams iš vienerių metų ir suaugusiųjų vaistą vartoja vienas lašas per du kilogramus kūno svorio. Tokiu atveju dozė yra padalinta į dvi dienos dozes. Vaistas turi būti vartojamas skiedžiant vandeniu. Rekomenduojama vartoti vaistą valgio metu. Nerekomenduojama vartoti lašų žmonėms, turintiems inkstų nepakankamumo simptomų, vario ir geležies metabolinių sutrikimų, jautrumą vaisto sudedamosioms dalims.

Aklimatizavimo tabletės

Tarp narkotikų, kurie padeda išgyventi organizmo adaptacijos procesą į naujas aplinkos sąlygas, yra aklimatizavimo tabletės. Ekspertai rekomenduoja naudoti narkotikus:

• Geravit Pharmaton. Šis vaistas pradeda nespecifinio organizmo rezistencijos stimuliavimo procesus, taip pat pagreitina medžiagų apykaitą ir energiją. Tai didina ląstelių aktyvumą ir pagerina deguonies absorbciją audiniuose. Šio vaisto sudėtyje yra ženšenio, vitaminų, mikro- ir makroelementų. Nepageidaujamas vaistų vartojimas dėl hipervitaminozės A arba D, kalcio metabolizmo pažeidimas, taip pat asmenys, serganti inkstų disfunkcija, ir jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.

Viena tabletė yra vartojama du kartus per dieną valgio metu (pusryčių ir pietų metu) dvi ar tris savaites. Tada jums reikia vartoti vieną kartą per parą vieną tabletę pusryčiams. Vaistas turi būti vartojamas sveikai, bet kokiu atveju ne kramtyti.

• Ekspertai rekomenduoja geriau pritaikyti naujoms gyvenimo sąlygoms multivitaminų ir imunomoduliatorių priėmimą. Reikėtų pažymėti, kad net tokie, iš pirmo žvilgsnio, saugūs vaistai neturėtų būti vartojami be konsultacijos su gydytoju.

Kaip gauti aklimatizuotą?

Žmonės, kurie rūpinasi savo sveikata, būtinai klausia: kaip ir kaip atsiranda mažiau žalos sveikatai? Norėdami tai pasiekti, verta laikytis mūsų rekomendacijų ir pamiršti problemas:

• Pirmąsias kelias dienas po atvykimo į naują teritoriją reikia ramiai ir saugiai gyventi. Ši sąvoka apima normalų ir pakankamą miegą, taip pat ankstyvą išvykimą nakties poilsiui.
• Maistas taip pat turėtų būti vidutiniškas ir atkurti. Pirmą kartą svarbu pristatyti naujus maistą ir maistą mažomis dozėmis, taip pat stebėti organizmo reakciją į šias naujoves. Rekomenduojama susilaikyti nuo egzotiškų patiekalų valgymo, kurio organizmo reakcija nežinoma.
• Venkite alkoholinių gėrimų, ypač pirmosiomis poros dienų naujuose ir ypač dideliuose kiekiuose.
• Būtina pasiimti daug skysčio, ty gryno vandens. Du litrai per dieną - tai mažiausias, kurį reikia atidžiai stebėti. Geriausia gerti ne gazuotą išgrynintą vandenį ar vandenį, kurio mineralizacijos procentas yra nedidelis.
• Pirkti vandens butelius reikia pasirinkti taip, kad dangtis būtų sandariai uždarytas, kad būtų išvengta gėrimų klastojimo. Nevartokite vandentiekio vandens, kad išvengtumėte žarnyno infekcijų. Taip pat venkite pirkti arbatos ar ledo vandens, kurie parduodami gatvėse daugybėje karštų šalių. Vietiniai gyventojai, kaip taisyklė, ruošiasi gėrimus vandentiekio vandeniu, kurie gali pakenkti turizmo svečiams, kurie nėra įpratę prie šio vandens.
• Siekiant išvengti perkaitimo ar saulės smūgio, svarbu iš pat pradžių sumažinti laiką, kurį praleido saulėje. Uždegimas yra ryte ir vakare. Ir laikas, kurį galima skirti tokioms procedūroms, turėtų būti ne daugiau kaip dešimt iki penkiolikos minučių per seansą.
• Būtina laikytis visų įprastų higienos taisyklių - kiekvieną dieną valgyti dušu ir stebėti kūno grynumą.
• Taip pat svarbu atlikti lengvą pratimą ir paprastus kvėpavimo pratimus, kuriuos reikia išmokti prieš atvykstant į naują šalį.

Aklimatizacijos prevencinė priežiūra

Profilaktinė aklimatizacijos priežiūra yra ta, kad iš anksto organizmas pasirengęs naujo gyvenimo sąlygoms. Todėl prieš bet kokias keliones, kurios sukuria stresines sąlygas organizmui, būtina atsargiai paruošti ją naujoms aplinkybėms.

Taigi, ekspertai rekomenduoja atlikti tokius renginius:

• Verta pasiruošti naujajai laiko juostai. Kad tai padarytumėte, jūs turite iš anksto išversti laikrodžio rodyklę ir palaipsniui pereiti išėjimo į pensiją momentus į miegą ir pabudimą. Tokia priemonė leis žmogui sumažinti stresą, kylant naujosiose teritorijose.
• Gerai palaipsniui perkelti maistą į dienos intervalus, kurie labiau atitinka maistą naujojoje teritorijoje.
• Kūnas turi įgyti stiprybės ir energijos. Todėl įprastus triukšmingus pasiruošimus kelionėms reikia atlikti iš anksto. Priešingai, savaitę prieš malonią kelionę svarbu praleisti laiką išmatuotu ir ramus ritmu. Taip pat išvengti didelių ir mažų sukrėtimų, suteikti daug laiko poilsiui ir atsipalaidavimui, gerai ir gerai miegoti.
• Verta prisiminti apie tinkamą mitybą, kuris daro įtaką žmogaus jėgai ir sveikatai ne mažiau. Pakankama dieta, kurioje yra visos medžiagos, reikalingos organizmui, yra jos atsparumo ir atsparumo stresui garantija.